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文檔簡(jiǎn)介
1、防盜搶、防騙、防身安全知識(shí)教育防盜搶小技能防騙小技巧公交車上防小偷應(yīng)急避險(xiǎn)小技能學(xué)習(xí)目標(biāo) 掌握被綁架后的逃生技巧。 知道遭遇劫持要順從,會(huì)自救; 了解防搶自護(hù)的常識(shí);學(xué)習(xí)目的 2009年6月-9月,深圳市區(qū)連發(fā)三起小學(xué)生被綁架案,被綁架的三名小學(xué)生中兩名被撕票,只有一名男生憑著他的乖巧機(jī)智,生還歸來(lái)。 2011年1月,北京一酒吧老板的兒子小澤在上學(xué)途中被綁架,小澤的沉著讓他最終等到了警方的解救,兩名綁匪也全部落網(wǎng)。防搶自護(hù)小常識(shí) 為了預(yù)防被搶劫,平時(shí)衣著要樸素,不要炫耀富有;在路上不與陌生人交談,不顯露財(cái)物。 知識(shí)屋 上下學(xué)和同學(xué)結(jié)伴而行,不走偏僻的小道,當(dāng)遇見(jiàn)可疑人員時(shí),要立刻到行人多的地方
2、。 3、暗暗記下歹徒的相貌、衣著、身高、逃離方向、交通工具等,及時(shí)撥打110報(bào)警,以協(xié)助公安機(jī)關(guān)追捕歹徒,破獲案件。 同學(xué)們,請(qǐng)說(shuō)一說(shuō)為什么我們不能與搶劫的歹徒正面反抗?交 流遭遇劫持不反抗 被劫持時(shí),還可以隨機(jī)應(yīng)變,利用自己的機(jī)智,擺脫歹徒的劫持,但要注意保護(hù)好自己的人身安全,不能有勇無(wú)謀,盲目反抗。 技能站 除非被問(wèn)話,否則不要開(kāi)口說(shuō)話; 在警察發(fā)起突擊的瞬間,盡可能趴在地上。綁架逃生需技巧 不幸被綁架,牢記“三不”:不慌、不喊、不動(dòng),進(jìn)而確保自己的安全。 技能站 如果歹徒問(wèn)你家里的情況,只告訴他父母的姓名和電話號(hào)碼,其他的不要講太多;盡量吃好喝好,保持最佳的身體狀態(tài)。 注意留心歹徒的體貌
3、、人數(shù)、口音等; 如果有條件的情況下,找到機(jī)會(huì)果斷地逃跑。 被綁架后在路上要注意尋找求救的機(jī)會(huì)。 如果經(jīng)過(guò)繁華地區(qū),要想辦法引起行人的注意。一旦有圍觀群眾,應(yīng)馬上向大家講明自己是被綁架的,有機(jī)會(huì)立即逃脫。 被綁架后如壞人將你轉(zhuǎn)移,在路上要注意尋找求救的機(jī)會(huì)。如果地方較為偏僻、四周無(wú)人,不要盲目地呼救或和壞人搏斗。 在被轉(zhuǎn)移的途中,趁歹徒不注意,可以將自己的隨身物品隔一段距離扔一件,給警察留下線索。防騙小技巧 公交車上,車到站時(shí)一個(gè)男人突然堵住車門說(shuō)自己手機(jī)不見(jiàn)了,人群嘩然。這時(shí)有人說(shuō)打個(gè)電話,手機(jī)一響就知道在誰(shuí)身上了。于是這個(gè)男人就向旁邊的一個(gè)人借了手機(jī)要撥自己的號(hào)碼,突然靠近門口的一個(gè)人擠下
4、車拔腿就跑,這個(gè)男人拿著借來(lái)的手機(jī)就叫囂著追了過(guò)去。于是,這次真的有人丟了手機(jī)技能站常見(jiàn)的騙術(shù) 騙子主要是利用人們的同情心、貪心以及掉以輕心,進(jìn)而行騙的。 利用貪心行騙:騙子會(huì)向你低價(jià)推銷一些商品或利用網(wǎng)絡(luò)、電話、短信告訴你中獎(jiǎng)了,來(lái)騙取錢財(cái)。 利用掉以輕心:騙子會(huì)以你家人或你熟悉的人的名義,將你騙走; 也會(huì)有騙子假意說(shuō)你很適合當(dāng)明星,并邀你去試鏡,這時(shí)要謹(jǐn)慎;網(wǎng)上交友也要警惕,不要輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。交 流 你身邊的人有被騙過(guò)嗎?說(shuō)說(shuō)他們是怎么被騙的。 2010年一名河北的12歲的小學(xué)生因輕信“玩友”所謂的購(gòu)買手機(jī)充值卡可換裝備的騙語(yǔ),被騙了500元錢。技能站防騙也有“術(shù)” 生活中的騙術(shù)形形色色
5、,雖然令人有些防不慎防。但是,騙子有“術(shù)”,防騙也有“術(shù)”。 首先,不要貪圖小便宜,告訴自己“天下沒(méi)有免費(fèi)的午餐”; 其次,遇事要警覺(jué),仔細(xì)思量其中是否有貓膩,該不該相信; 最后,平時(shí)多了解有關(guān)詐騙與防騙的信息,掌握最近常見(jiàn)的騙術(shù)手法。 無(wú)論是在網(wǎng)絡(luò)里還是日常生活中,都不要輕易向陌生人透漏你個(gè)人及家庭的信息,很多騙子也會(huì)利用這些信息行騙的。 1翻閱一下報(bào)紙或上網(wǎng)搜索一下,看看最近有哪些新的騙術(shù)。交 流 2如果有人說(shuō)你中獎(jiǎng)了,讓你先匯些錢作為稅金或保證金,你會(huì)怎么做呢? 2012年7月中旬,正在家中上網(wǎng)的小李收到一條彩信,內(nèi)容為:“你的手機(jī)號(hào)碼被某欄目選為場(chǎng)外幸運(yùn)號(hào)碼,將獲得由蘋果公司贊助的筆記
6、本電腦一臺(tái)及獎(jiǎng)金7.8萬(wàn)元?!辈⑻峁┝艘粋€(gè)用于查詢中獎(jiǎng)信息的網(wǎng)址和密碼。隨后,小李進(jìn)入對(duì)方提供的網(wǎng)站,果然看到了自己的“獲獎(jiǎng)信息”。小李與對(duì)方聯(lián)系,對(duì)方提出領(lǐng)獎(jiǎng)需要先交2800元保險(xiǎn)金及480元工本費(fèi)買無(wú)線網(wǎng)卡。得獎(jiǎng)心切的小李,按照對(duì)方要求,先后匯去5000余元現(xiàn)金。當(dāng)他要求領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí),對(duì)方提出還要繳納稅收,小李這才意識(shí)到上當(dāng)。26日,小李到東城派出所報(bào)警。(來(lái)源:楚天快報(bào))公交車上防小偷學(xué)習(xí)目標(biāo)知道公交車上要護(hù)好自己物品 ,以防被偷;掌握一些識(shí)破小偷的技能,做好防范,不讓小偷得逞。 放學(xué)后,晶晶和同學(xué)乘公交車回家。車上沒(méi)有座位了,晶晶就站著和同學(xué)聊天。忽然一個(gè)大個(gè)子男人插在了她倆中間,晶晶心想:
7、“這人怎么這么討厭啊,沒(méi)看到我們?cè)诹奶靻幔扛陕飺踉谖覀冎虚g!”卻不知道此時(shí)一只手已經(jīng)伸到了她左邊的衣兜里。到了下一站大個(gè)子男人就下車了,過(guò)了一會(huì),晶晶一摸口袋,口袋里的手機(jī)已經(jīng)不翼而飛了。晶晶這才意識(shí)到那個(gè)大個(gè)子男人是小偷的同伙,故意站在她和同學(xué)之間,遮擋住同學(xué)的視線,掩護(hù)他的同伙作案。 公交車上遇小偷 你在公交車上遇到過(guò)小偷嗎?說(shuō)說(shuō)當(dāng)時(shí)他是如何作案的呢? 交 流知識(shí)屋保護(hù)財(cái)物不馬虎 公交車是小偷活動(dòng)比較多的場(chǎng)所,我們?cè)诔俗卉嚂r(shí)一定要注意自己的財(cái)物,不要給小偷有可趁之機(jī)。 1、 上車前提前準(zhǔn)備好零錢。 2、 上車后最好往車廂中間走,把挎包、提包護(hù)在胸前。 3、 錢包、手機(jī)等財(cái)物放在衣服口袋
8、里時(shí),盡量用手護(hù)住口袋。 4、 學(xué)會(huì)聽(tīng)司機(jī)的提醒。有時(shí)司機(jī)發(fā)現(xiàn)小偷不便直說(shuō),就會(huì)說(shuō)一些“暗語(yǔ)”,提醒乘客提防小偷了。 技能站不讓小偷得逞 其實(shí),只要你細(xì)心觀察,是可以識(shí)別出哪些人可能是小偷的。1、觀神色。 兩眼總是注視顧客的衣兜、皮包、背包,選準(zhǔn)目標(biāo)后,一般會(huì)環(huán)顧四周。 2、觀舉止。 往往在人群中竄動(dòng),選擇目標(biāo)后就緊緊跟隨,趁人擁擠或車體晃動(dòng)的機(jī)會(huì),利用他人或同伙作掩護(hù)或用自己的胳膊、提包、衣服、書報(bào)等遮住目標(biāo)的視線,得手后,離開(kāi)失主,盡快下車。3、看位置。 小偷上了公交車后,即使有座位他們也不會(huì)去坐,而是站在門口或過(guò)道里。 公交駕駛員防盜暗號(hào) 在上車或行車途中,司機(jī)突然提高嗓門或多次提醒乘客
9、帶好自己的物品,往后門走。 在沒(méi)有老弱病殘?jiān)械某丝蜁r(shí),或在車輛沒(méi)有遇到轉(zhuǎn)彎的時(shí)候,摁響車內(nèi)的提示鍵,提醒乘客給老弱病殘讓座或者提醒乘客站穩(wěn)扶好。 在沒(méi)有遇到緊急情況的時(shí)候,司機(jī)突然急剎車。這時(shí)候很有可能小偷的手已經(jīng)伸向您的錢包。課外小知識(shí)遇到小偷,我們應(yīng)該急中生智,不膽怯。 公交車上有攝像頭監(jiān)控器,在我們發(fā)現(xiàn)小偷的時(shí)候,不要和小偷硬碰硬,要急中生智打報(bào)警電話。 公交車上我們不可以睡著,給小偷下手的機(jī)會(huì),在便衣警察的幫助下,我們可以抓到小偷。急救小知識(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)了解急救的黃金時(shí)間; 知道什么是心肺復(fù)蘇術(shù)。 2005年紅十字會(huì)與紅新月國(guó)際聯(lián)合會(huì)將每年9月的第二個(gè)周六定為“世界急救日”,這個(gè)國(guó)際組織希
10、望通過(guò)這個(gè)紀(jì)念日,呼吁世界各國(guó)重視急救知識(shí)的普及,讓更多的人士掌握急救技能技巧,在事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)挽救生命和降低傷害程度。知識(shí)屋急救的黃金時(shí)間人在心臟停頓后10秒意識(shí)喪失、突然倒地30秒嚴(yán)重腦缺血、神志喪失和暈厥等60秒自主呼吸逐漸停止3分鐘開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫6分鐘開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡8分鐘“腦死亡” 因此,這八分鐘被認(rèn)為是急救的“黃金時(shí)間”。如果在這期間能夠進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救,可以大大降低死亡率。 據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,4分鐘內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇,可能有一半以上的患者被救活;如果在6分鐘內(nèi)實(shí)施心肺復(fù)蘇,有40%可以救活;超過(guò)6分鐘的,存活率極低,而且即使僥幸存活,大腦可能已發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的損傷,極有可能成為“植物人”
11、。 總之急救需要爭(zhēng)分奪秒,越短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行急救,存活率也就越高,腦部受損幾率越低。心臟病發(fā)作溺水觸電 根據(jù)現(xiàn)在的交通情況,很少有救護(hù)車能夠在5分鐘內(nèi)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。如果這樣,患者就錯(cuò)過(guò)了急救的黃金時(shí)間,這樣會(huì)增加患者死亡的風(fēng)險(xiǎn)。中 國(guó) 教 育 學(xué) 會(huì) 你知道嗎急救時(shí)間所剩不多!車禍頻發(fā)擁擠的醫(yī)院堵塞的交通知識(shí)屋CPR|心肺復(fù)蘇術(shù) CPR是Cardio Pulmonary Resuscitation的簡(jiǎn)稱,即心肺復(fù)蘇術(shù),是國(guó)際最常用的急救方法。心肺復(fù)蘇術(shù)是心跳、呼吸驟停和意識(shí)喪失等意外情況發(fā)生時(shí),給予迅速而有效的人工呼吸與心臟按壓使呼吸循環(huán)重建并積極保護(hù)大腦,最終使大腦智力完全恢復(fù)。可適用于溺水、心臟
12、病、高血壓、車禍、觸電、藥物中毒、氣體中毒、異物堵塞呼吸道等導(dǎo)致之呼吸終止,心跳停頓的情況。 CPR最好在四分鐘以內(nèi)進(jìn)行,這樣可保住腦細(xì)胞不受損傷而完全復(fù)原。心肺復(fù)蘇術(shù)的做法 “捶擊復(fù)律”:捶擊部位為胸骨中下1/3交界處(兩乳頭間中點(diǎn)的胸骨中段略下處),捶擊1至2次后,部分患者可馬上復(fù)律。如果患者未復(fù)律,可接著對(duì)其進(jìn)行心外按壓,有氣道阻塞的可以協(xié)助打開(kāi)呼吸道,并迅速請(qǐng)旁邊的人撥打120。在搶救過(guò)程中不可盲目搬動(dòng)患者,應(yīng)小心將患者平放在地上。 據(jù)美國(guó)近年統(tǒng)計(jì),每年心血管病人死亡人數(shù)達(dá)百萬(wàn)人,約占總死亡病因的1/2,而因心臟停搏突然死亡者60%-70%發(fā)生在去醫(yī)院之前。因此,美國(guó)成年人中約有85%
13、的人有興趣參加CPR初步訓(xùn)練,使40%心臟驟停者復(fù)蘇成功,每年搶救了約20萬(wàn)人的生命。猝死急救 心源性猝死患者多數(shù)伴有室顫、室速癥狀,此時(shí)就相當(dāng)于心臟不往外泵血了,腦缺血缺氧持續(xù)8分鐘的人是必然死亡的,而缺氧時(shí)間越長(zhǎng)人就越不容易恢復(fù)。急救救護(hù)步驟海姆立克手法-美國(guó)學(xué)者海姆立克發(fā)明簡(jiǎn)稱海氏手法窒息的急救常識(shí)“V”型手法不能出聲面色紫紺不全阻塞可咳嗽窒息的表現(xiàn)成人清醒時(shí)手法一手握拳拇指?jìng)?cè)在臍上二橫指另一手抱住向內(nèi)上沖擊式用力5次成人昏迷時(shí)手法成人自救預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害30招一、在哪里運(yùn)動(dòng)才安全呢?11歲的李童在馬路溜滑輪,溜著溜著,腳下一滑,造成右胳膊上半截骨折 ,不但影響了學(xué)習(xí),而且身心又遭受傷害。從
14、圖片上看,李童為什么會(huì)骨折?還有可能發(fā)生什么意外?案例1 操場(chǎng)應(yīng)該相對(duì)獨(dú)立,有欄桿、圍墻與街道和馬路分開(kāi),汽車、自行車等不能入內(nèi)。 要點(diǎn)1 在學(xué)校操場(chǎng)或遠(yuǎn)離街道和馬路的操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)前檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng),發(fā)現(xiàn)垃圾和小石子、木棒應(yīng)立即撿起來(lái),以免絆倒自己。不在有垃圾或貨物堆積的地方運(yùn)動(dòng)。不在有積水的地方運(yùn)動(dòng)。要點(diǎn)2 在干凈的操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)操場(chǎng)的廢棄物跑道上的木棒上海某小學(xué)下午放學(xué)后,三年級(jí)高某爬上高約2.5的滑梯平臺(tái),使勁左右搖晃,導(dǎo)致滑梯整體傾倒,高某一聲慘叫摔倒在地,頭部受傷出血。送往醫(yī)院的途中高某停止了呼吸。據(jù)查,該?;菰谏现苣┏霈F(xiàn)滑竿與整體脫焊的情況,影響其穩(wěn)定性。案例 2運(yùn)動(dòng)前要檢查器械是否損壞、松
15、動(dòng),發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)該立即告訴老師或不在上面運(yùn)動(dòng)。要點(diǎn)3 在設(shè)備安全、牢固的地方運(yùn)動(dòng)起跳板損壞雙杠松動(dòng)二、我們應(yīng)該什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)呢?運(yùn)動(dòng)時(shí),大量血液流到參于活動(dòng)的肌肉中去,消化、吸收機(jī)能處于抑制狀態(tài),消化能力減弱,胃腸道的蠕動(dòng)減弱,需要休息一定的時(shí)間后才能恢復(fù)正常。飯前或飯后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)激烈運(yùn)動(dòng),就會(huì)影響消化吸收能力,還容易引起腹痛和其他不良反應(yīng)。長(zhǎng)此下去會(huì)引起:消化不良、食欲不振、 慢性胃炎等癥狀。要點(diǎn)4 飯前、飯后一個(gè)小時(shí)之內(nèi),不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)5 烈日、陰雨、大霧、大風(fēng)天氣不宜在室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)烈日下,身體容易脫水、中暑雨天里,被雨淋易受涼生?。坏孛鏉窕?,易跌傷。大霧、大風(fēng)時(shí),能見(jiàn)度低,易發(fā)生意外
16、。三、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該如何著裝呢?要點(diǎn)6 穿寬松透氣的運(yùn)動(dòng)服,不宜穿過(guò)于寬大和緊身的衣服冬天注意保暖夏季注意散熱要點(diǎn)7 穿彈性好、防滑膠底球鞋,不穿皮鞋和涼鞋運(yùn)動(dòng)時(shí),腳承受的重量是體重的兩三倍,皮鞋或涼鞋的鞋底和鞋幫較硬無(wú)法緩沖地面對(duì)身體的沖擊力,膝蓋和腳容易受傷。同時(shí)皮鞋或涼鞋的防滑力不及運(yùn)動(dòng)鞋,稍不注意就會(huì)摔倒。某中學(xué)一名高一女生在體育課進(jìn)行前滾翻練習(xí)時(shí),褲兜中裝有的鉤針扎入小腹,造成重傷。案例 3要點(diǎn)8 衣服上不帶任何掛件、鑰匙、小刀、鉛筆等尖銳物品物品保護(hù)裝備如:護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)肘、頭盔等要點(diǎn)9 危險(xiǎn)性大的運(yùn)動(dòng)要戴保護(hù)裝備想一下,自己在運(yùn)動(dòng)時(shí)哪些穿著是不對(duì)的呢?四、運(yùn)動(dòng)前要還要做什么?3月9日
17、下午,某高校,一名研二學(xué)生打籃球時(shí)突發(fā)意外,一頭栽到在地,不幸猝死。急診科唐主任介紹,小李可能是因運(yùn)動(dòng)過(guò)量出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性昏厥繼而猝死。唐主任提醒,在進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)或比賽前,應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 案例 4準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉溫度,避免受傷準(zhǔn)備活動(dòng)可以使內(nèi)臟器官處在較高的興奮狀態(tài),減輕運(yùn)動(dòng)造成的不舒服感 準(zhǔn)備活動(dòng)可以使大腦興奮,更快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)要點(diǎn)10 運(yùn)動(dòng)前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)一般10-15分鐘,至身體微微發(fā)熱為宜運(yùn)動(dòng)幅度由小到大,速度由慢到快。先活動(dòng)全身的關(guān)節(jié),然后針對(duì)易受傷的部位多做一些活動(dòng)?;顒?dòng)內(nèi)容:拉伸肌肉:大腿后部、內(nèi)側(cè);小腿(后部);背部 活動(dòng)關(guān)節(jié):肩關(guān)節(jié) 胯關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 踝關(guān)節(jié) 怎
18、么做準(zhǔn)備活動(dòng)呢?活動(dòng)手腕腳踝拉伸大腿肌肉四、運(yùn)動(dòng)中我們應(yīng)該怎么做?據(jù)報(bào)道,合肥一中王同學(xué)在體育課鏈球練習(xí)時(shí),沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)取老師講解的動(dòng)作要領(lǐng),投擲時(shí)做錯(cuò),導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)器械脫手,不僅自己手臂拉傷,缺課1周。案例 5要點(diǎn)11 認(rèn)真聽(tīng)講,掌握技術(shù)要領(lǐng)廣州市白云區(qū)景泰小學(xué),三名同學(xué)在進(jìn)行課間活動(dòng),約定在雙杠處進(jìn)行比賽,即由兩人站在雙杠的杠面上互相拉扯、推搡、搖動(dòng),一方將對(duì)方推下雙杠則為勝利,結(jié)果導(dǎo)致其中一名同學(xué)跌落,腰部八級(jí)傷害。案例 6要點(diǎn)12 遵守紀(jì)律,提高保護(hù)意識(shí),不嬉戲、不打鬧向同學(xué)投擲礦泉水瓶杭州蕭山區(qū)舉行中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì),在運(yùn)動(dòng)會(huì)召開(kāi)前的10月12日,15歲體育尖子生單某猝死訓(xùn)練場(chǎng),曾抱怨辛苦。他
19、曾在自己QQ空間上留下這樣的豪言:“我會(huì)在蕭山的跳高最高記錄上改寫記錄,留下我的名字!”不模仿或做一些看起來(lái)很酷、自己覺(jué)得有難度的動(dòng)作,尤其在打籃球和踢足球時(shí)。心情不好或過(guò)度激動(dòng)時(shí)不參加劇烈運(yùn)動(dòng)。要點(diǎn)13:根據(jù)身體情況和心理情況量力而行,身體生病、不舒服或疲倦,應(yīng)休息并告訴老師或同伴,不勉強(qiáng)自己參加運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)14 專用體育設(shè)備不能用作他用專用體育設(shè)備都是針對(duì)相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)設(shè)計(jì)制作的,如果用作其他用途,可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。越堅(jiān)硬的表面,造成損傷的可能性就越大、嚴(yán)重程度就越重;跌落的距離越高,造成損傷的可能性就越大、嚴(yán)重程度就越重。要點(diǎn)15 不攀爬體育設(shè)備要點(diǎn)16 器械類運(yùn)動(dòng),應(yīng)有老師或家長(zhǎng)監(jiān)護(hù),配備保
20、護(hù)裝置某中學(xué)女學(xué)生呂某在上體育課時(shí)不按規(guī)則投擲,撿球時(shí)為貪圖方便,在投擲圈外直接將鉛球推回,恰逢同學(xué)李某為撿回已踢出去的足球向投擲圈橫闖過(guò)去,不幸被呂某推出的鉛球撞倒在地上,當(dāng)即昏迷不醒造成傷害。案例 7要點(diǎn)17 投擲類運(yùn)動(dòng),按老師的口令行動(dòng),不可有絲毫的馬虎要點(diǎn)18 突然摔倒應(yīng)迅速用手撐住倒下的身體,側(cè)轉(zhuǎn)身體以肩或背著地并順勢(shì)向外滾去五、運(yùn)動(dòng)后我們還需注意什么?運(yùn)動(dòng)后不要立即蹲下,應(yīng)慢跑、慢走等,使自己興奮的心臟慢慢恢復(fù)平靜。要點(diǎn)19 運(yùn)動(dòng)后,還應(yīng)做整理活動(dòng)大量喝水或吃冷飲會(huì)使上腹部感到沉重和脹悶,影響呼吸,加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)。還會(huì)引起腹痛和腹瀉。要點(diǎn)20 及時(shí)補(bǔ)充水份,但不可過(guò)量過(guò)快飲水,
21、更不可喝冷飲過(guò)多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素大量消耗,人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等,影響體力的恢復(fù)。劇烈運(yùn)動(dòng)后最好多吃一些含維生素的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。要點(diǎn)21 不可大量吃甜食或糖水 六、課間活動(dòng)需注意什么?課間操結(jié)束,李同學(xué)生坐到了座位上拿出了鉛筆準(zhǔn)備寫字,坐在他斜后面的王同學(xué)去拉了拉他的衣角,又馬上坐回自己的位置(她應(yīng)該是想開(kāi)個(gè)玩笑)。李同學(xué)站起來(lái),走到王同學(xué)課桌邊,用拿著鉛筆的右手揮向王同學(xué)(想嚇唬她一下),不慎將同學(xué)王右眼嚴(yán)重戳傷。 案例 8 要點(diǎn)22 不在教室追逐,不伸腳絆倒同學(xué),不拿尖銳物品指向同學(xué)要點(diǎn)23 校園拐角地方要慢步走,猛跑易撞傷要點(diǎn)24 走廊、樓梯處不追逐打鬧、故意推擠
22、或沖撞,上下樓梯靠右行,不騎樓梯扶手向下滑奔跑時(shí)突然下蹲,會(huì)使身后的同學(xué)猝不及防,摔倒,傷到自己或他人。要點(diǎn)25 在校園里追逐時(shí),不突然下蹲,不進(jìn)行惡作劇七、發(fā)生傷害了怎么辦?1.任何1部電話都可以免費(fèi)撥打120急救。2.撥打120要講清楚:受者的地點(diǎn)和病情、打電話者的姓名、聯(lián)系方式。3. 應(yīng)派人到交叉路口或聯(lián)系地點(diǎn)等候,以便引導(dǎo)救護(hù)車進(jìn)出。4. 將樓梯或走道上影響搬運(yùn)病人的雜物暫時(shí)搬掉。要點(diǎn)26 傷害發(fā)生后,立即通知老師和家長(zhǎng),傷害嚴(yán)重時(shí)首先撥打120傷害較輕時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)自救和互救不可使用紙巾擦拭或直接用創(chuàng)可貼粘貼。嚴(yán)重擦傷,立即找醫(yī)生徹底清創(chuàng)處理,以免感染及因留下異物引起疤痕和色素沉著
23、。要點(diǎn)27 發(fā)生輕微擦傷,清洗傷口表面,用皮膚消毒劑擦拭患處,讓傷口自然暴露什么是RICE呢?R: Rest受傷后讓傷處好好休息。I: ICE用冰塊或冰袋冷敷傷處。C: Compression用繃帶纏繞在冷敷傷處的冰袋上,壓迫傷處。E: Elevation將患處抬高要點(diǎn)28 發(fā)生扭傷或挫傷,受傷部位應(yīng)該RICE扭傷:多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處,指在外力作用下,關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。癥狀有疼痛、腫脹、皮下瘀血、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀,多發(fā)生在四肢關(guān)節(jié)處。挫傷:指身體被鈍重的體育器械或物體碰傷。冷敷:受傷24小時(shí)之內(nèi),用毛巾沾冷水、擰干后蓋在傷處,也可以用冰塊直接敷或冷水淋洗傷部。冷敷可以,每次58分鐘,每隔
24、3-4小時(shí)做一次。發(fā)生骨折不隨意觸碰受傷的部位,不隨意搬動(dòng)受傷的同學(xué)。立即通知老師家長(zhǎng)、或撥打120。送院或等待救援時(shí)可找木棍或木板將受傷部位固定。骨折的特征:疼痛、腫脹、 活動(dòng)功能障礙要點(diǎn)29 發(fā)生骨折不隨意觸碰受傷的部位,放平傷者送醫(yī)院發(fā)現(xiàn)同學(xué)突然暈倒,首先判斷是否有呼吸和意識(shí)。如果暈倒者既無(wú)意識(shí)又無(wú)呼吸,立即撥打120,并通知老師、家長(zhǎng),同時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇。判斷有無(wú)意識(shí):搖動(dòng)暈倒者肩部, 大聲呼喊他的名字。判斷有無(wú)呼吸:手放到暈倒者的鼻子處, 感受有無(wú)氣流。要點(diǎn)30 發(fā)生暈倒,立即判斷是否有呼吸和意識(shí),若沒(méi)有立即撥打120,同時(shí)進(jìn)行心肺復(fù)蘇如何預(yù)防煤氣中毒 管道煤氣和液化石油氣通常稱為燃?xì)狻H細(xì)庑l(wèi)生、環(huán)保又方便,已逐漸替代廚房柴火,成為我們生活中不可缺少的能源。燃?xì)獾奶匦灾?識(shí) 屋 同時(shí),燃?xì)庖彩且环N易燃、易爆、易中毒的氣體,如果不規(guī)范操作,很容易引發(fā)火災(zāi)和爆炸
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