史上最全的懷孕期間注意事項

1、 年4月19日史上最全的懷孕期間注意事項史上最全的懷孕期間注意事項（11月）妊娠第一個月妊娠第一個月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時間。生理特點：如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天,妊娠第二周末精卵結(jié)合。受精后約4天,分裂成細胞團的精卵沿著輸卵管到達子宮。第三周，細胞團脫去外膜，為著床作準備。第四周，胚胞已牢固地種植入子宮里。妊娠三至妊娠第一個月四周，稱為胎芽期。胎芽身上0。5-1厘米，狀如小海馬。孕婦須知：在妊娠第一個月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)第一個月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時期,此時一旦遇到有害物質(zhì),這些組織和器官的細胞就停止發(fā)育而殘缺不全,出現(xiàn)畸形。不要到劇院、舞廳、商店等人集聚

2、的地方，避免與患流感、風(fēng)疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。遠離電磁污染，聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候,孕婦不要睡電熱毯，因為它能夠產(chǎn)生電磁場，對孕婦和胎兒存在危害。避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料，孕婦最理想的飲料是白開水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中，寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。妊娠第一個月，寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)

3、在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不挑食,不偏食,保持營養(yǎng)平衡。提示：在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。妊娠第二個月生理特點：在妊娠第二個月（5-8周），胚芽發(fā)育成胚胎。胚胎有軀體和“尾”，能分辨出眼，以及手和足上的小崎,這些小崎就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期，故又稱胚胎器官形成期。在妊娠第5周時，胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。妊娠7周左右，胎兒身長2-3厘米，重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步象人了。孕婦須知：第5周后,胚胎進入器官分化期，易感性最大，避開病毒、有毒化學(xué)物質(zhì)、放射線仍是至

4、關(guān)重要的。如果你月經(jīng)過期7天,就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的，反應(yīng)的時間、癥狀、程度因人而異。少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴重,80%的孕婦有反應(yīng)，也有部分孕婦無反應(yīng)。妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時要吐，頭暈乏力，不能聞油煙或異味。這些反應(yīng)懷孕三個月后會自然消失。每天增加一小時睡眠時間，注意休息。保證充分的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時。精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。止匕時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。注意不要缺水，讓體內(nèi)的有

5、毒物質(zhì)能及時從尿中排出。這一時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn)，應(yīng)避免用力的動作。提示：戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)，少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子,使妻子保持一個好心情,是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。妊娠第三個月生理特點：妊娠第三個月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。到第十周,胚胎期結(jié)束,進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見，胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末，孕婦的子宮已有拳頭那么大用口果按壓子宮周圍，能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。胎兒的身體每天長一毫米，到第三個月末時就有九毫米長了。第三個月早孕反應(yīng)加劇，同時增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右，子宮超出盆腔進

6、入腹腔,對膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。孕婦須知：本月依然是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學(xué)毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查，輸液治療很有效。如果你感到腰酸、腰痛，可吃一些阿膠，將十克阿膠與適量白糖加水蒸食?；蛘叻脦滋炝兜攸S丸，每日二次，一次一丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺，多為先兆流產(chǎn)征兆，應(yīng)引起重視，及時治療。要保證充分的睡眠，每天中午最好睡一到二小時。在體內(nèi)大量雌激素的影響下，從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化用口牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血，醫(yī)學(xué)上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。溫度適宜時每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時。蚊蟲叮咬后，切忌涂用清涼油。提示：葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。本月末，你應(yīng)該到