健康素養(yǎng)知識(shí)常識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)宣傳

1、匯報(bào)人： 匯報(bào)時(shí)間：2022健康素養(yǎng)知識(shí)常識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)宣傳匯報(bào)01 : 總比賽規(guī)則02 : 第一程序：必答題03 : 第二程序：搶答題04 : 第三程序：風(fēng)險(xiǎn)題05：第四程序：加試題06：頒獎(jiǎng)、合影目 錄contents總比賽規(guī)則01總比賽規(guī)則1、每支代表隊(duì)各5名選手（其中女隊(duì)員1名及以上 )，代表隊(duì)員編號(hào)為1-5號(hào)選手。2、比賽采用分組淘汰制，10隊(duì)抽簽分為2個(gè)組。3、每組通過初賽決出前兩名進(jìn)入決賽，如并列第二則采用加試搶答。4、進(jìn)入決賽的4隊(duì)決出1-3名。如果分?jǐn)?shù)相同，則采取加試比賽。首先加試一題，勝者名次排前，直至決出前三名。5、加試題只用于排名，不記入總分。6、比賽分四個(gè)環(huán)節(jié):（1）個(gè)人

2、必答，每人一題;（2）集體必答，每隊(duì)兩題;（3）搶答題,共15題;（4）風(fēng)險(xiǎn)題，分為30分、50分、70分主個(gè)分值,5支代表隊(duì)同時(shí)各自選擇分值并抽簽確定題目，每個(gè)代表隊(duì)只有一次選題機(jī)會(huì)，將抽簽確定的題目統(tǒng)放在桌子的右前方，由主持人按15號(hào)臺(tái)的順序逐一答題并評(píng)分?？偙荣愐?guī)則7、記分辦法各隊(duì)底分200分，個(gè)人必答、集體必答題，回答正確加10分，回答錯(cuò)誤不得分也不扣分搶答題，回答正確加10分,回答錯(cuò)誤扣10分,違規(guī)搶答(主持人說“開始后,隊(duì)員才能開始搶答）和沒有按時(shí)答題以及答題超時(shí)都將被扣10分;風(fēng)險(xiǎn)題回答正確得相應(yīng)的分值,回答錯(cuò)誤扣相應(yīng)的分值。8、記時(shí)規(guī)定:個(gè)人必答題、集體必答題和搶答題答題總時(shí)間

3、均是30秒;回答問題的隊(duì)員必須在10秒內(nèi)開始答題。答題結(jié)束應(yīng)該回答“答題完畢。9、各隊(duì)的臺(tái)號(hào)由抽簽決定，各隊(duì)員的編號(hào)由各隊(duì)自己決定坐好后就不得改變位置。第一程序：必答題02第一程序：必答題1 )個(gè)人必答題(每個(gè)隊(duì)員回答一題每隊(duì)5題):從第一高清無(wú)水印號(hào)選手開始答題，答題時(shí)其他人不能提示。2）集體必答題（每組2題):任意一人答題，其他隊(duì)員可以提示、補(bǔ)充。主持人念題完畢，說“開始”后各隊(duì)才能“搶答”,答題隊(duì)員應(yīng)在10秒內(nèi)開始答題，30秒內(nèi)答題完畢。答題正確加10分，答題錯(cuò)誤扣10分;搶答犯規(guī)（提前或在答題中又按搶答器)扣10分。規(guī)則說明第一程序：必答題健康的四大基石是(B)A.豐富營(yíng)養(yǎng)，多量運(yùn)動(dòng)，

4、限煙限酒，心理平衡B.合理營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡C.營(yíng)養(yǎng)適量，合理運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，心理平衡把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”后面的“0”。當(dāng)你擁有“1”時(shí)，“0”越多意味著你的成就越多。對(duì)嗎?（對(duì)）健康就是指身體沒有疾病。(錯(cuò))健康的生活方式包括 (C)A.少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食B.少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食C.不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食健康包括哪些方面?答：健康包括身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好。第二程序：搶答題03第二程序：搶答題主持人念題完畢說“開始”后各隊(duì)才能“搶答”,答題隊(duì)員應(yīng)在10秒內(nèi)開始答題，30秒內(nèi)答題完畢。答題正確加10

5、分，答題錯(cuò)誤扣10分;搶答犯規(guī)（提前或在答題中又按搶答器)扣10分第二程序：搶答題目前倡導(dǎo)的健康的生活方式主要包括哪幾個(gè)方面? (ABCE)A.合理膳食 B.適量運(yùn)動(dòng) C.戒煙限酒 D.多飲水 E.心理平衡一般情況下成人每天要保證多少小時(shí)睡眠?78小時(shí)通常什么時(shí)間段是睡眠的最佳時(shí)間?答：晚上10點(diǎn)-凌晨4點(diǎn)是睡眠的最佳時(shí)間。因?yàn)檫^了晚上11點(diǎn)，人反而會(huì)變得興奮，難以入睡。過了凌晨4點(diǎn)，人就開始進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高。適量獻(xiàn)血是指每人每次獻(xiàn)血多少毫升？（B）A、小于200毫升B、200-400毫升C、大于400毫升按國(guó)家規(guī)定給孩子打預(yù)防針能夠預(yù)防哪類疾??？（）A、傳染病B、慢性病C、營(yíng)養(yǎng)不

6、良第三程序：風(fēng)險(xiǎn)題04第三程序：風(fēng)險(xiǎn)題主持人宣布比賽規(guī)則每隊(duì)只有一次選擇分值的機(jī)會(huì)，各隊(duì)同時(shí)選擇分值,抽簽后將題目放在桌子的右前方,按15號(hào)臺(tái)順序答題。任意一個(gè)隊(duì)員答題其他隊(duì)員可以提示、補(bǔ)充，30秒內(nèi)開始答題，60秒內(nèi)答題完畢，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)回答正確得相應(yīng)的分值，超時(shí)和回答錯(cuò)誤扣相應(yīng)的分值。主持人從1號(hào)臺(tái)開始念題，并由1號(hào)臺(tái)答題,評(píng)分,25號(hào)依次類推。規(guī)則宣布第三程序：風(fēng)險(xiǎn)題蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等（A）傳播疾病。A、會(huì)B、不會(huì)C、不知道遇到有人呼吸、心跳驟停的情況，應(yīng)立即采取哪些措施？（A）A、人工呼吸胸外心臟按壓B、吃速效救心丸C、不知道出現(xiàn)較大、較深的傷口，在去醫(yī)院之前可以采用的急救止血方法是：（C）A、簡(jiǎn)單包扎止血B、指壓止血C、加壓包扎止血提倡每天早晚刷牙，如一天僅刷一次牙，應(yīng)選擇在哪個(gè)時(shí)間？（C）A、早晨B、中午C、睡前第四程序：加試題05第四程序：加試題加試題（初賽前兩名，決賽前三名分值相同的隊(duì)才啟用)牙刷要保持清潔最好每隔多長(zhǎng)時(shí)間更換一次牙刷？三個(gè)月每天進(jìn)食安排，下列食物由多到少的排序，哪個(gè)更合理：AA、谷類蔬菜、水果肉蛋奶類油脂B、蔬菜、水果谷類肉蛋奶類油脂C、肉蛋奶類蔬菜、水果谷類油脂婦女懷孕后至少要進(jìn)行幾次孕期檢查？BA、3次B、5次C、7次人被犬、貓抓傷、咬傷后，應(yīng)該 BA、立刻注射狂犬病疫苗B、應(yīng)立即用肥皂和水清洗傷口，并盡