網(wǎng)球高水平教案模板

1、網(wǎng)球高水平教案模板班級組別人數(shù)第次課帶操人時(shí) 間 :2012 年 月 29 日教 學(xué)1、 準(zhǔn)備活動 2、 徒手操內(nèi) 容1、 知識目標(biāo)： 使學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動有初步的了解和產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)興趣；教 學(xué)2、 技能目標(biāo)： 通過簡單易懂的徒手操動作， 讓 95%以上目 標(biāo)學(xué)生掌握正確的身體姿態(tài)；3、 情感目標(biāo)： 讓學(xué)生廣泛參與到網(wǎng)球運(yùn)動中， 掌握網(wǎng)球運(yùn)動隊(duì)技能并身心愉悅。重點(diǎn)難點(diǎn)教 學(xué) 過 程 設(shè) 計(jì)課的部分教 學(xué) 內(nèi) 容一 、 課堂常規(guī)：組 織 教 法 與 教 學(xué)要 求組織教學(xué)：開1. 集合整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)將全班同學(xué)分成 2 列橫始2.檢查學(xué)生著裝、清點(diǎn)隊(duì)集合部2上課所需器材2分3. 安排值日生 4. 宣布

2、上課內(nèi)容 （為帶操人， 為學(xué)生）要求： 靜、 齊、 快。一 、 準(zhǔn)備活動：組織：3熱身慢跑（中速跑） 一路縱隊(duì)， 繞網(wǎng)球場跑兩圈。二、 徒手操：原地徒手操第一節(jié) 伸展運(yùn)動（84準(zhǔn)拍）備雙手側(cè)平舉（掌心向部下， 眼直視前分方）指觸肩相對（眼看手）還原直立 5 同 1 6有序。組織：列橫隊(duì) 教法：（合） 一個(gè) 8 拍；雙手上舉， 兩臂貼耳， 兩掌相對還原直立第二節(jié) 四肢運(yùn)動（84 拍）1-4 左腳開始做踏步， 一拍一踏， 雙臂向前繞環(huán)5-8 同 1-4后做繞環(huán)同學(xué)集體聽口令做操，帶操人檢查方向和整齊度。要求： 動作幅度大， 充分活動各關(guān)節(jié)。要求： 動作幅度大， 充分活動各關(guān)節(jié)。要求： 踏步與繞環(huán)時(shí)

3、手腳動作要協(xié)調(diào)。第三節(jié) 體側(cè)運(yùn)動（84要求： 側(cè)擊掌時(shí)身體側(cè)拍）兩臂側(cè)平舉（下） 同時(shí)左腳向側(cè)邁出一小步屈不可前后傾。要求： 踢腿時(shí)保持身體的平衡， 踢腿要充分。右臂經(jīng)側(cè)向上向左拍要求： 伸臂， 前屈時(shí)動擊左掌還原成 1 的姿勢 還原直立58 同 14， 方 向相反第四節(jié) 踢腿運(yùn)動（84作要舒展。拍）兩手掌交疊至后腦抱頭（兩屈臂與肩成同一直線）腳向側(cè)踢一次3 同 1 4. 還原直立5-8 同 1-4， 但左腳換右腳做第五節(jié) 腹背運(yùn)動（84 拍）1-2 左腳側(cè)邁一步， 兩肩寬， 同時(shí)雙手上舉兩次（掌心向前3-4 兩臂經(jīng)前向下， 衣指尖觸地兩下5-7 以右手摸左腳， 左臂經(jīng)側(cè)向上，再換左臂觸右腳。

4、 如此一拍一換8. 還原直立第六節(jié) 跳躍運(yùn)動（84 拍）1， 雙手握拳于頭上交叉， 同時(shí)左腳側(cè)向后與右腳也成交叉23 兩臂經(jīng)側(cè)向下成側(cè)平舉， 左腳向側(cè)踢兩次（一拍一次）4. 還 原 直 立 58 同 14右腳交換2. 專項(xiàng)練習(xí)（雙人操） 第一節(jié) 旋轉(zhuǎn)運(yùn)動兩人手拉手直立， 協(xié)調(diào)好節(jié)拍同時(shí)旋轉(zhuǎn)身體 360 。第二節(jié) 拉伸運(yùn)動兩人背靠背， 兩臂上舉相握， 背向互相拉伸。 同時(shí)兩腿成弓箭步。游戲名稱： 燙手網(wǎng)球游戲器材： 網(wǎng)球 4 個(gè)游戲說明：組間雙臂間接、錯開站位（如圖。 一、三組后轉(zhuǎn)。 一、三組排頭， 二、 四組排尾外側(cè)手持球。聽口令將球傳遞起來， 一段音樂結(jié)束后， 持球人站排頭位置， 如此下去。游戲規(guī)則： 只能鄰近手傳球， 否則視違規(guī)罰出； 被罰出的位置空出， 加大傳球難度。游戲建