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（3 月 月 實(shí)施方式：至課程：籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練 輔助訓(xùn)練安排專項(xiàng)訓(xùn)練安排如下： 20周二敏捷訓(xùn)練（禁區(qū)步伐環(huán)繞、跳繩、6 7 次、5次、3 伐 458.切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出撞墻1.面對面 對傳：42.跨下 83.大風(fēng)吹傳球：4 8.對 公分對 5四、上 籃 訓(xùn) 練1.全場 82.車輪式上籃。3.全場 球 訓(xùn) 練4.全場 8 板 卡 位 訓(xùn) 練1.半場 至 2.半場 6.全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）7.半場包夾（1-2-2、2-1-2 2.五人快攻路線3.快速推進(jìn)交叉突破（45 度4.打板長傳接應(yīng)上籃（2人、3體 重 號 碼張 浩467 8陳 飛C9F
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