小學(xué)心理健康教育人教一年級(jí)上冊(cè)目錄心理健康

1、心理健康活動(dòng)目標(biāo):1讓學(xué)生們對(duì)心理健康有初步了解和認(rèn)識(shí)。掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法。3.提高主動(dòng)江重心理健康的進(jìn)職性。4.確立自我心理保健的意識(shí)，到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)?；顒?dòng)過程:(一)健康兩個(gè)字很簡(jiǎn)單，我們都會(huì)寫也都認(rèn)識(shí)，但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢“如果明白請(qǐng)舉手。-生回答-大家說得很好。我那里有一個(gè)參考答案，請(qǐng)大家看一下頭我們來討論幾個(gè)問題:什么樣的心理狀態(tài)是不健康的.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠羊例子。(二)試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？大家回答的很好。下頭我們一齊看看總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):1、智力正常。2、情緒穩(wěn)定，心境愉快

2、3、反應(yīng)適度，行動(dòng)有序。4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。5、自我意識(shí)良好，個(gè)性品質(zhì)健康。良好的社會(huì)適應(yīng)能力。總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自我的最太潛能，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間、人與社會(huì)王之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思:1、無心理疾病2、且有進(jìn)取發(fā)展的心理狀態(tài)(三)下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病中小學(xué)生常見的幾種心理疾病任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為，說臟話，逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。1、自責(zé)傾向 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的

3、關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。 不自信青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競(jìng)賽。叛逆由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己

4、當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。5、孤獨(dú)通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，

5、卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。6、以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。(四)我們應(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢多跟父母，老師溝通了解自己，接納自己、肯定自己。擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。凈化自己的心靈，追求平和的心境正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)是三思而后行，不做讓自己后悔的事（五）心理小測(cè)試。（六）結(jié)束語我們每個(gè)人都有一個(gè)歡樂的童年，此刻我們每一一個(gè)人都有著同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光仙爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱完美的未來。下頭我們一齊齊唱班歌同一首歌鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每-個(gè)角落。甜蜜的夢(mèng)啊，誰都不會(huì)錯(cuò)過。最終迎來今日這歡聚時(shí)刻。水干條山萬座我們?cè)哌^。每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走