護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧培訓(xùn)課件

1、護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧內(nèi) 容夜班護(hù)士面臨的壓力與困惑夜班護(hù)士的自我調(diào)適護(hù)士如何加強(qiáng)自我保護(hù)如何把工作做好護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧2內(nèi) 容護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧2夜班護(hù)士面臨的壓力與困惑 我能夠按要求完成本班工作嗎 病人會(huì)理解配合我的工作嗎 一個(gè)人忙不過(guò)來(lái)、夜間疲倦會(huì) 出差錯(cuò)嗎護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧3夜班護(hù)士面臨的壓力與困惑 我能夠按要求完成本班工作嗎護(hù)士單獨(dú)夜班護(hù)士面臨的壓力與困惑夜班會(huì)影響我的健康嗎我能正確應(yīng)對(duì)突發(fā)事件嗎如何與醫(yī)生合作護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧4夜班護(hù)士面臨的壓力與困惑夜班會(huì)影響我的健康嗎護(hù)士單獨(dú)上夜班的夜班護(hù)士的自我調(diào)適自我保健: 皮膚保養(yǎng) 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 調(diào)整心態(tài) 飲食保健

2、護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧5夜班護(hù)士的自我調(diào)適自我保健:護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧5飲 食 熬夜的飲食誤區(qū) 喝咖啡 吃甜食熬夜的飲食原則 飲食規(guī)律 營(yíng)養(yǎng)豐富 總量足夠 護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧6飲 食 熬夜的飲食誤區(qū) 護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧6護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧培訓(xùn)課件 動(dòng)物的肝臟中最多 其次：蛋黃、魚(yú)肝油、牛奶 蔬菜：胡蘿卜 、菠菜、南瓜、 西紅柿、西蘭花、海帶 水果：芒果、桔子、廣柑、 山楂、香蕉維生素A ：養(yǎng)眼護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧8 動(dòng)物的肝臟中最多維生素A ：養(yǎng)眼護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧8攝入維生素B維生素B1 能增加記憶力及活力維生素B2 在蛋白質(zhì)、脂肪、糖的代謝 過(guò)程中起酶的作用，促進(jìn)對(duì)鐵的吸收酵母、米

3、糠、谷類(lèi)外皮胚芽、牛奶、蛋黃、瘦肉、綠黃色蔬菜都含豐富的維生素B1 、B2護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧9攝入維生素B維生素B1 能增加記憶力及活力護(hù)士單獨(dú)上夜班的技攝入維生素C增加機(jī)體的免疫力，解除疲勞及緊張新鮮水果：鮮棗、獼猴桃、山楂、橘子、草莓、番茄新鮮蔬菜：青椒、菜花、卷心菜、雪里蕻、芹菜葉等綠葉菜護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧10攝入維生素C增加機(jī)體的免疫力，解除疲勞及緊張護(hù)士單獨(dú)上夜班的健腦的食物 魚(yú)、蝦和貝類(lèi)：最好雞肉蛋類(lèi)小米動(dòng)物肝腎蜂蜜木耳、花生、核桃護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧11健腦的食物 魚(yú)、蝦和貝類(lèi)：最好護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧11注意補(bǔ)水可以喝枸杞大棗茶或枸杞菊花茶，既可補(bǔ)水又有去火功效 飲水時(shí)間表

4、（每次250毫升） 6:30 一夜睡眠后，幫助肝腎排毒 8:30 起床到辦公室過(guò)程， 時(shí)間緊湊，補(bǔ)水護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧12注意補(bǔ)水可以喝枸杞大棗茶或枸杞菊花茶，護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧1注意補(bǔ)水11:00 起身活動(dòng)，放松心情，補(bǔ)水12:30 午餐后半小時(shí)，喝水助消化15:00 喝水提神17:30 離開(kāi)辦公室之前，再喝 一杯，增加飽足感22:00 睡前一至半小時(shí)再喝 一杯護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧13注意補(bǔ)水11:00 起身活動(dòng)，放松心情，補(bǔ)水護(hù)士單獨(dú)上夜班的護(hù)士如何加強(qiáng)自我保護(hù)分清責(zé)權(quán)關(guān)系，自我保護(hù)要注意各種證據(jù)的保全法律意識(shí)與專(zhuān)業(yè)知識(shí)的有機(jī)結(jié)合 上夜班時(shí)勿離開(kāi)自己的工作崗位 護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧14

5、護(hù)士如何加強(qiáng)自我保護(hù)分清責(zé)權(quán)關(guān)系，自我保護(hù)護(hù)士單獨(dú)上夜班的技護(hù)士如何加強(qiáng)自我保護(hù) 發(fā)現(xiàn)可疑人員及時(shí)查問(wèn)牢記緊急電話(huà)掌握說(shuō)話(huà)藝術(shù)與病人及家屬發(fā)生分歧 不采取過(guò)激行為及時(shí)尋求值班領(lǐng)導(dǎo)的幫助護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧15護(hù)士如何加強(qiáng)自我保護(hù) 發(fā)現(xiàn)可疑人員及時(shí)查問(wèn)護(hù)士單獨(dú)上夜班的技如何做好本職工作嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度及操作規(guī)程 交接班制度查對(duì)制度分級(jí)護(hù)理制度病歷保管制度首診負(fù)責(zé)制護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧16如何做好本職工作嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)規(guī)章制度及操作規(guī)程交接班制度查對(duì)如何做好本職工作 科學(xué)管理時(shí)間 病區(qū)的工作任務(wù)繁多，要有主 次之分 統(tǒng)籌安排工作時(shí)間 要做好各種應(yīng)急心理準(zhǔn)備 護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧17如何做好本職工

6、作 科學(xué)管理時(shí)間護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧17如何做好本職工作 病人安全的維護(hù) 病情變化及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理 掌握病人的心理 防止跌倒、墜床、燙傷等意外護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧18如何做好本職工作 病人安全的維護(hù)護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧18如何做好本職工作 正確處理突發(fā)事件 熟悉火災(zāi)，自殺等應(yīng)急預(yù)案 嚴(yán)格交接班，對(duì)病區(qū)進(jìn)行全面評(píng)估 對(duì)高危因素進(jìn)行干預(yù)護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧19如何做好本職工作 正確處理突發(fā)事件護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧19如何做好本職工作爭(zhēng)取病人及家屬的配合與支持 站在病人的立場(chǎng)說(shuō)話(huà) 讓病人感受到你的真誠(chéng) 讓病人感覺(jué)到你是為他著想 護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧20如何做好本職工作爭(zhēng)取病人及家屬的配合與支持護(hù)士單獨(dú)上夜班的技如何做好本職工作 如何與醫(yī)生合作 理解和尊重醫(yī)生 豐富自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，提高技能 請(qǐng)示醫(yī)生前先充分評(píng)估病人 及時(shí)執(zhí)行醫(yī)囑護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧21如何做好本職工作 如何與醫(yī)生合作護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧21如何做好本職工作 勤巡視 勤觀(guān)察 勤思考 勤報(bào)告 勤記錄 護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧22如何做好本職工作 勤巡視護(hù)士單獨(dú)上夜班的技巧22共 勉 保持積極的心態(tài)及健康的體魄， 就能改變我們的一切 我們用什