【精品班會(huì)資料】高中心理健康教案第五課 我的學(xué)習(xí)動(dòng)力

1、 第五課 我的學(xué)習(xí)動(dòng)力5.1人的行為都是有動(dòng)機(jī)的，學(xué)習(xí)也不例外。你是否想要學(xué)習(xí)？為什么學(xué)習(xí)？喜歡學(xué)習(xí)什么？為什么我們很容易學(xué)會(huì)我們想學(xué)的東西，但是很難學(xué)會(huì)自己不想學(xué)的東西？這些都是由我們學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)所牽引的。所以，學(xué)習(xí)單靠一時(shí)的興趣是不夠的，必須形成長(zhǎng)遠(yuǎn)而穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。古人云：“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉?！蹦敲矗阌袑W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)嗎？你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是什么呢？ 心理波瀾5.2學(xué)習(xí)是我們有意識(shí)地認(rèn)識(shí)世界，掌握前人知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的活動(dòng)。從這個(gè)意義上說(shuō)，我們的學(xué)習(xí)活動(dòng)，應(yīng)該是自覺(jué)的表現(xiàn)，應(yīng)該是自我活動(dòng)的過(guò)程。事實(shí)真的如此嗎？我們的學(xué)習(xí)由各種動(dòng)機(jī)所牽引，既有內(nèi)部動(dòng)機(jī)，也有外部動(dòng)機(jī)，比如：為了滿(mǎn)足好奇心、求知欲而

2、學(xué)習(xí)；為了興趣而學(xué)習(xí)；為了得高分、評(píng)三好而學(xué)習(xí)；為了獲得父母的稱(chēng)贊、老師的表?yè)P(yáng)而學(xué)習(xí)沒(méi)有了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，那么大家可能就失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。想一想，你為了什么學(xué)習(xí)呢？心靈感悟5.3天鵝的志向很久以前，天鵝和燕雀是鄰居，他們都過(guò)著舒適的、閑散的日子。后來(lái)，天鵝聽(tīng)說(shuō)外面的世界很精彩，就打算去看一看。于是，它決定開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳和飛翔。燕雀知道后，就對(duì)天鵝說(shuō)：“你這是何苦呢？學(xué)習(xí)游泳和飛翔，一不小心就會(huì)淹死或摔死的?，F(xiàn)在我們的日子不是挺好的嗎，干嘛要去經(jīng)受這些磨練？”天鵝沒(méi)有受燕雀的影響，堅(jiān)持每天練習(xí)游泳和飛翔，最后終于掌握了技能，并到外面去周游世界，增長(zhǎng)了不少的知識(shí)。而燕雀卻因?yàn)槿狈h(yuǎn)大志向而無(wú)所作為。（選

3、自中國(guó)動(dòng)物寓言故事。）“燕雀安知鴻鵠之志哉！” 毫無(wú)志向的燕雀，沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，它是不可能像天鵝一樣學(xué)習(xí)游泳和飛翔的，終無(wú)所成。如果讓你選擇，你會(huì)選擇天鵝嗎？為什么？大家相互說(shuō)說(shuō)吧！5.4黑猩猩取物美國(guó)心理學(xué)家伯奈做了這樣的實(shí)驗(yàn)：將黑猩猩關(guān)在籠子里，籠外掛有食物，籠內(nèi)放著棍棒。平時(shí)猩猩是會(huì)用棍棒取物的。做實(shí)驗(yàn)的猩猩饑餓狀態(tài)不一，以進(jìn)食后2、6、12、24、36和48小時(shí)不等。實(shí)驗(yàn)結(jié)果是：饑餓時(shí)間短，取食動(dòng)機(jī)弱的猩猩，很容易被無(wú)關(guān)刺激干擾而完不成取食活動(dòng)；饑餓時(shí)間長(zhǎng)，取食動(dòng)機(jī)強(qiáng)的猩猩，往往專(zhuān)注于事物而不顧棍棒，也難于完成取食活動(dòng)；只有活動(dòng)動(dòng)機(jī)居于中等強(qiáng)度的猩猩，活動(dòng)效率最高，表現(xiàn)最靈活。適度的動(dòng)

4、機(jī)可以使個(gè)體處于適當(dāng)?shù)木o張度，適度的動(dòng)機(jī)提高個(gè)體解決問(wèn)題的效率，而過(guò)強(qiáng)的動(dòng)機(jī)則會(huì)降低解決問(wèn)題的效率。動(dòng)作強(qiáng)度與解決問(wèn)題的關(guān)系可以用一條“倒U型曲線(xiàn)”表示。你還有其他想法嗎？說(shuō)說(shuō)你的想法，與大家討論吧。5.5學(xué)習(xí)的困惑張凱是一位高一男生，他的理想是考上好的醫(yī)科大學(xué)，將來(lái)當(dāng)名醫(yī)生?？墒?，張凱覺(jué)得高中的學(xué)習(xí)很難，跟不上進(jìn)度。剛上高中時(shí)，張凱還勉強(qiáng)跟上，后來(lái)感覺(jué)更難，有些科目上課聽(tīng)不明，極少問(wèn)老師問(wèn)題，不懂的問(wèn)題越積越多，逐漸產(chǎn)生怕學(xué)、厭學(xué)情緒。張凱曾經(jīng)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力改變目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，但總是難以持之以恒。逐漸地，張凱對(duì)學(xué)習(xí)不重視了，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越差。張凱上課開(kāi)始不認(rèn)真聽(tīng)課，課后也無(wú)心向?qū)W，懶做練

5、習(xí)，經(jīng)常缺交作業(yè)，似乎沒(méi)有進(jìn)入高中的學(xué)習(xí)狀態(tài)。張凱因?yàn)閷W(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，不太適應(yīng)高中學(xué)習(xí)，學(xué)不得法。雖然有學(xué)習(xí)目標(biāo)，但是缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力，缺乏進(jìn)取心，遇到挫折時(shí)傾向于放棄，產(chǎn)生學(xué)習(xí)無(wú)成就感，有厭學(xué)情緒。沒(méi)有積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，我們是提不起學(xué)習(xí)興趣的，學(xué)習(xí)可能也只是兩天打魚(yú)三天曬網(wǎng)，結(jié)果毫無(wú)收獲。你是這樣嗎？心聲碰撞5.6你了解自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)嗎？我們來(lái)探討這些問(wèn)題吧，請(qǐng)把自己情況寫(xiě)在括號(hào)里。（1）你的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是（ ）。（2）你的學(xué)習(xí)態(tài)度是（ ）。（3）你的學(xué)習(xí)興趣濃厚嗎？（ ）（4）你的學(xué)習(xí)意志堅(jiān)強(qiáng)嗎？（ ）（5）對(duì)于聰明好學(xué)，你對(duì)自己的評(píng)價(jià)是（ ）。（6）如果你對(duì)高中學(xué)習(xí)的哪些方面不適應(yīng)（ ）。（7）根據(jù)

6、個(gè)人的實(shí)際情況，找出導(dǎo)致個(gè)人考試焦慮的主要原因（ ）。心智探索 5.7學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是引起、維持和推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)部驅(qū)動(dòng)力。學(xué)生的學(xué)習(xí)受多方面因素的影響，其中主要是受學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的支配。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)推動(dòng)著學(xué)習(xí)活動(dòng)，使你對(duì)待學(xué)習(xí)具有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而自覺(jué)地確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，并進(jìn)行有計(jì)劃的、主動(dòng)的學(xué)習(xí)，堅(jiān)持始終、克服困難。但是，動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，不僅對(duì)學(xué)習(xí)不利，而且對(duì)保持也不利。動(dòng)機(jī)過(guò)弱不能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，不能達(dá)到一個(gè)最高點(diǎn)；超過(guò)這一點(diǎn)，動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的提高會(huì)造成學(xué)習(xí)效率的降低。動(dòng)機(jī)的中等程度的激發(fā)或喚起，對(duì)學(xué)習(xí)具有最佳的效果。5.8影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素 自

7、身需要與目標(biāo)結(jié)構(gòu)。在社會(huì)實(shí)踐中，由于每個(gè)人的生活和經(jīng)歷各不相同，形成了個(gè)人獨(dú)特的需要和認(rèn)知事物的方式。從而反映在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)上的認(rèn)知和求知需要也多種多樣，由于每個(gè)人在需要的強(qiáng)度和水平上不盡相同，反映在學(xué)習(xí)上動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度和水平也就有很大的差異。 學(xué)生樹(shù)立的目標(biāo)不同，形成的目標(biāo)結(jié)構(gòu)不同，影響著學(xué)生的動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)。如果目標(biāo)是明確的、中等難度的、近期便可達(dá)到的，那么便會(huì)加強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)完成任務(wù)時(shí)的持久性，這是由于具體的目標(biāo)提供了判斷行為的標(biāo)準(zhǔn)，中等難度的目標(biāo)提供了一種挑戰(zhàn)，近期可達(dá)到的目標(biāo)不會(huì)被日常事物所干擾。 性格特征和個(gè)別差異。學(xué)生本人的興趣愛(ài)好、好奇心意志品質(zhì)都影響著學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的形成。比如交往性動(dòng)機(jī)對(duì)

8、某一學(xué)生來(lái)講可能是主要的、第一位的，但有的學(xué)生可能以競(jìng)爭(zhēng)中得首位，得到別人尊重的威信性動(dòng)機(jī)為其第一位的動(dòng)機(jī)。這在一定程度上既反映年齡特征，也反映了個(gè)別差異。此外，成功與失敗對(duì)不同學(xué)生的作用不同也反映了個(gè)別差異。有人趨于進(jìn)取，力求獲得成就，有人則力求避免失敗。 志向水平和價(jià)值觀。學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與理想是緊密聯(lián)系的；因此，學(xué)生整個(gè)人生觀、世界觀、價(jià)值觀所直接反映的理想情況或志向水平影響著學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和目標(biāo)結(jié)構(gòu)的形成。理想水平高，學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)就強(qiáng)。 焦慮程度。焦慮指學(xué)生在擔(dān)心不能成功地完成任務(wù)時(shí)產(chǎn)生的不舒適、緊張、擔(dān)憂(yōu)的感覺(jué)。焦慮水平不僅影響著學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，更會(huì)影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)。焦慮程度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)任務(wù)的完成

9、有不良影響。中等程度的焦慮對(duì)學(xué)習(xí)是有益的。由于動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)相互影響，焦慮會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響，因此焦慮對(duì)動(dòng)機(jī)的影響也是值得探究的一個(gè)問(wèn)題。（選自王振宏著學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論。）心空互動(dòng)5.9現(xiàn)在我們一起表演一個(gè)節(jié)目，請(qǐng)同學(xué)們按情境需要認(rèn)真扮演甲乙等四位同學(xué)，并針對(duì)情境中的情況進(jìn)行討論。 情境一：學(xué)生甲，自幼得到父母的溺愛(ài)，貪玩成性。上學(xué)后，仍然不好好學(xué)習(xí)，整日只覺(jué)得玩的時(shí)間太少。問(wèn)他將來(lái)想做什么，他回答：“玩”。 情境二：學(xué)生乙，平時(shí)學(xué)習(xí)懶懶散散，得過(guò)且過(guò)，每次考試都在60分左右。老師希望他更努力些，但他一點(diǎn)也不著急，稱(chēng)自己追求“60分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)”。 情境三：學(xué)生丙，平時(shí)父母要求很?chē)?yán)，他自己也總

10、是希望自己的學(xué)習(xí)在學(xué)校是最優(yōu)秀的，并常以考上重點(diǎn)大學(xué)為目標(biāo)。每次考試，他都緊張，怕自己的成績(jī)被別的同學(xué)趕上，達(dá)不到第一。因此，學(xué)習(xí)總是很緊張，壓力很大。 情境四：學(xué)生丁，喜歡學(xué)校的學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。他平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，也積極參加各種文體活動(dòng)。他希望自己將來(lái)能考上大學(xué)，更希望憑自己的真才實(shí)學(xué)對(duì)社會(huì)有所作為。心情回味5.10（1）你認(rèn)為甲、乙、丙、丁四位同學(xué)，誰(shuí)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最強(qiáng)？誰(shuí)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最弱？誰(shuí)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)最佳？ （2）成就動(dòng)機(jī)的強(qiáng)弱對(duì)我們學(xué)習(xí)有影響嗎？舉例說(shuō)說(shuō)。（3）自己與那一種情境相似？那么，我應(yīng)該怎么辦呢？（4）根據(jù)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，制定出一個(gè)有關(guān)激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的方案。心雨欣聲5.11激發(fā)與維

11、持我們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是社會(huì)和個(gè)體的這種客觀要求在我們頭腦里的反映，它表現(xiàn)為學(xué)習(xí)的意向或愿望，它對(duì)學(xué)習(xí)起推動(dòng)的作用。我們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)既有來(lái)自外部的，也有來(lái)自?xún)?nèi)部的。二者或單獨(dú)作用于我們，或相互作用與我們，使我們?cè)趯W(xué)習(xí)的征途中勇往直前。我們應(yīng)該怎么樣來(lái)激發(fā)并維持我們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)呢？首先，我們應(yīng)該有自己明確、具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)能指引我們的學(xué)習(xí)。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的動(dòng)機(jī)作用較為穩(wěn)定和持久，但是無(wú)法實(shí)現(xiàn)。明確、具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)能使我們更有信心，能更好的執(zhí)行相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。其次，我們應(yīng)該了解我們學(xué)習(xí)的結(jié)果。及時(shí)的了解我們的學(xué)習(xí)結(jié)果，既可以及時(shí)的看到自己的進(jìn)步，又可以通過(guò)反饋看到自己的缺點(diǎn)和不足，從而激發(fā)我們進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。第三，我們應(yīng)該正確、及時(shí)的評(píng)價(jià)自己。正確的評(píng)價(jià)自己是對(duì)我們學(xué)習(xí)成績(jī)和態(tài)度的肯定或否定的一種強(qiáng)化方式。它可以激發(fā)我們的上進(jìn)心、自尊心、集體主義感等。及時(shí)的評(píng)價(jià)一般比不及時(shí)的評(píng)價(jià)的效果要好，因?yàn)榧皶r(shí)的評(píng)價(jià)利用了剛剛留下的鮮明的記憶表象，使我們進(jìn)一步產(chǎn)生改進(jìn)學(xué)習(xí)的愿望。第四，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓痈?jìng)賽活動(dòng)。競(jìng)賽是激發(fā)學(xué)習(xí)積極性的有效手段。競(jìng)賽能激發(fā)我們的斗志，調(diào)動(dòng)我們積極向上，克服困難獲得優(yōu)良成績(jī)。我們應(yīng)該選擇適合自己的競(jìng)賽，積極的參與，把