挫折主題班活動教案

挫折主題班活動教案巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財寶，對于弱者是一個萬丈深淵！”下面我給大家?guī)淼氖谴煺壑黝}班活動教案，歡迎查閱！

挫折主題班活動教案1

教學(xué)重點(diǎn)：把握戰(zhàn)勝困難挫折的方法

教學(xué)方法：表演法、爭論法

教學(xué)設(shè)計思路和過程：

（一）愛好導(dǎo)入

出示《特區(qū)訓(xùn)練》上的一篇文章：

一天，農(nóng)夫的驢子不當(dāng)心掉進(jìn)了一口枯井。農(nóng)夫沒方法將驢子救出，只得找了幾個人幫忙鏟土把驢子埋掉。一開頭，驢子悲傷地鳴叫著，但很快就沒有了聲音。農(nóng)夫過去一看，讓他大吃一驚的是，每一鏟土下去，驢子都快速地把它抖掉，并且都墊到了腳下。很快，驢子便跑出了枯井。

問：讀了這故事，你有什么感想？（同學(xué)回答）

師：對于身陷枯井的驢來說，假如它只是悲傷地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰慧的驢卻準(zhǔn)時地抖掉了每一鏟土，甚至勝利地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為勝利的墊石！挫折帶來的不同的后果完全取決于面對挫折的不同態(tài)度。

一個婦女隨夫來到沙漠生活。在海邊長大的她難于忍受沙漠截然不同的環(huán)境，于是她成天悶悶不樂，寫信給他的父親埋怨。父親很快回了信，他說兩個囚犯從窗往外看，一個看到了星星，一個看到了泥土。婦女深受啟發(fā)，她開頭轉(zhuǎn)變生活態(tài)度，樂觀地與當(dāng)?shù)厝藴贤ǎ⒂懻摦?dāng)?shù)氐闹参?，很快，她樂在其中，并且成了著名于世的人文生物學(xué)家。

就像那位婦女那樣，假如僅僅是悲傷，那么你會退縮，會自暴自棄；假如是英勇面對，那么你會愈戰(zhàn)愈勇，最終走出逆境。

（二）自主探究

活動一：幫幫梁健

看課本P28。梁健想?yún)⑴c學(xué)校籃球隊，由于它是市冠軍隊。梁健認(rèn)為自己反應(yīng)靈敏，敢打敢沖，是個當(dāng)運(yùn)動員的料。滿懷盼望的他找到教練，不料卻被拒絕了，理由是身體單薄，個頭不高。梁健感到特別的自卑，假如你是梁健，你會怎樣做？

（同學(xué)爭論回答）

其實挫折并不行怕，可怕的是不懂得冷靜分析，要么退縮要么完全放棄。現(xiàn)在老師手里有戰(zhàn)勝挫折的法寶，讓我們一步步思索一步步把法寶找出來：（出示提問）

你認(rèn)為梁健遇到了：

他的心情：

假如梁健能進(jìn)入?；@球隊，他應(yīng)當(dāng)怎樣做？

梁健進(jìn)入籃球隊具有的優(yōu)勢是：

梁健進(jìn)入籃球隊最佳也是最可行的方法是：

為進(jìn)入籃球隊，梁健實際會：

假如如愿進(jìn)入籃球隊，梁健將：

梁健會勝利嗎？

綜上所述，我們不難總結(jié)出戰(zhàn)勝挫折的法寶：勝利路上步步高七法

1.明確挫折的類別和性質(zhì)

2.想象戰(zhàn)勝挫折后的心情

3.列舉戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法

4.分析戰(zhàn)勝挫折的資源

5.選擇戰(zhàn)勝挫折的最佳方法

6.制定行動方案，并付諸實施

7.擔(dān)當(dāng)行動的后果和責(zé)任

活動二：聽聽師長的建議

老師事先找?guī)孜患议L和老師錄象，要求他們對同學(xué)講幾句面對挫折的閱歷，在課堂上播放。

活動三：假如時間倒流

同學(xué)們，假如時間能夠倒流，你會怎樣面對你的挫折呢？現(xiàn)在，同學(xué)們把自己的挫折拿出來，用步步高七法分析，結(jié)合家長的建議和自己的獨(dú)門方法，看看會有什么新發(fā)覺？以組為單位，表演戰(zhàn)勝某個挫折的勝利經(jīng)受。

（同學(xué)表演，老師引導(dǎo)同學(xué)思索表演中戰(zhàn)勝挫折的亮點(diǎn)，并作副板書）

師小結(jié)：面對挫折，我們根本不用怕由于我們有了那么多的方法。（副板書的內(nèi)容）也許如下：

1、增加自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

2、升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。

3、冷靜對待，分析挫折——運(yùn)用“成長步步高”。

4、自我疏導(dǎo)，懇求關(guān)心——不良心情應(yīng)準(zhǔn)時化解，有時當(dāng)局者迷、旁觀者清。

5、……

（三）歸納小結(jié)

師歸納：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國語》……古今中外一切杰出人物，沒有一個是一帆風(fēng)順走向勝利的。在失敗和不幸面前，他們無不是選擇了發(fā)憤圖強(qiáng)之路，一個個奮起與人生的逆境抗?fàn)?，緊緊扼住命運(yùn)的咽喉，做生活的強(qiáng)者，通過自己的艱苦奮斗，最終迎得命運(yùn)的青睞。同學(xué)們正值青春年華，雖說也曾遇到這樣那樣的不順，但總的來說，基本上是在順境中成長起來的，今后在漫長的人生之路上會遇到更大的挫折與不幸。為此大家要立志發(fā)憤圖強(qiáng)，學(xué)會在挫折中奮起，在挫折中走向勝利。不在挫折中奮起，便會在挫折中滅亡。人的一生，不如意事十常_。但是無論是在何時何地，也無論你退到什么樣的困難困苦，你都不要失去對生活的熱望和對美妙事物的追求，同時必需為之長期不懈地努力奮斗，這樣人生的命運(yùn)將會還報給你以幸福的微笑。

找回我們曾貼過挫折的氣球，用力地把它踩爛，讓我們一同大喊：挫折，我不怕！

挫折主題班活動教案2

目標(biāo)要求：

1．情感、態(tài)度與價值觀：熟悉困難和挫折的價值，學(xué)會正確面對人生中的困難困苦。

2.力量：學(xué)會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法，邁向勝利。

3.學(xué)問：了解挫折對個人成長的重要性，把握一些戰(zhàn)勝挫折的方法

教學(xué)重點(diǎn)：

通過情感的溝通，讓同學(xué)發(fā)泄內(nèi)心積壓的痛楚，并對挫折重新有一個正確的熟悉。

教學(xué)方法：

材料分析法、活動法、爭論法、解析法

課時支配：

2課時。

第一課時挫折是把雙刃刀

其次課時挫折，我不怕

第一課時挫折是把雙刃刀

教學(xué)設(shè)計思路和過程：

（一）愛好導(dǎo)入：《孩子，你怎么了？》

師：前不久，網(wǎng)上出現(xiàn)了這么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了廣闊網(wǎng)友的關(guān)注，這篇文章引用了今年的發(fā)生的一些事情，大家請看：（出示材料）

材料一：2022年3月16日，南昌一中初三同學(xué)胡文濤給家人留下一封信后，獨(dú)自離家出走了。平常比較內(nèi)向，不太與家人溝通，有什么事情都藏在心里的他在信中寫道：“爸、媽：當(dāng)你們看到這封信的時候，我已經(jīng)走了，由于我真的抗（扛）不住了，這次我又沒有考好，我真的沒有臉再見你們，所以我只好……我走了，你們也不必?fù)?dān)憂了，我會好好地照看自己，你們就對學(xué)校說我得了病，不能去學(xué)校，我這次沒考好真的不能怪我自己，我真的努力過了，可能我真的不是學(xué)習(xí)的這塊料吧！珍重了，你們也不必找我了，等我長大有錢了，我再回來報答你們的哺育之恩吧?！比胰爽F(xiàn)在生意也不做了，處處張貼尋人啟示，不分晝夜查找。

材料二：云南省昆明市云南高校生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)２０００級同學(xué)馬加爵因在打牌時被“冤枉作弊”，繼與４名同學(xué)發(fā)生沖突，為報復(fù)泄憤，于２月１３日至１５日先后將４名同學(xué)殺害。

材料三：不久前，一位苦痛的媽媽說，上學(xué)校三班級的兒子因被同學(xué)起了個外號叫“狗熊”而成天悶悶不樂，最終連學(xué)校也不情愿去了，兒子說覺得被同學(xué)叫“狗熊”很丟人，他怎么也不愿在那個學(xué)校上學(xué)了。

材料四：2022年10月20日，呼倫貝爾市阿榮旗三岔河鎮(zhèn)一名13歲的中同學(xué)張小亮(化名)，僅僅由于自己在考試中的成果比以前排名落后了五名，就想到服毒自殺。張小亮上學(xué)期期末考試時成果排在全班第四名，當(dāng)他領(lǐng)回成果單看到這次期末考試成果排在第九名時，一向自尊心很強(qiáng)的他接受不了這個現(xiàn)實，覺得自己沒臉去面對全部人，于是偷偷拿著家里滅蒼蠅用剩下的“萬靈”農(nóng)藥，向家西邊的小河走去，邊走邊將藥吃下，當(dāng)走到小河邊的時候就失去知覺了。

在文章的末尾，用沉重的筆觸向世人們詢問：現(xiàn)在的孩子怎么了？？兩個問號觸目驚心地表達(dá)著的困惑，也表達(dá)著全部人的憂慮。是啊，現(xiàn)在的孩子怎么了？同學(xué)們，你們看了之后有什么樣的想法與感受？你們來說說，現(xiàn)在的孩子怎么了？

（同學(xué)爭論發(fā)言，老師引導(dǎo)思索）

師：都是挫折惹的禍！看來我們得好好討論一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以說是一件事情，也可以說是由這件事情產(chǎn)生的一種體驗。當(dāng)你在實現(xiàn)某個目標(biāo)的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時候，就產(chǎn)生了挫折感。

（二）自主探究

看課本P28—29。林芳、梁健、蔣倩、王大力都遇到了挫折，并且產(chǎn)生了嚴(yán)峻的受挫感。同學(xué)們，你遇到過類似的事情嗎？你能理解他們的感受嗎？已有半年學(xué)校生涯的你們又曾經(jīng)發(fā)生過什么樣的挫折呢？

活動一：你的挫折我來聽

今日，讓我們放開心懷一起來分擔(dān)你曾有過的挫折分擔(dān)你積壓在心頭的隱秘。請同學(xué)們在兩張紙上寫下自己曾經(jīng)遇到過的兩個挫折，越具體越好，并寫下這個挫折給你帶來的或樂觀或消極的后果，不用寫名字。（老師給同學(xué)發(fā)帶膠水的便條紙，同學(xué)寫）

面對過往的挫折是需要士氣的，究竟它給我們帶來了沖突與困擾?，F(xiàn)在讓我們選擇兩個氣球，將你們的挫折粘在氣球上。（同學(xué)粘紙條）

輕輕放下氣球，輕輕放下你們的挫折?；蛟S許多人會有疑問，別人又有什么樣的挫折與苦惱呢？有沒有跟我相像的感覺呢？請大家任憑撿兩個氣球，看看別人的挫折是什么，挫折給他帶來的影響又是什么？

（同學(xué)輪番將紙條內(nèi)容念出來，老師作副板書）

活動二：翻開歷史的扉頁

翻開歷史的扉頁，讓我們站在歷史的高度看看生命長河里的挫折。

貝多芬耳聾三十年——制造出《英雄交響曲》《合唱交響曲》等舉世著名的作品。

桑蘭意外受傷致殘——身殘志堅，獲得優(yōu)秀殘疾青年稱號。

司馬遷獄中遭宮刑——成就“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》

張王宣數(shù)學(xué)在全班級曾為倒數(shù)其次——經(jīng)過不懈努力，獲2022年江蘇高考狀元

一男生因二胡考級沒過關(guān)——從今再也不碰二胡。

重慶一女生不堪老師批判——跳樓自殺

同學(xué)們，共享了別人的挫折后，你們有什么樣的感受？（老師展現(xiàn)材料，同學(xué)歸納發(fā)言）

老師歸納：人生難免有挫折！挫折就像是呼吸一樣與我們同在。每個人的成長過程中都會遇到挫折和苦惱，哪怕再優(yōu)秀的人都有過內(nèi)傷心苦的掙扎。挫折是把雙刃刀，一方面，挫折給我們帶來了苦痛，由此可能會產(chǎn)生消沉和麻木，但另一方面，挫折讓我們經(jīng)受考驗，得到熬煉，讓我們在苦痛之中奮勉向上、在積累閱歷中走向勝利。有這么一篇故事：

一個男孩在草地里發(fā)覺了一個蛹，幼小的蝴蝶正舍命想從中鉆出來?？吹剿貏e艱辛，男孩于心不忍，就幫忙把蛹剪開了。幼小的蝴蝶抖動著翅膀想飛，卻發(fā)覺翅膀無力根本飛不起來，一陣風(fēng)雨過來，蝴蝶無法躲避，最終以死亡告終。

問：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？（同學(xué)回答）

師：蝴蝶只有經(jīng)受了脫繭的掙扎與苦痛，才能讓翅膀強(qiáng)勁有力，才能飄舞于天空。同樣的道理，小樹只有經(jīng)受風(fēng)雨，才能長成參天大樹；人只有經(jīng)過挫熬煎礪，才能提高克服困難、適應(yīng).生活的力量，才能走向勝利。

（三）歸納小結(jié)

一位訓(xùn)練家說得好，沒有挫折的童年必定會有不幸的成年。溫室里成長的花朵終究見不得風(fēng)雨，沒有過挫折沒有過熬煉的孩子長大后又怎能面對人生的各種考驗？然而悲傷的是，許多人沒有熟悉到這一點(diǎn)。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中同學(xué)過度的自尊和對挫折不正確的理解讓花兒過早地枯萎了。其實，挫折是把雙刃刀，短暫的痛楚帶來的是長遠(yuǎn)的成熟與頑強(qiáng)。

人生旅途，何其漫長，一點(diǎn)挫折一點(diǎn)委屈實在太渺小，或許20年后回頭看我們的挫折會一笑而過，由于這點(diǎn)痛根本算不了什么。要見彩虹只有先經(jīng)受風(fēng)雨！最終，讓我們在《真心英雄》的旋律中為我們的將來喝彩！

（播放《真心英雄》的歌曲）

挫折主題班活動教案3

一、活動目的：

依據(jù)同學(xué)青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)，結(jié)合我班的實際狀況，組織題為“直面挫折”的主題班會，促進(jìn)同學(xué)自我意識的覺醒與進(jìn)展，增加抗挫折力量，樹立正確的人生觀與世界觀，關(guān)心同學(xué)健康成長，培育同學(xué)獨(dú)立思索、分析和解決問題的力量，在活動中增加實踐力量。

二、活動預(yù)備：

1、老師加強(qiáng)有關(guān)方面的理論學(xué)習(xí)，以便加強(qiáng)指導(dǎo)的理論深度。例如，馬斯洛的需要層次理論、動機(jī)理論、弗洛伊德的行為主義理論等。

2、活動前，布置全班同學(xué)每人寫一篇有關(guān)自己受挫折的經(jīng)受與體驗的文章。例如，考試考砸了、家庭遭受不幸、師生關(guān)系緊急、自己患病委屈等。老師從中選擇一些有代表性的個案，在征得這些同學(xué)同意的狀況下，與這些同學(xué)一些將材料做技術(shù)性處理，便于課堂爭論，形成課堂上陳述的個案。

3、同學(xué)收集一些中外名人戰(zhàn)勝挫折的名言警句和實例。

三、活動過程：

（一）隊會出旗儀式（略）

（二）宣布活動開頭。

1、老師導(dǎo)入

今日我們在這里召開一個很有意義的班會，班會的主題是“直面挫折”，為什么要選這個主題呢？有一句話叫做“不如意事常_”，人生在世，難免會遇到一些困難和挫折，“挫折”是一種普遍存在的心理狀態(tài)，所謂挫折就是當(dāng)人們追求既定目標(biāo)的過程中，遭受種.種干擾和障礙，致使無法實現(xiàn)目標(biāo)而產(chǎn)生的一種消極的心情狀態(tài)。

但在挫折面前，表現(xiàn)卻因人而異，有的人泰然自若，有的人卻心灰意冷。中學(xué)時期心理進(jìn)展尚不穩(wěn)定，人生閱歷尚淺，心理抵御力量也較弱，簡單被挫折擊倒，造成不良后果。

因此，我們今日特地召開這樣一個主題班會，請同學(xué)們談?wù)劷?jīng)受、談?wù)劯惺?、談?wù)剳?yīng)對措施。班會由班長朱妍同學(xué)主持。

2．蔣行盈同學(xué)演講：世界宏大的音樂家貝多芬戰(zhàn)勝挫折最終獲得成就的事跡。

3．問題爭論：貝多芬的勝利，對于我們有什么啟發(fā)？引導(dǎo)同學(xué)感悟：每個人的一生中都會有困難挫折，我們應(yīng)當(dāng)正確看待。我們應(yīng)當(dāng)具備困難挫折的耐力，學(xué)一點(diǎn)應(yīng)付困難挫折的技巧和方法。

4．同學(xué)供應(yīng)中外名人戰(zhàn)勝挫折的格言警句和事例。從名人身上吸取人生的才智。

5．同學(xué)敘述自己某一次經(jīng)受挫折、一度徘徊之后戰(zhàn)而勝之的深刻體會。

6．集體爭論得出戰(zhàn)勝困難和挫折的技巧和方法。

（1）正確分析挫折產(chǎn)生的緣由，既要找自己身上的主觀緣由，又要分析客觀因素。

（2）合理確定目標(biāo)。定目標(biāo)時，應(yīng)充分考慮自己的力量基礎(chǔ)，目標(biāo)不宜過高。

（3）轉(zhuǎn)移留意力。遇到挫折時，去做自己喜愛的事，臨時忘卻受挫帶來的苦痛。

（4）自我安慰?！皸l條道路通羅馬”，“塞翁失馬，安知非?！?。這方面差，在其他方面有特長。

（5）正確分析失敗的后果?！笆∧藙倮浮薄?/p>

（6）合理渲泄。傾訴法、眼淚緩解法、運(yùn)動法。

（7）別太在乎別人的評價。

7．師生合唱《真心英雄》，班會在歌聲中結(jié)束。

（三）中隊輔導(dǎo)員講話。在每個人的一生中，遇到一些困難挫折是難免的，我們不應(yīng)回避，而應(yīng)當(dāng)正確分析挫折產(chǎn)生的緣由、后果，把握一些應(yīng)付的基本技巧和方法。盼望同學(xué)們像高爾基所描寫的海燕那樣，在暴風(fēng)雨中飛得更穩(wěn)更高更遠(yuǎn)，疾風(fēng)暴雨過后太陽照舊絢爛。

（四）隊會退旗儀式。（隊會結(jié)束）

挫折主題班活動教案4

教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知：通過本次主題班會，使同學(xué)了解挫折在人生路上的不行避開性；提高挫折的承受力，把握對待挫折的正確方法。

2情感：使同學(xué)樹立信念，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭受挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3行為：通過爭論發(fā)言，使同學(xué)能夠正確對待挫折，提高抗挫力量，把握正確對待挫折的方法

一、熟悉挫折

1導(dǎo)入：在生活中，我們經(jīng)常祝福他人萬事如意，心想事成，一帆風(fēng)順等等，但是唯恐并沒有人真的信任能夠象他人祝福的那樣，那些祝愿只是人們良好的愿望而已。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不行能是一條筆直、寬敞、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘?？部涝诿總€人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平常所患病的挫折。

2.組織同學(xué)爭論：

你在生活中有沒有遇到相像的經(jīng)受，你是如何對待的呢？

二、了解挫折

1談?wù)勍瑢W(xué)心目中的能算得上“挫折”的事例

2分析挫折可能產(chǎn)生的緣由。生：（爭論）

三、感受挫折

1、請同學(xué)詳細(xì)談?wù)勛约核?jīng)受的一些挫折及受挫后的反應(yīng)

2請同學(xué)談?wù)剛ト嘶蛎耸侨绾螌Υ煺鄣腵。

3談?wù)劰沤裰型庥捎谑艽於货瓴徽竦氖吕?/p>

四、善待挫折

1善待挫折

2師生共同探討善待挫折的方法。

五、觀賞歌曲，并尋求榜樣的力氣，戰(zhàn)勝挫折。（《真心英雄》）

（結(jié)束語）同學(xué)們巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財寶，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強(qiáng)者，正確熟悉挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的.。

挫折主題班活動教案5

一、班會主題：逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折

二、活動目的：從總結(jié)校運(yùn)會、三人籃球賽入手，引出同學(xué)面對挫折的思索，增加同學(xué)意志力品質(zhì)的熬煉，訓(xùn)練他們坦然地面對挫折、挑戰(zhàn)挫折、最終戰(zhàn)勝挫折。

三、預(yù)備工作：1、預(yù)先布置兩位同學(xué)回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料

2、預(yù)備一些紀(jì)念品。

四、活動程序：

（上課前，布置會場，桌子擺一起，椅子圍成半弧行，同學(xué)坐。播放班歌，樂止，班會開頭）

1．主持人總結(jié)校運(yùn)會和籃球賽的狀況，慶賀獲得名次的同學(xué)，鼓舞他們再進(jìn)一步，表揚(yáng)樂觀參加的同學(xué)和后勤人員。言明這兩場競賽有不盡人意的賽果，但同學(xué)們都已經(jīng)盡力，鼓舞他們要有良好的心態(tài)和意志力直面挫折，動員同學(xué)們把體育精神連續(xù)發(fā)揚(yáng)到學(xué)習(xí)中。

2．引出這次班會的主題——“逆風(fēng)飛揚(yáng)——直面挫折”

3．玩嬉戲——“蛋的進(jìn)化”

操作方法：開頭時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)倪B續(xù)在蛋的`狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)受完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算成功，勝者均獲紀(jì)念品一份。

嬉戲后，主持人訪問從猴變?nèi)四且魂P(guān)猜輸被打回蛋的一位同學(xué)的心情。（只差一步就可以勝利了，可是到最終卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，連續(xù)“抗戰(zhàn)”……，這就是差別了）

問：這嬉戲象征什么呢？（同學(xué)發(fā)言）

明確：象征著人生的曲折、坎坷

小結(jié)：正如這個嬉戲的進(jìn)化過程，許多時候，當(dāng)我們付出許多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依舊有士氣？命運(yùn)完全把握在你手中，埋怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信念和士氣才會讓你勝利。其實，人的一生就是在不斷地查找、熟悉、完善自我的過程。每一次挫折，都能關(guān)心我們找到自己獨(dú)特的位置和價值。

4．請2名同學(xué)出來講名人克服挫折的故事。

思索：同學(xué)們或許會說，他們之所以能戰(zhàn)勝挫折，由于他們是偉人、是名人，離我們