關(guān)于《非暴力溝通》讀后感范文最新3篇

精品文檔關(guān)于《非暴力溝通》范文最新3篇關(guān)于《非暴力溝通》范文最新依稀記得，中學(xué)時(shí)代的我特別頑皮而母親總是"以柔克剛"地訓(xùn)導(dǎo)我："瑞漢，看到茶幾下的兩雙臟祙子和電視機(jī)旁那三雙，我不太快樂(lè)，因?yàn)槲液芸粗卣麧崱?接著，她沉心靜氣地向我問(wèn)道："你是否愿意將它們放進(jìn)房間或洗衣機(jī)？"母親期待的眼神使得我立馬拾掇好雜物，這種非暴力的溝通方式至今讓我印象深化，可惜如今卻沒(méi)有多少時(shí)機(jī)感受她的"嘮叨"。每個(gè)人都有屬于自己的溝通方式，但《非暴力溝通》絕對(duì)不只是一本進(jìn)步語(yǔ)言修養(yǎng)的書(shū)，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的閱讀，我仿佛找到了一個(gè)"新大陸"?；蛟S你在工作上感到很懊惱，為什么大家總是不懂我呢？為什么我們的工作效率提不上去？此時(shí)，我建議你要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音以及它們所反映的需要，包括我們的言語(yǔ)是否給別人帶來(lái)傷害？這本書(shū)可以有效地促進(jìn)我們內(nèi)心的和諧、自我理解、改善關(guān)系。美國(guó)著名作家馬歇爾·盧森堡博士寫(xiě)的《非暴力溝通》蘊(yùn)含著人與人之間語(yǔ)言的深度和文字的簡(jiǎn)潔，勾勒出我閱讀的濃重興趣，同時(shí)也在腦海中構(gòu)造出一道靚麗的風(fēng)景線。非暴力溝通時(shí)刻提醒我專(zhuān)注于彼此的觀察、感受、需要和懇求。我的母親雖然沒(méi)讀過(guò)多少書(shū)，卻能機(jī)緣巧合地運(yùn)用非暴力溝通的四大要素來(lái)培育母子間的尊重與愛(ài)，懷惴著這份難忘的經(jīng)歷，站在未婚男士的角度來(lái)看一些家長(zhǎng)對(duì)孩子語(yǔ)言上的批評(píng)，有時(shí)候遠(yuǎn)勝于他們肢體上受到的傷害。當(dāng)我把這本書(shū)的內(nèi)容給悟透后，自己的內(nèi)心莫名有一種幸福感：一次約會(huì)時(shí)，我便把它分享給女友楊曉雯，當(dāng)時(shí)我潛意識(shí)只想讓她更多地運(yùn)用于與顧客的語(yǔ)言表達(dá)上，畢竟她是做服裝銷(xiāo)售的，一段時(shí)間過(guò)后，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，她對(duì)于我們親密關(guān)系的處理上也頗有好轉(zhuǎn)，不再試圖分析^p對(duì)方有什么缺點(diǎn)，而是全心全意去體會(huì)我們內(nèi)心的需要，至此，我們一如既往地保持著難得的平和。我曾經(jīng)讀過(guò)《關(guān)健對(duì)話(huà)》，但《非暴力溝通》用深化的角度剖析了暴力產(chǎn)生的來(lái)，為什么我們和別人對(duì)話(huà)的時(shí)候容易產(chǎn)生暴力的狀況？并且提供很多解決方案，假如說(shuō)這本書(shū)是《關(guān)健對(duì)話(huà)》的晉級(jí)版，那一點(diǎn)都不為過(guò)。實(shí)際上此書(shū)還可以當(dāng)作改善國(guó)家政治摩擦的光滑劑，有時(shí)候雙方在點(diǎn)燃戰(zhàn)火的前期不妨先冷靜下來(lái)表達(dá)自己的感受，嘗試站在彼此的角度來(lái)考慮問(wèn)題，尋找需求而不是一味只想著解決紛爭(zhēng)，相信我們采取的這種溝通方式定能改變著當(dāng)下乃至將來(lái)的局勢(shì)。非暴力溝通不是固定的公式，它可以適應(yīng)不同的情況，并根據(jù)自己的個(gè)人風(fēng)格及文化環(huán)境做出調(diào)整，它的精華在于對(duì)其四個(gè)要素的覺(jué)察，而不在于使用怎樣的字眼進(jìn)展交流。靜謐的夜色，一個(gè)人進(jìn)入非暴力溝通的世界，仿佛見(jiàn)到了青春期的母親和如今的情人，她們倍伴著我一起成長(zhǎng)，雖不能改變?nèi)澜?，卻可以讓彼此獲得愛(ài)、和諧與幸福。這是一本終生受用書(shū)籍，如同一把神奇的刷子，幫助我們更好地褪去隱蔽的精神暴力，流露真情。關(guān)于《非暴力溝通》范文最新《非暴力溝通》我們，任何時(shí)候一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該去努力支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。無(wú)法控制自己情緒的人，會(huì)給自己和別人帶來(lái)不可意料的災(zāi)難。生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%那么由你對(duì)發(fā)生的事情如何反響決定。當(dāng)你深陷情緒的深淵，讓理智隨時(shí)被情緒牽著走，那么你離懊悔就不遠(yuǎn)了。真正成熟的人，一定是有才能控制自己情緒的人?！斗潜┝贤ā愤@本書(shū)給予了人們對(duì)自身的情感發(fā)泄以及交流障礙的啟示，對(duì)于我們這類(lèi)情感豐富而多變的青年學(xué)生而言更是一本值得細(xì)讀的好書(shū)。非暴力溝通2今天讀到非暴力溝通表達(dá)感謝的方式包含的三個(gè)局部：1、對(duì)方做了什么事情使我們的生活得到了改善；2、我們有哪些需要得到了滿(mǎn)足；3、我們的心情怎么樣。這讓我想到我們讀的第一本書(shū)中所說(shuō)的贊賞孩子的三個(gè)技巧：1、描繪你所看到的；2、描繪你的感受；3、把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞。非暴力溝通表達(dá)感謝的方式就像一個(gè)晉級(jí)版的方法，適用于家庭和人際交往。非暴力溝通鼓勵(lì)我們用正確的方式充分表達(dá)感謝，當(dāng)別人以同樣的方式表達(dá)對(duì)我們的感謝時(shí)，我們可以做到既不自大也不假謙虛。不要讓我們的贊揚(yáng)成為實(shí)現(xiàn)某個(gè)目的的工具。我需要花更多的時(shí)間去認(rèn)真感悟書(shū)中的內(nèi)容，讓自己變得更好。關(guān)于《非暴力溝通》范文最新【梗概】“非暴力”一次來(lái)于圣雄甘地的非暴力不合作運(yùn)動(dòng)，提到暴力，人們往往只聯(lián)絡(luò)到身體暴力，很少有人意識(shí)到精神暴力的存在，比方對(duì)一個(gè)人的指責(zé)，或是冷漠。相比而言，精神暴力往往更加隱蔽，而且后果也更加嚴(yán)重，因?yàn)樯眢w暴力往往自精神暴力。非暴力溝通認(rèn)為作為人，我們具有的共同的感受和需要，在發(fā)生沖突時(shí)，要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，理解彼此的感受和需要，進(jìn)而建立一種彼此理解，互助友愛(ài)的關(guān)系。這種溝通方式不僅可以用于改善我們的人際關(guān)系，也可以改善我們的自我關(guān)系，我們總以為是別人的行為引發(fā)了我們內(nèi)心的感受，其實(shí)真正的原因自自身。我們產(chǎn)生情緒因?yàn)樽约旱男枨鬀](méi)有得到滿(mǎn)足，假如可以靜下心來(lái)靜靜體會(huì)自己內(nèi)心的需求，負(fù)面情緒就會(huì)逐漸得到緩解，自我理解理解也會(huì)更加深化?？偠灾潜┝贤ù偈刮覀兂鲇趷?ài)的目的發(fā)生改變，進(jìn)一步體會(huì)生命的美妙與力量?！驹u(píng)價(jià)】練習(xí)本書(shū)所講的重點(diǎn)內(nèi)容，可以幫助我們?cè)谌穗H交往中到達(dá)有效溝通，改善我們的人際關(guān)系。同時(shí)通過(guò)與自我的對(duì)話(huà)，進(jìn)一步理解自身，減少負(fù)面情緒，緩解壓力。【重點(diǎn)】非暴力溝通的四要素：1.觀察：描繪真實(shí)發(fā)生的事，不摻雜任何個(gè)人情緒〔區(qū)別于評(píng)論〕她沒(méi)有給我回消息〔評(píng)論：她真