attention注意力concentration專注力

Attention注意力concentration專注力Meditation冥想是一種改變意識(shí)的形式，它通過(guò)獲得深度的寧?kù)o狀態(tài)而增強(qiáng)自我知識(shí)和良好狀態(tài)。在冥想期間，人們也許集中在自己的呼吸上并調(diào)節(jié)呼吸，采取某些身體姿勢(shì)(瑜伽姿勢(shì))，使外部刺激減至最小，產(chǎn)生特定的心理表象，或什么都不想SMR在對(duì)動(dòng)物腦電進(jìn)行研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)貓學(xué)習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行抑制時(shí)，在它的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)區(qū)的皮層上,可以記錄到12--15赫茲的正弦節(jié)律,因?yàn)檫@種活動(dòng)發(fā)生在大腦皮層的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)區(qū),所以取名為感覺(jué)運(yùn)動(dòng)節(jié)律(SMR)。關(guān)于SMR在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中使用neuroharmony論文我們就“注意力”和“專注力”的問(wèn)題來(lái)探討一下。第一點(diǎn)要明白的就是“注意力”與“專注力”是兩個(gè)不同的概念?！白⒁饬Α睆膶I(yè)的角度來(lái)判斷人類對(duì)一件事件的分散程度，強(qiáng)調(diào)的是分散度，而這種分散度是先天的?！皩Ｗ⒘Α眲t是判斷人類對(duì)一件事情的持續(xù)程度，它是后天培養(yǎng)的，強(qiáng)調(diào)的是持續(xù)度，而這種持續(xù)度是通過(guò)后天培養(yǎng)的。第二點(diǎn)要明白的就是雖然“注意力”和“專注力”是兩個(gè)不同的概念，但是我們也不能因此割裂兩者之間的聯(lián)系。兩者的聯(lián)系是：注意力分散度高的孩子，外顯行為就會(huì)表現(xiàn)出比較好動(dòng)、毛躁、不專心。但是我們可以通過(guò)后天對(duì)專注力的訓(xùn)練，使這類型的孩子變得專注起來(lái)。延長(zhǎng)孩子學(xué)習(xí)或者做事的持續(xù)度，從而提高學(xué)習(xí)和做事的效率。弄清孩子的專注力，有助于父母或者是老師有針對(duì)性地對(duì)孩子施教?！度珖?guó)中小學(xué)專注力師資培訓(xùn)班》感悟體會(huì)文章來(lái)自:青島開(kāi)發(fā)區(qū)紅石崖小學(xué)張述英作者:青島開(kāi)發(fā)區(qū)紅石崖小學(xué)張述英點(diǎn)擊數(shù):2155發(fā)布時(shí)間:2012-8-17“人來(lái)到這個(gè)世界上不是要帶走什么，而是要留下什么東西，人生的意義就在于在你離開(kāi)這個(gè)世界的時(shí)候還有多少人在想著、用著、做著你所留下的物或者思想……”我總是感動(dòng)于擁有這樣思想的偉大的人。在參加全國(guó)中小學(xué)專注力師資培訓(xùn)班里，我又與這樣的人進(jìn)行了面對(duì)面的交流。他們有來(lái)自臺(tái)灣的著名專家，也有來(lái)自中科院的教授，也有著工作在一線的教師專家，他們都有著同樣的品格，那就是在有限的生命里要做出有益于人類的事情，這種精神令我們每一個(gè)人都深深折服不已。三天半的培訓(xùn)，既緊張又讓我們感到新奇。我們接受的不單單只是聽(tīng)報(bào)告，更多的是現(xiàn)場(chǎng)與教授們思想的交流，還有小朋友們喜歡的跳舞、唱歌、做游戲?！俺删土撕⒆?，也就成就了自己”曹教授的一句話拉開(kāi)了培訓(xùn)的帷幕。他的“訓(xùn)練學(xué)生的專注力，全面提升學(xué)生素質(zhì)”從“什么叫專注力專注力缺失的表現(xiàn)，專注力缺失的原因以及專注力缺失的危害”這四個(gè)方面的內(nèi)容闡述的。還記得曹教授一再的強(qiáng)調(diào)的一句話“班里的差孩子是我們的研究對(duì)象，不要把他們看成是麻煩，要看成是寶貝，是上蒼對(duì)自己的厚愛(ài)”想到自己以前每年分到一個(gè)新的班級(jí)，從來(lái)不會(huì)先去主動(dòng)認(rèn)識(shí)孩子，而更多地卻是去向老班主任打聽(tīng)，班里哪幾個(gè)是調(diào)皮搗蛋的“惹禍分子”，該以什么樣地“見(jiàn)面禮”才能徹底鎮(zhèn)住那幾個(gè)特殊人物簡(jiǎn)單、粗暴的教學(xué)方式讓自己越來(lái)越?jīng)]有了耐心，厭倦工作，討厭“壞孩子”讓我也有了職業(yè)倦怠，曾一度在迷茫、痛苦、焦慮中難以自拔。后來(lái)，我學(xué)會(huì)了反思，從反思自己的工作中明白了自己在工作倦怠中失去了品味快樂(lè)與幸福的能力。于是，重新調(diào)整心態(tài)，把愛(ài)的目光投向了我任教的07、2班。班里有三個(gè)特殊孩子，家庭的變故讓他們擁有了一個(gè)共同的名字“自卑”，自卑使得他們沒(méi)有自信而更加自暴自棄。我沒(méi)有放棄他們，而是與班里其他的學(xué)生一起讓這三個(gè)孩子感覺(jué)到大家庭的溫暖，從而讓他們的小臉上又洋溢起快樂(lè)的笑容。通過(guò)家訪和與他們交流，我獲得了很多寫(xiě)作題材，寫(xiě)了很多關(guān)于他們的文章，是他們讓我領(lǐng)悟到了教育的意義，品味到了辛苦工作所收獲到得幸福與歡樂(lè)，這也的確驗(yàn)證了曹教授所說(shuō)的“成就了孩子，也就成就了自己”這句話的內(nèi)涵。下午的活動(dòng)開(kāi)始先進(jìn)行了一個(gè)有趣的小游戲，名字也是曹教授報(bào)告的名稱“如何做好學(xué)生人生的導(dǎo)師”，游戲過(guò)程：倆人搭成伙伴，一人蒙眼，一人指導(dǎo)走完布滿危險(xiǎn)的全過(guò)程。因?yàn)樽约旱挠掴g，游戲剛開(kāi)始我僅僅把它當(dāng)成了好玩的游戲而已，后來(lái)在曹教授的提示與引領(lǐng)下，我才明白了游戲的背后其實(shí)與教育是多么的緊密相連??！細(xì)想想，蒙眼者多么像無(wú)知的小孩子，而指導(dǎo)者多么像老師，老師如何引領(lǐng)無(wú)知的小孩子認(rèn)識(shí)一無(wú)所知的世界如何讓孩子相信老師我想老師的耐心和愛(ài)心必不可少。還記得剛開(kāi)始我作為蒙眼者，在穿過(guò)一個(gè)“山洞”后，同伴的手突然離開(kāi)了我，（后來(lái)才知道她也得去過(guò)那個(gè)山洞）猛然之間，我感到一陣恐懼籠罩全身，我以為接下來(lái)的路得我自己去走。后來(lái)曹教授說(shuō)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，他說(shuō)“你怎么能隨便扔開(kāi)孩子的手呢要知道他對(duì)眼前的事一無(wú)所知，需要你慢慢的引領(lǐng)和指導(dǎo)，你把他扔下不管，孩子該有多害怕”可惜的是，大部分的老師都是這樣做的，這就充分說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，老師作為學(xué)生的引領(lǐng)者，還不能真正做到有耐心和愛(ài)心，老師們真的需要反思??！小小的游戲折射出的教育意義多么深刻！曹教授講的提升專注力的兩個(gè)方法也需要老師們認(rèn)真思考：第一，老師對(duì)孩子的情感。只有老師對(duì)孩子有耐心和愛(ài)心，孩子就一定有進(jìn)步。第二，老師要有激情活力。如果一個(gè)老師不快樂(lè)，不幸福，每天總是呆板嚴(yán)肅沒(méi)有表情，孩子就沒(méi)有轉(zhuǎn)變。第二天的講座是來(lái)自臺(tái)灣的兩位專家陳榕兒和羅德鵬教授，倆人都是年過(guò)花甲的年紀(jì)，但都那么熱情，充滿活力。孩子專注在一件事物上的平均值：5-7歲：15分鐘7-10歲：20分鐘10-12歲：25分鐘12歲以上：30分鐘這是陳榕兒教授出示的一項(xiàng)數(shù)據(jù)，供給老師們參考。每個(gè)年齡段的孩子所專注的時(shí)間是不一樣的，那么怎樣在這么短的時(shí)間里，我們備出孩子感興趣的課，剩下的時(shí)間該干什么這些問(wèn)題需要我們?cè)谝院蟮娜谓踢^(guò)程中繼續(xù)反思和研究?！耙粋€(gè)人如果不能不斷的吸收新知和技能，則他不但不能保有原有地位，還會(huì)因?yàn)槁湮樵诿ＣＨ撕Ｖ兄斜煌淌??！边@是羅德鵬教授講座中的一句話，我想老師們都明白的，現(xiàn)在的世界正以愈來(lái)愈快的速度在變化著，我們必須有“活到老，學(xué)到老”的學(xué)習(xí)觀念，才不會(huì)被時(shí)代淘汰。成功人的特質(zhì)是“有毅力、勤奮、入迷、忘我、充滿熱情”，而這個(gè)特質(zhì)的核心力就是：專注力、記憶力、創(chuàng)意力、思維力、表達(dá)力。作為老師，我們要把這核心力的五項(xiàng)作為孩子成功的五把鑰匙，為他們創(chuàng)造條件，用各種方式訓(xùn)練他們的專注力。中科院的張梅玲教授的講座專題是“專注力是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)”。她給我們出示了一個(gè)冰山模型，通過(guò)這個(gè)模型告訴我們：做任何事都有看得見(jiàn)也有看不見(jiàn)的地方。當(dāng)老師的要給孩子看得見(jiàn)的，也要給孩子看不見(jiàn)的，如孩子的責(zé)任心。我們都知道人的精力有限，不可能事事都要做好做精，不管做什么事，只要堅(jiān)持到底做好就行。張梅玲教授七十五歲了，但她的精神真是值得我們每一個(gè)人敬仰。當(dāng)曹教授面向張教授感謝她并跪下的時(shí)候，我的眼淚是嘩嘩的流著的，這是對(duì)知識(shí)的尊重，對(duì)貴人相助的感恩，對(duì)張教授的尊敬這一跪，我想應(yīng)該跪醒了很多還在迷茫、無(wú)知中度生活的老師們，尤其那些打著培訓(xùn)的旗號(hào)卻偷溜號(hào)出去玩的人。濟(jì)南軍區(qū)優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)中心的劉俊峰主任作為教育的外行，卻也參與專注力研究中，他創(chuàng)編的各種適合專注力培養(yǎng)的小游戲，讓我們這些老師也過(guò)了一把癮。的確是，把課本當(dāng)成玩具，孩子們又怎能沒(méi)有興趣呢最后一個(gè)給我們作報(bào)告的是來(lái)自泰安實(shí)驗(yàn)學(xué)校的馬麗霞校長(zhǎng)，她也是今年遠(yuǎn)程研修的省專家之一。她從研修的角度給我們講述了“在學(xué)科教學(xué)中提高學(xué)生專注力的策略和方法”，她把自己在一線工作中獲得的經(jīng)驗(yàn)“十看”和“十條”一一分析給我們，通過(guò)她的講解，我自己感覺(jué)終于明白了一堂好課的標(biāo)準(zhǔn)，我也會(huì)朝著這個(gè)目標(biāo)繼續(xù)探索前進(jìn)。生命的意義在哪里這似乎已成為千古的命題，每個(gè)人在無(wú)意間或寂寞里往往想起這個(gè)永無(wú)答案的命題，我們很多人都有著同樣的心路歷程。通過(guò)與大家們的深刻交流，我更加明白了生命的意義。感謝校領(lǐng)導(dǎo)給予我的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，在以后的工作過(guò)程中，我會(huì)繼續(xù)努力！附件:聽(tīng)課筆記全國(guó)中小學(xué)專注力師資培訓(xùn)班8月9號(hào)上午訓(xùn)練專注力，全面提升學(xué)生素質(zhì)曹云昌一、什么叫專注力專注力有組織協(xié)調(diào)的作用，專注力就是精神集中，專心致志，專注力就是聚精會(huì)神的學(xué)習(xí)能力。我們給孩子的不是物質(zhì)上的東西，應(yīng)該是積極向上端正的東西。專注力就是專心致志的自己做事，專注力就是腦部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)及邊緣系統(tǒng)對(duì)外界刺激的警覺(jué)程度（訓(xùn)練的過(guò)程）法國(guó)的喬治.居維葉說(shuō)“天才，首先是專注力”曹云昌的理論：1、學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣，不取決于他的智商，根本的區(qū)別在于他在課堂上是否專心聽(tīng)講，2、要想提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，必須從專注力抓起。二、專注力缺失的表現(xiàn)幻燈片投影各種各樣注意力不集中的圖片三、專注力缺失的原因1遺傳2剖腹產(chǎn)3紙尿布4學(xué)步車5動(dòng)畫(huà)片6垃圾食品7缺營(yíng)養(yǎng)8鉛超標(biāo)9睡不足10體質(zhì)差11運(yùn)動(dòng)少12包辦多13不自信14無(wú)孝心15沒(méi)責(zé)任16無(wú)目標(biāo)17關(guān)系差18環(huán)境差19填鴨式20炒剩飯21亂干擾，沒(méi)耐性……建議大家三歲前的孩子不要看電視，老師應(yīng)該制止孩子買(mǎi)小賣(mài)部的玩具等產(chǎn)品四、專注力缺失的危害1對(duì)學(xué)生2對(duì)學(xué)校3對(duì)家庭4對(duì)社會(huì)自信心是成功的基石，是電腦程序，是直撥電話，有自信心的人遇到事情會(huì)立刻解決，而不是解釋，自信心非常重要。有足夠的耐心才能體現(xiàn)出愛(ài)心，對(duì)孩子充滿愛(ài)，讓孩子感覺(jué)到全世界的愛(ài)。班里的有差生要當(dāng)成是研究對(duì)象，不要看成是麻煩累贅，要看成是寶貝，是上蒼對(duì)自己的厚愛(ài)。真正出成績(jī)是主動(dòng)性和積極性。專注力的三個(gè)層面：自由主義自覺(jué)主義自然主義（最高境界）下午如何做好學(xué)生的人生導(dǎo)師曹云昌作為老師最重要的是教給學(xué)生什么當(dāng)然是培養(yǎng)學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀。老師應(yīng)該教學(xué)生如何做一個(gè)孝順的人，如何做一個(gè)令父母驕傲的人。上午開(kāi)始前的游戲名字叫“人在屋檐下”這個(gè)游戲有什么樣地教育意義值得思考：領(lǐng)路者作為老師，你是如何讓蒙眼的學(xué)生走到終點(diǎn)的人要學(xué)會(huì)感恩，要學(xué)會(huì)懂得禮儀。把辛勞和痛苦看成是財(cái)富，把經(jīng)歷與坎坷當(dāng)成是小故事：荒島上的半瓶水，最后稱為“圣水”現(xiàn)在的孩子為什么沒(méi)有責(zé)任是因?yàn)槲覀儧](méi)給他們責(zé)任五、提升專注力的方法1、老師對(duì)孩子的情感，有耐心、愛(ài)心，孩子一定進(jìn)步2、老師的激情活力。一個(gè)老師整天不快樂(lè)，感覺(jué)不幸福，沒(méi)有激情活力，孩子就不會(huì)有轉(zhuǎn)變。只有情感、信任是萬(wàn)能的。行為規(guī)律：讓孩子感受快樂(lè)，追求快樂(lè)。方法不重要，觀念很重要。孩子的運(yùn)動(dòng)時(shí)任何東西替代不了的，現(xiàn)在的孩子缺少運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才有活力，才會(huì)快樂(lè)專注，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)很重要。簡(jiǎn)單的事情重復(fù)好就是冠軍，堅(jiān)持訓(xùn)練不要說(shuō)教。專注力的八項(xiàng)訓(xùn)練：1體覺(jué)訓(xùn)練2視覺(jué)訓(xùn)練3聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練4視懂訓(xùn)練5記憶訓(xùn)練6思維訓(xùn)練7閱讀訓(xùn)練8靜定訓(xùn)練其中體覺(jué)訓(xùn)練好比是蓋大廈挖地基，只有地基下好了，才能決定大廈的高度與質(zhì)量。而靜定訓(xùn)練相當(dāng)于大廈的房頂，其他的幾項(xiàng)就是主體工程和裝修。（一）體覺(jué)訓(xùn)練訓(xùn)練班的游戲圖片：“我是毛毛蟲(chóng)”老師要先當(dāng)模范，找什么不如找崇拜。現(xiàn)在的孩子連打架出汗都不會(huì)了，所以要從小培養(yǎng)孩子的意志力（二）視覺(jué)訓(xùn)練在課堂上知識(shí)的獲得55%是靠視覺(jué)訓(xùn)練獲得的。現(xiàn)場(chǎng)做視覺(jué)訓(xùn)練的題，很多圖片，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)能記住多少（三）聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練課堂上知識(shí)的獲得37%是靠聽(tīng)覺(jué)得來(lái)的。（指鼻子游戲）孩子的情緒對(duì)專注力的影響，課堂上最怕孩子有不良情緒。讓孩子每一天的早上就要快樂(lè)。（四）視動(dòng)訓(xùn)練視動(dòng)綜合能力是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要基礎(chǔ)，不管是書(shū)寫(xiě)，還是言語(yǔ)表達(dá)幼兒游戲：夾玻璃球神龍見(jiàn)首不見(jiàn)尾的游戲，寫(xiě)數(shù)字的游戲，龍鳳呈祥的游戲（五）記憶訓(xùn)練看新聞條（六）思維訓(xùn)練下圍棋（七）閱讀表達(dá)訓(xùn)練（八）靜定訓(xùn)練呼吸冥想靜心撲克牌，頂杯子六、專注力訓(xùn)練的誤區(qū)1、只針對(duì)有問(wèn)題的孩子2、還沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題的孩子……8月10日上午訓(xùn)練專注力提高學(xué)習(xí)效率專注力體驗(yàn)陳榕兒每樣事情都有不同的思考面，班規(guī)的建立，制度沒(méi)有為什么。教室的儀式制度是建立在老師的認(rèn)同上的。能不能讓孩子成為喜歡老師的對(duì)象抱孩子要把對(duì)孩子的熱情抱出來(lái)，不要去摟孩子。好玩有趣才是專注力的體現(xiàn)，要在孩子不斷犯錯(cuò)中建立復(fù)元的能力，孩子只是體力上的犯錯(cuò)，不是情感上的犯錯(cuò)。為什么孩子作業(yè)做不完作業(yè)設(shè)計(jì)要經(jīng)過(guò)考量。班規(guī)的第一周就要開(kāi)始實(shí)施好。桌面保持干凈，習(xí)慣在一至二年級(jí)養(yǎng)成，三至六年級(jí)就有了基礎(chǔ)了。游戲“一網(wǎng)打盡”培養(yǎng)孩子快速閱讀的能力。干擾孩子的是老師，如高跟鞋、橡皮擦，老師的裝扮。找小助手幫忙，不要成為孩子生命中的罪人。選擇性注意力，轉(zhuǎn)移性注意力，分離性注意力，自動(dòng)性注意力，持續(xù)性注意力：注意力的幾種形式。不要輕易給孩子冠上“多動(dòng)癥”的名詞。專注力就是在既定時(shí)間達(dá)成的目標(biāo)。孩子不專心的原因：沒(méi)睡飽，上課方式太枯燥，內(nèi)容難聽(tīng)聽(tīng)不懂，上課內(nèi)容不會(huì)考，內(nèi)容太簡(jiǎn)單，一心多用聲光刺激太多。對(duì)愛(ài)說(shuō)話的孩子冠以“小主播”的角色。用好習(xí)慣擠掉壞習(xí)慣。偷喝飲料不是批評(píng)，而是詢問(wèn)與關(guān)心。專心的定義是注意。孩子的專注在一件事物上的平均值：5-7歲：15分鐘7-10歲：20分鐘10-12歲：25分鐘12歲以上：30分鐘好文章要后備，完成四分之一的作業(yè)也要打100分。下午羅德鵬先懂孩子再懂教找到孩子成功的鑰匙。每天必做的手操：摩拳擦掌、龍虎相斗、十全十美、背道而馳、打抱不平、勢(shì)均力敵、大鵬展翅、洗耳恭聽(tīng)……一定要知道變化中的世界，這世界正以愈來(lái)愈快的速度在變化，必須有活到老學(xué)到老的思想，因?yàn)樯?、社?huì)、經(jīng)濟(jì)的復(fù)雜，工作體制的徹底改變，每隔一二年只是就會(huì)增長(zhǎng)1-2倍。一個(gè)人如不能不斷吸收新知識(shí)和技能，則他不但不能保有原有地位，還會(huì)因?yàn)槁湮樵诿ＣＨ撕Ｖ斜煌淌?。二八定律?0%的是富人，80%的是窮人20%的人掌握了世界上80%的財(cái)富80%的人僅擁有世界20%人的財(cái)富20%的人用脖子以上來(lái)賺錢(qián)80%的人用脖子以下來(lái)賺錢(qián)20%的人是積極思考者80%的人是一般思考者華人首富李嘉誠(chéng)：謙和的態(tài)度……成功的關(guān)鍵：充分運(yùn)用潛能與天賦，當(dāng)面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能夠運(yùn)用獨(dú)立的思考，找出方法。成功人的特質(zhì)：有毅力，勤奮、入迷、忘我、充滿熱情的人特質(zhì)的核心力：專注力、記憶力、創(chuàng)造力、思維力、表達(dá)力孩子成長(zhǎng)過(guò)程中什么最重要學(xué)習(xí)！！！工具!!!專注力是樹(shù)根，成功的人都是專心的人靜定訓(xùn)練：音樂(lè)、顏色的識(shí)別——舉牌子紅色代表專心紅色加音樂(lè)：輕度催眠術(shù)8月11日上午專注力是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)張梅玲小動(dòng)作：心里裝著孩子，把胳膊推出去，好好學(xué)習(xí)，天天向上大人的行為是孩子的未來(lái)。課件出示冰山模型，它告訴我們一個(gè)道理：做任何事都有看得見(jiàn)也有看不見(jiàn)的地方，當(dāng)老師的要給孩子看得見(jiàn)的東西，也要給孩子看不見(jiàn)的東西?？吹靡?jiàn)的是靠看不見(jiàn)的支撐的。后者包括社會(huì)角色和自我形象等。高年級(jí)要培養(yǎng)孩子的責(zé)任心、自信心，怎樣讓孩子喜歡上你首先讓孩子喜歡你。根據(jù)冰山模型，個(gè)體素質(zhì)包括七個(gè)層級(jí)：1、技能：指一個(gè)人能完成某項(xiàng)工作或任務(wù)所具備的能力，包括表達(dá)能力、組織能力。2、知識(shí)：即對(duì)某特定領(lǐng)域的了解，如管理知識(shí)，財(cái)務(wù)知識(shí)等（本體性知識(shí)，實(shí)踐性知識(shí)-反思的行為習(xí)慣，不斷寫(xiě)下來(lái)）老師首先要勤快，積累，堅(jiān)持。毛澤東說(shuō)，世界上最怕的就是認(rèn)真?zhèn)z字。我們能做的就是讓孩子多快樂(lè)一點(diǎn)。3、角色定位：即對(duì)職業(yè)的預(yù)期，如管理者，教師等。當(dāng)自己意識(shí)到自己是什么角色，就像什么角色。人有差異，差孩子不是差，而是需要時(shí)間。老師是引導(dǎo)著，要引導(dǎo)孩子，其次是對(duì)孩子的愛(ài)，這種愛(ài)是長(zhǎng)輩對(duì)晚輩的愛(ài)，然后要是他們的朋友，最后才是學(xué)生，這是老師的多重角色。范例：學(xué)校里懸掛的50個(gè)燈籠。學(xué)生最喜歡的老師：公平、寬容、慈祥。4、價(jià)值觀：即事物的是非重要性，必要性的價(jià)值取向，如合作精神，犧牲精神等。人生很短暫，在有限的生命里能做點(diǎn)什么首先明白為什么當(dāng)老師，怎樣做好專注力社會(huì)上流傳的不要讓孩子輸在起跑線上的問(wèn)題，要考慮怎樣做才能真的是不輸在起跑線上。5、自我認(rèn)知：即對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和看法。如自信心、樂(lè)觀精神等。人有三個(gè)我，理想中的我，現(xiàn)實(shí)中的我，別人心中的我，我們要盡量找到吻合度。人有更多的潛能，看不見(jiàn)的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)看得見(jiàn)的，沒(méi)有做過(guò)的事情要勇敢地去做一做，不要害怕失敗，不要害怕丟掉面子，面子才值幾個(gè)錢(qián)不會(huì)的要用心的去做，人要自尊自重自愛(ài)。6、品質(zhì)：即持續(xù)而穩(wěn)定的持性，如正直、責(zé)任心。責(zé)任心是重要的人格，我們要把教育孩子看成是祖國(guó)的未來(lái)。實(shí)驗(yàn)調(diào)查案例：優(yōu)秀教師或者班主任并不是真的喜歡，靠的是責(zé)任，包括本次專注力培訓(xùn)（責(zé)任比興趣更重要）7、動(dòng)機(jī)：即內(nèi)在的自然而持續(xù)的偏好和想法，如成就需求，人際交往需求（。對(duì)孩子依靠外部動(dòng)機(jī)）以上都是冰山模型得出的重要結(jié)論。一、前言1、什么是注意注意是心理活動(dòng)，對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，它是心理過(guò)程的動(dòng)力特征。注意的指向性表現(xiàn)出人的心理活動(dòng)具有選擇性。注意的集中性不僅指離開(kāi)一切與活動(dòng)無(wú)關(guān)的東西，而且也是對(duì)與之干擾的刺激的抑制……額葉在高級(jí)注意中起著決定作用，不要違背孩子的生長(zhǎng)規(guī)律，神童進(jìn)精神病醫(yī)院就是違背了其生長(zhǎng)規(guī)律。給孩子培訓(xùn)的材料應(yīng)該是多元的。專注力的培訓(xùn)也應(yīng)該是多元的。2、什么叫專注力又叫專心，一個(gè)人的心理活動(dòng)在必要時(shí)間內(nèi)，充分指向并集中于當(dāng)時(shí)應(yīng)該指向和集中對(duì)象的注意狀態(tài)。人在專注時(shí)，有明顯的外部表現(xiàn)，如凝視，傾聽(tīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)屏息現(xiàn)象。要有敏銳的眼光，關(guān)注孩子的臉部表情。良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的集合。孩子具有一定責(zé)任感，養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣，專注力自然得到了發(fā)展。十二五期間，應(yīng)該研究這幾種關(guān)系：專注力與自控力的關(guān)系，專注力與興趣的關(guān)系，專注力與責(zé)任的關(guān)系。延時(shí)強(qiáng)化：巧克力糖，堅(jiān)持20分鐘再給一塊糖，目的是強(qiáng)化他的自控能力。根據(jù)孩子的專注力發(fā)展特點(diǎn)。當(dāng)今孩子的專注力缺失：客觀因素（剖腹產(chǎn)，缺少爬的訓(xùn)練，碳酸飲料，玩具多，溺愛(ài)，家庭環(huán)境）主觀因素（遺傳、生理發(fā)展上制約，缺乏意志力，不良習(xí)慣）3、什么是有效學(xué)習(xí)形成“愛(ài)學(xué)”和“會(huì)學(xué)”的良好循環(huán)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中提高學(xué)習(xí)素質(zhì)（學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)的驅(qū)動(dòng)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)的操作系統(tǒng)，學(xué)習(xí)的元認(rèn)知系統(tǒng)，學(xué)習(xí)的資源管理系統(tǒng)等）老師要教會(huì)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，要給孩子可帶走的數(shù)字。小孩子考大人是最深刻的學(xué)習(xí)。一個(gè)人處在主動(dòng)狀態(tài)和被動(dòng)狀態(tài)，內(nèi)分泌不一樣，家長(zhǎng)要善意的批評(píng)，孩子的每一步要給他加油。學(xué)科教育注重學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)策略演員案例：最失敗的演員媽媽的話“一個(gè)人不可能永遠(yuǎn)是一帆風(fēng)順的，一個(gè)人做不好失敗者，也不可能做好成功者。”人的精力有限，不可能什么都要做好，要學(xué)會(huì)舍得。二、專注力的訓(xùn)練1、專注力訓(xùn)練的環(huán)境要求：創(chuàng)造相對(duì)安靜、簡(jiǎn)單的物質(zhì)環(huán)境（營(yíng)造好班級(jí)氛圍）不要隨意去打擾正聚精會(huì)神的孩子（重視家庭氛圍）到了高年級(jí)就要有學(xué)習(xí)的環(huán)境，更多的是培養(yǎng)他們的責(zé)任心。電腦應(yīng)該放在客廳大人們能看到的地方。2、根據(jù)幼兒心理特點(diǎn)培養(yǎng)幼兒的專注力將培養(yǎng)幼兒興趣與專注力有機(jī)結(jié)合。幼兒的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制，充分利用幼兒的好奇心。在游戲中訓(xùn)練學(xué)生的專注力（早戀問(wèn)題應(yīng)適應(yīng)集體向善）4、根據(jù)孩子的年齡和個(gè)性特點(diǎn)，應(yīng)用小步子訓(xùn)練，讓孩子在成功愉悅中得到自信5、小學(xué)生的專注力訓(xùn)練應(yīng)該把興趣和責(zé)任相結(jié)合，加強(qiáng)責(zé)任心的教育以促進(jìn)專注力的發(fā)展。如何培養(yǎng)責(zé)任心專注力與環(huán)境、注意、興趣、自制力的關(guān)系。青少年缺乏責(zé)任心，在于父母的溺愛(ài)。專注力應(yīng)針對(duì)少數(shù)與同齡孩子相比自控能力差的孩子。兩種思路：1、課堂教學(xué)（班級(jí)氛圍、責(zé)任心的教育）2、專門(mén)的訓(xùn)練（相對(duì)于同齡人自控能力差的人）后語(yǔ)專注力的訓(xùn)練，教育者的智慧和訓(xùn)練方式的多元訓(xùn)練方式的多元：彈琴數(shù)數(shù)（哨兵站崗）排球數(shù)數(shù)物品變位數(shù)字變位復(fù)述圖畫(huà)復(fù)述句子中小學(xué)要成立家長(zhǎng)委員會(huì)。學(xué)生、父母、教師三位一體的“航母式”專注力教育訓(xùn)練。（曹云昌）及時(shí)強(qiáng)化和延遲強(qiáng)化相結(jié)合（自制力的訓(xùn)練）動(dòng)態(tài)訓(xùn)練和靜態(tài)訓(xùn)練相結(jié)合，隨意與行為相結(jié)合。單獨(dú)感官訓(xùn)練和各感官之間協(xié)調(diào)訓(xùn)練相結(jié)合。興趣和專注力相結(jié)合。語(yǔ)言強(qiáng)化和自我監(jiān)控相結(jié)合（大中小目標(biāo)）下午課堂專注游戲教學(xué)法劉俊峰案例：多動(dòng)癥孩子需要“愛(ài)”，方法正確，一般小孩也可變成神童。秘訣：留意小朋友的專注力及放棄物質(zhì)生活。專注力，方法的重要性。方法是指為獲得某種東西或達(dá)到某種目的，而采取的手段與行為方式。學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)實(shí)踐，總結(jié)出的快速掌握知識(shí)的方法，因其學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的效率有關(guān)，越來(lái)越得到重視關(guān)鍵的關(guān)鍵就是方法（細(xì)胞融合術(shù)）專注游戲教學(xué)的重要作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣……專注游戲教學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的一種補(bǔ)充和提高，立足課堂，研究教材，師生專注，提高課堂效率，學(xué)生本身和學(xué)習(xí)用品（課本）都是游戲教學(xué)的訓(xùn)練道具。游戲教學(xué)的精髓是愉快教學(xué)，凡感興趣的東西都不是負(fù)擔(dān)。愛(ài)玩，爭(zhēng)強(qiáng)好勝是孩子的天性，贏了游戲就學(xué)會(huì)了功課，人人參與提問(wèn)，人人學(xué)會(huì)回答，把一頁(yè)讀熟讀透法，題題有比賽，天天有標(biāo)兵，游戲之中爭(zhēng)輸贏，為國(guó)為集體爭(zhēng)光，以積分和名譽(yù)獎(jiǎng)為主，只加分不減分。想、找、問(wèn)、查，把一本書(shū)研究透法，全班同學(xué)都用腦，一本厚書(shū)研究好，把書(shū)當(dāng)玩具，提問(wèn)全書(shū)多少課，第八課的題目是什么，第十課的結(jié)尾語(yǔ)是什么。人人提問(wèn)題，個(gè)個(gè)強(qiáng)記憶。如心靈溝通法：獎(jiǎng)勵(lì)最后苦思者：磚頭的用途加幾提問(wèn)法—提高課堂警覺(jué)性。游戲過(guò)程：老師把全班同學(xué)編號(hào)，點(diǎn)名1-50同學(xué)喊道，關(guān)注自己的號(hào)。思維體力的訓(xùn)練，想，極力的想象?；貞洀?fù)習(xí)法-鞏固已學(xué)知識(shí)，回憶共同感興趣的問(wèn)題。極力回憶：今天的事，昨天的事，前天的事，課堂內(nèi)容，作業(yè)內(nèi)容。視動(dòng)訓(xùn)練法，大腦運(yùn)算外顯法—促進(jìn)入靜觸覺(jué)開(kāi)書(shū)法-翻得準(zhǔn)，記得牢?？焖僮g文游戲，面部代表的數(shù)字秒秒逼迫法-速記功能訓(xùn)練，產(chǎn)生一種與生死攸關(guān)的感覺(jué)。手勢(shì)指揮法，聽(tīng)動(dòng)游戲（聽(tīng)指令動(dòng)雙手）8月13日上午在學(xué)科教學(xué)中提高學(xué)生專注力的策略和方法實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長(zhǎng)馬麗霞學(xué)習(xí)是教師專業(yè)化的成功之路，專注力決定家庭幸福，終身學(xué)習(xí)將伴隨著我們每一個(gè)人。專注力對(duì)老師來(lái)說(shuō)是挑戰(zhàn)，是艱苦的勞動(dòng)。教師的執(zhí)行力集中在課堂上。美國(guó)西點(diǎn)學(xué)校的辦學(xué)理念“沒(méi)有任何借口”有人說(shuō)“無(wú)論你是獅子還是羚羊，只要太陽(yáng)升起，就得開(kāi)始拼命奔跑，否則要么被獅子吃，要么因饑餓而死去?！苯裉斓慕處熞惨袪I(yíng)銷人的危機(jī)感和執(zhí)行力。我們的教師中還有缺少危機(jī)感的，還有職業(yè)倦怠中度過(guò)的，還有一年一年在平庸中度過(guò)的。執(zhí)行力是一種把想法變成行動(dòng)，把行動(dòng)變成結(jié)果，從而保質(zhì)保量完成任務(wù)的能力，一句話說(shuō)得好“每個(gè)人都不拒絕改變，但每個(gè)人都拒絕被改變。”教師的專業(yè)化的基本功在課堂：一看：教師的精氣神，是指教師的肢體語(yǔ)言，衣著狀態(tài)，語(yǔ)言，眼神的總和。教師的精氣神決定學(xué)生的精氣神，否則課堂氣氛，低沉、壓抑、麻木不仁，影響教學(xué)效果。二看：看方法。教師方法是多樣化的還是單一的，是靈活的還是死板的，好方法會(huì)使教師和學(xué)生交流默契，甚至不言而語(yǔ)，游刃有余，好方法決定目標(biāo)達(dá)成。三看：教師心中是否有學(xué)生，是否以學(xué)生為中心，是否學(xué)生主宰課堂（高年級(jí)完全做得到）教師是否對(duì)學(xué)生放得開(kāi)，收的住。四看：語(yǔ)言（聲音）教師的語(yǔ)言是否親切感人，促動(dòng)靈魂，教師的語(yǔ)言不僅大小適度，又能隨著內(nèi)容的喜怒哀樂(lè)而變換情感。五看：教師的眼睛，是否把全體學(xué)生收進(jìn)眼里，是否會(huì)用眼睛傳達(dá)信息，是否需要時(shí)眼睛會(huì)說(shuō)話，課堂上需要教師用好眼睛，一是表達(dá)用心來(lái)尊重學(xué)生，二是關(guān)注全體學(xué)生，三組織課堂必不可少的，這既是教師傳情也是和學(xué)生在握手。六看：教師是否從容，從容是有條件的，如熟教材、熟過(guò)程、知學(xué)生、思路清，心理穩(wěn)，會(huì)調(diào)控、素質(zhì)高。七看：看教學(xué)目標(biāo)，目標(biāo)是否達(dá)成，目標(biāo)是否抓得準(zhǔn)，是否抓了一丟了二，是否理得清，是否貫穿教學(xué)全過(guò)程。（只有個(gè)別老師的教學(xué)目標(biāo)有偏離）八看：閱歷。閱歷是教師成長(zhǎng)的腳步，積累就是財(cái)富，腳印，堅(jiān)韌的腳步以筑成就，閱歷集中體現(xiàn)在：功夫在平日，能力在課堂。（當(dāng)自己有收獲的時(shí)候，積累起來(lái)是財(cái)富）九看：有思想就有風(fēng)格，有風(fēng)格必然開(kāi)放，開(kāi)放型教師風(fēng)格鮮明，活力無(wú)限，繼而就有開(kāi)放型課堂，必產(chǎn)生出開(kāi)放型的學(xué)生。十看：看別人看不到的問(wèn)題，抓別人抓不到的關(guān)鍵，想別人想不到的聯(lián)系，做別人想到但做不到的事情，一句話就是人走多遠(yuǎn)，思想就走多遠(yuǎn)。另外老師還要做到十點(diǎn)：1、一堂好課，必然是生與師心與心的交流，聲與