促進學生身心健康發(fā)展

《促進學生身心健康發(fā)展［中學生身心健康調(diào)研報告］》摘要：為了學生健康的成長，我們從心態(tài)、睡眠、鍛煉三個方面著手，分析他們的現(xiàn)狀，了解他們的利弊，尋找解決的方法，了解學生心態(tài)、睡眠、鍛煉的基本狀況，調(diào)查尋找學生心態(tài)不好、睡眠不足、鍛煉缺乏的原因，列舉其危害，提出改進的建議，加強媒體的宣傳，使學校、家長和學生進一步認識心態(tài)、睡眠、鍛煉對學習、身體的重要性中學生身心健康調(diào)研報告一報告名稱中學生身心健康的調(diào)研報告二研究背景目前，中學生的身心健康堪憂，具體體現(xiàn)在心態(tài)不正、睡眠不足、鍛煉缺乏三個方面。心態(tài)方面很多學生把學習當做負擔，不知為何而學？為誰而學？睡眠方面，中學生的睡眠質(zhì)量每況愈下，每天睡眼惺松，有的學生在上課時打瞌睡，有的甚至趴在桌上睡覺，這不但不尊重老師，而且影響自身的學習與工作情況，使學習效率低下，考試成績不理想。體育鍛煉方面，盡管青少年的營養(yǎng)水平不斷提高，但青少年學生的體能素質(zhì)近二十年來持續(xù)下降。三研究意義為了學生健康的成長，我們從心態(tài)、睡眠、鍛煉三個方面著手，分析他們的現(xiàn)狀，了解他們的利弊，尋找解決的方法。最后國家、社會、學校、家庭、個人多方助力讓學生們健康的成長。四研究基本內(nèi)容了解學生心態(tài)、睡眠、鍛煉的基本狀況，調(diào)查尋找學生心態(tài)不好、睡眠不足、鍛煉缺乏的原因，列舉其危害，提出改進的建議。五研究過程（一）通過調(diào)查問卷了解基本狀況心態(tài)方面學習壓力很大一般很小占比學習態(tài)度主動學習極少主動學習不會主動學習占比學習習慣回家不看書回家玩游戲失眠占比睡眠方面睡眠時間八小時以下八小時八小時以上占比入眠時間很容易入眠要一段時間很難入眠占比鍛煉方面每天鍛煉時間一小時以上30分鐘左右很少鍛煉占比（二）調(diào)查情況分析：學生普遍認為學習壓力太大，很少有主動學習的，大部分學生回家不會主動看書，回家玩游戲的人很多，甚至導致失眠的也越來越多！學生睡眠時間普遍低于八小時，且睡眠質(zhì)量很不好！學生每天鍛煉的時間很少，普遍低于1小時！以上三種情況疊加，久而久之學生就會產(chǎn)生厭學厭世，情緒低弱狂躁，身體素質(zhì)急劇下降等情況，于學生發(fā)展不利！六調(diào)研建議我們認為，我縣初、高中學生的心理健康、睡眠質(zhì)量、體育鍛煉狀況應引起家庭、學校和社會的廣泛重視。根據(jù)本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，特提出以下建議：政府層面1、深入貫徹立德樹人的教育方針政策，逐漸淡化唯分數(shù)論考核學校的方法；2、加大心理咨詢老師的招聘力度，讓學校能順利開設心理咨詢課;3、加大對學校體育老師的招聘，體育設施的投入，讓學生學有老師指導，玩有場所器材;4、加大對學校作息制度的督查力度，保證學生睡眠時間不少于8小時；加強媒體的宣傳，使學校、家長和學生進一步認識心態(tài)、睡眠、鍛煉對學習、身體的重要性。學校層面1、 堅持把德育放在首位，讓學生知道為誰而學，把"學習的樂觀主義精神"灌輸給學生，讓學生在學習中尋找快樂！2、 提高課堂效率，不依靠題海戰(zhàn)術和延長教學時間來提高教學成績，制定科學有效的作息制度，確保學生八小時的睡眠。學生宿舍的環(huán)境應舒適，管理應當規(guī)范，保證學生能在良好的環(huán)境下休息，提倡學生進行午休，杜絕學生睡前玩手機的現(xiàn)象。3、 樹立正確的育人觀，德育為首，智育體育并重，通過學校組織的跑操、課間操、體育課或體育課外活動，確保學生每天鍛煉一小時家長方面1、 家長牢記陪伴是最好的教育，切不能平時疏于管理，眼里只盯著成績，給學生帶來不必要的壓力，同時又造成隔閡，家長也要負起教育的責任，也要學習正確的育人方法，學會溝通學會疏導學生心理。2、 晚上10點過后，應該給學生提供一個安靜的休息環(huán)境；經(jīng)常督促學生早睡，規(guī)定學生的上網(wǎng)時間，晚上睡覺前收繳學生的智能手機。家長以身作責，生活作息有規(guī)律，給學生提供榜樣。3、 家長要從繁重的工作和應酬當中抽出時間陪同孩子參加戶外運動，陪同孩子參與體育鍛煉，讓學生養(yǎng)成勤于鍛煉的好習慣。學生自身方面1、 要樹立正確的人生觀，要發(fā)揚學習的樂觀主義精神，積極主動的參與學習，變"要我讀書"為"我要讀書"2、 做到睡覺前不玩手機，看看紙質(zhì)書籍確保11點前入眠，中午養(yǎng)成小睡一下的習慣，及時完成作業(yè)，不要拖拉。提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時間，保證八小時的睡