心理學 第二章 意識與注意課件

第二章意識與注意主講人：趙春艷一、學習目的與要求通過本章學習,要求理解意識的概念與不同狀態(tài),了解睡眠的階段與失眠的種類,了解夢的心理學原理與研究,了解催眠的特征與理論。

本章重點:1.意識的概念2.意識的不同狀態(tài)(層次)3.生物節(jié)律4.睡眠與夢5.催眠現(xiàn)像二、課程內容第一節(jié)意識的性質

一、什么是意識

二、意識的狀態(tài)

第二節(jié)注意

一、什么是注意

二、注意與意識的關系

三、注意的種類

第三節(jié)生物節(jié)律、睡眠與夢

一、生物節(jié)律

二、睡眠與失眠

三、夢

第四節(jié)意識的特殊現(xiàn)象

一、催眠二、心理促動藥物的影響三、考核知識點(一)意識的概念(二)意識的狀態(tài)與注意的參與(三)生物節(jié)律的特點(四)睡眠的階段(五)失眠的種類(六)夢的特征與研究(七)催眠的概念、催眠狀態(tài)下的心理特征、催眠理論四、考核要求（一）意識的性質

識記:意識、無意識

領會:意識的四種不同狀態(tài),注意與意識狀態(tài)的關（二）生物節(jié)律

識記：生物節(jié)律、日節(jié)律

領會：生物節(jié)律與睡眠（三）睡眠與失眠

領會：腦電波與睡眠的階段,失眠的種類（四）催眠現(xiàn)像

領會:催眠的原理,催眠與睡眠的區(qū)別第一節(jié)意識的性質一、什么是意識

意識是人類所獨有的一種高水平的心理活動,指個人運用感覺、知覺、思維、記憶等心理活動,對自己內在的身心狀態(tài)和環(huán)境中外在的人、事、物變化的覺知。意識活動的內容具體包括:

(1)對外部事物的覺知。

(2)對內部剌激的覺知。

(3)對自身的覺知。

二、意識的狀態(tài)在正常條件下，意識具有四種不同的狀態(tài)：(一)可控制的意識狀態(tài)

在這個狀態(tài)里,人的意識最清晰,最能集中注意,能夠有意識地去做成一件事情，是意識的第一狀態(tài)。(二)自動化的意識狀態(tài)

意識的參與成分相對較少,活動變成自動化了，可以同時進行其他活動，是意識的第二種狀態(tài)。(三)白日夢狀態(tài)

白日夢是意識處于一種迷糊狀態(tài)，是只包含很低水平意識努力的意識狀態(tài)，它介于主動的意識狀態(tài)與睡眠中做夢二者之間,是意識的第三種狀態(tài)。(四)睡眠狀態(tài)

意識的第四個狀態(tài)就是睡眠狀態(tài)。(二)注意的功能

1.選擇功能

注意的第一個功能,就是從大量的信息中選擇出重要的信息給以反應,同時排除掉無意義信息的干擾。

2.維持功能

注意使人的心理活動或意識能夠在一段時間內保持比較緊張的狀態(tài),靠注意的維持功能,才能對被選擇的信息進行深入的加工與處理,對復雜活動順利進行。

3.調節(jié)功能

注意在使人們從一種活動轉向另一種活動時表現(xiàn)出重要的調節(jié)作用,使人們能適應瞬息萬變的環(huán)境。二、注意與意識的關系注意和意識既有聯(lián)系又有區(qū)別。

首先,注意不等同于意識。注意是一種心理活動或“心理動作”,而意識主要是一種心理內容或體驗。注意提供了一種機制,決定什么東西可以成為意識的內容。只有被注意到的內外刺激,才能被個體所覺察,進而產(chǎn)生意識。其次,注意又和意識密不可分。在可控制的意識狀態(tài)下,人的注意集中在當前有意義的內容上,得到比較清晰和深刻的認識。自動化的意識狀態(tài)要求很少的注意,意識的參與成分也相對較少。在白日夢狀態(tài),人的意識內容不斷地變化,實際在這些內容上所分配到的注意極少。睡眠狀態(tài),人們處于一種無意識狀態(tài)下,注意基本停止了活動。三、注意的種類

按照注意選擇方向上的目的是否明確,以及意志努力的參與程度上的差異,可以將注意分成不隨意注意隨意注意隨意后注意三種。

(二)隨意注意

隨意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意。它是在不隨意注意的基礎上發(fā)展起來的,是人類所特有的心理現(xiàn)象。隨意注意受多種因素的影響,如活動的目的與任務、對活動的興趣與認識、個體的知識經(jīng)驗、活動的組織、個體的人格特征及意志品質等。一般說,活動的目的越明確、越具體,越容易引起隨意注意;有趣的事物容易引起隨意注意;正確地組織活動,也影響隨意注意的引起和維持;對和自己的知識經(jīng)驗有一定的聯(lián)系同時又保持一定的新異性的事物,容易維持注意。一個具有頑強、堅毅性格特點的人,易于使自己的注意服從于當前的目的與任務。

(三)隨意后注意

隨意后注意是注意指向一個對象后期出現(xiàn)的一種特殊形式。它同時具有不隨意注意和隨意注意的某些特征。它和自覺的目的、任務聯(lián)系在一起,這方面,它類似于隨意注意;但它不需要意志的努力,在這方面,它又類似于不隨意注意。

隨意后注意既服從當前的任務要求,又可以節(jié)省意志的努力,因此有利于完成長期的、持續(xù)性的任務。多增加對任務的了解,試著讓自己真心喜愛上這些活動,從中發(fā)掘出成就感,這樣才能保持我們對任務的長期而穩(wěn)定的注意。二、睡眠與失眠(一)睡眠

通過分析人在睡眠狀態(tài)下的腦電波,科學家發(fā)現(xiàn),人在睡眠中,意識既不是完全停止,也不是以同一方式在持續(xù)活動,其本身也經(jīng)歷一個小小的周期性變化。

圖2.1睡眼中各階段的腦電波形態(tài)圖表2.1意識不同狀態(tài)下的腦電波形腦電波形態(tài)頻率（cps）典型的意識形態(tài)Beta(β)13—24正常清醒的狀態(tài)，思考，靈敏地解決問題Alpha(α)8—12深度放松，腦內空白，冥想狀態(tài)Theta(θ)4—7輕度睡眠Delta(δ)2—4深度睡眠人的整個睡眠過程可以分為五個階段

第一階段為過渡期,個體感到困倦、意識進人朦朧狀態(tài),通常持續(xù)1~7分鐘,呼吸和心跳變慢,肌肉變松弛,體溫下降，腦電波為頻率較慢但振幅較大的α波。第二階段為輕睡期,大約持續(xù)10~25分鐘,這時出現(xiàn)頻率更慢的θ(theta)波。第三、四階段是沉睡期,以頻率慢振幅極大的δ波為主。

睡眠的最后一個階段,稱為"快速眼動睡眠"階段,這時通過儀器可以觀測到睡者的眼球有快速跳動現(xiàn)象,呼吸和心跳變得不規(guī)則,肌肉完全癱瘓,并且很難喚醒。人的整個睡眠過程可以分為五個階段

快速眼動睡眠結束后,再循環(huán)到輕睡期。如此循環(huán)往復,一般一個晚上要經(jīng)過4~6次這樣的循環(huán)。研究發(fā)現(xiàn)REM出現(xiàn)的時候,就是人在做夢的時候,若這時將被試喚醒,78%的人都說他正在做夢,并且能記得夢中內容。隨著年齡的不同,REM在睡眠中所占的比例也有所不同,年齡越小,REM所占的比例越高。(二)失眠

最常見的睡眠失常就是失眠。關于睡眠的作用,有兩種不同的解釋。一種認為人經(jīng)過白天的活動,消耗了精力和體力,需要通過晚間的睡眠來恢復。另一種則從生態(tài)學的角度出發(fā),認為在生物的進化過程中,睡眠起著一種保護作用,保護個體也保護種族的發(fā)展。由于黑夜危險因素太多,為了避免遭受危險,必須減少活動,睡覺便可以起保護作用。這兩種解釋都有一定的道理。三、夢

夢是人在睡眠中尤其是在快速眼動睡眠時期神經(jīng)系統(tǒng)活動的結果,夢也是一種心理活動,是意識的一個層面活動的結果。三、夢

弗洛伊德首先提出,人的心理可以劃分為意識、無意識和前意識三個層面。無意識指的是個體不能覺察到的心理活動和過程,前意識則指意識和無意識之間的過渡層面。按照弗洛伊德的說法,無意識中包含了大量的觀念、想法、欲望、沖動等,這些觀念和想法因為與社會倫理道理相沖突而被個體壓抑在無意識中,個體無法覺察到。弗洛伊德把人的心理比作一座冰山,人的意識是冰山露出水面的一角,無意識則是水面之下的部分。人的無意識中的內容雖然無法意識到,但可以通過這樣那樣的途徑泄露出來,按照弗洛伊德的觀點,其中一個重要途徑就是夢。弗洛伊德對夢的分析是建立在精神病人研究的基礎上,失之偏頗,但現(xiàn)在普遍同意無意識的存在,也同意夢是一種無意識活動。第四節(jié)意識的特殊現(xiàn)象

一、催眠(一)什么是催眠

催眠是一種類似睡眠又實非睡眠的意識恍惚狀態(tài)。這種恍惚的意識狀態(tài),是在一種特殊情境下,由催眠師誘導形成的。一、催眠(二)受暗示性與催眠誘導

一個人能否進入催眠狀態(tài),取決于其受暗示性的高低。人的受暗示性高低存在著很大的個體差異,受到兩個因素的影響:首先是個體對催眠的態(tài)度以及對催眠者的信任感其次個體的身心條件與個性特點也影響著其受暗示性的高低有三種人最容易接受暗示:

平常喜歡沉思幻想的人

容易集中精神而不容易分心的人

對催眠好奇,想獲得新鮮經(jīng)驗的人一、催眠

催眠者運用暗示性的語言,對受暗示性較高的個體進行誘導,使之進入催眠狀態(tài)的過程就稱為催眠誘導。催眠誘導是一個系統(tǒng)程序,它會引起人們被動的放松,反應性降低,注意范圍變得狹窄和幻覺增強。誘導催眠的技術有多種,大體都按下面的順序進行：

(1)暗示個體感到疲倦、發(fā)困和朦朧欲睡;(2)暗示個體感官逐漸遲鈍,將不會感到疼痛;(3)暗示個體忘卻一切,只記得催眠者所說的話和讓他做的事;(4)暗示個體將體驗到幻覺現(xiàn)象;(5)暗示個體在醒來之后,將忘卻催眠中的一切經(jīng)驗;(6)暗示個體醒來之后做某些活動。這一系列的暗示都通過催眠者的一些語調平緩、語音單調、不斷重復的話來實現(xiàn)。一、催眠(三)催眠狀態(tài)下的心理特征

催眠狀態(tài)是一種特殊的意識狀態(tài),與睡眠狀態(tài)不同。在進入催眠狀態(tài)后,人的意識活動并未停止,只是變得恍惚不能自主,其心理活動一般有以下幾個主要特征:1.感覺麻痹

有些被試在催眠狀態(tài)下甚至接受手術治療而不感到疼痛。2.感覺扭曲和幻覺

在催眠狀態(tài)下的人可能出現(xiàn)幻聽和幻視現(xiàn)象,有時還可以依照指導語感覺扭曲。3.解除抑制

在催眠狀態(tài)下,抑制被解除,就可能根據(jù)催眠者的指示去做按社會準則不能做的事情。4.對催眠經(jīng)驗的記憶消失

催眠者的暗示可以影響到事后的行為。最常見的是清醒后對催眠狀態(tài)的記憶完全缺失。一、催眠(四)催眠理論

兩種影響最大的理論:

1.催眠是角色扮演

巴伯爾(1979)和斯潘諾斯(1986)等人提出了角色扮演理論,認為催眠產(chǎn)生于被試在催眠者的誘導下高度合作地扮演了另外一個角色。

2.催眠是意識的分離

希爾加德(1992)提出催眠的意識分離理論,認為催眠將心理過程分離為兩個同時進行活動的層面。第一個層面為接受暗示以后所經(jīng)歷的意識活動,性質可能是扭曲的;第二個層面是被掩蔽的,當時難于覺察的意識經(jīng)驗,但其性質是比較真實的,希爾加德稱之為"隱蔽觀察者"。二、心理促動藥物的影響

有些藥物在使用后能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響而使個體的感知覺、情緒和行為等心理活動發(fā)生變化,這類藥物稱為心理促動藥物。心理促動藥物首先是使人的心理在感知覺層面上發(fā)生改變,加大劑量后嚴重的則會引起思維、情緒以及行為活動方面的改變。按照其作用的性質不同,心理促動藥物可以分為三類。二、心理促動藥物的影響(一)鎮(zhèn)靜劑

鎮(zhèn)靜劑指一些中樞神經(jīng)抑制劑，主要包括鴉片、海洛因、嗎啡之類。它降低了神經(jīng)系統(tǒng)及行為的活動性,最后導致睡眠。二、心理促動藥物的影響(二)興奮劑

興奮劑指可以提高神經(jīng)細胞的興奮性和行為活動性的一類藥物，包括咖啡因、尼古丁、可卡因和安非他明等。少量使用興奮劑可以提神,減輕疲勞,但大量使用則會使人焦躁不安。

鎮(zhèn)靜劑或興奮劑適量服用都有積極作用，但長期服用會造成對它的依賴,使人上癮。對藥物上癮會出現(xiàn)兩種情況,一方面是生理上的,表現(xiàn)為先是增強對藥物的耐受性,即必須加大劑量才能產(chǎn)生同樣的效果,然后轉變?yōu)樯眢w上因缺藥而出現(xiàn)劇烈難忍的病痛,急切地渴望得到藥物才能使之減輕;另一方面是心理上的依賴,表現(xiàn)為沒有藥物各方面就都極端地不適應,思維不能集中,并且心情煩躁,完全不能進行正常的心理活動。由此可見,這些藥物雖然最初沒有害處,但過度服用以后就有害身心,就會在文化、道德、社會、法律等多方面造成嚴重的惡劣影響。二、心理促動藥物的影響(三)迷幻劑

迷幻劑是指能使