中老年人健康知識講座課件

主講人：張建海主講人：張建海中老年人健康(jiànkāng)知識講座張建海：北京新特醫(yī)國際(guójì)醫(yī)學研究院院長

中國醫(yī)學促進會副理事長

中國民族協(xié)會專家委員

河北鵬燁制劑廠專家顧問

高級理療師

中老年人健康(jiànkāng)知識講座張建海：北京新特醫(yī)國際醫(yī)學研究院院長

中國醫(yī)學促進會副理事長

中國民族協(xié)會專家委員

河北鵬燁制劑廠專家顧問

高級理療師

第一頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第一部分：疾病(jíbìng)與心理的關系第二頁，共六十頁。中老年人健康知識講座

“疾”=病字旁+“矢”

“矢”就是箭的意思，是指大自然射向人類的冷箭(lěngjiàn)。

“疾”是大自然給人類帶來的不適的感受。

“疾”是外部因素對人類的影響。

“疾”是可控的，因此國家就有了疾控中心。

“非典”、“流感”、“流行性乙肝”都是“疾”3ClicktoeditMastersubtitlestyle什么(shénme)是“疾”第三頁，共六十頁。中老年人健康知識講座

“病”=病字旁+“丙”

“

丙”就是火的意思。

按中醫(yī)五行：東方甲乙木，南方丙丁火。

“病”是人本身造成的身體的不適。

“病”是不良情緒所造成的直接后果。

“病”是不可控的，因此國家只有慢性病防治(fángzhì)中心。

“心?！?、“腫瘤”、“頭痛”都是“病”

不同的不良情緒傷的是不同的臟腑。4ClicktoeditMastersubtitlestyle什么(shénme)是“病”第四頁，共六十頁。中老年人健康知識講座心情(xīnqíng)與臟腑的關系

______怒傷肝————悲傷(bēishāng)肺

______憂郁(yōuyù)傷脾胃

_____恐傷腎

_____喜傷心怒傷肝，悲傷肺，憂郁傷的是脾胃。怒傷肝，喜傷心，驚恐傷的是腎經(jīng)。不同的不良情緒傷的不同的臟腑第五頁，共六十頁。中老年人健康知識講座心情(xīnqíng)可以瞬間改變身體的血液分配

人在生氣的時候，臉紅脖子粗突然遇到自己心儀的異性，臉一下就紅了。

血往上涌了。

人受到驚嚇時，臉一下就白了，血向下走了。女性(nǚxìng)脾氣不好傷乳腺，太內(nèi)向壓抑傷子宮。第六頁，共六十頁。中老年人健康知識講座重大(zhòngdà)疾病和社會關系有關胸部疾病(jíbìng)：夫妻關系不好頭部疾?。汉烷L輩(zhǎngbèi)或上級關系有問題腹部疾病：和下級或晚輩關系不好肩部疾?。盒值芙忝藐P系有問題癌與社會關系K歌是提高免疫力最好的方式第七頁，共六十頁。中老年人健康知識講座身體(shēntǐ)有病，當然不能算健康天天不開心(kāixīn)，不能算健康天天無所事事(wúsuǒshìshì)活的沒意思，也不能算健康健康的三重標準生理健康心理健康社會價值的實現(xiàn)健康的三重標準健康的三重標準第八頁，共六十頁。中老年人健康知識講座健康(jiànkāng)的基石適量(shìliàng)的運動健康(jiànkāng)的心態(tài)有追求、有價值、過充實的生活良好的生活習慣健康的基石K歌是提高免疫力最好的方式第九頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第二部分：疾病的診斷(zhěnduàn)知識第十頁，共六十頁。中老年人健康知識講座

肝臟(gānzàng)切除五分之四，人還可以正常生活。

心臟血管堵二分之一，人才有輕微的胸悶。

心臟血管堵四分之三以上，才會出現(xiàn)心絞痛。

食道中下段沒有感覺神經(jīng)，人一旦感覺噎就堵了十分之九了。

宮頸沒有痛感神經(jīng)，因此三度宮頸糜爛也不會痛疼。

腎結石不卡在輸尿管，不會劇烈疼痛。11ClicktoeditMastersubtitlestyle“病”和“癥”是截然不同的兩個(liǎnɡɡè)概念結論(jiélùn)：不感覺不舒服就是沒有病是完全錯誤的，好多大病真不舒服了，醫(yī)院查出來就是晚期。第十一頁，共六十頁。中老年人健康知識講座癥癥要人命

______

心血管病————腦血管病

______

高血壓

_____

腫瘤(zhǒngliú)癌癥

_____

高血糖世界衛(wèi)生組織公認(gōngrèn)的五大高危癥世界衛(wèi)生組織公認(gōngrèn)的五大高危癥第十二頁，共六十頁。中老年人健康知識講座常見(chánɡjiàn)治病方法懂禮針灸藥石火靈第十三頁，共六十頁。中老年人健康知識講座古代診斷(zhěnduàn)的四個層次切而知之謂之巧望而知之謂之神問而知之謂之工聞而知之謂之圣四個層次(céngcì)第十四頁，共六十頁。中老年人健康知識講座三高(sānɡāo)的判斷一、血脂高：整個手明顯偏紅（但要排除環(huán)境、季節(jié)、地域等的影響。二、血糖高：指尖呈明顯的櫻紅色（指肚明顯紅于手掌）三、血壓高：生命線向?qū)?cè)太過于(guòyú)突出。第十五頁，共六十頁。中老年人健康知識講座心型耳的判斷(pànduàn)第十六頁，共六十頁。中老年人健康知識講座肝型耳的判斷(pànduàn)第十七頁，共六十頁。中老年人健康知識講座胃型耳的判斷(pànduàn)第十八頁，共六十頁。中老年人健康知識講座肺型耳的判斷(pànduàn)第十九頁，共六十頁。中老年人健康知識講座腎型耳的判斷(pànduàn)第二十頁，共六十頁。中老年人健康知識講座牙周炎及心臟(xīnzàng)胸悶的判斷第二十一頁，共六十頁。中老年人健康知識講座咽炎(yānyán)及膽囊炎的判斷第二十二頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第三部分：頸肩腰膝痛處理(chǔlǐ)方法第二十三頁，共六十頁。中老年人健康知識講座頸椎病

落枕：腳腕上的“跗陽”穴抬頭低頭不利(bùlì)：揉耳朵上的內(nèi)耳輪左右轉(zhuǎn)頭不利：點“氣舍”、“缺盆”、“肩井”第二十四頁，共六十頁。中老年人健康知識講座肩周炎的康復(kāngfù)點心經(jīng)的“青靈(qīnɡlínɡ)”和脾經(jīng)的“大包”兩穴手法(shǒufǎ)特點：把大拇指壓在手心，然后四指內(nèi)收握拳，橫放在同側(cè)腋下，用兩側(cè)食指指跟和小拇指指跟突出的部分去點腋下青靈和大包兩個穴位。同時讓患者的患側(cè)上臂內(nèi)收，放于胸前并外翻并夾緊另一個拳頭。第二十五頁，共六十頁。中老年人健康知識講座腰痛彎不下腰：點“養(yǎng)老”早上起床痛和急性(jíxìng)腰扭傷：“跗陽”穴腰肌勞損：“委中”著涼受寒：“金山”第二十六頁，共六十頁。中老年人健康知識講座膝痛四個膝眼(xīyǎn)加膝蓋骨（上、下膝眼加臏骨中心）第二十七頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第四部分：五大(wǔdà)高危癥的臨床急救第二十八頁，共六十頁。中老年人健康知識講座大魚際和上臂(shàngbì)內(nèi)側(cè)痛是心臟病前兆

心臟病的預防(yùfáng)和急救用右手(yòushǒu)反扣在大魚際內(nèi)側(cè)連掐十下第二十九頁，共六十頁。中老年人健康知識講座舌頭伸出來明顯(míngxiǎn)偏向一邊是腦中風前兆。腦中風的預防(yùfáng)（一）舌頭偏向那側(cè)會引起那側(cè)肢體(zhītǐ)不利，但卻是對側(cè)大腦出問題老人坐著手心朝上曬太陽也是腦中風前兆。第三十頁，共六十頁。中老年人健康知識講座腦中風的預防(yùfáng)（二）第三十一頁，共六十頁。中老年人健康知識講座1、雙耳垂放血(fàngxuě)。

2、手指和腳指十個指尖放血。

3、中風四個小時內(nèi)腳底青處放血。

4、把堅硬的腳指頭肚揉軟腦中風的急救(jíjiù)第三十二頁，共六十頁。中老年人健康知識講座用一次性取血針刺破鼻尖(bíjiān)擠幾點血一至幾分鐘就沒事了

哮喘(xiàochuǎn)的急救第三十三頁，共六十頁。中老年人健康知識講座1、掐人中穴

2、點太白(tàibái)穴

癲癇(diānxián)的急救第三十四頁，共六十頁。中老年人健康知識講座

低血糖出現(xiàn)(chūxiàn)四肢無力癱軟，馬上吃兩塊巧克力或水果糖5-10分鐘就可以解決。

低血糖的急救(jíjiù)第三十五頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第五部分：生活(shēnghuó)中常見病的處理方法第三十六頁，共六十頁。中老年人健康知識講座1、拉肚子磕雙側(cè)腳后跟各三十下

生活中幾個(jǐɡè)常見病的處理方法2、點雙側(cè)列缺(lièquē)穴和豐隆穴可去痰。第三十七頁，共六十頁。中老年人健康知識講座3、濃茶水薰患處可根治(gēnzhì)神經(jīng)性頭痛

生活中幾個(jǐɡè)常見病的處理方法4、血海(xuèhǎi)可解決例假推后。第三十八頁，共六十頁。中老年人健康知識講座5、點雙側(cè)列缺五分鐘，可馬上解決(jiějué)嗓子啞。

生活中幾個(jǐɡè)常見病的處理方法第三十九頁，共六十頁。中老年人健康知識講座6、把大蒜掐出汁，抹在任一腳心，可立竿見影治鼻子(bízi)流血

生活(shēnghuó)中幾個常見病的處理方法第四十頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第六部分：常見老年病的處理(chǔlǐ)方法第四十一頁，共六十頁。中老年人健康知識講座順時針點揉腎反射(fǎnshè)區(qū)15下

尿頻尿急的手法(shǒufǎ)處理一沿輸尿管反射(fǎnshè)區(qū)向下推15下第四十二頁，共六十頁。中老年人健康知識講座順時針點揉膀胱(pángguāng)反射區(qū)15下

尿頻尿急的手法(shǒufǎ)處理二沿尿道(niàodào)反射區(qū)向斜上推30下每天做三至五遍，當晚見效。三天尿頻尿急基本解決第四十三頁，共六十頁。中老年人健康知識講座十指揉竇：一只手抓住另一只手前腳掌(jiǎozhǎng)，另一只手心磨腳指肚一二分鐘。

失眠(shīmián)的處理手法一第四十四頁，共六十頁。中老年人健康知識講座從雙側(cè)腿后跟向跟心推一二分鐘。

失眠(shīmián)的處理手法二第四十五頁，共六十頁。中老年人健康知識講座點按雙側(cè)神門(shénmén)穴一二分鐘

失眠的處理(chǔlǐ)手法三按以上方法(fāngfǎ)堅持7-15天，解決大部分失眠第四十六頁，共六十頁。中老年人健康知識講座第七部分(bùfen)：足底反射區(qū)的應用第四十七頁，共六十頁。中老年人健康知識講座婦女懷孕了，雙腳足跟內(nèi)側(cè)的子宮(zǐgōng)反射區(qū)就會凸起，胎兒出生了，凸起的足跟就會平復；心肌缺血了，腳底心臟反射區(qū)就會塌陷，一按一個(yīɡè)深坑，刺激足底相關反射區(qū)，使得供血改善了，塌陷的足底，也會平復，恢復彈性；胃有炎癥了，腳底(jiǎodǐ)胃反射區(qū)會出現(xiàn)顆粒和疼痛，刺激足底胃反射區(qū)，使得顆粒消失了，疼痛減輕，胃炎也會減輕和消失。

足反射區(qū)的應用第四十八頁，共六十頁。中老年人健康知識講座一、高血壓絕招(juézhāo)降壓點位置(wèizhi):

右腳底拇指骨關節(jié)骨縫處施術方法:

用工具或食指關節(jié)點以有痛力度逆時針方向(fāngxiàng)旋轉(zhuǎn)刺激時間療效：

三至五分鐘明顯降血壓，對于用藥效果差的高血壓連續(xù)刺激20—30分鐘也會降至正常標準

足反射區(qū)的應用第四十九頁，共六十頁。中老年人健康知識講座二、低血壓絕招(juézhāo)升壓點位置:

雙腳前腳掌(jiǎozhǎng)人字紋的中間施術方法:用工具或者食指關節(jié)(guānjié)向前上方點壓時間療效：兩秒鐘一次，三到五分鐘明顯升壓

足反射區(qū)的應用第五十頁，共六十頁。中老年人健康知識講座三、頭疼(tóuténg)絕招頭疼(tóuténg)點位置:

雙腳足底足跟坡面的內(nèi)側(cè)施術方法:用工具(gōngjù)或者食指關節(jié)向前上方點壓時間療效：兩秒鐘一次，兩到三分鐘解除頭疼

反射區(qū)的應用第五十一頁，共六十頁。中老年人健康知識講座四、眩暈(xuànyùn)癥絕招眩暈點位置:

雙腳背面，四五腳趾指縫腳背上1厘米(límǐ)處的肌肉凹陷處施術方法(fāngfǎ):用工具或者食指關節(jié)垂直點按時間療效：兩秒鐘一次，兩到三分鐘解除癥狀

足反射區(qū)的應用第五十二頁，共六十頁。中老年人健康知識講座五、心慌(xīnhuāng)絕招心慌點位置(wèizhi):

雙腳前腳掌人字紋的中間施術方法:用工具或者(huòzhě)食指關節(jié)向前上方點壓時間療效：兩秒鐘一次，三到五分鐘解除癥狀

足反射區(qū)的應用第五十三頁，共六十頁。中老年人健康知識講座六、便秘(biànmì)絕招便秘點位置:

雙腳內(nèi)踝骨(huáiɡǔ)后上方肌肉凹陷處，內(nèi)踝骨(huáiɡǔ)中心向上四橫指寬施術方法(fāngfǎ):用工具或者食指刮按，先從下向上推3三分鐘再從上向下推兩分鐘時間療效：每日一到兩次見效

足反射區(qū)的應用第五十四頁，共六十頁。中老年人健康知識講座七、腰疼絕招(juézhāo)腰疼點位置(wèizhi):

雙腳內(nèi)踝骨下舟骨與距骨下緣痛點施術方法(fāngfǎ):用工具或者食指關節(jié)對有痛點按壓時間療效：兩秒鐘一次，三到五分鐘解除癥狀

足反射區(qū)的應用第五十五頁，共六十頁。中老年人健康知識講座八、膝蓋骨刺疼絕招(juézhāo)膝蓋疼點位置:

雙腳外踝骨下面(xiàmian)的弧形肌肉帶施術方法: