我有一雙明亮的眼睛班會2013-4-14課件

讓我們有一雙明亮的眼睛太師二附小四年七班猜一猜：一對黒珠藏兩窩，找不見時看看我。眼睛想一想說一說

眼睛有多重要？看看我們的自習(xí)課近視苦惱大調(diào)查近視

小學(xué)3、4年級的近視率達(dá)到30％－40％。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我國人群中近視眼的患病率約達(dá)33%，也就是說，4億人是近視眼。到了小學(xué)高段，有一半以上的學(xué)生存在程度不一的近視，其中佩戴眼鏡的學(xué)生高達(dá)80％左右。初中68%有的高中甚至達(dá)到90%近視的癥狀有哪些？

既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？

如何保護(hù)眼睛呢？

玩耍時不要傷害眼睛

不用臟手擦眼睛

不躺著看書保持一定距離看電視

保持正確的讀寫姿勢

如何保護(hù)眼睛呢？玩耍時不傷害眼睛不近距離看電視不用臟手擦眼睛保持正確的讀寫姿勢

晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機(jī)的背側(cè)開一盞燈，在15瓦－30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護(hù)眼睛的作用。我還想告訴你

綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是說遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。

我還想告訴你“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機(jī)會，預(yù)防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議：每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。3.補鋅：有研究表明，青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。4.補鈣：不僅僅是對骨骼系統(tǒng)，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。判斷以下幾位同學(xué)寫字姿勢對嗎？6月6日全國愛眼日知識搶答

第一環(huán)節(jié)：IQ大考驗1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是（

）。A.房水B.晶狀體C.玻璃體2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以（）居多。A.軸性近視B.混合性近視C.調(diào)節(jié)性近視

3.近視的癥狀為（）。A.遠(yuǎn)視力正常，近視力減退B.遠(yuǎn)視力減退，近視力正常C.近視力遠(yuǎn)視力均減退BCB4、以下哪種做法不會引起近視？（）A.趴在桌上看書寫字B.躺在床上看書C.連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺5、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（）。A.直角B.銳角C.鈍角6、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（）A.維生素AB.維生素EC.維生素CCCA7、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（）。A.軸性近視B.調(diào)節(jié)性近視C.假性近視8、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于（）。A.8小時B.9小時C.10小時

9、看電視的距離、位置和角度應(yīng)合適，座位與電視機(jī)的距離應(yīng)以屏幕對角線__倍較為合適?？措娨晻r應(yīng)端坐在熒光屏的正前方，如坐在側(cè)方看電視，偏斜角不應(yīng)超過多少度。（）A.3，30B.3，45C.5，45D.5，30ACB10、下列有關(guān)視力保健的敘述，錯誤的是？（）A.近距離用眼每40分鐘休息。B.不可以在強太陽光下看書。C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦。D.看電視要保持適當(dāng)距離。

C11、2009年6月6日是第十四個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為（）。A.“關(guān)愛青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”C.“預(yù)防近視，珍愛光明”。D.“珍愛視界之窗”12、.紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（）。A.戴口罩出門B.常開窗通風(fēng)C.常洗手、剪指甲AC13、弱視的危害有（）。A.視力低下B.影響立體視覺發(fā)育C.以上都是14、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是（）A、毛巾專用B、看書寫字姿勢正確,光線合適C、注意營養(yǎng)15、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（）A、30-50厘米或一尺左右B、80-100厘米或一尺半C、二尺左右

CBA16、健康教育的核心是（）A、提高人民知識水平B、提高生活質(zhì)量C、改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式17、健康的概念（）。Ａ.不生?。?不虛弱Ｃ.不住院Ｄ.身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力18、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個一”，下面錯誤的是（）。A.眼與書距離1米B.筆尖與手指距離1寸C.胸與桌緣距離一拳19、為了預(yù)防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、兩者等高CDAC20、2009年6月6日是第十四個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題確定為（）。A.“關(guān)愛青少年眼健康”B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”C.“預(yù)防近視，珍愛光明”。D.“珍愛視界之窗”21、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于（）。A.8小時B.9小時C.10小時22、為什么不能咬筆頭或手指：()A.姿勢難看B.筆頭、手指不干凈C.會咬傷手指或咬壞筆頭D.教師、家長會批評

ACB論護(hù)眼

第二環(huán)節(jié)：誰是最厲害的判官1、近視和弱視是一回事。（）2、晚上看電視時，可以關(guān)閉室內(nèi)所有的燈，這樣可