中醫(yī)補(bǔ)腎養(yǎng)生課件

中醫(yī)養(yǎng)生與補(bǔ)腎唐紹文畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，主治中醫(yī)師中醫(yī)五臟定義：心、肝、脾、肺、腎五個(gè)臟器的合稱。中醫(yī)五臟不局限于解剖概念。西醫(yī)指單純的器官，中醫(yī)是以該器官為主體的整個(gè)系統(tǒng)的總稱。中醫(yī)的五臟和西醫(yī)的器官是一樣的嗎？三、腎的附屬功能：1.在志為恐：恐則氣下：恐懼過度而傷及腎氣，腎氣不固，可見二便失禁等。如：“屁滾尿流”。2.腎主骨、生髓、通于腦，齒為骨之余，其華在發(fā)：腎精的充足與否影響到骨骼、髓、腦及齒的生長情況，并可以通過頭發(fā)的枯榮、潤澤體現(xiàn)出來。3.開竅于耳及二陰：①.腎精足則耳聰，不足則失聰。②.腎氣虛見小便清長，尿頻，遺尿，尿失禁等。③.腎陰虛，可見大便秘結(jié)；腎陽虛則大便溏瀉；腎氣不固，則久泄滑脫。4.在液為唾：腎陰不足：口干咽燥。腎陽不足：唾少口干而不欲飲。

腎中之元?dú)庥纸性巧脑瓌?dòng)力。腎虛則生命力減弱各種疾病會接踵而來。腎虛的一些主要表現(xiàn)頭暈?zāi)垦６Q耳聾失眠多夢記憶力差須發(fā)早白過早衰老口燥咽干手足心熱骨質(zhì)疏松牙齒松動(dòng)盜汗遺精性欲低下小便淋漓大便干結(jié)午后潮熱月經(jīng)不調(diào)膚燥面皺老年色斑精疲乏力腰酸背疼不耐疲乏病后低熱術(shù)后恢復(fù)5、牙齒松動(dòng)腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅(jiān)固，出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問題。6、聽力下降、耳鳴心煩在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng)，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時(shí)，多為腎虛。7、尿頻便秘：在正常飲水情況下您是否會夜尿三次以上，小便無力、淋漓不盡？您是否常有大便干燥、排便困難的現(xiàn)象？典型腎虛表現(xiàn)。

8、慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等？這些疾病中醫(yī)認(rèn)為都是腎虛引起。常用補(bǔ)腎中藥冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益從可見數(shù)字來識別冬蟲夏草的真假和質(zhì)量優(yōu)劣

1.量大小冬蟲夏草的蟲體長3～5cm直徑03～08cm，形如三眠老蠶。當(dāng)然，在這一范圍內(nèi)，越長越粗的冬蟲夏草質(zhì)量越好。2.記足數(shù)冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，近尾部1對，其中以中部4對最明顯；3.看環(huán)紋冬蟲夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20一30條環(huán)紋；枸杞子

性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛

三招辨別染色枸杞:

顏色：染色枸杞多為鮮紅色，正常枸杞的自然色多為赤紅或偏暗紅。

蒂處：正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，而用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。

手感：染色枸杞偏濕潤，正常枸杞則皮干而肉滿有些人挑選枸杞時(shí)認(rèn)為顏色越紅的枸杞就是好枸杞，其是這種看法是不對的。人參

大補(bǔ)之品，補(bǔ)氣虛血虛，虛不受補(bǔ)人參偽品

商陸根去皮加工，形似人參。主根圓柱形，多分支，長10～20厘米，有細(xì)縱紋，無環(huán)紋，斷面凹凸不平，無香氣，氣味淡，久嚼舌麻。有毒。

華山參因其形狀及外表呈深棕色，常冒充紅參。無紋理、須根、頂端有根莖而無“蘆頭”。斷面黃白色。味苦。板藍(lán)根去皮加工，形似人參。主根圓錐形，黃白色，常冒充白參。鮮品斷面有白色乳汁流出。干品外形扭曲皺縮，斷面有放射壯裂縫。味微苦，有刺激性。

山萵苣外形略似人參，項(xiàng)端有脫落莖痕，但不呈蘆頭狀。

補(bǔ)腎圣藥——六味地黃

滋陰補(bǔ)腎，廣泛用于臨床內(nèi)科各科室，自宋代以來，俗稱“小仙丹”流傳1000年十大名方組方來源六味地黃為中醫(yī)滋補(bǔ)腎陰的經(jīng)典名方,由北宋名醫(yī)、兒科專家錢乙從