提升個人能力的四十個思維模型

提升個人能力的四十個思維模型一、學(xué)習(xí)力1.學(xué)習(xí)金字塔學(xué)習(xí)金字塔是由學(xué)習(xí)專家愛德加?戴爾于1946年提出的，它用數(shù)字形象地呈現(xiàn)了：采用不同學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者在兩周后還能記住的內(nèi)容有多少。根據(jù)此模型，學(xué)習(xí)效果在30%以下的，都是個人學(xué)習(xí)或被動學(xué)習(xí)；而學(xué)習(xí)效果在50%以上的，都是團(tuán)隊學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)和參與式學(xué)習(xí)。2.費曼技巧費曼技巧號稱是“史上最強學(xué)習(xí)方法”，其核心是通過教別人的方式讓自己學(xué)會，這也是“學(xué)習(xí)金字塔”中最高效的一種方式。之所以叫費曼技巧，是因為物理學(xué)家理查德費曼經(jīng)常使用這種方式來學(xué)習(xí)新知識。

選擇要

學(xué)習(xí)的概念3.刻意練習(xí)刻意練習(xí)是一種提升技能和能力的有效的訓(xùn)練方法，由安德斯哎發(fā)現(xiàn)問題

回去繼續(xù)學(xué)習(xí)3.刻意練習(xí)刻意練習(xí)是一種提升技能和能力的有效的訓(xùn)練方法，由安德斯哎發(fā)現(xiàn)問題

回去繼續(xù)學(xué)習(xí)利克森在《刻意練習(xí)》一書中提出。它的特點是只在“學(xué)習(xí)區(qū)”練習(xí)，大量重復(fù)訓(xùn)練，精神高度集中，持續(xù)獲得有效的反饋。.RIA閱讀法RIA便簽閱讀法出自趙周的《這樣讀書就夠了》，其核心是把書里的知識進(jìn)行拆解，達(dá)到學(xué)以致用的目的。對個人學(xué)習(xí)者，RIA二閱讀原文+重述原文+A1（聯(lián)系經(jīng)驗）+A2（規(guī)劃運用）。Al,S.lnterpretatioin描述自己的相美娃舞^Appropriation以后理最依國用Al,S.lnterpretatioin描述自己的相美娃舞^Appropriation以后理最依國用l.R&ading圓球圜事后幡IJnterpretation用自己現(xiàn)吾吉SB靚旗.二八定律二八定律是19世紀(jì)末20世紀(jì)初意大利經(jīng)濟(jì)學(xué)家帕累托發(fā)現(xiàn)的。他認(rèn)為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%,其余80%盡管是多數(shù)，卻是次要的。二八定律也可用于學(xué)習(xí)領(lǐng)域，掌握20%的核心內(nèi)容，能夠解決80%的問題。二、思考力1.黃金圈法則黃金圈法則最早是由TED演講者西蒙斯?涅克提出的，概括了看問題的三個層面。最內(nèi)層是Why（為什么），主要講原因、目標(biāo)、理念、宗旨；中間層是How（怎么做），主要講怎么做，也就是具體的操作方法和路徑；最外層是What（是什么），主要講這件事情是什么。西蒙斯認(rèn)為，好的思維模型應(yīng)該是“由內(nèi)而外”的。

2.5W1H分析法Why:目的、理念2.5W1H分析法Why:目的、理念How:方法■措施二現(xiàn)象.成果5W1H分析法是一種實用的思考方法。它指對選定的對象從原因(WHY)、對象(WHAT)、地點(WHERE)、時間(WHEN)、人員(WHO)、方法(HOW)六個方面提出問題進(jìn)行思考。同時，它也是很好的頭腦風(fēng)暴方式，適用于任何問題。思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖是一種表達(dá)發(fā)散性思維的可視化工具。制作思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一種表達(dá)發(fā)散性思維的可視化工具。制作思維導(dǎo)圖，是把畫在中央的主題逐漸細(xì)分的過程，幫助大家不同角度透徹地分析一個主題。不僅如此，把所有內(nèi)容都畫在一張紙上，可以縱觀全局，還能注意到信息之間的聯(lián)系。SWOT分析外部環(huán)境劣勢(Weakness)w內(nèi)部環(huán)境機會(Oppartunity)外部環(huán)境劣勢(Weakness)w內(nèi)部環(huán)境機會(Oppartunity)0SWOT模型來自麥肯錫咨詢公司，是一種戰(zhàn)略分析工具，包括企業(yè)的優(yōu)勢（Strength）、劣勢（Weakness）、機會（Opportunity）和

威脅（丁班。@士）。個人也可以使用SWOT模型，分析自身的優(yōu)劣勢及外部環(huán)境的機會和威脅，以便找到行動方向。10/10/10法則10/10/10法則來自股神巴菲特，它可以幫助我們用長遠(yuǎn)的目光做出明智的選擇。使用該法則只需要記住3個問題：10分鐘、10個月、10年后，我會怎么看待這個決定?

三、創(chuàng)造力式，是全面思考問題的模型。一頂思考帽代表一種思考模式，所以六頂思考帽實際上提供了“平行思維”的工具。使用六頂思考帽，能使混亂的思考變得更清晰，使團(tuán)體中無意義的爭論變成集思廣益的創(chuàng)造。1.六頂思考帽六頂思考帽是英國愛德華?1.六頂思考帽六頂思考帽是英國愛德華?德?博諾博士開發(fā)的一種思維訓(xùn)練模2.頭腦風(fēng)暴頭腦風(fēng)暴由美國BBDO廣告公司首創(chuàng)，是一種在不受限制的氛圍中，以會議的形式進(jìn)行討論，打破常規(guī)，暢所欲言，充分發(fā)表看法。3.逆向思維逆向思維是對司空見慣的事物或觀點反過來思考的一種思維方式。當(dāng)大家都朝著一個固定的方向思考問題時，朝著相反的方向思考，就是逆向思維。對于一些問題，倒過來思考，反而會使問題簡單，也

會產(chǎn)生許多新的點子。4.類比思維類比思維是根據(jù)兩個具有相同或相似特征的事物間的對比，從某一事物的某些已知特征去推測另一事物的相應(yīng)特征存在的思維活動。5.SCAMPER創(chuàng)新思維SCAMPER是一種創(chuàng)新思維方法，常用在改進(jìn)現(xiàn)有產(chǎn)品、服務(wù)或商業(yè)模式中，由美國心理學(xué)家羅伯特?艾伯爾創(chuàng)作。它包括了7個切入點Substitute（替代），Combine（合并），Adapt（改造），Modify

（調(diào)整），Puttootheruses（改變用途），Eliminate（去除），Reverse（反向）。通過這7點有助于檢驗是否有更好的改進(jìn)現(xiàn)狀的新想法。替代Substitute合并COEbM自反向SubstituteSCAMPER（反向）。通過這7點有助于檢驗是否有更好的改進(jìn)現(xiàn)狀的新想法。替代Substitute合并COEbM自反向SubstituteSCAMPER創(chuàng)新思維去除Substitute改造Adapt箕他用途LPuttoEither四、設(shè)計力1.設(shè)計思維同理心思考Empathise需求定義Define創(chuàng)意構(gòu)思Ideate1.設(shè)計思維同理心思考Empathise需求定義Define創(chuàng)意構(gòu)思Ideate實際測試原蟄實現(xiàn)Prototype設(shè)計思維是一套以人為本的解決問題的方法論，從人的需求出發(fā)，多角度地尋求創(chuàng)新解決方案，創(chuàng)造更多可能性。斯坦福設(shè)計學(xué)院將設(shè)計思維分成五大步驟：Empathy同理心思考、Defifine需求定義、Ideate創(chuàng)意構(gòu)思、Prototype原型實現(xiàn)、Test實際測試。2.最小可行產(chǎn)品（MVP）最小可行產(chǎn)品（MinimumViableProduct,簡稱MVP）的概念由

EricRies在《精益創(chuàng)業(yè)實戰(zhàn)》中提出，指的是用最快、最簡明的方式建立一個可用的產(chǎn)品原型，推向市場，測試用戶是否喜歡這個產(chǎn)品，進(jìn)而迭代完善細(xì)節(jié)。利用MVP模型，我們可以低成本試錯，不斷迭代產(chǎn)品。3.峰終定律峰終定律是由美國心理學(xué)家丹尼爾?卡爾曼提出的，他經(jīng)過深入研究，發(fā)現(xiàn)人們對一段經(jīng)歷的感受取決于兩個時刻：峰值（最好或最壞的時刻）和結(jié)尾。峰終定律被廣泛應(yīng)用于體驗設(shè)計中。4.AARRR漏斗模型AARRR漏斗模型，最初由美國著名風(fēng)險投資機構(gòu)的創(chuàng)始人戴夫?麥克盧爾提出，由Acquisition（拉新）、Activation（促活）、Retention（留存）、Revenue（創(chuàng)收）、Refer（推薦）五個階段組成，展示了用戶全生命周期。AARRR模型的核心思想也可應(yīng)用于學(xué)習(xí)、個人成長等領(lǐng)域。5.上癮模型用戶如何找到你？用戶是否有好的L初次體驗？增加收入Revenue你如何賺錢?5.上癮模型用戶如何找到你？用戶是否有好的L初次體驗？增加收入Revenue你如何賺錢?用戶會推薦給別人嗎?獲取用戶Acquisition激發(fā)活躍Activation內(nèi)部觸震多變的酬賞多部觸發(fā)內(nèi)部觸震多變的酬賞多部觸發(fā)上癮模型由尼爾?埃亞爾和瑞安?胡佛在《上癮》一書中提出，它本質(zhì)是設(shè)計一套讓用戶連續(xù)循環(huán)的行為模型，即“觸發(fā)-行動-多變的酬賞-投入”，讓用戶在不知不覺中對產(chǎn)品上癮，從而成為忠實用戶。五、共情力1.五大圈層模型/ 感知 能力——資源II■I 角色—存在想深入了解一個人人，可以從五個圈層思考，層層遞進(jìn)：1）感知層，即外觀、外貌2）角色框架層，即Ta的職業(yè)和其他社會角色3）資源結(jié)構(gòu)層，包含財富、人脈和精神財富4）能力圈，即一個人的能力5）存在感，是一個人的內(nèi)核，T且對自己的存在是怎么感知的?2.高效傾聽模型高效傾聽可采用SOFEN技巧，它包含5個步驟。Smile（微笑），OpenPosture（開放姿態(tài)）ForwardLean（前傾），EyeCommunication（眼神交流）和Nod（點頭）。N。&點頭tion（眼神交流）和Nod（點頭）。N。&點頭）Smile（微笑）OpenPo備fue（開放姿態(tài)）ForwardLecin（前傾）EyeCommunicHion（眼神交流）3.情緒ABC模型情緒“ABC”理論框架一。rB2 ?C2前因 信念 后果結(jié)論：事物的本身并不影峋人,人們只受對事物看法的制響電情緒ABC模型是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的，其中A（Antecedent）指事情的前因,C（Consequence）指事情的后果。從前因到后果之間，一定會透過一座橋梁B（Bridge）,它就是我們的信念和對情境的評價。同一情境之下（A）,不同的人的理念以及評價與解釋不同（B1和B2）,所以會得到不同結(jié)果（C1和C2）。

4.喬哈里視窗喬哈里視窗由喬瑟夫和哈里提出，是關(guān)于溝通的理論。視窗理論將人際溝通的信息比作一個窗子，分成4個區(qū)域：公開區(qū)、隱藏區(qū)、盲目區(qū)、封閉區(qū)。真正有效的溝通，只能在公開區(qū)進(jìn)行。但往往溝通會陷入隱藏區(qū)，導(dǎo)致效果差。5.冰山模型冰山模型是美國著名心理學(xué)家麥克利蘭提出來的，它全面地描述了一個人的個體素質(zhì)要素。冰山模型可以分成3層，最上層要素是知識和技能，中間要素是能力，最底下包括價值觀、性格特質(zhì)、動機。六、故事力1.故事五要素一個好的故事，需要包括三個基本要素（沖突+行動+結(jié)局）以及兩個附加要素（情感+展示）。其中，情感能建立跟觀眾的連接，展示能讓他們身臨其境。2.SCQA模型SCQA模型是一個結(jié)構(gòu)化表達(dá)工具，是麥肯錫咨詢顧問芭芭拉?明托在《金字塔原理》中提出的。它由四部分組成：Situation（情景），指由大家都熟悉的情景、事實引入；Complication（沖突），即實際情況往往和我們的要求有沖突；Question（疑問），那該怎么辦；最后是Answer回答，也就是解決方案。當(dāng)你被要求臨場發(fā)言，需要快速組織語言內(nèi)容時可用。STAR模型STAR模型是最簡單的故事方法，它包含三個部分：Situation（情境）即當(dāng)時發(fā)生了什么；Action（行動）即你做了什么行為；Result（結(jié)果）即最終結(jié)果是什么。STRY模型STORYStructure結(jié)構(gòu)清睹Reality情節(jié)其支ime時間約束STORYStructure結(jié)構(gòu)清睹Reality情節(jié)其支ime時間約束Opinion觀點啟發(fā)Yearning情懷向往STORY模型是一個故事評價標(biāo)準(zhǔn)。在此標(biāo)準(zhǔn)中，好故事必須是結(jié)構(gòu)清晰（Structure）、在約束時間內(nèi)完成（Time）、有觀點啟發(fā)（Opinion）、情節(jié)真實（Reality）以及有情懷能共鳴（Yearning）。5.英雄之旅模型1?；貧w9獎堂1平凡世界8苦難折磨4遇上啟薪導(dǎo)怖55.英雄之旅模型1?；貧w9獎堂1平凡世界8苦難折磨4遇上啟薪導(dǎo)怖5聘越第一道門桂6試爆?盟在、敵人了進(jìn)逼洞穴最深處11重生2歷險的召喚3拒絕召喚“英雄之旅”模型由神話學(xué)大師?坎貝爾提出，包含一次旅程、兩個世界（平凡世界和歷險世界）、三幕?。▎⒊?、啟蒙、歸來）和12個組成部分（可參考模型）。在好萊塢電影界，眾多編劇和導(dǎo)演都把“英雄之旅”作為好故事的指導(dǎo)工具。七、領(lǐng)導(dǎo)力.領(lǐng)導(dǎo)力梯隊

領(lǐng)導(dǎo)力梯隊來自《領(lǐng)導(dǎo)梯隊》一書，概況了在大公司，從員工成長為首席執(zhí)行官，需要經(jīng)歷六個領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展階段。在職業(yè)發(fā)展過程中，你可對應(yīng)自己的現(xiàn)狀和下一級目標(biāo)，找到差距，著重提高。.情景領(lǐng)導(dǎo)力模型「D4ZD3「D4ZD3D2D1指導(dǎo)行為仁正出工作能力疆指導(dǎo)行為仁正出工作能力疆\工作能力\工作拿健忘\中等至屯"k、工融?不定工作槌力工作能力蔚居基■般工作電麻高工作意愚低情境領(lǐng)導(dǎo)力最早由行為學(xué)家保羅?赫塞提出。員工的成長過程根據(jù)“信心”和“能力”的高低，可分為4個階段，因此領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)采用4種不同的領(lǐng)導(dǎo)模式，分別是：指令、教練、支持和授權(quán)。.GROW教練模型GROW模型是約翰?惠特默在《高績效教練》一書中提出的教練方法。教練通過對被輔導(dǎo)者進(jìn)行Goal（目標(biāo)）-Reality（現(xiàn)狀）-Option（選擇）-Will（意愿）四個維度的提問，幫助人們建立目標(biāo)，看清道路，樹立信心。

GROW模型行動計劃GoalSettingGROW模型行動計劃GoalSetting目標(biāo)設(shè)定一4.管理4c模型澄清Clarity控制Control承諾澄清Clarity控制Control承諾Commitment膛任Competence管理的4c模型是提升團(tuán)隊執(zhí)行力的有效方法，它包含四個行動，Clarity（布置任務(wù)要清晰）、Commitment（承諾工作要真心）、Competence（輔導(dǎo)員工要到位）和Control（控制工作要全面）。5.TOPIC模型TOPIC模型是團(tuán)隊管理的五大要素，即Trust（建立信任）、Objective（目標(biāo)導(dǎo)向））、Process（管理流程）、Commitment（共同承諾）、Communication（高效溝通）。想要管理好團(tuán)隊，必須重視每個要素的情況。八、整合力.杠桿思維少量資金 大量資金杠桿思維就是用極小的成本撬動極大的資源，從而做到收益最大化。這種思維在金融領(lǐng)域很常見，最典型的例子是用30%的首付撬動100%的房產(chǎn)。遷移到其他領(lǐng)域，你可以做好一件事情，再以此去擴(kuò)大影響，撬動更多可能的事情發(fā)生。.POA行動POA行動力是由張寧原創(chuàng)的。公式里的P指伙伴，0指目標(biāo)，A指方法手段，POA指行動力。根據(jù)這個公式，方法越有效，行動力就越強；伙伴越多，