心理學(xué)論文分析-心理學(xué)論文分析諸葛亮的個性心理

心理學(xué)論文分析_心理學(xué)論文分析諸葛亮的個性心理心理學(xué)論文分析心理健康教育課程是當(dāng)下高校促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要途徑,而其中健全的人格和良好的自我意識是大學(xué)生心理健康的主要標(biāo)準(zhǔn)和心理健康教育的主要任務(wù)之一。以下為我為大家整理的大學(xué)生心理自我分析論文，供大家參考。作為一個大學(xué)新生，升入大學(xué)來，我一開始面對的是一個全新的環(huán)境，的確缺少足夠的心理預(yù)備，經(jīng)歷體驗(yàn)和能力來適應(yīng)全新的學(xué)習(xí)，生活。因而探尋求索一條合適自己的道路和形式天然非常主要。首先，在主觀方面要對自己構(gòu)成一個比較清楚明晰的心理認(rèn)識。接下來，由于知識水平有限，我將結(jié)合心理學(xué)的相關(guān)知識對自己做一個簡單的分析。自我分析就是要自我觀察，自我反省。首先，我以為我的心理還是是比較健康的。一些學(xué)者對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)做出這些解釋：情緒較穩(wěn)定，無長期焦慮、憂郁，少心理沖突，樂于工作，能在工作中表現(xiàn)出自己的能力;能與別人建立和諧關(guān)系，且樂于和別人交往;對自己有適當(dāng)?shù)牧私猓矣凶晕覑偧{的態(tài)度;對于生活環(huán)境有適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識，能切實(shí)有效地面對問題，解決問題而不是逃避。我基本符合上述要求。結(jié)合大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)來判定：1，智力表現(xiàn)正常：我以為我不是一個天資聰明智慧的人，我的智力水平不是很突出，但是我有較強(qiáng)的求知欲，而且樂于學(xué)習(xí)，能夠積極地參與學(xué)習(xí)活動。大學(xué)里固然氣氛很寬松，學(xué)習(xí)的氣氛沒有高中時那么濃烈厚重，但是專業(yè)知識的學(xué)習(xí)還是不能夠放松的，這是我們以后再社會上打拼的基礎(chǔ)。2，情緒穩(wěn)定：在情緒方面，我是屬于那種隱忍不動的類型，平常能夠頂住一些不開心的情況，堅(jiān)持相當(dāng)穩(wěn)定的狀況，但是，脾氣也會有爆發(fā)的時候，就像火山的能量積聚到一定水平就會爆發(fā)。在碰到挫折和壓力等情況時，如前期的晚上睡眠問題，也會有一定的焦慮和憂郁，但很快就能進(jìn)行自我調(diào)整，恢復(fù)正常。比方說睡覺的時候讓同學(xué)關(guān)燈，戴耳機(jī)玩電腦，就很好的解決了這個問題，當(dāng)前情況還好，以后碰到情況變化再做處理?？傮w上是屬于情緒較穩(wěn)定的類型。3：意志健全：這個標(biāo)準(zhǔn)要求我們擁有良好的自發(fā)性、果斷性、頑強(qiáng)性和克己力。在學(xué)習(xí)和生活方面的，我覺得我的自發(fā)性和克己力都還能夠，能夠抵抗住誘惑十分是不良誘惑，能夠適時地做出決定并運(yùn)用一定方式解決問題，不會盲目行動，畏懼困難乃至頑執(zhí)拗拗。4，人格完好：人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的綜合，我具有正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我統(tǒng)一性錯亂，而且我一直都以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，而且為此而行動。比方說大學(xué)的目的，獎學(xué)金，資格證書，考研等等，都是要積極進(jìn)取能力得到的。5，對自己能充足了解，知道自己的優(yōu)點(diǎn)及弱點(diǎn)，這個我對自己還是有一定認(rèn)識的，在大部分時候明白自己的生活和學(xué)習(xí)的要求，以及自我的能力范圍。但有時候也會產(chǎn)生一定的迷茫，往往是自負(fù)與自卑并存，內(nèi)向與外向并存，挺矛盾的感覺，自己也說不清。6，與人和諧交往：在交往中，我還是能夠和同學(xué)們處理好關(guān)系，而且有自己的親密的朋友，有獨(dú)立完好的人格，交往的目的很少有功利性。7，能較快適應(yīng)社會：個體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境堅(jiān)持良好秩序，協(xié)調(diào)自己和客觀環(huán)境的關(guān)系，我覺得自己還是能夠的，我愿意接觸社會，在社會中能夠?qū)W到許多學(xué)校學(xué)不到的東西，真正能鍛煉自己，發(fā)展自己。8，心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)該有與年齡和角色相適應(yīng)的心理行為特征，大學(xué)生的一般特征能夠概括為一下幾個方面a生理發(fā)育和心理發(fā)展到達(dá)成熟水平b進(jìn)入成人社會，承當(dāng)社會義務(wù)c承當(dāng)社會義務(wù)d開始戀愛、結(jié)婚。個人分析大一新生還沒有能全部到達(dá)上述標(biāo)準(zhǔn)，但會在將來逐步完成。以上是我對自己的一個簡短的分析，接下來簡單論述一下提升自己能力的設(shè)想。大學(xué)是一個寬廣的舞臺，這里也有許多鍛煉的時機(jī)。自己能力的提升重要來自生活(包含社團(tuán)活動和班級工作)和學(xué)習(xí)兩個方面。在生活中，我會積極加入各類能夠鍛煉自己的活動，比方演講競賽，學(xué)術(shù)競賽等等，在活動中既展示了自己又鍛煉了自己，同時又加強(qiáng)了自己的表達(dá)能力。在班級工作中，鍛煉與人溝通，調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力，認(rèn)真工作的同時也會被大家認(rèn)可，何樂而不為呢?心理素質(zhì)也會在各類活動中得到提升，同時對心理學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)也是很有需要的，這將會讓我獲得正確的心理學(xué)知識進(jìn)而獲得正確的指點(diǎn)。在學(xué)習(xí)上，我要努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，究竟文化知識是以后在社會上奮斗的基礎(chǔ)，同時也會涉獵一些其他方面的知識，多泡圖書館，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不能松懈，要有目的和實(shí)現(xiàn)這個目的的決心和毅力。在這個經(jīng)過中，會有許多誘惑，會很孤單，也會有宏大的壓力。但是要想成為一個成功者，必需抵得住誘惑，忍得了寂寞，頂住壓力，比方考研，預(yù)備階段的那段光陰是枯燥乏味的，因而要有強(qiáng)大的毅力和決心，為了目的努力奮斗。相信有志者事竟成，由于心中有理想，所以便只顧風(fēng)雨兼程。摘要：大學(xué)生心理健康教育與自我成長分析論文，重要是就本人的成長經(jīng)歷，興趣，性格，能力，本身的優(yōu)勢和不足，職業(yè)理想等方面對自己進(jìn)行分析，提出完善自我的方案。本文關(guān)鍵詞語：大學(xué)生心理健康教育與認(rèn)識、自我成長分析、自我完善。光陰如光陰似箭般一躍而過，轉(zhuǎn)瞬即逝。雖未留下什么痕跡，但卻帶來了微風(fēng)拂過的安靜冷靜僻靜，那般暖和。時間亦是如此，他沒有留下什么，卻留下了生活上和心理上的絲絲變化。通過整整一個學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指點(diǎn)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了許多有用的知識，從心理學(xué)的定義到怎樣進(jìn)行自我完善，怎樣進(jìn)行情緒的調(diào)控，怎樣應(yīng)對挫折和壓力，怎樣與四周的人相處，怎樣看待戀愛、親情、朋友情誼，學(xué)習(xí)心理到社會心理，非常的全面。因而根據(jù)這一個學(xué)期以來的學(xué)習(xí)結(jié)果，對本人自我進(jìn)行了分析。一、我的成長經(jīng)歷和影響(一)簡單的毛遂自薦我，1992年04月03日出生在湖南省永州市寧遠(yuǎn)縣的一個普通家庭，我的到來，構(gòu)成了一個溫馨的四口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承當(dāng)責(zé)任，勤勞刻苦，來由哥哥的照料和家人的愛惜保護(hù)下未受太多大的挫折，故養(yǎng)成了外向開朗的性格。如今我就讀于湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院，是一個剛剛經(jīng)歷了大學(xué)第一學(xué)期的大學(xué)生。(二)出生到學(xué)前班階段5歲以前的我，處于懵懂之中，我記事是從6歲開始。不外經(jīng)常聽媽媽說起。我小時是一個如何頑皮的孩子。不外，雖然如此，在我家里父母對我要求很是嚴(yán)格的。8歲的我，被父母送到了永州冷水灘的一個學(xué)校，愛聽話的我深受教師的喜歡，經(jīng)常得到表揚(yáng)。(三)小學(xué)階段成就一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的班委，從未間斷。為了讓我更好地承受教育我和哥哥一起住宿，在這里，天天和哥哥一塊兒上學(xué)、休息。因首次離開家鄉(xiāng)來到外地讀書，記得剛開學(xué)時父親幫我們報完名要離開時怕我們兄弟倆會不愿，父親在交代好生活上的事和給了我們一筆錢就匆匆躲著我們走了，父親離去的背影深深的印在了我的腦海中，就這樣我們帶入神茫離開家人暖和的懷抱開始了人生的第一次異地生活，雖只要8歲但在宿舍的生活中我學(xué)會開始學(xué)習(xí)怎樣更好地處理人際關(guān)系。在生活的磨練下意志逐步得到成長，從剛開始一想家就哭著打電話回家到默默在心里想念。正值少年的我們卻流露著老道。后來，我以較好的成就順利考上冷水灘的一所重點(diǎn)中學(xué)——京華中學(xué)。(四)初中階段很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受教師的喜歡。初二的時候，卻感到了一種莫名其妙的茫然，我也不知怎的從那時起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時還逃課。沒有多長的時間，就被教師發(fā)現(xiàn)了我的異常。當(dāng)時京華還沒有寄宿的宿舍，在父母的關(guān)系下我就住在了我們教誨主任王教師的家里，班主任向王教師反映了我的情況，記得那晚王教師狠狠的罵了我一頓，我從新拾回自信心開始了學(xué)習(xí)。后來進(jìn)入我市重點(diǎn)的高中永州市第四中學(xué)。(五)高中階段這是我來到這個城市的第6年，對如今的我來說雖是外地生活，但一切都顯得那么平淡，完全沒有了以前的那種不安的感覺。而后，網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考后。我以不睬想的成就只上了三本，我被第一志愿的湖南農(nóng)大東方科技學(xué)院錄取了，就這樣我開始了我的大學(xué)生活。(六)大學(xué)階段大學(xué)，一直是我所夢求的。來到長沙，我很沖動，很開心。由于我終于能夠找到一個新的環(huán)境開始另外的一段美妙而新鮮的生活。但大學(xué)的自在讓我又開始蹉跎歲月。但我老是試著去改變，改變現(xiàn)在狀況，改變生活。如今我還在進(jìn)行著，希望能夠有所改變。(七)對成長經(jīng)歷的總結(jié)寫了這么多，其實(shí)很為簡單。每個人的成長經(jīng)歷都不同，人恰是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個非常主要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。二、自我分析(一)性格熱情開朗，很容易和別人交往，合作和適應(yīng)的能力十分強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于加入或組織各種社團(tuán)活動。我是一個不喜歡斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然承受的人。和生疏人首次見面時，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承當(dāng)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈敏，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較鎮(zhèn)靜地應(yīng)對，但碰到一些重大挫折時，或在緊急情況下，可以能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判定和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會執(zhí)拗己見。我很重視個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注視、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時可以能過分激動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我是一個喜歡自在生活的人，我有自己的目的和理想，固然不是十分遠(yuǎn)大，但會連續(xù)地去尋求。一般情況下，我會遵紀(jì)守法，但有時也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時在四周的人都不熟悉的情況下，可能堅(jiān)持緘默，以至有些不知所措。一般情況下，我傾向于以為別人是真摯、值得信任的，但對有些人或事也會堅(jiān)持警覺，但當(dāng)完全了解別人之后，會樂于承受和信任他們，由于我相信這個好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想尋求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠兢兢業(yè)業(yè)，有時也會陷入夢幻想象，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真摯坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無〞。同時我也比較認(rèn)可“以德報德，以怨埋怨〞的說法。我樂觀自負(fù)，心平氣和，安然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，滿足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時我可能過于自負(fù)，自命非凡，可以能缺乏同情而引起別人的反感。以為傳統(tǒng)中有些東西能夠保留，也有些東西需要變更。一般情況下，有較好地克己力，比較尊敬禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，可以能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張水平和大多數(shù)人差不多，一般都能堅(jiān)持心情安然平靜，在碰到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時，可以能比較緊張。(二)本身的優(yōu)勢和不足1.本身的優(yōu)勢在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我能夠給別人提供效勞或幫助。我合適在責(zé)任清楚明晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氣氛中工作，這樣能力夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精神，去關(guān)注一件事情或一個人。假如工作，我相信我能夠得到同事和上級的認(rèn)可、欣賞和鼓勵。根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有預(yù)備的情況下把我的結(jié)果展現(xiàn)給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，尋求詳細(xì)和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，采集和考察豐富的外在信息。2.本身的不足我有時不自發(fā)的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以致于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因而感覺壓力很大，有時會過度緊張，以至產(chǎn)生消極情緒。有時，我的情感會影響到我的工作，有時情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。三、完善自我的方案1、經(jīng)常加入戶外運(yùn)動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。2、多多加入校園活動，社會理論活動，豐富自己的理論經(jīng)歷體驗(yàn)，消除自己在大場所的怯場心理。3、情緒欠好時多與心理咨詢教師溝通，進(jìn)而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的欠好情緒。4、每日布置自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。怎樣檢驗(yàn)效果與目的修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目的，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)絡(luò)。最終到達(dá)較好的效果。四、結(jié)束語瞻望將來，回眸過去。在過去的不足中改良自己所缺，能力更順利的把握將來的命運(yùn)。通過寫這篇報告我再次的認(rèn)識了自己!其實(shí)每個人對于自我的分析還是很需要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感激教師這一個學(xué)期內(nèi)對我們的教誨!以下為參考文獻(xiàn)：〔大學(xué)生心理健康教育〕自我成長心理分析論文在高校心理咨詢工作中,心理咨詢師的自我成長非常主要。以下為我為大家整理的自我成長心理分析論文，供大家參考。內(nèi)容摘要：心理學(xué)作為一門科學(xué)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性，而且對現(xiàn)代大學(xué)生的成長和全面發(fā)展有側(cè)重要的意義。本文從心理學(xué)與自我成長課程的基本內(nèi)容和意義出發(fā)，指出了課程當(dāng)前存在的普遍問題，然后提出了課程教學(xué)改革的思路。本文關(guān)鍵詞語：心理學(xué)與自我成長;教學(xué)改革;全面發(fā)展中圖分類號：G642.0文獻(xiàn)標(biāo)記碼：A文章編號：1674-9324(2013)35-0064-02一、心理學(xué)與自我成長課程的基本內(nèi)容和意義隨著科學(xué)技術(shù)和社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，人民的生活水平不斷提升，越來越多的人開始關(guān)注精神生活質(zhì)量，大學(xué)生群體也不例外。近年來，大學(xué)生由于學(xué)業(yè)受挫、人際關(guān)系不良、經(jīng)濟(jì)困難、失戀等原因，產(chǎn)生的心理問題也越來越多。為此，在普通高校，不僅僅師范類院校學(xué)生開設(shè)心理學(xué)課程，如今已有很多非師范類院校的學(xué)生也開始自動選修心理學(xué)這門課程，希望從中獲得心理學(xué)方面的知識。我校從2011年秋季開始，在本科新生中開設(shè)了〔心理學(xué)與自我成長〕課程，作為一門必修課，要求每名大學(xué)新生必需選擇。課程重要分為下面8個章節(jié)：適應(yīng)與發(fā)展、自立學(xué)習(xí)、學(xué)會共處、愛與親密關(guān)系、情緒管理、壓力應(yīng)對、時間管理以及意義與價值。設(shè)置該門課程的目的是由于近年來，大學(xué)生在成長經(jīng)過中碰到越來越多的心理困惑，通過學(xué)習(xí)該門課程，能夠讓新生更多地了解心理學(xué)的基本知識，認(rèn)識到心理學(xué)既能夠是一門高深的科學(xué)，也是在大學(xué)生的成長經(jīng)過中一直存在的，通過學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生對心理問題有基本的鑒別能力，而且能夠正確對待心理問題。同時也讓新生能夠更好地適應(yīng)大學(xué)的生活和學(xué)習(xí)，提升自己的生活境界，促進(jìn)大學(xué)生的成長和全面發(fā)展。學(xué)校心理咨詢中心在課程結(jié)束后對所有聽課同學(xué)做了一份問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，絕大部分學(xué)生覺得課程的開設(shè)是有意義的，對心理學(xué)的學(xué)習(xí)寄予厚望，但對課程的最大意見就是“學(xué)時無趣、學(xué)后無用〞，這無疑嚴(yán)重地影響了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，也影響了老師的教學(xué)熱情，以至危及到了課程自己的價值。因而，怎樣開展好這門課程，使心理學(xué)課“心理化〞，神秘地談心理，真實(shí)地講自己，實(shí)用地指點(diǎn)生活，已成為當(dāng)下這門心理學(xué)課程主要的課題。二、心理學(xué)與自我成長課程當(dāng)前存在的普遍問題1.教學(xué)方法單一化。當(dāng)前，大部分授課老師還是采用灌輸式的教學(xué)方法，以老師為中心的教學(xué)風(fēng)格已成為老師教學(xué)的單一途徑。而對學(xué)生參與式教學(xué)、案例式教學(xué)、活動互動教學(xué)則應(yīng)用較少。即便部分老師在課堂上采用了案例教學(xué)的方法，但大部分老師還是采用自說自解的方式，對學(xué)生的引導(dǎo)性欠缺。因而，學(xué)生在被動學(xué)習(xí)的經(jīng)過中，極易產(chǎn)生倦怠感，學(xué)習(xí)動機(jī)也不斷弱化。2.課程內(nèi)容體系有待商榷。當(dāng)前心理學(xué)與自我成長的內(nèi)容分為適應(yīng)與發(fā)展、自立學(xué)習(xí)、學(xué)會共處、愛與親密關(guān)系、情緒管理、壓力應(yīng)對、時間管理以及意義與價值這八個方面的內(nèi)容，其中情緒管理與壓力應(yīng)對的授課內(nèi)容有反復(fù)的部分，且部分內(nèi)容，如自立學(xué)習(xí)、學(xué)會共處與思想道德涵養(yǎng)課程中的部分內(nèi)容有所反復(fù)，思想道德涵養(yǎng)課也是在新生剛?cè)雽W(xué)時講授的，反復(fù)的內(nèi)容可能會使學(xué)生產(chǎn)生膩煩心理。3.考試方法單一化。當(dāng)前心理學(xué)與自我成長課程的評價方式，一般是以平常成就和期末考試成就綜合而成。平常成就一般所占的比例較小，包含課堂考勤和課堂回答以下問題兩部分，而期末考試則是提交一篇課程相關(guān)的論文。所以學(xué)生只要考勤過關(guān)、提交了論文就可獲得較好的分?jǐn)?shù)。十分是提交的論文，質(zhì)量參差不齊，多數(shù)同學(xué)絕大部分內(nèi)容是在網(wǎng)上下載的，只要少數(shù)同學(xué)結(jié)合了自己的經(jīng)歷和感受，難以到達(dá)教學(xué)目的。三、心理學(xué)與自我成長課程教學(xué)改革思路1.教學(xué)形式的改革。改變老師講授的單一形式，增長課堂互動活動，及時給予學(xué)生反應(yīng)性評價，重視學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生充足領(lǐng)會到自己是教學(xué)的主體，領(lǐng)會到成功的愉悅，激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，優(yōu)化課堂教學(xué)效果。例如，在學(xué)會共處一章中，筆者開展了互動游戲疊羅漢，將全班分為5個小組，每組15名同學(xué)，從任一人開始作毛遂自薦：我是誰，來自哪里，性格如何……后面的同學(xué)要將前面同學(xué)的話復(fù)述一遍后再開始毛遂自薦，如此類推，直到每一位同學(xué)都將其他所有組員的介紹記下為游戲結(jié)束，競賽看哪個小組又快又準(zhǔn)。在情緒管理一章中，筆者通過音樂(愉快的和悲戚的)、動作(大笑、低頭)、考慮(想悲戚和快樂的事情)讓每一位同學(xué)親身感受情緒的變化會與哪些因素相關(guān)。在壓力管理中，筆者讓每一位同學(xué)將近期最困擾自己的事情寫在紙上，揉成團(tuán)后一起放在紙袋子里，然后隨機(jī)抽取一些，一一給予解答，有效地幫助同學(xué)們解決困難，舒緩壓力。筆者將這些形式和方法引入該課程課堂教學(xué)，使學(xué)生以活動課程的方式方法學(xué)習(xí)課程知識。理論證明，這些形式既保證了系統(tǒng)的學(xué)科知識學(xué)習(xí)，又有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，收到了良好的效果。2.課程內(nèi)容體系的改革。筆者以為能夠在課程內(nèi)容中增長心理學(xué)與人格構(gòu)成的內(nèi)容，作為一個章節(jié)來講述。使學(xué)生了解到健全人格者的特征;以積極的態(tài)度看待自己，能夠自知、自尊以及自我悅納;以積極的目光去看待別人，有良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作精神;以積極的態(tài)度看待過去、如今和將來。使學(xué)生能夠用心理學(xué)的知識輔助自己構(gòu)成愈加健全的人格。另外，在心理學(xué)學(xué)習(xí)的經(jīng)過中，必需促使學(xué)生積極自動考慮，理論聯(lián)絡(luò)實(shí)際，使學(xué)生把握一定的心理學(xué)思想和解決問題的方法，學(xué)會從心理學(xué)的視角審視問題。因而，在課程中能夠增長一些理論聯(lián)絡(luò)實(shí)際的環(huán)節(jié)，如能夠通過一些大學(xué)生心理危機(jī)的典型案例，要求學(xué)生獨(dú)立考慮，分析問題、解決問題;還能夠增長一些