教師心理成長教程

教師心理成長教程教師心理成長教程教師心理成長教程xxx公司教師心理成長教程文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設(shè)計，管理制度教師心理成長教程前言導(dǎo)入：自我介紹（我的教師成長經(jīng)歷）心理健康與心理學的關(guān)系我學心理學的原因和過程心理學在日常生活當中的應(yīng)用①房地產(chǎn)開發(fā)商成功運用心理學推銷自己的房產(chǎn)一項相關(guān)調(diào)查顯示：90%以上的購房者對樓盤的第一印象都來自廣告，可見廣告的影響力不容小視。目前市場上有不少房地產(chǎn)類虛假廣告，據(jù)不完全統(tǒng)計，業(yè)主與開發(fā)商之間的糾紛50%以上都和虛假廣告有關(guān)。為此，購房者在“亂花漸欲迷人眼”的樓盤廣告前，要保持足夠的理性，不要被美輪美奐的圖片或文字引誘得熱血沸騰，最終掉進開發(fā)商策劃的“美麗陷阱”。下面是開發(fā)商們在宣傳樓盤時慣用的一些“推銷語錄”：

偏遠地段——遠離鬧市喧囂，盡享靜謐人生

郊區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)——回歸自然，享受田園風光

緊鄰鬧市——坐擁城市繁華

挨著臭水溝——絕版水岸名邸，上風上水

挖個水池子——東方威尼斯，演繹浪漫風情

地勢高——視野開闊，俯瞰全城

地勢低洼——私屬領(lǐng)地，冬暖夏涼

樓頂是圓的——巴洛克風格

樓頂是尖的——哥特式風格

戶型很爛——個性化戶型設(shè)計，緊跟時尚潮流

樓間距小——鄰里親近，和諧溫馨

邊上是荒草地——超大綠化，滿眼綠意

邊上有家銀行——緊鄰中央商務(wù)區(qū)

邊上有個居委會——中心政務(wù)區(qū)核心地標

邊上有家學?！獫夂袢宋膶W術(shù)氛圍

邊上有家診所——擁抱健康，安享愜意

邊上有家小賣店——便利生活觸手可及

邊上有個垃圾站——人性化環(huán)境管理

邊上有火車道——交通便利，四通八達

邊上什么也沒有——簡約生活，閑適安逸

邊上有家小超市——繁華鬧市

邊上有家大超市——鬧中取靜

缺少商業(yè)配套——純居住社區(qū)

挨著地鐵線——一線生活

沒公交——私屬領(lǐng)地，坐擁升值空間

壓盤不賣——蓄勢待發(fā)，閃亮登場

客戶多了就漲價——備受追捧

賣不動打折——回報客戶

還賣不動再打折——回報社會②關(guān)押薩達姆的監(jiān)獄設(shè)置、③腦白金的廣告舉例：知覺的特點：理解性、選擇性、恒常性、整體性心理咨詢師與教師身份的相同點和不同點簡介教師心理成長教程今天這個社會的確是是一個浮躁的社會，看一下那些有錢人每天都在干些什么吧：沒錢的時候，養(yǎng)豬；有錢的時候，養(yǎng)狗！沒錢的時候在家里吃野菜，有錢的時候在飯店里吃野菜！沒錢的時候在馬路上騎自行車，有錢的時候在田野里騎自行車！沒錢的時候想結(jié)婚，有錢的時候想離婚！沒錢的時候老婆可以兼秘書，有錢的時候秘書可以兼老婆！沒錢的時候裝正經(jīng)，有錢的時候不正經(jīng)！就連說話都變得口是心非，說股票是毒品，都在玩；說金錢是罪惡，都在撈；說美女是禍水，都想要；說高處不勝寒，都在爬；說煙酒傷身體，就不戒；說天堂最美，都不去??！我們常常會發(fā)出慨嘆：這世界到底怎么了？一句話：都是金錢惹的禍！做為教師，我們每天都在這個花花世界中生存，我們看到很多，也會想到很多，常拿別人比自己，比來比去，比出了許多問題，原本脆弱的心靈也開始變得浮躁起來，于是，我們又看到了一些問題：男想高，女想瘦，狗穿衣服人露肉；做事的永遠在做事，不做事的永遠不做事；做事的找事做，不做事的有事也不做；做事的有做不完的事，不做事的無事可做；做事的做了大事也是小事，不做事的做了小事也吹成大事；做事的埋頭做事，不做事的滿腹心事；做事的實在做事，不做事的看人行事；做事的不會來事，不做事的研究如何來事；做事的常出“錯事”，不做事的常有好事；做事的多做苦事難事，不做事的專檢查做事的事。于是，我們的心靈時常會有點失衡，在金錢、地位和我們的價值與自尊之間就產(chǎn)生了一道看不見摸不著卻常常能夠感受的到的心理落差，正是這一點小小的落差影響著我們做老師的心理健康，我們不可能改變環(huán)境，但是我們可以改變自己，因此，開設(shè)教師心理成長課就顯得意義非同尋常。第一章優(yōu)秀教師必備的心理素質(zhì)第一節(jié)心理健康標準和影響心理健康的因素“在這個世界上，人的問題比人還要多?！庇腥藢Ξ斀裆鐣找嫱怀龅男睦斫】祮栴}發(fā)也感慨。資料：在日本地鐵里，5個人有5個人地讀書看報；在中國臺灣的地鐵里，5個人有3個人在讀書看報；在中國香港的地鐵里，5個人中有2個人在讀書看報；而在中國的地鐵里，5個人中往往有2個人在講話，另外3個人在聽他們講話。——人的素質(zhì)，在地鐵中就能窺其一斑。人的心理分為正常和異常兩種狀態(tài)，心理正常包括心理健康與不健康，正常心態(tài)和一般心理問題均屬心理健康，嚴重心理問題性心理不健康，神經(jīng)癥乃至精神病屬心理異常范疇，需尋求專業(yè)治療。可以簡單理解為以下4個標準：常態(tài)分布的標準行為與大多數(shù)人保持一致者為健康，獨特怪異者為異常。社會規(guī)范的標準符合社會規(guī)范的行為為健康，違反社會規(guī)范的行為為異常。生活適應(yīng)的標準生活適應(yīng)善較好者為健康，生活適應(yīng)困難者為異常。心理成熟的標準心理成熟與其生理成熟相當者為健康，心理成熟程度遠落后于同齡人者為異常。每一種標準在實際應(yīng)用時都各有利弊，這也說明心理健康問題本的復(fù)雜性，比較切合實際的理解是：從心理健康到心理異常是一個連續(xù)的，相對的，動態(tài)的和可逆的過程。馬斯洛（美國著名心理學家）的需要層次論中認為，自我實現(xiàn)位于金字塔的頂端，只有少數(shù)精英可以達到這個境界。后來，他通過采取多種方法，探討許多名人的“自我實現(xiàn)”的心理行為模式，提出自我實現(xiàn)者以下的15種心理特征：全面和準確地知覺現(xiàn)實接納自然、自己或他人對人主動，坦率和真實以問題為中心，而不是以自我為中心具有超然于世與獨處的需要具有主動性，在環(huán)境和文化中能保持相對的獨立性具有永不衰退的欣賞力具有難以形容的高峰體驗對人充滿愛心具有深厚的友誼具有民主的精神明辨善惡富于創(chuàng)造性處事幽默反對盲目遵從我國學者提出心理健康的標準了解自我，悅納自我接受他人，善與人處正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實熱愛生活，樂于工作能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好人格完整和諧智力正常，智商在80以上心理、行為符合年齡特征影響心理健康的個要因素：價值觀念身體健康神經(jīng)類型心理承受性焦慮特質(zhì)情緒行為方式心理中介的客觀性事件應(yīng)對方式心理卷入程度心理適應(yīng)性我向性程度自我心理調(diào)節(jié)力保持心理健康的重要意義：心理健康有助于身體健康心理健康有利于支持個體充分享受生活的樂趣心理健康有助于事業(yè)的成功心理健康有利于群體心理環(huán)境的優(yōu)化，追求教育業(yè)績與身心健康的雙豐收。一個人的一生是否過得充實，通常要從兩個方面來衡量：一是看他是否為社會做出了貢獻，做了多大貢獻；二是看他是否過得愉快，是否有幸福感，是否健康。過去我們只是強調(diào)了前一個方面，忽視甚至否定了后一方面，這是非常片面，極其有害的。斯霞老師一生活了94歲，85歲才退休。她的名言是“我吃的是開水、泡飯、蘿卜干，哪有什么長壽的秘訣！

要說有，就是當老師?！惫适沦Y料：一個星期六的早晨，牧師正在準備他的講道，兒子在旁邊吵鬧不休。牧師便把一幅世界地圖撕成碎片，要求兒子把這些碎片拼攏。他滿以為這件事會占據(jù)兒子一上午的時間，不料，剛過10分鐘，兒子就來敲他的房門，告訴他地圖已經(jīng)拼好。兒子說：“這非常容易，在另一面有一個人的照片，我就把這個個的照片拼到一起，然后把它翻轉(zhuǎn)過來，我想，如果這個人的照片是正確的，那么這個世界也就是正確的?！蹦翈煾吲d地說：“他替我準備好了明天講道——如果一個人是正確的，他的世界也就是正確的。你是對的，世界便是對的?！碑斠粋€教師總是感到學生跟自己過不去，同事不好相處、領(lǐng)導(dǎo)愛找我毛病，學生家長難打交道時，請記住，那一定是你自己出了問題。第二節(jié)備受關(guān)注的教師心理健康“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，休怪本人不客氣！”一位教師在課堂是如是說。討論:課堂上教師的笑要得還是要不得“百年須笑三萬六千場”（蘇東坡）多些“心底笑”，順應(yīng)職業(yè)笑（商家不會笑，莫開店；教師不會笑，學生厭；領(lǐng)導(dǎo)不會笑，要落選；警察莊重的敬禮也是獨特的笑）。融入“群體笑”，學會“變通笑”，留住“知足笑”。教師應(yīng)當有高尚的職業(yè)道德、精深的專業(yè)知識、廣博的綜合知識和嫻熟的教育技能，而這些因素要想轉(zhuǎn)化為有效影響學生的現(xiàn)實教育力量，還必須以健康的心理為中介，否則，其效能的發(fā)揮便會大打折扣。如果一個教師不喜歡和人交往，孤僻內(nèi)向，郁郁寡歡，不善解人意，必不能形成良好的師生關(guān)系；如果教師情緒不穩(wěn)定，喜怒無常，不易琢磨，學生必定會缺乏安全感，誠惶誠恐；如果教師不能用成熟的方式去處理與學生的沖突，，或體罰學生，或遷怒與眾，就會教會學生用不正確的方式去應(yīng)對挫折，或同態(tài)復(fù)仇，或泛目標報復(fù)；如果教師不信任學生，與學生交往抱有防御心態(tài)，認定學生必然會違紀而時常提防著他們，好憑自己的偏見替學生的行為歸因，這同樣會激起學生的反抗心理，導(dǎo)致學生缺乏基本的信任感。同時，老師的心理健康嚴重影響著教師的生理健康，一些老師的身體疾病常常是心理問題的軀體化。我國教師心理健康狀況SCL-90（身心癥狀自評量表）對隨機抽樣的53名教師進行測試發(fā)現(xiàn)，這些教師中有21.57%的人存在心理障礙，表現(xiàn)為軀體化的占64%，人際關(guān)系敏感占27%，抑郁占64%，焦慮占9%，偏執(zhí)占27%?！赌戏街苣?000年6月16號報道：4月初，國家中小學心理健康教育課題小組對外公布了一項不大樂觀的調(diào)查結(jié)果。SCL-90心理健康量且對遼寧省14個地市、168所城鄉(xiāng)中小學的2292名教師進行抽樣檢測結(jié)果表明：有51.23%的教師存在心理問題，其中32.18%屬輕度心理障礙，有16.56%屬中度心理障礙，2.49%已構(gòu)成心理疾病。從分布的態(tài)勢看，小學老師的心理健康問題最突出，其次是初中、高中。城市教師心理障礙率高于鄉(xiāng)村，小學女教師心理障礙率高于男教師。盡管51.23%這個比例，一些人表示懷疑，但中小學教師存在較為嚴重的心理問題卻是一個不爭的事實。該課題組統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，老師的心理問題，主要集中在6個方面。1、自卑心理嚴重，小學教師尤其突出，有68.82%的教師認為，自己也進機關(guān)、做生意的同學相比，差距很大。2、嫉妒情緒嚴重，在職務(wù)提拔方面互相猜疑3、虛榮心理明顯4、焦慮水平偏高5、性格憂郁孤僻6、逆反心理較強其中最突出的問題是工作節(jié)奏快，對自己事事求完美而導(dǎo)致焦慮水平偏高，脾氣暴躁，易被激怒。他們中的有的虛榮心強，拼命掩飾自身的不足，有的因自身受挫遷怒于學生，有的無法調(diào)整自己去現(xiàn)狀，行為怪異。教師心理問題是造成各種學生問題的直接根源，稱為“師源性問題”，其特點是表現(xiàn)在學生，根子在老師。當一個學生所受的獎懲不取決于自身的表現(xiàn)，而受制于外部的無法控制的老師情緒時，他必定沒有安全感。感悟：教育學生，怎一個“兇”字了得！‘·學生“師源性問題”的解決，以教師自身問題的解決為前提條件，可是，不少老師在教育實踐中所采取的辦法是“教師感冒，學生吃藥”，這不僅無助于問題的解決，反而會加劇了問題的嚴重程度，惡化了師生關(guān)系。一、言教不是嘮叨盡管我們說“身教勝過言教”，但教師言教的重要性是誰都不能否認的。教師既要重身教，也要重言教。但言語要有教育性，避免傷害性。寓言故事《樵夫與母熊》給人的啟示是：言語傷害有時超過肉體傷害，因為它刺傷的是人的心，是靈魂。真所謂“一句話，一輩子”。在教師言語中，嘮叨是一個較為普遍的現(xiàn)象，雖然有人說嘮叨是女性的心理保健良藥，但對教育來講，嘮叨是無效藥，，甚至是反效藥。中國有句古話“話說三遍，雞狗都嫌”。案例1：《17歲高中生弒母》許多媒體報道了這一事件，并引發(fā)人們的思考。應(yīng)該說，少年殺母的根源，在于少年自身人格的缺陷和人性的喪失，但母親的嘮叨無疑是這一悲劇的導(dǎo)火索；同時可以肯定，母親的嘮叨本身就是造成少年人格缺陷的教育原因之一。嘮叨的危害是極其嚴重的，嘮叨者喋喋不休的數(shù)落、沒完沒了的重復(fù)、不厭其煩的歷數(shù)過去、主觀臆斷地推測將來，會激起他人厭煩、對抗甚至仇恨的情緒，或違心屈從，或正面沖突、與嘮叨者的主觀愿望大想徑庭。案例2：《愛嘮叨的老師》班主任：我們的語文老師王老師和特別愛嘮叨，每節(jié)課上課前5分鐘，她總是先說上幾句，什么今天早上誰沒戴紅領(lǐng)巾，誰課前沒準備好上課用品，誰桌下還有紙片。她像個敏銳的偵察員，用她明亮的眼睛掃視一圈，準能發(fā)現(xiàn)誰有毛病。再說放學排隊回家吧，她的9個字“肩并肩，口閉緊，一條線”一定要記牢，要不然，她準會說上一通大道理，什么集體榮譽感了，班級積分了，等等等等。數(shù)學老師：你們上數(shù)學課不要做英語的卷子，上英語課不要做數(shù)學課的資料，你們上數(shù)學課要做數(shù)學課的資料，上英語課才做英語課的卷子，上什么課做什么課的卷子。隔壁班語文老師講選擇題：同學們，為什么不選A呀對，因為A不對；為什么不選B呢因為B也不對，為什么選C呢同學們齊聲高喊：因為C是對的。很好，我們講下一道題。又是班主任老師：真是不像話，每天作業(yè)不好好完成，問你們干什么去了，不是說家里有事，就是說作業(yè)多來不及完成，或者干脆說去課外小組了。好啊，今天終于露出狐貍尾巴了吧，原來是打電腦游戲去了！要不是被我逮個正著，你們，你們，哼！小小年紀，怎么就迷上了電腦游戲呢昨晚的電視新聞看了嗎那可真是觸目驚心呢！有的孩子迷上上網(wǎng)夜不歸宿，父母心急如焚，有的孩子上網(wǎng)玩游戲成癮，小偷小摸，甚至偷盜、搶劫，有的孩子玩的頭昏腦漲，廢寢忘食，甚至猝死，這就是電腦鴉片呀！四年級有個學生，父母開了一個網(wǎng)吧，他從小就耳濡目染，被游戲吸引，一直玩啊玩，最后得了多動癥，看了許多醫(yī)生也不見效，教訓哪，教訓。老師喝了一口水，接著說…‥以上兩個案例充分證明了在家庭教育與學校教育當中存在的弊病，嘮叨幾乎是教育者的通病，（起碼孩子的感受是這樣的）。令人擔憂的是，教育者往往沒有意識到這一點，許多教師反而把嘮叨當作“苦口婆心”、“誨人不倦”。整個社會對嘮叨的危害缺乏應(yīng)有的認識。二、教師形成嘮叨習慣的原因：為什么教師所講的比必須講的多呢？原因主要有以下幾點：1、不放心嘮叨看起來是關(guān)心，實際上是不放心，最后往往傷了學生的心。2、自我中心嘮叨的表面看起來是由學生的不良行為引起的，而實質(zhì)是，學生的不良行為讓教師產(chǎn)生了不愉快的情緒，為了發(fā)泄這股不愉快的情緒，教師開始了嘮叨，所以，嘮叨是老師的需要，而不是學生的需要。3、缺少方法一些家長或教師把教育簡單化為說教，尤其是發(fā)現(xiàn)孩子毛病后，一味地數(shù)落，什么時候當說，什么時候不當說，說到什么程度，用什么方式說，除了說以外還有沒有別的辦法，很少研究。案例：超限效應(yīng)案例：我動手拾教室地面上的紙屑，用無聲的語言代替無盡的嘮叨。三、教師克服嘮叨的幾點建議1、注重移情移情就是舍身處地地領(lǐng)悟他人的所思所想所為。美國心理學家羅杰斯把移情理解為能體驗別人的精神世界，就好像那是自身的精神世界一樣的能力。自我中心者只注意自己的情緒體驗、主觀愿望，而忽略了他人的內(nèi)心感受，這與移情是格格不入的。教師要注重移情，理解學生之所思，體察學生之所感，這樣才能在一定程度上有效地控制自己的嘮叨。2、做情緒的主人教師要有情緒控制能力，做自我情緒的主人。觀察處理問題時不被自己的情緒所左右，做到高興時清醒，憤怒時理智，杜絕感情用事和想當然辦事。3、少斥責，多激勵教師要改變學生已經(jīng)形成的某個不良行為，最好的教育時機不是學生又出現(xiàn)這個不良行為的時候，因為教師此時采用的方法難免是批評、斥責，往往難見其效，甚至每況愈下，冷處理也未嘗不是一種好的辦法。當學生沒有重復(fù)出現(xiàn)這個不良行為，最好是學生做出了與之相反的好行為的時候，此時老師的表揚、鼓勵有能效地預(yù)防不良行為的重現(xiàn)，教師所期待的行為就容易行成。心理學上的增減效應(yīng)也很有用途。記住，無論什么時候，都要盡量地把人往好處想，把事往好處想。案例：羅森塔爾效應(yīng)和增減效應(yīng)四、無條件地尊重學生（一）人與人之間只有相互尊重，才能構(gòu)建良好的人際關(guān)系，形成和諧社會看下一位教師與學生的爭論：老師：“你自己都不尊重自己，叫我怎么尊重你？”學生：“你們從來都不尊重我，叫我如何有自尊？”這個爭論不由得讓我想一個古老的問題：到底是先有雞，還是先有蛋？教師尊重學生就是教師在心底里把學生視為與自己平等的、有人格尊嚴的個體。很多老師認為對學生熱愛和尊重是一回事，對學生有愛就夠了。其實尊重和愛是不同的，不能劃等號。如果你暫時做不到愛這個學生，但你起碼要做尊重他。最理想的是源于愛的尊重和尊重的愛。對很多老師來講，尊重長輩、尊重領(lǐng)導(dǎo)、尊重同事、尊重強者、也許并不難做到；但要去尊重學生，尤其是那些發(fā)展不良的學生，還必須是長期一貫的，就不是一件容易的事了。案例1：屈俊龍的故事案例2：心靈施暴1、譏諷想跳舞的小姑娘一位年過50年婦女，在給我講述她的童年生活時，敘述了這樣一個令她刻骨銘心的經(jīng)歷：小時候，我很喜歡跳舞，班里一有活動，我就會積極參加，施展自己的才華。心里充滿了自信與向往。一次，學校要成立舞蹈隊，我高興地跑去報名。誰知，舞蹈老師只瞥了一眼我的腿，就譏諷般地甩出了一句毫不留情的話：腿都不直，還想跳舞！我難過地跑回家，對著鏡子左照右照，兩條腿直打顫，仿佛站也站不穩(wěn)了。一種從未有過的自卑感襲上心來。從此，我不再跳舞，也不敢跳舞，提起跳舞，我的整個人就會走進自卑，直到今天都是如此?，F(xiàn)在，我也真的不會跳舞了。2、嘲弄公開課上一位語文老師提問一位成績較差、不大遵守紀律的學生，這位學生家做炸糖糕的生意3、貶損某小學，老師向全班同學布置了一次作文，要求記一件家務(wù)事。一位同學寫了升國旗。老師不可思議中一夾著氣憤，竟忍不住當著全班同學的面說：“科學證明，豬都有腦子，××連豬都不如！”某中學，一次語文課上，后進生小張故意搗蛋，在下面小聲地模仿老師的鄉(xiāng)里方言。老師講一句，他學一句，引得同學們哄笑不止。這位剛從大學畢業(yè)的青年老師見此情景，氣得雙手發(fā)抖，不知如何懲罰學生才能解心頭之恨，遂口不擇言地怒吼道：“我的方言雖不好聽，可我是名牌大學，你呢？‘造糞機’，我要是你，早就從這樓上跳下去了哪還有臉坐在這兒說東道西?！保ǘ┲挥凶鹬睾⒆?，才能喚起孩子的自尊“是以圣人處無為之事，行不言之教；為無為，則無不治矣?！币鉃椋鹤裱匀坏姆▌t，不妄為，從而使天下得到治理。自尊心是個休要求人們尊重自己的言行或人格，維護一定榮譽和社會地位的一種自我意識傾向。它既是一個人尊重需要的反映，也是一個人自信、進取的動力，所以，有人把它稱為“精神的存活者”。尊重學生雖然經(jīng)常被提及，但一個被大多數(shù)人忽視的問題是，尊重學生是無條件的，而這恰恰是尊重的精髓。無條件尊重，強調(diào)尊重是不需要條件的，也是不能附加任何條件的，成績、品行、智力、個性、長相等均與是否應(yīng)該得到尊重無關(guān)。如果一定要追尋條件的話，下面這個條件就足夠了，他是一個孩子，一個活生生的人、一個生命、一個自然存在的物，你就必須尊重他。美國心理學家羅杰斯把“無條件尊重”列為教育者最重要的人格特質(zhì)之一。什么是有條件尊重呢？舉個例子：學生對老師說：“你應(yīng)當尊重我?！崩蠋熣f：“我只尊值得我尊重的人。你表現(xiàn)好，我自然尊重你，而你表現(xiàn)這么差，叫我怎么尊重你！”這就是有條件尊重。（三）有條件尊重不是真正的尊重有條件尊重造成了大量喪失自尊的人。一些教師給尊重附加條件，其愿望自然是不錯的期望學生會在自尊的驅(qū)使下達到教師所預(yù)設(shè)的條件。殊不知既然要預(yù)設(shè)這些條件，就說明他尚未達到這些條件，那么學生目就得不到老師的尊重。對于有的學生來說，達到這些條件可能有相當?shù)碾y度，有些條件甚至是難以達到的，那么被教師尊重對于他來說就是一種奢望。必然會造成大量喪失自尊的孩子。一個失去自尊的學生是相當可怕的，他會沒有羞恥感，破罐破摔，軟硬不吃。按馬斯洛的需要層次理論，被尊重是每個人都有的心理需要，這種需要越被滿足，其需要就越強烈。（四）對學生的無條件尊重無條件尊重絕對不是無視學生的問題，更不是對學生問題采取消極放任的態(tài)度。相反，它正是在正視學生問題的基礎(chǔ)上，強調(diào)學生的問題與他是否應(yīng)該得到尊重無關(guān)。第三章教師有效的情緒調(diào)控一、愛學生的教師最快樂教育之沒有情感，沒有愛，如同池塘之沒有水一樣。沒有水，就不能稱其為池塘，沒有愛就沒有教育。——夏丏尊愛學生是教師職業(yè)道德的核心。師愛是打開學生心靈大門的鑰匙，是使學生將教師要求自覺轉(zhuǎn)化為自身行為的催化劑。愛學生的教師最輕松、最快樂。其實，師愛既造福學生，也造福自己。一個人在“愛”著的時候，是身心狀況最好時候。此時，其情緒化驗是舒適的，生理反應(yīng)是松弛的，免疫功能也會增強。常言道：送人玫瑰，手有余香，你努力使別人快樂，也能使你自己快樂。二、理性地看待一切把學生看作天使，教師便生活在天堂里；把學生看作魔鬼，教師便生活在地獄中。艾利斯ABC理論非理性信念：對于我所做的每一件事，其他人都“必須”幫助我和支持我對于任何人的錯誤和有害行為，都必然會給予嚴厲懲罰如果事實不像我所設(shè)想的那樣，那太可怕了不幸之所以發(fā)生，都是由于外界或其他人引起的如果有些事情可能是危險的和可怕的，我就應(yīng)該為之擔記驚受怕回避困難比正視困難容易我必須依賴比我更有能力的人我必須勝任我所做的一切，并得到承認曾經(jīng)強烈影響過我的事，必定永遠影響我別人對我是至關(guān)重要的，因此，我必須盡力把他們改變成我喜歡的人懶惰能使我愉快實際上我并不能控制自己的情緒，我只是不得不感受它們這些非理性信念的共同特征有3個：絕對化要求：指以自己的愿望為出發(fā)點，認為某一事物必定會發(fā)生。過分概括化：指以偏概全，以一概十。③糟糕至極：是指將一件不好的事情發(fā)生看得非?？膳隆⒎浅Ｔ愀?，如臨災(zāi)難。案例：俄小說《小公務(wù)員之死》研究發(fā)現(xiàn)，不少教師對教育現(xiàn)象持有許多非理性信念，其主要表現(xiàn)為大量的非科學教育觀念，這是造成教師消極情緒的認知根源。尤其是對待差生方面，表現(xiàn)尤為突出，調(diào)查表明，教師亟待轉(zhuǎn)變的教育觀念有：一、變評價性學生觀為移情性學生觀評價性學生觀，過多強調(diào)學生作為“受教育者”不足的一面，認為學生中調(diào)皮搗蛋的多、不聽話的多、愚笨的多。持評價性學生觀的老師或者因此膽怯，不敢去管學生，怕學生“捉弄老師”；或者采取“放任政策”，睜一只眼閉一只眼，聽其自流；或者生硬粗暴，采取“高壓政策”，致使師生對立。他們體會不到尊師愛生的樂趣，教育對他們來說是一種煎熬。移情性學生觀認為，孩子是天真、可愛的，都是可以教育成才的。此學生觀的老師，用發(fā)展的人道觀點看孩子的不足，設(shè)身處地地體驗學生的所作所為，耐心細致地觀察、分析、了解學生的內(nèi)心世界，以同道平等、熱愛、關(guān)懷的態(tài)度對待學生。他們從不粗暴地對待孩子的缺點，正如蘇霍姆林斯基所說：“每一個決心獻身教育的人，應(yīng)當容忍兒童的弱點。如果對這些弱點仔細地觀察和思考，不僅用腦子，而且用心靈去認識他們，那就會發(fā)現(xiàn)這些弱點是無關(guān)緊要的，不應(yīng)當對他們生氣、憤怒和加以懲罰！”移情性學生觀所帶來的良好的教育效果和融洽的師生關(guān)系，不斷地激發(fā)和維持著教師的愉悅心情。二、變經(jīng)驗型“差生”觀為科學的“差生”觀1、不少教師持有的經(jīng)驗型“差生”觀①“差生”的出現(xiàn)是必然的其理由是，人群中學習能力的差異是呈常態(tài)分布的，即學習能力較強和較差的人各占少部分，大部分人的學習能力處于中間狀態(tài)。與此相應(yīng)，一個班上學習成績好的只能是少數(shù)，大多數(shù)學生處于中間水平，同時必然出現(xiàn)一些學習不良的“差生”。②“差生”形成的根本原因是學生自身其理由是唯物主義內(nèi)外因辯證關(guān)系原理。有的老師理直氣壯地對“差生”家長說：“一樣的班級，一樣的教材，一樣的老師，為什么別的孩子學得好，你的孩子學不好，原因當然在你的孩子身上。”③轉(zhuǎn)化“差生”的方法是加強“差生”與好學生的對比，使“差生”意識到自身存在的差距，從而奮起直追?！安钌蓖墙處煵涣记榫w的刺激源。經(jīng)驗型的“差生”觀由于其對“差生”和錯誤理解，無疑會加劇教師的不良情緒。2、教師必須樹立科學的“差生”觀①我們的孩子都能學習②要注重尋找“差生”形成的教師原因要重視“差生”的心理輔導(dǎo)“差生”之所以難以轉(zhuǎn)化主要地他們存在著心理障礙。其心理障礙的表現(xiàn)形式雖然多樣，但以習得性失助為共同點。消除習得性失助的關(guān)鍵是不斷用成功體驗替代學生過多的失敗體驗，使其克服自卑感，樹立自信心。所謂“加強‘差生’與好學生的的對比，使‘差生’意識到自身存在的差距”，無異于雪上加霜，落井下石。三、變他主型情緒觀為自主型情緒觀他主型情緒觀認為，自己的情緒是由周圍的人和事引起的，個人情緒不過是對這些刺激的自然反應(yīng)，他們常說：“某件事讓我開心，某人惹得我心煩！”他主型情緒觀的教師還強調(diào)，自己的不良情緒是為了幫助學生改正錯誤，如有的老師說：“我對學生發(fā)脾氣，是為了幫助他們加深印象，以免以后再發(fā)生類似的錯誤?！弊灾餍颓榫w觀堅信，自我是情緒的主人，情緒是可以調(diào)控、也是必須調(diào)控的。任何將自身的不良情緒單一歸因于客觀環(huán)境，都是不負責任的借口。自主型情緒觀還認為，教師的不良情緒，看起來是由學生錯誤行為引起的，教師發(fā)脾氣是為了幫助學生改正錯誤而使用的，其實不然。實際情況是，教師產(chǎn)生的不良情緒后，為了發(fā)泄這股不良情緒而選擇了發(fā)脾氣。所以，亂發(fā)脾氣不是學生改正錯誤的需要，而是教師本人的需要。從根本上講，亂發(fā)脾氣不僅不會使教師“感到好受些”，其留下的種種隱患，反而使教師在后來的教育活動中，感到有更多的東西要發(fā)泄，形成一種惡性循環(huán)。你有過下面的信念嗎？“我講課的時候，教室必須鴉雀無聲?！薄耙严?qū)W生指出了的錯誤，絕不允許其再犯?！薄拔业墓ぷ鞒煽儽仨毜玫筋I(lǐng)導(dǎo)的肯定?！薄拔冶臼且粋€快樂的人，是工作中的煩心事使我痛苦?！薄邦I(lǐng)導(dǎo)必須絕對公正地對待每一位教師?！薄懊恳粋€見到我的學生，都必須主動地跟我打招呼?！边@些貌似正確的看法，時常中敗壞我們的情緒。你不妨試著找找自己的一些非理性信念，運用理性情緒療法去駁倒它，建立起理性的信念，優(yōu)化自己的情緒生活。在情緒ABC理論的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的理性情緒療法，是修正非理性信念，形成理性信念、保持積極情緒的一種心理訓練方法。理性情緒療法又稱ABCDE理論，方法是與非理性信念進行辯論、駁斥和對抗辯論、對抗、駁斥成功后，理性信念建立起來了，便產(chǎn)生了有效的治療效果E。理性情緒療法案例：一位年輕老師為了擺脫自身的不良情緒而進行的一次理性情緒治療：在一次評選先進教師的時候，我落選了，當時的心情很不愉快。這時，我采用了理性情緒療法改變了的他的消極情緒，具體記錄如下。A——在評選過程中落選（誘發(fā)事件）C——我感到氣憤、委屈、沮喪（情緒）B——“評選先進是對辛勤工作的必要回報”、“沒評上先進是對我工作的否定?！保▽κ录脑u價和解釋）D——對自己的不合理信念進行質(zhì)辯問：為什么領(lǐng)導(dǎo)和老師必須選你呢？

答：這只是我的想法。問：這只是你的想法你認為領(lǐng)導(dǎo)和老師必須選你，“必須”的證據(jù)呢？

答：因為這一年來，我盡心盡力地去工作，虛心地學習，花費了許多時間和精力，總之我付出很多。問：你確實付出很多，但你就沒有收獲嗎難道只有評上先進才是對人付出的回報嗎

答：當然不是同，我增長了許多知識、經(jīng)驗和才干。但評先進應(yīng)當公正呀！問：你難道沒有覺察到，你實際上是把評價一個人的工作與評先進弄混淆了嗎？評價你的工作當然應(yīng)當客觀公正，而評先進免不了平衡各種關(guān)系，年輕人吃點虧自然免不了。答：我懂，領(lǐng)導(dǎo)和老師對我工作的情況自然心中有數(shù)。問：其實你不覺得不當先進對你也有好處嗎？答：也是不當先進，就少些人議論，挑剔，可以大膽工作，盡情娛樂，有時偷偷懶也不會有壓力。問：現(xiàn)在你還感到氣憤、沮喪嗎？答：感覺好多了，我會更好地盡力工作，學習，體現(xiàn)我價值。E——信心增強了，能更好地面對得與失，也更樂觀了。三、體驗教育的樂趣對自我實現(xiàn)者來說，工作是令人興奮的，充滿樂趣的，工作就是娛樂?！R斯洛自我實現(xiàn)者的主要特征，其中很重要的一條就是“他們呈現(xiàn)出一種永不衰退的力”。他們總是毫無例外地致力于他們認為重要的工作、任務(wù)、責任或職業(yè)。對他們來說，工作是令人興奮、樂趣的，工作就是娛樂。正如一位哲人所說，在我的生活和工作中，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們只有善于在日常工作和普通生活中尋找快樂，才能找到不竭的快樂之源。心理學的兩個概念：投射和認同別人怎樣對待你，反映了他的內(nèi)心；你怎樣對待別人，反映了你的內(nèi)心。這叫投射。別人怎樣對待你，可能是被你教會的；你怎樣對待別人，可能是被他叫會的。這叫認同。心理學認為，投射與認同，是人際關(guān)系中最重要的心理互動機制，是我們的內(nèi)在的關(guān)系模式相互影響的主要途徑。這個內(nèi)在的關(guān)系模式，即“內(nèi)在的小孩”與“內(nèi)在的大人”的關(guān)系，是我們與他人、社會乃至世界相處的基石。人際關(guān)系中，幾乎人人都在玩投射的游戲，而且總能找到愿意認同的人；如果一群人共同把某種性質(zhì)相同的東西投射給一個人，那么這個人幾乎無力掙脫。案例：德國有個小男孩，父親很暴戾，經(jīng)常把他打得死去活來，一邊打還一邊嘲笑他膽小、懦弱、意志不堅強。在這榚少家庭環(huán)境中，男孩漸漸長大，內(nèi)在的關(guān)系模式自然非常糟糕，一極是“暴戾而強大的父親”，另一極是“受虐而弱小的小孩”。他認同了“暴戾而強大的父親”，并將“受虐而弱小的小孩”壓抑到潛意識中。然而，“受虐而弱小的小孩”并消失，相反，對他的影響更大，它時時會跳出來，告訴他曾經(jīng)多么弱小多么沒用。他不能容忍這個“受虐而弱小的小孩”，于是將它投射給周圍的人。這種投射的力量是那樣的強大，加上機緣巧合，他居然把投射游戲玩成了世界大災(zāi)難。這個男孩，就是后來的希特勒。他把“受虐而弱小的小男孩”投射到猶太人身上，然后是整個歐洲。希特勒的成長史是極端的個案，然而，即使這樣的災(zāi)難小一些，也足以毀滅一個人一生的幸福。（一）我選擇，我喜歡也許這個世界上有少數(shù)的幸運者，能夠根據(jù)自己的喜好去選擇理想的職業(yè)、伴侶和生活，但絕大多數(shù)人，在更多的時候是難以做到的，他們的選擇通常只是被動地接受，對于普通人來說，要想活得幸福，必須學會“我選擇，我喜歡”。一個通俗的說法是：“找不到你所愛的人，就要學會去愛愛你的人?！币粋€生活痛苦的人，往往習慣于把自己陷在“他愛的人不愛他，愛他的人他不愛”的境地。有些教師當初可能是一種無奈的選擇，但既然選擇了，又沒有做再一次的選擇，就應(yīng)當學會喜歡，為了學生，也為了自己。有人說，有趣的我當然喜歡，沒趣的叫我怎么喜歡？其實，有趣和沒趣都是自己的一種主觀體驗，正如魏書生老師所說：任何一種職業(yè)，對某些認識片面的人來說，都可能是苦海；反過來，任何一種職業(yè)，一旦全身心投入其中，都能感到其中的無限樂趣，都會成為理想的樂園。這與時下流行的一句俗語相印證：“心態(tài)決定一切”案例：我的從教經(jīng)歷（二）幸福的生活像花兒一樣（全面收獲的教育）我們從魏書生老師的經(jīng)歷可以感受得到他的粉筆生涯之樂。首先，他覺得老師的勞動是有雙倍收獲的，給人以雙倍精神幸福的勞動。（事例：學生給我發(fā)的短信）其次，教育事業(yè)的成就感。對學生的付出、研究，改造有特點的學生，作出本專業(yè)的論著等等。第三、教師可能保持一顆童心。（三）心若在，夢就在。（強化成就動機）教師強烈的成就動機趨使自己全身心投入工作，獲得成就，產(chǎn)生成就感、樂趣感。故事資料：有位年輕人請教蘇格拉底，成功的秘訣是什么。蘇格拉底要這個年輕人第二天早晨去河邊見他。第二天一早，他們見面了，蘇格拉底讓這個年輕人陪他一起向河中心走去，河水沒到他們脖子時，蘇格拉底趁年輕人沒防備，一下子把他按入水中，小伙子拼命掙扎，但無濟于事。直到小伙子奄奄一息的時候，蘇格拉底才把他的頭拉出水面。年輕人來不及說任何話，先深深吸了一口氣。蘇格拉底問：

“在水里你需要什么？”年輕人回答：“空氣。”蘇格拉底說：“這就是成功的秘訣。”當你渴望成功的欲望像渴望延續(xù)生命一樣迫切時，工作就不是一種被動，而是一種自覺。很多情況下我們沒有成功，歸根結(jié)底不是底子薄、基礎(chǔ)差，而是我們對成功的欲望沒有那么強烈，沒有強烈到可以用它來抵御不良因素的誘惑的程度。四、克服你的職業(yè)倦怠俗話說，家有三斗糧，不發(fā)孩子王。難道教師的職業(yè)倦怠古已有之？是什么原因造成了我們老師的職業(yè)倦?。课艺J為有兩個方面，一是社會環(huán)境的影響，二是我們自身對社會環(huán)境的認識方式，也就是我們的自我定位。如今的社會是一個浮躁的社會，崇尚金錢的社會，雖說金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的。很多時候，我們的付出和我們的所得真的不成正比。職業(yè)倦怠是一種情緒衰竭、人格解體、人上成就感降低的綜合征，通常發(fā)生在那些需要與人（病人、客戶、公眾等）進行高強度接觸的職業(yè)。目前，老師群體已成為職業(yè)倦怠的高發(fā)人群。教師的倦怠是指導(dǎo)教師須長期從事教育教學過程中，不能順利應(yīng)對工作壓力而累積的一種極端反應(yīng)，是教師在長期壓力體驗下所產(chǎn)生的負性情緒，表現(xiàn)為對工作任務(wù)的退縮，如不想去學校上班、不想走進教室、不想見到學生，不負責任、情感衰竭，以及各種各樣的心理癥狀，如易激惹、焦慮、悲傷和自尊心降低等。包括三個方面：情感耗竭（疲勞、過敏、緊張）、人格解體（工作冷淡，沒有情感反應(yīng)），成就感降低等三個方面。職業(yè)倦怠與教師的教齡、性別，所在學校的辦學水平等因素有關(guān)。就教齡而言，青年教師剛走上工作崗位。（1——5年），精力充沛，上進心強，對生活充滿憧憬，對工作充滿激情，工作雖處于適應(yīng)階段尚不會出現(xiàn)職業(yè)倦??；隨著教齡的增加（教齡5――15年），教師的教育成果不斷積累，成就感會不斷增加，但是個性化和情緒耗竭就人凸現(xiàn)出來；當教師的教學進入成熟階段（教齡15年以上），教師的職業(yè)觀就會出現(xiàn)兩極分段的現(xiàn)象一部分教師不斷更新教育觀念，改進教學方法，提高自己的教育能力，成為骨干教師、名師，其職業(yè)倦怠現(xiàn)象就比較低；而更多的教師由于教學經(jīng)驗豐富而工作起來比較輕松，又沒有及時提升自己的人生目標，工作缺乏應(yīng)有的激情和靈氣，同時，閱歷的增加又使其總覺得工作的回報過少、任務(wù)永遠不會結(jié)束，不平衡感油然而生，心理和生理就會產(chǎn)生倦怠。教師的職業(yè)倦怠對個人、對工作都是十分有害，對個人會造成生活質(zhì)量下降，工作不求進取，甚至造成身體不適等軀體疾病。對工作會造成無成就感，厭倦學生甚至會出現(xiàn)體罰學生的現(xiàn)象，把對工作的不滿轉(zhuǎn)嫁給學生。由于當前校園問題日益嚴重、教育競爭日趨激、教師評價十分細雜等多方面的原因，教師體驗著前所未有的壓力。教師要學會不效應(yīng)對壓力，避免職業(yè)倦怠感的產(chǎn)生。壓力是個人牌威脅性刺激情境中，一時無法消除威脅、脫離困境時的一種被壓迫的感受。當你感到一件事情很難辦時，這時壓力就產(chǎn)生了，所以說壓力是無處不在的。一個人在生活和工作中難免承受壓力，適時、適度的壓力有益于身心健康，但壓力過大或雖然不很卻長期持續(xù)存在，對身心健康的危害很大。過大或持續(xù)累積的壓力，對人的生理、情緒、認知和行為都會帶來不良影響：造成一些身心病，如高血壓、偏頭痛、腰酸背痛、心臟疾病、腸胃疾病、月經(jīng)失調(diào)一皮膚病；使人變得憂郁、焦慮、失望、無助、沮喪、焦躁不安、容易動怒；影響人際關(guān)系，對人冷淡、不大氣層理人、不熱心助人、容易與人起沖突等等。所以，只有先從心理減壓做起，放松心情，才有可能讓教師不出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情況。（一）有效調(diào)適壓力的策略1、減少不必要的壓力源避免壓力過大的方式之一就是要懂得“量力而行”，也就是說不要把自己繃得太緊，不要凡事都攬在自己身上。該做的盡力做好，但不要爭強好勝，不能什么都想要，要學會知足，放平心態(tài)，不要羨慕別人得了多少好處，更不要指望天下好處讓你一個人占盡。2、提高自我效能感（自我效能感，就是個人對自己獲取的成功所具有的信念，也就是對個人能力的判斷，對自己的信心程度。）相同的情境下，個人對自己所持的看法與信念不同，行為效果就不一樣。3、學習有效的壓力應(yīng)對方式（解決問題、暫時擱置、改變、尋求幫助）4、用積極的想法支配自己視壓力事件為“麻煩”不如視之為“鍛煉機會”，視失敗為“倒霉”不如視之為“天降大任于斯人也”。5、利用好你的時間該做的事情馬上做。今日事，今日畢。拖拉會使壓力更大，壓力作用的時間更持久。6、培養(yǎng)幽默感幽默可能化解壓力，增進身心健康。壓力來臨時笑一笑，自我解嘲有時也很能化解壓力，緩解尷尬。7、建立社會支持網(wǎng)絡(luò)社會支持網(wǎng)絡(luò)是個體應(yīng)對壓力的外在資源，主要指人際間的支持與引導(dǎo)。老師要注意形成良好的教育人際關(guān)系和生活人際關(guān)系。（二）學會放松訓練，保持松弛狀態(tài)五、教師的人格塑造一、教師的人格特質(zhì)“人格”一詞的愿意是指希臘戲劇中演員戴的面具。在古希臘戲劇中，不同的人物角色戴著不同的面具，以體現(xiàn)角色特點和人物性格，類似于我國戲劇中的臉譜。我們?nèi)粘Ｉ钪幸步?jīng)常使用人格一詞，如“人格尊嚴”、“人格高尚”、“出賣人格”等，但這些主要是法律、道德意義上的人格，與心理學所講的人格不是同一個意思。心理學中的人格，類似于我們平常所說的個性。構(gòu)成一個人的思想、情感和行為的特有統(tǒng)合模式，這個獨特模式包含了一個區(qū)別于他的、穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)和行為習慣。如同、身高、體態(tài)等特點，從生理上將一個與他人區(qū)別開來一樣，一個人長期穩(wěn)定表現(xiàn)出來的人格特質(zhì)，從心理上針自己與其他人區(qū)別開來。例如：誠實、冷靜、風趣、熱情、厚道、易沖動、好攻擊等，都是我們用來描述人格特質(zhì)的詞語。大量的研究表明，一個教師除了應(yīng)當具備高尚的職業(yè)道德、合理的知識結(jié)構(gòu)、嫻熟的教育技能和健康的身體狀況外，還必須有良好的符合教育工作需要的人格特質(zhì)。美國教育家保羅韋地在搜集了90000名學生關(guān)于喜歡什么樣的老師的看法后，概括出優(yōu)秀教師的12種素質(zhì)；1、友好的態(tài)度“她的課堂猶如一個大家庭，我再也不怕上學了?！?、尊重課堂上的每一個人?！八粫涯阍谒嗣媲跋窈镒右粯討蚺！?、耐性“她決不放棄，直到你能做到為止?！?、興趣廣泛“她帶給我們課堂以外的觀點，并幫助我們?nèi)グ阉鶎W到的知識活用于生活?！?、良好的儀表“她的語調(diào)和笑容使我很舒暢。”6、公正“她會給予你應(yīng)得到的，沒有絲毫偏差?！?、幽默感“每天她會帶回來少許的歡樂，使課堂不至于單調(diào)。8、良好的品性“我相信她和其他人一樣，會發(fā)脾氣，不過我從未見過?！?、對個人的關(guān)注“她幫助我去認識自己，我的進步有賴于她使我得到松弛?！?0、處事有伸縮性“當她發(fā)現(xiàn)自己有錯，她會說出來，并會嘗試改正的方法?！?1、寬容“她裝做不知道我的愚蠢，將來也是這樣?！?2、有方法“忽然間，我能順利念完我的課本，我竟然沒有覺察這是因為她的指導(dǎo)。”上述12種素質(zhì)，絕大多數(shù)都屬于人格特征。有人之所以不能成為合格的教師，是因為他的人格特征不適合這個職業(yè)，能否成為一名合格的教師有時并不完全取決于他有多么充足的專業(yè)知識。前蘇聯(lián)和歐洲一些國家早就在師范院校招生考試中加試資質(zhì)考試，了解考生有無同情心、仁慈心、對心靈世界的理解力以及鼓勵影響他人的情感的能力等。案例：一位大學數(shù)學系的優(yōu)秀畢業(yè)生不能勝任中學教師的工作。下面簡要分析幾個教師應(yīng)當具備的人格物質(zhì)：（一）寬容寬容本身就是教育。蘇霍姆林斯基說：“一般來說，我諒解犯錯誤的孩子。這種諒解能觸動孩子自尊心的最為敏感的一角，使孩子心靈中產(chǎn)生一種促使他糾正錯誤的、積極向上的意志力。孩子不僅深深悔恨過去所犯的錯誤，而以積極的行動來將功補過。”寬容要求教師接納孩子的弱點，視學生犯錯誤為必然，正如一位美國教師在教室的黑板上方張貼的一句話：“教室，出錯的地方”。教師要堅信，孩子的許多錯誤常常是大人從自己的角度認定的，而就孩子本身來說，都有其內(nèi)在的邏輯性和合理性。寬容，要求老師尊重孩子的天性，遵循孩子的天性施教，搞人性化教育。有些教師連孩子的天性都不能容忍，上課要學生坐得紋絲不動，課間休息了也不許孩子跑動（這可能是出于對安全的考慮），孩子忍受不了就說這些孩子有“多動癥”，要家長帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生。案例：寬容的魅力我?guī)б晃怀裘阎某醵?，與其約法三章，定期交流，每種錯誤只原諒三次，不揭她過去之短。（二）耐心耐心就是給自己和學生以時間，就是充分考慮到學生的個別差異；耐心希望和幫助學生逐漸成熟起來，但并不期望他們已經(jīng)成熟了；耐心永遠不喪失對目標的追求。（三）善良善良教師心腸好、富有嶼心，為學生的痛苦而痛苦。許多教師一輩子沒能達到這個境界。有些教師不但不夠善良，甚至有時有一種置某些學生的痛苦之地而后快的心態(tài)。例如，不位老師對自己看不順眼的學生，懾于學校的教育紀律不敢予以體罰，便把學生家長叫來，歷數(shù)孩子的種種“罪責”，直煽動得家長火冒三丈，對孩子施以拳腳，他表面上進行勸阻，內(nèi)心中卻出了一口惡氣，舒坦了不少，這哪里是善良，分明是惡毒！有些教師在孩子每個期末的通知書里評語里面填些告狀的話，讓孩子過一個不平靜的假期。蘇霍姆林斯基說這是“向孩子的書包里塞進了一條鞭子，父親就用它來鞭打自己的孩子?！薄昂⒆釉骱薮蛩娜?。他十分清楚地理解和感覺到，教師在指揮父親的手。他開始憎恨父親和教師，學校和課本。案例：這是個真實的故事，一所學校初一年級的英語老師經(jīng)常挖苦學生。一天，她因?qū)W生單元測驗不及格（其實，原本一個小時才能完成的試卷，強行要求學生40分鐘做完，結(jié)果不及格的學生占了一大半），當著全班學生的面逐個挖苦不及格者。她對其中一位平時成績較好，但這段表現(xiàn)不太好的女生說：“別以為你幾次考試都考的不錯，尾巴蹺到天上去了，考這么差，我要是你，早就不活了，還有臉天天在班上混呢，要混回家混去，我這班上有你沒你都行，地球離開你照樣轉(zhuǎn)！這么容易的題考這么差，笨，笨，笨，笨死了，我家的狗都比你聰明！”一位身為班干部的同學也沒及格，同樣遭到如此惡毒的譏諷：“你還是班干部？我看你是抹布！”從此，這位清秀漂亮的小女生就被頑皮的男生取了個綽號，叫“抹布”。我覺得，這位教師的德性太差！差在哪？差在對待學生缺乏最起碼的善良與寬容，相反簡直就是惡毒與侮辱。二、訓練你的移情特質(zhì)不了解孩子的內(nèi)心活動就沒有教育文明?！K霍姆林斯基教師的移情，指的是教師關(guān)于透過學生的外顯行為，迅速準確地理解學生的真實想法、內(nèi)在情感和行為動機。有人把它形象地描述為：進入學生心靈世界的能力。正如魏書生老師所講的，一名優(yōu)秀老師，每天的不僅是一張張學生的面孔，而且看到了他心靈的組合方式，看到了他外表的喜怒哀樂與心靈變化之間的聯(lián)系及原因。要對孩子的一言一行、一舉一動，進行分析、琢磨，看反映的是什么心理活動。這樣才能適合孩子的各自特點，因材施教，事半功倍。比如有的孩子在上課時故意向老師皺眉頭，或無故向你笑，這可能是淘氣的孩子要故意引起你的注意，你若真注意他、說他，那就被動了，他下面的動作接著就出現(xiàn)了，這節(jié)課可能被攪亂。自習課上，同學們都在專心做作業(yè)，一個孩子突然抬起頭謹慎地看著你，你就要善于捕捉這一瞬間的目光，了解他要干什么。原來他把一把撕碎的紙條塞到了同桌的書包里，看你看見沒有，你的眼神若表示：“我看見了，這不好?！彼銜⒓绰耦^寫字，顯得極守規(guī)矩。育人必先知人，準確的移情是教師的一個極為重要的能力。教育中的道德要素要求教師把他們自己話學生的位置上，去想象學生所遇到的困惑，去想象他們想得到的對他們自己的利益進行指導(dǎo)的愿望。善于移情的老師，其學生的行為表現(xiàn)更為豐富多彩、富有個性；關(guān)于移情的老師，其學生的成就更富有創(chuàng)造性。值得注意的是，在教育實踐中，由于教師和學生各自的知識經(jīng)驗、國，思維水平、生活經(jīng)歷、所處地位和特定情景下的動機、態(tài)度等方面的差異，師生間的相互了解并不是很容易的，一些老師經(jīng)常曲解學生的思想和意圖，費解學生的煩惱和憂慮，即使是優(yōu)秀教師有時也是難免的。案例：一群幼兒園的孩子正聚精會神地看一部緊張激烈的戰(zhàn)斗故事片。突然，一個小男孩站起來認真地舉起了手，他問老師電視里打仗的叔叔為什么不尿尿，這位年輕的女教師十分惱火，嚴厲地訓斥了一頓小孩，并把此事告訴了小孩的家長。小男孩回家后，在爸爸的仔細詢問下道出了事情的原委，原來小男孩在看電視時想尿尿，又舍不得錯過看打仗，他于是想，要是自己去尿尿時電視打仗的叔叔也去尿尿，自己就可以不間斷地看下去了。網(wǎng)上給我們調(diào)查了各類典型的“問題老師”：1、身穿一套西裝，腳下踏雙旅游鞋之“中西合壁”型2、唾沫星亂濺，粉筆頭橫飛之“身懷絕技”型3、上課遲到，下課拖堂之“揮時如土”型4、課下超市商場，課上手機亂響之“業(yè)務(wù)繁忙”型5、上課吞云吐霧，下課推杯換盞之“逍遙神仙”型6、平時不備課，上課都出錯之“臨場發(fā)揮”型7、教案老一套，上課唱老調(diào)之“孔乙己”型8、平板呆滯，照本宣科之“新聞聯(lián)播”型9、天馬行空，天花亂墜，言不達意之“不知所云”型10、豆大小事請家長，有點麻煩找校長之“無事生非”型11、語言粗俗，行為粗魯之有“暴力傾向”型12、暗查密探，疑神疑鬼之“容嬤嬤”型13、予人滴水之恩，索以涌泉相報之“小肚雞腸”型14、揭人舊傷疤，傷人自尊心之“喋喋不休”型15、盛氣凌人，擺足架子之“大法官”型16、先看學生過去，然后就“厚此薄彼”型三、強化事業(yè)心，淡泊名利心有些職業(yè)是這樣的高尚，以至于一個人如果是為了金錢而從事這些職業(yè)的話，就不能不說他不配從事這些職業(yè)，教師所從事的，就是這樣的職業(yè)?！R梭當年宋朝徽宗皇帝出游，來到坐落在長江岸邊的金山寺。他登上高處的一座閣樓，極目遠望，只見長江之中船只來往如梭，便問金山寺的住持黃伯禪師：“來往的船只那么多，都在忙什么呢？”黃伯禪師答：“我只看見兩只兩只船，一只為得名，一只為得利?！泵?，人皆有之。名利雙收的確是兩全其美的好事，能讓自己獲得滿足與快樂。但名利之心也常常惹起種種事端，生出諸多煩惱。所謂惹出事端，是指在名利之心的誘發(fā)下，急功近利，旁門左道，弄也與主觀愿望大相徑庭的不良后果。所謂生出煩惱，是指因為被名利所累，心態(tài)浮躁，終日挖空心思，不得松弛安寧，苦不堪言，實在害人害己。當然，成功動機是人生發(fā)展的重要動力。缺乏成功動機的人，難有事業(yè)成就和積極愉快的成功體驗。但如何理解成功，是至關(guān)重要的。是金錢、面子重要，還是體現(xiàn)個人特性和自我價值的平和人生重要，對這一問題的實踐回答，反映出一個的人生智慧。案例：中西方迥異的成功價值觀。中國有句古話：“三百六十行，行行出狀元”，可是親臨生活我們會發(fā)現(xiàn)，中國人對普通工人、農(nóng)民、服務(wù)員、清潔工等工作十分不尊重、甚至鄙視這些“底層”勞動階層。中國人以職業(yè)、職位、收入、官職高低等來評價一個人的高低貴賤，比西方社會還要嚴重。而西方人最注重親情的培養(yǎng)，他們最不能想象夫妻長久分居、家庭不能團聚，這對他們來說是人生極大的痛苦。因此西方丈夫出差時，常常攜太太同行。喪失天倫之樂的痛苦，是洋樓、白領(lǐng)、高薪所不能彌補的人生缺憾。在西方人眼中，為出人頭地付出如此代價，實在太殘酷。中國人對成功、失敗、快樂、悲傷，有比較概念化的模式。比如：不成功，便成仁。寧可玉碎，不為瓦全。再說得嚴重一點，就是活著要爭氣，人為一口氣，佛為一柱香，是為了一種體面和在別人面前可以炫耀的面子。對西方人來說，則更看重體現(xiàn)個人特性和自我價值的平和人生。在西方，無論從事什么職業(yè)，都無高低貴賤之分，強調(diào)的是干事業(yè)的興趣和自在愉快。而自己人生價值的體現(xiàn)，其成功與否，并不是靠與別人比較來證實，更不需要通過其他人的肯定來獲得滿足和回報。淡泊的人生是種享受，守住一份簡樸，不愿顯山露水，越來越被西方人認為是一種難得的人生境界。我工作的原則是：我工作著，我快樂著。在教育實踐中，名利心強的教師為數(shù)不少，他們和事業(yè)心強的教師在表面上常常有許多相似之處，使得人們不易分辨。比如，兩者可能都很忙碌，可能都擁有較多的榮譽。其實，深入辨析就會發(fā)現(xiàn)，事業(yè)心強的教師和名利心強的教師，在教育過程中的出發(fā)點和著力點往往有著根本的區(qū)別，這給他們的教育效果和自身發(fā)展帶來截然不同的影響。表現(xiàn)在幾個方面：1、關(guān)愛學生事業(yè)心強的教師關(guān)愛每一個學生，尤其是學生中的弱勢群體；名利心強的教師難以公正地對待每一個學生，他喜歡那些能給自己帶來名利的學生，不喜歡甚至討厭那些不能給他帶來名利，甚至破壞他的名利的學生。2、關(guān)注教育實效事業(yè)心強的教師關(guān)注教育實效，以學生的發(fā)展為教師的根本追求。名利心強的教師在教育實踐中好搞形式主義他們更多地關(guān)注形式，而不是腳踏實地地追求實效，他們的一切努力主觀上不是為了學生的健康發(fā)展，而是自己的名利。一位頗有名氣的小學教師這樣要求他的學生：老師講公開課的時候，大家都要舉手發(fā)言，會回答的舉右手，不會回答的舉左手，有些小孩因為分不清左右，常常發(fā)生舉錯手的現(xiàn)象，自然免不了課后被訓斥?？蓱z的孩子最后不得已在自己的兩只手上做出“左”和“右”的標記，以免出錯。這哪里是在扮演“釋疑解惑”的老師角色，這就是對學生根本利益的直接侵害！案例：一篇學生的作文——《我們班的公開課》3、追求轟動效應(yīng)事業(yè)心強的教師不去刻意追求轟動效應(yīng)，能遵循教育和學生身心發(fā)展的客觀規(guī)律，追求學生的可持續(xù)發(fā)展；名利心強的教師往往追求教育的近期成效，一種急功近利的心態(tài)使得他們常常出現(xiàn)拔苗助長的行為，學生的后續(xù)發(fā)展乏力、4、對教育工作的興趣事業(yè)心強的老師大多數(shù)有對教育工作的直接興趣，忙于教育活動本身；名利心強的老師則懷著對教育工作的間接興趣，通常忙于教育活動之外，如與學校管理者和學生家長結(jié)成過于密切的關(guān)系，爭搶出頭露臉、自我宣傳的機會等。5、同事關(guān)系事業(yè)心強的老師往往擁有良好的同事關(guān)系，在教師中口碑甚佳；名利心強的教師容易嫉妒同行，工于心計，勾心斗角，同事關(guān)系緊張。6、學生家長的評價事業(yè)心強的教師無疑會贏得絕大多數(shù)學生的喜愛，最終也會贏得學校領(lǐng)導(dǎo)和學生家長的好評；名利心強的教師也許會得到一些領(lǐng)導(dǎo)和家長的贊許，但必然會招致大多數(shù)學生的不滿和怨恨。7、體會和感受事業(yè)心強的教師會從教育過程中體驗到更多的樂趣；名利心太強則會給教師的身心健康造成危害，因為人的許多煩惱和挫折都來自于對名利的過分追求。四、了解氣質(zhì)，揚長避短有些人好動，有些人好靜；有些人反應(yīng)敏捷，有些人反應(yīng)遲緩；有些人精力充沛，有些人容易疲勞。這是人們表現(xiàn)在氣質(zhì)方面的差異。氣質(zhì)是一個人穩(wěn)定的心理活動的動力特點。它是人格特征中的一項重要因素，不僅影響著一個人的性格的表現(xiàn)形式，而且在某些性格品質(zhì)及能力的形成和發(fā)展中，也會起一定的促進作用。心理學上講的氣質(zhì)與日常生活中的氣質(zhì)含義區(qū)別很大。日常生活中的氣質(zhì)，多指個人的行為舉止、待人接物、談吐外貌或衣著打扮、文化修養(yǎng)等。而心理學中的氣質(zhì)，更接近于日常所說的“性格”“脾氣”的意思。（一）不同的氣質(zhì)類型氣質(zhì)是一個古老的概念。古希臘醫(yī)生希波克拉底最早提出“體液說”。他認為人體內(nèi)有四種液體，即生于腦的黏液、生于肝的黃膽汁、生于胃的黑膽汁、生于心臟的血液。這四種液體如果調(diào)和，人體就健康，不調(diào)和人體就不健康。他把黏液占優(yōu)勢的氣質(zhì)稱為黏液質(zhì)，黃膽汁占優(yōu)勢的氣質(zhì)稱為膽汁質(zhì)，黑膽汁占優(yōu)勢的氣質(zhì)稱為抑郁質(zhì)，血液占優(yōu)勢的氣質(zhì)稱為多血質(zhì)。1．膽汁質(zhì)精力充沛，反應(yīng)迅速，琚體驗強烈，情緒發(fā)生快機時強，易沖動，但平息也快。直爽，開朗熱情，外向但易躁易怒，往往缺乏自制力，有頑強的拼勁和果斷性，但缺乏耐心。2、多血質(zhì)活潑好動，反應(yīng)迅速，行為敏捷，靈活。易動感情，富于生氣，情緒發(fā)生快而多變，表情豐富，外向，但感情體驗不深。容易適應(yīng)新環(huán)境。興趣廣泛但易變化，注意力易轉(zhuǎn)移。輕率，不夠沉著。3、黏液質(zhì)安靜，沉著，反應(yīng)較慢。思維、言語及行為遲緩，不靈活，情緒發(fā)生慢而弱，不易轉(zhuǎn)移注意。心平氣和，不易沖動。內(nèi)向，態(tài)度持重，自我控制能力和持久性較強，但容易因循守舊，不易改變舊習慣去適應(yīng)新環(huán)境。堅韌，執(zhí)拗，不易說服，淡漠。4、抑郁質(zhì)有較高的感受性，觀察精細，對外界刺激敏感，但反應(yīng)緩慢，動作遲鈍，多愁善感，體驗深刻、持久，但外表很少表露，內(nèi)向。謹慎小心，不善于與人交往，膽小，孤僻，忸怩，遇困難或挫折易畏縮。案例：看戲遲到公園休息便帽事件高級神經(jīng)活動類型與氣質(zhì)類型的關(guān)系氣質(zhì)類型高級神經(jīng)活動類型神經(jīng)系統(tǒng)的基本特點膽汁質(zhì)興奮型強、不平衡多血質(zhì)活潑型強、平衡、靈活黏液質(zhì)安靜型強、平衡、不靈活抑郁質(zhì)抑制型弱(二)氣質(zhì)對人的性格、能力、成就的影響1、首先，氣質(zhì)影響到性格的表現(xiàn)方式，使一個人的性格表現(xiàn)出獨特的色彩。例如：同樣是“勤勞”的性格品質(zhì)，膽汁質(zhì)的人常常是情緒飽滿、迫不及待地工作、多血質(zhì)的人往往充滿熱情、靈活機智地干工作，黏液質(zhì)的人多是從容不迫、持之以恒地干工作，抑郁質(zhì)的人則認真仔細、默默無聞地工作。2、氣質(zhì)對能力有影響一些氣質(zhì)特點有利于或用礙于某些能力的發(fā)展。一項對國家優(yōu)秀運動員的調(diào)查表明，優(yōu)秀運動員由于運動項目的不同而有不同氣質(zhì)類型的分布，如乒乓球運動員中進攻型選手以多血質(zhì)、膽汁質(zhì)為多，防守型選手則以黏液質(zhì)為多。短跑、跳高、擊劍、摔跤等運動項目以膽汁質(zhì)較為適宜，體操跳水以多血質(zhì)為宜，長跑、登山以黏液質(zhì)為佳，而抑郁質(zhì)的人大多不太適宜做專項體育運動。3、氣質(zhì)類型不會決定成就高低各種氣質(zhì)類型既有其積極的一面也其消極的一面，關(guān)鍵是揚長避短。在每個創(chuàng)造領(lǐng)域的杰出人物中，可以看到不同氣質(zhì)類型的代表人物。在俄羅斯的四位著名作家中，普希金具有明顯膽汁質(zhì)特征，赫爾岑具有多血質(zhì)特征，克雷洛夫?qū)儆陴ひ嘿|(zhì)類型，而果戈里則性抑郁質(zhì)類型。教師在了解自己氣質(zhì)特點的基礎(chǔ)上，自我調(diào)節(jié)，發(fā)揮氣質(zhì)對工作的積極促進作用，避免消極干擾作用。膽汁質(zhì)的老師，思維敏捷、直爽果斷、有進取心，不畏困難，但常易躁、缺乏耐心，易形成豪放灑脫的教育風格，讓學生在其熱情奔放的風格中受到感染了陶冶。但培養(yǎng)良好的自我調(diào)控能力和耐心細致的作風。多血質(zhì)的老師，靈活，反應(yīng)迅速，興趣廣泛、行為的可塑性強，但注意力容易分散，易形成靈活多變的教育風格，讓學生在活潑求新的氛圍中增強求知欲，取得良好的教育效果。但要防止自由散漫、用心不專，培養(yǎng)堅忍不拔、扎實專一的品質(zhì)。黏液質(zhì)的老師，沉著冷靜、腳踏實地，但反應(yīng)較慢、且較固執(zhí)，易養(yǎng)成穩(wěn)健踏實的教育風格，讓學生在扎扎實實的教育氛圍中打下良好的基礎(chǔ)。但要注意開拓思路，避免呆板和默守陳規(guī)。抑郁質(zhì)的老師，細心內(nèi)向、謹慎溫和、觀察敏銳，但缺乏積極性，活動能力不強，適應(yīng)行為的可塑性差，缺乏自信心和果斷性，易養(yǎng)成細膩的教育風格。但國注意培養(yǎng)自尊心和積極性，克服怯懦、憂郁的心理，增強自信心，正確對待挫折，學會自我心理調(diào)適。第四章教師要適應(yīng)多種角色保持動態(tài)的教育適應(yīng)魏書生說：埋怨學生難教育，常常是我們方法太少適應(yīng)的生物學含義是，生物在生存競爭中適合自然環(huán)境條件形成一定性狀的現(xiàn)象。它是生物在生存的本能的基礎(chǔ)上，通過與環(huán)境相互作用而逐步形成的一種生存發(fā)展的必備方式?！拔锔偺鞊瘢m者生存”，這是自然選擇的客觀規(guī)律。在自然界的發(fā)展過程中，一些物種就是因為不能適應(yīng)生存環(huán)境變化而遭滅絕或被限量發(fā)展，只有那些善于根據(jù)生存環(huán)境的變化來改變自身性狀與之相適應(yīng)者，才能生存、發(fā)展和壯大。心理學中的適應(yīng)，強調(diào)的是人對社會環(huán)境的適應(yīng)。它是指“個人不斷做出身心調(diào)整，在現(xiàn)實生活中維持一種良好、有效的生存狀態(tài)的過程”。健全有效的適應(yīng)，要求個人能和現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸，對自身與環(huán)境有正確客觀的認識，對自身與環(huán)境間的各種問題，能以切合實際的方法予以處理，既不意氣用事，又不消極逃避；既不簡單對抗，又不放棄原則、隨波逐流。適應(yīng)是一個動態(tài)平衡的過程，是個人的終身任務(wù)。觀察人的一生，和諧協(xié)調(diào)的適應(yīng)狀態(tài)總是短暫的（皮亞杰“圖式——同化、順應(yīng)——平衡”理論），適應(yīng)期中總是孕育著變化的種子，隨著個體自身或環(huán)境條件變化到一定程度，適應(yīng)的天平便發(fā)生傾斜，接著便是一個調(diào)整期，逐漸達到新適應(yīng)。適應(yīng)和心理發(fā)展聯(lián)系緊密、無法分開，是一個過程的兩個方面，恰如一枚硬幣的兩面。每次的適應(yīng)都會帶來個體由低一級的心理水平向高一級的心理水平的發(fā)展，而心理的發(fā)展則是個體適應(yīng)的內(nèi)在條件。適應(yīng)是一個人在社會環(huán)境中生存和發(fā)展的基本能力。案例：一位哲學家搭乘一個漁夫的小船過河。行船之際，哲學家問漁夫：“你懂得數(shù)學嗎？”漁夫回答：“不懂。”哲學家接著問：“你懂得物理嗎？”漁夫回答：“不懂。”哲學家又問：“你懂得化學嗎？”漁夫回答：“不懂。”哲學家嘆道：“真遺憾！這樣你就等于推動了一半的生命?！边@是水面上刮起一陣狂風，把小船給掀翻了，漁夫和哲學家都掉進了水里。向哲學家喊道：“先生，你會游泳嗎？”哲學家回答道；“不會。”漁夫非常遺憾地說：“那么你就要失去整個的生命了?！边@是一位偉人向他親愛的女兒講的一個故事。它寓含了一個非常深刻的人生哲理：一個沒有學會在人生長河中游泳的人，即使其他的東西學得再多，也無法在人生的長河中生存下來，因為他缺乏基本的適應(yīng)和生存能力。教育適應(yīng)力和教師的教育能力教師的教育適應(yīng)能力是指教師善于根據(jù)教育實踐的變化，更新自己的教育觀念，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，優(yōu)化自己的教育方法，調(diào)整自己的教育行為，保持自身進步與教育變化的動態(tài)平衡，力求教育效果與自身發(fā)展的最優(yōu)化。教育適應(yīng)能力是教師取得良好教育效果的保證教育適應(yīng)力是教師實現(xiàn)自身可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)能力教育適應(yīng)力有助于教師保持良好的教育情緒提高教師教育適應(yīng)能力的途徑多改變自己，少埋怨環(huán)境研究教育的新變化，適應(yīng)教育的新變化，主要表現(xiàn)在以下三個方面：敏感把握教育的最新變化如教育理念的變革、教育觀念的更新、培養(yǎng)目標的調(diào)整、教育內(nèi)容的變化、教育手段的創(chuàng)新的學生身心發(fā)展的新特點等。正確認識自己主要是明確自己在應(yīng)對教育變化時所存在的不足，如自己在教育理論、知識結(jié)構(gòu)、教育技能、心理素質(zhì)等方面需要調(diào)整的地方。實現(xiàn)有效的自我改變選擇針對性強的內(nèi)容，利用各種途徑，通過自我學習使自己能很好地適應(yīng)教育變化，甚至主動迎接教育變化。受得住委屈，經(jīng)得起挫折調(diào)查表明，許多教師缺乏承受挫折的心理準備，而又時常產(chǎn)生挫折感。造成這種情況的原因，除了客觀環(huán)境本身的缺陷處，主觀原因主要有：（1），對教育角色的社會回報和學校環(huán)境條件的要求大多存在理想化的傾向。（2）對自身發(fā)展的期望往往有些急躁，對其的困難和反復(fù)估計不足。挫折既可以讓人沉淪，又可以教人成熟，助人奮進，關(guān)鍵看個體是否具有較強的超越挫折的能力。教師應(yīng)當怎樣應(yīng)對挫折教師應(yīng)當有從挫折中學習的能力，每經(jīng)歷一次挫折，應(yīng)當使自己變得更成熟，受挫后能保持冷靜，面對現(xiàn)實審時度勢，采取更積極更務(wù)實的行為方式。這是一種理智的積極反應(yīng)。它主要表現(xiàn)為：1、堅持目標，矢志不移人生不可能一帆風順，遇到挫折是難免的，只要我們的目標是正確的，是符合自己實際情況的，即使暫時遇上困難，也應(yīng)當堅定信心，毫不動搖，絕不可輕易放棄。著眼付出的過程，不要太在意結(jié)果。（沙漠玫瑰的故事）2、調(diào)整進程，從長計議風物長宜放眼量制定短期目標和長期目標，循序漸進，劃整為零，分段實現(xiàn)目標（山田本一馬拉松的故事）3、珍惜逆境，磨練自己苦難是人生最好的老師感謝每一次失敗，感謝每一位競爭對手風雨過后是朗朗晴空二、構(gòu)建良好的教育人際關(guān)系交往是人的基本需要，是為類的生活方式。人際關(guān)系是個人生存和發(fā)展的資源。作為教師，要處理好與學生、同事、學生家長和學校管理者的關(guān)系。妥善處理師生關(guān)系，讓自己在學生的發(fā)展中成長師生關(guān)系的特點（1）教育性教育性是師生關(guān)系的根本特征。教育性決定了師生關(guān)系必須以學生為中心，學生的發(fā)展是教師的最高利益和追求，這里容不得任何的功利算計。一事當前，權(quán)衡其得與失是常人再自然不過的反應(yīng)了。所有有人說，教師是神；而擔任教師的都是現(xiàn)實社會中的普通人，當凡夫俗子去從事如此崇高的事業(yè)時，其適應(yīng)的困難可想而知。（2）不可選擇性教師不能任意選擇學生，無論遇到什么樣的學生，都要接納他，熱愛他，培養(yǎng)他，這與日常生活中的自主自愿的人際交往大不相同。日常生活中，對于你不愿意與之交往的人，你可以回避他，甚至拒絕他。而作為一名教師，對于你不喜歡的學生，你不僅不能回避，反而需要更多地與他接觸，學會真正地從內(nèi)心里喜歡他；因為他們通常是需要教師給予更多幫助的孩子。要適應(yīng)這種關(guān)系絕非易事。2、處理師生關(guān)系的建議（1）對學生心懷感激之情曾看過一篇《驃師與山賊》的文章，令我對過去驃師的胸懷敬佩不已，讓我難以想象的是，驃師們竟會對取他們性命的山賊滿懷感激之情。驃師家里通常會有山賊的牌位，每年春節(jié)，他們會像供奉祖先一樣供奉山賊牌位，因為他們知道自己的這碗飯是山賊給的。驃師對兇惡的山賊尚且如此，又何況教師對于可愛的學生呢？從根本上講，教師的崗位又何嘗不是學生提供的呢，學生既是教師的教育對象，又是教師的衣食父母！尤其那些難教育的學生，他們?yōu)榻處熖峁┝烁嗟木蜆I(yè)崗位。而且正是這些難教育的學生，還提供了教師提高教育能力的機會。因為有了不愛學習的學生，才鍛煉了教師激發(fā)學生學習興趣的能力；因為有了不會學習的學生，才鍛煉了教師教學生學會學習的能力；因為有了各種問題的學生，才鍛煉了教師轉(zhuǎn)變學生的能力。對于他們，不是心懷感激而耿耿于懷，于情于理都是講不通的。（2）對學生的問題多做教育歸因面對學生的問題，不要一味責怪學生，而要多想想造成這些問題的教育原因是什么。反復(fù)深入反思自己的教育心理和行為，提高自身的育人能力。（二）妥善處理師師關(guān)系，讓自己在教師群體的發(fā)展成長1、師師關(guān)系的特點（1）同一性師師關(guān)系的同一性表現(xiàn)在兩個方面：一是教育成果的集體性，二是教師群體是教師個體成長的重要資源。（2）對立性師師關(guān)系的對立性表現(xiàn)為相互競爭和利益沖突。和諧師師關(guān)系的建立，關(guān)鍵在于妥善處理這些矛盾，正確處理由對立性所造成的各種問題，在對立中尋找統(tǒng)一、追求統(tǒng)一。處理師師關(guān)系的建議珍惜同事這份緣古語有云：“同船共渡，前世所修。”茫茫人海，能彼此相識，已屬不易，而貴為同事，自當格外珍惜；故應(yīng)盡自己所能，熱心幫助同事。常用“我?guī)湍恪?、“謝謝”等用語。認同強者強者是自己成長的動力，強者為自己的成長提供了榜樣。教師要做一個會“自私”的人，正是強者的所在，讓自己意識到了差距和不足，有了可供效仿的示范，他們是求之不得的者?？朔拔浯罄砷_店”式心態(tài)“武大郎開店”提供的是一種虛假的、不堪一擊的安全感。它只會增長盲目樂觀、不思進取的心理。雖然可能求得一時的安逸，卻斷送了自己職業(yè)能力與時俱進。不怕“吃虧上當”，得失從長計議不要埋怨“能者多勞”，而要看到“勞者多能”的收獲。通過提高自己可持續(xù)發(fā)展的競爭力來實現(xiàn)自己的價值和追求。不要把自己的成功，寄希望于他人的不努力甚至失敗上。不要羨慕“旁門左道”得到的好處，一段時期之后回頭看，“旁門左道”者往往得不償失。參悟生活真諦，切勿本末倒置。幸福才是生活的目的，經(jīng)濟利益、職稱、名譽只是生活的手段，不要迷失在名利之中。我的名言：背地里說一個人的好處收到的幸福要遠遠超過背地里說一個人的壞話所得。吃虧是福。處理好與學生家長的關(guān)系，密切合作，純潔不染教師與學生家長關(guān)系不良的表現(xiàn)利用學生家長把學生家長牟取私利的工具。這些教師關(guān)注家長的職位、權(quán)利和行業(yè)優(yōu)勢，甚至據(jù)此對家長和他們的孩子區(qū)別對待。怪罪學生家長把學生的問題的責任一股腦推到家長身上，責怪甚至訓斥家長。向家長告狀甚至煽動家長打孩子替自己出氣。優(yōu)化與學生家長關(guān)系的建議（1）端正交往動機老師與家長交往的目的是形成家校教育合力，優(yōu)化孩子的成長環(huán)境，舍此無它。（2）尊重學生家長尤其要尊重家長中的弱勢群體，尊重“問題學生”的家長（3）交往中積極主動要熱情、主動地與家長交往。討論：教師能不能接受家長的禮品，如果實在推不開，該用怎樣的方式？（四）處理好與學校管理者的關(guān)系，服從管理，善于溝通1、教師與學校管理者關(guān)系不良的表現(xiàn)（1）目無領(lǐng)導(dǎo)，不服從管理。有些教師自恃業(yè)務(wù)水平不錯，或者有一定的資歷背景，甚至是有人“罩”著，我行我素。（2）唯唯諾諾，為領(lǐng)導(dǎo)之命是從。不敢表達自己的真實想法，害怕得罪領(lǐng)導(dǎo)。阿諛奉承，“拍馬屁”受庸俗“關(guān)系學”的影響，對領(lǐng)導(dǎo)一味奉承，討好，甚至“效”之以“禮”。2、優(yōu)化與學校管理者關(guān)系的策略（1）關(guān)心集體，服從領(lǐng)導(dǎo)，支持領(lǐng)導(dǎo)工作。教師要從集體利益出發(fā)，九霄各項規(guī)章制度，服從領(lǐng)導(dǎo)對各項工作的安排，勇挑重擔。（2）盡心做好本職工作。做好本職工作是協(xié)調(diào)教師與學校管理者關(guān)系的根本措施。（3）善于溝通，與領(lǐng)導(dǎo)建立正常的同事關(guān)系。主動并善于與領(lǐng)導(dǎo)溝通，讓領(lǐng)導(dǎo)對你有正確的了解。四、適應(yīng)父母角色，教好自己的孩子外面桃李滿天下，家中鐵樹不開花?！腥藢W校教育成功而家庭教育失敗的教師的描述父母是孩子的教育者，這一角色扮演的好壞，對孩子的人生發(fā)展至關(guān)重要。孩子人生發(fā)展的好壞，是制約父母人生幸福的關(guān)鍵因素。教師能夠培養(yǎng)出許多優(yōu)秀的學生，事實上，許多老師都做到了，學生的良好發(fā)展給他們帶來了工作樂趣，學生的良好發(fā)展給他們帶來了喜悅。但我們也遺憾地看到，有些老師雖然教育學生有方，對待自己的孩子卻無奈。這種打擊很致命，它常常會威脅到一個教師的教育自信心，而且這種貼身、貼心的折磨會極大地損害這些教師的心理健康。一些優(yōu)秀教師教不好自己孩子的現(xiàn)象，引起了社會的廣泛關(guān)注和思考。不少人對他們寄予深切的同情，被他們這種“舍小家，顧大家”的精神所感動。也有許多客觀的分析和中肯的建議，認為他們的家庭教育需要優(yōu)化。還有對這種現(xiàn)象進行批評的。一個網(wǎng)上評論說：“作業(yè)一個專業(yè)的教育工作者，連自己的孩子都教不好，絕對不算是優(yōu)秀的教師。老師的孩子誰來教？經(jīng)常聽到身邊的老師們感嘆：教了這么多學生，怎么偏偏教不好自己的孩子？我曾經(jīng)給自己的孩子指出作業(yè)中的不對之處，而孩子理直氣壯地說：“這是我們老師教的，就是沒錯！”案例1：教師媽媽的訓斥令孩子撒了謊張老師是一名比較出色的老師，培養(yǎng)出了很多優(yōu)秀的學生。但她對自己的孩子卻無能為力。一直以來，她對自己的孩子要求都非常嚴格，她認為自己的孩子一定要學習好?？墒莾鹤訌男∑饩捅容^大、個性強，做事拖