lamaze分娩技巧課件

味全醫(yī)務(wù)部2010年Lamaze分娩技巧

產(chǎn)前準(zhǔn)備分娩時(shí)間

分娩方式分娩過(guò)程讓我們一起來(lái)了解產(chǎn)前準(zhǔn)備有幾多？分娩時(shí)間整個(gè)孕期約為280天,即自末次月經(jīng)開(kāi)始至孕40周孕28周至不滿37周分娩為早產(chǎn)孕37周至不滿42周分娩為足月產(chǎn)孕42周以上分娩為過(guò)期產(chǎn)怎么知道我接近臨產(chǎn)了？判斷方法：快到預(yù)產(chǎn)期了,胎頭下降感：上腹部輕松感，又出現(xiàn)尿頻感。產(chǎn)前2—4周。見(jiàn)紅了：出現(xiàn)了少量紅色可是咖啡色的陰道分泌物（1-2天后您的寶寶可能會(huì)出生）不規(guī)則宮縮：宮縮持續(xù)時(shí)間、間歇時(shí)間、強(qiáng)度不一。夜間出現(xiàn)，晨起消失。您馬上要臨產(chǎn)了！出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮越來(lái)越痛痛的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)間隔的時(shí)間越來(lái)越短產(chǎn)痛有多痛？生產(chǎn)是一個(gè)生理過(guò)程，疼痛是可以忍受的；并不是整個(gè)產(chǎn)程都會(huì)非常痛10%無(wú)痛感，40-50%可以忍受，只有40%的人感覺(jué)較難忍受。分娩方式有哪些自然產(chǎn)剖腹產(chǎn)自然產(chǎn)的過(guò)程產(chǎn)道擠壓對(duì)寶寶的皮膚進(jìn)行有效刺激可有效擠出鼻、耳、肺內(nèi)的羊水，減少濕肺的發(fā)生頭部擠壓，引起大腦充血，腦循環(huán)得到有效的良性刺激，利于出生后更好得發(fā)展中樞作用您需要經(jīng)歷多長(zhǎng)時(shí)間？第一產(chǎn)程（規(guī)律宮縮到宮頸口全開(kāi)約10厘米，初產(chǎn)婦約11--12小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦約6--8小時(shí)。）第二產(chǎn)程（宮頸口開(kāi)全到胎兒娩出，初產(chǎn)婦約1-2小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦通常數(shù)分鐘,不超過(guò)1小時(shí)）第三產(chǎn)程（胎兒娩出后到胎盤娩出，約5-15分鐘，不超過(guò)30分鐘）共約需要13--15個(gè)小時(shí)您需要了解的是：醫(yī)生會(huì)做的事：聽(tīng)胎心、測(cè)體溫、測(cè)脈搏、做肛診測(cè)宮口開(kāi)放情況。宮口開(kāi)始開(kāi)放這幾種意外情況您應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院陰道不自主流出尿液樣液體出現(xiàn)陰道較多出血胎動(dòng)異常：過(guò)頻或過(guò)少如不及時(shí)就診會(huì)危及寶寶與孕媽媽的生命生產(chǎn)過(guò)程中易走的誤區(qū)疼痛一出現(xiàn)即不休息不進(jìn)食愛(ài)喊叫爬樓梯加快產(chǎn)程使用拉瑪澤分娩的好處

能否輕松而順利生出寶貝，很多時(shí)候取決于分娩前所做的準(zhǔn)備。如果從懷孕７個(gè)月開(kāi)始一直到分娩，用心練習(xí)拉瑪澤分娩法，即做助產(chǎn)操，身體放松和呼吸技巧等練習(xí)，那么當(dāng)產(chǎn)痛來(lái)臨時(shí)會(huì)幫助你減輕痛苦，有助于寶貝輕松順利地出生。拉瑪澤呼吸技巧（一）廓清式呼吸目的：全身放松使體內(nèi)氧與二氧化碳維持平衡方法用鼻子深吸口氣至腹部，再緩緩以口呼出，像吹滅蠟燭一樣。每次運(yùn)動(dòng)開(kāi)始和結(jié)束時(shí)，均須做此呼吸拉瑪澤呼吸技巧（二）胸式呼吸時(shí)間：第一產(chǎn)程，初步階段此階段為子宮收縮初期，收縮程度較輕，每次收縮時(shí)間為30-50秒鐘，間隔5-6分鐘收縮一次，此時(shí)子宮頸開(kāi)口2-3cm拉瑪澤呼吸技巧（二）胸式呼吸口令：收縮開(kāi)始廓清式呼吸吸二、三、四、吐二、三、四；吸二、三、四、吐二、三、四……廓清式呼吸收縮結(jié)束拉瑪澤呼吸技巧（三）淺而慢加速呼吸時(shí)間：第一產(chǎn)程，加速階段此階段是分娩是最啊久、最辛苦的階段。子宮2-4分鐘收縮一次，每次約60秒，子宮口開(kāi)大4-8cm拉瑪澤呼吸技巧（三）淺而慢加速呼吸口令：吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、吐二、三吸二吐二吸、吐、吸、吐、吸、吐吸二吐二吸二、三、吐二、三吸二、三、四、吐二、三、四拉瑪澤呼吸技巧（四）淺的呼吸時(shí)間：第一產(chǎn)程，轉(zhuǎn)變階段此期收縮強(qiáng)烈、且頻率高。子宮收縮時(shí)間為60-90秒，每30-90秒收縮一次，子宮口開(kāi)大8-10cm拉瑪澤呼吸技巧（四）淺的呼吸方法：完全放松眼睛注視一定點(diǎn)微張開(kāi)嘴巴吸吐（發(fā)出“嘻嘻嘻”的聲音）保持高位呼吸，在喉嚨處發(fā)聲呼吸速度依子宮收縮強(qiáng)度調(diào)整吸及吐氣，一樣量，以免換氣過(guò)度連續(xù)4-6個(gè)快速吸吐再大力吐氣，重復(fù)至收縮結(jié)束拉瑪澤呼吸技巧（五）閉氣用力的運(yùn)動(dòng)時(shí)間：第二產(chǎn)程，子宮頸口全開(kāi)（10cm)此階段胎兒隨時(shí)會(huì)娩出，是最困難的時(shí)刻，此時(shí)期時(shí)間的長(zhǎng)短決定于您是否會(huì)用力，因此要把握子宮收縮時(shí)用力，而子宮停止收縮時(shí)休息并完全放松，以便獲得力量再奮斗拉瑪澤呼吸技巧（五）閉氣用力的運(yùn)動(dòng)方法：平躺地板上，兩腳抬高放椅子上或沙發(fā)上，臀部盡量移到椅子邊緣，兩膝屈曲，兩腿分開(kāi)，手握住椅子的腳大口吸氣后憋氣，往下用力頭略抬起向肚臍看，下巴向前縮盡量可能憋氣20-30秒，吐氣后馬上再憋氣用力直到收縮結(jié)束預(yù)產(chǎn)期前3周每天練習(xí)（注意：練習(xí)時(shí)只需模擬即可，不能真用力）拉瑪澤呼吸技巧（五）閉氣用力運(yùn)動(dòng)口令：收縮開(kāi)始廓清式呼吸吸氣，憋氣，向下用力，用力……吐氣吸氣，憋氣，向下用力，用力……吐氣

……廓清式呼吸收縮結(jié)束拉瑪澤呼吸技巧（六）哈氣運(yùn)動(dòng)時(shí)間：不能用力，卻又不由自主想要用力時(shí)在子宮頸未完全擴(kuò)張而有強(qiáng)烈的便意感并想要用力可用哈氣運(yùn)動(dòng)，以避免造成子宮頸水腫，拖延產(chǎn)程當(dāng)胎頭娩出2/3時(shí)，為避免沖力太大造成會(huì)陰部撕裂傷，此時(shí)醫(yī)護(hù)人員會(huì)告訴你不要用力，你便可使用哈氣運(yùn)動(dòng)拉瑪澤呼吸技巧（六）哈氣運(yùn)動(dòng)方法：嘴巴張開(kāi)，像喘息式的急促呼吸全身放松口令：不要用力一、哈氣拉瑪澤呼吸技巧（七）吹蠟燭運(yùn)動(dòng)時(shí)間：與哈氣運(yùn)動(dòng)相同，故選一種即可方法：以吹蠟燭方式快速呼吸口令：不要用力一、吹蠟燭練習(xí)情景很重要當(dāng)懷孕7個(gè)月后，可以和老公一起練習(xí)呼吸法，練習(xí)時(shí)須具備以下條件：舒適的環(huán)境柔和的燈光愉快的情緒