二輪復(fù)習(xí)策略班會課

高考二輪復(fù)習(xí)策略班會課主題背景1.二輪復(fù)習(xí)過程中，面臨一些新問題例如“高原現(xiàn)象”，部分同學(xué)依然無所適從;2.部分同學(xué)有考試焦慮，信心降低，學(xué)習(xí)效率低下的情況。解決方法通過師生互動提出問題，充分利用板書、多媒體深入剖析現(xiàn)象,進而分析問題，通過多媒體、板書、視頻啟發(fā)大家解決問題，最后使同學(xué)們通過本節(jié)課可以學(xué)到有效的解決自己學(xué)習(xí)中當(dāng)前所存在的一些棘手的問題。時間：20分鐘目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)斗志，探索咼效復(fù)習(xí)策略課程流程（起）李嘉誠的視頻再次喚醒大家對于學(xué)習(xí)知識的認同目的投入戰(zhàn)術(shù)（游擊戰(zhàn)、小米加步槍戰(zhàn)勝敵人的飛機加大炮）（承）進入二輪復(fù)習(xí)以來大家覺得學(xué)習(xí)節(jié)奏和以前有什變化嗎？內(nèi)容以前每節(jié)課是多少？現(xiàn)在呢？以前的每節(jié)課一兩個知識點？現(xiàn)在是一兩個還是很多個？復(fù)習(xí)的題型多了還是少了？難度大了還是小了？和以前相比睡得遲了還是早了？起的早了還是晚了?還有一些同學(xué)感到連續(xù)幾次周測試和月考，我的成績一點提高都沒有，反而有下降的趨勢，其實我也很認真，也一直在抓緊時間復(fù)習(xí),為什么我付出的就得不到收獲呢？”“是不是我現(xiàn)在的腦子變笨了,

不行了，記不住東西，感覺腦袋里一團漿糊，長久下去，我還怎么參加高考，我現(xiàn)在明顯對高考失去信心了。”“高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)是不足為奇，是非常正常的，它的出現(xiàn)并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極限而不能提高?！菊缑總€跑過長跑的人都知道長跑會有極限點，這各階段是人最痛苦最容易放棄的時候，也是最沒有信心的時候，似乎無法挪動一步，終點永遠看不到。這時唯一的辦法就是你要對自己有信念，相信自己一定會堅持到最后，只要堅持，極限點就會過去，有時候過去的輕松的自己都無法相信?！坎簧賹W(xué)生出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”后就感到束手無策，甚至影響心態(tài)，影響學(xué)習(xí)，從而失去了對高考的渴望、期待和勇氣。其實，只要充分了解高原現(xiàn)象產(chǎn)生原因，及時找到有的放矢的應(yīng)對措施和克服負面影響的學(xué)習(xí)方法，就會盡快走出高原期，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績就自然提高了。視頻一分鐘能做什么？轉(zhuǎn)）合）家長親友老師的祝福理論思考淺析“高原現(xiàn)象”及其克服對策、高原現(xiàn)象產(chǎn)生原因“我對學(xué)習(xí)一點信心都沒有了，連續(xù)幾次周測試和月考，我的成績一點提高都沒有，反而有下降的趨勢，其實我也很認真，也一直在抓緊時間復(fù)習(xí)，為什么我付出的就得不到收獲呢？”“是不是我現(xiàn)在的腦子變笨了，不行了，記不住東西，感覺腦袋里一團漿糊，長久下去，我還怎么參加高考，我現(xiàn)在明顯對高考失去信心了?！薄课疫€怎么參加高考，我現(xiàn)在明顯對高考失去信心了?！薄吭诟呖紡?fù)習(xí)備考過程中，有些同學(xué)在經(jīng)歷一段順境后，又為自己樹立一個新的目標(biāo)，但滿以為會更上一層樓，卻發(fā)現(xiàn)自己的成績不僅停滯不前，反而有退步的趨勢。開始時，歸因于自己努力不夠，于是更加刻苦，甚至夜以繼日，但收效甚微，而且感到身體不適，力不從心；嚴重者甚至?xí)霈F(xiàn)失眠、厭食、乏力、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。學(xué)習(xí)效率大大減弱。我們通常把高考備高過程中，學(xué)生出現(xiàn)的這種不良現(xiàn)象稱為高原現(xiàn)象”。高原現(xiàn)象”的出現(xiàn)是不足為奇，是非常正常的，它的出現(xiàn)并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極限而不能提高?！菊缑總€跑過長跑rb的人都知道長跑會有極限點，這各階段是人最痛苦最容易放棄的時候，也是最沒有信心的時候，似乎無法挪動一步，終點永遠看不到。rb這時唯一的辦法就是你要對自己有信念，相信自己一定會堅持到最后，只要堅持，極限點就會過去，有時候過去的輕松的自己都無法相信?！坎簧賹W(xué)生出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”后就感到束手無策，甚至影響心態(tài)，影響學(xué)習(xí)，從而失去了對高考的渴望、期待和勇氣。其實，只要充分了解高原現(xiàn)象產(chǎn)生原因，及時找到有的放矢的應(yīng)對措施和克服負面影響的學(xué)習(xí)方法，就會盡快走出高原期，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績就自然提高了。那么，“高原現(xiàn)象”是如何造成的呢？高原現(xiàn)象”的產(chǎn)生是多種多樣的，每個學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績與心態(tài)各不相同，造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的“高原現(xiàn)象”的原因也不完全一樣，總起來大致有如下一些原因：急功近利帶來的恐懼心理般來說，高三學(xué)生都帶有功利目的，但因為復(fù)習(xí)備考是一個系統(tǒng)工程，學(xué)生所學(xué)的新舊知識也需要一個消化過程，所以，往往難以達到立竿見影的效果。可是，有些同學(xué)認真學(xué)習(xí)一段時間后，就希望馬上從分數(shù)上看到效果，如果一次測驗、考試的成績不理想，就認為自己的付出與所得不成正比，便情緒低落，下次測驗成績再不好，心情就更沉重。失敗的情感體驗的不斷反饋會使學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理，引起“高原現(xiàn)象”。2.心理疲勞經(jīng)過一段時間的努力拼博，學(xué)習(xí)成績?nèi)圆槐M人意，來自父母、學(xué)校的壓力，缺乏成功的體驗。對每天的付出產(chǎn)生懷疑，學(xué)習(xí)興趣大減，整天處于被動的應(yīng)付狀態(tài)，感覺好累，有時內(nèi)心還會冒出莫名的“怨氣”。在這樣低落的情緒下，當(dāng)然感到的是每天在做“無用功”，這是“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因之二。3.身體疲勞由于長時間的苦讀熬夜，又缺乏體育鍛煉，使人的身體機能減弱。有的同學(xué)睡眠不足，出現(xiàn)了情緒倦怠、食欲不旺，記憶力衰退、思維遲鈍等現(xiàn)象，學(xué)習(xí)的效率明顯下降，必然會產(chǎn)生“今不如昔”的停止感和倒退感，這是原因之三。4.沒有及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法與策略有些同學(xué)沒有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進度及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與策略，這樣也會造成高原現(xiàn)象。在高考復(fù)習(xí)的不同階段，復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣，學(xué)習(xí)的方法也不完全相同，越是臨近復(fù)習(xí)后期往往需要知識上的綜合，要力求把知識融匯貫通，這就需要加強分析綜合能力的運用。有些學(xué)生用前一階段的學(xué)習(xí)方法來進行后一階段的學(xué)習(xí)，用過去習(xí)慣性的思維去對待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容，往往會產(chǎn)生學(xué)習(xí)方法、思維方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的不適應(yīng)。因此同學(xué)們要根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略，適當(dāng)?shù)貙W(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進行調(diào)整，就會走出高原期，學(xué)習(xí)成績就會有新的提高。處在“高原現(xiàn)象”中的學(xué)生，發(fā)展下去，將有三種類型：一類是越學(xué)越煩，自暴自棄；一類是受責(zé)任心的驅(qū)使，硬著頭皮向前走，猶如戴著鐐銬跳舞，這類同學(xué)的進步雖慢，但終究會取得一定成績；一類是心志堅定，愈挫愈冷靜；他們在受挫后，一般能自覺地查缺補漏，調(diào)整計劃，奮勇前行；這些同學(xué)經(jīng)過一段時間休整后，會上升到一個新的境界。二、克服高原現(xiàn)象的對策高原現(xiàn)象”是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中客觀存在的，用中國科學(xué)院心理研究所王極盛教授的話說是“一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時間”。因?qū)W生的個體差異，其出現(xiàn)的時間、程度各不相同?？朔案咴F(xiàn)象”需要“陽光心態(tài)”。激發(fā)學(xué)習(xí)的“興奮點”在學(xué)習(xí)過程中，要客觀分析各方面的情況，將自己的目標(biāo)分解成若干小目標(biāo)，由近而遠、由小而大、由少而多地攻克目標(biāo)，不斷地給自己以成就感。如靜下心來，好好想一想：“我的目標(biāo)是什么？我目前的優(yōu)勢有哪些？我面臨的困難是什么？我能依靠的力量有哪些？”針對目前的學(xué)習(xí)狀況，重新修訂自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并把目標(biāo)分解成一個個具體的簡單目標(biāo)，使自己清楚今天做什么？這一周做什么？這一個月做什么？對自己所做的事如何檢查？如何反饋？如何獎勵和懲罰？自己想干什么？自己要干什么？自己能干什么？做到心中有數(shù)。此時你就有了行動的激情和欲望，你學(xué)習(xí)的“興奮點”也就被激發(fā)出來。調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。隨著高考復(fù)習(xí)進程的深入，一周一小考，一月一大考，是“家常便飯”。分數(shù)的刺激往往會使你情緒低落，無臉面對父母，產(chǎn)生內(nèi)疚、自責(zé)和自卑。不要只關(guān)心名次，要重視自我診斷與訓(xùn)練，要經(jīng)常尋找自己的閃光點，學(xué)會接納自己，給自己以積極向上的“陽光心態(tài)”。我們是否可以換一角度想一想，這些小考、大考的目的是什么？不就是為了查找自己知識的漏洞嗎？考得不好，說明自己掌握知識還有不少缺漏，需要進一步去補習(xí)和完善。明確高考復(fù)習(xí)備考的過程實際上就是不斷彌補自己不足和更正錯誤是自己不斷完善的過程，讓所有該犯的錯誤和可能出現(xiàn)的不足全部在小考中暴露出來，然后我們有針對性地去更正和完善，這樣到高考時，你想不成功都不行！強化身體素質(zhì)。高考復(fù)習(xí)是一種艱苦緊張的腦力勞動，所以要注意勞逸結(jié)合，保證每天有足夠的睡眠時間，合理的飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。只有強健的體魄，充沛的精力、快樂的心情，才能保證自己“日有所獲”，“高原現(xiàn)象”也就被你所克服。所以每屆高三我都把培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣放在首位來抓。一般從每年的十月一后開始抓學(xué)生的早操，不分周六、周日，一如既往。優(yōu)化學(xué)習(xí)方法在不同的復(fù)習(xí)階段，運用的學(xué)習(xí)方法各有側(cè)重。以化學(xué)為例，第一階段復(fù)習(xí)重點是夯實基礎(chǔ)，閱讀教材，梳理知識，按知識主線整理出知識結(jié)構(gòu)關(guān)系圖，練習(xí)的目的是為了鞏固知識，用演繹思維方式復(fù)習(xí)；高考后期（二輪、三輪）復(fù)習(xí)的主要任務(wù)是：強化重點、查缺補漏；構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)，使知識系統(tǒng)化、條理化；發(fā)展考生能力特別是應(yīng)試能力，用歸納思維方式復(fù)習(xí)。加強思維訓(xùn)練，提高遷移能力和復(fù)習(xí)效率。學(xué)會從化學(xué)的視角去解決實際問題。每做一道題，盡量從五個層次去做。第一，這道題怎么做；第二，為什么要這樣做；第三，怎么會想到要這樣做；第四，不這樣做行不行？還有沒有其他方法？這些方法中哪種最好？第五，這道題改變設(shè)問角度，還會變成什么樣的題目？是變?nèi)菀琢?？還是變難了？又該怎么做？在訓(xùn)練過程中，考生要注重分析過程、歸納方法、一題多解、一題多變、多題同理、舉一反三、靈活變通，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)（發(fā)散性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性）。轉(zhuǎn)變題海型復(fù)習(xí)為反饋思維型復(fù)習(xí)，在專項訓(xùn)練中要做到“三遍落實”。第一遍：對老師批閱過的試卷要找出那些不應(yīng)該出錯的題目，用藍色筆在試卷上寫出錯因。第二遍：真正不會或者模糊的題目，在老師講評之后，要用紅筆在試卷的相應(yīng)位置寫出分析過程。第三遍：在糾錯本上，將考試中出現(xiàn)的錯誤和發(fā)現(xiàn)的問題（如：審題不清、計算錯誤等非知識性問題）經(jīng)反思、把感悟?qū)懗鰜?。過一段時間回過頭來看一看，經(jīng)過反思領(lǐng)悟，總結(jié)出一套適合自己的解題應(yīng)試策略?！磕壳?，已臨近高考，遇到“高原現(xiàn)象”不必驚慌失措，首先就要找出學(xué)生的“弱點”即引起高原現(xiàn)象的原因，然后有針對性地去加以指導(dǎo)。我們要相信，絕大多數(shù)學(xué)生都會走出高考的高原期，有的同學(xué)高原期的時間可能長一些，有的同學(xué)高原期的時間可能短一些。因此，我建議學(xué)校、老師當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)高原現(xiàn)象的時候，不妨一起研究具體對策，盡快使學(xué)生走出高原期，讓他們以更飽滿的熱情和良好的心態(tài)投入高考復(fù)習(xí)中去。高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因及克服方法課目：“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因及克服方法目的：使同志們了解“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因，針對個人的具體情況，找出存在的問題，采取相應(yīng)的克服方法。內(nèi)容：一、“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因。二、找出克服“高原現(xiàn)象”的方法。重點：內(nèi)容二解決方法：1、在講解時間上，突出保障重點；2、在講解方法上，充分利用板書、多媒體教學(xué)的方法相結(jié)合。時間：30分鐘方法：理論講解射擊訓(xùn)練中常常遇到這樣一種情況，在訓(xùn)練初期，射手對武器的操作技能掌握較快，訓(xùn)練成績成上升趨勢，而到訓(xùn)練的中期，技能達到一定的水平后，卻往往會出現(xiàn)暫時停滯不前的現(xiàn)象，心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為“高原現(xiàn)象”。高原現(xiàn)象直接影響射手對武器操作技能的提高。因此，研究“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因，找出克服的辦法，對指導(dǎo)射擊訓(xùn)練，提高訓(xùn)練成績，具有重要意義。一、產(chǎn)生高原現(xiàn)象的原因。高原現(xiàn)象”產(chǎn)生的原因是多方面的，其主要原因有以下幾個方面：1、心理因素人的心理受其思維、注意力、情緒、意志等心理過程的制約，其變化會對射擊技能的形成產(chǎn)生直接的影響，在練習(xí)一段時間后就不愿下功夫苦練，因而出現(xiàn)了訓(xùn)練成績停滯不前的現(xiàn)象，有的射手取得定成績后，產(chǎn)生自滿情緒，訓(xùn)練的刻苦性降低，也會造成訓(xùn)練成績的停滯現(xiàn)象。2、生理因素由于射擊訓(xùn)練單調(diào)，體力消耗較大，容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。在疲勞狀態(tài)下，人的身體素質(zhì)下降，視力減弱，力量達不到動作要求的標(biāo)準(zhǔn)。這種生理疲勞現(xiàn)象，必然會引起心理上的疲勞，表現(xiàn)出注意力分散，情緒煩躁，思維遲緩，記憶減退等現(xiàn)象，除了訓(xùn)練方面所造成的疲勞之外，還有天氣、睡眠、飲食、保障等方面帶來的影響，如天氣炎熱，睡眠不足，住宿環(huán)境惡劣（喧嘩）等，都有可能使射手大腦和身體疲勞，力量指標(biāo)降低，從而形成“高原現(xiàn)象”。3、知識因素射擊技能的形成，不僅僅是動作要領(lǐng)的簡單模仿和機械練習(xí)，更需要射手運用所學(xué)知識，通過形象思維，理性分析，把技能本身的內(nèi)涵弄通弄懂，把要領(lǐng)的“關(guān)節(jié)點”準(zhǔn)確地把握住。如果射手對所學(xué)內(nèi)容的基本原理、動作要領(lǐng)沒有完全弄懂，練習(xí)僅建立在動作表象上模仿，那么，訓(xùn)練一開始成績可能有明顯提高，達到一定階段后，就會遇到“高原”障礙的阻攔而停滯不前。二、克服“高原現(xiàn)象”的方法。高原現(xiàn)象”直接制約著射擊技能的掌握和訓(xùn)練成績的提高，須針對其產(chǎn)生的原因，采取有效的辦法，加以克服：1、激發(fā)練兵熱情，攻克訓(xùn)練難關(guān)由于“高原現(xiàn)象”產(chǎn)生于訓(xùn)練的中期，訓(xùn)練成績一般在達到一定水平后，再上一個新臺階非常困難。要攻克這一難點，順利地渡過“高原期”，首先必須激發(fā)射手的練兵熱情，樹立勇于克服困難的堅定信心。我國明代學(xué)者朱熹在《晦翁學(xué)案》中講：“讀書始讀，未知有疑。其次則漸漸有疑。中則節(jié)節(jié)是疑，過了這一番后，疑漸漸解，以至融會貫通，都無所疑，方始是學(xué)。”射擊技能的掌握與此理相同，因此當(dāng)射手進入“高原期”時，必須及時做好思想工作，激發(fā)他們練兵武的訓(xùn)練熱情和信心，便其懂得在困難和挫折面前，唯有不氣餒，不退縮，知難而進，才能攻克前進中的“高原堡壘”。2、端正訓(xùn)練動機，消除不良心理人的各種活動，都是由一定期的動機引起的，射手進行輕武器訓(xùn)練，也是受一定的訓(xùn)練的一種內(nèi)存動力，是射手學(xué)習(xí)，訓(xùn)練的需要在其頭腦中的反映，通常表現(xiàn)為意向、愿望和興趣等形勢。心理學(xué)家分析，人的學(xué)習(xí)百分為直接近期性學(xué)習(xí)動機和間接長遠性學(xué)習(xí)動機。由于射手大多數(shù)是青年軍人，他們的世界觀不鞏固，加之社會生活條件和一些客觀因素的影響，他們的間接長遠性學(xué)習(xí)動機不占主導(dǎo)地位，而占主導(dǎo)地位的是直接近期性學(xué)習(xí)動機。直接近期性學(xué)習(xí)動機要對學(xué)習(xí)活動直接結(jié)果的追求。如射手為爭取集體榮譽或為參加考核而刻苦訓(xùn)練，這類訓(xùn)練動機比較具體，具有實際效能，但作用較為短暫而不穩(wěn)定，容易隨情況的變化而改變。當(dāng)訓(xùn)練遇到困難，挫折或取得較好的成績時，容易產(chǎn)生怕苦累或驕傲自滿等不良的訓(xùn)練動機，排除其不良心理影響，是克服“高原現(xiàn)象”的基本方法。3、積極改進教練方法，靈活掌握訓(xùn)練強度射擊訓(xùn)練本身單調(diào)，體力消耗較大，容易出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象和厭煩情緒。訓(xùn)練中，除了強調(diào)勤學(xué)苦練之外，還要提高巧練，勞逸