人格的自我調(diào)控系統(tǒng)課件

人格的自我調(diào)控系統(tǒng)人格的自我調(diào)控系統(tǒng)1樹的方向，由風(fēng)決定；人的方向，自己決定。或許，沒(méi)有人是我們的敵人，我們真正的敵人是--自己--懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底的心?。?/p>

樹的方向，由風(fēng)決定；人的方向，自己決定。或許，沒(méi)有人是我們的2自我調(diào)控系統(tǒng)（self-regulatorysystem）是人格中的內(nèi)控系統(tǒng)或自控系統(tǒng)，由自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制（或自我調(diào)節(jié)）三個(gè)子系統(tǒng)所構(gòu)成，因此也叫自我意識(shí)，其作用是對(duì)人格的各種成分進(jìn)行調(diào)控，保持人格的完整、統(tǒng)一和諧。自我調(diào)控系統(tǒng)（self-regulatorysystem）3自我意識(shí)蘇格拉底：“認(rèn)識(shí)你自己?！薄爸苏咧牵灾呙鳌蔽宜脊饰以?。欲勝人者先自勝，凡事之本必先治身?！独婢惴屯印?“另有一物,在爾身中?！弊晕乙庾R(shí)蘇格拉底：“認(rèn)識(shí)你自己?！?

?我是誰(shuí)？我是否有價(jià)值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？生命的意義在那里？人生的目的是什么？所以這些問(wèn)題就成了千百年哲人思想家不斷追尋的問(wèn)題！你有答案嗎?我是誰(shuí)？你有答案嗎5

在人類一切知識(shí)中，對(duì)我們最有用而知之最少的是關(guān)于人類自身的知識(shí)。---盧梭

6一自我意識(shí)(一）概念

亦稱自我，指?jìng)€(gè)體對(duì)自身狀況，自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)知、情感，以及由此產(chǎn)生的意向。一自我意識(shí)(一）概念7“自我意識(shí)是人格形成，發(fā)展和改變的基礎(chǔ)，是人格能否正常發(fā)展的重要標(biāo)志”

-----羅杰斯“自我意識(shí)是人格形成，發(fā)展和改變的基礎(chǔ)，是人格能否正常發(fā)展的8羅杰斯(CarlRogers,1902~1987)

當(dāng)我接受了現(xiàn)實(shí)的自己時(shí),我就發(fā)生著變化。好的人生，是一種過(guò)程，而不是一種狀態(tài)；它是一個(gè)方向，而不是終點(diǎn)。

羅杰斯(CarlRogers,1902~1987)9（二）自我意識(shí)在個(gè)體發(fā)展的重要作用1、自我意識(shí)大大地提高了人的認(rèn)識(shí)功能2、自我意識(shí)使人形成一個(gè)豐富的感情世界3、自我意識(shí)促進(jìn)了人的意志的發(fā)展4、自我意識(shí)促進(jìn)品德形成（二）自我意識(shí)在個(gè)體發(fā)展的重要作用1、自我意識(shí)大大地提高了人10（成長(zhǎng)的助力）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會(huì)經(jīng)歷（同僚、同學(xué)）稱贊被愛(ài)護(hù)被了解被肯定受支持接納被關(guān)心欣賞被注意被重視受擁護(hù)建立健康正確自我形象的重要經(jīng)歷（成長(zhǎng)的助力）老師父親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會(huì)經(jīng)歷稱贊被愛(ài)護(hù)11

破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長(zhǎng)的阻力、破壞力）社會(huì)經(jīng)歷（同伴、同學(xué)）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷被譏笑被虐待被放棄被責(zé)罵被忽略被誤會(huì)被貶抑被羞辱被輕視被孤立被否定破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長(zhǎng)的阻力、破壞力）社會(huì)經(jīng)歷12自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)（認(rèn)知）自我體驗(yàn)（情緒）自我感覺(jué)、觀察、分析、批評(píng)

自我行動(dòng)（意志）自我感受、自愛(ài)、自尊自卑、責(zé)任感、義務(wù)感、優(yōu)越感

自立、自主、自制、自強(qiáng)、自衛(wèi)、自律等

自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)（認(rèn)知）自我體驗(yàn)（情緒）自我感覺(jué)、觀察、自我13自我認(rèn)知

自我認(rèn)知的概念自我認(rèn)知是個(gè)體對(duì)自身及其與外界關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)主要涉及“我是誰(shuí)”或“我是怎樣一個(gè)人”等問(wèn)題。自我認(rèn)知的方式自我觀察分析外部活動(dòng)和環(huán)境因素社會(huì)比較自我暴露自我蒙騙自我認(rèn)知自我認(rèn)知的概念14一二一二15自我概念的測(cè)量要求：被試在六七分鐘內(nèi)寫出15個(gè)“我是誰(shuí)”的敘述句，這些句子是為自己而寫，不是為別人而寫，按照你思考的順序來(lái)寫，不必考慮其中的重要性及邏輯關(guān)系?！拔沂钦l(shuí)”自我概念的測(cè)量要求：被試在六七分鐘內(nèi)寫出15個(gè)“我是16例如：

我是一個(gè)內(nèi)向、堅(jiān)強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)、樂(lè)于助人、嫉惡如仇、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、渴望成功與優(yōu)秀、有一點(diǎn)自私、妒忌心強(qiáng)、自制力弱、說(shuō)些小謊的大學(xué)男生。

在父母眼中：我是一個(gè)懂事、有些害羞、不用父母操心、上進(jìn)的、不亂花錢、有些懶惰的大男孩；

在兄弟姐妹眼中（只有一個(gè)妹妹）：我是妹妹心中可以依靠與信賴的大哥，是一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信、愛(ài)護(hù)妹妹的好哥哥；在同學(xué)眼中：我是一個(gè)大方、樂(lè)于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由的人；

在老師眼中：我是一個(gè)默默無(wú)聞、成績(jī)優(yōu)秀、自律、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生；在戀人眼中：我是一個(gè)懂得愛(ài)、有責(zé)任感、守時(shí)守信、有幽默感、堅(jiān)強(qiáng)的好男人。

例如：

我是一個(gè)內(nèi)向、堅(jiān)強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)、17認(rèn)識(shí)自我——窗口理論自知自不知他知A公開的自我B盲目的自我大嗓門他不知C隱秘的自我D未知的自我認(rèn)識(shí)自我——窗口理論自知自不知他知AB他不知CD18自我體驗(yàn)的概念：是個(gè)體對(duì)自己懷有的一種情緒體驗(yàn)。主要涉及"對(duì)自己是否滿意、是否悅納自己"等問(wèn)題。

主要有以下幾種：自我價(jià)值感、成功與失敗的體驗(yàn)、自豪感、羞愧感。（1）自我價(jià)值感主要以自尊的需要表現(xiàn)出來(lái)。自尊涉及到：個(gè)體是否對(duì)自己有積極態(tài)度，是否感到自己有許多值得驕傲的地方，是否感到自己是成功的和有價(jià)值的。自我體驗(yàn)

自我體驗(yàn)的概念：是個(gè)體對(duì)自己懷有的一種情緒體驗(yàn)。主要涉及"對(duì)191890年詹姆斯在《心理學(xué)原理》中提出經(jīng)典公式：自尊=成就/抱負(fù)×100%

即自尊取決于成功，還取決于獲得成功對(duì)個(gè)體的意義。1890年詹姆斯在《心理學(xué)原理》中提出經(jīng)典公式20（2）成功體驗(yàn)與失敗體驗(yàn)：由個(gè)體的自我認(rèn)知與自我期望水平確定，成功與失敗的體驗(yàn)完全是主觀的，由個(gè)體的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)決定，但內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)是通過(guò)社會(huì)因素的影響而形成的。

（2）成功體驗(yàn)與失敗體驗(yàn)：由個(gè)體的自我認(rèn)知與自我期望水平確定21（3）自豪感與羞愧感：個(gè)體意識(shí)到自己的行為及其結(jié)果與理想之間的差距時(shí)產(chǎn)生的情緒情感體驗(yàn)。（4）內(nèi)疚：由于自己的行為違反了社會(huì)道德準(zhǔn)則或侵犯了他人的利益而受到自己良心的責(zé)備。（3）自豪感與羞愧感：個(gè)體意識(shí)到自己的行為及其結(jié)果與理想之間22

自我行動(dòng)

自我行動(dòng)是個(gè)體在人際互動(dòng)中以自我滿意的方式表現(xiàn)自己的過(guò)程。主要涉及“我怎樣改變現(xiàn)狀來(lái)成為理想中的那種人”的問(wèn)題。自我行動(dòng)23自我行動(dòng)的方式1.整飾自己

指?jìng)€(gè)體以適當(dāng)而得體的語(yǔ)言或非語(yǔ)言行為表現(xiàn)自己，也是印象管理的一部分。人們一般在公眾場(chǎng)合或在自己喜歡的人面前整飾自己。除此之外，有幾個(gè)特殊場(chǎng)合：遭遇失敗在異性面前社會(huì)標(biāo)定后自我行動(dòng)的方式1.整飾自己24自我防衛(wèi)否認(rèn)作用：對(duì)不愿發(fā)生的事加以否定，認(rèn)為它根本沒(méi)發(fā)生過(guò)或不可能發(fā)生。投射作用：個(gè)體把自己不喜歡或不能接受的屬于自己的東西轉(zhuǎn)移到別人身上?；孟胱饔茫簜€(gè)體面臨無(wú)法解決的問(wèn)題，用幻想的方式使自己與現(xiàn)實(shí)脫離，在幻想中處理心理上的紛擾。抵消作用：個(gè)體用象征性的方式來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生的不愉快的事情。文飾作用：發(fā)生不愉快的事情時(shí)，都可以用裝飾的方式來(lái)解釋。幽默作用：個(gè)體處境困難或?qū)擂螘r(shí)，以幽默化解。自我防衛(wèi)否認(rèn)作用：對(duì)不愿發(fā)生的事加以否定，認(rèn)為它根本沒(méi)發(fā)生過(guò)25艾里克森心理社會(huì)期（人生發(fā)展階段）(Erikson,1963)艾里克森心理社會(huì)期（人生發(fā)展階段）(Erikson,196326綜上所述格的自我調(diào)控系統(tǒng)就是人格發(fā)展的內(nèi)部因素。人格調(diào)控系統(tǒng)就是以自我意識(shí)為核心的。自我意識(shí)就是人對(duì)自身以及對(duì)自己同客觀世界的關(guān)系的意識(shí)，具有自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)、自我控制三個(gè)子系統(tǒng)。自我調(diào)控系統(tǒng)的主要作用是對(duì)人格的各個(gè)成分進(jìn)行調(diào)控，保證人格的完整統(tǒng)一和諧，它屬于人格中的內(nèi)控系統(tǒng)或自控系統(tǒng)。綜上所述格的自我調(diào)控系統(tǒng)就是人格發(fā)展的內(nèi)部因素。人格調(diào)控系統(tǒng)27謝謝大家謝謝大家28人格的自我調(diào)控系統(tǒng)人格的自我調(diào)控系統(tǒng)29樹的方向，由風(fēng)決定；人的方向，自己決定?；蛟S，沒(méi)有人是我們的敵人，我們真正的敵人是--自己--懶惰、懈怠、沒(méi)有方向、不知奮發(fā)向上、不知堅(jiān)持到底的心??！

樹的方向，由風(fēng)決定；人的方向，自己決定?；蛟S，沒(méi)有人是我們的30自我調(diào)控系統(tǒng)（self-regulatorysystem）是人格中的內(nèi)控系統(tǒng)或自控系統(tǒng)，由自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制（或自我調(diào)節(jié)）三個(gè)子系統(tǒng)所構(gòu)成，因此也叫自我意識(shí)，其作用是對(duì)人格的各種成分進(jìn)行調(diào)控，保持人格的完整、統(tǒng)一和諧。自我調(diào)控系統(tǒng)（self-regulatorysystem）31自我意識(shí)蘇格拉底：“認(rèn)識(shí)你自己?！薄爸苏咧牵灾呙鳌蔽宜脊饰以?。欲勝人者先自勝，凡事之本必先治身。《梨俱吠陀》:“另有一物,在爾身中。”自我意識(shí)蘇格拉底：“認(rèn)識(shí)你自己?！?2

?我是誰(shuí)？我是否有價(jià)值？我為什么要活著？我努力奮斗為的是什么？生命的意義在那里？人生的目的是什么？所以這些問(wèn)題就成了千百年哲人思想家不斷追尋的問(wèn)題！你有答案嗎?我是誰(shuí)？你有答案嗎33

在人類一切知識(shí)中，對(duì)我們最有用而知之最少的是關(guān)于人類自身的知識(shí)。---盧梭

34一自我意識(shí)(一）概念

亦稱自我，指?jìng)€(gè)體對(duì)自身狀況，自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)知、情感，以及由此產(chǎn)生的意向。一自我意識(shí)(一）概念35“自我意識(shí)是人格形成，發(fā)展和改變的基礎(chǔ)，是人格能否正常發(fā)展的重要標(biāo)志”

-----羅杰斯“自我意識(shí)是人格形成，發(fā)展和改變的基礎(chǔ)，是人格能否正常發(fā)展的36羅杰斯(CarlRogers,1902~1987)

當(dāng)我接受了現(xiàn)實(shí)的自己時(shí),我就發(fā)生著變化。好的人生，是一種過(guò)程，而不是一種狀態(tài)；它是一個(gè)方向，而不是終點(diǎn)。

羅杰斯(CarlRogers,1902~1987)37（二）自我意識(shí)在個(gè)體發(fā)展的重要作用1、自我意識(shí)大大地提高了人的認(rèn)識(shí)功能2、自我意識(shí)使人形成一個(gè)豐富的感情世界3、自我意識(shí)促進(jìn)了人的意志的發(fā)展4、自我意識(shí)促進(jìn)品德形成（二）自我意識(shí)在個(gè)體發(fā)展的重要作用1、自我意識(shí)大大地提高了人38（成長(zhǎng)的助力）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會(huì)經(jīng)歷（同僚、同學(xué)）稱贊被愛(ài)護(hù)被了解被肯定受支持接納被關(guān)心欣賞被注意被重視受擁護(hù)建立健康正確自我形象的重要經(jīng)歷（成長(zhǎng)的助力）老師父親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會(huì)經(jīng)歷稱贊被愛(ài)護(hù)39

破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長(zhǎng)的阻力、破壞力）社會(huì)經(jīng)歷（同伴、同學(xué)）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷被譏笑被虐待被放棄被責(zé)罵被忽略被誤會(huì)被貶抑被羞辱被輕視被孤立被否定破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長(zhǎng)的阻力、破壞力）社會(huì)經(jīng)歷40自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)（認(rèn)知）自我體驗(yàn)（情緒）自我感覺(jué)、觀察、分析、批評(píng)

自我行動(dòng)（意志）自我感受、自愛(ài)、自尊自卑、責(zé)任感、義務(wù)感、優(yōu)越感

自立、自主、自制、自強(qiáng)、自衛(wèi)、自律等

自我意識(shí)自我認(rèn)識(shí)（認(rèn)知）自我體驗(yàn)（情緒）自我感覺(jué)、觀察、自我41自我認(rèn)知

自我認(rèn)知的概念自我認(rèn)知是個(gè)體對(duì)自身及其與外界關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我認(rèn)識(shí)主要涉及“我是誰(shuí)”或“我是怎樣一個(gè)人”等問(wèn)題。自我認(rèn)知的方式自我觀察分析外部活動(dòng)和環(huán)境因素社會(huì)比較自我暴露自我蒙騙自我認(rèn)知自我認(rèn)知的概念42一二一二43自我概念的測(cè)量要求：被試在六七分鐘內(nèi)寫出15個(gè)“我是誰(shuí)”的敘述句，這些句子是為自己而寫，不是為別人而寫，按照你思考的順序來(lái)寫，不必考慮其中的重要性及邏輯關(guān)系?！拔沂钦l(shuí)”自我概念的測(cè)量要求：被試在六七分鐘內(nèi)寫出15個(gè)“我是44例如：

我是一個(gè)內(nèi)向、堅(jiān)強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)、樂(lè)于助人、嫉惡如仇、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、渴望成功與優(yōu)秀、有一點(diǎn)自私、妒忌心強(qiáng)、自制力弱、說(shuō)些小謊的大學(xué)男生。

在父母眼中：我是一個(gè)懂事、有些害羞、不用父母操心、上進(jìn)的、不亂花錢、有些懶惰的大男孩；

在兄弟姐妹眼中（只有一個(gè)妹妹）：我是妹妹心中可以依靠與信賴的大哥，是一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信、愛(ài)護(hù)妹妹的好哥哥；在同學(xué)眼中：我是一個(gè)大方、樂(lè)于助人、受人尊敬、好人緣、有些懶散、追求自由的人；

在老師眼中：我是一個(gè)默默無(wú)聞、成績(jī)優(yōu)秀、自律、品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生；在戀人眼中：我是一個(gè)懂得愛(ài)、有責(zé)任感、守時(shí)守信、有幽默感、堅(jiān)強(qiáng)的好男人。

例如：

我是一個(gè)內(nèi)向、堅(jiān)強(qiáng)、上進(jìn)、自信、有理想、懂事、好學(xué)、45認(rèn)識(shí)自我——窗口理論自知自不知他知A公開的自我B盲目的自我大嗓門他不知C隱秘的自我D未知的自我認(rèn)識(shí)自我——窗口理論自知自不知他知AB他不知CD46自我體驗(yàn)的概念：是個(gè)體對(duì)自己懷有的一種情緒體驗(yàn)。主要涉及"對(duì)自己是否滿意、是否悅納自己"等問(wèn)題。

主要有以下幾種：自我價(jià)值感、成功與失敗的體驗(yàn)、自豪感、羞愧感。（1）自我價(jià)值感主要以自尊的需要表現(xiàn)出來(lái)。自尊涉及到：個(gè)體是否對(duì)自己有積極態(tài)度，是否感到自己有許多值得驕傲的地方，是否感到自己是成功的和有價(jià)值的。自我體驗(yàn)

自我體驗(yàn)的概念：是個(gè)體對(duì)自己懷有的一種情緒體驗(yàn)。主要涉及"對(duì)471890年詹姆斯在《心理學(xué)原理》中提出經(jīng)典公式：自尊=成就/抱負(fù)×100%

即自尊取決于成功，還取決于獲得成功對(duì)個(gè)體的意義。1890年詹姆斯在《心理學(xué)原理》中提出經(jīng)典公式48（2）成功體驗(yàn)與失敗體驗(yàn)：由個(gè)體的自我認(rèn)知與自我期望水平確定，成功與失敗的體驗(yàn)完全是主觀的，由個(gè)體的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)決定，但內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)是通過(guò)社會(huì)因素的影響而形成的。

（2）成功體驗(yàn)與失敗體驗(yàn)：由個(gè)體的自我認(rèn)知與自我期望水平確定49（3）自豪感與羞愧感：個(gè)體意識(shí)到自己的行為及其結(jié)果與理想之間的差距時(shí)產(chǎn)生的情緒情感體驗(yàn)。（4）內(nèi)疚：由于自己的行為違反了社會(huì)道德準(zhǔn)則或侵犯了他人的利益而受到自己良心的責(zé)備。（3）自豪感與羞愧感：個(gè)體意識(shí)到自己的行為及其結(jié)果與理想之間50

自我行動(dòng)