拒絕零食關(guān)愛(ài)健康主題班會(huì)

拒絕零食關(guān)愛(ài)健康主題

班會(huì)文檔編制序號(hào)：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]“拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康”主題班會(huì)四年（4）班教學(xué)目標(biāo)：1、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生明白什么是垃圾零食。2、通過(guò)各種活動(dòng)形式讓學(xué)生明白零食的危害。3、加強(qiáng)學(xué)生對(duì)零食危害的認(rèn)識(shí)及增強(qiáng)拒絕零食的信心。4、指導(dǎo)學(xué)生合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義?；顒?dòng)過(guò)程：1、開(kāi)始活動(dòng)主持人開(kāi)場(chǎng)白：男：尊敬的各位老師！女：親愛(ài)的同學(xué)們！合：大家好！男：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，我們是祖國(guó)的花朵，是祖國(guó)未來(lái)的希望。女：我們是祖國(guó)明天的建設(shè)者，不僅需要有豐富的知識(shí)，更要有健康的身體做保障。男：“同學(xué)們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師每天對(duì)我們說(shuō)的話.女：可是，我們卻經(jīng)常在垃圾零食面前流連忘返。2、零食的自我介紹女：下面有請(qǐng)果凍、薯片、餅干等小姐先生說(shuō)說(shuō)它自己，大家掌聲歡迎?。?）果凍：吃我不僅不能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),甚至?xí)L礙某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收。我的成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來(lái)自精制糖,而香味則來(lái)自人工香精。你不要指望用我來(lái)"增加營(yíng)養(yǎng)"。（2）薯片：薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導(dǎo)致肥胖,還是皮膚健美的大敵。（3）麻辣條、蝦條：根本沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。（4）快餐面：脂肪含量很高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低,多吃不利于飲食平衡。（5）餅干：屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平衡,也容易導(dǎo)致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對(duì)健康的損害很大。男:聽(tīng)了他們的介紹，一些零食確實(shí)對(duì)我們的身體有很大的危害3、了解零食背后的制作過(guò)程及其危害女：誰(shuí)再來(lái)說(shuō)說(shuō)常吃零食有什么危害（找同學(xué)說(shuō)說(shuō)）男：整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對(duì)正餐不感興趣，結(jié)果必需的營(yíng)養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。女：吃零食也容易引起感染，吃零食時(shí)，往往是“隨手拈來(lái)”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。男：同學(xué)們,我們知道了零食有這么多的危害，咱們以后能吃零食嗎（全體學(xué)生:不能!）4、小記者報(bào)道四起因吃零食釀成的悲劇5、小品表演《我為零食狂》男：零食有這么大的危害，但有些同學(xué)甚至為了它們不惜向爸爸媽媽撒謊。下面請(qǐng)欣賞小品《我為零食狂》。男：瞧，吃零食多么危險(xiǎn)啊！女：那我們手中的零花錢該如何使用呢（找班里同學(xué)說(shuō)說(shuō)）6、欣賞歌曲男：健康源于生命，如光芒源于太陽(yáng)。擁有健康，生命才生生不息，熠熠生輝。下面請(qǐng)欣賞女生合唱《健康快樂(lè)動(dòng)起來(lái)》。7、宣讀“拒絕零食倡議書”女：面對(duì)校園外噴香的燒烤、油炸食品，面對(duì)小攤上花花綠綠的串串香、辣條……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮殊不知，在你享受著這些“美味”的同時(shí)，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。在此我們倡議：合：“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”男：1、要徹底杜絕零食。女：2、提倡健康飲水，不喝飲料。女：3、徹底遠(yuǎn)離垃圾食品。男：4、見(jiàn)了廢紙、彎腰撿起。女：5、從現(xiàn)在做起，從自身做起，不吃零食。男：6、學(xué)會(huì)勤儉節(jié)約，感恩父母。女：7、合理支配零花錢，讓零花錢用得有意義合：關(guān)愛(ài)生命，呵護(hù)健康，是我們崇高的使命。讓我們行動(dòng)起來(lái)吧，“拒絕零食、合理進(jìn)餐、還校園清潔、從我做起！”88、唱唱《零食安全衛(wèi)生女：飲食衛(wèi)生真的是太重要了，下面就請(qǐng)大家唱唱零食安全衛(wèi)生歌你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一；你拍二，我拍二，不吃零食來(lái)抵餓；你拍三，我拍三，食用衛(wèi)生重如山；你拍四，我拍四，食品包裝看仔細(xì)；你拍五，我拍五，路邊小攤不光顧；你拍六，我拍六，安全標(biāo)志要記?。荒闩钠?，我拍七，油炸腌制要少吃；你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；你拍九，我拍九，衛(wèi)生意識(shí)都要有；你拍十，我拍十，爭(zhēng)當(dāng)食品小衛(wèi)士。快快快，快和零食說(shuō)bye-bye。飲食衛(wèi)生人人講，健康孩子個(gè)個(gè)贊。9、班主任總結(jié)講話。女：下面有請(qǐng)我們的輔導(dǎo)員為我們講話。輔導(dǎo)員：首先祝賀你們的活動(dòng)取得了圓滿成功。通過(guò)學(xué)校開(kāi)展“拒絕零食、健康成長(zhǎng)”系列教育活動(dòng)，你們認(rèn)識(shí)到了吃零食的危害，懂得了要從小養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，勤儉節(jié)約，合理利用零用錢。隊(duì)員們！為了擁有一