中班第一學(xué)期體能活動學(xué)期計劃

中班體能活動學(xué)期計劃2022年9月一、班級情況分析：本學(xué)期我班有36名幼兒，其中男生20名，女孩16名，本學(xué)期班級幼兒年齡基本在4～5歲之間，身體器官機能尚未發(fā)育成熟，而且根據(jù)上學(xué)期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學(xué)期中班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結(jié)合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質(zhì)和機能，特制定了一系列符合中班幼兒體質(zhì)發(fā)展的體育游戲，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。特制定了以下計劃：二、學(xué)期目標(biāo)：1、具有一定的適應(yīng)能力。比如能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。2、具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏。比如能在較低矮物上平穩(wěn)地走一段距離；能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式鉆爬；能助跑跨跳過一定距離，或助跑跨跳過一定高度的物體；能自拋自接球；能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。3、具有一定的力量和耐力。比如能雙手抓杠懸空吊起15秒左右；能單手將沙包向前投擲4米左右；能單腳連續(xù)向前跳5米左右；能快跑20米左右；能連續(xù)行走1.5公里左右（途中可適當(dāng)停歇）。三、活動內(nèi)容：周次活動目標(biāo)游戲名稱準(zhǔn)備材料第一周走（快速走、平衡走、徒步走繞障礙物走）1.《急救小分隊》2.《勇敢小戰(zhàn)士》3.《快樂徒步行》4.《走小路》1.受傷的布娃娃2.小藥箱3.布娃娃、4.梅花樁5.方形軟墊6.滑溜布7.小積木、海綿塊、小籃子第二周走（側(cè)身走、變速走、跟隊形走、直行倒退走）1.《好朋友力量大》2.《可愛的腳丫丫》3.《劃船過河》1.皮球2.泡沫地墊3.木梯、小沙包第三周跑（追逐跑、繞障礙物跑、接力跑）1.《男孩女孩》2.《我們一起來搭橋》3.《刺猬偷瓜》4.《你追我跑》1.15米長的平行跑道2.大型積木3.畫好的圓形、半圓形、梯形等第四周跑（四散跑、短距離奔跑）1.《荷花荷花幾時開》2.《小狗追鴨》3.《報紙玩法多》1.荷花頭飾若干2.小狗、小鴨胸飾3.報紙做的花球若干、報紙若干、乒乓球若干第五周跳（彈跳、單腳跳雙腳跳）1.《運西瓜》2.《蹦蹦跳跳》3.《沙包真好玩》1.球2.沙包、墊子、筐第六周跳（雙腳原地跳、單雙腳交替跳）1.《跳房子》2.《放鞭炮》3.《袋鼠寶寶跳跳》1.粉筆畫好的房子2.自制鞭炮3.畫兩條10米長寬度不同的路、單腳印、雙腳印貼第七周攀爬1.《小烏龜爬山坡》1.兩條賽道、軟墊、人字梯第八周鉆（正面鉆、側(cè)面鉆）1.《蘋果、梨子》2.《鉆鉆樂》3.《小貓鉆洞》1.長松緊帶3根2.固定松緊帶兩端的棍子6根第九周鉆（快速鉆、鉆爬）1.《愛心小列車》2.《勇敢小戰(zhàn)士》1.紅色愛心卡、毛絨玩具、筐2.“梅花樁”、大紙箱第十周拋（雙手拋、自拋自接）1.《你拋我接》2.《接水果》1.球、塑料筐2.排球網(wǎng)、報紙球第十一周夾（背對背夾球）1.《好朋友力量大》2.《運南瓜》1.皮球、小獎牌3個2.球、筐第十二周平衡1.《連體人》2.《小小旅行家》3.《高蹺樂》1.報紙、平衡木2.平衡木、圈、大墊子3.用易拉罐自制的高蹺、自制高帽第十三周平衡1.《迷迷轉(zhuǎn)》2.《過橋》木梯、賽道四條、裝有半桶沙的桶、紅旗第十四周投擲1.《投擲高手》2.《最佳投手》3.《投擲飛鏢》1.紙球、軟墊、繩子、紙箱、平衡木2.自制報紙球、障礙物、標(biāo)志物3.皺紙、塑料夾第十五周翻1.《翻滾吧，檸檬寶貝》2.《小小兵》1.檸檬頭飾、墊子、刺毛球2.體能墊、椅子第十六周滾1.《炸薯條》2.《滾動的寶寶》1.體能墊2.塑料臺布自制的滾筒、墊子第十七周跨1.《家鄉(xiāng)游》2.《跨越小河》1.粉筆、長繩2.隧道、易拉罐、體能墊、紅旗第十八周運1.《螃蟹運球》2.《運寶寶》1.螃蟹頭飾、皮球、球筐2.擔(dān)架、布娃娃第十九周推1.《給朋友送水果》2.《推小車》1.塑料圈、小熊、小羊頭像的籃子、塑料水果2.大小不一的可樂瓶、顏料