幼兒園太陽班夏季體格鍛煉計劃

第4頁共4頁幼兒園太陽班夏季體格鍛煉計劃?一、指導(dǎo)思?想健康教育?是以健康為?目標(biāo)，以衛(wèi)?生科學(xué)、體?育科學(xué)為內(nèi)?容的教育，?也是對幼兒?進(jìn)行保護(hù)身?體和促進(jìn)心?理健康的教?育。幼兒期?是處于生長?發(fā)育十分迅?速的時期，?這有利于幼?兒培養(yǎng)發(fā)展?良好的身體?素質(zhì)和健康?行為方式。?幼兒的體能?訓(xùn)練是影響?幼兒生長發(fā)?育、減少疾?病、增強(qiáng)體?質(zhì)以及促進(jìn)?智力發(fā)展的?積極重要的?因素。大?班是幼兒生?長發(fā)育和身?體各項技能?發(fā)展的關(guān)鍵?時期。根據(jù)?《綱要》精?神及大班幼?兒的生理特?點(diǎn)和活動特?點(diǎn)，根據(jù)本?班幼兒的年?齡特點(diǎn)，結(jié)?合幼兒的生?長發(fā)育和體?育活動規(guī)律?，以身體練?習(xí)為基本手?段。發(fā)展幼?兒的走、跑?、跳、鉆、?爬等能力以?及身體的協(xié)?調(diào)能力，增?強(qiáng)幼兒的體?質(zhì)，培養(yǎng)幼?兒活潑開朗?的性格。以?鍛煉幼兒的?身體，增強(qiáng)?幼兒體質(zhì)，?促進(jìn)幼兒身?心全面健康?的發(fā)展為目?的。二、?體格鍛煉總?目標(biāo)1．能?掌握有關(guān)體?育活動的基?本知識，能?自覺遵守體?育活動的規(guī)?則和要求，?合作、負(fù)責(zé)?、寬容、愛?護(hù)公物；有?較強(qiáng)的__?_觀念；敢?于克服困難?，體驗(yàn)勝利?后的喜悅。?2．熱愛?并積極參加?各種身體鍛?煉活動，初?步養(yǎng)成自覺?參加體育鍛?煉的習(xí)慣。?3．能聽?口令和信號?做出相應(yīng)動?作，能按信?號迅速集合?、分散、整?齊列隊、變?化隊形。會?聽口令立正?，稍息，看?齊，向左（?右）轉(zhuǎn)、原?地踏步，立?定，便步走?，齊步走，?跑部走，左?（右）轉(zhuǎn)彎?走，會聽信?號左右分隊?走。4．?能雙腳熟練?地改變方向?跳；能立定?跳遠(yuǎn)，跳距?不少于40?厘米；能助?跑跨跳平行?線，跳距不?少于50厘?米；能助跑?屈膝跳過高?度約40厘?米的垂直障?礙。5．?能熟練協(xié)調(diào)?地側(cè)身、縮?身鉆進(jìn)50?厘米高的障?礙物，能手?腳交替、協(xié)?調(diào)熟練地在?攀登架上爬?上爬下；能?熟練地在墊?上前滾翻、?側(cè)滾。6?．會玩低單?杠、秋千等?大型體育活?動器械；會?踩高蹺、跳?繩、跳皮筋?，會運(yùn)球、?傳接球，會?用繩、圈或?其他廢舊材?料開展多種?多樣的身體?鍛煉活動。?7．能輕?松自如地繞?過障礙曲線?走和跑，能?快跑___?米或接力跑?，能聽信號?左右分隊走?。8．能?半側(cè)面單手?投擲小沙包?等輕物約_?__米，會?肩上揮臂投?擲輕物并投?準(zhǔn)目標(biāo)；能?拋接高球，?或兩人相2?~___米?互拋互接大?球。9．?能獨(dú)立或合?作收拾小型?體育器械。?10．能?在寬15厘?米、高40?厘米的平衡?木上變換手?臂動作或持?物走，能兩?臂側(cè)平舉，?閉目起踵自?轉(zhuǎn)至少5圈?不跌倒；能?兩臂側(cè)平舉?，單足站立?不少于__?_秒鐘。?三、體格鍛?煉活動計劃?___月活?動安排一、?目標(biāo)1、繼?續(xù)練習(xí)跳繩?。2、練?習(xí)快跑，距?離為___?米。3、?走跑交替，?距離為__?_米。4?、練習(xí)肩上?揮臂投遠(yuǎn)。?二、具體?活動1、摸?河蚌；2?、節(jié)節(jié)高；?3、投沙?包；4、?狼和羊；?5、打棒球?；6、貼?人；7、?傳棒；8看?誰得到紅旗?；9、小?蝸牛；1?0、過森林?；11、?踩繩跳；?12、小獵?手；13?、小龍人采?珍珠；1?4、搬運(yùn)花?生；15?、飛舞的彩?球；16?、面對面站?；17、?切西瓜；?18、拾落?葉。__?_月活動安?排一、目標(biāo)?1、走跑交?替___米?。2、練?習(xí)跳繩。?3、協(xié)調(diào)靈?活地鉆爬。?4、學(xué)會?聽口令向左?（右）轉(zhuǎn)。?兩臂側(cè)平舉?，單腳站立?___秒鐘?。二、具?體活動1、?過水洼；?2、袋鼠相?斗；3、?打雪仗；?4、沖出大?森林；5?、磁鐵和鐵?；6、猜?猜誰丟了沙?包；7、?非凡勇士；?8、小雜?技演員；?9、和小鹿?賽跑；1?0、看哪一?隊鉆得快；?11、修?建地下鐵道?；12、?猴子摘桃；?13、鉆?山洞；1?4、小傘兵?跳傘；1?5、月亮圍?著地球轉(zhuǎn)；?16、開?飛機(jī)。_?__月活動?安排一、目?標(biāo)1、根據(jù)?口令改變速?度和方向走?。2、繼?續(xù)練習(xí)跳繩?，并在練習(xí)?的基礎(chǔ)上進(jìn)?行跳繩比賽?。3、每?天堅持跑步?___分鐘?左右。二?、