團(tuán)體素質(zhì)拓展游戲培訓(xùn)講義

團(tuán)體素質(zhì)拓展游戲培訓(xùn)北京團(tuán)體素質(zhì)拓展游戲培訓(xùn)中心信任背摔一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展工程，每個隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員那么伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否那么就會缺乏平安感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：１２－１６人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩五、游戲時(shí)間：30分鐘左右六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。齊眉棍一、游戲簡介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的工程。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。二、游戲人數(shù)：10-15人三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材：3米長的輕棍五、游戲時(shí)間：30分鐘左右六、活動目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的缺乏，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)的危害……

這個工程將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的奉獻(xiàn)〞。

提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。盲人方陣一．工程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：長繩一根三．場地要求：空曠的大場地四．詳細(xì)游戲規(guī)那么：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個工程教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。五．活動目的：這個任務(wù)表達(dá)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。驛站傳書一、游戲類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、游戲目的：使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；

制度規(guī)那么的建立與修正。

三、游戲介紹：全隊(duì)成員排成一列，你們每個人這時(shí)候就相當(dāng)于一個驛站,到時(shí)候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會進(jìn)行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)那么來約束.

驛站傳書四．游戲規(guī)那么:工程開始后:(所謂工程開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)1,不能講話.

2.不能回頭3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照,比方白板.離白板近那么為前,離白板遠(yuǎn)那么為后)4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會以舉手那一刻為截止時(shí)間.驛站傳書5.不能傳遞紙條和仍紙條

.6.工程的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確,背離那么算錯誤)7.第一輪時(shí)間≤2分鐘.

(給出8分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)第二輪：以前規(guī)那么繼續(xù)生效,新的規(guī)那么增加:

8,第一輪所有方法不能再使用.9.不能傳遞和扔任何物品.

10.第二輪時(shí)間≤1分鐘

(給出7分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)第三輪：以上規(guī)那么繼續(xù)生效,新的規(guī)那么增加11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

12.第三輪時(shí)間≤40秒

(給出6分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)第四輪：以上規(guī)那么繼續(xù)生效,新的規(guī)那么增加13.前三輪所有方法不可用.

14.屁股不可以離開地面15.第四輪時(shí)間≤20秒

(給出5分鐘的討論時(shí)間,然后回來PK)

無敵風(fēng)火輪一、工程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型二、道具要求：報(bào)紙、膠帶三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時(shí)間：10分鐘左右五、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)方案、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。殺人游戲一、游戲類型：心理游戲、策略游戲二、游戲特點(diǎn)：

1.簡單易學(xué)：任何人只要明白規(guī)那么或看別人玩過一盤，馬上就會玩了。

2.參與性強(qiáng)：只要認(rèn)真對待所扮演的角色，無論是老朋友還是第一次見面的新朋友，馬上會“殺〞成一片。三、游戲環(huán)境：室內(nèi)室外均可，最好大家圍坐一起。光線暗一點(diǎn)效果更好。四、游戲人物：法官：控制游戲進(jìn)程的人。明確每個人的身份，要做到絕對公正。殺手：白天隱藏在好人中間；黑夜出來殺人。被殺后沒有遺言，并不得再發(fā)言。好人：白天和大家一起抓出壞人；黑夜閉眼，對殺手行兇完全不知；被殺后有遺言，然后不得再發(fā)言。殺人游戲五、游戲規(guī)那么：以9人為例1、根據(jù)人數(shù)準(zhǔn)備好9張牌，按照不同的花色事前規(guī)定好法官1人、殺手2人、好人6人。2、每人取一張牌，明確自己的身份，除法官外，不要讓任何人知道。3、法官宣布：所有人閉上眼睛，殺手睜眼相互認(rèn)識。4、法官知道誰是殺手后，宣布：殺手閉眼，所有人睜眼。5、下面開始個人發(fā)表意見，按照座位順序依次發(fā)言，相互指正，找出壞人。6、所有人發(fā)言完畢后，被指正最多的人有一次為自己申辯的時(shí)機(jī)。7、申辯完畢后，大家舉手投票決定是否處決這個人。沒過半數(shù)那么該人存活。(接9)8、得票過半那么處決，法官宣布亮牌，讓大家明確是成功抓到一個殺手，還是錯殺一個好人。如錯殺好人那么有最后的遺言，殺手那么沒遺言。9、法官宣布天黑，所有人閉眼，殺手出來殺人。殺手用眼神相互交流，統(tǒng)一殺害的目標(biāo)，并用眼神告訴法官殺誰。10、殺手殺人完畢后閉眼，所有人睜眼。法官宣布哪個好人被殺。被害人遺言。11、繼續(xù)新一輪的討論。因?yàn)榇蠹叶及l(fā)過言了，并且也有人被指正，被殺害，因此線索會越來越多……思維會更活潑，討論會更劇烈。12、如此重復(fù)，直到好人將殺手全部抓出，那么好人獲勝；如好人全部被害，那么殺手獲勝。瘋狂的設(shè)計(jì)一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右四、游戲道具：小紙條、筆〔工作者提前準(zhǔn)備〕五、游戲規(guī)那么：第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時(shí)間擺出這個字母。第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個單詞。六、游戲時(shí)間：30分鐘人椅一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展工程，每個隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊(duì)員那么伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否那么就會缺乏平安感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊(duì)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：１２－１６人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩五、游戲時(shí)間：30分鐘左右六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。珠行萬里一、游戲簡介：整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動〔滾動〕到下一個隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球平安的到達(dá)指定的目的地為止。二、游戲人數(shù)：１２－１６人三、場地要求：空曠的平地四、需要器材：乒乓球、球槽五、游戲時(shí)間：約40分鐘六、活動目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。穿越生死網(wǎng)一．工程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：網(wǎng)繩三．場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹四．詳細(xì)游戲規(guī)那么：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)那么的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)〞就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越方案，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著平安送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)〞。五．活動意義：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。盲人足球一．工程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二．道具要求：1個足球(要用含氣量缺乏的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠(yuǎn))、蒙眼布。三．場地要求：空曠的大場地四．詳細(xì)游戲步驟：1、每個隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個伙伴。2、每對伙伴中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的伙伴負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。〞在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。五．活動目的：這個任務(wù)表達(dá)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。地雷陣一．游戲類型：戶外游戲、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展游戲二．游戲時(shí)間：15～30分鐘

三、游戲人數(shù)：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每對參賽者一塊蒙眼布。

2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。

3、一些報(bào)紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷〞。

五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿活力。

地雷陣六、詳細(xì)步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因?yàn)檫@會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊(duì)員找一個伙伴。

4．給每對伙伴發(fā)一塊蒙眼布，每對伙伴中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。搭橋過河一、工程類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲二、參賽人員：每隊(duì)派六人上場〔2男4女〕三、場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：30米四、需要道具：小地毯〔報(bào)紙或者毛巾布等〕

五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯〞，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯〞，第三個隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯〞傳給第一個隊(duì)員，三人踩著“小地毯〞前進(jìn)30米，其距離為30米〔以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回〕，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過界后另一組將接過“地毯〞以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。七、競賽規(guī)那么：

〔1〕、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力?！?〕、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)比照賽用時(shí)給與增加。八、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。心心相印〔背夾球〕一、工程類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲二、場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：20米三、需要道具：每組一條長約五米的繩子四、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì)12人，〔6男6女〕

五、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)那么：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否那么一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分?！?〕比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始?！?〕途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒〔3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。六、活動目的：

本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。袋鼠跳一、工程類型：團(tuán)隊(duì)游戲、趣味游戲二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場三、需要道具：布袋假設(shè)干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。A，B兩隊(duì)起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。四、詳細(xì)游戲規(guī)那么：每組比賽四隊(duì)參加，每隊(duì)10人，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為A，B，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上前方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。五、活動目的：

“袋鼠跳〞游戲工程，是比較受學(xué)員歡送的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。坐地起身一．工程類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二．道具要求：無需其他道具三．場地要求：空曠的場地一塊四．工程時(shí)間：20分鐘-30分鐘五．詳細(xì)游戲規(guī)那么：1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。六．活動目的：這個任務(wù)表達(dá)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該工程主要讓大家明白合作的重要性。鏈接加速一、工程類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型二、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽〔3男3女〕三、場地要求：一片空曠的大場地

比賽賽距：30米

四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米〔以一籃球場寬為準(zhǔn)，來回〕，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。五、競賽規(guī)那么：

〔1〕游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手〔一直保持抬起前邊的人的左腿〕，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，那么成績視為無效，記為0分；〔2〕以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；〔3〕比賽過程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不