五行蔬菜湯與糙米茶

五行蔬菜湯與糙米茶現(xiàn)在盛行的五行蔬菜湯，據(jù)信對預防疾病，提高自身免疫力和抗病力有顯著的效果。發(fā)明者是日本細胞學博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌轉(zhuǎn)移至肺部，他抓緊時間，從1500種食物中找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制癌癥，為生命注入活力和元氣。這五種蔬菜是青為蘿卜葉，紅為胡蘿卜，黃為牛蒡，白為白蘿卜，黑為香菇，分別代表木、火、土、金、水五行。“黃帝內(nèi)經(jīng)”有記載：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中醫(yī)理論，五色五行分別滋養(yǎng)五臟（肝、心、脾、肺、腎）五腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）。五色分開養(yǎng)分不重疊，達到均衡營養(yǎng)之目的，更因五行合一，在人體內(nèi)引起生物化學作用，產(chǎn)生多種抗生物質(zhì)。白蘿卜有豐富的維生素和礦物質(zhì)，蘿卜所含的殺菌素對某些細菌病毒有較強的殺滅和抑制作用；蘿卜所含的淀粉酶，有助消化機能改善，其抗氧化及抑制細胞老化的效果也非常明顯；能防止骨質(zhì)疏松；有很強的解毒功能。胡蘿卜被稱為大自然的紅寶石，醫(yī)學家認為胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素是有效的防癌物質(zhì)；所含維生素A是所有食物之冠，可維護眼睛和皮膚的健康，在歐洲稱“胡蘿卜使女人充滿女性的美”；其木質(zhì)素有十分突出的抗菌作用；其葉酸有抗癌作用；胡蘿卜有降壓、降脂、降血糖的功能。因此多吃胡蘿卜，人人健康又嬌美。牛蒡盛產(chǎn)于日本，故別名東洋蘿卜，東洋人參。牛蒡在我國以前多為藥用，而在日本是家家戶戶日常蔬菜。含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。其胡蘿卜素含量在蔬菜中居第二位；蛋白質(zhì)、鈣和植物纖維的含量為根類食物之首。植物纖維有助清除體內(nèi)垃圾，故譽為“大自然最佳清血劑”；木質(zhì)素是牛蒡所含最多的植物纖維的一種，具有十分突出的抗菌作用。牛蒡含有一種廣效的抗癌物質(zhì)牛蒡酚；還含有一種非常特殊的養(yǎng)分菊糖（適合糖尿病人食用），是一種可促進性荷爾蒙分泌的精氨酸，有助于人體筋骨發(fā)達，增強體力及壯陽。白蘿卜葉的營養(yǎng)價值更為驚人：其維生素A的含量是同量綠菜花的三倍以上;鈣的含量是菠菜的四倍；維生素C是檸檬的十倍以上。黑色的干香菇有豐富的維生素和礦物質(zhì)（其中磷、鉀、鎂、銅、鋅、硒的含量在五種蔬菜中居首位）；香菇中的核糖酸能增強人體抗病抗腫瘤的能力；香菇含有的香菇多糖是調(diào)節(jié)人體免疫細胞的促進劑；香菇中的雙二硫化合物能抗多種真菌；香菇含有40多種酶，可矯正人體酶缺之癥。國外科學家已從香菇中提煉出很強的抗癌物質(zhì)和具有增強免疫機能的物質(zhì)。五行蔬菜湯的做法與功效一次做兩日份，做好后裝入玻璃、瓷裂或陶裂的容器內(nèi)，并擺入冰箱中保存，飲用時微加溫?；静牧希喊滋}卜（中型約四分之一根）白蘿卜葉（用大蘿卜的葉子約四分之一叢，蘿卜葉要浸水二小時才使用，以免農(nóng)藥殘毒）紅蘿卜（中型約二分之一根）牛蒡（中型約二分之一根）乾香菇一枚（用太陽曬乾的，以轉(zhuǎn)生維生素D，如買不到可自己用新鮮的曬乾或以市販者再度曬太陽）作法：蔬菜不要事前燙過，要連皮切大塊。烹煮的鍋子請用耐熱玻璃鍋。放進青菜量三倍的水。水煮開后，再用小火^煮2小時。把菜湯替代茶水來喝。注意事項：請務必按照基本的配合份量煮食，以免失去平衡的效益。不要混合其他的藥草或植物，以免走生有毒物質(zhì)。絕對不可以使用琺珊或特氟龍加工鍋。功效：有治療與預防癌癥的可能性。能使磨損了的關節(jié)之骨骼成舄正常。再生人體全部的骨骼且使之更強健。防止老化，使皮膚年輕化及實現(xiàn)生機的彳復活。被認舄不治的白內(nèi)障也能痊痣?？舍t(yī)治原爆性白血癥及急性白血癥。肝病、高血壓、心月藏病、尤其腦腫瘤、腦癌、糖尿病及其他頭部的病癥，都能使之痊痣。糙米茶的做法與功效基本材料：糙米180cc（一碗），水八合（八碗）作法：用沒沾油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黃褐色舄止。同時在鍋中放八碗水煮開后放進炒過的糙米馬上?；?。原封不動放五分金童。將糙米過濾后當茶喝。功效：促進血液暢通--糙米茶有清血作用及分解膽固醇，能讓血液在血管裨流通更暢順，可預防高血壓與腦中風，血液如果暢通，供給體系包的養(yǎng)分和氧氣充足自然全身各部器官就會健康，免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。促進小便暢通--糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內(nèi)過剩的養(yǎng)分及毒素，更有幫助胰月藏分泌胰島素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食療飲料。促進大便暢通--糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內(nèi)宿便，預防大腸、直腸癌及結腸癌。各疾病改善所需的時間（飲用五行蔬菜湯與糙米茶）癌細胞的活動，三天就會停止，機能恢彳復需三個月以上。胰?癌?有黃疸癥，如開始喝湯第二天照常上班亦無妨，恢復約需三個月。胃、十二指腸潰瘍、黏膜瘤：三天~十天見效，機能恢復需三十天。肝月藏硬化需一年，肝癌、高血壓、關節(jié)炎亦同。白內(nèi)障雖要四個月，但會正常、眼疾全部舄一?六個月。其它不眠癥、鼻塞、疲勞等需十~二十日。濕疹需四至七個月。老人斑的皮膚三至六個月后肌膚會變美。毛爰六至十二個月，會增加五千至一萬根。毛爰、指甲不分年齡會快速生長。神經(jīng)痛、風濕痛、重度的臉關筋炎六個月至一年即可好轉(zhuǎn)。羊癲瘋發(fā)作要三天，完全機能恢復依癥狀而定需三?六個月，有很多例子第四天起就沒發(fā)作。腦血栓二次以上、步行、言語障礙需六至十二月都會有改善。腦軟化、腦腫瘤約一個月，至恢復需二至三個月。心月藏病患心律不整需二十天，動靜脈血管癥及其他癥狀需二個月。飲用五行蔬菜湯與糙米茶后的身體好轉(zhuǎn)現(xiàn)象飲用蔬菜湯后，會出現(xiàn)甚多的身體、生理變化，這些都是短暫的癥候，但并不是副作用，因舄原料都是可食的蔬菜類，不會有副作用的。而且若發(fā)生癥候，這些都是體質(zhì)好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象反應，故飲用者不必顧慮。所謂好轉(zhuǎn)的反應，即是治療疾病或身體不調(diào)的狀況下，所出現(xiàn)的短暫惡化現(xiàn)象，即是在修補身體的現(xiàn)象而已。臉、手腳、全身出現(xiàn)湮疹、會癢。（可涂上沙拉油或面速力達母）長期間服藥的人，尤其癥狀特別嚴重又有湮疹的人，湯量要少些，且要慢慢的喝。有頭部外傷、腦血管障礙的人,，二至三天內(nèi)會有點頭痛，但不必擔心。眼科方面每個人都會出現(xiàn)眼睛模糊或周圍會癢等，二至三天左右，視力會變好，戴眼鏡或隱形眼鏡的人要改換低度數(shù)或盡量不用帶試試看。婦科，婦科的病人初喝【蔬菜湯】時，腰酸會短暫持續(xù)性的酸懶而重，白帶偶而會增加。高血壓:者喝【蔬菜湯】起一個月左右血壓就會降低，所以藥也在第三天起藥減量服用，大概一個月就可把藥停止，如果突然停藥會發(fā)生休克現(xiàn)象。持續(xù)喝湯實行，一生就不容易得病，外貌會顯的年輕（有年輕二十歲者），日前有一男人，七十四歲恢彳復雄風，并按時生理?！静诿撞琛繒椭悄虿』颊叩囊葝u素效果，其利尿作用優(yōu)而佳，有腹水的或有癌癥等重病的人，與【蔬菜湯】彳并用，治療上會提供最高條件。蔬菜湯和糙米茶飲用時間和方法蔬菜湯和糙米茶的用量也是因人而異，下面給出各種情況的建議用量：▲預防保健者，每日飲用蔬菜湯包20-30和糙米茶40克、每日三次、早餐前半小時，午餐前及晚餐前半小時空腹飲用蔬菜湯，（糙米茶與蔬菜湯間隔15分鐘以上平時當茶飲用即可）。腎臟功能異常者，不宜飲用糙米茶（亦可一次煮出分三次飲用）?！鞣N癌癥、白血病、腦腫瘤、紅斑狼瘡等患者、每日飲用蔬菜湯包60-90克和糙米茶80克。飲用時間：每日三次、早餐前半小時（早午餐之間10：30左右）、午餐前半小時（午晚餐之間15：00左右）、晚餐前半小時（睡前21：00左右）。病情嚴重者，依疾病及生活起居狀況自行適度調(diào)整。糙米茶（與蔬菜湯間隔15分鐘以上）平時當茶引用即可。腎臟功能異常者，不宜飲用糙米茶（亦可一次煮出分三次飲用）。▲腦軟化、腦血栓、高血壓、肝病、息肉、十二指腸潰瘍、心臟病、內(nèi)臟疾病、老年癡呆癥、膝關節(jié)炎、白內(nèi)障、青光眼、老化眼等各種病患者以及濕癥、青春痘等各種皮膚病患者，每天飲用蔬菜湯包30-60克和糙米茶1包，上述病人腎臟功能異常者，不宜飲用糙米茶。飲用時間同上。糙米茶（與蔬菜湯間隔15分鐘以上）平時當茶引用即可?！陨细鞣N體質(zhì)每次蔬菜湯飲用量不少于300毫升，糙米茶每日不低于500毫升▲糖尿病患者每日早餐前半小時空腹飲用糙米茶40克料包（湯劑不低于200毫升），晚餐前半小時空腹飲用蔬菜湯料包27-30克（湯劑不低于200-300毫升）腎臟功能異常者，不宜飲用糙米茶?！达L和腎臟病患者每天只需飲用蔬菜湯料包8-10克。腎透析者，早晚各飲用10亳升蔬菜湯。到尿能順利排出時，再增加尿的三分之一量的蔬菜湯。煮蔬菜湯時，少放水，讓湯汁濃一些。生理時鐘飲用法：1、 早餐前飲用，以卯時（5：00-7：00）為宜，此時大腸經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯利于吸收和排出宿便。2、 上午巳時（9：00-11：00）飲用，此時脾經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯配合糙米茶可促升陽退陰，利于健康。3、 午時（11：00-13：00），此時心經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯后小睡片刻，有助推動血液運行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，對于養(yǎng)心大有好處。4、 下午中時（15：00-17：00）飲用，此時膀胱經(jīng)最旺，此時陽已升足，正陰長陽退，飲用蔬菜湯可促排泄、消內(nèi)熱、平五臟。5、 晚上亥時（21：00-23：00），此時三焦經(jīng)最旺。人體已漸入陰盛，此時飲用蔬菜湯有助百脈休養(yǎng)生息，安五臟、利睡眠。蔬菜湯和糙米茶的建議用量及飲用時間蔬菜湯和糙米茶的用量也是因人而異，若是寒性體質(zhì)的人就要多喝糙米茶，以2：1或3：2和蔬菜湯分別飲用。也就是每天2包糙米茶1包蔬菜湯，想要快一點見效果可以3包糙米茶2包蔬菜湯。燥熱性體質(zhì)的人，就多喝蔬菜湯。以2：1或3：1的比例和糙米茶分開來喝。一般體質(zhì)則建議每天以2：2的比例飲用，但是在初期（7天-14天）請依個人體質(zhì)寒燥的差異做飲用包數(shù)的調(diào)整。針對寒性體質(zhì)，腸胃不好，重病虛弱的人建議可先飲用糙米茶后間隔15分鐘以上再喝蔬菜湯，這樣對調(diào)整體質(zhì)會有幫助。下面給出各種情況的建議用量：▲預防保健者，每天飲用蔬菜湯1-2包和糙米茶1包。早餐前半小時及午餐前空腹喝蔬菜湯，午飯后至晚飯前空腹喝糙米茶?！鞣N癌癥、白血病、腦腫瘤、紅斑狼瘡等患者每天飲用蔬菜湯3-6包和糙米茶2包。每次先喝300毫升蔬菜湯，間隔15分鐘以上再喝300毫升糙米茶。若腎臟功能異常，不要飲用糙米茶。飲用時間：早飯前，早飯午飯之間（10：30左右），午飯前，午飯晚飯之間（15：00左右），晚飯后（19：30左右）各一次。病情嚴重者，依疾病及生活起居狀況自行適度調(diào)整?！悄虿?、腦軟化、腦血栓、高血壓、肝病、息肉、十二指腸潰瘍、心臟病、內(nèi)臟疾病、老年癡呆癥、膝關節(jié)炎、白內(nèi)障、青光眼、老化眼等各種病患者以及濕癥、青春痘等各種皮膚病患者，每天飲用蔬菜湯2-3包和糙米茶2包，上述病人若腎臟功能有異常，不要飲用糙米茶。飲用時間與癌癥患者相同。▲痛風和腎臟病患者每天只需飲用蔬菜湯1包。腎透析者，早晚各飲用10亳升蔬菜湯。到尿能順利排出時，再增加尿的三分之一量的蔬菜湯。煮蔬菜湯時，少放水，讓湯汁濃一些?！锷頃r鐘飲用法：1、早餐前飲用，以卯時（5：00-7：00）為宜，此時大腸經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯利于吸飲用蔬菜湯配合糙米茶可促升陽退陰，利于健康。3、午時（11：00-13：00），此時心經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯后小睡片刻，有助推動血液運行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，對于養(yǎng)心大有好處。4、下午中時（15：00-17：00）飲用，此時膀胱經(jīng)最旺，此時陽已升足，正陰長陽退，飲用蔬菜湯可促排泄、消內(nèi)熱、平五臟。5、晚上亥時（21：00-23：00），此時三焦經(jīng)最旺。人體已漸入陰盛，此時飲用蔬菜湯有助百脈休養(yǎng)生息，安五臟、利睡眠。★生理時鐘03：00?05：00血液流到肺部“日出而作，日落而息”，早起可以呼吸新鮮的空氣，使血液中飽含氧氣。05：00?07：00血液流到大腸此時段最容易排便，如無法在此時段排便，表示腸胃不佳。要養(yǎng)成觀察糞便的習慣，因為透過糞便的顏色、形狀、大小可以檢視我們的身體狀況。正常的大便需含水分，直徑3?4公分，長7?9公分、不會有惡臭。務必養(yǎng)成每日排便的習慣。07：00?09：00血液流到胃部早餐要吃得好而且要營養(yǎng)均衡，尤其年輕時更要好好保養(yǎng)，身體才能常保健康。此時需要膽汁、胰液、唾液來消化食物；建議吃需要咀嚼的食物如飯、地瓜（連皮最營養(yǎng)），可幫助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。09：00?11：00血液流到脾早餐的食物經(jīng)過胃的消化，再由脾臟將營養(yǎng)分配到全身的器官達到滋養(yǎng)全身。11：00?13：00血液流到心心屬火又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的飲料，否則易導致心悸、猝死。13：00?15：00血液流到小腸此時喝糙米茶補氣，幫助小腸吸收并排除多余的水分及廢物。15：00?17：00血液流到膀胱喝糙米茶幫助膀胱產(chǎn)生張力、有利尿作用。17：00?19：00血液流到腎臟，腎主全身之精氣，代謝要正常。19：00?21：00血液流到心包（火），是滋養(yǎng)心臟、增加循環(huán)的時刻，避免在此刻喝糙米茶。21：00?23：00血液流到三焦（上焦、中焦、下焦），對女孩子特別重要，此時睡美容覺，可提升免疫力，使皮膚好并減少婦女疾病。23：00?01：00血液流到肝，避免熬夜（眼濁、白舌苔、臉黃為肝不好）。01：00?03：00血液流到肝臟，人要能完全放松休息，才能達到肝的排毒與滋養(yǎng)五行蔬菜湯和糙米茶飲用法飲用方法（1） 水煮法：五行蔬菜湯：使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入500-600毫升的水，水煮沸后關至小火，放入蔬菜包煮25-30分鐘，即可飲用。糙米茶：使用玻璃鍋或不銹鋼鍋，加入550-600毫升的水，水煮沸后關至小火，放入糙米茶包煮15-20分鐘，即可飲用。（2） 燜泡法：五行蔬菜湯：使用不銹鋼保溫杯（杯蓋里面最好也是不銹鋼的），加入00毫升左右的開水（95°C以上），建議撕開蔬菜包，將五色蔬菜倒入保溫杯，鎖緊保溫杯蓋，燜泡30分鐘，即可飲用。糙米茶：使用不銹鋼保溫杯（杯蓋里面最好也是不銹鋼的），加入50毫升左右的開水（95C以上），建議撕開糙米茶包，將糙米倒入保溫杯，鎖緊保溫杯蓋，燜泡20-30分鐘，即可飲用。剩下的蔬菜渣或糙米渣都可以吃掉。蔬菜渣可直接用鹽和香油拌著吃，也可當作菜餡包餃子，糙米渣可與米（米先用水泡20分鐘）一起煮飯吃。飲用蔬菜湯和糙米茶的最佳溫度以攝氏50-60C效果最佳。這樣才可以加速血液循環(huán)，讓蔬菜湯與糙米茶的養(yǎng)份能迅速的進入細胞內(nèi)做修復與更新。蔬菜湯和糙米茶的建議用量及飲用時間1）各種體質(zhì)說明人的體質(zhì)大約分為寒、熱、虛、實。蔬菜湯和糙米茶的飲用量因人的體質(zhì)而異有所不同。燥熱性的體質(zhì)，要多喝蔬菜湯，少喝糙米茶，虛寒性的體質(zhì)，若搭配糙米茶，便能達到陰陽調(diào)和、陰平陽秘的狀態(tài)。（1） 寒性體質(zhì)身體機能代謝活動衰退，抵抗力減弱。體溫不足，手腳常冰涼。臉色蒼白，貧血怕冷。精神萎靡，行動無力。巳常腹瀉下痢。F-喜喝熱飲，尿量多而色淡。婦女生理周期常過遲。舌苔白。（2） 虛弱體質(zhì)虛弱體質(zhì)與寒性體質(zhì)十分相似，其突出癥狀就是會流冷汗。體虛盜汗，手心常濕，晚上長流冷汗。元氣不足，對病毒的抵抗力減弱，免疫力底下。臉色蒼白，行動無力，臨床上體弱多病者多屬虛證。虛性體質(zhì)者沖泡糙米茶時，最好加上三片人參一起泡，補虛效果甚佳。（3）實性體質(zhì)身體缺乏排毒的功能，即排便、排尿、排汗均有障礙。內(nèi)臟有積熱，血管積累大量廢物。體力充沛而無汗，經(jīng)常便秘，尿量不多，臨床上身體強壯之人患病初期多屬實證。實證體質(zhì)者，糙米茶喝的量只能是蔬菜湯飲用量的一半。（4）燥熱性體質(zhì)燥熱性體質(zhì)的人就是身體缺水。體內(nèi)水分不足，口渴體燥，尿量少、色濃。婦女月經(jīng)量少或提前。經(jīng)常便秘、口臭、口干舌燥。顏面潮紅、眼睛充血，身體易上火、發(fā)炎、滿臉長痘。燥熱性體質(zhì)者不宜喝糙米茶，可多喝蔬菜湯。2）蔬菜湯和糙米茶的建議用量及飲用時間（1） 預防保健者，每天飲用蔬菜湯1-2包和糙米茶1包。早餐前半小時及午餐前空腹喝蔬菜湯，晚飯前空腹喝糙米茶。（2） 各種癌癥、白血病、腦腫瘤、紅斑狼瘡等患者每天飲用蔬菜湯包和糙米茶2包。每次先喝300毫升蔬菜湯，間隔15分鐘以上再喝300毫升糙米茶。若腎臟功能異常，不要飲用糙米茶。飲用時間：早飯前，早飯午飯之間3：（30左右），午飯前，午飯晚飯之間（15：00左右），晚飯后19：30左右）各一次。病情嚴重者，依疾病及生活起居狀況自行適度調(diào)整。（3） 糖尿病、腦軟化、腦血栓、高血壓、肝病、息肉、十二指腸潰瘍、心臟病、內(nèi)臟疾病、老年癡呆癥、膝關節(jié)炎、白內(nèi)障、青光眼、老化眼等各種病患者以及濕癥、青春痘等各種皮膚病患者，每天飲用蔬菜湯2-3包和糙米茶1-2包，上述病人若腎臟功能有異常，不要飲用糙米茶。飲用時間與癌癥患者相同。（4） 痛風和腎臟病患者每天只需飲用蔬菜湯1包。腎透析者，早晚各飲用10亳升蔬菜湯。到尿能順利排出時，再增加尿的三分之一量的蔬菜湯。煮蔬菜湯時，少放水，讓湯汁濃一些。（5）子午流注飲用法飲用蔬菜湯利于吸收和排出宿便。上午飲用一杯蔬菜湯，有助排毒及凈化血液，上午是營養(yǎng)吸收期，氣血在胃，胃是全身營養(yǎng)之樞紐，氣在陽明胃經(jīng)，此時，多氣多血，全身經(jīng)絡遍及五臟六腑，胃是能量生化的源頭，此時，應飲用蔬菜湯凈化血管血液，攝取均衡營養(yǎng)，補充人體基礎代謝及活動的需求。午時，此時心經(jīng)最旺，飲用蔬菜湯后小睡片刻，有助推動血液運行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋，對于養(yǎng)心大有好處。下午一杯糙米茶，有助促進新陳代謝。下午是工作高峰期，氣血在小腸，手太陽小腸經(jīng)。小腸主化物、分清濁，將營養(yǎng)成分由血液送到全身。此時，喝糙米茶可幫助排除毒素，促進新陳代謝。傍晚：五臟協(xié)調(diào)期，氣血在腎臟，足少陰腎經(jīng)。腎主全身之精氣，負責協(xié)調(diào)陰陽，與心、肝、脾、肺的關系密切。此時喝蔬菜湯，可堿化體質(zhì)，調(diào)理五臟，避免體質(zhì)酸化，減少疲勞感，促進體內(nèi)細胞生化作用，達到益腎納氣的功能。晚上亥時(21：00-23：00)，此時三焦經(jīng)最旺。人體已漸入陰盛，此時飲用蔬菜湯有助百脈休養(yǎng)生息，安五臟、利睡眠。飲用蔬菜湯和糙米茶的注意事項喝蔬菜湯和糙米茶要喝足夠的水，一天大約3000毫升的量，包括蔬菜湯和