中醫(yī)四季養(yǎng)生冬季養(yǎng)生

中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生——冬季養(yǎng)生冬季的養(yǎng)生總則：“立冬季漸冷，要御寒傷腎”。冬季：在五行為水，在五味為咸，在五色為黑，在五化為藏，在五氣為寒，在五方為北，在五季為冬，在五臟為腎，在六腑為膀胱，在五官為耳，在形體為骨，在情志為恐?！秲?nèi)經(jīng)》說：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，負(fù)氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少”。“冬三月，此謂閉藏”。“閉藏”就是關(guān)閉，珍藏和存儲(chǔ)的意思。也就是冬季的三個(gè)月，是萬物活力閉藏的季節(jié)。在這一季節(jié)里，水面結(jié)冰，大地凍裂，因此人不要擾動(dòng)陽氣，要早睡晚起，必然需等到日光出現(xiàn)再起床；使情志就像軍隊(duì)埋伏、就像魚鳥深藏、就像人有隱私、就像心有所獲等等同樣（自己美滋滋地享受）；還要遠(yuǎn)離寒冷之地，湊近暖和之所，不要讓膚腠開啟出汗而使陽氣大量喪失。這乃是適應(yīng)冬氣、保養(yǎng)人體閉藏機(jī)能的法例。違反這一法例，就會(huì)損害腎氣，到了春季還會(huì)致使四肢痿弱逆冷的病癥。究其原由，是因?yàn)樯眢w的閉藏機(jī)能在冬季未能獲得應(yīng)有的保養(yǎng)、致使供應(yīng)春節(jié)氣煥發(fā)活力的能量少而不足的緣由。冬季是四時(shí)養(yǎng)生的重中之重，原由有三：其一，因?yàn)槎咳諝夂?，易惹起或加重疾病，特別是心腦血管病。其二，若冬季養(yǎng)生不好，來年易患病，所謂“冬不藏精，春必病溫”。其三，冬季“養(yǎng)藏”，藏精不好會(huì)影響來年的精力，因此冬季必然特別關(guān)注養(yǎng)生。冬季是提升人體正氣（免疫力）的重要時(shí)期：人抵擋疾病全在于正氣，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可以干”，“邪之所湊，其氣必虛”。正氣就是人體的衛(wèi)御之氣。正氣與人體的腎、脾、肺有親密關(guān)系。此中，腎為元?dú)庵?，脾為正氣之源，肺為衛(wèi)氣之本。養(yǎng)生最重要的就是“脾胃”和“腎臟”。胃主受納，脾主運(yùn)化。胃主受納，就是吃進(jìn)飲食到胃里頭此后起到腐熟作用。有胃氣者生，無胃氣者死。中醫(yī)以為，脾是后天之本，腎是天生之本。生命就像一棵樹，脾就像土壤，好的土壤能幫助樹來汲取營養(yǎng)。而腎則是樹的根，根扎得深，散布得廣，樹才能長得壯實(shí)。正虛的主要原由是腎虛，腎為元?dú)庵?，陽氣之本，腎氣虛就會(huì)致使元?dú)獠蛔悖M(jìn)而形成正虛，造成免疫力降落。人體的免疫細(xì)胞主要來自腎，免疫細(xì)胞產(chǎn)生于骨髓，而骨髓由腎所生，因此腎虛的人免疫力就會(huì)降落，因此致使抵擋力減弱。因此腎虛的人要提升免疫力就要補(bǔ)腎。腎主骨生髓通腦。女性到了49歲開始腎虛，男性到了64歲開始腎虛。1．冬季養(yǎng)陰也養(yǎng)陽依據(jù)春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的理論，冬季應(yīng)養(yǎng)陰，因?yàn)槎臼顷帤庾顫獾募竟?jié)，是陰長陽消、長陰氣的時(shí)候。因此，適應(yīng)冬季陰長的節(jié)氣，應(yīng)當(dāng)給人體補(bǔ)陰，特別是陰虛之體，不要錯(cuò)過冬季是賞賜陰氣最好的時(shí)機(jī)，來均衡于自己的陰陽。可是，冬季也要注意養(yǎng)陽。因?yàn)槎臼撬臅r(shí)養(yǎng)生的重中之重，冬季的養(yǎng)生質(zhì)量關(guān)乎著來年的健康；又因?yàn)槎镜年枤庾铍y得，日照短而弱，太陽很快就偏西；加之冬季是冷氣主令，天氣寒冷，易耗資人體的陽氣，因此冬季也必然重視養(yǎng)陽，這樣才能更好地保持人體的陰陽均衡。特別陽虛的人，更要重視養(yǎng)陽。養(yǎng)陰：常做深呼吸：到水邊、樹林、巔峰、峽谷。常飲三杯水：水為陰中至陰，喝水最養(yǎng)陰，可多飲潔凈的地下水、礦泉水、井水。第一杯水：清晨5～7時(shí)。此時(shí)是大腸經(jīng)“值班”，此時(shí)喝水有益于沖洗大腸，有益于排便。第二杯水：下午17～19時(shí)。此時(shí)是腎經(jīng)“值班”，此時(shí)喝水可達(dá)到?jīng)_洗膀胱的作用。第三杯水：夜晚睡前１小時(shí)。此時(shí)喝水既有益于稀釋血液，保護(hù)心腦血管，又不影響睡眠。吃養(yǎng)陰食品：如冬棗、雪梨等。養(yǎng)陽：常曬太陽：上午10～11點(diǎn)，下午13點(diǎn)左右。太陽是陽氣的主要本源，太陽是大自然最無私的賞賜。吃溫性食品：如羊肉燉蘿卜、狗肉、雞肉等。多睡覺：睡覺也是養(yǎng)陽氣、生“正氣”的好方法。有些動(dòng)物冬季進(jìn)入冬眠，人類還要工作，還要生活，但多睡一點(diǎn)覺仍是可以做到的。多睡覺，有助于恢復(fù)精力、體力，進(jìn)而養(yǎng)陽。2．冬季養(yǎng)生宜養(yǎng)“藏”冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏，冬季的特色是萬物閉藏，是儲(chǔ)備的日子，連小螞蟻都知道搬食存儲(chǔ)，人更應(yīng)當(dāng)懂得存儲(chǔ)能量。能否養(yǎng)好“藏”不但關(guān)系到來年能否有精力，還關(guān)系著人的壽夭，因此冬季務(wù)必重視養(yǎng)“藏”。冬季要做到“三大藏”：藏陽、藏精及藏神。冬季要藏陽：避寒就溫可是勞。冬季要藏精：節(jié)欲少酒是首要。冬季要藏神：“三少三多”要記牢。少躁動(dòng)，少喧華，少生氣。多睡眠，多安靜，多放心。3．冬季養(yǎng)生貴養(yǎng)腎養(yǎng)腎既要養(yǎng)腎陽，也要養(yǎng)腎陰。1）養(yǎng)腎要養(yǎng)腎陽冬季，天氣寒冷，冷氣通于腎，就是說寒邪第一侵襲人的腎。冬季為腎主令，人體五臟中，腎為陰臟，冷氣又通于腎氣，因此冬季要養(yǎng)腎。寒為陰邪，最易傷陽，因此冬季養(yǎng)生第一要保護(hù)腎陽。腎陽虛的特色：腰以下發(fā)涼。尿多而清長，夜尿多。男子精冷、陰冷、女子帶冷。舌質(zhì)淡苔白，脈沉無力。冬季護(hù)腎陽要“三多三少”：多穿衣服（褲子要暖）。多曬太陽。多吃溫補(bǔ)。少過多出汗。少過分勞苦（包含過分運(yùn)動(dòng)）。少吃寒涼。2）養(yǎng)腎要養(yǎng)腎陰冬季，天寒地凍，是陰極時(shí)期，也是陰陽都易失調(diào)的時(shí)候。冬每日氣固然寒冷，但有一部分人，因?yàn)槭в谡{(diào)治而易生內(nèi)熱，內(nèi)熱又可傷陰，致使陰虧。因此，冬季不但需養(yǎng)陽，也要養(yǎng)陰。腎陰虛的特色：腰以下發(fā)熱，特別足底心發(fā)燙，五心煩熱。夢多少眠，腰膝酸軟，遺精帶下。頭暈耳鳴，咽干舌紅。舌質(zhì)紅，脈沉細(xì)數(shù)。養(yǎng)腎陰可食：枸杞燉肉、清炒山藥、何首烏、桑椹子、黑芝麻、黑豆、黑米等。亦可服用六味地黃丸。3）養(yǎng)腎要養(yǎng)腎精腎的功能是藏精，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“腎主蟄”、“封藏之本”，這就是說要借助冬季腎主藏的本事進(jìn)行封藏腎精，可以收到事半功倍之效。腎精不足的特色：頭昏、神憊。腰酸膝軟、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒落。早衰、健忘、反響愚癡，思想緩慢。養(yǎng)腎精可食：雞湯、骨頭湯。核桃、桑椹、枸杞、黃精、何首烏、鹿茸、鹿角膠。4）養(yǎng)腎要養(yǎng)腎氣腎主納氣，有調(diào)治水液的功能。腎氣虛則腎不納氣致乏力、吸氣困難、呼多吸少、神疲備力，以及腰酸膝軟、尿多便稀。腎氣虛則水液不可致使水腫。養(yǎng)生原則是固攝腎氣，防備過勞。常食核桃、枸杞、何首烏、熟地、六味地黃丸等。4．冬季養(yǎng)生養(yǎng)膀胱膀胱與腎互為表里。膀胱排尿要靠腎的氣化作用，因此冬季既要養(yǎng)腎也要養(yǎng)膀胱。腎虛：小便失攝（人老了常常不由得小便），夜尿多?？煞s泉丸，六味地黃丸。冬每日冷夜長，有些人睡覺后因怕冷而長時(shí)間憋尿。養(yǎng)膀胱就要注意冬季不要憋尿。憋尿的害處：（1）易惹起膀胱炎和尿道炎。（2）易加重前列腺炎或肥大。（3）易得膀胱癌。老年人小便不暢，淋漓不盡要檢查前列腺能否肥大，如有肥大則壓迫尿道就會(huì)出現(xiàn)上述狀況。請(qǐng)到醫(yī)院檢查。前列腺肥大者養(yǎng)生方法：腰部以下免受寒，褲子寬松不帶彈，節(jié)欲提肛少久坐，切忌憋尿暢大便，多吃果蔬少煙酒，不憂不惱病少沾。5．冬季養(yǎng)生亦養(yǎng)耳耳與腎親密有關(guān)，腎開竅于耳，腎和則耳能聞五音，腎精的盈虧對(duì)耳的聽力很有影響，腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。可食：枸杞子粥：枸杞子15g，大米100g，白糖適合。山茱萸粥：山茱萸15g。大米100g，白糖適合。6．冬季養(yǎng)骨養(yǎng)髓亦養(yǎng)腦人的骨髓腦與腎的關(guān)系很親密，腎主骨生髓通腦。髓分骨髓、脊髓和腦髓，由腎中精氣所化生腎中精氣充盈，骨髓充養(yǎng)于骨，骨骼發(fā)育正常，才能起到支持人體的作用；脊髓上通于腦，髓聚而成腦，故稱腦為“髓?！?，髓海得養(yǎng)，腦的發(fā)育就健全。其余，“齒為骨之余”牙齒和骨的營養(yǎng)本源同樣，牙齒也由腎中精氣所充養(yǎng)，牙齒的生長與零落，與腎中精氣的盛衰親密有關(guān)。可食：核桃芝麻松子仁，蘑菇羊腦靈芝榛。枸杞益智與蟲草，外加叩齒健骨好。叩齒的方法：早夜晚下叩齒30次。核桃的吃法：每日2枚。兩個(gè)核桃三個(gè)棗，長生永不老。7．冬季養(yǎng)生防抑郁在冬季人們要把神藏于內(nèi)，不要裸露于外，做到含而不露，這和夏天“使華英成秀”截然相反。要使神藏于內(nèi)，第一要增強(qiáng)道德涵養(yǎng)，少私寡欲。性格豪邁，心理沉寂，減少私欲，就會(huì)令人心地痛快，心情快樂，進(jìn)而促使身心健康。其次要能調(diào)攝不良情緒。人生活在世界上，總會(huì)遇到不順心的事，使你不快樂的事，甚至是悲歡、生氣等。這就要學(xué)會(huì)：控制法：遇事節(jié)怒，寵辱不驚。疏泄法：不良情緒，適合發(fā)泄。其余，要防備季節(jié)性抑郁癥。冬季枯木衰草、萬物凋零，漫漫冬季，日短夜長，簡單致使抑郁不歡、情緒低沉，特別是體質(zhì)衰弱或有病臥床的老年人，更簡單發(fā)生抑郁癥，使心身健康遇到影響。預(yù)防方法：適合運(yùn)動(dòng)曬太陽，衣服紅黃色光明，合理飲食肉蛋魚，豆奶香蕉巧克力。8．冬季易患的病1）常有三重病感冒：內(nèi)火外寒的好多。應(yīng)重視歇息，多喝開水。流感：是流感病毒惹起的急性上呼吸道疾病，有很強(qiáng)的傳染性。其特色是：高熱、渾身酸痛、乏力、咳嗽、流涕、咽痛。應(yīng)臥床歇息、多飲水，服板藍(lán)根沖劑，雙黃連口服液。提早打預(yù)防針。氣管炎：常有癥狀有怕冷、頭痛、鼻塞、咳嗽、痰難吐、無汗。痰黃稠的可服黃龍止咳顆粒，橘紅丸。2）易患雙重病心肌梗死：冬每日寒地凍，萬物珍藏，人體氣血聚至五臟。寒性收引，血管易縮短，寒性古板，進(jìn)而使冠芥蒂加重。因此，血管擁堵、易惹起心肌梗死。主要癥狀：強(qiáng)烈而長久的胸骨后傷心。服硝酸甘油或速效救心丸不可以緩解，應(yīng)急送醫(yī)院，撥打搶救電話120。（頭痛，牙痛，胃痛）腦梗死：冬季，有腦動(dòng)脈粥樣硬化、腦血栓正在形成的人，冬季應(yīng)注意戴帽、避寒。因外寒惹起大腦血管縮短，血液凝結(jié)，進(jìn)而形成腦血管斷流，造成局部腦缺血。主要癥狀：對(duì)側(cè)肢體無力或不可以動(dòng)，或偏癱、語言不清、視力阻攔、吞咽困難。預(yù)兆：頻發(fā)短暫一側(cè)肢體無力，或麻痹短暫失明、失語。辦理：立刻送醫(yī)院（注意保暖免得加重）。3）陽虛證冬三月，天氣寒冽。寒為陰邪，易傷人體陽氣，而患各樣陽虛病。脾腎陽虛(五更泄）：晨起即泄，大便稀溏，脈沉而弱，舌淡苔白?？煞廪⑺纳裢琛Ｒ部煞蛯?shí)、山藥、薏苡仁粥。4）各樣骨關(guān)節(jié)病頸椎病、腰椎?。鹤艘_，盡量讓頸椎保持在正常地點(diǎn)要知道頭每前傾１厘米，頸椎仇家部的承受力就要比正常姿勢增添若干倍。伏案工作連續(xù)時(shí)間不可以過長。常做頸椎操，倒走100米到200米。腰膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕：冬每日寒地凍，易傷人體腰以下，中老年人常因膝關(guān)節(jié)痛而行走不便，十分傷心，膝關(guān)節(jié)必然要注意保暖御寒。膝關(guān)節(jié)保健方法：護(hù)膝褲子棉拖鞋，熱水泡腳暖渾身，臥床活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，當(dāng)歸羊肉驅(qū)寒邪。老人冬季防備骨折：冬季是骨頭最纖弱的時(shí)期，因?yàn)樘鞖夂?，氣血不運(yùn)。因此，易骨折。保健方法：活動(dòng)關(guān)節(jié)曬太陽：冬季正午12點(diǎn)～下午14點(diǎn)陽光最好。多吃含鈣的食品：豆奶、紫菜、骨頭湯。保溫御寒護(hù)膝褲，出行要穿防滑鞋。冬季保護(hù)骨關(guān)節(jié)：保暖御寒曬太陽，圍巾護(hù)膝暖身上，鈣奶酸奶骨頭湯，活動(dòng)關(guān)節(jié)骨骼強(qiáng)。冬季要防腿抽筋：冬每日寒，寒性收引，牽動(dòng)筋脈而易抽筋。多做伸筋運(yùn)動(dòng)。芍藥30克、甘草6克、木瓜30克水煎服。（5）冬季痰多進(jìn)入冬季，因?yàn)楹淇諝獾拇碳?，慢性氣管炎就開始發(fā)生，痰也變得多了起來。中醫(yī)有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器，腎為生痰之本”之說。也就是說痰是由肺、脾、腎三臟氣化功能失調(diào)，影響津液的正常輸布與排泄，致使水濕停聚而成。即肺病停痰，痰濁阻肺，不純真是肺自己病變，而其本源多是因性情虛不可以運(yùn)化水濕，水濕停聚于肺而發(fā)病。性情虛甚即為脾陽虛，脾陽根于腎陽，腎陽充分是脾陽健旺的根本。肺寒生痰：寒痰、濕痰、泡沫痰，舌淡苔白，脈弱。應(yīng)溫肺化痰。要加穿背心，多吃白蘿卜。若痰稠難吐，可服桔梗5克、陳皮3克、甘草3克泡水喝。脾虛生痰：痰多，腹脹，大便稀，舌胖苔，脈無力。應(yīng)健脾化痰?？煞藚⒔∑⑼琛⑾闵梆B(yǎng)胃丸等，性情健運(yùn)了，痰自然即可減少。平?？啥喑赞踩手唷Ｈ舸蟊阆′?，可服附子理中丸。腎虛生痰：痰多清稀，腰背困，小便清長，夜尿多，舌淡苔白滑，脈沉無力。應(yīng)溫腎化痰，可服金匱腎氣丸。平常常喝蘿卜粥：白蘿卜、梨、江米、紅糖、蜂蜜。9．冬季的衣、食、住、行（1）衣——御寒保暖冬衣伸足臥，則一身俱暖。冬季戴棉帽，憂如穿棉襖。冬季穿衣穿純棉，手套帽子能御寒，鞋要防滑襪要軟，腳暖就會(huì)一身暖。因?yàn)槔夏耆酥饕K器老化，功能降低，適應(yīng)性差，故當(dāng)寒潮襲來時(shí)，高血壓、中風(fēng)的發(fā)病率增高，心血管病人也簡單出現(xiàn)心絞痛、心肌擁堵等。寒冷仍是傷風(fēng)感冒、支氣管炎、肺芥蒂、肺氣腫、哮喘病的重要誘因。其余，受寒冷刺激后還簡單發(fā)新手足凍瘡、皸裂和皮膚瘙癢癥等。因此，冬季老年人穿著要嬌嫩、輕快、貼身，保暖衣料宜棉、毛、針織品。（2）食——冬宜溫補(bǔ)冬季進(jìn)補(bǔ)，飲食為先。中醫(yī)素有“虛則補(bǔ)之”，“寒則溫之”，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”之說。多食保護(hù)心腦血管的食品：丹參山楂黑木耳，紅心蘿卜與芹菜。多吃降血脂的食品：玉米蕎麥白蘿卜。多吃溫補(bǔ)的食品：羊肉雞肉燉食好。俗語說：“逢九一只雞，來年好身體?！本褪且喑噪u，冬季喝雞湯最好。多吃黑色的食品：黑豆黑米黑芝麻，木耳烏雞補(bǔ)腎佳。多吃益腎的食品：腰果芡實(shí)山藥粥，核桃栗子大骨頭。要吃冬季季節(jié)菜：蘿卜一味可氣順?！岸蕴}卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。蘿卜上了街，藥鋪關(guān)門歇。多吃燉煮的食品：自古“湯汁最補(bǔ)”。多吃稍咸的食品：海帶紫菜海魚等。多吃養(yǎng)陰的食品：龜鱉海參燉魚湯。多吃延緩衰老的食品：茯苓大棗與冬菇，蜂蜜靈芝何首烏。3）住——早臥晚起早臥晚起開窗換氣，早臥養(yǎng)陽晚起養(yǎng)陰。早睡，適應(yīng)陽氣內(nèi)藏，可以保養(yǎng)人體陽氣，保持溫?zé)岬纳眢w，以養(yǎng)“藏”氣。晚起以養(yǎng)人體陰氣，待日出再起床，就能閃避寒冷，求其暖和?，F(xiàn)代科學(xué)知識(shí)也說明冬季“早臥晚起，必待日光”的理念特別精華。原由有二：其一，冬季清晨的空氣中含氧量是一天24小時(shí)中最低的時(shí)刻，待太陽出來半個(gè)小時(shí)后，跟著綠色植物的光合作用，吸碳吐氧，才有益于人們的呼吸（吸氧吐碳）。其二，清晨地面上的空氣污染也最重，白日，工業(yè)排放出來的廢氣，汽車排放的尾氣，還有人和動(dòng)物排放的二氧化碳等等。這些有毒有害的氣體，因受夜間溫度的降落而沉降于地的表面，只有待太陽出來，地表溫度高升后，才得以升向高空散去。冬季室內(nèi)溫度保持在18℃～20℃左右即可。太熱，不時(shí)汗出，就違反了自然規(guī)律，到了冬季的時(shí)候人和植物同樣都要藏，冬季植物的營養(yǎng)物質(zhì)都跑到了根部（這就是為何根莖類的中藥材都要在冬季采挖的原由）冬季的時(shí)候人的氣血也要珍藏于腎，假如這時(shí)候環(huán)境太熱，氣血上調(diào)外泄，精血在冬季里不可以很好的存儲(chǔ)，中醫(yī)說“冬不藏精，春必病溫”，對(duì)老年人來說原來就弱骨疏肉薄，汗出氣血更易外泄，更易外感。睡前熱水泡泡腳，睡時(shí)不要被蒙腦，早臥晚起待日光，休養(yǎng)生息保健康。（4）行——量力而為、鍥而不舍（冬跑）冬季動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場?。欢緫幸粦?，多喝藥一碗。老人冬季鍛煉以“跑”為主，“跑”而不出汗量力而為。跑，有益于提升心肺和消化機(jī)能，調(diào)治新陳代謝。體弱多病者不宜跑，適于漫步。漫步有慢步快步之分：慢步，即“隨意逛逛（逍遙步）”，可起稍微鍛煉作用，更可怡情暢志；快步，走時(shí)心率略增，逗留還原。亦可快步——慢跑龍?zhí)住觳?，以活?dòng)后身心舒愉為準(zhǔn)。室內(nèi)休閑活動(dòng)：養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚、養(yǎng)花，用以心曠神怡；或練書法、繪畫、棋藝等。晴日戶外運(yùn)動(dòng)：下午14～15點(diǎn)最好，呼吸陽氣、曬太陽。遇到狂風(fēng)、大霧、雨雪、寒潮天氣，不宜做戶外活動(dòng)。比較適合運(yùn)動(dòng)：漫步、慢跑、做操、打拳；養(yǎng)花種草，結(jié)伴郊游。冬季常常叩齒：早夜晚下叩齒30次。叩畢，嚼食核桃2枚。冬季鍛煉四不宜：不宜空肚驟行停，不宜風(fēng)雪霧天行，不宜用嘴來呼吸，不宜低頭與久蹲。3、經(jīng)過活動(dòng)，使學(xué)生養(yǎng)成博學(xué)多才的好習(xí)慣。比率分析法和比較分析法不可以測算出各要素的影響程度?！滩杉{約當(dāng)產(chǎn)量比率法，分派原資料開銷與分派加工開銷所用的竣工率都是一致的。ＸC采納直接分派法分派協(xié)助生產(chǎn)開銷時(shí)，應(yīng)試慮各協(xié)助生產(chǎn)車間之間互相供應(yīng)產(chǎn)品或勞務(wù)的狀況。錯(cuò)產(chǎn)品的實(shí)質(zhì)生產(chǎn)成本包含廢品損失和歇工損失。√C成本報(bào)表是對(duì)外報(bào)告的會(huì)計(jì)報(bào)表?！脸杀痉治龅氖滓绦蚴前l(fā)現(xiàn)問題、分析原由。×C成本會(huì)計(jì)的對(duì)象是指成本核算?！罜成本計(jì)算的協(xié)助方法一般應(yīng)與基本方法聯(lián)合使用而不獨(dú)自使用?！藽成本計(jì)算方法中的最基本的方法是分步法。XD當(dāng)車間生產(chǎn)多種產(chǎn)品時(shí)，“廢品損失”、“歇工損失”的借方余額，月底均直接記入該產(chǎn)品的產(chǎn)品成本中。×定額法是為了簡化成本計(jì)算而采納的一種成本計(jì)算方法?！罠“廢品損失”賬戶月底沒有余額?！蘁廢品損失是指在生產(chǎn)過程中發(fā)現(xiàn)和入庫后發(fā)現(xiàn)的不可以修復(fù)廢品的生產(chǎn)成本和可修復(fù)廢品的修復(fù)開銷。ＸF分步法的一個(gè)重要特色是各步驟之間要進(jìn)行成本結(jié)轉(zhuǎn)。(√)G各月底在產(chǎn)品數(shù)目變化不大的產(chǎn)品，可不計(jì)算月底