提高40工作效率的9大方法

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1、不要加班

科學研究說明，假設員工的工作時間能從每周6天，每天10小時，裁減到每周5天，每天7~8小時，工作效率將會有所提高。

2、不要同時處理多個工作任務

同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢，并且更輕易犯錯。

3、自然光對工作有好處

坐在窗邊的員工得季節(jié)性情感障礙的概率更小，出勤率也更高。

4、學會說不

我們不理應死板的努力工作，而理應專注于那些最有價值的工作任務，拋棄沒有價值的片面。

5、別想當一個完備主義者

根據調查研究，員工越是追求完備，工作效率就越低。

6、停下來，想一想

休息時間能扶助大腦處理信息，提高創(chuàng)造力，穩(wěn)固記憶。

7、散漫步

研究證明，漫步有助于鞏固人們的創(chuàng)造力和解決問題的才能。

8、打個盹

大量證據說明，人們在小憩一會之后，頭腦會變得更加生動。

9、勞逸結合

工作90分鐘，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力，擁有更充滿的能量。

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抗爭酷寒冬天也要提高效率

職場生存務必要學會一點職場生存的法那么，這是不成制止的。您知道職場法那么？感謝閱讀《抗爭酷寒冬天也要提高效率》內容，職場資訊網我向您推舉一些職場心理學識，要留神的問題。接待您的參考，夢想能夠幫到您。

冬天來了，在大家家里面還沒有用上“每天只要一度電”的空調時，或許好多人都會在家里與和暖的被窩成為好伙伴，但是渴望成長的摯友們又會每天面臨效率低下的窘境，好多人在晚起床后內心涌現出絲絲愧疚感，覺得濫用時間了，其實這不完全是意志力的問題，采用科學的方法會獲得更好的效果，該如何做才能提高效率呢？這里有幾個小tips介紹給大家。

首先，調整你的作息時間。冬天的日出會較以前延遲一個小時左右，好多摯友也會隨著日出的延遲而推遲起床的時間，這樣大家假設保持以前的晚上睡覺時間的話，總的睡眠長度也會延遲一個小時。當然，對于年紀大的摯友來說，冬日的養(yǎng)生之道就是早睡晚起，但是對于年輕摯友們來說，在保證足夠的睡眠時間的根基上，可以嘗試晚上晚睡一個小時，把這個時間用于學習或者是閱讀。調整作息時間時切忌一步到位，理應采用逐步增加延遲的時間，譬如15分鐘-30分鐘-45分鐘-60分鐘，每次用2-3天的時間去適應，通過這樣的調整，晚上的時間能夠再增加一個小時，又沒有耽延總的睡眠時間。

其次，要多曬太陽。沒有太陽直射或者陽光箱（LightBox）的照射的話，會增加人體的黑色素分泌，黑色素會增加睡眠的欲望，所以多曬曬太陽能夠增加人體的能量，同時也能增加人體的抗爭力。

第三，堅持磨練。不要由于寒冷而畏畏縮縮的，而要堅持每天運動確定的時間。有過在冬天運動體驗的人都知道，由于穿的不是很厚，剛開頭還分外的冷，不過堅持10分鐘后身體就開頭逐漸的發(fā)熱，超過20分鐘后，人體就能出汗，那時候你會覺得冬天也不是很冷。堅持每天的磨練能提高人體的免疫力，在冬天不會生病。

第四，堅持那些對你有用的活動。假設你察覺以上的方法都不湊效，自己一喝王老吉就能能量充滿的話，這也是個不錯的方法，只要適合你的就是好方法，你要做的就是堅持這些方法，直到度過這個冬天。冬天來了，春天就不會遠了，各位加油！

職場高情商方法：提倡效率工作，你的公司還在加班嗎？

最近有消息稱，阿里在內部論壇宣布：不再強制員工上交周報。

隨后，阿里回應稱，我們不僅取消了周報，還要杜絕形式大于內容沒有斟酌的ppt，而且不激勵低效加班。

作為互聯(lián)網龍頭企業(yè)，阿里的一舉一動都有很大影響力。這回阿里內部改革，反對工作中形式化的內容，提倡有效率的工作。對好多深受加班之苦的人來說，貌似是個好的預兆。

對于好多人來說，準時下班猶如成了奢望。一到下班時間，就突然來了個新的需求；工作內容安置不合理，不加班根本完不成任務；公司有加班文化，大家都在比誰下班晚…

“別的同事都還沒下班，你怎么好意思先走呢？”

“領導還沒走呢，你每天第一個走，這樣不太好吧？”

“年輕人就理應多奮斗，不加班沒有競爭力！”

這些話是不是多多少少有點耳熟呢？

本來按時下班是正常的，這些話聽多了，按時下班反而顯得不懂事不理應不必要了。

按時下班，怎么就這么難呢？

經常加班，可能是工作效率太低了

好多人的工作，在八小時之內十足搞得定，但由于工作效率和工作任務安置不合理，下班前總是完不成，結果只能加班搞定。

老板熱愛工作態(tài)度好的員工，經常加班趕工，猶如顯得很賣力很敬業(yè)。但其實，老板看態(tài)度更看結果。差不多的工作，一個人總是很快搞定，一個人總是加班解決。時間長了，畢竟怎么回事，老板心里很領會。

還有一片面人，不容許早點下班，是真的想好好表現：想把手上的活兒做的更完備一點；想歸納整理一下白天來不及整理的文件夾；想為明天的早會做些打定…這是真的端正積極的工作態(tài)度，也是真的對自己的選擇和工作負責的表現。

有的公司熱衷加班文化

能不能按點下班，還得看公司的工作空氣是怎樣的。

有的公司，老板帶頭不按時下班，上行下效，員工也不敢準時離開；有的公司，老板一到點就閃人，還招呼大家早點回家，想必也沒有人平白無故要求留下來加班。

摯友剛畢業(yè)時去了上海一家創(chuàng)業(yè)小公司。老板對下班的要求就是：反正你是剛畢業(yè)的年輕人，家庭壓力不大，不用早點回家照管老人和小孩，所以默認八點之前都不下班。

六點之后在公司待著，沒有事情也幫你找點事情來做，實在不行也可以上網課學習一些工作能用到的技能，但就是不能早下班。有特殊處境需要早下班還要提前申請報批。

這種老板也是神秘。摯友后來不到半年就另謀高就，去了更契合自己工作節(jié)奏的公司。

當公司空氣就是激勵加班，當大家都默認不按時下班，并且這種模式已經成為一種習慣和風氣，那個總是按時下班的同事就會顯得特別突兀。

同事都晚走，一個人準時下班就是不合群

有的時候，我們跟同事的工作節(jié)奏和工作效率不同步，可能就會存在，明明是同一個team的同事，有人總是準時下班，有人經常性的加班。

大家都晚下班，早下班那個人，是工作不飽和嗎？搞特立獨行嗎？需要你合作的時候要怎么辦呢？

人是環(huán)境的產物，個人需要生活在群體中，工作中更需要跟同事的默契合作才能更有效率。但在公司，一切都以工作才能和工作成果為導向。老板不會由于一個員工不合群就開除ta，只要工作上不出過錯，小小的不合群也沒什么大不了。

我們工作，追求更好的工作成果，也追求更高的工作效率。加班的目的是為了更好地完成工作任務，千萬不要為了加班而加班。當加班成為社會現象，可能正是需要我們反思的時候。

作為員工，我們該反思：如何在工作時間集中留神力、提高工作效率；

作為老板，可能該反思：如何