運(yùn)動(dòng)生理學(xué)習(xí)題

第十八章環(huán)境與運(yùn)動(dòng)〔一〕填空題體溫調(diào)整中樞位于 ,受控裝置包括 器官和 器官受控對(duì)象為機(jī)體深部溫度。人體的體溫與人體的代謝有關(guān)，在一天中 最低， 最高，這種波動(dòng)幅度一般不超過(guò)1℃。機(jī)體對(duì)冷環(huán)境的反響可歸納為 和 兩個(gè)方面，長(zhǎng)期工作在冷環(huán)境可產(chǎn)生 .大氣污染對(duì)人體安康的慢性危害是由于 與 接觸引起的，主要表現(xiàn)為眼和鼻黏膜刺激，慢性支氣管炎、哮喘、肺癌及因生理機(jī)能障礙而加重的高血壓和心臟病。5．在熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)可能消滅熱造成的危害，包括 、 、熱衰竭和 等熱疾病。6．運(yùn)發(fā)動(dòng)因時(shí)差而影響生物節(jié)律可實(shí)行兩種調(diào)整對(duì)策：一是按 預(yù)先調(diào)整生物節(jié)律；二是 ，使生物節(jié)律逐步與環(huán)境變化同步化。7．機(jī)體產(chǎn)生的熱量通過(guò)血液到達(dá)皮膚，通過(guò)傳導(dǎo)、 、 、 的方式向體外散發(fā)。8．人體與外界環(huán)境不斷的進(jìn)展著氣體交換，維持著正常的生理活動(dòng)，所以大氣的正?；瘜W(xué)組成是保證 和 的必要條件。對(duì)大氣質(zhì)量影響較大的主要有 和 。高原對(duì)人體生理功能的影響，主要表現(xiàn)對(duì) 諸因素的影響，因而，人在高原時(shí)最大吸氧量明顯 。大氣污染會(huì)導(dǎo)致持續(xù)運(yùn)動(dòng)的力量 污染程度越 ，持續(xù)運(yùn)動(dòng)的力量下降越明顯。體溫的相對(duì)穩(wěn)定乃是在 機(jī)構(gòu)的掌握下體內(nèi) 過(guò)程和 過(guò)程取得動(dòng)態(tài)平衡的結(jié)果。長(zhǎng)期在水環(huán)境運(yùn)動(dòng)可改善機(jī)體內(nèi) 的力量進(jìn)而提高人體對(duì)水的冷刺激的 力量。水環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體 功能影響較之其他運(yùn)開(kāi)工程深刻，這和水的 及特性有關(guān)。生物節(jié)律的構(gòu)成包括兩方面，一是 二是 。人在一天中會(huì)消滅 個(gè)功能高潮，它與人體各種生理功能活動(dòng)的 有關(guān)。在高原無(wú)論是安靜時(shí)還是運(yùn)動(dòng)時(shí)，呼吸都會(huì) 。海拔高度越高，人體的運(yùn)動(dòng)力量就 。高原可使紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白增多，使運(yùn)發(fā)動(dòng)在高原訓(xùn)練回到平原后機(jī)體供氧力量 。長(zhǎng)期身體訓(xùn)練可 人體對(duì)嚴(yán)寒環(huán)境的適應(yīng)力量，并可改善肢體 功能。低溫可反射性地引起人體內(nèi)物質(zhì)代謝過(guò)程 ， 機(jī)體的氧耗?！捕惩茢囝}1．外界環(huán)境的溫度越高，機(jī)體通過(guò)輻射散失的熱量就越少?！病橙嗽趪?yán)寒環(huán)境下，骨骼肌寒顫加強(qiáng)，促使產(chǎn)熱量增加，是冷適應(yīng)的標(biāo)志之一?！病掣咴?xí)，表現(xiàn)從事耐力工程或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)的力量得到提高?！病乘h(huán)境可使循環(huán)功能發(fā)揮更大的潛力。因此，在水中進(jìn)展最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率以及最高心輸出量都高于陸上水平?！病?．訓(xùn)練效果會(huì)因空氣污染而消退，污染程度越嚴(yán)峻消退越快?！病吃诖髿馕廴镜臈l件下運(yùn)動(dòng)使人體吸入的有害氣體無(wú)明顯增加?！病成锕?jié)律是生物體對(duì)自然環(huán)境諸因素變化的一種適應(yīng)。〔〕安康人的體溫隨環(huán)境的變化而變化。〔〕大氣塵粒與SO2共存的協(xié)同作用對(duì)人的毒性更大?！病丑w溫的日節(jié)律與肌肉活動(dòng)以及耗氧量等因素有關(guān)?！病尺\(yùn)動(dòng)后，直腸與皮膚溫差增大，是體溫調(diào)整力量提高的良好反映。〔〕現(xiàn)出來(lái)，這就是毒物直接作用的結(jié)果?！病?3．熱習(xí)服的人，運(yùn)動(dòng)時(shí)雖皮膚血流削減，但伴隨排汗力量提高，機(jī)體外周導(dǎo)熱力量增加?！病?4將必定會(huì)產(chǎn)生可怕的后果。〔〕15．生物節(jié)律的存在提醒內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)呈現(xiàn)節(jié)律性的波動(dòng)。〔〕體溫調(diào)整是通過(guò)人體自身調(diào)整系統(tǒng)，即生物掌握系統(tǒng)來(lái)完成的。〔〕熱習(xí)服時(shí)，出汗和蒸發(fā)散熱的力量大大增加，使得外周導(dǎo)熱力量提高?！病吃谒h(huán)境中運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)技能的把握和陸地上要求一樣〔〕。高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)力量的影響與海拔高度及運(yùn)開(kāi)工程不同而有差異?！病场踩硢雾?xiàng)選擇題1．有關(guān)生物節(jié)律的錯(cuò)誤表達(dá)是〔〕。A生物節(jié)律是生物體在長(zhǎng)期進(jìn)化過(guò)程中適應(yīng)自然界時(shí)間周期性變化的結(jié)果B生物節(jié)律是生物體固有的節(jié)律C它通常不受外界環(huán)境變化的影響D意義在于生物體對(duì)外環(huán)境的變化能做出更好的前瞻性反響2．正常人直腸，腋窩和口腔溫度的關(guān)系是〔〕A直腸＞口腔＞腋窩 B直腸＞腋窩＞口腔C口腔＞腋窩＞直腸 D腋窩＜直腸＜口腔3．在環(huán)境溫度到達(dá)或超過(guò)皮膚溫度和體內(nèi)溫度時(shí)，身體散熱的重要方式是〔〕A傳導(dǎo) B對(duì)流 C輻射 D蒸發(fā)4．日體溫的周期性變化表現(xiàn)為〔〕A早晨2-6時(shí)體溫最低 B午后2-4時(shí)體溫最高C午后4-6時(shí)體溫最高 D午夜0時(shí)體溫最低5．在高原，使人體機(jī)能發(fā)生變化的最主要緣由是〔〕A缺氧 B低氣壓 C低氣溫 D生物節(jié)律的轉(zhuǎn)變6．體溫是指〔〕A人體皮膚的平均溫度 B人體內(nèi)部的溫度C人體的口腔、腋窩、直腸的溫度 D人體外表和內(nèi)部溫度的均值7．體溫調(diào)整的中樞位于〔〕A脊髓 B腦干網(wǎng)狀構(gòu)造 C下丘腦 D延髓8．空氣質(zhì)量被描述為中度污染，對(duì)安康的影響為：肯定時(shí)間接觸后，心臟病和肺病患者病癥〔〕，運(yùn)動(dòng)耐受力〔〕，安康人群中普遍〔〕?！病矨顯著加劇，不變，消滅病癥B顯著加劇，降低，消滅病癥C不變，降低，無(wú)變化D無(wú)變化，不變，病癥明顯9．體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，實(shí)際上來(lái)自于〔〕AB細(xì)胞間的物質(zhì)和能量交換C細(xì)胞中的物質(zhì)氧化過(guò)程D細(xì)胞從外界攝取的能量當(dāng)環(huán)境溫度超過(guò)30℃時(shí)，機(jī)體主要通過(guò)何種方式進(jìn)展散熱〔〕A輻射 B蒸發(fā) C對(duì)流 D傳導(dǎo)空氣流淌散熱快的緣由是〔〕A輻射 B蒸發(fā) C對(duì)流 D傳導(dǎo)12．給高熱病人使用冰袋降溫是增加〔〕A輻射散熱 B蒸發(fā)散熱 C對(duì)流散熱 D傳導(dǎo)散熱13．熱環(huán)境下進(jìn)展運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練〔〕A耐熱性得到改善B耐寒性得到改善C耐熱性和耐寒性都得到改善D耐熱性和耐寒性都無(wú)改善14．將中暑病人衣服解松，用扇子扇風(fēng)是增加〔〕A輻射散熱 B蒸發(fā)散熱 C對(duì)流散熱 D傳導(dǎo)散熱15．墨西哥奧運(yùn)會(huì)資料認(rèn)為導(dǎo)致有氧運(yùn)動(dòng)力量下降的臨界海拔高度是〔〕。A1000米 B1200米 C1500米 D2023米16．初上高原進(jìn)展亞極量運(yùn)動(dòng)時(shí)，生理功能的變化是〔〕A肺通氣量削減 B心率削減 C心輸出量增加 D攝氧量增加17．環(huán)境溫度低于體溫時(shí)的主要散熱方式是〔〕A輻射 B蒸發(fā) C對(duì)流 D傳導(dǎo)18．水環(huán)境對(duì)人體功能的影響，表現(xiàn)在完成與陸地上一樣強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)〔〕A肺通氣量增大 B吸氧效率下降C心輸出量削減 D搏出量增加19．高原訓(xùn)練對(duì)人體的負(fù)荷有〔〕A運(yùn)動(dòng)缺氧負(fù)荷 B高原缺氧的負(fù)荷C兩者都是 D兩者都不是〔四〕多項(xiàng)選擇題1．以下影響皮膚溫度變動(dòng)的因素是〔〕A大量出汗B環(huán)境溫度的變化C皮膚血流量轉(zhuǎn)變D精神緊急2．有關(guān)自主性體溫調(diào)整機(jī)制的正確表達(dá)是〔〕A通過(guò)調(diào)整體內(nèi)的產(chǎn)熱過(guò)程和散熱過(guò)程的平衡，以維持體溫的穩(wěn)定B由體溫的自身調(diào)整系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)C其中的調(diào)整方式類似恒溫器的調(diào)整D包括人行為性的體溫調(diào)整，如人為實(shí)行的保溫順降溫措施等3．大氣污染影響人體安康的效應(yīng)有：〔〕A直接作用 B間接作用 C急性作用 D慢性作用4．人體運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)，熱應(yīng)激反響的表現(xiàn)是〔〕A皮下血管擴(kuò)張，血流量增加B醛固酮分泌削減，導(dǎo)致鈉離子的喪失過(guò)多C排汗明顯，尿量削減D促甲狀腺素分泌增加，能量代謝率提高。5．冷習(xí)服的標(biāo)志是〔〕A皮膚冷感覺(jué)閾上升，寒顫發(fā)生推遲；BC非寒顫傳熱增加；D路易斯反響時(shí)間延長(zhǎng)。6．大氣環(huán)境污染對(duì)人體安康影響的主要特點(diǎn)是：〔〕A涉及面廣，易感性差異較大 B低計(jì)量、長(zhǎng)時(shí)間的作用C多途徑進(jìn)入人體 D多種因素同時(shí)存在7．人體高原習(xí)服的表現(xiàn)是〔〕A骨骼肌細(xì)胞中線粒體的容積密度削減；B紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白的含量增加；C血紅蛋白的氧離曲線左移；D安靜和次最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率下降。8．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育健身需要對(duì)大氣環(huán)境提出要求，應(yīng)選擇的環(huán)境有〔〕A無(wú)大氣污染的環(huán)境 B污染較重的環(huán)境C污染較小的環(huán)境 D有無(wú)污染的環(huán)境均可9．大氣中的光化學(xué)煙霧對(duì)人體安康產(chǎn)生的影響可能是〔〕A單獨(dú)的影響 B相加的影響C相互減弱的影響 D協(xié)同的影響10．要使高原訓(xùn)練取得抱負(fù)的效果應(yīng)處理好以下幾個(gè)主要因素〔〕A高原訓(xùn)練的適宜高度B持續(xù)時(shí)間C強(qiáng)度D高原訓(xùn)練后出成績(jī)的時(shí)間11．評(píng)定人體對(duì)冷習(xí)服的根本測(cè)驗(yàn)方法有〔〕A測(cè)定產(chǎn)生寒顫的皮膚溫度閾值B測(cè)量手和足的溫度C觀看在嚴(yán)寒中睡眠的力量，未經(jīng)習(xí)服的人會(huì)因打寒顫而不能入睡D測(cè)定體溫〔五〕名詞解釋1．自主性體溫調(diào)整熱習(xí)服高原適應(yīng)生物節(jié)律中暑大氣污染體溫對(duì)流大氣環(huán)境生物節(jié)律起搏器非同步綜合癥末梢血管紊亂反響〔六〕簡(jiǎn)述題1．簡(jiǎn)述冷環(huán)境的適應(yīng)。簡(jiǎn)述熱環(huán)境運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理反響。簡(jiǎn)述熱環(huán)境運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的熱損害。簡(jiǎn)述生物節(jié)律的合理利用及重要意義。簡(jiǎn)述大氣環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)力量的影響。簡(jiǎn)述高原訓(xùn)練的人體生理負(fù)荷。簡(jiǎn)述大氣環(huán)境污染對(duì)人體安康影響特點(diǎn)。簡(jiǎn)述在高原訓(xùn)練中，把握好強(qiáng)度的主要因素。簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育健身對(duì)大氣環(huán)境的要求。簡(jiǎn)述評(píng)定人體對(duì)冷習(xí)服的根本測(cè)驗(yàn)方法。為什么水中運(yùn)動(dòng)能量的消耗比在陸上進(jìn)展同強(qiáng)度、同時(shí)間的運(yùn)動(dòng)要大？簡(jiǎn)述運(yùn)發(fā)動(dòng)因時(shí)差而對(duì)生物節(jié)律發(fā)生影響可實(shí)行調(diào)整對(duì)策?！财摺痴撌鲱}1．試述人在水環(huán)境運(yùn)動(dòng)的急性適應(yīng)過(guò)程及其應(yīng)留意的問(wèn)題。試述高原習(xí)服的生理學(xué)根底及其意義。試述大氣污染對(duì)人體安康的效應(yīng)關(guān)系表達(dá)的主要方面。試述預(yù)防熱危害或?qū)嵛：ο鳒p到最小程度的原則。試述高原環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)力量的影響。參考答案〔一〕填空題1．下丘腦；產(chǎn)熱；散熱2．2～62～6產(chǎn)熱；保溫；冷習(xí)服污染物；呼吸道黏膜外表脫水；熱痙攣；中暑將要到達(dá)的競(jìng)賽時(shí)區(qū)的晝夜節(jié)律；提早到達(dá)競(jìng)賽地區(qū)以適應(yīng)時(shí)差 7.對(duì)流；輻射；蒸發(fā)人體生理機(jī)能；安康氮氧化物；二氧化硫循環(huán)呼吸；下降下降；嚴(yán)峻體溫調(diào)整；產(chǎn)熱；散熱體溫調(diào)整；適應(yīng)呼吸；密度；壓力生物固有節(jié)律；生物節(jié)律受到自然界環(huán)境變化的影響而能與環(huán)境同步兩個(gè)；節(jié)奏變化增加越低提高促進(jìn)；末梢循環(huán)增加；增加〔二〕推斷題1對(duì)；2錯(cuò)；3對(duì)；4錯(cuò)；5對(duì)；6錯(cuò) 7錯(cuò) 8錯(cuò) 9對(duì) 10錯(cuò) 11對(duì) 12對(duì)13對(duì) 14對(duì) 15對(duì) 16對(duì) 17對(duì) 18錯(cuò) 19對(duì)〔三〕單項(xiàng)選擇題1C；2A；3D；4A；5A；6B；7C；8B；9C；10B；11C 12D 13A 14C 15B 16C17A 18C 19C〔四〕多項(xiàng)選擇題1．ABCD；2.ABC；3.ABCD；4.AC；5.AC 6.ABCD 7.BD 8.AC 9.ABD10.ABCD 11.ABC〔四〕名詞解釋1．體溫的相對(duì)恒定是在下丘腦體溫調(diào)整中樞的掌握下，通過(guò)增減皮膚的血流量、發(fā)汗、寒顫等生理反響常常維持于一個(gè)穩(wěn)定的水平，稱自主性體溫調(diào)整。2．不連續(xù)或反復(fù)居留在高溫氣候中，身體會(huì)漸漸適應(yīng)這種特別的氣候條件，身體對(duì)抗熱應(yīng)激的穩(wěn)定性得到進(jìn)展，對(duì)炎熱的耐受力量提高，消滅熱適應(yīng)狀態(tài)為熱習(xí)服。3．人體在高原可以產(chǎn)生適應(yīng)現(xiàn)象，當(dāng)人們?cè)诟咴羯蠋滋旎驇字?，機(jī)體對(duì)空氣較低的氧分壓做出相應(yīng)地調(diào)整，而產(chǎn)生肯定程度的適應(yīng)，為高原適應(yīng)4．生物體內(nèi)的各種功能活動(dòng)常按肯定的時(shí)間挨次發(fā)生變化，假設(shè)這種變化按肯定時(shí)間重復(fù)消滅，周而復(fù)始，則稱為節(jié)律性變化，而這類變化的節(jié)律就稱為生物節(jié)律。5．中暑是一種威逼生命的熱紊亂，它需要馬上進(jìn)展醫(yī)療監(jiān)護(hù)。它的典型病癥為：體內(nèi)溫度超過(guò)40℃，停頓出汗，皮膚枯燥，脈搏和呼吸加快，高血壓，意識(shí)混亂和沒(méi)有意識(shí)。假設(shè)裹身體并加強(qiáng)對(duì)流，以使體溫很快地降低。6化學(xué)和生態(tài)的平衡體系，對(duì)人體、動(dòng)植物、物品材料和工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等產(chǎn)生不利影響和危害，成為大氣污染。7．生理學(xué)所說(shuō)的體溫，是指機(jī)體深部的平均溫度。通常用腋下溫度、口腔溫度、直腸溫度對(duì)流是體熱借助于空氣的流淌而散熱于體外的一種散熱形式。大氣環(huán)境是指大氣中占空氣重量95％左右的地面上12千米的對(duì)流層。掌握生物機(jī)能周期性變化的生物節(jié)律中樞被稱為生物節(jié)律起搏器。因外界環(huán)境的急性變動(dòng)時(shí)會(huì)引起機(jī)體臨時(shí)的生物節(jié)奏失調(diào)?？上麥缗R時(shí)性疲乏、失眠、綜合癥〔時(shí)差病〕。反響或末梢血管紊亂反響?！擦澈?jiǎn)述題1．人對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)表現(xiàn)為：①代謝型服習(xí) 長(zhǎng)時(shí)間在嚴(yán)寒環(huán)境中生活人根底代謝率平均高于溫帶地域的人14—17%。這是人體通過(guò)提高產(chǎn)熱而到達(dá)嚴(yán)寒習(xí)服的，嚴(yán)寒習(xí)服者的去甲腎上腺分泌使產(chǎn)熱增多這和交感神經(jīng)所調(diào)整的非寒顫產(chǎn)熱有關(guān)是人體通過(guò)提高產(chǎn)熱而到達(dá)嚴(yán)寒習(xí)服的。②絕熱型服習(xí) 長(zhǎng)時(shí)間處于嚴(yán)寒條件下，可使體表血管收縮和皮下脂肪增多，引起體表絕熱性增大，而產(chǎn)生絕熱型習(xí)服。③習(xí)慣性冬眠型服習(xí) 世居長(zhǎng)期嚴(yán)寒環(huán)境中生活的人在溫度較低的狀況下也不增加產(chǎn)熱皮膚的溫度下降也少體溫也相對(duì)較低，機(jī)體習(xí)慣了低的體溫。2．人在熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)的生理反響：①心血管功能方面。在熱環(huán)境條件下運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于溫度調(diào)整中樞使心血管系統(tǒng)將更多的血液直接輸送到皮膚以用來(lái)散熱這就影響了工作肌肉的血流量供給使肌肉工作的耐力下降所以在熱環(huán)境下耐力運(yùn)動(dòng)的成績(jī)就受影響②能量供應(yīng)方面在熱環(huán)境下運(yùn)動(dòng)時(shí)中體溫順心率增加的同時(shí)隨著出汗和呼吸活動(dòng)的增加需要更多的能量和攝取更多的氧還要消耗更多的肌糖原和產(chǎn)生更多的乳酸這都是簡(jiǎn)潔產(chǎn)生疲乏的緣由。③體液平衡方面。運(yùn)動(dòng)時(shí)蒸發(fā)成為身體散熱的重要方式稍微出汗時(shí)，過(guò)濾的汗液緩慢地通過(guò)輸送管鈉和氯化物有足夠的時(shí)間被完全重吸取然而在運(yùn)動(dòng)時(shí)由于排汗量的增加，這些物質(zhì)由于沒(méi)有足夠時(shí)間被重吸取，汗液中鈉和氯化物的含量較高。3．熱環(huán)境運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的損害表現(xiàn)為：①中暑性痙攣。由于礦物質(zhì)的喪失和大量出汗伴隨的脫水可能發(fā)生中暑性痙攣但緣由與結(jié)果的關(guān)系還沒(méi)有完全確立中暑性痙攣可以通過(guò)到?jīng)隹斓牡胤胶脱a(bǔ)充鹽溶液而恢復(fù)②熱疲乏熱疲乏的典型病癥是極度疲乏消滅呼吸微弱、頭昏眼花，嘔吐、昏闕、皮膚枯燥，低血壓和脈搏快而弦等病癥。消滅熱疲乏時(shí)，可在較涼的環(huán)境下休息，并抬高雙腿以免休克。假設(shè)病人意識(shí)清楚，可建議他們喝點(diǎn)鹽溶液；假設(shè)病人意識(shí)不清楚，建議靜脈滴注生理鹽水。假設(shè)沒(méi)有好轉(zhuǎn)，熱疲乏會(huì)惡化為中暑。③中暑。中暑是一種威逼生命的熱紊亂，它需要馬上進(jìn)展醫(yī)療監(jiān)護(hù)。它的典型病癥為：體內(nèi)溫度超過(guò)40℃，停頓出汗，熱和皮膚枯燥，脈搏和呼吸加快，高血壓，意識(shí)混亂和沒(méi)有意識(shí)。產(chǎn)生中暑的緣由和熱環(huán)境下的濕度有關(guān)。假設(shè)沒(méi)有即時(shí)治療，中暑就會(huì)進(jìn)展為昏迷和以致死亡。治療包括沖涼水浴，或敷冰塊，或用濕床單包裹身體并加強(qiáng)對(duì)流，以使體溫很快地降低。4．生物節(jié)律的合理利用就是使生物機(jī)體對(duì)外環(huán)境變化能做出前瞻性適應(yīng)。人的生物節(jié)律有日節(jié)律周節(jié)律和年節(jié)律人的日節(jié)律表現(xiàn)在一天中會(huì)消滅兩個(gè)功能高潮一個(gè)高潮是上午9～11ｈ，另一個(gè)高潮是下午5～6ｈ；周節(jié)律和年節(jié)律也有肯定規(guī)律，在一周節(jié)奏中最良好的工作力量表現(xiàn)在星期三和星期四，而年節(jié)奏中工作力量第一個(gè)高潮在5～6月，其次個(gè)高潮在8～10月。這些既為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期供給參考，也是重大競(jìng)賽安排的參考依據(jù)之一。5．大氣環(huán)境對(duì)人的運(yùn)動(dòng)力量有明顯的影響。大氣污染會(huì)導(dǎo)致持續(xù)運(yùn)動(dòng)的力量下降，污染程度越嚴(yán)峻持續(xù)，運(yùn)動(dòng)的力量下降越明顯。空氣污染對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果也有格外明顯的影響。已產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果會(huì)因空氣污染而消退消退速度與空氣污染的程度有關(guān)污染程度越嚴(yán)峻消退越快。6．高原訓(xùn)練是一種在低壓缺氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)缺氧負(fù)荷，這在平原也有；另一種是高原缺氧的負(fù)荷這是平原所沒(méi)有的。這兩種負(fù)荷的相加，便造成了比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。7②低計(jì)量、長(zhǎng)時(shí)間的作用；③多途徑進(jìn)入人體；④多種因素同時(shí)存在。8．在高原訓(xùn)練中，對(duì)強(qiáng)度的掌握應(yīng)把握好二點(diǎn)：①高原訓(xùn)練的強(qiáng)度要依據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)訓(xùn)練水平來(lái)定。②依據(jù)競(jìng)賽目標(biāo)來(lái)定。如800m跑要在競(jìng)賽中到達(dá)什么預(yù)期水平，在訓(xùn)練中則要求有局部手段要接近競(jìng)賽的要求。9．在大氣污染條件下運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體吸入更多的有害氣體。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育健身需要選擇無(wú)大氣污染或污染較小的環(huán)境在空氣流通的地方，都是運(yùn)動(dòng)和健身的適宜環(huán)境。人體對(duì)冷習(xí)服的根本測(cè)驗(yàn)方法有：①測(cè)定產(chǎn)生寒戰(zhàn)顫的皮膚溫度閾值；②測(cè)量手和足的溫度；③觀看在嚴(yán)寒中睡眠的力量，未經(jīng)習(xí)服的人會(huì)因打寒顫而不能入睡。性是同溫度空氣的28倍，同時(shí)，在水環(huán)境中運(yùn)動(dòng)能量消耗還與水的溫度、人在水環(huán)境中停留的時(shí)間、游泳姿式及運(yùn)動(dòng)者在水中活動(dòng)的適應(yīng)程度等有關(guān)。適應(yīng)時(shí)差帶來(lái)的不適應(yīng)，使生物節(jié)律逐步與環(huán)境變化同步化〔七〕論述題1．人在水環(huán)境