運(yùn)動醫(yī)學(xué)緒論和人體的基本測定(一)

運(yùn)動醫(yī)學(xué)成都體育學(xué)院

ChengDuSportUniversity

運(yùn)動醫(yī)學(xué)教研室緒論：什么是運(yùn)動醫(yī)學(xué)運(yùn)動醫(yī)學(xué)是醫(yī)學(xué)與體育相結(jié)合的一門綜合性應(yīng)用科學(xué)。主要研究與體育運(yùn)動有關(guān)的醫(yī)學(xué)問題。其目的在于，運(yùn)用醫(yī)學(xué)知識和技能，對體育運(yùn)動參與者進(jìn)行科學(xué)（醫(yī)學(xué)）的監(jiān)督和指導(dǎo)，增強(qiáng)其體質(zhì)和提高其運(yùn)動成績，同時通過體育醫(yī)療，對疾?。ㄓ绕涫桥c心理、行為相關(guān)的疾?。┘右灶A(yù)防、治療和康復(fù)。內(nèi)容

任務(wù)

體格檢查不同人群的體育衛(wèi)生醫(yī)務(wù)監(jiān)督運(yùn)動性病癥營養(yǎng)衛(wèi)生推拿運(yùn)動損傷醫(yī)療體育

體育參加者的身體發(fā)育、健康狀況與機(jī)能水平；體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練和比賽的組織與方法是否符合體育運(yùn)動參加者的身體特點(diǎn)；影響體育運(yùn)動參加者健康和機(jī)能的各種因素；運(yùn)動性傷病學(xué)科特點(diǎn)

綜合性交叉性實(shí)用性學(xué)習(xí)方法局部與整體的關(guān)系

理論聯(lián)系實(shí)際

預(yù)防為主

學(xué)好基礎(chǔ)理論緒論：運(yùn)動醫(yī)學(xué)簡史中醫(yī)1、早在公元前，我國和古羅馬就有與運(yùn)動醫(yī)學(xué)相關(guān)的文獻(xiàn)論述，如，按摩、導(dǎo)引對疾病的預(yù)防、治療、康復(fù)，以及運(yùn)動損傷的治療。2、20世紀(jì)30年代運(yùn)動醫(yī)學(xué)成為一門獨(dú)立的科學(xué)。國際運(yùn)動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會、奧林匹克運(yùn)動委員會。思考：我國運(yùn)動醫(yī)學(xué)具有中西醫(yī)結(jié)合的特色和優(yōu)勢1956年，蘇聯(lián)專家來華1958年，總局體育科學(xué)研究所成立1959年，北大三院運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所1978年，成立中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會1980年，加入國際運(yùn)動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會目前對運(yùn)動損傷的防治及從醫(yī)學(xué)角度對體育運(yùn)動教學(xué)、訓(xùn)練和比賽方法的研究，體育運(yùn)動對疾病預(yù)防、治療和康復(fù)作用的研究，均成為科學(xué)研究的熱點(diǎn)運(yùn)動醫(yī)學(xué)前輩曲綿域鄭懷賢田得祥我國運(yùn)動醫(yī)學(xué)具有中西醫(yī)結(jié)合的特色和優(yōu)勢

中醫(yī)藥對運(yùn)動性損傷的預(yù)防、治療、康復(fù)作用

中醫(yī)藥（補(bǔ)藥，增強(qiáng)免疫能力的藥物）營養(yǎng)作用。

我國中醫(yī)藥傳統(tǒng)體療手段——五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等對慢性病、常見病，尤其是由于行為方式導(dǎo)致的疾病和一些精神類疾病的防治作用。第一章：人體的基本測定

人體測量是對人體外部形態(tài)，包括體重、長度、寬度、厚度及國度在內(nèi)的各種測量。人體測量不僅是反映生長發(fā)合狀況和體質(zhì)水平的重要方面，而凰對運(yùn)動員選材也有重要意義。

應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)測量的科學(xué)性嚴(yán)格遵循測量學(xué)的三屬性，即可靠性、有效性和客觀性。因此，測量者必須具有嚴(yán)肅的科學(xué)態(tài)度，嚴(yán)密的測量設(shè)計，尤其在對大群體進(jìn)行測量時需要隨時抽樣重復(fù)驗證測量的推確程度。測量儀器的型號規(guī)格，測量的方法、要求應(yīng)當(dāng)統(tǒng)一化和標(biāo)準(zhǔn)化。力求減少因為測量條件不同可能造成的誤差。

一、人體測量的注意事項測量之前應(yīng)仔細(xì)校正儀器。每測100人左心里新校正一次。測量之前應(yīng)向被測者說明測量的內(nèi)容和意義。要求被測者男生只穿短褲，女生可穿背心和短褲。人體形態(tài)可以測量的指標(biāo)很多，應(yīng)當(dāng)根據(jù)需要去選擇。對青少年兒童進(jìn)行人體測量時，必須包括身高、體重、胸圍這三項反映身體發(fā)育的基本指標(biāo)以及坐高、肩寬和骨盆寬。第一節(jié)、形態(tài)測定一、形態(tài)測定包括以下幾方面：身高坐高體重胸圍和呼吸差肢體長度脊柱形狀皮褶胸廓形狀腿的形狀足的形狀二、身高身高是指站立時頭頂至地面的垂直距離，它是反映骨傍生長發(fā)育情況的重要指標(biāo)。身高受年齡、性別、種族、地區(qū)體育鍛煉等因素的影響。兒童少年時期，身高隨年齡增長而增長．青春期長得最快，以后逐漸減慢，成年后不再增長。身高在一天內(nèi)會有1-3厘米的變化，清晨起床后的身高最高，傍晚時最低（圖-9）。這是因為經(jīng)過一天的活動，在身體重力的影響下，育柱生理彎曲加大，推向軟骨盤被壓縮，足弓變淺等原因所致。（一）使用儀器身高坐高計。使用前用鋼尺校正測量刻度，誤差不得超過0.2cm。檢查身高計的立柱是否垂直，有無晃動，水平壓板是否水平。（二）測量方法被測者赤足，足跟并攏，足尖分開成600角，以立正姿勢背靠立拄站在身高計的底板上。上肢自然下垂．軀干自然挺直，足跟、骶骨部及兩肩胛間與立柱保持接觸。頭部擺正，但不必緊靠立拄。兩眼平視前方，保持耳屏上緣與跟眶下緣處于同一水干線。測量者站在被測量者側(cè)方，用手將水平壓板輕輕下滑，直至接觸被測者頭頂為止。測量人平視水乎壓板讀數(shù)。測試誤差不得超過0.5厘米。（三）注意事項讀數(shù)時，兩眼視線要與被測量者的身高保持在同一水平。否則讀數(shù)不被確。水平壓板與頭頂接觸的松緊應(yīng)當(dāng)適度，頭發(fā)蓬松者耍壓實(shí)。三、坐高坐高指人于坐位時．頭頂至坐凳面的垂直距離。坐高是反映軀干長短的指標(biāo)。坐高和身高的比例關(guān)系可用來評價體型。（一）使用儀器身高坐高計。使用前應(yīng)校正測量刻度，誤差不得超過0.2cm；檢查坐板是否水平，高度（成人用40厘米，兒童用25厘米的高度．以便使大腿呈水平位置）、前后寬度是否合適。（二）測量方法被測者坐在身高坐高計的坐板上。骶部、兩肩胛間及頭部的位置、姿勢要求等與測身高相同。兩腿并攏，大腿與地面平行。上肢自然下垂，不得支撐于坐板上。雙足平陷于底坐（可用踏腳板調(diào)節(jié)高度）。測量者將水平壓板輕輕下壓。讀數(shù)要求同測身高。測量誤差不得超過0.5厘米。（三）注意事項被測者常常會因為骶部末靠緊立柱而使測量不準(zhǔn)。所以，應(yīng)先令被測者彎腰，使既部緊靠立柱下滑，直至坐下為止。若光坐下，即使臀部向后挪動也不容易達(dá)到骶部緊靠立柱的要求。四、體重體重是指身體的凈重，兒童少午時期，體重隨年齡而增加；相同年齡，男性的體重高于女性。體重可以反映身體的營養(yǎng)狀況。若結(jié)合皮褶厚度分析，還能反映肌肉的發(fā)育程度。體重在一天之內(nèi)會有變化（圖-8），所以測量體重的時間最好一致。（一）使用儀器杠桿秤、彈簧秤或電子稱。使用前要用標(biāo)準(zhǔn)砝碼校準(zhǔn)，誤差不得超過0.1％，即每100公斤誤差應(yīng)小于0.1公斤。可在秤臺中央放置0.1公斤砝碼觀察其靈敏度。（二）測量方法將體重計放在平坦地面，調(diào)正0點(diǎn)。令被測者只著貼身短褲(女生可加乳罩)輕輕站立于秤臺中央。測量者調(diào)整砝碼并移動游碼至杠桿平行后讀數(shù)。測量誤差不得超過0.1公斤。受試者上下秤臺時的動作要輕，秤重時應(yīng)站立在秤臺中央。五、胸圍和呼吸差胸圍指胸廓的圍度。它反映胸廓及胸背部肌肉的發(fā)育狀況，還間接地反映肺容量。最大吸氣和最大呼氣時的胸圍之差稱為呼吸差。它在一定程度上反映呼吸器官的發(fā)育情況、呼吸肌肌力、肋廓活動范圍以及肺組織的彈性。(一)使用儀器帶尺即皮尺。使用前用鋼尺校正，每米誤差不得超過0.2厘米（二）測量方法被測者裸露上體，自然站立。雙肩放松，兩臂自然下垂，平靜呼吸。測量者最好有兩人，一人手持帶尺面對被測者，將帶尺環(huán)繞胸部一周。在背部，帶尺的上繞放置于肩胛骨下角下繞；在胸前，帶尺的下緣放置于乳頭上線(對于乳腺已發(fā)育的女性，帶尺應(yīng)該放置于乳頭上方與第四胸肋關(guān)節(jié)水平。另一人站立在被測者身后，協(xié)助將帶尺扶正，防止滑脫。并要及時提醒和糾正被測者聳肩、低頭、挺胸、抬臀、駝背等不正確姿勢(圖-10)。平靜時胸圍于平靜呼吸的呼氣末測量；深吸氣末和深呼氣末各測胸圍一次計算呼吸差。測試誤差不得超過1厘米。（三）注意事項1．當(dāng)深呼氣和深吸氣測量時，注意防止帶尺移動或滑落。

2．帶尺松緊要適宜，輕貼住皮膚即可。

3．肩胛骨下角不明顯者，可令其挺胸顯露肩胛下角．待摸清位置后，仍然要求恢復(fù)測試的姿勢進(jìn)行測量。六、四肢圍度四肢圍度包括上臂圍、前臂圍大腿圍、小腿圍以及關(guān)節(jié)的圍度等。四肢圍度反映四肢肌肉發(fā)育倩況。由于皮下脂肪會影響圍度，所以對圍度進(jìn)行分析時應(yīng)當(dāng)考慮皮褶厚度。(一)使用儀器同前（二）測量方法

1．上臂緊張圍和放松圍被測者自然站立，右臂向前右側(cè)(與身體矢狀面約呈450角)平舉，掌心向上握拳，用力屈肘。檢查者將帶尺放在肱二頭肌隆起最高處繞臂一周，測量上臂緊張圍。之后，帶尺的位量保持不變的情況下令被測者慢慢將前臂伸直，手指放松，測量上臂放松圍(圖-15、圖-16)。

2．前臂圍被測者自然站立，上肢自然下垂。帶尺水平統(tǒng)前臂最粗處測量之(圖-17)。

3．大腿圍被測者兩足分開同肩寬站立，平均支撐體重；帶尺由臀皺襞下緣水平地繞大腿一周測量之(圖-18)。

4．小腿圍被測者姿勢同上，帶尺水平繞小腿最粗處測量(圖-19)。四肢圍度測量誤差不得超過0.5厘米。七、四肢長度四肢長度包括上、下肢長度及各肢節(jié)長度。四肢長度在健康和體質(zhì)評定中的重要性雖不及體重和身高。然而，對于運(yùn)動員選材卻是不可忽略的。很多項目中．往往那些上肢或下肢較長的運(yùn)動員具有較大的優(yōu)勢。(一)使用儀器帶游標(biāo)的直鋼板尺。使用前校正刻度．每米誤差不能超過0.2厘米。（二）測量方法

1．上肢長被測者自然站立，右臂伸直下垂，手與前臂成一直線。測量肩峰至中指尖的距離。

2．下膠長被測者自然站立。測量髂前上棘至地面的垂直距離或者測量股骨大轉(zhuǎn)子尖端至地面的垂直距離。由于前者所測的值較下肢實(shí)際長度大。而后者則較實(shí)際長度小，所以，目前常常以身高減坐高來代表下肢長度。

足長被測者站立．將一條腿踩在凳面上，用直鋼板尺測量足跟至最長趾趾端的距離。也可用專門的足長足高計測量。因下肢長度一般都小于坐高，故坐高與下肢長度之差越小，表明下肢越長。一般認(rèn)為，長肢體型的兒童少年，身高增長的潛力較大。故坐高與下肢長度之差可作為運(yùn)動員選材的指標(biāo)。例如、排球．跳高等對身高有一定要求的運(yùn)動項目進(jìn)行運(yùn)動員選材時應(yīng)當(dāng)在高個子少年中優(yōu)先考慮那些坐高和下肢長度之差值較小的孩子：八、皮褶皮褶是指皮下脂肪的厚度。由于身體脂肪總量的一半存在皮下，因而皮褶厚度的測量結(jié)果可以用來評定身體成分，推算全身脂肪重和瘦體重。

(一)使用儀器必須用特制的皮褶卡鉗?？ㄣQ鉗頭接觸皮膚的面積為20-40平方毫米，測量時鉗頭鉗壓皮褶的壓強(qiáng)規(guī)定為10克／平方毫米。測量前要進(jìn)行校正。（二）測量方法令受試者只穿背心短褲，自然站立。測量者右手持卡鉗，左手捏起測量部位的皮褶(注意切莫將肌肉捏在內(nèi))，用卡鉗鉗住。鉗頭應(yīng)靠近捏皮褶的手指處，相距約1厘米。然后松開左手手指，讀數(shù)。九、直立姿式檢查標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢：為了統(tǒng)一評價標(biāo)準(zhǔn)和便于比較，進(jìn)行姿勢檢查時要求在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢下進(jìn)行檢查。從側(cè)方觀察時：頭頂、耳屏前、肩峰、股骨大轉(zhuǎn)子、腓骨小頭、外踝尖成一直線從后面觀察時：頭、頸、脊柱、兩足跟成一直線，兩肩峰和兩髂前上嵴高度一致人體無法保持這一姿勢時，說明姿勢有缺陷，嚴(yán)重時可以是畸形。十、脊柱形態(tài)檢查檢查方法：目視：器具測量（懸垂法）X線檢測脊柱側(cè)彎脊柱生理彎曲異常脊柱彎曲異常的分類1.前后方向和側(cè)彎2.脊柱側(cè)彎分度3.習(xí)慣性側(cè)彎和固定性側(cè)彎十一、胸廓形態(tài)檢查測量方法：可以采用測徑規(guī)或類似的卡尺進(jìn)行測量前后徑：指胸廓前點(diǎn)和胸廓后點(diǎn)之間的距離。前點(diǎn)位于左右第四胸肋關(guān)節(jié)上緣水平和前正中線相交點(diǎn)；后點(diǎn)為前點(diǎn)同一水平棘突處橫徑：指與前后徑同一平面的胸廓兩側(cè)最寬處的距離。胸廓形態(tài)分類：人體胸廓形狀隨年齡不同有一定的差異，胸廓的分類主要是根據(jù)胸廓的橫徑與前后徑的比例及形態(tài)進(jìn)行劃分。胸廓形狀根據(jù)橫徑與前后徑的比值可以分為：正常胸：4：3扁平胸：大于4：3桶狀胸：1：1雞胸和漏斗胸不對稱胸十二、腿的形態(tài)檢查根據(jù)在標(biāo)準(zhǔn)姿勢下兩膝關(guān)節(jié)和足跟之間的距離來進(jìn)行分類。

1．正常腿型：2．“O”型腿：3．“X”型腿：4．“D”型和“K”型腿：十三、足的形態(tài)檢查檢查有無扁平足足弓測量方法：印跡法，足高測量法，X線攝片法1.弓形足2.正常足弓3.輕度扁平4.中度扁平5.重度扁平第二節(jié)、人體測量的評價通過人體測量的結(jié)果，客觀評價個體或群體生長發(fā)育、體質(zhì)水平以及身體成分，對于科學(xué)指導(dǎo)鍛煉、運(yùn)動員選材、體質(zhì)研究等都是十分重要的。人體測量的評價內(nèi)容較多，例如，生長發(fā)育評價、身體成分評價、體質(zhì)綜合評價、體型評價等。此處只介紹前兩種評價的原則和方法。一、生長發(fā)育的評價通過人體測量和機(jī)能檢查來評定生長發(fā)育的程度。常用的評價方法是指數(shù)法。它用數(shù)學(xué)公式來表示人體各部分有關(guān)指標(biāo)之間的比例關(guān)系，作為評價身體發(fā)育的綜合方法。較常用的指數(shù)有以下幾種：1．身高體重指數(shù)＝（體重/身高）*1000，表示每厘米身高的體重值。該指數(shù)受身高的影響較大，同年齡性別的人群中，身材越高，其評價準(zhǔn)確性相對較低。

2．身高胸圍指數(shù)是指胸圍占身高的百分比。

3．身高、體重、胸圍指數(shù)該指數(shù)包含了身體的長、圍、寬和密度，能較好地反映體格狀況。

4．身高坐高指數(shù)＝（坐高/身高）*100％，指數(shù)越大，表示軀干越長。

5．身高肺活量指數(shù)＝肺活量/身高，指數(shù)的大小表示肺活量的相對大小。指數(shù)法的評價是以相同年齡性別群體所測算出的平均值或中位數(shù)為基礎(chǔ)來劃分等級(參閱統(tǒng)計學(xué))進(jìn)行個體評價的。表-1是我國城市男女青少年兒童三種發(fā)育指數(shù)的平均值。二、身體成分的評價根據(jù)皮褶厚度測量所推算出的體脂重和瘦體重來評定身體成分。人體成分可概括地分為脂肪和非脂肪兩大部分。體重就是由脂肪重量(體脂重)和非脂肪重量(瘦體重)組成的重量。瘦體重指內(nèi)臟、骨骼、肌肉等器官組織的重量。正常成人的體脂含量為10％-30％。（一）意義

身體成分的測定和評價不僅可以作為評價身體營養(yǎng)狀況和發(fā)育水平的一項指標(biāo)，而且能夠為合理安排訓(xùn)練、合理減體重等方面提供客觀依據(jù)。(二)評價方法目前一般采用Brogek的公式：體脂％=(4.570／身體密度)-4．142。因為身體密度和體脂含量密切相關(guān)，體脂總量的一半又存在皮下，故身體密度和皮褶厚度具有相關(guān)關(guān)系。利用它們之間的相互關(guān)系就可以建立以身體密度為因變量，以皮褶厚度為自變量的回歸方程來間接推算身體密度(表-2)。第三節(jié)、機(jī)能測定一、心臟血管系統(tǒng)機(jī)能測定一次運(yùn)動負(fù)荷試驗30秒鐘20次蹲起

測試方法：受試者靜坐，測定安靜時脈搏和血壓，然后起立，在30秒鐘之內(nèi)勻速地蹲起20次。注意深蹲，足跟不離地，兩臂前平舉。蹲起結(jié)束時，立即測10秒鐘的脈搏，其后50秒內(nèi)測血壓。如此連測3分鐘。

評定：負(fù)荷結(jié)束后脈搏上升不高，血壓中等升高，3分鐘內(nèi)基本恢復(fù)，為機(jī)能良好；負(fù)荷結(jié)束后脈搏明顯上升，血壓上升不明顯或明顯，但是3分鐘內(nèi)均未恢復(fù)者，為機(jī)能較差。15秒鐘原地快速跑測定方法：先測安靜時血壓和脈搏，然后以百米跑的強(qiáng)度原地跑15秒鐘，跑完立即測10秒鐘的脈搏，隨后50秒內(nèi)測完血壓。如此連測4分鐘。評定：一般有5種反應(yīng)類型：

正常反應(yīng)：負(fù)荷后脈搏和收縮壓適度增加，舒張壓適度下降或保持不變，負(fù)荷后3～5分鐘內(nèi)脈搏血壓恢復(fù)至安靜水平。說明機(jī)能良好。緊張性增高反應(yīng)：負(fù)荷后第一分鐘收縮壓升高，可達(dá)180～200mmhg，舒張壓也升高10~20mmhg,心率顯著增加，恢復(fù)時間延長。提示訓(xùn)練水平不高。緊張性不全反應(yīng)：負(fù)荷后舒張壓下降，至0mmhg，持續(xù)2分鐘以上，并且收縮壓上升不明顯，脈搏明顯上升，恢復(fù)時間延長。提示身體恢復(fù)不良，或是過度訓(xùn)練早期。如持續(xù)不超過1分鐘，收縮壓也較高，提示心肌收縮力強(qiáng)，為訓(xùn)練良好的運(yùn)動員在激烈運(yùn)動后出現(xiàn)。梯形反應(yīng)：負(fù)荷后收縮壓在第二、三分鐘達(dá)到最高，或梯形上升，脈搏明顯上升，舒張壓上升或不變，恢復(fù)時間明顯延長。多見于病后機(jī)能未恢復(fù)，或運(yùn)動員過度訓(xùn)練時。無力反應(yīng)：負(fù)荷后收縮壓上升不多＜10～20mmhg，甚至下降，脈搏急劇增加，恢復(fù)期延長。舒張壓升高或不變。說明心肌收縮無力，見于運(yùn)動員患病或明顯疲勞時。聯(lián)合機(jī)能試驗

概念：由兩種以上負(fù)荷按照一定順序和時間組成的負(fù)荷試驗。只適用于運(yùn)動員。試驗步驟：測安靜時脈搏、血壓30秒內(nèi)勻速蹲起20次，休息3分鐘原地15秒鐘跑，休息4分鐘原地高抬腿跑3分鐘（男）或2分鐘（女），步頻為180次/分。休息5分鐘所有休息時間的每分鐘內(nèi)，前10秒測脈搏，后50秒測血壓評定方法：參考一次運(yùn)動負(fù)荷試驗反應(yīng)類型正常反應(yīng)：緊張性增高反應(yīng)：常見于有高血壓的運(yùn)動員緊張性不全反應(yīng)：訓(xùn)練良好的運(yùn)動員可能出現(xiàn)梯形反應(yīng)：見于運(yùn)動員訓(xùn)練水平下降或過度訓(xùn)練早期無力反應(yīng)：運(yùn)動員明顯疲勞或患病時出現(xiàn)臺階試驗概念：以一定的頻率，上下一定高度的平臺并持續(xù)一定的時間，根據(jù)登臺結(jié)束后恢復(fù)期脈搏變化評定心臟功能。又稱哈佛臺階實(shí)驗試驗方法：高度、頻率、運(yùn)動時間、結(jié)束標(biāo)準(zhǔn)、測定要求臺階高度：男50.8cm,女42.6cm（哈佛標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)已改良。）實(shí)驗步驟：受試者以每分鐘30次的頻率登臺階（一上一下為一次），持續(xù)5分鐘。要求嚴(yán)格按照動作規(guī)范和節(jié)拍器所提示的節(jié)奏頻率完成試驗。上時，雙腳應(yīng)站在臺中央，下時，全腳掌著地。身體和膝關(guān)節(jié)應(yīng)充分伸直，不要跳躍和故意用力蹬踏。如果中途連續(xù)20秒不能跟上節(jié)奏，即停止。并記下持續(xù)時間。負(fù)荷結(jié)束后，受試者坐下，測恢復(fù)期第2、3、4分鐘的每分鐘前30分鐘脈搏。評定標(biāo)準(zhǔn)：臺階指數(shù)＝運(yùn)動時間(s)×100/2×3次30s脈搏之和標(biāo)準(zhǔn)：＜55為差，55～64中下，65～79中上，80～90良，＞90為優(yōu)改良臺階試驗：臺階高度：男40～60cm，女30～42cm頻率：

30次/分或22.5次/分運(yùn)動持續(xù)時間：可以選擇3、4、5分鐘評定方法：還可以用脈搏恢復(fù)差值評定法，計算恢復(fù)期第2分鐘的前30秒脈搏于負(fù)荷前安靜時脈搏之差。差值越小表示恢復(fù)快，機(jī)能好。二、呼吸系統(tǒng)機(jī)能測定(二)屏息試驗（閉氣試驗）屏息試驗是反映機(jī)體面受低氧能力的一種簡易方法。一般可分為三種情況進(jìn)行。

1．平靜屏息受試者靜坐休息后自然呼吸，即開始屏息，直至不能堅持為止。記錄屏息時問

2．深吸氣后屏息受試者聽到屏息口令后，先做一深吸氣，然后屏息。記錄屏息時間。

3．深呼氣后屏息受試者明到屏息口令后，先做一深呼氣，然后屏息。三種情況的屏息．以深吸氣后屏