冬季國旗下演講稿范文

第31頁共31頁冬季國旗下演講稿范文冬季國旗下演講稿范文。親愛的小朋友:你們好!你們知道如今是什么季節(jié)了嗎?秋姑娘走了,冬爺爺悄悄的降臨了,北風呼呼的刮起來了,它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)到來了.進入冬季后,天氣寒冷,是感冒的多發(fā)季節(jié),假設(shè)我們不注意身體,就很容易著涼,生病了.那我們可以怎樣預(yù)防感冒呢?對了,我們要多多參加體育鍛煉!早晨起來去跑跑步放學(xué)回家跳跳繩,打打球,在幼兒園里堅持認真做操,這樣我們的抵抗力就會增強,身體就越來越棒,各種病菌就不敢來找我們的費事了.冬季天氣寒冷枯燥,我們皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,只要我們講究衛(wèi)生、多曬太陽,多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手洗臉,適當搽點護膚霜.我們就能遠離疾病成為一個安康快樂的小朋友了.天氣冷了,但是我們也不能只顧著保暖,還要多開窗通風,不能讓室內(nèi)的空氣不流通,那樣容易感冒,也不能因為天冷了,就不鍛煉身體.早上也不能因為天冷,就躲在被窩里不肯起床,不肯來幼兒園,或者每天來幼兒園都遲到.天氣再怎么冷,我們都不應(yīng)該害怕,而是應(yīng)該對著冬天說,天冷我不怕.希望你們在寒冷的我們每天都參加體育鍛煉,像冬天里不怕寒冷的小松樹一樣安康茁壯地成長!冬季國旗下的演講稿尊敬的各位師長、親愛的同學(xué)們：大家好!今天我們再次聚集在國旗下，面對鮮艷的五星紅旗行莊嚴的注目禮。嘹亮的國歌、冉冉升起的國旗再次讓我們心潮澎湃、感奮不已。相信此刻各位一定同我一樣再次回想起幾天前國慶六十周年盛典中的一幕幕沖動人心的場景。當受閱的人民解放軍官兵以排山倒海、一往無前的磅礴氣勢闊步通過天-安-門承受檢閱時，我們心中涌起的是莫名的自豪感、強烈的平安感;當國產(chǎn)的新型戰(zhàn)機及預(yù)警機等機群吼叫著從天-安-門城樓上方通過時，我們心中有的是對祖國綜合國力增強的充分信心和對華夏兒女智慧才能的由衷感佩與自豪;當一輛輛展示建立成就的彩車與臉上洋溢著歡樂、自信表情行進的游-行群眾通過長安街時，我們沒有理由不對這個正在崛起而且必將更為強大的偉大祖國而豪情萬丈……國慶當晚的五彩繽紛、絢麗奪目的焰火表演、美輪美奐的光立方展示、聯(lián)歡會后期____同各界群眾跳拉手舞與民同樂的溫馨場景，可能都給各位以強烈的視覺沖擊和太多太多的感動、興奮。此刻面對五星紅旗我們不能不感謝地說：強大的祖國啊，你給了兒女們可以依偎的溫暖的臂彎!這里要自豪地告訴大家的是：這次閱兵及群眾游-行隊伍里占主體的是80后、90后的新一代，而其中的海軍學(xué)員方隊、陸軍學(xué)員方隊及“教育開展”方陣中就有我們樂橋中學(xué)校友的身影!曾幾何時，對80后、90后的擔憂聲不絕于耳。但經(jīng)歷了汶川“五一二”大地震的考驗之后，批評的聲音漸漸平息，認可贊揚之聲不斷響起;而這次受閱所展現(xiàn)出的精神風貌更讓我們沒有理由不相信：前輩能做到的，80后以及我們這批90后們也一定能做到，而且必將能做得更好!信心來于實力，來自于祖國開展強大帶來的宏大鼓舞。在場的各位師長，你們是祖國的建立者，六十大慶綜合國力的展示中也有您的一份辛勞在里面，也當有您的一份榮耀在其中!在場的各位同學(xué)，試想七十大慶、八十大慶及百年大慶時，我們偉大的祖國該會建立得多么美麗、強大啊!而那時我們能為祖____親呈上什么樣珍貴的生日禮物呢?我們這些兒女們不能空著手!眼下我們就不能僅是沖動狂歡，不能沉浸在節(jié)日的氣氛中不能自拔，更不能只是吹噓而不務(wù)實進齲我們還要清醒地認識到祖國還不盡強大，我們這一代人肩上的使命責任非常重大。在此我提議各位同學(xué)再次深情凝視我們的國旗，在心中莊嚴承諾：學(xué)好知識，增強本領(lǐng)，在祖____親百年慶典之時獻上一份珍貴的禮物!謝謝大家!國旗下演講稿：冬季平安同學(xué)們，老師們：大家早上好!冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴實，手腳也不夠靈敏了。在這樣的情況下，萬一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季平安小知識。一、行路平安由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方要靠路邊行走。橫過馬路時須等待綠燈，要注意來往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過十字路口時，要聽從交通民警的指揮并遵守交通信號;在設(shè)有護欄或隔離墻的道路上不得橫過馬路。冬天在馬路上會結(jié)冰，滑行非常非常危險，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。二、運動平安冬季長跑是一項不錯的體育運動，但是在長跑鍛煉前準備活動一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動，同時一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利安康。三、校園平安嚴格制止學(xué)生在走廊、樓梯口進展跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險。因為校園里人比較多，我們難以防范。還有我們在校園的噴水池、假山等處，還貼上了平安警示標語，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。更有的同學(xué)還跑進了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競賽，比一比，看一看，哪個班行走最文明。四、交際平安冬天來了，過年也近了。詐騙，綁架、盜竊事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨意與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、等重要信息，不承受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免受騙受騙。離家、離校時關(guān)閉門窗，注意防盜。五、居家平安冬天天氣比較冷，會用電、火取暖，使用時要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨意拆卸電器。身上制止攜帶打火機、鞭炮、水果刀等危險物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險。冬天氣候枯燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨意便的用火取暖，不分場合，不分時間，或者用完火后不處理隨意分開，也很容易引起火災(zāi)。六、食品平安不吃過期和三無包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，假設(shè)是不提防，它就把人傷。請大家時刻牢記，繃緊平安這個弦，進步平安意識。冬季平安教育國旗下演講稿冬季平安教育國旗下演講稿隨著氣溫的下降，嚴寒的冬季已經(jīng)降臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候枯燥，是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)，為了確保學(xué)校的平安與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，努力創(chuàng)造使師生滿意的平安環(huán)境。今天，我就加強學(xué)校冬季人身平安和財產(chǎn)平安工作提出如下要求：1、各班主任及各辦公室、專用教室、微機房、實驗室、圖書室、食堂等負責人，要對相關(guān)室、場所的用電、用氣、化學(xué)品等進展一次全面檢查，發(fā)現(xiàn)存在平安隱患的要及時整改，不留盲區(qū)。2、冬季雨、雪、霧天氣多，人體關(guān)節(jié)的靈敏性較差，反響也相對緩慢，在上、下學(xué)路上要注意交通平安。步行走人行道，在沒有人行道的道路靠右邊行走;騎自行車走慢車道，不走機動車道;通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意觀察交通信號燈，做到紅燈停、綠燈行;步行、騎車要集中注意力，不追逐、不在路上玩耍，騎車不帶人;特別要注意，不要乘坐無營運證的出租車及無牌照和車況較差的車輛。3、要一如既往地做好各類流感的預(yù)防工作，搞好個人衛(wèi)生，嚴防病從口入。4、進入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學(xué)們在上、下學(xué)的路途中更要注意平安，防止因路滑而發(fā)惹事故;不要在冰上行走玩耍，不能抱幸運心理或者因好奇而冒險;如遇結(jié)冰天氣，不要用水拖地;上、下樓梯、去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，惡劣天氣隨時會在我們的身邊出現(xiàn)，請大家要有應(yīng)對的經(jīng)歷和心理準備。5、進展體育鍛煉、課外活動時，活動量要適度，活動后假設(shè)出汗多，應(yīng)把汗水及時擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。6、冬季是火災(zāi)易發(fā)季節(jié)，希望同學(xué)們更要增強平安防范意識，不帶易燃、易爆危險物品進入校園;節(jié)日期間，嚴禁在沒有家長的監(jiān)護下擅自燃放煙花、爆竹;注意用電、用氣平安，使用取暖器時，不要將易燃物品放置在旁邊;對不用的電器設(shè)備、燃氣設(shè)備要關(guān)閉電和氣，預(yù)防火災(zāi)事故和煤氣中毒事故的發(fā)生。7、最近學(xué)校添置了很多設(shè)備并完善了很多的設(shè)施，校園環(huán)境得到了進一步的美化和綠化，這就需要全體師生共同維護，在使用的過程中要倍加愛惜，要建立學(xué)校是我們共同的家園的意識。但這段時間，一些違紀和破壞公物現(xiàn)象的出現(xiàn)暴露出我們當中極少數(shù)同學(xué)的素質(zhì)低下，希望全體同學(xué)積極行動起來，用正義的行動來監(jiān)視、感化和幫助他們，同時希望這局部同學(xué)管好自己的手，為日后的成人奠定基矗平安工作無小事，平安責任重于泰山?；馂?zāi)和車禍是全國九大類事故隱患中的頭號殺手，而這一起起交通和火災(zāi)事故，極少是有人成心所為的，是一點點的忽略，或是偶爾的一次麻木大意導(dǎo)致了這些悲劇的發(fā)生。生命是珍貴的，面對生命我們只有珍惜，面對美麗的校園我們需要呵護。為使我們擁有一個平安穩(wěn)定的環(huán)境，希望大家把人和物的平安意識化為自己的行動，共同創(chuàng)造平安的環(huán)境，讓危險遠離我們的生活，讓幸福陪伴我們一生。祝你和你的家人平安幸福!國旗下演講稿范文：國旗下的演講稿國旗下演講稿范文：國旗下的演講稿今天，當我們站在這里，目視著鮮艷的五星紅旗在晨風中火一樣冉冉升起時，相信我們大家的心中都在涌起一種無比自豪、無比驕傲、也無比神圣的感情。因為這紅旗，這由世世代代仁人志士的鮮血染就的旗幟是我們偉大祖國的象征。不管我們走向何方，不管我們在何時何地，只要我們看到它高高飄揚在藍天白云之間，我們就會自然而然地想到，祖國她是和我們血與肉相連、榮與辱相通地在一起！祖國榮耀，那么我們榮耀；祖國恥辱，那么我們恥辱！所以，當我們的祖____親受欺凌時，老師們、同學(xué)們，你們說，我們應(yīng)該用什么樣的行動來保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)我們民族的尊嚴？相信我們大家都知道了這一令全體中華兒女義憤填膺的事件：在北京時間5月8日凌晨5時45分，以美國為首的北約____竟然不顧《結(jié)合國憲章》、《維也納外交關(guān)系公約》和國際關(guān)系根本準那么，悍然用3枚〔注：后經(jīng)查實為5枚〕導(dǎo)彈從不同角度野蠻轟炸了我駐南斯拉夫聯(lián)盟共和國大使館，造成我使館館舍嚴重破壞，工作人員20余人傷亡的人間慘?。?jù)調(diào)查核實，我新華社記者邵云環(huán)、《光明日報》記者許杏虎和他的新婚妻子朱穎等3名同胞已經(jīng)壯烈殉職！眾所周知，根據(jù)國際公約和國際法準那么，不管在何種情況下，不管交戰(zhàn)雙方目的何在，任何一個國家的大使館及其領(lǐng)事機構(gòu)都不容進犯，更不容肆意踐踏，因為它們均是國家主權(quán)的象征。可以說，大使館的尊嚴就是國家的尊嚴，而一個主權(quán)國家的尊嚴是絕對不允許進犯的！然而，今天，此時此刻，當以美國為首的北約____在對南斯拉夫聯(lián)盟共和國進展野蠻、殘暴、毫無人性、毫無人道，更不管____為何物地狂轟濫炸40多天之后，竟然橫惹事端，對我大使館進展野蠻轟炸，老師們，同學(xué)們，這不但是對《維也納國際外交關(guān)系公約》和國際關(guān)系根本準那么的粗暴踐踏，更是辱我國格，損我主權(quán)，害我國威，更侮我國家尊嚴的事啊！面對這樣一個血的事實，不管美國怎樣花言巧語掩蓋自己的滔天罪行，不管北約怎樣巧舌如簧地為自己曲意辯白，也不管打著所謂“維護____”幌子的帝國國家集團怎樣厚著臉皮四處游說，鼓唇搖舌吹噓自己如何如何仁義，如何如何道德，如何如何以“維護____”為行為準那么，我們都不會相信！狼的聲音再美妙，也只是狼的聲音，它們最終的目的并非維護世界和平，也并非主持人間公正，更并非希望全世界人民都能享受自由燦爛的陽光，他們的目的只有一個，那就是：攪亂這個和平、寧靜的美妙世界，便于自己混水摸魚，便于使自己稱霸于全世界，便于讓全世界的人民都在他們面前俯首稱臣！老師們、同學(xué)們，我們都是祖____親的兒女，我們都是在祖____親的哺育下安康成長的時代青年，正因為有了祖____親的繁榮、興盛和富強，我們這些做兒女的才會有今天這樣幸福的生活，才會在這個美麗的校園里讀書、學(xué)習，也才會和自己的親人、朋友、兄弟、姐妹一起享受和平的陽光與親情、友誼的甘露！可是，假設(shè)沒有了祖____親這棵為我們遮風擋雨的參天大樹，我們的生命又將會是怎樣的灰暗而蒼涼！正因如此，詩人____先生才會在《我愛這土地》這首詩里深情地說：“假設(shè)我是一只鳥，我也應(yīng)該用嘶啞的喉嚨歌唱：這被暴風雨所打擊著的土地，這永遠洶涌著我們的悲憤的河流，這無止息地刮著激怒的風，和那來自林間的無比溫順的黎明……——然后，我死了，連羽毛也腐爛在土地里面。／／為什么我的眼里常含著淚水？因為我對這土地愛得深沉……”也正因如此，學(xué)者、詩人聞一多先生悲呼：“我追問青天，逼迫八面的風，我問，拳頭擂著大地的赤胸，我問不出消息，我哭著叫你，嘔出一顆心來，你在我心里！”老師們，同學(xué)們，我們是否也應(yīng)像詩人們一樣，對祖國有這樣親、這樣愛、這樣熱誠的深情，生為祖國，死亦為祖國？是否也應(yīng)該像詩人們所說的那樣：即使我死了，也要讓自己腐爛在祖國的土地里面？假設(shè)你說，是的，我們也愿像詩人們一樣，深深地愛祖國。那么，就讓我們嘔心瀝血地教好每一頁書，廢寢忘食地學(xué)好每一門功課，為祖國多作奉獻，盡我們的一份報答吧！最后，我希望所有的老師和同學(xué)們和我一起振臂高呼：祖國萬歲！和平萬歲！祖國不可辱！和平不可凌！在飛速變化、日新月異同時又物欲橫流的現(xiàn)代社會，是與非、美與丑、善與惡交織地存在著，這讓我們不免在滿眼的紛亂中迷茫。假設(shè)說一顆顆蓬勃跳動的心靈在黑暗中探究著方向，那么，一個正確的榮辱觀，便是閃耀的光芒，指引著我們年輕而涉世未深的心靈。即便整個世界的黑暗，也缺乏以黯淡這一支蠟燭的光亮。對于我們在校的學(xué)生，“八榮八恥”決非一紙空文?！盁釔圩鎳辈灰欢ㄒ獨鈮焉胶樱覀兛梢詰阎H愛，高昂地唱出國歌；“效勞人民”不一定要驚天動地，我們可以力所能及，從小事做起.答案補充“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！贝藭r此刻，在這獵獵紅旗下，我們高一〔8〕班建議每一位同學(xué)：從唱響國歌做起，熱愛祖國；從樂于助人做起，效勞集體；從快樂學(xué)習做起,熱愛知識;從辛勤勞動做起,培養(yǎng)習慣；從撫貧濟困開始，關(guān)愛社會；從言而有信開始，錘煉真誠；從嚴守校規(guī)開始，遵紀守法；從節(jié)約開支做起，艱辛奮斗。讓我們記住“八榮八恥”，它會使你的心純靜又熱忱、仁慈又智慧，在你前進的路上成為有力的風帆。同學(xué)們，“少年強那么國強”，對于樹立榮辱觀，我們要深思的還有很多。愿各位堅守心靈的一片凈土，讓年輕而有力的心隨著時代的節(jié)奏跳動，讓真理與美德的花在這片沃土上燦爛開放！12月國旗下演講稿：冬季強身健體同學(xué)們，我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻烂畹氖挛?，可以擁有金錢、權(quán)利、地位、愛情等，但這一切都是以安康的身體為前提的。假設(shè)分開了安康的身體，一切都將化為烏有。只有安康的身體，才有健全的精神；只有安康的體魄，才是一切希望的開始。同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。理論證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，可以使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強，有利于靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒才能就可明顯增強。我們小學(xué)生冬季在室外進展鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力；冬季在室外承受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)才能就會加強，御寒才能也隨之進步。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進身體正常的生長發(fā)育，可以更好地進步學(xué)習效率，開展個性，鍛煉意志。同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉本卷須知：1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發(fā)熱。冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，假設(shè)立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)病癥。因此，應(yīng)做好準備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進入適應(yīng)運動的狀態(tài)，進步神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也缺乏懼了。2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當穿得暖和些，戴上帽子和手套，假設(shè)風太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免阻礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致病。注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見病。對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。3、防止在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細菌病毒含量較多，造成室外空氣相當污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。4、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛煉時不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，防止冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。5、掌握適宜的運動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體安康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進、量力而行，運動持續(xù)時間不宜過長。同學(xué)們，面對劇烈競爭的21世紀，讓我們用更安康的體魄迎接更劇烈的挑戰(zhàn)與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的安康，讓我們一起來鍛煉吧！國旗下演講稿：冬季，請加強體育鍛煉各位同學(xué)各位老師：大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進步身體的抗寒才能，增強抵抗各種疾病的才能。冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，進步人們的御寒才能。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒才能比一般人增強8-10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗才能增強，俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。冬季體育鍛煉，承受陽光的照射，彌補陽光照射的缺乏。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，進步學(xué)習效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的工程也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等工程。這完全可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的工程，靈敏掌握。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動可以進步身體各器官的運作程度，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈敏性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖，以防感冒。3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有安康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言完畢我的講話：“你想安康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”。國旗下的演講稿范文：國旗下演講稿格式國旗下的演講稿范文：國旗下演講稿格式各位同學(xué)、各位老師：星期二早上好。今天我國旗下講話的內(nèi)容是《處處為別人著想》。有這樣一那么故事:一個盲人在夜晚走路時,手里總是提著一個亮堂的燈籠。人們很好奇，就問他:“你自己看不見,為什么還要提著燈籠走路呢？”盲人說:"我提著燈籠，既為別人照亮了路,同時別人也容易看到我，不會撞倒我。這樣既幫助了別人，也保護了我自己。"這那么故事告訴我們：遇到事情,一定要肯替別人著想，替別人著想也就是為自己著想。替別人著想，是一種胸懷，一種博愛，一種境界，是我們作為現(xiàn)代青少年必備的道德素養(yǎng)之一。適應(yīng)現(xiàn)代社會，我們不僅要學(xué)會讀書，更要學(xué)會做人，學(xué)會關(guān)心別人，學(xué)會奉獻，學(xué)會與人合作，這一切都離不開多替別人著想。因為只有這樣，人與人之間才會限度地減少矛盾沖突，我們才會真切感受到大家庭的溫暖。我們身邊就有兩位處處為別人著想的好少年，好典范，他們是蘇州市“陽光少年”，我們學(xué)校原六年級的留富靈，和現(xiàn)五年級的鄒晨燁同學(xué)。先來說說留富靈的事跡吧。5月的一天，放學(xué)回家的路上，大雨滂沱，留富靈乘著爸爸的三輪車在路上行駛。由于三輪車里太悶了，于是便把頭探出去呼吸一下新穎空氣。突然，他看見一個駕駛著電瓶自行車的人把雨衣一拉，一個紅色的錢包從她的雨披里掉了出來，留富靈連忙跳下三輪車去把錢包撿起來，剛想叫住掉錢包的人，可是已不見了蹤影，他只好將錢包收起，發(fā)現(xiàn)錢包內(nèi)有幾張存折卡、保險卡、兩張身份證和四百元現(xiàn)金，他想失主發(fā)現(xiàn)了丟了錢包，肯定急壞了，我一定要找到失主還給他。通過詢問打聽，幾經(jīng)周折，留富靈和爸爸找到了九千浜失主的家，把錢包還給了哭得眼睛通紅的失主，并謝絕了失主的好意分開了。再說說鄒晨燁同學(xué)吧，XX年4月30日上午8點15分，蘇州葉圣陶實驗小學(xué)綜合樓二樓的星星電視臺轉(zhuǎn)播室里，正在向全校師生轉(zhuǎn)播，四〔5〕班貧困同學(xué)向他們班捐贈圖書的儀式。鏡頭前面，是四〔5〕班的4名承受捐贈的班干部和正在送書繁忙的鄒晨燁，只聽鄒晨燁同學(xué)沖動地說：“我是四〔5〕班的鄒晨燁，是個貧困學(xué)生。生活上我們困難重重，但社會、學(xué)校沒有忘記我們。學(xué)校把我選定為扶貧的對象，每學(xué)期都有好心人都來關(guān)心我，幫助我，他們給我錢給我物，把溫暖送給我，我從心里感謝他們，我想只有努力學(xué)習，用優(yōu)異的成績才能向他們匯報。心里想著，手里做著，我默默地給自己下決心。功夫不負有心人，我的學(xué)習成績有了長足的進步，在“姑蘇晚報·交通銀行杯”第六屆中小學(xué)生當場作文大賽中我榮獲特等獎。好消息傳到了學(xué)校，全校老師為我快樂，全體學(xué)生為我自豪，我沉浸在幸福之中?！斑@個好消息很快傳到了社會，在今年4月13日的扶貧會議上，恒順漂染公司的老板吳長泉叔叔聽到我獲得這么好的成績非常快樂，當場資助我1000元人民幣。拿著吳叔叔的錢我感到沉甸甸的，我雖然獲得了一些成績，但離不開老師和同學(xué)的幫助，吳叔叔給的錢我一定要用好，我決定拿出500元為班級添置一些圖書，只有大家好了才是真正的好。我的進步離不開大家，大家也需要我作出應(yīng)有的奉獻。“我把這個想法告訴了班主任，班主任陸老師聽了非常贊同。于是，我們一起行動，買來了圖書，今天我要親手把圖書交給我們的班長，讓我們一起分享成功的快樂，讓我們一起進步?！眲倓偨舆^鄒晨燁同學(xué)贈書的四〔5〕班的班長，心中非常感動，他說：“鄒晨燁同學(xué)是我們班的貧困生，如今他把吳長泉伯伯捐贈給他的五百元錢全買了圖書送給我們班級，我代表全班同學(xué)向鄒晨燁同學(xué)表示感謝，也感謝吳長泉伯伯，是他給了鄒晨燁溫暖，是鄒晨燁又把愛心傳遞到了我們班級，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一定不辜負吳伯伯的希望，不辜負學(xué)校、老師的希望，認真讀書，做全面開展的好學(xué)生?！笔前?，春風在這里蕩漾，愛心在這里傳遞，社會對貧困學(xué)生的關(guān)愛和期望，通過鄒晨燁同學(xué)，通過我校的星星電視臺已經(jīng)傳遞到每一位師生的心中。一股愛的暖流在這里涌動。同學(xué)們,我們是幸福,幸運的一代。父母，親戚，朋友對我們關(guān)愛有加，家庭生活條件極為優(yōu)越。生活在愛的懷抱里，不知不覺中,我們形成了一些“以自我為中心”的思想,養(yǎng)成了一些自私自利的不良行為習慣。你知道父母的生日嗎？你理解父母的興趣嗎？你知道爺爺、奶奶最喜歡吃的東西嗎？同學(xué)們，在你緊張學(xué)習的同時，別忘了關(guān)心你身邊的每一個人。關(guān)心長輩，幫助別人，寬容別人，多替別人著想。爭為同學(xué)作奉獻，爭為班級作奉獻，爭為家庭作奉獻，爭為社會作奉獻。假設(shè)我們可以這樣,你就會覺得我們的生活越來越有意義,我們的世界充滿了光明和溫暖。國旗下的演講稿：國旗下的演講稿范文國旗下的演講稿：國旗下的演講稿范文____查看更多演講稿范文國旗下演講稿關(guān)于理想的演講稿家長會演講稿母親節(jié)演講稿畢業(yè)典禮演講稿學(xué)生會演講稿關(guān)于愛國的演講稿有關(guān)競選的演講稿關(guān)于團結(jié)的演講稿師德師風演講稿競聘演講稿英語演講稿范文今天，當我們站在這里，目視著鮮艷的五星紅旗在晨風中火一樣冉冉升起時，相信我們大家的心中都在涌起一種無比自豪、無比驕傲、也無比神圣的感情。因為這紅旗，這由世世代代仁人志士的鮮血染就的旗幟是我們偉大祖國的象征。不管我們走向何方，不管我們在何時何地，只要我們看到它高高飄揚在藍天白云之間，我們就會自然而然地想到，祖國她是和我們血與肉相連、榮與辱相通地在一起！祖國榮耀，那么我們榮耀；祖國恥辱，那么我們恥辱！所以，當我們的祖____親受欺凌時，老師們、同學(xué)們，你們說，我們應(yīng)該用什么樣的行動來保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)我們民族的尊嚴？相信我們大家都知道了這一令全體中華兒女義憤填膺的事件：在北京時間5月8日凌晨5時45分，以美國為首的北約____竟然不顧《結(jié)合國憲章》、《維也納外交關(guān)系公約》和國際關(guān)系根本準那么，悍然用3枚〔注：后經(jīng)查實為5枚〕導(dǎo)彈從不同角度野蠻轟炸了我駐南斯拉夫聯(lián)盟共和國大使館，造成我使館館舍嚴重破壞，工作人員20余人傷亡的人間慘?。?jù)調(diào)查核實，我新華社記者邵云環(huán)、《光明日報》記者許杏虎和他的新婚妻子朱穎等3名同胞已經(jīng)壯烈殉職！眾所周知，根據(jù)國際公約和國際法準那么，不管在何種情況下，不管交戰(zhàn)雙方目的何在，任何一個國家的大使館及其領(lǐng)事機構(gòu)都不容進犯，更不容肆意踐踏，因為它們均是國家主權(quán)的象征。可以說，大使館的尊嚴就是國家的尊嚴，而一個主權(quán)國家的尊嚴是絕對不允許進犯的！然而，今天，此時此刻，當以美國為首的北約____在對南斯拉夫聯(lián)盟共和國進展野蠻、殘暴、毫無人性、毫無人道，更不管____為何物地狂轟濫炸40多天之后，竟然橫惹事端，對我大使館進展野蠻轟炸，老師們，同學(xué)們，這不但是對《維也納國際外交關(guān)系公約》和國際關(guān)系根本準那么的粗暴踐踏，更是辱我國格，損我主權(quán)，害我國威，更侮我國家尊嚴的事??！面對這樣一個血的事實，不管美國怎樣花言巧語掩蓋自己的滔天罪行，不管北約怎樣巧舌如簧地為自己曲意辯白，也不管打著所謂“維護____”幌子的帝國國家集團怎樣厚著臉皮四處游說，鼓唇搖舌吹噓自己如何如何仁義，如何如何道德，如何如何以“維護____”為行為準那么，我們都不會相信！狼的聲音再美妙，也只是狼的聲音，它們最終的目的并非維護世界和平，也并非主持人間公正，更并非希望全世界人民都能享受自由燦爛的陽光，他們的目的只有一個，那就是：攪亂這個和平、寧靜的美妙世界，便于自己混水摸魚，便于使自己稱霸于全世界，便于讓全世界的人民都在他們面前俯首稱臣！老師們、同學(xué)們，我們都是祖____親的兒女，我們都是在祖____親的哺育下安康成長的時代青年，正因為有了祖____親的繁榮、興盛和富強，我們這些做兒女的才會有今天這樣幸福的生活，才會在這個美麗的校園里讀書、學(xué)習，也才會和自己的親人、朋友、兄弟、姐妹一起享受和平的陽光與親情、友誼的甘露！可是，假設(shè)沒有了祖____親這棵為我們遮風擋雨的參天大樹，我們的生命又將會是怎樣的灰暗而蒼涼！正因如此，詩人____先生才會在《我愛這土地》這首詩里深情地說：“假設(shè)我是一只鳥，我也應(yīng)該用嘶啞的喉嚨歌唱：這被暴風雨所打擊著的土地，這永遠洶涌著我們的悲憤的河流，這無止息地刮著激怒的風，和那來自林間的無比溫順的黎明……——然后，我死了，連羽毛也腐爛在土地里面。／／為什么我的眼里常含著淚水？因為我對這土地愛得深沉……”也正因如此，學(xué)者、詩人聞一多先生悲呼：“我追問青天，逼迫八面的風，我問，拳頭擂著大地的赤胸，我問不出消息，我哭著叫你，嘔出一顆心來，你在我心里！”老師們，同學(xué)們，我們是否也應(yīng)像詩人們一樣，對祖國有這樣親、這樣愛、這樣熱誠的深情，生為祖國，死亦為祖國？是否也應(yīng)該像詩人們所說的那樣：即使我死了，也要讓自己腐爛在祖國的土地里面？假設(shè)你說，是的，我們也愿像詩人們一樣，深深地愛祖國。那么，就讓我們嘔心瀝血地教好每一頁書，廢寢忘食地學(xué)好每一門功課，為祖國多作奉獻，盡我們的一份報答吧！最后，我希望所有的老師和同學(xué)們和我一起振臂高呼：祖國萬歲！和平萬歲！祖國不可辱！和平不可凌！在飛速變化、日新月異同時又物欲橫流的現(xiàn)代社會，是與非、美與丑、善與惡交織地存在著，這讓我們不免在滿眼的紛亂中迷茫。假設(shè)說一顆顆蓬勃跳動的心靈在黑暗中探究著方向，那么，一個正確的榮辱觀，便是閃耀的光芒，指引著我們年輕而涉世未深的心靈。即便整個世界的黑暗，也缺乏以黯淡這一支蠟燭的光亮。對于我們在校的學(xué)生，“八榮八恥”決非一紙空文?！盁釔圩鎳辈灰欢ㄒ獨鈮焉胶?，但我們可以懷著親愛，高昂地唱出國歌；“效勞人民”不一定要驚天動地，我們可以力所能及，從小事做起.答案補充“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！贝藭r此刻，在這獵獵紅旗下，我們高一〔8〕班建議每一位同學(xué)：從唱響國歌做起，熱愛祖國；從樂于助人做起，效勞集體；從快樂學(xué)習做起,熱愛知識;從辛勤勞動做起,培養(yǎng)習慣；從撫貧濟困開始，關(guān)愛社會；從言而有信開始，錘煉真誠；從嚴守校規(guī)開始，遵紀守法；從節(jié)約開支做起，艱辛奮斗。讓我們記住“八榮八恥”，它會使你的心純靜又熱忱、仁慈又智慧，在你前進的路上成為有力的風帆。同學(xué)們，“少年強那么國強”，對于樹立榮辱觀，我們要深思的還有很多。愿各位堅守心靈的一片凈土，讓年輕而有力的心隨著時代的節(jié)奏跳動，讓真理與美德的花在這片沃土上燦爛開放！國旗下演講稿范文：國旗下的演講稿模板國旗下演講稿范文：國旗下的演講稿模板各位老師，同學(xué)們：大家好！今天在這里我和大家談一談文明，不知大家可曾聽過這樣一句格言：假設(shè)你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來，假設(shè)你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不再錢袋，假設(shè)你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦！確實是這樣，因為文明涵蓋了人與人、人與社會、人與自然之間的關(guān)系，它是我們成為一個有道德的人和一個對社會、自然有用的人的準那么和前提。那終究什么是文明呢？相信大家都知道，那就是：將地面的垃圾撿起來，保護公共財物，自覺排隊，乘公交車給老人讓座，遵守各項文明標準……，文明就在我們身邊，一句問候，一個微笑，一個“請”或“讓”的動作都是文明的表現(xiàn)?？煞此嘉覀兊乃魉鶠榘l(fā)現(xiàn)文明離我們還有一段間隔，在我們身邊，在一局部同學(xué)身上還存在著一些不文明的行為。如：在校園、樓梯上總能見到與我們美麗校園極不和諧的紙屑，有同學(xué)總認為：反正今天不是我值日或反正今天有人值日，有人清掃扔又何妨？再如：常見有同學(xué)在教學(xué)走廊上或活動區(qū)追逐打鬧，走不是走，卻是一陣風的跑；還有同學(xué)互相之間講臟話、粗話，甚至還有同學(xué)成心破壞公共財物。這些不文明的行為多么令我們痛心疾首！如今我們很多同學(xué)把知識的學(xué)習放在首位，而常常無視了社會公德的培養(yǎng)和文明習慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個人的思想品質(zhì)。假設(shè)我們不注重道德的修養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學(xué)文化知識，于人、于己、于社會又有何用呢？所以我們首先應(yīng)該做一個常常正正、懂文明禮儀的人，然后才是成才，不能做一個單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧開展的人！文明，有時只差一步，這一步該如何去邁？想信大家都已明白。就讓我們從如今開始，用文明的舉止，文明的行為，鑄就新小一道亮麗的風景；用文明的禮儀，文明的餓習慣，鑄就自己一生的榮耀！國旗下演講稿：國旗下的演講稿國旗下演講稿：國旗下的演講稿相信我們大家都知道了這一令全體中華兒女義憤填膺的事件：在北京時間5月8日凌晨5時45分，以美國為首的北約____竟然不顧《結(jié)合國憲章》、《維也納外交關(guān)系公約》和國際關(guān)系根本準那么，悍然用3枚〔注：后經(jīng)查實為5枚〕導(dǎo)彈從不同角度野蠻轟炸了我駐南斯拉夫聯(lián)盟共和國大使館，造成我使館館舍嚴重破壞，工作人員20余人傷亡的人間慘劇！據(jù)調(diào)查核實，我新華社記者邵云環(huán)、《光明日報》記者許杏虎和他的新婚妻子朱穎等3名同胞已經(jīng)壯烈殉職！眾所周知，根據(jù)國際公約和國際法準那么，不管在何種情況下，不管交戰(zhàn)雙方目的何在，任何一個國家的大使館及其領(lǐng)事機構(gòu)都不容進犯，更不容肆意踐踏，因為它們均是國家主權(quán)的象征，范文之演講稿:國旗下的演講稿。可以說，大使館的尊嚴就是國家的尊嚴，而一個主權(quán)國家的尊嚴是絕對不允許進犯的！然而，今天，此時此刻，當以美國為首的北約____在對南斯拉夫聯(lián)盟共和國進展野蠻、殘暴、毫無人性、毫無人道，更不管____為何物地狂轟濫炸40多天之后，竟然橫惹事端，對我大使館進展野蠻轟炸，老師們，同學(xué)們，這不但是對《維也納國際外交關(guān)系公約》和國際關(guān)系根本準那么的粗暴踐踏，更是辱我國格，損我主權(quán)，害我國威，更侮我國家尊嚴的事??！面對這樣一個血的