自我管理的重要性

關(guān)于自我管理的重要性第一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日相關(guān)名言Thismomentwillnap,youwillhaveadream;Butthismomentstudy,youwillinterpretadream.此刻打盹，你將做夢(mèng)；而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢(mèng)。

Timethestudypainistemporary,hasnotlearnedthepainislife-long.學(xué)習(xí)時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦是終生的。

Nobodycancasuallysucceed,itcomesfromthethoroughself-controlandthewill.誰(shuí)也不能隨隨便便成功，它來(lái)自徹底的自我管理和毅力。第二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日富蘭克林的自我管理富蘭克林出身貧寒，只念了一年書(shū)，就不得不在印刷廠做學(xué)徒。但他刻苦好學(xué)，自學(xué)數(shù)學(xué)和4門(mén)外語(yǔ)，成為美國(guó)的政治家、外交家、科學(xué)家、發(fā)明家而文明于世。富蘭克林是個(gè)普通人，他是怎樣走向成功之路的呢？富蘭克林成功的秘訣是什么？就是善于自我管理。具備良好的品德習(xí)慣、自我管理和監(jiān)督，是一切成功的條件。第三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日富蘭克林的自我管理從兩方面入手的，一是自我時(shí)間管理，二是自我品德管理，并輔以嚴(yán)肅的檢查。在自我時(shí)間管理方面，他把每天的作息時(shí)間列成表格，規(guī)定自己在何時(shí)工作，在何時(shí)休息，在何時(shí)做文藝活動(dòng)。下面是他的時(shí)間表，可以做為參照。第四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日早上5點(diǎn)至7點(diǎn)：起床、洗漱、禱告、早餐。規(guī)劃白天的事務(wù)和下決心。晨讀和進(jìn)修。在這段時(shí)間里，他向自己提一個(gè)很有意義的問(wèn)題：我一天將做些什么有意義的事。8至11點(diǎn)：切實(shí)執(zhí)行一天的工作計(jì)劃。

12至1點(diǎn)：讀書(shū)、或查帳。吃午飯。2至5時(shí)：把未做完的工作迅速完成，把已經(jīng)做好的工作仔細(xì)檢查，有錯(cuò)的地方立即改正。晚上6至9點(diǎn)：整理雜物，把用過(guò)的東西物歸原處。晚餐、音樂(lè)、娛樂(lè)、聊天。第五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日作每天的反省。此段時(shí)間，他提出了一個(gè)幫自己反省的問(wèn)題：我今天做了什么有益的事情？晚上10點(diǎn)以后：好好睡眠。在自我管理品德反面，他列舉了需要自己培養(yǎng)的13種美德。1、節(jié)制。食不過(guò)飽，飲酒不醉。2、寡言。言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。3、生活秩序。每一樣?xùn)|西應(yīng)該有一定的安放地方，每件日常事務(wù)應(yīng)有一定的時(shí)間去做。4、決心。當(dāng)做必做，決心要做的事應(yīng)堅(jiān)持不懈。5、儉樸。用錢(qián)不要浪費(fèi)。6、勤勉。不浪費(fèi)時(shí)間，每時(shí)每刻做些有用的事情。7、誠(chéng)懇。不欺騙人，思想要純潔公正，說(shuō)話(huà)也要如此。8、公正。不做損人利己之事。9、適度、避免極端。別人若給了你處罰，應(yīng)當(dāng)容忍。第六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日10、清潔。身體、衣服、住所力求清潔。

11、鎮(zhèn)靜。不要因?yàn)樾∈禄蚱胀ú豢杀苊獾氖鹿识@慌失措。12、貞節(jié)。為了健康，切記傷害身體或損害自己以及他人的安寧和名譽(yù)。

13、謙虛。仿效耶穌和蘇格拉底。為了培養(yǎng)這些品質(zhì)，他采取了一次只完成13項(xiàng)中的一項(xiàng)的辦法。他做了一項(xiàng)小本子，用紅筆在每頁(yè)紙上劃上表格，分別寫(xiě)上每周的7天，然后用豎線劃出13個(gè)格。每天用黑點(diǎn)記載當(dāng)天完成該項(xiàng)道德手冊(cè)中的不足。這樣不斷反復(fù)練習(xí)，直至鞏固為止。他每天檢查自己的過(guò)失，目的就在于養(yǎng)成這些美德的習(xí)慣。同時(shí)，他告戒別人，如果要學(xué)習(xí)這種方法的話(huà)。最好不要全面地去嘗試一起培養(yǎng)，以致分散注意力，最好還是在一個(gè)時(shí)期內(nèi)集中精力掌握其中的一種美德。等完全掌握了，再掌握其他的美德。第七頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日一、自我管理（self-management）

李虹，管理心理學(xué)教授，北京大學(xué)、西安交通大學(xué)等多家知名院校的MBA、EMBA、總裁班客座教授，深圳市欣卓企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司首席咨詢(xún)專(zhuān)家

從狹義上說(shuō)，自我管理指工人直接參與各個(gè)企業(yè)的基本決策。生產(chǎn)資料實(shí)現(xiàn)了社會(huì)化（歸工人團(tuán)體或整個(gè)社會(huì)所有）；工人在較小的團(tuán)體中直接地而在較大的團(tuán)體中則通過(guò)他們?cè)诠と宋瘑T會(huì)的代表決定生產(chǎn)和收入分配的基本問(wèn)題；技術(shù)業(yè)務(wù)管理歸他們主持、監(jiān)督。從廣義上說(shuō)，自我管理是整個(gè)經(jīng)濟(jì)的民主組織形式，由若干級(jí)委員會(huì)和大會(huì)構(gòu)成。各個(gè)企業(yè)的主要工人委員會(huì)向整個(gè)部門(mén)和整個(gè)經(jīng)濟(jì)的上級(jí)機(jī)構(gòu)派遣代表。在每一級(jí)上，自我管理機(jī)構(gòu)是負(fù)責(zé)方針的制定、實(shí)施和相對(duì)獨(dú)立的企業(yè)之間實(shí)行協(xié)調(diào)的最高權(quán)威。第八頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日在最廣泛的意義上，自我管理是社會(huì)主義社會(huì)在經(jīng)濟(jì)、政治和文化各方面的基本結(jié)構(gòu)。在公共生活的一切領(lǐng)域（教育、文化、科學(xué)研究、醫(yī)務(wù)等等），基本決策掌握在根據(jù)生產(chǎn)原則和地區(qū)原則組成的各級(jí)自我管理委員會(huì)和大會(huì)手中。在這個(gè)意義上，它越出國(guó)家的范圍。自我管理機(jī)構(gòu)成員從自由選舉中產(chǎn)生，對(duì)他們的選民負(fù)責(zé)，可以罷免和輪換，沒(méi)有任何物質(zhì)特權(quán)。這就結(jié)束了傳統(tǒng)的國(guó)家、作為統(tǒng)治上層人物的官僚政治、作為異化的權(quán)力范圍的專(zhuān)門(mén)的政治。保留下來(lái)的職業(yè)專(zhuān)門(mén)人員和管理人員，只是自我管理機(jī)構(gòu)的雇員，完全從屬于前者。自我管理涉及一種新的社會(huì)主義類(lèi)型的民主。與議會(huì)民主相比較，它不局限于政治，而是擴(kuò)及經(jīng)濟(jì)和文化；它強(qiáng)調(diào)分權(quán)管理、直接參與和為了最低限度的必要的協(xié)調(diào)而授權(quán)。政黨喪失了它們的統(tǒng)治職能和寡頭政治結(jié)構(gòu)；它們的新使命在于教育，表達(dá)不同的利益，制定長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃和尋求群眾對(duì)這種規(guī)劃的支持。第九頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日關(guān)于自我管理的工人協(xié)作的最早主張是空想社會(huì)主義者歐文、傅立葉、畢舍、勃朗和無(wú)政府主義的精神之父蒲魯東提出來(lái)的。馬克思早在《論猶太人問(wèn)題》中表達(dá)了這樣的觀點(diǎn)：“只有當(dāng)人認(rèn)識(shí)到自己的‘原有力量’并把這種力量組織成為社會(huì)力量因而不再把社會(huì)力量當(dāng)做政治力量跟自己分開(kāi)的時(shí)候……人類(lèi)解放才能完成”（《馬克思恩格斯全集》第1卷，第443頁(yè)）。工人階級(jí)的聯(lián)合體將要取代資產(chǎn)階級(jí)社會(huì)的政治機(jī)關(guān)（參看《哲學(xué)的貧困》）。馬克思在《資本論》第3卷（第48章）中解釋了物質(zhì)生產(chǎn)領(lǐng)域中的自由觀念：“……聯(lián)合起來(lái)的生產(chǎn)者，將合理地調(diào)節(jié)他們和自然之間的物質(zhì)變換”，而且是“在最無(wú)愧于和最適合于他們的人類(lèi)本性的條件下來(lái)進(jìn)行這種物質(zhì)變換”（《資本論》第3卷，第926、927頁(yè)，人民出版社1975年版）。第十頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日無(wú)政府主義者（巴枯寧、克魯泡特金、勒克律、馬拉特斯塔）闡發(fā)了以自治團(tuán)體的聯(lián)合來(lái)取代國(guó)家的思想?；鶢柼厣鐣?huì)主義提供了工人的縱向聯(lián)合主張。工團(tuán)主義主張由工會(huì)進(jìn)行管理，這是對(duì)先鋒隊(duì)政黨的領(lǐng)導(dǎo)權(quán)要求的一種重要的替換物。然而，獨(dú)立的工會(huì)的正常作用似乎是維護(hù)工人利益和培養(yǎng)工人的共同意志，而不是監(jiān)督那應(yīng)當(dāng)獨(dú)自負(fù)責(zé)決策的自我管理機(jī)構(gòu)。一切社會(huì)主義革命運(yùn)動(dòng)，無(wú)論成功與否，從巴黎公社到波蘭的團(tuán)結(jié)工會(huì)，多少自發(fā)地創(chuàng)造了一些自我管理機(jī)構(gòu)。特別重要的是南斯拉夫黨政治制度并存）創(chuàng)立于20世紀(jì)50年代初期（參看委員會(huì)條目）。的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，那里自我管理的初步形式（與自由化的黨政治制度并存）創(chuàng)立于20世紀(jì)50年代初期。第十一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日二、自我管理的重要性?xún)?nèi)因外因80%20%成功的關(guān)鍵——自己的態(tài)度！成功！第十二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日（一）自我管理的方向（KASH）專(zhuān)業(yè)知識(shí)（K）熟練技巧（S）工作態(tài)度（A）良好習(xí)慣（H）自我管理第十三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日1、專(zhuān)業(yè)知識(shí)（KNOWLEDGE）相關(guān)課程的學(xué)習(xí)有關(guān)法令、規(guī)章制度工作流程市場(chǎng)需求的變化及發(fā)展趨勢(shì)同業(yè)信息其它（醫(yī)學(xué)常識(shí)、生活常識(shí)等）第十四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日2、工作態(tài)度（ATTITUDE）充滿(mǎn)熱情，全心投入禮貌謙遜追求上進(jìn)有計(jì)劃性遵守規(guī)章制度注重儀表第十五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日3、熟練技巧（SKILL）尋找興趣的技巧工作計(jì)劃及做記錄的技巧服務(wù)技巧第十六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日4、良好習(xí)慣（HABIT）合理分配并控制時(shí)間的習(xí)慣控制行動(dòng)的習(xí)慣充實(shí)專(zhuān)業(yè)能力的習(xí)慣工作計(jì)劃性與記錄的習(xí)慣自我檢查總結(jié)的習(xí)慣第十七頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日（二）自我管理的方法心態(tài)管理目標(biāo)管理時(shí)間管理活動(dòng)管理健康管理財(cái)務(wù)管理第十八頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日1、心態(tài)管理的重要性15%15%20%50%第十九頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日2、心態(tài)管理的前提——培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)看到自己的優(yōu)點(diǎn)常想一想世上還有很多不幸的人自我反省總結(jié)主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)目標(biāo)提示客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，愈挫愈勇勵(lì)志書(shū)籍找人分擔(dān)，與樂(lè)觀者交往從事有益的娛樂(lè)活動(dòng)多聽(tīng)音樂(lè)第二十頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日3、消極心態(tài)帶來(lái)的苦果生理和心理疾病變得平庸對(duì)事物心懷恐懼?jǐn)橙硕啵笥焉俑鞣N煩惱屈服于別人的意志之下頹廢的生活成為負(fù)面影響的犧牲品第二十一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日4、警惕心態(tài)“殺手”一、傲慢自大，不可一世二、鹵莽草率，任意行事三、自私自利，犧牲別人四、懶惰怠慢，不思進(jìn)取五、輕率寡信，過(guò)度承諾六、急功近利，回避過(guò)失七、孤芳自賞，遠(yuǎn)離團(tuán)隊(duì)八、缺少寬容，苛求他人第二十二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日自我調(diào)控?。。〉诙?yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日自我管理的方法心態(tài)管理目標(biāo)管理時(shí)間管理活動(dòng)管理健康管理財(cái)務(wù)管理第二十四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日（二）目標(biāo)管理的重要性無(wú)目標(biāo)：有目標(biāo)：第二十五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日1、擬定目標(biāo)管理的原則可行性數(shù)量化視覺(jué)化期限性挑戰(zhàn)性第二十六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日確定目標(biāo)的可行性區(qū)分近、中、遠(yuǎn)期目標(biāo)莫把貪欲當(dāng)目標(biāo)具備實(shí)用性具體作業(yè)方式確定操作進(jìn)程努力、堅(jiān)持自我跟蹤評(píng)估第二十七頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日2、目標(biāo)管理計(jì)劃的執(zhí)行步驟自我能力評(píng)估確定目標(biāo)及完成時(shí)間制定進(jìn)程行事歷目標(biāo)公諸于眾自我評(píng)估改善全程評(píng)估總結(jié)制定新目標(biāo)強(qiáng)迫自己執(zhí)行第二十八頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日自我管理的方法心態(tài)管理目標(biāo)管理時(shí)間管理活動(dòng)管理健康管理財(cái)務(wù)管理第二十九頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日（三）有效利用時(shí)間的技巧制定長(zhǎng)期計(jì)劃并編寫(xiě)“每日必作表”避開(kāi)工作對(duì)象的繁忙工作時(shí)間時(shí)間立體支配養(yǎng)成使用備忘錄、通訊工具、交通工具等減少時(shí)間浪費(fèi)的習(xí)慣借鑒他人的成功經(jīng)驗(yàn)養(yǎng)成回避干擾的能力立即行動(dòng)，完成即止善用行事歷對(duì)每一項(xiàng)工作的時(shí)間支配情況進(jìn)行檢查改善第三十頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日自我管理的方法心態(tài)管理目標(biāo)管理時(shí)間管理活動(dòng)管理健康管理財(cái)務(wù)管理第三十一頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日（四）活動(dòng)管理的概念

——指?jìng)€(gè)人對(duì)所要執(zhí)行工作的全過(guò)程掌控，包括對(duì)作業(yè)目標(biāo)，作業(yè)流程，作業(yè)方式，作業(yè)工具，作業(yè)對(duì)象，作業(yè)問(wèn)題及解決辦法的全面管理動(dòng)作。時(shí)間+空間+工具+運(yùn)作=活動(dòng)管理第三十二頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日1、活動(dòng)管理的要領(lǐng)養(yǎng)成制作并堅(jiān)持使用管理工具的習(xí)慣按時(shí)作業(yè)專(zhuān)心思考建立信息平臺(tái)公正的自我評(píng)估第三十三頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日自我管理的方法心態(tài)管理目標(biāo)管理時(shí)間管理活動(dòng)管理健康管理財(cái)務(wù)管理第三十四頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日（五）健康管理的重要性健康事業(yè)家庭朋友運(yùn)氣……10000第三十五頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日健康管理的方法：了解健康常識(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)搭配堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)睡眠充足心態(tài)樂(lè)觀定期體檢有病早治第三十六頁(yè)，共四十頁(yè)，2022年，8月28日自我管理的方法心