壞情緒動(dòng)了你的健康

壞情緒動(dòng)了你的健康？

任何一種情緒波動(dòng)都會(huì)對(duì)我們內(nèi)臟器官，我們的細(xì)胞，我們的神經(jīng)系統(tǒng)，我們的肌肉血管內(nèi)分泌系統(tǒng)等等我們的大量參數(shù)產(chǎn)生變化。我想人人都可以看到當(dāng)這個(gè)孩子害羞的時(shí)候、激動(dòng)的時(shí)候，臉就會(huì)發(fā)紅，當(dāng)他憤怒的時(shí)候臉色會(huì)鐵青，當(dāng)他恐懼的時(shí)候，會(huì)嚇的臉色會(huì)蒼白，這種情緒變化導(dǎo)致血液循環(huán)的變化是立竿見(jiàn)影的，人人都可以看到的。這些改變就導(dǎo)致了我們平常的平衡狀態(tài)的失衡，這就需要我們身體的自調(diào)機(jī)能付出更多的能量來(lái)調(diào)節(jié)。你想想，我們心情平靜的時(shí)候，我們的健康會(huì)非常的平衡的，當(dāng)你的情緒不平衡的時(shí)候，我們的健康是不平衡的，我們的調(diào)節(jié)機(jī)能就要付出大的力量來(lái)調(diào)節(jié)身體平衡，這不就白白消耗了調(diào)節(jié)機(jī)能嗎？這顯然就會(huì)加重這套機(jī)能的負(fù)擔(dān)和損耗，為什么我們?nèi)祟悤?huì)有情緒呢？

其實(shí)我們現(xiàn)代人，在我們這個(gè)地球上只有一萬(wàn)年的歷史。在一萬(wàn)年以前到170萬(wàn)年，在我們中國(guó)叫猿人，在國(guó)外叫直立人。在漫長(zhǎng)的170萬(wàn)年前到一萬(wàn)年之間，統(tǒng)治我們地球的不是人類是大型食肉動(dòng)物。我們?cè)O(shè)想，30萬(wàn)年前，一個(gè)媽媽當(dāng)把小寶寶放到地上，要上樹(shù)摘果子時(shí)，突然撲出一個(gè)劍齒虎想吃這個(gè)孩子，大家想想這個(gè)媽媽會(huì)怎么樣？會(huì)怎么想，會(huì)生氣呀，會(huì)想：那是我的孩子呀，憑什么你來(lái)吃呀。那個(gè)時(shí)候，人有槍嗎，有刀嗎，都沒(méi)有，普通的猿人是斗不過(guò)劍齒虎的，但是猿人在憤怒力量的驅(qū)使下，這個(gè)血液涌向上肢，怒則氣上，奮不顧身的用爪子拍向劍齒虎的腦袋。劍齒虎一看，這個(gè)猿人這么兇狠，幸虧這個(gè)劍齒虎剛吃了個(gè)小馬駒，不太餓，于是，有怒則氣上這個(gè)反應(yīng)的媽媽就這樣保護(hù)了這個(gè)孩子。我們今天能夠坐到這里，是因?yàn)槲覀兊那叭?，我們的長(zhǎng)輩都是有怒則氣上這個(gè)反應(yīng)，能夠奮不顧身地和劍齒虎搏斗，如果說(shuō)劍齒虎要吃她的兒子他不生氣的話，不光她的兒子，就是她本身也會(huì)被吃掉。她的后代也就不會(huì)流傳下來(lái)。我們?cè)谧魑?，沒(méi)有一個(gè)長(zhǎng)輩是不會(huì)發(fā)怒的。也就是這樣我們的情緒一代一代流傳帶今天。沒(méi)有情緒反應(yīng)，人類就不可能繁衍到今天，沒(méi)有情緒反應(yīng)，就不是一個(gè)正常的人。人的行為是由情緒來(lái)驅(qū)動(dòng)的，對(duì)人來(lái)說(shuō)，情緒的驅(qū)動(dòng)力量是巨大的。

人有情緒是本能！既然人有情緒的，情緒要不要分類呢，要分類。美好的情緒，使身體產(chǎn)生良好的反應(yīng)，比如說(shuō)勇氣，干什么事情都很有勇氣去做；淡定，對(duì)一件事情結(jié)果的好壞不過(guò)多的關(guān)注，我只關(guān)注我做這件事情的過(guò)程，在做這件事情的過(guò)程中我得到了快樂(lè)；積極，不管遇到什么事都主動(dòng)去做；寬容、智慧，博愛(ài)、大愛(ài)，而不是小情小愛(ài)，小情小愛(ài)的愛(ài)太狹隘，容易產(chǎn)生嫉妒心理，愛(ài)著愛(ài)著，愛(ài)不成就恨。這些情緒使人產(chǎn)生美好、舒服、輕松、愉快的感覺(jué)。我管它叫做正向情緒，這種情緒能夠增加你的能量，使人精力充沛，活力四射，身體健康，好運(yùn)常逢。有的人和我說(shuō)，“大夫，我天天高興不起來(lái)?！薄澳悄愕呢?fù)向情緒就會(huì)消耗你的能量，你可以試一試，長(zhǎng)這么大有沒(méi)有心花怒放的經(jīng)歷?！薄坝羞^(guò)，我第一次交女朋友的時(shí)候，一見(jiàn)我女朋友就心花怒放?！薄澳悄隳懿荒軙r(shí)刻保持這種心花怒放的感覺(jué)。”“那我試試?！北３至巳?，他就覺(jué)得渾身有勁了，所以情緒就是這樣。那負(fù)向情緒是什么樣呢，它是對(duì)身體產(chǎn)生過(guò)度刺激的情緒，如羞愧、內(nèi)疚、自責(zé)、沮喪、冷漠、懊悔、悲傷、恐懼、憤怒、焦慮、怨恨、嫉妒、驕傲，使人產(chǎn)生很不舒服、很不愉快的感覺(jué)，也叫負(fù)向情緒或負(fù)性情緒。它會(huì)使人感到疲乏無(wú)力甚至一蹶不振，這種情緒持續(xù)過(guò)久就會(huì)情緒纏身，倒霉一輩子。難道情緒和命運(yùn)也有關(guān)嗎？大家想一想，如果你是一個(gè)老板，你想招新的員工，應(yīng)聘的人，一個(gè)是愉悅、高興、從容、淡定的，另一個(gè)是愁眉苦臉，你會(huì)選誰(shuí)？那顯然是要招聘面帶笑容的，陽(yáng)光燦爛的，而不愿意要那個(gè)陰郁的悲愁的怨聲載道的人，所以這個(gè)愁眉苦臉的人就落選了，他就會(huì)說(shuō)“真倒霉，我的運(yùn)氣真不好?！蹦鞘沁\(yùn)氣嗎，那是你的情緒使你的運(yùn)氣不好。遇到什么事情，遇到困難，不要有怨言，要檢討自己的情緒，自己是不是一個(gè)陽(yáng)光燦爛的人。情緒導(dǎo)致力量的增加和減弱，還真不是我的創(chuàng)造。美國(guó)一位物理學(xué)家大衛(wèi)·霍金斯用物理實(shí)驗(yàn)的方法來(lái)測(cè)試情緒與肌肉力量的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)微笑，使人的肌肉充滿力量，一句怨恨的話，使人的肌肉力量明顯減弱。大家知道嗎，環(huán)境也具備同樣的作用。圖書(shū)館、博物館就是高雅的地方，大煙館就是低能量的地方。在座的各位要多帶小朋友到圖書(shū)館、博物館等歷史悠久的建筑去。好的情緒可以獲得能量。書(shū)籍也有能量，你看經(jīng)典著作，就可以改善你的情緒提高你的能量，你看那些流行文學(xué)，越看心里越難受，尤其看那些言情小說(shuō)，看的痛哭流涕，最后全身沒(méi)勁。這就是書(shū)籍的能量，看你選擇什么。歌曲也有能量，中國(guó)的民間歌曲、古典歌曲，給麥穗放，給稻子放，給老玉米放，給西紅柿放，都能讓它們?cè)霎a(chǎn)，放迪斯科、搖滾樂(lè)都減產(chǎn)?！芭瓌t氣上”，“怒傷肝”，肝在志為怒。也就是說(shuō)憤怒的情緒，使人體的氣上逆，并會(huì)傷損肝的功能。肝的生理功能發(fā)生異常，人就容易出現(xiàn)憤怒的情緒變化。很多年前，我們家養(yǎng)信鴿，信鴿孵小鴿需要20天，有一天晚上我忘記關(guān)鴿子籠，到夜里就聽(tīng)到陽(yáng)臺(tái)有動(dòng)物打斗的聲音，拉開(kāi)窗簾一看，是大花貓想吃小鴿，母鴿就拿翅膀扇大花貓，大花貓就逼著眼睛不能前進(jìn)，我趕緊打開(kāi)門(mén)，大花貓一看有人來(lái)了就趕緊跑了。這個(gè)勇敢的媽媽看大花貓要吃它的孩子，怒則氣上，兩個(gè)翅膀的力量就大，鴿子和貓的力量相比，當(dāng)然是貓的力量大，可是為什么貓不能近前，怒則氣上，兩只翅膀充滿了力量。再一細(xì)看，這個(gè)鴿子一邊的翅膀和腿不能動(dòng)了，偏癱了，不光翅膀上充血，大腦也充血了，血壓突然升高了，腦血管爆了。人得了偏癱，扎針，我給他扎針吧。一天兩次，第三天的時(shí)候鴿子能站起來(lái)了，鴿子為什么恢復(fù)的這么快？它不會(huì)緊張，不會(huì)焦慮，不會(huì)發(fā)愁，不會(huì)擔(dān)心，人不一樣，人會(huì)緊張、焦慮、發(fā)愁、擔(dān)心，就恢復(fù)的慢。一個(gè)女孩，來(lái)例假的第二天，生了一場(chǎng)大的氣，第二天月經(jīng)就沒(méi)有了，隨后就覺(jué)得小肚子疼，兩肋痛，乳房脹痛，眼睛脹，頭疼，一宿睡不著覺(jué)。然后來(lái)找我看，我說(shuō)這叫怒傷肝?！跋矂t氣緩”，“喜傷心”，心在志為喜。喜是一種正向情緒，可是驚喜、狂喜、爆喜，心臟病病人是經(jīng)受不了的。南宋著名抗金將領(lǐng)岳飛被害后，他的部將牛皋積極抗金，和金國(guó)四太子金兀術(shù)最后一仗的時(shí)候，兩個(gè)人兵器糾纏在一起，同時(shí)從馬上掉了下來(lái)，牛皋一下子騎在金兀術(shù)的身上，氣的金兀術(shù)血壓升高，腦溢血死了。牛皋大喜過(guò)望，也死了。所以說(shuō)，喜傷心?！八紕t氣結(jié)”，“思傷脾”，脾在志為思。是說(shuō)思慮過(guò)度或者所思不遂的情緒，使人體的氣機(jī)郁結(jié)，并會(huì)傷損脾的功能，中醫(yī)所說(shuō)的脾，指的是消化系統(tǒng)的吸收營(yíng)養(yǎng)和水液的功能。脾的生理功能發(fā)生異常，人就容易出現(xiàn)思慮過(guò)度的情緒變化。如果你天天想一個(gè)事怎么實(shí)現(xiàn)，一個(gè)人單相思，對(duì)方根本不認(rèn)識(shí)他，吃不下，睡不著，最后體重下降，奄奄一息，中醫(yī)就把這種思慮過(guò)度、所思不遂導(dǎo)致的消化系統(tǒng)機(jī)能紊亂叫做思傷脾?！氨瘎t氣消”，“悲傷肺”，肺在志為悲。是說(shuō)悲傷的情緒，容易消耗人體的正氣，并會(huì)傷損肺的功能，肺的生理功能發(fā)生異常，人就容易出現(xiàn)悲傷過(guò)度的情緒變化。腎和耳有什么關(guān)系呢？只要對(duì)腎有傷害的東西，對(duì)耳朵都有傷害。腎和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)在胚胎發(fā)育的時(shí)候是由一個(gè)干細(xì)胞分裂而來(lái)的，一個(gè)細(xì)胞分裂成腎，同時(shí)分裂成聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)。腎主骨，腎主生長(zhǎng)發(fā)育，腎主生殖，腎司二便。她是2000年生在美國(guó)東北緬因州的一個(gè)女孩，她的兩條腿融合在一起，這是美人魚(yú)綜合癥，這樣的孩子一般活不到24小時(shí)，但是她的爸爸媽媽請(qǐng)求醫(yī)生無(wú)論用任何方法也要保住這個(gè)孩子。她的兩個(gè)腳的骨骼發(fā)育不良，她的腳沒(méi)有分開(kāi)，那腎發(fā)育會(huì)不會(huì)有問(wèn)題呢？醫(yī)生在為這個(gè)孩子做檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，她的左腎只有正常大小的四分之一，沒(méi)有右腎，左卵巢不全，無(wú)子宮、陰道、膀胱、尿道、直腸、肛門(mén)。中醫(yī)所說(shuō)開(kāi)竅于二陰，腎司二便，腎主骨，全包括在內(nèi)。那恐能傷腎嗎？恐傷腎以后，會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩和不能生育嗎？臺(tái)灣在1999年9月21日凌晨1點(diǎn)47分12秒發(fā)生了一次強(qiáng)烈的地震，地震的第二年，王永慶辦的一個(gè)大學(xué)第一次招生，我去給他們講課，臺(tái)灣的朋友都去看我，他們問(wèn)我想去哪里，我說(shuō)我想到去年“921”地震中心看一看。他們把我?guī)У搅伺_(tái)東縣的東石鄉(xiāng)，說(shuō)這個(gè)地方是去年死人最多的地方，我說(shuō)我要在這里住一夜，但是當(dāng)?shù)貨](méi)有賓館，民房基本都塌了，最后找到了一個(gè)兩層的純木結(jié)構(gòu)的房，這個(gè)房子三面是河，河的對(duì)面是山，地震的時(shí)候山體滑坡，把河填沒(méi)了。房子的主人和我說(shuō)：“去年地震前一個(gè)月我們家買(mǎi)了一群土雞，但地震后沒(méi)有一只雞長(zhǎng)肉或下蛋，這是怎么回事？”我問(wèn)：“以前喂一只雞多長(zhǎng)時(shí)間能下蛋？”“五到六個(gè)月準(zhǔn)能下蛋?！蔽胰ビ^察了這些雞，它們都還是半大雞，我說(shuō)“這是因?yàn)檫@里地震的時(shí)候，山崩地裂，山川移位，把未成年的雞全嚇壞了，不能生長(zhǎng)發(fā)育了，也不能下蛋了。我回去之后給你寄一些六味地黃丸來(lái)，你喂喂這些雞看看還能不能繼續(xù)長(zhǎng)肉?！敝魅藛?wèn)：“這個(gè)藥是治什么的？”我回答說(shuō)：“這個(gè)藥可以治小孩站立遲，走路吃，頭發(fā)長(zhǎng)得遲，說(shuō)話遲等小兒發(fā)育遲緩癥狀?！被氐奖本┲笪艺?qǐng)同仁堂特制了一批小顆粒的六味地黃丸，并郵寄給房屋主人。幾年后我再去的時(shí)候問(wèn)起這個(gè)事情，主人告訴我雞已經(jīng)吃了，藥分給婦女和小孩吃了，因?yàn)樗幙梢栽鲞M(jìn)兒童發(fā)育，延緩婦女的更年期。我十分驚訝：“我本來(lái)想拿這些雞做一次實(shí)驗(yàn)，看看能不能幫助嚇壞了的雞繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)子，結(jié)果你們?nèi)o吃了?！焙髞?lái)有一天我正在家里看書(shū)，我太太突然喊：“快來(lái)看！快來(lái)看！”原來(lái)電視里正在播美國(guó)佛羅里達(dá)州龍卷風(fēng)把一群豬仔卷到空中，沒(méi)有摔死的豬仔帶回農(nóng)場(chǎng)里繼續(xù)喂養(yǎng)，可是奇怪的是沒(méi)有一只豬仔繼續(xù)長(zhǎng)個(gè)子。這又是一例恐懼造成的影響生理發(fā)育的案例。大家想一想，連人體生長(zhǎng)發(fā)育都能破壞的負(fù)向情緒，對(duì)我們的身體健康能不會(huì)有影響嗎？

其實(shí)我見(jiàn)到過(guò)這樣的人，一個(gè)電影演員帶著一個(gè)看起來(lái)只有十二、三歲的的孩子來(lái)看病，當(dāng)我問(wèn)到她的年齡時(shí)，她居然是26歲。我問(wèn)孩子有沒(méi)有來(lái)過(guò)月經(jīng)，孩子的媽媽說(shuō)正是因?yàn)楹⒆記](méi)有來(lái)過(guò)月經(jīng)才帶她來(lái)看病。我和孩子的媽媽單獨(dú)聊天問(wèn)道：“這個(gè)孩子小時(shí)候是你帶的嗎？”孩子的母親潸然淚下，當(dāng)年意外懷上這個(gè)孩子，由于自己是天主教徒，不能墮胎，生下孩子之后繼續(xù)拍戲沒(méi)法帶孩子，就將孩子送到了一個(gè)遠(yuǎn)方親戚家，一直呆了將近六年。孩子要上學(xué)的時(shí)候，把她接了回來(lái)，發(fā)現(xiàn)孩子膽子特小，也不長(zhǎng)個(gè)子，一根筷子掉到地上都嚇的不得了，夜里經(jīng)常做驚夢(mèng)。后來(lái)才知道那是一個(gè)暴力家庭，兩口子經(jīng)常打架，一打架就動(dòng)搟面杖切菜刀，把孩子嚇得夠嗆，而且兩口子經(jīng)常把心中的怒火向孩子身上撒，搶孩子扔孩子，孩子從小在這樣的家庭里長(zhǎng)大，影響了個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育和第二性征的發(fā)育。所以在座年輕的各位如果想要寶寶，一定要考慮好有沒(méi)有自己帶的能力，或者有沒(méi)有真正的親人幫你帶，孩子在小時(shí)候最不能經(jīng)受恐懼環(huán)境的驚嚇。西醫(yī)把情緒和疾病關(guān)聯(lián)。疾病有兩大類，一個(gè)是精神疾病，一個(gè)是心理性疾病。大腦功能失調(diào)，思維、認(rèn)知、情感、意志和行為出現(xiàn)不同程度障礙的叫精神疾病。在疾病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中，心理情緒因素起重要作用的叫心身性疾病。神經(jīng)衰弱就屬于精神疾病。

我們中國(guó)人一聽(tīng)說(shuō)精神疾病就想到了瘋子，實(shí)際上精神疾病的范圍很廣，精神躁狂抑郁癥、強(qiáng)迫癥、厭食癥、暴食癥、自閉癥、恐懼癥、精神分裂癥等等都屬于精神疾病。這些疾病的產(chǎn)生和發(fā)展千奇百怪。哪些疾病屬于心身性疾??？

1、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病、緊張性頭痛（考前頭痛）、無(wú)器質(zhì)性原因的軀體疼痛（生氣或暗示后身痛）。有一位女士單位工作壓力太大，她就不想上班，她想我要是得一個(gè)起不了床的病我就可以不上班了，結(jié)果真的有一天她就覺(jué)得腰部冒出一股涼氣來(lái)，隨后她就腰疼連路都走不了，醫(yī)生卻查不出任何問(wèn)題來(lái)，這就是負(fù)向的心里暗示導(dǎo)致的疾病。

2、緊張性頭痛（考前頭痛）、無(wú)器質(zhì)性原因的軀體疼痛（生氣或暗示后身痛）

3、梅核氣、賁門(mén)失弛緩、食管反流、上消化道潰瘍、神經(jīng)性嘔吐、過(guò)敏性結(jié)腸炎、腸易激綜合癥、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘。梅核氣，嗓子里覺(jué)得有東西，吐不出來(lái)，咽不下去。賁門(mén)失弛緩癥，有一位60來(lái)歲的老先生找我看病，東西咽不下去，并非沒(méi)有食欲，咽到胃里又反出來(lái)了，不吃飯的時(shí)候吐沫沫，持續(xù)兩個(gè)月了，但是體重也沒(méi)有下降。問(wèn)起原因，他們兩口子就一個(gè)兒子，培養(yǎng)到博士畢業(yè)，40多歲不找女朋友，他們退休后急著等著抱孫子，突然有一天，他們的兒子帶回來(lái)一個(gè)年輕漂亮的女孩說(shuō)已經(jīng)同居了，他們高興的不得了。第二天女孩先走了，兒子說(shuō)起這個(gè)女孩沒(méi)有大學(xué)學(xué)歷沒(méi)有工作沒(méi)有北京戶口，已經(jīng)懷孕三個(gè)月了，現(xiàn)在要辦結(jié)婚手續(xù)，老先生就非常憤怒，連喝兩瓶啤酒，在第二瓶的時(shí)候，喝一口就吐出來(lái)，再吃飯也吐出來(lái)。但是他發(fā)現(xiàn)自己和棋友下棋的時(shí)候能吃下飯去。老先生一喜一怒