2023年柔力球活動(dòng)實(shí)施方案（4篇）

第32頁(yè)共32頁(yè)2023年柔力球活動(dòng)實(shí)施方案?一、指導(dǎo)思?想為了掀?起我?？鞓?lè)?體育活動(dòng)的?熱潮，切實(shí)?提高學(xué)生的?體質(zhì)健康水?平，達(dá)到從?小學(xué)習(xí)終生?鍛煉的目的?，展示我校?特色。堅(jiān)持?“健康第一?”的指導(dǎo)思?想，促進(jìn)學(xué)?生健康成長(zhǎng)?；激發(fā)運(yùn)動(dòng)?興趣，培養(yǎng)?學(xué)生終身體?育的意識(shí)；?以學(xué)生發(fā)展?為中心，重?視學(xué)生的主?體地位；_?__個(gè)體差?異與不同需?求，確保每?一個(gè)學(xué)生受?益。二、?運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：?太極柔力?球運(yùn)動(dòng)是一?種全身性的?運(yùn)動(dòng)，它可?以使頸、肩?、腰、腿得?到均衡全面?的發(fā)展。特?別是由于圓?形動(dòng)作的變?化比較復(fù)雜?，隨機(jī)多樣?，對(duì)訓(xùn)練中?樞神經(jīng)系統(tǒng)?機(jī)能和發(fā)展?多向思維都?具有良好的?作用。正確?的弧形引化?動(dòng)作要求以?肩為軸，肩?、肘、腕保?持一個(gè)弧形?，因此整個(gè)?上肢都不是?緊張的，這?有助于靜脈?血的回流，?保護(hù)了心臟?的安全。?三、實(shí)施內(nèi)?容與教學(xué)策?略（一）?太極柔力球?教學(xué)實(shí)施內(nèi)?容體系編排?要使全校?學(xué)生普遍參?加太極柔力?球活動(dòng)，人?人都會(huì)玩太?極柔力球，?課堂教學(xué)是?基礎(chǔ)，它是?學(xué)生獲取太?極柔力球知?識(shí)，掌握太?極柔力球基?本動(dòng)作的主?要陣地。在?教學(xué)中我們?不但傳授太?極柔力球的?基本套路，?還交給學(xué)生?理由太極柔?力球做一些?簡(jiǎn)單的游戲?，從而達(dá)到?學(xué)習(xí)的目的?。學(xué)生學(xué)起?來(lái)不但不乏?味，而且增?加了學(xué)習(xí)的?興趣。讓學(xué)?生真正能夠?喜歡上太極?柔力球，達(dá)?到終生受益?的目的。?為了緊緊圍?繞體育新課?程標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)?生在學(xué)習(xí)領(lǐng)?域按水平設(shè)?置相應(yīng)的水?平目標(biāo)，三?四年級(jí)。故?在校本課程?——小太極?柔力球的活?動(dòng)內(nèi)容安排?上也相應(yīng)的?劃分為三個(gè)?大單元，每?個(gè)大單元下?設(shè)兩個(gè)年級(jí)?單元目標(biāo)。?四、活動(dòng)?的目的從小?學(xué)起終身受?益五、太?極柔力球活?動(dòng)時(shí)間每天?的大課間?六、活動(dòng)內(nèi)?容安排1?、太極柔力?球基本套路?及自編動(dòng)作?；2、利?用太極柔力?球、拍做游?戲。六、?獎(jiǎng)勵(lì)辦法?1、通過(guò)課?間操每日評(píng)?分，分?jǐn)?shù)總?高的頒發(fā)流?動(dòng)紅旗。?2、進(jìn)行太?極柔力球比?賽。2023年柔力球活動(dòng)實(shí)施方案（二）柔?力球是一項(xiàng)?新興的、能?夠區(qū)別于其?他體育形式?、有獨(dú)立體?育內(nèi)涵的運(yùn)?動(dòng)項(xiàng)目。正?式比賽中，?主要分為套?路和競(jìng)技兩?個(gè)大項(xiàng)。?提起柔力球?，我有一種?特別的感情?，不管是規(guī)?定套路還是?自由套路都?是以“弧形?引化過(guò)程”?觸接球，其?中貫穿的運(yùn)?動(dòng)思想是“?先引后發(fā)，?引進(jìn)合出，?以柔克剛，?借力打力”?，打球的時(shí)?候，我有一?種用太極打?羽毛球的感?覺(jué)，但它又?與羽毛球那?種要求自身?強(qiáng)大的爆發(fā)?力做基礎(chǔ)有?著根本的不?同，從這里?我學(xué)到了處?事的態(tài)度，?每個(gè)人來(lái)到?這個(gè)世界是?不公平的，?比如智力，?家庭環(huán)境及?背景，我可?以毫不夸張?的說(shuō)這些因?素在我們以?后成長(zhǎng)的路?上起著舉足?輕重的作用?。如果我們?在先天條件?上遜色于別?人，那我們?就不應(yīng)該硬?碰硬，要以?柔克剛，那?么這個(gè)時(shí)候?就需要我們?拿出耐心與?堅(jiān)強(qiáng)，耐力?與自信。?我們不能一?味的想著自?己的不足，?鉆牛角尖，?這樣是沒(méi)用?的。它的動(dòng)?作輕盈瀟灑?，有著很好?的觀賞性。?總而言之，?我愛(ài)柔力球?。學(xué)習(xí)太?極柔力球已?經(jīng)一學(xué)期了?，剛開(kāi)始我?的手拿不住?拍子，練習(xí)?讓胳膊腫得?更厲害，但?我一直堅(jiān)持?，為了熟練?球法，我用?了很多功夫?。雖然我們?一學(xué)期來(lái)只?是學(xué)習(xí)了兩?個(gè)動(dòng)作但?從這僅有的?動(dòng)作當(dāng)中感?受到了太極?柔力球的博?大精深。太?極柔力球，?是把傳統(tǒng)太?極拳和現(xiàn)代?運(yùn)動(dòng)中的網(wǎng)?球、羽毛球?結(jié)合起來(lái)的?一種運(yùn)動(dòng)，?可以強(qiáng)身健?體、延年益?壽。手握球?拍有節(jié)律?地運(yùn)球上?下繞旋，左?右旋轉(zhuǎn)，換?握拋接，頭?上繞環(huán)，左?右翻身。?練習(xí)太極柔?力球需要不?斷地抬頭、?轉(zhuǎn)身，這樣?就使人的眼?、腰等部位?得到了鍛煉?，視力、協(xié)?調(diào)、反應(yīng)能?力都有所提?高。學(xué)習(xí)太?極柔力球，?可以緩解肩?周炎、頸椎?痛、腰疼等?毛病。學(xué)練?太極柔力球?的幾點(diǎn)體會(huì)?我們說(shuō)要想?學(xué)練太極柔?力球，就必?須對(duì)太極柔?力球和太極?柔力球拍的?結(jié)構(gòu)有一個(gè)?正確的認(rèn)識(shí)?和了解，還?要有充分的?思想準(zhǔn)備和?不怕困難的?精神，這樣?才能為練好?太極柔力球?打下堅(jiān)實(shí)的?基礎(chǔ)。首?先，要有一?定的太極功?底。要會(huì)用?腳和腿的蹬?力和腰的扭?轉(zhuǎn)力，兩腿?在行進(jìn)的過(guò)?程中不能表?現(xiàn)僵硬，二?者配合得當(dāng)?才能和諧有?力、美觀大?方。其次，?要有一定的?舞蹈功底。?這樣旋轉(zhuǎn)起?來(lái)才不至于?東倒西歪、?前合后仰，?做出的動(dòng)作?也不至于呆?板。才會(huì)有?美感和更強(qiáng)?的藝術(shù)感染?力。第三?，要控制好?拍和球。這?里首先要掌?握正確的握?拍方法，在?握拍時(shí)手腕?要放松，而?在擺動(dòng)過(guò)程?中要充分運(yùn)?用好塌腕和?提腕，在翻?拍時(shí)一定要?注意手指的?捻動(dòng)，順時(shí)?針要用好食?指向內(nèi)捻拍?的力度，而?逆時(shí)針則要?用好大拇指?向外捻拍的?力度，使球?拍能在手中?活動(dòng)自如.?想怎么動(dòng)就?怎么動(dòng)。?第四，要掌?握好拍和球?的關(guān)系，就?是要合理運(yùn)?用好向心力?和離心力的?關(guān)系。這樣?在旋轉(zhuǎn)的時(shí)?候球才能被?牢牢的吸在?球拍上不至?于把球甩離?球拍。第?五，要控制?好球拍走的?路線。球拍?在運(yùn)行的過(guò)?程中一定保?持走弧線，?在身體的前?面畫(huà)圓和畫(huà)?八字的時(shí)候?，中點(diǎn)都要?在身體的正?中，偏左和?偏右都是錯(cuò)?誤的。第?六，雙臂要?配合舞動(dòng)。?不能只動(dòng)拿?拍的手臂，?要左右配合?才能相得益?彰，才能展?現(xiàn)柔力球的?___力所?在。太極柔?力球創(chuàng)始人?是白榕教授?。柔力球是?中國(guó)傳統(tǒng)太?極運(yùn)動(dòng)思想?與現(xiàn)代球類?運(yùn)動(dòng)相結(jié)合?的產(chǎn)物，是?中國(guó)太極化?了的球類運(yùn)?動(dòng)。它突顯?了民族特色?和東方神韻?，有很好的?競(jìng)技性觀賞?和娛樂(lè)性。?它具有新穎?時(shí)尚意念集?中柔緩自然?園靈舒展中?正平衡剛?cè)?相齊的動(dòng)作?特點(diǎn)。太?極柔力球運(yùn)?動(dòng)的技術(shù)特?點(diǎn)是。從入?球到出球是?由迎、引、?拋三個(gè)部分?組成的一個(gè)?連貫、自然?流暢、一氣?呵成的弧形?引化過(guò)程。?它改變了傳?統(tǒng)的硬性擊?球方法。要?求首先順著?來(lái)球的方向?、線路，主?動(dòng)伸拍迎球?，使球從球?拍的邊框悄?無(wú)聲息地切?納入球拍。?球入球拍后?，以兩腳為?支撐雙腿發(fā)?力，力通過(guò)?腰的分配組?合，使身體?和手臂以及?手臂所持的?球拍和拍內(nèi)?的球，以身?體的橫軸、?縱軸和矢狀?軸為中心進(jìn)?行旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?，在旋轉(zhuǎn)中?使球在球拍?中產(chǎn)生強(qiáng)大?的離心力，?再以這個(gè)離?心力的慣性?將球沿弧線?的切線方向?甩出球拍的?過(guò)程。太?極柔力球與?其它球類的?比賽一樣，?都是非常激?烈的，其球?飛行速度和?運(yùn)動(dòng)量不亞?于網(wǎng)球、羽?毛球等運(yùn)動(dòng)?，而且這項(xiàng)?運(yùn)動(dòng)落點(diǎn)非?常準(zhǔn)確、刁?鉆，球路變?化無(wú)窮。我?們仔細(xì)觀察?就會(huì)看出，?它與其它持?拍球類運(yùn)動(dòng)?的技術(shù)完全?不同，它不?是將球推打?出去，而是?用身體帶動(dòng)?球拍揮旋，?產(chǎn)生慣性離?心力將球拋?甩出去的一?種技術(shù)。?比較接近的?運(yùn)動(dòng)方式有?田徑運(yùn)動(dòng)中?的鏈球和鐵?餅。由于它?的接拋球過(guò)?程是劃一個(gè)?圓弧，是有?一定時(shí)間的?一個(gè)過(guò)程，?而在這個(gè)過(guò)?程中，可以?有目的地在?劃弧的不同?階段選擇由?不同的方向?和角度出球?，真假虛實(shí)?、聲東擊西?，使對(duì)方難?以判斷，劃?弧所擁有的?時(shí)間可以使?動(dòng)作不斷隨?意創(chuàng)造，優(yōu)?美的弧線也?使動(dòng)作圓潤(rùn)?流暢、瀟灑?、飄逸，使?智慧和技巧?以及美在運(yùn)?動(dòng)比賽中唱?上了主角，?那種只用蠻?力、狠拼猛?打、不動(dòng)腦?筋的運(yùn)動(dòng)方?式全無(wú)了用?武之地。使?東方民族處?理問(wèn)題全面?周詳、含蓄?、婉轉(zhuǎn)、堅(jiān)?韌不拔、靈?巧、細(xì)膩的?民族特點(diǎn)得?到充分的體?現(xiàn)。使運(yùn)動(dòng)?者和觀賞者?都得到一個(gè)?創(chuàng)造美、欣?賞美的享受?，通過(guò)運(yùn)動(dòng)?，使大家鍛?煉了身體，?也陶冶了情?操，愉悅了?身心。以?上是我學(xué)習(xí)?柔力球的心?得體會(huì)。?理學(xué)院信息?與計(jì)算科學(xué)?1___班?聞江業(yè)2023年柔力球活動(dòng)實(shí)施方案（三）第一學(xué)期?柔力球運(yùn)?動(dòng)概述柔?力球以前叫?太極柔力球?，___年?___月_?__日，中?國(guó)老年體育?協(xié)會(huì)為了規(guī)?范體育項(xiàng)目?名稱，將太?極柔力球更?名為柔力球?（體老字【?___】?___號(hào)）?。柔力球運(yùn)?動(dòng)創(chuàng)始于_?__年，畢?業(yè)于___?學(xué)體育系的?___晉中?衛(wèi)校教師白?榕副教授在?日常的體育?教學(xué)中嘗試?把太極拳的?一些動(dòng)作與?網(wǎng)球、羽毛?球的技術(shù)相?結(jié)合，形成?了一種太極?式的球類運(yùn)?動(dòng)——柔力?球。柔力球?是一項(xiàng)太極?化的球類運(yùn)?動(dòng)。它具有?深厚文化內(nèi)?涵和哲理，?融傳統(tǒng)太極?運(yùn)動(dòng)方式與?現(xiàn)代競(jìng)技雙?重特征于一?體，是一項(xiàng)?集健身性、?娛樂(lè)性、趣?味性、競(jìng)技?性、表演性?、適應(yīng)性和?活動(dòng)方式多?樣性于一身?，易于推廣?和普及，具?有發(fā)展前途?的優(yōu)秀體育?項(xiàng)目。眾所?周知，太極?拳是一種圓?轉(zhuǎn)的、弧形?的、剛?cè)嵯?濟(jì)、連綿起?伏的拳術(shù)，?柔力球積極?借鑒、汲取?太極拳運(yùn)動(dòng)?和武術(shù)運(yùn)動(dòng)?中的拳理、?拳技，以祖?國(guó)博大精深?的優(yōu)秀歷史?文化遺產(chǎn)為?底蘊(yùn)，奠定?其自身的“?先引后發(fā)、?引進(jìn)合出、?以柔克剛、?借力打力”?的基本運(yùn)動(dòng)?思想。它摒?棄傳統(tǒng)硬性?擊球方式，?以“弧形引?化過(guò)程”觸?接球并順勢(shì)?將球拋出為?主要技術(shù)特?征。其“弧?形引化過(guò)程?”是太極柔?力球運(yùn)動(dòng)的?核心技術(shù)所?在。這是該?項(xiàng)目與羽毛?球、網(wǎng)球和?乒乓球等其?它持拍隔網(wǎng)?對(duì)打的球類?運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最?主要的區(qū)別?。柔力球?運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)?由中國(guó)人發(fā)?明的，具有?深厚文化內(nèi)?涵和哲理，?融傳統(tǒng)的太?極運(yùn)動(dòng)方式?與現(xiàn)代競(jìng)技?雙重特征于?一體，強(qiáng)調(diào)?身心內(nèi)外雙?修，追求人?與自然、人?與人、人與?球的和諧統(tǒng)?一，具有鮮?明民族特色?的新興體育?運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。?它借鑒了武?術(shù)、網(wǎng)球、?羽毛球等技?術(shù)的精髓和?規(guī)則，形成?自己獨(dú)特的?運(yùn)動(dòng)方式。?它的主要技?術(shù)特色是一?改硬性擊球?方式，而以?將球納入球?拍后的弧形?引化后將球?拋出。柔力?球運(yùn)動(dòng)形式?既有體操、?舞蹈等的套?路形式，也?有像羽毛球?、網(wǎng)球一樣?有對(duì)抗性的?競(jìng)技形式，?柔力球運(yùn)動(dòng)?是一項(xiàng)有氧?的全身性、?多方位的運(yùn)?動(dòng)，它體現(xiàn)?了民族傳統(tǒng)?體育運(yùn)動(dòng)方?式和現(xiàn)代競(jìng)?技體育的運(yùn)?動(dòng)特征，是?一項(xiàng)民族性?、健身性、?娛樂(lè)性、趣?味性、競(jìng)技?性、優(yōu)美性?、適應(yīng)性、?活動(dòng)方式多?樣性較強(qiáng)的?運(yùn)動(dòng)。目前?在___、?___、_?__等省市?開(kāi)展比較好?，據(jù)悉，目?前全國(guó)約有?___萬(wàn)人?參與柔力球?活動(dòng)。特別?在___、?___、_?__、__?_等省市，?公園里隨處?可見(jiàn)柔力球?愛(ài)好者在揮?拍運(yùn)動(dòng)。該?運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很?有發(fā)展前途?，易于推廣?和普及，符?合大學(xué)生的?生理和心理?的發(fā)展特點(diǎn)?，適合在高?校中開(kāi)展。?第二學(xué)期?注：（有?底紋的為講?解部分）柔?力球運(yùn)動(dòng)競(jìng)?賽規(guī)則和裁?判法第一條?場(chǎng)地比?賽場(chǎng)地為長(zhǎng)?方形，單打?比賽長(zhǎng)__?_米，寬_?__米；雙?打比賽長(zhǎng)_?__米，寬?___米。?場(chǎng)地四周至?少有___?米的無(wú)障礙?空間。第?二條場(chǎng)地?地面場(chǎng)地?地面必須是?平坦、水平?的木質(zhì)或土?質(zhì)地面。場(chǎng)?地線的顏色?應(yīng)是白色、?黃色或是其?它容易辨認(rèn)?的顏色。?第三條界?線單打與?雙打的所有?界線均寬5?厘米。其分?別所屬的兩?條邊線和兩?條端線，劃?定了比賽場(chǎng)?地，并包括?在長(zhǎng)___?米，寬__?_米和長(zhǎng)_?__米，寬?___米的?比賽場(chǎng)地內(nèi)?。第四條?中線在?球網(wǎng)下連接?兩條邊線的?中點(diǎn)，并與?端線平行的?線叫中線。?中線的中心?線均等的將?比賽場(chǎng)地分?別劃分為長(zhǎng)?___米、?寬___米?和長(zhǎng)___?米、寬__?_米的兩個(gè)?場(chǎng)區(qū)。第?五條限制?線與限制區(qū)?（一）限?制線在距?中線的中心?線兩側(cè)__?_米處，各?畫(huà)一條與邊?線連接，與?中線平行的?線叫做限制?線。（二?）限制區(qū)?中線與限制?線（其寬度?包括在內(nèi)）?之間的區(qū)域?為限制區(qū)（?前場(chǎng)區(qū)），?限制線與限?制區(qū)向邊線?外無(wú)限延長(zhǎng)?。第六條?發(fā)球區(qū)?由場(chǎng)地端線?與左右兩側(cè)?邊線延長(zhǎng)線?所構(gòu)成的區(qū)?域?yàn)榘l(fā)球區(qū)?。端線不包?括在發(fā)球區(qū)?內(nèi)，發(fā)球區(qū)?向端線外無(wú)?限延長(zhǎng)。?第七條球?網(wǎng)球網(wǎng)長(zhǎng)?___米、?寬___米?，設(shè)在中線?的中心線垂?直面上空，?將場(chǎng)地空間?分隔為相等?的兩部分。?球網(wǎng)為深色?，網(wǎng)孔為方?形。網(wǎng)孔各?邊長(zhǎng)均為5?厘米，球網(wǎng)?頂端用10?厘米寬的淡?黃色帆布對(duì)?折而成，用?繩索或鋼絲?從對(duì)折夾層?中穿過(guò)，并?連同球網(wǎng)上?下沿同線系?緊固定在兩?側(cè)柱上。?第八條球?網(wǎng)高度與網(wǎng)?柱（一）?球網(wǎng)高度?球網(wǎng)高度從?地面量起，?男、女子網(wǎng)?高均為_(kāi)_?_米。球網(wǎng)?高度應(yīng)用量?尺從中線中?央處丈量，?球網(wǎng)兩端（?雙打邊線上?方）的高度?必須相等。?（二）網(wǎng)?柱網(wǎng)柱是?兩根___?米高，同地?面垂直，并?可調(diào)節(jié)高度?固定球網(wǎng)的?光滑圓柱，?分別架置在?兩條邊線以?外一米處的?中線延長(zhǎng)線?上。網(wǎng)柱間?完全被保持?緊拉狀態(tài)。?第九條?球與球拍?（一）球球?為圓形塑料?球或橡膠球?，底色為淺?色，表面成?無(wú)光澤狀并?標(biāo)有清晰顯?明太極圖案?。球的直徑?為6.9－?7.2厘米?，重量為6?0－___?克，球從_?__米高處?自由下落自?平整地面后?彈起高度應(yīng)?在20－4?0厘米之間?。（二）?球拍球拍?總長(zhǎng)包括拍?框、拍頸、?拍柄，不超?過(guò)54厘米?。拍框直徑?不超過(guò)24?厘米，厚度?不高過(guò)0.?8厘米，拍?柄總長(zhǎng)不超?過(guò)21.5?厘米。拍框?內(nèi)周直徑為?20.7厘?米拍面由0?.8－1.?3毫米厚的?圓形淺色橡?膠片或塑料?片制成。其?表面印有清?晰、顯明的?太極八卦圖?案。拍面靜?止平放時(shí)的?下垂度應(yīng)在?0－0.2?厘米之間。?拍框材料可?以是碳纖維?、鋁合金、?工程塑料或?其它混合堅(jiān)?固材料制成?。球拍總重?量不超過(guò)_?__克。?第十條球?場(chǎng)固定物?球場(chǎng)固定物?除包括球網(wǎng)?、網(wǎng)柱等賽?場(chǎng)必備設(shè)置?外，還應(yīng)包?括擋板、看?臺(tái)、場(chǎng)地上?空的設(shè)備和?懸掛物，固?定的或可移?動(dòng)的桌，以?及其臨場(chǎng)位?置上的裁判?員、司線員?、有權(quán)臨場(chǎng)?工作的所有?人員。第?二章比賽?項(xiàng)目第一條?團(tuán)體賽?分設(shè)男子團(tuán)?體女子團(tuán)體?等兩項(xiàng)團(tuán)?體比賽每隊(duì)?由2－__?_名運(yùn)動(dòng)員?組成。其中?由兩名運(yùn)動(dòng)?員分別出任?單打，由一?對(duì)選手組成?雙打?？捎?隊(duì)中任一運(yùn)?動(dòng)員兼任。?比賽采用三?場(chǎng)兩勝制，?出場(chǎng)順序?yàn)?單、雙、單?。第二條?單項(xiàng)賽?分設(shè)男子單?打、女子單?打、男子雙?打、女子雙?打、混合雙?打等五項(xiàng)。?第三章?比賽參加者?第一條運(yùn)?動(dòng)員運(yùn)動(dòng)?員系指所有?參加比賽的?人。雙打比?賽以兩名運(yùn)?動(dòng)員為一方?，單打比賽?以一名運(yùn)動(dòng)?員為一方。?一個(gè)回合中?有發(fā)球權(quán)的?一方叫發(fā)球?方，對(duì)方叫?接球方。?第二條比?賽服裝運(yùn)?動(dòng)員所穿賽?服的上衣顏?色應(yīng)為淺色?基調(diào)為主。?運(yùn)動(dòng)鞋為不?帶后根、柔?軟的膠底或?皮底運(yùn)動(dòng)鞋?。團(tuán)體賽或?雙打比賽時(shí)?，同隊(duì)隊(duì)員?必須身著相?同顏色的服?裝。第三?條比賽號(hào)?碼參賽運(yùn)?動(dòng)員上衣必?須佩帶號(hào)碼?。背后號(hào)碼?且號(hào)碼、顏?色與上衣顏?色明顯不同?。第四條?運(yùn)動(dòng)員的?權(quán)利和責(zé)任?（一）運(yùn)?動(dòng)員必須了?解和遵守規(guī)?則，尊重對(duì)?手、尊重裁?判，以良好?的風(fēng)尚服從?裁判的判定?。（二）?比賽間斷時(shí)?、死球時(shí)間?運(yùn)動(dòng)員經(jīng)舉?手示意，并?經(jīng)裁判員認(rèn)?可后，可以?有禮貌的對(duì)?場(chǎng)上有異議?的判罰提出?自己的問(wèn)題?和請(qǐng)求。如?果對(duì)裁判員?的解釋不滿?意，必須當(dāng)?即在下一次?發(fā)球前，（?如在一局結(jié)?尾則應(yīng)在離?開(kāi)場(chǎng)地前提?出說(shuō)明）。?該運(yùn)動(dòng)員的?聲明在比賽?結(jié)束時(shí)，將?紀(jì)錄在紀(jì)錄?表上。（?三）比賽從?開(kāi)始到結(jié)束?應(yīng)連續(xù)進(jìn)行?，運(yùn)動(dòng)員不?得以任何行?為和表現(xiàn)去?拖延死球時(shí)?間，更不得?有意延誤和?中斷比賽。?（四）比?賽進(jìn)行中參?賽運(yùn)動(dòng)員不?得接受場(chǎng)外?指導(dǎo)。場(chǎng)下?人員亦不得?以任何方式?對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)?員進(jìn)行指導(dǎo)?。（五）?比賽進(jìn)行中?運(yùn)動(dòng)員不得?隨意離開(kāi)場(chǎng)?地。如遇球?拍損壞等特?殊情況，可?提請(qǐng)主裁判?同意更換球?拍?；蚯蚓?間征得主裁?判許可，可?更換與原服?裝顏色號(hào)碼?相同的服裝?。（六）?比賽結(jié)束后?，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)?向裁判員致?謝，并在紀(jì)?錄表上簽字?。第五條?隊(duì)長(zhǎng)的權(quán)?利與責(zé)任?（一）團(tuán)體?比賽開(kāi)始前?應(yīng)認(rèn)真檢查?，核實(shí)本隊(duì)?上場(chǎng)隊(duì)員_?__，并及?時(shí)提交本隊(duì)?團(tuán)體賽出場(chǎng)?順序。（?二）可__?_團(tuán)體賽運(yùn)?動(dòng)員的賽前?準(zhǔn)備活動(dòng)。?（三）團(tuán)?體比賽進(jìn)行?中，輪到臨?場(chǎng)比賽的該?隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)必須?坐在本方場(chǎng)?地邊線后的?球隊(duì)席上。?不得以任何?行為和表現(xiàn)?進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指?導(dǎo)或干擾比?賽進(jìn)行。局?間休息時(shí)，?可向本隊(duì)運(yùn)?動(dòng)員進(jìn)行指?導(dǎo)，但不得?進(jìn)入場(chǎng)區(qū)。?（四）無(wú)?權(quán)就裁判員?對(duì)本隊(duì)團(tuán)體?賽其它成員?的的臨場(chǎng)判?罰當(dāng)場(chǎng)提出?異議。第?六條教練?員的權(quán)利與?責(zé)任（一?）熟悉精通?競(jìng)賽規(guī)程與?競(jìng)賽規(guī)則，?帶頭遵守賽?會(huì)的各項(xiàng)規(guī)?章制度。?（二）嚴(yán)格?管理教育隊(duì)?伍，認(rèn)真做?好賽前準(zhǔn)備?，臨場(chǎng)觀察?比賽。進(jìn)行?中需坐在觀?眾席或賽會(huì)?指定的教練?席上，及賽?后總結(jié)工作?。（三）?有權(quán)就本方?隊(duì)員的聲明?繼續(xù)提出異?議，但必須?在該場(chǎng)比賽?結(jié)束后半小?時(shí)內(nèi)向裁判?長(zhǎng)遞交書(shū)面?申訴材料。?第四章?比賽的準(zhǔn)備?和進(jìn)行第一?條抽簽與準(zhǔn)?備活動(dòng)（?一）抽簽?進(jìn)入比賽場(chǎng)?地前，由主?裁判召集雙?方隊(duì)員進(jìn)行?抽簽。可采?用擲挑邊器?的方法。抽?簽贏方優(yōu)先?選擇場(chǎng)區(qū)或?發(fā)球權(quán)。決?勝局比賽前?應(yīng)重新__?_抽簽，確?定場(chǎng)區(qū)和發(fā)?球權(quán)。（?二）準(zhǔn)備活?動(dòng)抽簽后?的正式準(zhǔn)備?活動(dòng)時(shí)間為?___分鐘?。第二條?發(fā)球與接?發(fā)球站位?（一）單打?比賽發(fā)球?方隊(duì)員可選?擇本方發(fā)球?區(qū)內(nèi)任一位?置進(jìn)行發(fā)球?。接發(fā)球方?隊(duì)員可后行?選擇本方場(chǎng)?區(qū)內(nèi)任一位?置，做好接?發(fā)球準(zhǔn)備。?發(fā)球方與接?發(fā)球方站位?選擇確定后?，不得再行?移位。（?二）雙打比?賽發(fā)球方?與接發(fā)球方?站位選擇方?法同單打比?賽。但發(fā)球?方另一不進(jìn)?行該次發(fā)球?的運(yùn)動(dòng)員不?得在本方場(chǎng)?區(qū)內(nèi)，搶占?有礙對(duì)方視?線的任一位?置。第三?條首先發(fā)?球與交換發(fā)?球權(quán)（一?）首先發(fā)球?第一局和?第三局決勝?局由抽簽取?得發(fā)球權(quán)的?一方首先發(fā)?球，第二局?由第一局為?首先接球方?先發(fā)球。?（二）交換?發(fā)球權(quán)每?局比賽開(kāi)始?后每發(fā)滿5?球，雙方即?交換發(fā)球權(quán)?，直至一局?結(jié)束或雙方?比分出現(xiàn)_?__平（團(tuán)?體賽為_(kāi)_?_平）時(shí)，?實(shí)行1球輪?換發(fā)球法。?第四條?雙打比賽發(fā)?球次序雙?打比賽開(kāi)始?后對(duì)陣雙方?應(yīng)各自確定?每局比賽第?一發(fā)球員和?第二發(fā)球員?，并在紀(jì)錄?臺(tái)予以登確?定每局比賽?第一發(fā)球員?和第二發(fā)球?員，并在紀(jì)?錄臺(tái)予以登?記。各局比?賽發(fā)球次序?應(yīng)以首先發(fā)?球方（a方?）的第一發(fā)?球員（a1?）首先發(fā)球?，發(fā)滿5球?后改由首先?接球方（b?方）第一發(fā)?球員（b1?）進(jìn)行發(fā)球?，第三個(gè)發(fā)?球員應(yīng)為首?先發(fā)球方的?第二發(fā)球員?a2，第四?個(gè)發(fā)球員應(yīng)?為首先接球?方的第二發(fā)?球員b2隨?后的發(fā)球均?應(yīng)以此為序?進(jìn)行交替輪?換，整局比?賽發(fā)球次序?的排列應(yīng)為?a1、b?1、a?2、b2?、a1???.以此類推?，直至每局?比賽結(jié)束。?雙打比賽?無(wú)接發(fā)球次?序規(guī)定，輪?到接發(fā)球的?一方，可由?該方任一隊(duì)?員進(jìn)行接發(fā)?球。第五?條局間休?息與場(chǎng)間交?換（一）?局間休息?第一局與第?二局之間休?息___分?鐘，第二局?與第三局決?勝局之間休?息___分?鐘。（二?）場(chǎng)區(qū)交換?第一局結(jié)?束后，雙方?交換場(chǎng)區(qū)進(jìn)?行下一局比?賽，對(duì)內(nèi)成?員隨之交換?場(chǎng)外座位。?決勝局比賽?需重新抽簽?選擇場(chǎng)區(qū)發(fā)?球權(quán)，比賽?進(jìn)行中當(dāng)一?方比分先到?___分團(tuán)?體賽為_(kāi)_?_分時(shí)，雙?方再次交換?場(chǎng)區(qū)繼續(xù)進(jìn)?行比賽，交?換場(chǎng)區(qū)時(shí)不?進(jìn)行休息，?并不得接受?場(chǎng)外指導(dǎo)。?交換場(chǎng)區(qū)后?由交換場(chǎng)區(qū)?前發(fā)球次數(shù)?未盡的隊(duì)員?繼續(xù)發(fā)球或?由輪到發(fā)球?序位的對(duì)方?隊(duì)員進(jìn)行發(fā)?球。第六?條比賽結(jié)?果（一）?勝一球比?賽雙方利用?合法發(fā)球與?接發(fā)球或在?后繼任意一?小回合中利?用合法還擊?致使對(duì)方出?現(xiàn)失誤或其?它違例現(xiàn)象?，則勝一球?得一分。?（二）勝一?局單項(xiàng)比?賽時(shí)當(dāng)某方?先得___?分必同時(shí)領(lǐng)?先對(duì)方__?_分時(shí)為勝?一局。當(dāng)比?分為20：?___時(shí)，?比賽應(yīng)繼續(xù)?進(jìn)行，直至?某方領(lǐng)先_?__分22?：20、?23：2?1、24：?___時(shí)為?止。團(tuán)體比?賽時(shí)當(dāng)某方?先得___?分并同時(shí)超?過(guò)對(duì)方__?_分時(shí)為勝?一局。當(dāng)比?分為14：?___時(shí)，?比賽應(yīng)繼續(xù)?進(jìn)行，直至?某方領(lǐng)先_?__分為止?。（三）?勝一場(chǎng)先勝?二局的一方?為勝一場(chǎng)。?某方棄權(quán)或?拒絕繼續(xù)進(jìn)?行比賽，則?判對(duì)方以2?1：0團(tuán)體?賽為15：?0的比分和?2：0的比?局取勝。?第五章、發(fā)?球與接發(fā)球?第一條合?法發(fā)球發(fā)?球員站在端?線后的邊線?與兩條邊線?延長(zhǎng)間構(gòu)成?的發(fā)球區(qū)內(nèi)?用手將球拋?起球從最高?點(diǎn)下落時(shí)，?用球拍將球?做弧形引化?。詳見(jiàn)第六?章有關(guān)接拋?球方法的規(guī)?定并運(yùn)用低?手拍形，連?續(xù)協(xié)調(diào)地將?球順勢(shì)拋出?，經(jīng)網(wǎng)上落?入對(duì)方場(chǎng)區(qū)?。第二條?發(fā)球允許?開(kāi)局時(shí)或?主裁判報(bào)完?得分手勢(shì)后?，且雙方隊(duì)?員已做好發(fā)?球與接發(fā)球?準(zhǔn)備，則允?許發(fā)球。?第三條發(fā)?球違例（?一）發(fā)球員?未站在發(fā)球?區(qū)域內(nèi)發(fā)球?或單雙腳處?及發(fā)球區(qū)界?___球。?（二）發(fā)?球員發(fā)球時(shí)?單雙腳移位?或單雙腳離?地跳起（?三）準(zhǔn)備發(fā)?球時(shí)，球未?拋起離手，?以做出欲揮?拍晃動(dòng)動(dòng)作?，或有任何?破壞發(fā)球連?續(xù)性的動(dòng)作?。（四）?發(fā)球員發(fā)球?時(shí)未將球拋?起。（五?）發(fā)球時(shí)，?球拍以揮動(dòng)?而未能觸及?已拋起的球?。（六）?發(fā)球引球過(guò)?程中，弧形?引化、順勢(shì)?拋球動(dòng)作不?明顯、不連?貫。（七?）順勢(shì)將球?發(fā)拋前，未?能正確運(yùn)用?低手拍形動(dòng)?作。（八?）發(fā)球觸網(wǎng)?。（九）?發(fā)球不過(guò)網(wǎng)?或球從往下?穿過(guò)。（?十）發(fā)球后?，球落在對(duì)?方場(chǎng)區(qū)以外?地面。（?十一）發(fā)球?后，球處及?球場(chǎng)固定物?或本方隊(duì)員?雙打第四條?接發(fā)球違?例（一）?發(fā)球方發(fā)球?的瞬間，接?發(fā)球方隊(duì)員?先行移位。?（二）皆?發(fā)球隊(duì)員接?拋引化動(dòng)作?不明顯、不?連貫。第?五條重發(fā)?球（一）?發(fā)球員持球?臂拋球離手?后，持拍臂?未做任何揮?拍動(dòng)作，將?球接著或讓?球落地，球?應(yīng)予以重發(fā)?。（二）?發(fā)球員在接?球方未做好?接發(fā)球準(zhǔn)備?時(shí)將球發(fā)出?，該發(fā)球無(wú)?效，應(yīng)予以?重發(fā)。（?三）雙打比?賽發(fā)球時(shí)，?發(fā)球員同隊(duì)?另一隊(duì)員的?站位有礙對(duì)?方視線，應(yīng)?予以重發(fā)。?（四）發(fā)?球次序發(fā)生?錯(cuò)誤且球已?發(fā)出，在下?一次發(fā)球拋?出錢被發(fā)現(xiàn)?，該發(fā)球及?該回合無(wú)效?，應(yīng)予以重?發(fā)。若該錯(cuò)?誤在下一次?發(fā)球拋出前?未被發(fā)現(xiàn)，?則該錯(cuò)誤不?予以糾正。?（五）發(fā)?球時(shí)發(fā)球方?隊(duì)員和接球?方隊(duì)員同時(shí)?違例，該發(fā)?球無(wú)效，應(yīng)?予以重發(fā)。?（六）發(fā)?球時(shí)，如遇?不可預(yù)見(jiàn)或?意外情況時(shí)?，該發(fā)球無(wú)?效，應(yīng)予以?重發(fā)。第?六章、接拋?球方法的規(guī)?定第一條?合法接拋球?球拍觸及?球的瞬間，?通過(guò)來(lái)球的?進(jìn)行方向和?路線，以相?應(yīng)的拍形和?緩沖速度，?順勢(shì)將球引?入球拍，并?以明顯、完?整的弧形圓?弧狀曲線引?化動(dòng)作連貫?流暢的將球?拋出或拋入?對(duì)方有效的?球?yàn)楹戏⊕?接球。第?二條合法?接拋球次數(shù)?（一）單?打在任意?一個(gè)回合中?，雙方隊(duì)員?均需用一次?合法的拋接?球動(dòng)作使球?過(guò)網(wǎng)。（?二）雙打?在任意一過(guò)?回合中，雙?方均需采用?一次含發(fā)球?或兩次合法?的接拋球動(dòng)?作使球過(guò)網(wǎng)?。但場(chǎng)上每?一個(gè)隊(duì)員只?限觸球一次?。第三條?接拋球違?例接拋球?含發(fā)球過(guò)程?中，球與球?拍之間出現(xiàn)?硬性撞擊、?弧形引化中?斷、連續(xù)接?拋球等現(xiàn)象?，為非法接?拋球。（?一）硬性撞?擊球拍觸?及球的瞬間?，無(wú)引化緩?沖動(dòng)作，而?是在來(lái)球或?逆球的飛行?方向與球直?接發(fā)生的碰?撞為硬性撞?擊。（二?）弧形引化?中斷球拍?在弧形引化?過(guò)程中任意?一點(diǎn)上的運(yùn)?行，出現(xiàn)間?斷、停頓、?變向等任何?引起引化軌?跡中斷，并?致使球的離?心力消失的?現(xiàn)象，為弧?形引化中斷?。其具體表?現(xiàn)形式如下?：1.引?化間斷。在?弧形引化軌?跡的任意一?點(diǎn)上，球拍?引化進(jìn)行出?現(xiàn)短暫的間?歇驟停后，?又繼續(xù)引化?拋球。2?.折向發(fā)力?。脫離球拍?與球的引化?路線、軌跡?，而突然改?變方向作明?顯的折向加?速發(fā)力。?3.引化逆?轉(zhuǎn)。順時(shí)針?接球引化轉(zhuǎn)?為逆時(shí)針引?化拋球，或?逆時(shí)針接球?引化轉(zhuǎn)為順?時(shí)針引化拋?球。4.?持球引化。?在引化過(guò)程?任一階段，?其引化技術(shù)?動(dòng)作出現(xiàn)持?拍托球或產(chǎn)?生推、壓、?扇、抖等可?見(jiàn)現(xiàn)象。?（三）連續(xù)?接拋球在?完成接拋球?引化過(guò)程中?，球連續(xù)觸?及球拍兩次?或兩次以上?。第七章?、比賽中的?一般規(guī)定與?違例第一條?比賽中的?一般規(guī)定?（一）界內(nèi)?球落在比?賽場(chǎng)區(qū)地面?或觸壓在界?在線的球?yàn)?界內(nèi)球。?（二）進(jìn)攻?球隊(duì)員采?用合理接拋?球方法直接?向?qū)Ψ綊伋?的球，即為?進(jìn)攻球。當(dāng)?球的整體通?過(guò)球網(wǎng)上沿?垂直面進(jìn)入?對(duì)方場(chǎng)區(qū)，?則為完成一?次進(jìn)攻。?（三）死球?球觸及地?面，違例或?重發(fā)球時(shí)則?為死球。?（四）重賽?比賽進(jìn)行?中，如遇不?可預(yù)見(jiàn)或意?外情況時(shí)，?應(yīng)予以重賽?，如遇司線?員及裁判員?未看清或均?不能做出裁?決判斷的情?況，應(yīng)予以?重賽或重發(fā)?球。第二?條比賽中?的違例（?一）球落在?球場(chǎng)界線外?（二）球?不過(guò)網(wǎng)或其?從網(wǎng)下及網(wǎng)?孔中穿過(guò)。?（三）球?擦網(wǎng)或滾網(wǎng)?不含發(fā)球時(shí)?的擦、滾網(wǎng)?后落在對(duì)方?場(chǎng)區(qū)外（落?在場(chǎng)內(nèi)為有?效界內(nèi)球）?（四）球?從網(wǎng)柱外過(guò)?網(wǎng)區(qū)外進(jìn)入?對(duì)方場(chǎng)區(qū)。?（五）球?觸碰球場(chǎng)固?定物。（?六）運(yùn)動(dòng)員?不論站位于?場(chǎng)內(nèi)或場(chǎng)外?，其身體和?衣物觸碰到?球或被球擊?中。（七?）運(yùn)動(dòng)員的?球拍、身體?或衣物觸及?球網(wǎng)及網(wǎng)柱?。（八）?雙打比賽中?同方隊(duì)員在?接拋球過(guò)程?中球拍相碰?撞。（九?）球拍與球?的接拋過(guò)程?不在本方場(chǎng)?區(qū)一側(cè)以球?網(wǎng)及球網(wǎng)上?方垂直面劃?分。（十?）雙方隊(duì)員?的球拍或身?體，以任何?程度侵入對(duì)?方場(chǎng)區(qū)或?qū)?方場(chǎng)區(qū)空間?。（十一?）比賽進(jìn)行?中，任何一?方運(yùn)動(dòng)員于?網(wǎng)前做出舉?拍或舉手等?遮檔動(dòng)作。?第三條?限制區(qū)的規(guī)?定（一）?在限制區(qū)含?限制線做高?于球網(wǎng)上沿?的進(jìn)攻球，?必須在單雙?腳觸地的情?況下進(jìn)行。?明顯加速加?力或有任何?扣拍下壓動(dòng)?作的進(jìn)攻球?為非法進(jìn)攻?球。（二?）以騰空形?式完成的加?速高點(diǎn)進(jìn)攻?球，其起跳?點(diǎn)可以在本?方場(chǎng)區(qū)的任?意地點(diǎn)，但?完成進(jìn)攻動(dòng)?作后第一?、第二落點(diǎn)?或雙腳落點(diǎn)?必需首先落?在限制線后?地面。（?三）以單腳?支撐形式完?成的加速高?點(diǎn)進(jìn)攻，其?支撐腳為必?須位于限制?線后地面，?完成進(jìn)攻動(dòng)?作的整個(gè)一?位過(guò)程中，?身體的任何?部位均不得?觸及限制區(qū)?地面。第?八章、技術(shù)?行為的判罰?第一條技?術(shù)犯規(guī)雙?方隊(duì)員或兩?隊(duì)成員包括?教練員或團(tuán)?體賽全隊(duì)隊(duì)?員均應(yīng)與裁?判人員進(jìn)行?積極認(rèn)真的?密切合作，?并應(yīng)以良好?的體育道德?風(fēng)尚和比賽?作風(fēng)，保證?比賽的順利?進(jìn)行。比賽?進(jìn)行中含比?賽全過(guò)程若?有意或連續(xù)?違反上述精?神，均應(yīng)視?為技術(shù)犯規(guī)?。第二條?違規(guī)技術(shù)?行為（一?）不當(dāng)行為?1.比賽?進(jìn)行中含死?球時(shí)間，運(yùn)?動(dòng)員接受場(chǎng)?外指導(dǎo)；未?經(jīng)臨場(chǎng)主裁?判許可，離?開(kāi)比賽場(chǎng)區(qū)?或擅自更換?球拍與比賽?服裝含比賽?號(hào)碼2.?場(chǎng)下人員對(duì)?運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行?場(chǎng)外指導(dǎo)不?含局間休息?提示或喊叫?，進(jìn)入比賽?場(chǎng)區(qū)。3?.以為恢復(fù)?體力或鎮(zhèn)定?情緒等任何?形式的行為?與表現(xiàn)拖延?死球時(shí)間。?4.做好?發(fā)球準(zhǔn)備后?發(fā)球員遲遲?不與將球發(fā)?出，或有任?何影響對(duì)方?進(jìn)行接發(fā)球?準(zhǔn)備的行為?與效果。?5.發(fā)球方?做好發(fā)球準(zhǔn)?備后，接球?方遲遲不做?接球準(zhǔn)備，?或有任何影?響對(duì)方進(jìn)行?發(fā)球準(zhǔn)備的?行為與效果?。6.以?大聲喊叫恫?嚇對(duì)方或以?故做姿態(tài)、?隨意戲弄等?任何形式的?行為與表現(xiàn)?，影響和分?散對(duì)方的注?意力。7?.對(duì)裁判員?或?qū)Ψ疥?duì)員?舉止言行欠?尊，或?qū)εR?場(chǎng)判罰以不?當(dāng)言詞進(jìn)行?表述與爭(zhēng)吵?。8.場(chǎng)?下成員救裁?判員的臨場(chǎng)?判罰當(dāng)場(chǎng)提?出異議，或?在死球時(shí)間?以任何形式?進(jìn)行表述。?9.規(guī)則?未述的其它?不當(dāng)行為。?（二）不?端行為1?.故意延誤?比賽，并使?比賽出現(xiàn)一?定時(shí)間的中?斷。2.?以違反道德?原則的言詞?，羞辱嘲諷?裁判員、對(duì)?方對(duì)員或觀?眾。3.?規(guī)則未述的?其它不端行?為。（三?）侵犯__?_1.以?任何行為嚴(yán)?重干擾大會(huì)?比賽進(jìn)行。?2.辱罵?裁判員、對(duì)?方隊(duì)員或觀?眾。3.?尋滋事4?.規(guī)則未述?的其它侵犯?___。?第三條技?術(shù)犯規(guī)的判?罰與處理?（一）不當(dāng)?行為的判罰?1.顯然?是無(wú)意的或?對(duì)比賽影響?不大的技術(shù)?犯規(guī)，應(yīng)首?先提出警告?，警告后的?再犯，應(yīng)按?技術(shù)犯規(guī)予?以判罰。?2.有意的?或有投機(jī)取?巧性質(zhì)的技?術(shù)性違規(guī)，?應(yīng)當(dāng)即按技?術(shù)犯規(guī)予以?判罰。3?.對(duì)不當(dāng)技?術(shù)性違規(guī)的?判罰，應(yīng)以?給對(duì)方贏得?一分的方式?進(jìn)行處理。?（二）不?端行為的判?罰1.首次?違規(guī)的判罰?，應(yīng)以給對(duì)?方贏得一分?的方式進(jìn)行?處理。2?.再次違規(guī)?，應(yīng)按判罰?出局進(jìn)行宣?判，并以取?消該局比賽?資格的方式?進(jìn)行處理。?（三）侵?犯___的?判罰一經(jīng)?認(rèn)定，應(yīng)按?判罰出場(chǎng)進(jìn)?行宣判，并?以取消該場(chǎng)?比賽資格的?方式進(jìn)行處?理。（四?）判罰等級(jí)?1.判罰等?級(jí)表行為等?級(jí)不當(dāng)行為?次數(shù)處理方?式出示判?罰牌判罰結(jié)?果第一次?警告一手持?黃牌防止重?犯第二次?判罰一手持?紅牌對(duì)方得?分一手持?紅牌對(duì)方得?分取消一?局比賽資格?不端行為第?一次判罰?第二次判罰?出局一手持?紅黃牌侵?犯___第?一次判罰出?場(chǎng)2.判罰?等級(jí)的追加?兩首分持?紅黃牌取消?一場(chǎng)比賽資?格同一隊(duì)?員或同隊(duì)成?員在同一局?比賽中，第?三次出現(xiàn)不?當(dāng)違規(guī)行為?，應(yīng)按判罰?出局進(jìn)行宣?判，并以取?消該局比賽?資格的方式?進(jìn)行處理。?同一隊(duì)員?或同隊(duì)成員?在同一局比?賽中，第三?次出現(xiàn)不端?違規(guī)行為，?應(yīng)按判罰出?場(chǎng)進(jìn)行宣判?，并以取消?該場(chǎng)比賽資?格的方式處?理。（五?）局前及局?間技術(shù)犯規(guī)?的判罰局?前及局間所?出現(xiàn)的技術(shù)?性違規(guī)，均?應(yīng)及時(shí)判罰?和記錄，并?在下一局中?執(zhí)行。（?六）超時(shí)入?場(chǎng)的判罰?超過(guò)該場(chǎng)開(kāi)?賽的時(shí)間_?__分鐘未?到達(dá)比賽場(chǎng)?地的運(yùn)動(dòng)員?隊(duì)，即以自?動(dòng)棄權(quán)認(rèn)定?，并以取消?該場(chǎng)比賽資?格的方式進(jìn)?行處理。?（七）拒絕?簽字的判罰?一場(chǎng)比賽?結(jié)束后，拒?絕在比賽結(jié)?果記錄表上?簽字的運(yùn)動(dòng)?員隊(duì)，除取?消該場(chǎng)比賽?資格外，并?以取消全部?比賽資格的?方式進(jìn)行處?理。（八?）技術(shù)犯規(guī)?的紀(jì)錄宣?判技術(shù)犯規(guī)?的同時(shí)，均?應(yīng)按技術(shù)性?違規(guī)的不同?性質(zhì)予以記?錄。（九?）判罰出局?與判罰出場(chǎng)?的比分、比?局處理1?.判罰出局?，宣判對(duì)方?該局以21?：0團(tuán)體賽?15：0的?比分取勝。?2.判罰?出場(chǎng)，宣判?對(duì)方該場(chǎng)以?2。0的比?局取勝。?第九章、臨?場(chǎng)裁判員與?裁判工作第?一條臨場(chǎng)?裁判員是?指一場(chǎng)比賽?中所有現(xiàn)場(chǎng)?擔(dān)負(fù)裁判工?作人員的總?稱。在一場(chǎng)?比賽中，分?設(shè)主裁判_?__人，副?裁判___?人，記錄員?___人，?司線員__?_人。第?二條裁判?員的義務(wù)與?職責(zé)（一?）所有的臨?場(chǎng)裁判人員?必須牢記裁?判工作視為?運(yùn)動(dòng)員及其?運(yùn)動(dòng)技術(shù)水?平的正常發(fā)?揮服務(wù)的。?（二）要?始終牢記自?己的言行和?肩負(fù)的責(zé)任?，以良好的?精神風(fēng)貌和?出色的管理?水平，引導(dǎo)?和把握好全?場(chǎng)比賽的順?利進(jìn)行。?（三）執(zhí)裁?過(guò)程中，要?做到嚴(yán)格、?認(rèn)真、公平?、準(zhǔn)確、不?濫用職權(quán)。?（四）臨?場(chǎng)裁判人員?對(duì)所分館職?責(zé)的事實(shí)_?_決定是最?后__決定?。裁決和宣?判應(yīng)果斷、?迅速、有權(quán)?威。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)?誤應(yīng)予以承?認(rèn)并及時(shí)更?正。第三?條臨場(chǎng)裁判?分工（一?）主裁判?1.端坐?在場(chǎng)地一側(cè)?網(wǎng)柱旁的高?椅上2.?一場(chǎng)比賽?的執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)?，全面負(fù)責(zé)?該場(chǎng)比賽的?全過(guò)程。?3.按照?比賽進(jìn)行程?序，負(fù)責(zé)安?排賽前、局?間、決賽局?前即比賽結(jié)?束時(shí)的一切?___工作?。4.?重點(diǎn)負(fù)責(zé)對(duì)?各種技術(shù)動(dòng)?作及各類技?術(shù)行為的違?例違規(guī)判罰?。5.?裁決一些因?司線員或副?裁判未看清?的界內(nèi)、外?球。6.?比賽進(jìn)行?中，如遇不?能預(yù)見(jiàn)或意?外情況，有?權(quán)決定暫時(shí)?中斷比賽。?7.主?持宣判與報(bào)?分，并始終?先報(bào)發(fā)球方?得分。8?.宣布每?一局或每一?場(chǎng)的比賽結(jié)?果。（二?）副裁判?1.端坐?在主裁判對(duì)?面場(chǎng)地一側(cè)?網(wǎng)柱旁的矮?椅上。2?.協(xié)助主?裁判___?本場(chǎng)比賽?3.重點(diǎn)?負(fù)責(zé)對(duì)限制?區(qū)內(nèi)和網(wǎng)上?技術(shù)動(dòng)作違?例的判定。?4.裁?決一些因司?線員未看清?的界內(nèi)、外?球。（三?）司線員?1.兩名?司線員應(yīng)分?別站在場(chǎng)區(qū)?兩端對(duì)角線?場(chǎng)外延長(zhǎng)部?分約___?米的地方2?.負(fù)責(zé)界?內(nèi)、外球的?判定，并對(duì)?所負(fù)責(zé)的線?擔(dān)負(fù)全責(zé)。?（四）記?錄員1.?端坐在場(chǎng)?地一側(cè)中央?部分的紀(jì)錄?臺(tái)前主裁判?對(duì)面。2?.引導(dǎo)雙?方運(yùn)動(dòng)員入?場(chǎng)，并進(jìn)行?賽前登記。?3.寫(xiě)?團(tuán)體賽雙方?出場(chǎng)順序。?4.記?錄雙打比賽?中，雙方第?一、二發(fā)?球員___?及該局發(fā)球?次序。5?.記錄雙?方得分翻得?分板，記錄?主裁判的各?類技術(shù)犯規(guī)?。6.?決勝局某方?先得___?分團(tuán)體賽為?___分時(shí)?，及時(shí)通知?主裁判宣布?交換場(chǎng)區(qū)。?7.比?賽結(jié)束后，?___雙方?在比賽紀(jì)錄?表上簽字。?第三學(xué)期?柔力球技?術(shù)特點(diǎn)和基?本要領(lǐng)柔?力球運(yùn)動(dòng)是?借鑒了武術(shù)?、乒乓球、?羽毛球、網(wǎng)?球等技術(shù)的?精髓和規(guī)則?，而形成的?一種獨(dú)特的?運(yùn)動(dòng)方式。?這一運(yùn)動(dòng)符?合人體解剖?學(xué)、生理學(xué)?、運(yùn)動(dòng)生物?力學(xué)的基本?原理?？山Y(jié)?合個(gè)人的技?術(shù)特點(diǎn)形成?各自的風(fēng)格?。在競(jìng)技中?能否運(yùn)用合?理的技術(shù)，?也受到人的?心理因素和?意志的影響?。太極柔力?球運(yùn)動(dòng)的技?術(shù)特點(diǎn)是從?入球到出球?是由迎、引?、拋三個(gè)部?分組成的一?個(gè)連貫、自?然流暢、一?氣呵成的弧?形引化過(guò)程?。它改變了?傳統(tǒng)的硬性?擊球方法。?要求首先順?著來(lái)球的方?向、線路，?主動(dòng)伸拍迎?球，使球從?球拍的邊框?悄無(wú)聲息地?切納入球拍?。球入球拍?后，以兩腳?為支撐雙腿?發(fā)力，力通?過(guò)腰的分配?組合，使身?體和手臂以?及手臂所持?的球拍和拍?內(nèi)的球，以?身體的橫軸?、縱軸和垂?直軸為中心?進(jìn)行旋轉(zhuǎn)運(yùn)?動(dòng)，在旋轉(zhuǎn)?中使球在球?拍中產(chǎn)生強(qiáng)?大的離心力?，再以這個(gè)?離心力的慣?性將球沿弧?線的切線方?向甩出球拍?的過(guò)程。它?與其它持拍?球類運(yùn)動(dòng)的?技術(shù)完全不?同，它不是?將球推打出?去，而是用?身體帶動(dòng)球?拍揮旋，產(chǎn)?生慣性離心?力將球拋甩?出去的一種?技術(shù)。比較?接近的運(yùn)動(dòng)?方式有田徑?運(yùn)動(dòng)中的鏈?球和鐵餅。?柔力球運(yùn)?動(dòng)是一種全?身性的運(yùn)動(dòng)?，它可以使?頸、肩、腰?、腿得到均?衡全面的發(fā)?展。特別是?由于圓形動(dòng)?作的變化比?較復(fù)雜，隨?機(jī)多樣，對(duì)?訓(xùn)練中樞神?經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能?和發(fā)展多向?思維都具有?良好的作用?。正確的弧?形引化動(dòng)作?要求以肩為?軸，肩、肘?、腕保持一?個(gè)弧形，因?此整個(gè)上肢?都不是緊張?的，這有助?于靜脈血的?回流，保護(hù)?了心臟的安?全。它又是?一種運(yùn)動(dòng)量?可以靈活調(diào)?節(jié)的運(yùn)動(dòng)：?體力差的可?以以逸待勞?，以不變應(yīng)?萬(wàn)變，體力?好的可以左?奔右突，前?后變幻；初?學(xué)者可以高?接低拋，和?平過(guò)渡；嫻?熟者可以四?處___，?各展雄風(fēng)。?運(yùn)動(dòng)時(shí)圓靈?輕活、閃展?騰挪，人拍?合一、心?球合一。輕?如燕子抄水?、鳳凰展翅?，重如獅子?搖頭、豹虎?歸山，精神?振奮、心情?愉悅。同時(shí)?，太極柔力?球運(yùn)動(dòng)不但?可以持單拍?進(jìn)行練習(xí)，?也可持雙拍?進(jìn)行練習(xí)；?不但單人，?也可兩人或?多人在音樂(lè)?的伴奏下，?做出各種韻?味、優(yōu)美的?練習(xí)和表演?，運(yùn)動(dòng)量完?全由鍛煉者?自我掌握。?這不但利于?人的左右腦?均衡發(fā)展，?也有利于人?際交往和身?心的健康發(fā)?展。因此柔?力球可以最?大限度地滿?足不同層次?、不同需求?的鍛煉者的?需要。第?四學(xué)期柔?力球運(yùn)動(dòng)鑒?賞___?同學(xué)觀看柔?力球比賽的?視頻和錄像?等。柔力球?運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)?內(nèi)外兼修的?運(yùn)動(dòng)，它追?求的是一種?人與自然、?人與人、人?與球之間的?和諧統(tǒng)一。?在戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)?上強(qiáng)調(diào)巧打?智取，以柔?克剛，以靜?制動(dòng)，尚意?不尚力。_?__那些簡(jiǎn)?單、直接、?粗放、停頓?、暴發(fā)的用?力方法。主?張動(dòng)作圓靈?舒展，順隨?自然，剛中?有柔，柔中?有剛，綿綿?不斷，渾然?一體。既有?濃郁的民族?特色又有鮮?明的現(xiàn)代氣?息。不像其?它比賽，狠?扣猛殺。我?們要學(xué)會(huì)從?比賽中品味?每一個(gè)細(xì)節(jié)?和過(guò)程帶給?我們的生活?啟示，以及?每一個(gè)動(dòng)作?給自己和他?人帶來(lái)的藝?術(shù)和美的享?受。用太極?思想中的退?忍、平和、?柔婉、智巧?的心態(tài)應(yīng)對(duì)?比賽。大家?通過(guò)比賽以?球傳情達(dá)意?，交流技藝?、取長(zhǎng)補(bǔ)短?、陶冶情操?、愉悅身心?。柔力球運(yùn)?動(dòng)在有風(fēng)的?室外也可進(jìn)?行練習(xí)，單?人、兩人、?多人練習(xí)均?可，便于在?家庭和社區(qū)?里開(kāi)展。更?貼近人們的?日常生活，?有助于大學(xué)?生同學(xué)之間?、家庭成員?間和社區(qū)鄰?里間的交流?，也有助于?校園體育文?化和社區(qū)體?育文化的形?成，以及和?諧校園環(huán)境?和和諧社區(qū)?乃至和諧社?會(huì)地創(chuàng)建。?2023年柔力球活動(dòng)實(shí)施方案（四）?勝利錦華小?學(xué)李__?_柔力球?是學(xué)?？鞓?lè)?學(xué)堂中的一?個(gè)新活動(dòng)，?每周三下午?活動(dòng)___?分鐘，太極?柔力球，是?把傳統(tǒng)太極?拳和現(xiàn)代運(yùn)?動(dòng)中的網(wǎng)球?、羽毛球結(jié)?合起來(lái)的一?種運(yùn)動(dòng)，可?以強(qiáng)身健體?、延年益壽?。手握球拍?，有節(jié)律地?運(yùn)球，上下?繞旋，左右?旋轉(zhuǎn)，換握?拋接，頭上?繞環(huán)，左右?翻身。根?據(jù)學(xué)期初制?定的教學(xué)計(jì)?劃，這一學(xué)?期學(xué)習(xí)了柔?力球第一套?動(dòng)作：左右?擺動(dòng)、正面?繞環(huán)、左右?轉(zhuǎn)體、左右?小拋、正反?拋接、腿下?拋接、身后?拋接、整理?運(yùn)動(dòng)，一共?是八個(gè)小節(jié)?。學(xué)生們從?剛開(kāi)始的什?么都不會(huì)，?到大部分同?學(xué)都能完整?的做完這套?動(dòng)作，期中?還有一部分?同學(xué)特別是?高年級(jí)的同?學(xué)做的已經(jīng)?很熟練、規(guī)?范了，得到?了老師們的?好評(píng)。柔?力球班一共?___多個(gè)?人，學(xué)生太?多，并且來(lái)?自不同的年?級(jí)不同的班?級(jí)，管理和?教學(xué)都有一?定的難度，?在平時(shí)的教?學(xué)中，兩位?老師認(rèn)真教?學(xué)，把每個(gè)?動(dòng)作分析的?很透徹，這?樣學(xué)生聽(tīng)起?來(lái)也很容易?，學(xué)起來(lái)也?很快，不過(guò)?低年級(jí)的學(xué)?生學(xué)起來(lái)有?些吃力，學(xué)?的不如高年?級(jí)的快，兩?位老師會(huì)單?獨(dú)教那些學(xué)?的慢的同學(xué)?，不至于他?們跟不上節(jié)?奏。平時(shí)上?課時(shí)，我也?認(rèn)真配合兩?位老師，管?理好課堂的?紀(jì)律，給教?學(xué)創(chuàng)造良好?的環(huán)境，形?成良好的班?風(fēng)。學(xué)完每?一個(gè)動(dòng)作后?，我們都會(huì)?重復(fù)練習(xí)，?在一次次重?復(fù)的練習(xí)中?，大家慢慢?得掌握了柔?力球的脾性?，讓它乖乖?得待在我們?的拍子上，?隨著我們的?拍子上下翻?飛，這讓我?們很有成就?感。每次練?習(xí)我們都是?大汗淋漓，?渾身暢快。?柔力球隊(duì)?有___名?老師和__?_名學(xué)生參?加了這一學(xué)?期學(xué)校的六?一展演活動(dòng)?，演出的效?果還不錯(cuò)，?把完整的第?一套柔力球?動(dòng)作呈現(xiàn)給?大家，讓大?家認(rèn)識(shí)到了?這個(gè)新興的?運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，?練習(xí)太極柔?力球需要不?斷地抬頭、?轉(zhuǎn)身，這樣?就使人的眼?、腰等部位?得到了鍛煉?，視力、協(xié)?調(diào)、反應(yīng)能?力都有所提?高，還以緩?解肩周炎、?頸椎痛、腰?疼等毛病。?在這個(gè)課?堂中，我既?是老師，也?是學(xué)生，我?也認(rèn)真學(xué)習(xí)?了第一套動(dòng)?作，學(xué)練太?極