通心絡-健康講座

心腦血管病的防治基礎知識2023/2/7目錄為什么要進行健康教育？什么是健康的生活方式？心腦血管病的基礎知識心腦血管病的預防和治療天人相應

—養(yǎng)生之本《道德經(jīng)》：“人法地，地法天，天法道，道法自然”。提倡人要順應自然。中醫(yī)學強調(diào)“整體觀念”，認為人的一切生命活動都與大自然息息相關，必須與其保持和諧一致，才能保持健康。四時與五臟的關系春應肝夏應心秋應肺冬應腎長夏應脾秋季人體的特點中醫(yī)學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性干燥。燥邪傷人，易傷人體津液，肺為嬌臟，性喜潤而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。秋天養(yǎng)生的重要原則--防止燥邪對人的傷害，這樣才能養(yǎng)護好體內(nèi)的陰氣。秋季養(yǎng)生原則：生津潤燥，以益肺養(yǎng)陰。秋季的起居保健秋季慢添衣?！扒飪觥笔呛蟹e極意義的健身辦法，有意識地讓機體“凍一凍”一方面可以鍛煉機體的耐寒能力，另一方面可避免多穿衣服產(chǎn)生的身熱汗出，使陰津傷耗，陽氣外泄，順應了秋天陰精內(nèi)蓄，陽氣內(nèi)守的養(yǎng)生需要。秋季的飲食調(diào)養(yǎng)秋季飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養(yǎng)生是以養(yǎng)人體陰氣為本。飲食以滋陰潤肺為主，由于天氣干燥、氣溫漸涼，宜多食性溫之食，少食寒涼之物，以鞏固攝人體內(nèi)的正氣。

秋季的運動保健不宜大運動量鍛煉。秋季人體的生理活動隨自然環(huán)境的變化處于“收”的階段，陰精陽氣都處在收斂內(nèi)養(yǎng)的狀態(tài)，故運動養(yǎng)生也要順應這一原則，即不要做運動量太大的項目，以防汗液流失，陽氣傷耗。秋季養(yǎng)肺方法培土生金法：參苓白術散（虛則補其母）；多吃白梨、白蘿卜、百合、蓮藕、銀耳等白色食物；多飲湯水：秋季空氣干燥，把進補的物品制成湯水服用比較適宜。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿卜、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕牛肉湯、菠菜豬肝湯、蘿卜排骨湯等。金爪燉銀肺主料：豬肺500克雞爪350克配料：冬筍200克油菜心100克調(diào)料：料酒30克大蔥10克

姜10克味精3克

白砂糖4克

鹽2克堿2克秋季養(yǎng)肺方法潤肺茶：南沙參5克、玉竹5克、白茅根10克、桑葉5克、火麻仁5克、綠茶5克。方法：前五味加水約500ml，煮開20分鐘，取沸湯沖泡綠茶。不拘時服，每日1劑。功效：清肺潤燥。芪防烏梅茶：黃芪15克、防風10克、辛夷花5克、烏梅5克、紅茶5克。方法：前四味加水約500ml，煮開15分鐘，取沸湯沖泡紅茶。不拘時服，每日1劑。功效：益所健肺。按揉列缺—潤肺滋腎按揉列缺穴。取穴：兩手交握，左手食指在右腕背部，食指下即是。

1.是三經(jīng)交會穴，可同時調(diào)節(jié)肺經(jīng)、大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣。任脈是“陰脈之?！保醒a肺腎陰虛的功能。可治療中老年糖尿病、耳鳴、目干澀、更年期不適。

2、此穴可疏風解表，防治感冒。

為什么要進行心腦血管病防治知識的學習？

我國心血管病患病率處于持續(xù)上升態(tài)勢，估計我國心血管病現(xiàn)患人數(shù)為2.9億【1】每10個成年人中就有2人患心血管病【1】每年我國約有350萬人死于心血管病，占總死亡原因的41%，居各種疾病之首，我國每天心血管病死亡9590人【1】每10秒心血管病死亡1人【1】為什么要進行心腦血管病防治知識的學習？

12%的人對心腦血管病的危險因素全然不知，也不知道如何去預防10%的高血壓、糖尿病患者治療效果欠佳是不配合治療。很多人沒有健康的生活方式缺乏專業(yè)合理的用藥指導。健康教育極其重要---提高全民的健康意識世界衛(wèi)生組織提出了健康生活方式“四大基石”—心理平衡、合理膳食、適量運動、戒煙限酒、講究起居

健康的身體，從健康的生活方式開始

對人寬容的胸懷良好的心理素質(zhì)嚴以律己寬以待人克服對立情緒遇事不激動長壽者好身體，從好心情開始飲食原則：三多三少多飲水多吃蔬菜水果多食蛋白質(zhì)三多糖鹽脂三少2023/2/718生命在于適當?shù)倪\動適當鍛煉有益于健康心臟改善、血管功能保持肺功能--增加15-30%（增加肺活量）延緩中樞、周圍神經(jīng)功能衰老改變增強肌肉力量和氧化能力延緩骨質(zhì)疏松速度減少焦慮、疲勞，有益精神健康過度鍛煉有害于心臟運動時間和頻度每次最多持續(xù)時間60分鐘，建議間斷訓練運動，運動前5－10分鐘的熱身運動。19心血管病和腦血管病雖然發(fā)作部位不同，但是發(fā)作的原理非常統(tǒng)一，所以可以統(tǒng)稱為心腦血管病。它包括冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦梗塞、血管性癡呆、腦出血等。心腦血管病主要原因是供血不足導致了組織病變。所有的治療，都是圍繞解決缺血問題而開展的。什么是心腦血管疾病20冠心病、腦梗塞到底是如何形成的呢唉！我的冠心病和腦梗塞到底是怎么形成的？血液：如果血液變黏稠或流動變慢，就容易凝結成塊，血凝塊就會堵塞血管，使心腦血液供應減少。血管：如果血管發(fā)生痙攣或管壁硬化，管腔就會變窄甚至完全阻塞，心臟和大腦的血液供應也會減少。都是血管、血液及缺血組織病變?nèi)堑牡湥〗M織：心腦組織由于缺血缺氧，會發(fā)生壞死（就如種莊稼，既要澆水、施肥，同時土壤的好壞也非常重要）。什么是冠心病？冠心病全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，它是由于供應心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管——冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化導致心臟血供不足所致粥樣斑塊冠心病發(fā)作的征兆發(fā)作癥狀：發(fā)作性胸骨后或心前區(qū)的壓榨樣或緊縮樣疼痛、呼吸困難、心悸、惡心、出汗、眩暈、面色蒼白、意識喪失等心前區(qū)疼痛呼吸困難眩暈出汗冠心病的危險因素有那些？高血壓高血脂高血糖高度肥胖遺傳因素精神因素飲食結構吸煙活動量小

冠心病主要臨床表現(xiàn)有哪些？心肌梗塞表現(xiàn)為心肌的缺血性壞死

疼痛比一般心絞痛更嚴重，持續(xù)時間長，而硝酸甘油不能緩解，多伴有冷汗，煩躁不安，恐懼和瀕死感，需要及時送醫(yī)

心絞痛常表現(xiàn)為胸骨后出現(xiàn)壓榨樣或緊縮樣疼痛，持續(xù)數(shù)分鐘，體力活動或者情緒過激可以引發(fā)有，有心絞痛的患者在家里要備一些硝酸甘油，或者是救心丸，含在舍下，可以緩解2023/2/725腦血管病26腦血管病臨床特點系“四高”疾病腦血管病是人類的主要致死原因之一。具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率。腦血管病的危險因素有哪些？1、年齡性別（男性多于女性）2、家族傾向3、高血壓病4、糖尿病5、高血脂癥，6、肥胖、吸煙、酗酒、血液流變學異常、短暫性腦缺血發(fā)作等，均為腦血管病發(fā)生的危險因素。腦血管病常見那些類型？出血性腦血管疾病包括腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等缺血性腦血管疾病腦梗死－腦血管病的主要類型

—動脈血栓性腦梗死

—腦栓塞

—腔隙性梗死短暫性腦缺血發(fā)作（簡稱TIA）其他類型腦動脈硬化、各種腦動脈炎等腦血管病的主要癥狀偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、復視、構音障礙、失語、失用、平衡障礙、四肢不協(xié)調(diào)、半側(cè)空間忽視30

中風信號早知道舌痛鼻出血眩暈單眼突然發(fā)黑哈欠不斷嗆咳手指麻木說話吐字不清原因不明跌跤嗜睡肢體不自主抽動精神狀態(tài)發(fā)生變化惡心、嘔吐伴呃逆頭痛欲裂心腦血管病治療原則心腦血管疾病主要是由于血液（水里有淤泥）、血管（渠道破壞）、組織（干涸土壤）出了問題。因此，心腦血管治療的原則：保護水源清澈不淤積（血液保護）保護渠道堅固不沖垮（血管保護）保護土壤濕潤不干涸（組織保護）32通心絡三重保護全面防治心腦血管病絡以通為用血液保護（清河淤）血管保護（護河堤）組織保護（通心通腦）益氣通絡人參辛香通絡降香冰片化瘀通絡水蛭土元搜風通絡全蝎蜈蚣蟬蛻通心絡未病先防：預防動脈粥樣硬化既病防變：防止心腦血管事件發(fā)生病后防復：防止心腦血管病復發(fā)通心絡六大核心優(yōu)勢1、中醫(yī)界吳以嶺院士研發(fā)——中國中醫(yī)院士總共3人（中醫(yī)界的皇帝）2、20多年的臨床驗證——北京、上海等大醫(yī)院的專家主要用藥3、原藥材質(zhì)量保證——為保證質(zhì)量，原藥材自己種植，養(yǎng)殖5、制備工藝先進——生產(chǎn)工藝達到國際歐盟認證標準6、心腦血管藥品中唯一獲得——三項國家大獎的藥物（中國第1個獲得國家科技進步二等獎治療心腦血管病的中成藥）通心絡的適應癥

有哪些？心血管冠心病心絞痛（穩(wěn)定型心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛）、心肌梗死、無癥狀心肌缺血。腦梗塞、短暫性腦缺血發(fā)作、慢性腦供血不足、椎-基底動脈供血不足。心腦血管病高危人群，如高血壓、高血脂