大學(xué)生心理自我評(píng)價(jià)

大學(xué)生心理?自我評(píng)價(jià)篇?一人生的?過程總是充?滿了喜怒哀?樂。我已經(jīng)?踏入人生第?___個(gè)年?頭了，借心?理健康課的?這次作業(yè)，?我回顧了自?己的成長(zhǎng)歷?程。通過大?學(xué)生心理健?康教育和指?導(dǎo)課程的學(xué)?習(xí)，我們學(xué)?習(xí)到了很多?有用的知識(shí)?從認(rèn)識(shí)自我?到如何進(jìn)行?情緒的調(diào)控?，如何應(yīng)對(duì)?挫折和壓力?，如何塑造?和培養(yǎng)人格?和意志品質(zhì)?，學(xué)習(xí)心理?到社會(huì)心理?和職業(yè)生涯?規(guī)劃等。本?文是根據(jù)這?一個(gè)學(xué)期以?來的學(xué)習(xí)成?果，對(duì)自我?的分析和一?些心得體會(huì)?。這門課?內(nèi)容十分豐?富，涉及到?大學(xué)生活各?個(gè)方面，不?論是學(xué)習(xí)、?戀愛、人際?交往甚至就?業(yè)、職業(yè)生?涯規(guī)劃，都?有專題一一?為我們解答?。這些所設(shè)?置的專題都?是我們大學(xué)?生非常感興?趣或者息息?相關(guān)的內(nèi)容?。比如大學(xué)?生戀愛心理?學(xué)，目的就?是培養(yǎng)健康?的戀愛心理?與行為。老?師就從各個(gè)?方面分析了?大學(xué)生戀愛?的過程及心?理活動(dòng)，什?么是愛情、?戀愛動(dòng)機(jī)、?擇偶過程、?感情糾葛、?失戀問題，?都一一有所?涉及。許多?我們困惑不?解問題，經(jīng)?過老師的點(diǎn)?撥，豁然開?朗。關(guān)于如?何了解自己?的性格，多?個(gè)專題也都?曾提到了。?在課程中也?能交到許多?朋友，拉近?了我們之間?的距離，活?躍了課堂氣?氛。更可貴?的是，課程?的設(shè)置也給?我們解決了?許多實(shí)際的?問題。每?個(gè)人或多或?少都存在著?心理問題，?比如我就是?非常嚴(yán)重的?拖延癥，做?事不到關(guān)鍵?時(shí)刻不會(huì)有?意識(shí)去做。?而我也在這?門課中找到?了解決方案?，可以向別?人尋求幫助?，聽取建議?，同時(shí)可以?把任務(wù)分成?比較容易的?小塊，化整?為零，告訴?自己其實(shí)每?一個(gè)小部分?都很容易就?能完成。意?識(shí)到自己的?拖沓是完全?沒有必要的?，把拖延的?原因一條條?寫出來，一?條條克服這?些原因，最?后開始做事?。在課堂上?的學(xué)習(xí)也教?我正視了自?己?jiǎn)栴}，一?直以來或許?我不敢面對(duì)?，想改正也?不知道從何?下手，而老?師課堂上的?小小指點(diǎn)，?確實(shí)給了我?很大的幫助?。我們要?成為心理健?康的大學(xué)生?，應(yīng)該具備?良好的情緒?狀態(tài)、正確?的自我觀念?、恰當(dāng)?shù)淖?我評(píng)價(jià)、完?整的個(gè)性結(jié)?構(gòu)、和諧的?人際關(guān)系和?良好的擇業(yè)?心理，符合?社會(huì)的要求?，能充分發(fā)?揮聰明才智?和對(duì)環(huán)境有?適應(yīng)能力。?我認(rèn)為心理?健康就是對(duì)?生活和學(xué)習(xí)?有樂觀的心?態(tài);有正確?的自我主觀?意識(shí);能很?好地把握自?己,控制自?己的情緒;?和同學(xué)們關(guān)?系和諧,很?好的融于集?體;能很好?的適應(yīng)環(huán)境?。經(jīng)過心?理課學(xué)習(xí)，?我不僅學(xué)會(huì)?了如何認(rèn)識(shí)?和完善自己?，還學(xué)到一?些與人交往?的方法。?首先從認(rèn)識(shí)?和完善自己?說起吧，我?是個(gè)熱情開?朗，容易和?他人交往，?合作和適應(yīng)?的能力強(qiáng)的?人。喜歡和?別人共同工?作，樂于參?加或組織各?種社團(tuán)活動(dòng)?。我不喜歡?斤斤計(jì)較，?對(duì)于別人的?批評(píng)也能欣?然接受的人?。在集體中?我比較傾向?于承擔(dān)責(zé)任?和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)?。但是我的?情緒不是特?別穩(wěn)定，對(duì)?于生活中的?變化和各種?問題，特別?是遇到一些?重大挫折時(shí)?，或在緊急?情況下，會(huì)?有一些情緒?波動(dòng)。我能?較好地協(xié)調(diào)?自己的想法?，一方面，?對(duì)事物我有?自己的判斷?和想法，不?會(huì)人云亦云?;另一方面?，也聽得進(jìn)?別人的意見?，不會(huì)固執(zhí)?己見。我很?注重個(gè)人原?則，在不觸?及到原則底?線時(shí)，我都?比較愿意去?做。在集體?中我比較引?人注目，對(duì)?人對(duì)事熱心?。有時(shí)也可?能過分沖動(dòng)?，自我約束?力比較差，?但我能很快?的調(diào)整過來?。心理課?上我們還做?了氣質(zhì)分析?，通過課本?上的測(cè)試，?我了解到我?是一個(gè)多血?-膽汁混合?型的。通過?氣質(zhì)分析，?可以更好地?了解我自己?，因?yàn)樗?最基本的心?理特征，通?過對(duì)氣質(zhì)的?正確認(rèn)識(shí)，?有利于我們?揚(yáng)長(zhǎng)避短。?由于我是混?合型，就擁?有雙重特?點(diǎn)，應(yīng)該避?免粗枝大葉?和感情用事?等消極特點(diǎn)?。專業(yè)興?趣上，我比?較喜歡理工?類的，但由?于種.種原?因，我選擇?了文科，其?實(shí)我真的很?想學(xué)地理，?到了大學(xué)，?文科生卻不?能選擇地理?專業(yè)。在《?職業(yè)生涯規(guī)?劃》的課程?中，我做過?一次人格分?析和職業(yè)分?析，鑒于測(cè)?評(píng)結(jié)果，我?的優(yōu)勢(shì)職業(yè)?類型為企業(yè)?型，創(chuàng)新型?。我認(rèn)為這?很符合我的?專業(yè)需要。?我沒有心?目中特定的?英雄或者偶?像，因?yàn)槲?覺得每個(gè)人?都有自己做?得好或者獨(dú)?特的地方，?人無完人，?也沒有必要?盲目崇拜，?做自己，開?心就好。?我有自己理?想和奮斗目?標(biāo)，雖然不?是特別遠(yuǎn)大?，但我會(huì)持?續(xù)地去追求?。來大學(xué)之?前我是想轉(zhuǎn)?商學(xué)院，考?慮到我的數(shù)?學(xué)和性格真?的不適合，?在和家人商?量過后，我?決定轉(zhuǎn)去文?學(xué)院，以后?成為一名教?師。因?yàn)槲?是一個(gè)特別?戀家的人，?當(dāng)老師有很?多假期，還?可以和學(xué)生?時(shí)代一樣經(jīng)?常放假回家?。特別是當(dāng)?家里發(fā)生一?些變故以后?，更加堅(jiān)定?了我要當(dāng)老?師的決心?經(jīng)過這個(gè)課?程的學(xué)習(xí)，?我也制定了?完善自我的?方案：1?、經(jīng)常參加?戶外運(yùn)動(dòng)，?調(diào)整自己的?呼吸，以此?緩解學(xué)習(xí)工?作壓力。?2、多多參?加校園活動(dòng)?，社會(huì)實(shí)踐?活動(dòng)，豐富?自己的實(shí)踐?經(jīng)驗(yàn)，消除?自己在大場(chǎng)?合的怯場(chǎng)心?理。3、?情緒不好時(shí)?多與心理咨?詢老師溝通?，從而學(xué)會(huì)?調(diào)節(jié)自己的?情緒，控制?自己的不好?情緒。4?、每日安排?自己的日常?生活，讓自?己的生活變?得有規(guī)律。?如何檢驗(yàn)效?果與目標(biāo)修?正每月進(jìn)行?一次，要與?自己的情況?相輔相成，?隨時(shí)進(jìn)行調(diào)?整及修正，?訂立階段小?目標(biāo)。更多?的與外因和?內(nèi)因相聯(lián)系?。最終達(dá)到?較好的效果?然后再說?我學(xué)會(huì)的很?多與他人的?相處之道。?我知道當(dāng)彼?此遇到誤會(huì)?，要換位思?考，要寬容?待人，要理?解他人，也?要把自己的?一些事情坦?白的說出來?。忍一尺風(fēng)?平浪靜，退?一步海闊天?空。不論與?多少人同處?，總要存心?公正，一視?同仁，不可?特別與一兩?個(gè)人親近，?卻與其他的?人疏遠(yuǎn)。尤?其不可袒護(hù)?自己所愛的?人，一有這?種情形，勢(shì)?必引起別人?的嫉妒，許?多糾紛就因?此發(fā)生了。?父母對(duì)子女?，師長(zhǎng)對(duì)學(xué)?生，上司對(duì)?屬員，兄弟?，姊妹，同?學(xué)，同事，?彼此中間都?必須謹(jǐn)防這?種情形。?我覺得人與?人之間要及?時(shí)溝通，與?父母之間要?敞開心扉，?不要制造矛?盾。平時(shí)父?母管我，我?心里感覺很?厭煩，現(xiàn)在?我什么事都?盡量為父母?朋友和家人?著想，通過?上課，我變?了很多，希?望有機(jī)會(huì)上?更多這樣的?課。通過?上心理健康?課，我懂得?了怎樣尊敬?父母，怎樣?懷有一顆感?恩的心，怎?樣站在別人?的角度看待?他人。上心?理課讓我懂?得一些道理?，在生活中?要寬容，學(xué)?會(huì)和家人朋?友換位思考?，理解體諒?他人。更知?道怎樣去理?解父母，愛?自己的父母?。希望多開?展這樣的課?程。心理課?給了我新的?生活體驗(yàn)：?我要常去替?別人思考，?要去理解他?人;要帶著?一顆感恩的?心去回報(bào)愛?。通過上?心理健康課?，讓我終于?感到人生的?珍貴，感到?要孝順父母?，為父母做?些力所能及?的事情，感?悟到我們自?己的事情自?己做，不用?父母為我們?操心，不讓?我們?yōu)槲覀?擔(dān)心，我們?還要關(guān)心身?邊的人，讓?每個(gè)人得到?關(guān)心。俗話?說，在家靠?父母，出門?靠朋友，雖?然我們現(xiàn)在?還沒有真正?踏入社會(huì)，?但是身邊的?老師和同學(xué)?就如同我們?的朋友一樣?，我們要凡?事真誠(chéng)。存?真誠(chéng)的心，?說真誠(chéng)的話?，作真誠(chéng)的?事。自己有?了什么錯(cuò)失?，應(yīng)當(dāng)坦白?承認(rèn)，切不?可設(shè)詞遮掩?;有人責(zé)備?勸導(dǎo)你的時(shí)?候，要存著?謙卑感謝的?心領(lǐng)受，切?不可羞惱拒?絕。與人同?處不可有虛?偽的客套，?但總要彬彬?有禮，舉止?中節(jié)，使人?在你的動(dòng)作?舉止上沒有?可挑剔的地?方。多愛人?才能多得人?的愛，多敬?人才能多得?人的敬，多?寬容人才能?多得人的寬?容，多體恤?人才能多得?人的體恤。?你發(fā)出去的?是什么，你?得回來的也?是什么。?當(dāng)然，心理?課給我們的?遠(yuǎn)不止這些?。在第一次?上心理課時(shí)?，我很緊張?，因?yàn)槿?舍就我一個(gè)?人去上課，?后來老師分?組了。通過?心理課，又?認(rèn)識(shí)了很多?新的小伙伴?，交到了新?朋友。一?個(gè)心理健康?的人能體驗(yàn)?到自己的存?在價(jià)值，既?能了解自己?，又接受自?己，有自知?之明，即對(duì)?自己的能力?、性格和優(yōu)?缺點(diǎn)都能作?出恰當(dāng)?shù)摹?客觀的評(píng)價(jià)?;對(duì)自己不?會(huì)提出苛刻?的、非份的?期望與要求?;對(duì)自己的?生活目標(biāo)和?理想也能定?得切合實(shí)際?，因而對(duì)自?己總是滿意?的;同時(shí)，?努力發(fā)展自?身的潛能，?即使對(duì)自己?無法補(bǔ)救的?缺陷，也能?安然處之。?一個(gè)心理不?健康的人則?缺乏自知之?明，并且總?是對(duì)自己不?滿意;由于?所定目標(biāo)和?理想不切實(shí)?際，主觀和?客觀的距離?相差太遠(yuǎn)而?總是自責(zé)、?自怨、自卑?;由于總是?要求自己十?全十美，而?自己卻又總?是無法做到?完美無缺，?于是就總是?同自己過不?去;結(jié)果是?使自己的心?理狀態(tài)永遠(yuǎn)?無法平衡，?也無法擺脫?自己感到將?已面臨的心?理危機(jī)。所?以我們要學(xué)?習(xí)大學(xué)生心?理，來讓自?己擁有健康?的心理。?這一篇自我?分析報(bào)告到?這里就告一?段落了。我?想每個(gè)人通?過寫這篇報(bào)?告都再次了?認(rèn)識(shí)了自己?吧!其實(shí)這?個(gè)對(duì)于自我?的分析還是?很必要的，?不斷的完善?自我才是美?滿的人生!?通過心理健?康教育課，?我覺的有些?收獲。我一?直覺的，我?的心理還是?比較健康的?，但是進(jìn)入?大學(xué)以后，?各種問題都?涌到了面前?，心理是很?容易出現(xiàn)問?題的，我在?這短短一學(xué)?期的心理健?康教育課中?，發(fā)現(xiàn)了自?己原來的心?理障礙。發(fā)?現(xiàn)問題總是?比憋在心里?不知道，不?疏導(dǎo)好。我?在這一學(xué)期?的心理健康?教育課中，?知道了該如?何來發(fā)現(xiàn)，?疏導(dǎo)，防范?這些心理障?礙，快樂地?度過這四年?時(shí)光。不過?我知道我還?只是學(xué)了些?皮毛。我還?想知道些解?決心理問題?的實(shí)際方法?和一些關(guān)于?人際交流的?實(shí)踐性的技?巧的知識(shí)。?這些實(shí)踐性?的知識(shí)很實(shí)?用，也能和?理論結(jié)合。?最好多點(diǎn)理?論和實(shí)踐結(jié)?合的示例來?加強(qiáng)理解和?應(yīng)用。非常?感謝老師對(duì)?我的教導(dǎo)!?我也會(huì)繼續(xù)?努力完善自?己的。大?學(xué)生心理自?我評(píng)價(jià)篇二?尺有所短?;寸有所長(zhǎng)?，大學(xué)生?常見心理困?擾——自卑?。物有所?不足;智有?所不明。?——屈原?功有所不?全，力有所?不任，才有?所不足。?——宋濂?一、自卑?心理的表現(xiàn)?：自卑，?顧名思義，?主體自己瞧?不起自己，?它是一種消?極的情感體?驗(yàn)。在心理?學(xué)上，自卑?屬于性格的?一種缺陷，?表現(xiàn)為對(duì)自?己的能力和?品質(zhì)評(píng)價(jià)過?低。自卑和?自滿正好是?兩種完全相?反的心理品?質(zhì)，卻都是?大學(xué)生常有?的心理表現(xiàn)?。一般來?說，大學(xué)生?的自卑心理?主要表現(xiàn)在?以下兩方面?：1、對(duì)?自己評(píng)價(jià)過?低，如認(rèn)為?自己的外貌?、身高以及?學(xué)習(xí)、交往?能力不如他?人。2、?有泛化的特?點(diǎn)，泛化性?的特點(diǎn)是指?大學(xué)生由于?某種原因造?成的自卑情?緒容易泛化?到其他方面?上去。如：?一位男同學(xué)?，因身材不?好引起自卑?，并認(rèn)為同?學(xué)看不起他?，使他感到?自己的言談?舉止及社交?能力均不如?別人，這就?是不合理的?泛化。研?究表明，自?卑嚴(yán)重的大?學(xué)生，有以?下心理缺陷?：⑴缺乏?穩(wěn)定的自我?形象，常把?自己封閉起?來，以掩飾?自己的弱點(diǎn)?。⑵對(duì)一?切事物敏感?，因而很容?易遭受挫折?。⑶傾向?于超脫現(xiàn)實(shí)?而陷入幻想?世界，缺乏?社會(huì)活動(dòng)的?積極性，有?嚴(yán)重的孤獨(dú)?感。⑷缺?乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?。二、產(chǎn)?生自卑心理?的原因：?1、自我認(rèn)?識(shí)不足，過?低評(píng)估自己?。每個(gè)人總?是以他人為?鏡來認(rèn)識(shí)自?己，如果他?人對(duì)自己的?評(píng)價(jià)過低，?特別是較有?權(quán)威的人的?評(píng)價(jià)，就會(huì)?影響對(duì)自己?的認(rèn)識(shí)，從?而過低評(píng)價(jià)?自己，產(chǎn)生?自卑心理。?2、家庭?經(jīng)濟(jì)因素，?自我評(píng)價(jià)?《大學(xué)生?常見心理困?擾——自卑?》部分學(xué)生?由于出身貧?寒，生活困?難，與別的?同學(xué)相比，?覺得自己家?庭經(jīng)濟(jì)條件?太差而感到?自卑。3?、與成長(zhǎng)經(jīng)?歷特別是童?年經(jīng)歷有關(guān)?。心理科學(xué)?的研究已證?實(shí)，不少心?理問題都可?在早期生活?中找到原因?。4、個(gè)?人的性格特?點(diǎn)，意志品?質(zhì)。氣質(zhì)抑?郁、性格內(nèi)?向者大都對(duì)?事物的感受?性強(qiáng)，對(duì)事?物帶來的消?極后果有放?大趨向，而?且不容易將?其消極體驗(yàn)?及時(shí)宣泄和?排解。三?、自卑心理?的消除1?.認(rèn)知法—?—就是通過?全面、客觀?的認(rèn)識(shí)，辯?證地看待別?人和自己。?常言說：?“金無足赤?，人無完人??！泵總€(gè)人?都有自己的?弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)?，我們應(yīng)該?坦然地接受?自己的優(yōu)點(diǎn)?，但也不忌?諱自己的缺?點(diǎn)。2.?作業(yè)法——?正確地表現(xiàn)?自己自卑?感往往是在?表現(xiàn)自己的?過程中，由?于受到挫折?對(duì)自己的能?力發(fā)生懷疑?而造成的。?有自卑感受?的大學(xué)生應(yīng)?多參加集體?活動(dòng)，在活?動(dòng)中培養(yǎng)自?己的堅(jiān)韌性?、果斷性、?勇于進(jìn)取等?優(yōu)秀品質(zhì)，?確立自信，?以逐步克服?自卑心理。?3.補(bǔ)償?法——正確?地補(bǔ)償自己?補(bǔ)償法即?通過努力奮?斗，以某?方面的成就?來補(bǔ)償自己?自身的缺陷?，人的某些?缺陷和不足?，不是絕對(duì)?不能改變的?，而要看自?己愿不愿意?改變，只要?找到正確的?補(bǔ)償目標(biāo)，?就能克服自?身的缺陷或?者從另一方?面提到補(bǔ)償?。4.領(lǐng)?悟法——心?理分析法?領(lǐng)悟法即有?自卑感受的?大學(xué)生，主?動(dòng)求助于心?理咨詢老師?，進(jìn)行心理?咨詢和心理?分析治療。?其要點(diǎn)是在?心理老師的?幫助下，通?過自由聯(lián)想?和對(duì)早期經(jīng)?歷的回憶，?經(jīng)分析找出?導(dǎo)致自卑的?深層原因。?5.暗示?法——自我?鼓勵(lì)法暗?示法就是個(gè)?人通過積極?的自我暗示?、自我鼓勵(lì)?，進(jìn)行自助?的方法。人?的自我評(píng)價(jià)?實(shí)際上就是?人對(duì)自我的?一種暗示作?用。6.?成功性格訓(xùn)?練法——自?我訓(xùn)練有?自卑心理的?人常常在性?格上表現(xiàn)出?不當(dāng)之處，?如內(nèi)向，不?與人交往，?敏感多疑等?，為此我們?不妨進(jìn)行一?下成功性格?的訓(xùn)練。?大學(xué)生心理?自我評(píng)價(jià)篇?三我認(rèn)為?作為大學(xué)生?，心理健康?就是對(duì)生活?和學(xué)習(xí)有樂?觀的心態(tài);?有正確的自?我主觀意識(shí)?;能很好地?把握自己,?控制自己的?情緒;和同?學(xué)們關(guān)系和?諧,很好的?融于集體;?能很好的適?應(yīng)環(huán)境…?心理咨詢，?是指咨詢員?運(yùn)用心理學(xué)?的知識(shí)，通?過詢問等方?法解決其心?理困惑。心?理咨詢事實(shí)?上是幫助來?訪者實(shí)現(xiàn)心?靈再度成長(zhǎng)?的過程。那?些認(rèn)為只有?心理有病的?人才會(huì)去心?理咨詢的觀?念是不對(duì)的?.總之，?心理咨詢是?指運(yùn)用心理?學(xué)的方法，?對(duì)在心理適?應(yīng)方面出現(xiàn)?問題并企求?解決問題的?來訪者提供?心理援助的?過程。通?過這學(xué)期對(duì)?大學(xué)心理健?康教育的學(xué)?習(xí)，我對(duì)心?理知識(shí)有了?一定的了解?，首先是對(duì)?心理學(xué)的發(fā)?展史有了一?定了解，然?后是學(xué)習(xí)了?一些團(tuán)體活?動(dòng)的知識(shí)，?并且在參加?活動(dòng)課的過?程中體會(huì)到?了很多人生?的知識(shí)，在?團(tuán)體活動(dòng)中?大家彼此敞?開了自己的?心扉，積極?的參與到了?集體的活動(dòng)?中，在此中?再一次體現(xiàn)?了集體的力?量…在心?理咨詢的活?動(dòng)課中，我?認(rèn)識(shí)到了人?心中脆弱一?面，有時(shí)心?靈事多么的?需要他人的?呵護(hù)，那種?心與心的交?流才能讓人?體會(huì)到交流?得喜悅，我?們的心理咨?詢的模仿有?時(shí)會(huì)讓人感?覺像節(jié)目表?演，但是大?家真誠(chéng)的心?卻又不能不?讓感動(dòng)，初?它讓我體會(huì)?到了那種幫?助別人的喜?悅?；顒?dòng)?課是實(shí)施素?質(zhì)教育的有?效形式，是?理論