身體排毒第三課-肺排毒

身體排毒第三課----肺排毒第一頁，共十二頁，2022年，8月28日測試：你有肺毒嗎？你每天早上起來經(jīng)常會咳嗽或咳痰嗎？你的皮膚總是容易出現(xiàn)狀況嗎？比如毛孔粗大、過敏等等？你經(jīng)常會過敏嗎？你經(jīng)常會感冒嗎？你的臉頰特別是顴骨處經(jīng)常發(fā)紅嗎？結(jié)果：如果在以上5個問題中，有2個都回答“是”，那就說明你的肺也需要排毒了。第二頁，共十二頁，2022年，8月28日排毒有哪些？咳嗽、咳痰中醫(yī)認為，肺臟是五臟中特別嬌氣的臟器，相對于其他的“四臟”，它是非常容易遭受外邪（中醫(yī)所說得毒）的，最常見的表現(xiàn)就是咳喘，若毒積累太多、時間過長，就會留下宿根，動輒即犯。糟糕的皮膚也許你會感覺奇怪，為什么肺毒還會影響到皮膚呢？因為中醫(yī)的理論認為“肺主皮毛”，肺能將人體吸收的津液和水谷精微物質(zhì)布散到全身，外達于皮毛，令皮膚看上去滋潤、有光澤。所以一旦你的肺中毒了，那么除了呼吸道以外，受到損傷最大的就要算是你的皮膚了。顴骨發(fā)紅任何臟器的健康狀況，都可以在臉上一一反應。對于肺毒，就會表現(xiàn)在顴部，特別是對于肺熱的人來說更是如此。要知道“熱”在中醫(yī)理論中也是六毒之一。第三頁，共十二頁，2022年，8月28日排毒有哪些？感冒總是找到你對于呼吸系統(tǒng)不好的人來說，經(jīng)常感冒那幾乎就是“理所當然”的。毒素太多，抵抗力就會降低很多，自然而然就更容易感冒。過敏西醫(yī)所說的過敏，在中醫(yī)的觀點上，就是因為肺、脾、腎三個臟腑的功能失調(diào)而造成的。肺主呼吸，但同時肺又不耐寒熱，很容易受風寒病邪的侵襲，反應在皮膚上就出現(xiàn)了所謂的過敏癥狀。第四頁，共十二頁，2022年，8月28日肺的喜好最喜歡的顏色----白色。從五行來說，肺屬金，而屬金的食物卻不是想象中的金色，而是白色。它們性情偏平、涼、能見肺爽聲，還能促進腸胃蠕動，強化新陳代謝，讓肌膚充滿彈性與光澤。最喜歡的味道----辣。中醫(yī)認為，辣入肺，有發(fā)汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒，均是以辣為主的食物，這些食物中所含的“辣素”既能保護血管，又可調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常食用，可預防風寒感冒。但患有痔瘡、便秘、神經(jīng)衰弱者不宜食用。第五頁，共十二頁，2022年，8月28日愛“肺”食物數(shù)一數(shù)杏仁：杏仁可不單單只是一種美味好吃的堅果而已！它除了香甜淳厚的口味外，還具平喘、止咳、去痰、潤肺的藥用功能。如果你早上起來老有咳喘、咳痰的現(xiàn)象，就不妨常吃些杏仁。它其中所含苦杏仁甙的分解產(chǎn)物氫氰酸具有生津止渴、潤肺排毒的功效，常被用于肺燥喘咳等患者的保健與治療?！镉脹鏊疀_洗、浸泡杏仁的話，會使苦杏仁甙大量損失高達90%以上。第六頁，共十二頁，2022年，8月28日愛“肺”食物數(shù)一數(shù)百合：百合性平味甘，具有清熱、潤肺、止咳等功能。而且百合中含果膠5.6%，屬水溶性纖維素，能有效促進體內(nèi)廢物的排出，降低血降膽固醇，改善血糖生成，增進消化功能，促使排毒通暢?！锸⑾目崾?，將百合與綠豆制成綠豆百合湯，冷凍后食用，絕對是清熱解毒的營養(yǎng)食品。第七頁，共十二頁，2022年，8月28日愛“肺”食物數(shù)一數(shù)白蘿卜：白蘿卜性涼味辛，潤肺清燥，具有利小便、消積食、化痰熱功效。此外，白蘿卜含有豐富的維生素A、維生素C和特殊的木質(zhì)素，可活化體內(nèi)的巨噬細胞，“大口大口”地吃掉體內(nèi)的垃圾，并抑制白細胞增生?！锷园滋}卜，營養(yǎng)保持的最完整。第八頁，共十二頁，2022年，8月28日愛“肺”食物數(shù)一數(shù)梨：梨子的潤肺、止咳、消痰、降火等功用應該是眾所皆知的。若因氣候過度干燥，繼而出現(xiàn)口渴、便秘、干咳等，或因內(nèi)熱導致煩渴、咳喘，只需每天多吃幾片梨就能起到很明顯的緩解作用?！镏罄嫠畷r最好加幾塊冰糖，止咳、滋潤效果更好。第九頁，共十二頁，2022年，8月28日愛“肺”食物數(shù)一數(shù)大蒜：大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青霉素的1/10，因而有天然的防毒作用。大蒜中所含的大蒜素，還可與體內(nèi)的鉛結(jié)合成為無毒的化合物，有效防治鉛中毒。同時，大蒜還能提高內(nèi)臟的解毒功能，阻斷亞硝酸氨致癌物質(zhì)的合成，有效防止因肺部毒素增多而導致的過敏現(xiàn)象。第十頁，共十二頁，2022年，8月28日愛“肺”食物數(shù)一數(shù)銀耳：號稱“平民燕窩”的因而也是一味補肺良藥。它的特點是滋潤而不膩滯，具有益氣清肺、清熱潤燥的功效，富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，能有效降低肺熱、肺毒導致的兩腮潮紅，長期服用可