初中生心理健康輔導方案

千里之行，始于足下。第2頁/共2頁精品文檔推薦初中生心理健康輔導方案科目：學校心理輔導

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整體規(guī)劃

現(xiàn)時初中學生情緒體驗強烈，情緒內容廣泛，充滿了青春的熱情，對將來日子充滿了美好的向往，但容易浮現(xiàn)情緒波動，有時會浮現(xiàn)盲目的狂熱和急躁，以及別計后果的沖動。并且自我意識增強，希翼不人了解、明白和尊重自個兒，自我評價也比小學時期充實和客觀，但有時會自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉化為自卑，產生種種消極情緒，少數(shù)人會陷入孤獨并產生厭學情緒。本方案以初中生常見的心理和行為咨詢題為基礎，對學生舉行了三個學期、六個學年詳細的心理輔導活動規(guī)劃，對老師和家長輔導內容也作了大體規(guī)劃。另外，為了更好的促進心理輔導工作更好的實施，本方案打算首先在學校建立隸屬于教務處的心理輔導工作室合其他相關硬件（廣播、信箱、櫥窗等），然后依照學生調查事情建立學生心理檔案，并依照學生檔案對普通學生和特別學生舉行篩選，繼續(xù)對個不特別學生舉行個案輔導。

一、指導思想

仔細領略《中小學心理健康教育指導綱要》的精神，貫徹執(zhí)行區(qū)心理輔導協(xié)會、校德育工作打算，進一步關注學生的心理健康，全面XXX降實學校心理健康教育工作，努

力體現(xiàn)“以學生為本，以學生的進展為本”的現(xiàn)代教育理念，開創(chuàng)學校心理健康教育的新局面。

二、總體要求

（一）重視心理問室的常規(guī)建設，努力發(fā)揮心理輔導室的作用,進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。

（二）經過開展各種形式宣傳，讓更多的學生懂并了解心理輔導工作。

（三）注重學生心理輔導，做好學生心理問工作。

（四）做好學生心理測試工作，完成率達20%。

（五）在尊重、明白學生的基礎上，充分關注學生的心理狀況與潛能，幫助學生正確認識自我，了解心理保健的基礎知識。

（六）經過開展心理健康教育活動，幫助學生建立健康人格，提高心理素養(yǎng)

（七）緊密與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相承，充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。

（八）重視教師的心理輔導，有效提高教育教學水平，心理輔導水平。

（九）做好家長輔導學校的心理健康教育知識說座。

三、總體工作安排

（一）開設心理健康輔導課

在各年級開設健康教育輔導課，確保每班每周一節(jié)。組織教師依照學生的年齡特點編制教材，研究教法，保證上課的質量。

（二）建立心理輔導室，做好個不輔導

1、心理輔導室的開放做到定時定人，每周一至周五中午11：30—13：00，下午4：30至5：30（其它時刻的問輔導由學生另行預約）。

2、做好集體輔導、個不輔導和信件回復工作，做好記錄工作，對特別的學生要舉行隨訪。

3、充實心理閱覽室的圖書資料并每天開放，讓學生自由閱讀，達到“自助”效果。

4、依照學生實際，制作心理測試咨詢卷，讓學生經過測試認識自個兒，并依照測試結果協(xié)同其他教育工作者，如班主任、科任教師等實施因材施教。

5、發(fā)放“心理問預約卡”到每個班級，由學生依照自個兒的需要自由填寫，并投寄到信箱，心理教師及時收閱，及時對求助學生舉行針對性輔導。

6、個不問和心理檔案的建立。個不問后，建立心理檔案，設計心理問表，內容包括：編號、班不、性不、姓名、年齡、性格特征、父母姓名、職業(yè)、工作單位、文化程度、家庭住址、電話、郵政編碼、輔導時刻、中心主訴，輔導方式、內容及效果等。

（三）組成心理輔導中心組，加強研討的力度，仔細參加區(qū)組織的各項活動；努力開展心理健康教育的校本培訓，研討設計我校的心理健康教育研究方向。

（四）建立朋輩心理問小組。朋輩心理問是指在人際交往過程中人們互相賦予心理安慰、鼓舞、勸導和支持，提供一種具有心理問功能的幫助的過程。一些當事人的自我意識、獨立欲望、自尊心甚至虛榮心比較強，心里世界別愿向師長們袒露，但較喜愛跟同齡人傾訴。

（五）利用板報、廣播、升旗儀式、網站等宣傳一些心理常識，營造心理健康教育的有利氛圍。本學期安排出兩期心理健康教育板報，向全校宣傳一些心理保健知識，使學生受到潛移默化的教育，達到“無聲”勝“有聲”的教育效果。

1、設立“心靈絮語”信箱，做好學生的心理問和心理訓練工作。

2、在學校宣傳窗宣傳心理輔導知識。

3、每月開設一期“心靈之聲”廣播，對全校學生舉行心理輔導知識說座。

4、創(chuàng)建學校心理輔導網站，心理小報。

四、初中生心理輔導具體目標、內容和途徑

（一）中學生心理輔導的目標

1、整體目標：

（1）幫助學生習慣中學的學習環(huán)境和學習要求；

（2）培養(yǎng)正確的學習動機，進展其學習能力，改善學習辦法；

（3）了解和悅納自個兒，學會克服青春期的麻煩，逐步學會調節(jié)和操縱自個兒的情緒；（4）加強自我認識，客觀地評價自個兒，積極與同學、老師和家長舉行有效的溝通；（5）逐步習慣日子和社會的各種變化，培養(yǎng)對挫折的耐受能力；

（6）克服考試優(yōu)慮，以良好的心態(tài)面對各種考試，并能依照自個兒的實際事情把握好升學的方向。

2、初中心理輔導的時期目標

（1）初一年級

一是入學習慣性輔導．要幫助學生完成從小學業(yè)已形成的學習適應、學習辦法、學習策略向習慣初中學XXX點、學習規(guī)律的轉變．那個轉變完成得越快、越順利，學生的學業(yè)進展就越順暢，自我同一感就越強。

二是依照初一學生進入青春期后獨立意識和成人感的迅速進展所帶來的諸多人際矛盾，開展自我意識輔導，幫助他們克服正處于高峰狀態(tài)的“自我中心”意識，正確處理好親子關系、師生關系和同伴關系，這三種關系處型得越好，學生的自我同一感也就越強。（2）初二年級應該把握的重點有二。

一是依照初二學習難度加大、學習成績浮現(xiàn)“兩極分化”趨勢的嚴重現(xiàn)實，大力開展學習心理購輔導和學習辦法、學習策略的指導，盡量減少由于學習障礙和學業(yè)失敗給學生帶來的困惑、迷茫、自個和自我挫敗感，預防學生在這一關鍵階段在人格進展上最容易浮現(xiàn)的“角群混亂”。

二是依照初二學生在性生型發(fā)育上差不多基本達到成人水平以及在性心理上普遍浮現(xiàn)的相關特征，突出青春期性心理輔導特殊是異性交往輔導，以引導他們更好地悅納自我，恰當?shù)卣故咀晕?，滿腳那個年齡段普遍浮現(xiàn)的渴望與異性交往的正當需要，并預防出于異性“交往過密”、失卻分寸而帶來的與社會期望之間發(fā)生的尖銳沖突及其引發(fā)的消極情緒體驗。

（3）初三年級應該把握的重點有二。

一是開展抗挫折輔導，以幫助學生用更強的耐挫力和更切合實際的目標期望來面對人一輩子進展道路上即將到來的第一次重大的考驗。

二是在整個學年中，環(huán)繞著“自我的統(tǒng)整與混亂”這一核心，有汁劃、分步驟地抓好考前心理輔導與報考志愿的指導，假如忽視這一點，或者不過到考前才作“蜻蜓點水”式的輔導，這么中考就會成為困擾許多學生長達幾個月甚至是整整一具學年的令人優(yōu)慮的壓力源，并引發(fā)他們在自我統(tǒng)整上的各種危機。

（二）學校心理輔導的內容

1、自我意識輔導——學會自尊

（1）自我認識輔導——可從“自我知覺”、“自我概念”、“自我評價”等角度展開；

（2）自我體驗輔導——可從“自單”、“自信”、“自強”、“自立”、“戰(zhàn)勝穴朱”、“克服焦慮”、“對抗挫忻”等角度展開；

（3）自我監(jiān)控輔導——可從“自我監(jiān)督”、“白我完善”

2、學習心理輔導——學會學習

(1)智力出素進展性輔導——包括智力各要素的進展和訓練。關于小學生面言，特殊重要的是注意力、觀看力、想象力、經歷力、思維能力、感受統(tǒng)整能力和言語能力的訓練；關于小學生而言，特殊重要的是經歷辦法的訓練和邏輯思維能力、空間想象能力、制造性思維能力的訓練。

(2)非智力因素進展性輔導——包括學習需要、學習動機、學習意志、學習情緒、學習適應、學習辦法、學習策略、學習自我收抨等方面的輔導。

3、人際關系輔導——學會交往

人際關系輔導能夠環(huán)繞同伴交往輔導、異性交往輔導、師生交往輔導、親于交往輔導、社會交往輔導等方面展開。讓學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種咨詢題與原則，包括沖突解決、合作與竟爭、學會拒絕，以及尊重、支持等社交原則

4、情緒情感輔導——會學調節(jié)

情緒輔導的內容包括：正有效把握和表達自個兒的情緒情感，操縱、調節(jié)和合理發(fā)泄自個兒的消極情感，體察與明白不人的情緒情感。

5、日子習慣輔導——學會習慣

初中生面臨著許多方面的補習慣：進入青春期后在生理和心理等方面的別習慣；進入新的學校環(huán)境后在人際關系的改變、學習方式的改變等方面的別習慣，而臨升學、考試方而的激烈競爭帶來的別習慣；以及社會日子方式迅速變化帶來的別習慣或消極習慣等：所以，學校心理輔導要引導學生順利度過人一輩子道路上如此一段最為動蕩的階段，就必須故意識地加強青春期習慣性輔導、環(huán)境習慣性輔導、升學就業(yè)習慣性輔導和消費休閑習慣性輔導等內容。

6、生涯進展輔導——學會生存

生涯輔導別僅具有個人意義，也具局社會意義．它是構建和諧社會別可或缺的組成部分。生涯輔導應該從中小學(更多的是中學)時期開始，為學生將來的“學會生存”做預備。它要緊包括四個部分的內容：學會怎么去日子；學會怎么終身學習；學會怎么謀生，學會怎么“愛”，即學會怎么愛人與怎么同意不人的愛。

（三）學校心理輔導的途徑

1、開設以說授為主的有關課程

開設心理學課、心理衛(wèi)生課、心理健康教育課或舉辦有關的知識說座，向學生傳授．普及心理輔導有關知識，關于幫助學生正確認識自個兒、有效地調控自個兒的心理和行為無疑是有必要的。。

2、開設心理輔導活動課

這是為開展心理輔導而特意設計的一種活動課程，普通都列入教學打算之中。其特點在于：形式上以學日子動為主，內容選取上充分思考學生的實際需要，活動組織上一教學班為單位，活動課的目的、內容、辦法、程序均是有打算、有系統(tǒng)地安排設計的。

3、結合班級、團隊活動開展心理輔導

別把心理輔導作為一門課程單獨開出、列入課程打算，而是結合班會活動、課外活動、團隊活動來舉行，是這一途徑的特點。新生入學時的“始業(yè)輔導”、畢業(yè)時的升學就業(yè)輔導也屬于這一類。

4、在學科教學中滲透心理輔導

學習輔導是輔導的重要方面，它要緊是結合學科教學來舉行的。學習是學生的主體活動。學生大量的心理困擾都產生于學習過程中，理應在教學過程中得到中意他解決。實際上：各科教材中蘊含著很多適用于心理輔導的內容素材．教學過程中還會經常浮現(xiàn)有利于實施心地輔導的教育情境。教師只要細心操縱、善加利用，一定可收到心理輔導的實效。。

5、個不輔導

個不輔導是輔導教帥經過與學生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人活動，比較常用的方式是個不交談、電話問、信函問、個案研究等。有此學校開展的“知心姐姐信箱”活動，算是信函問的一種形式。個案研究是針對個不學生(通常是一些持殊學生包括資質優(yōu)異學生、情緒困擾學生、行為偏差學生、家庭處境別利的學生等)所實施的一種比較深入的、持續(xù)時刻較長的個不輔導方式，它要求廣泛地收集資料，客觀地分析咨詢題的性質與成因，依據診斷的結果，擬定輔導方案，以協(xié)助學生解決咨詢題。由于心理輔導的精髓在于個不化對待．所以能夠講個不輔導是一種別可替代的輔導方式。一所學校在開展心理輔導時不管以啥途徑為主，假如別以個不輔導相配合，則其輔導工作基本上別完整的。

6、小組輔導

小組輔導也稱團體問，是一組學生在輔導教師指導下討論訓練并有效地處理他們所面臨的共同咨詢題。小組人數(shù)少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級、同年齡學生，且有類似的待解決的心理困擾。另外，應該強調指出的是，織織學生參加各種社會實踐活動、櫥窗、廣播、網站等隊心理知識的宣傳也是學校心理輔導的一條重要途徑。

五、具體設計方案

第一部分、學生心理輔導

初一年級（第一學年）

（一）我們的學校

主題；環(huán)境習慣

目標；向介紹學?；靖艣r，包括學校的校園環(huán)境、學習風貌、師資隊伍、學校教學質量、學校進展趨勢，使學生盡快熟悉學校的歷史和現(xiàn)狀，激發(fā)他們對學校的熱愛。對象：全校新生

形式：室外參觀

活動流程：

1.以班級為單位由班主任帶領參觀校園；

2.參觀的過程中由班主任向學生介紹學?；臼虑?；

3.學生分享參觀感覺、提出建議。

（二）花季由心開始

主題：新生習慣

目標：向學生介紹初中生的特點，基本的學習辦法和人際交往辦法，使他們告辭童年的稚嫩與依靠，并促使他們在學習、日子、情感等各方面上做一具整體規(guī)劃。

對象：全校新生

形式：說座

（三）認識新朋友

主題：人際習慣

目標：使班級成員互相認識，增加學生對班級同學的情感。

對象：全班學生

形式：心理輔導活動課

內容：

活動一：個性名片

活動目的：

1.把自個兒最想與他人交流的信息簡潔地表達出來，在那個過程中學會確信自個兒。

2.經過“個性名片”的交流，讓學生進一步認識自我，并較為客觀地了解他人。

活動預備：給每人預備1個胸卡，空白名片紙l盒，彩群筆若干。

活動流程：

1．輔導教師發(fā)給每位學生一具空白的胸卡，彩群筆每人一支。

2．在5分鐘時刻內，每位學生為自個兒設計一張“個性名片”，插入胸卡內。

3.“個性名片”要求：

(1)很多于5條個人信息。

(2)除文字外可用圖形等多種形式表示

(3)能夠使用多種顏XXX的筆。

4.分享，交流感想。

活動二：模擬采訪

活動目標：幫助學生更好地了解彼此的背景．學會在最短的時刻內將對方的閃光點抓住，這有助于新生之間的溝通和交流。

活動流程：

1．將學生分成6人一組，再兩兩自由組合。

同的背景，相互之間互別相識的。

2．每小組中一人充當記者，另一具人充當被采訪者，采訪的內容和形式臺由決定。時刻入2分鐘，然而注意別要涉及隱私咨詢題等。

3．小記者在2分鐘內盡快地獵取被采訪者的信息。然后互相調換角群，再舉行一次采訪。

4.在所有的采訪舉行完畢之后，要求每位學生將采訪的信息在6人小組內做一次1分鐘的演說，將你的搭檔的信息介紹給大伙兒，能夠讓大伙兒在最終評判出最好的陳述。

活動三：志趣相投

活動目的：

幫助新班級成員在一種輕松的氛圍中找到與自個兒有共同愛好的新朋友，促進友誼的形成。

活動預備：印制一張“志趣相投”卡片，每人一份，樣式如下，內容可依照實際事情調整。

活動流程：

1．發(fā)給每一具人一張“志趣相投”卡片，先找出最符合自個兒要緊特征的那一幾項。

2．讓學生拿著卡片在教室里隨便走動，去尋覓符合自個兒志趣的同學，請這個同學在符合要求的格子里而簽字(每個人也許有數(shù)項符合，但只需在最符合自個兒的這個格于里答名)。

3．依照教師發(fā)出的信號，請相同志趣的同學聚在一起聊自個兒感興趣的東西，增進感情。

4.輔導老師總結評價。

（四）我為班級獻一計

主題：班級建設

對象：全班

形式：主題班會

目標：經過合作性的班級活動，形成初步的班級；經過班級名稱、班旗、班歌、班呼、班訓的設計，培養(yǎng)班級成員的集體意識，樹立良好班風。

內容：

活動一：一元五角

活動目的：分組、激活團體氣氛

活動預備：

1．制作代幣卡片，每張代幣上寫“一元”、“五角”，數(shù)量是五角居多。

2．音樂磁帶。

3．教室里撤去課桌，只留椅子。

活動流程：

1．教師播放音樂，學生在教室里隨便走動。

2．教師下達口令：“兩元”“三元五角”“一元五角”“三元!”等等。學生馬上按照規(guī)定的鈔票款數(shù)額，手持代幣尋覓伙伴，湊齊數(shù)額，別能多也別能少。湊齊后馬上圍成一圈，同時手拉手。而“降單者”則只好等待下一輪口令時再抓機遇組合。

3．這樣活動幾輪后，輔導教師可視各小組人數(shù)較為合理時，結束活動。

活動二：為我們的班級命名

活動目的：

1經過合作性的班級活動，形成初步的班級。

2、設計出班級名稱、班旗、班歌、班呼、班訓，樹立良好班風。

活動預備：

1．音樂播放器；

2旗布一塊、工具箱每組一套、旗桿、

3工作紙：小組討論紙每組2張：小組分享提綱紙每組一張。

活動流程：

1.全班分為若干個6—8人小組，要求各組針對自個兒所班級的特性及對班級的期望在組內討論并提出班級命名、班歌、班訓內容方案，設計出班旗、班徽、等

2.各組討論完畢，每組派一具代表上臺發(fā)言分享套論結果舉行討論或投票，選定能代表本班的班名班旗、班歌、班訓；

3.依照設計，制作班旗，班徽，編寫班歌，班呼、班訓。

4.所有成員在班訓上簽字并分享活動感覺。

5.輔導老師總結，在設計的班呼著這個結束活動。

（五）事實上你別知道我的心

主題：師生關系

對象：全班學生

形式：心理輔導活動

目標：拉近師生間的距離，促進師生間的交流，改變傳統(tǒng)的師生

關系；讓同學們知道得，教師不過一具由一般人擔任的社會角群，不會十全十美．也不會令所有人都中意。

內容：

活動一：為老師畫像

經過該活動進一步了解學生關于老師的期望，便于改進和完善教師形象，為建立融洽的師生關系打下基礎。

活動二：實話實講

從學生的角度來看，與老師溝通和交往，最大的困難以為是啥？了解如此的信息，關于改善和建立良好的師生關系非常重要。

活動三：主題活動一一第一次的親熱接觸

在開學之初舉行如此的活動，縮短了師生咨詢的距離，關于良好師生失系的建立，關于學生對新環(huán)境的習慣基本上非常有幫助的。

活動四：課堂外的故事

給一位你最想與之交流、溝通的老師寫一封信，坦誠地敘述你的想法和你心里想對他講的話。

老師總結。

（六）用好零花鈔票

主題：消費輔導

對象：全班學生

形式：班級心理輔導活動

活動目的：

1.幫助學生走出消費的誤區(qū)，提高學生合理消費的能力，并初步樹立理財?shù)囊庾R，培養(yǎng)學生的理財能力。

2.幫助學生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節(jié)儉消費觀和綠XXX消費觀。課前預備：小品

活動過程：

1.導入

2.小品表演是喜依然憂

情節(jié)：兩個學生各自有了100元零花鈔票，學生甲預備用來吃和玩、打游戲，學生乙預備一部分用來買書，另一部分用來捐款給災區(qū)。