中醫(yī)體質分類判定表

中醫(yī)體質分類判定表中醫(yī)體質分類判定表平和質色型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您體力充沛嗎？12345（2）您容易疲乏嗎？*12345（3）您說話聲音低弱無力嗎？*12345（4）您感覺胸悶不樂，情緒低沉嗎？*12345（5）您比一般人耐受不了寒冷（冬天是寒冷，夏天的冷空調。電扇等）嗎？*12345（6）您能適應外界自然和社會環(huán)境變化嗎？12345（7）您容易失眠嗎？*12345（8）您容易忘事（健忘）嗎?*12345判斷結果：□是 □基本是 口否注：標有*的條目須逆向計分，再用公式轉化氣虛質①型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您容易疲乏嗎？？12345（2）您容易氣短（呼吸短促，喘不上氣）嗎？12345（3）您容易心慌嗎？12345（4）您容易頭暈或站起時眩暈嗎？12345（5）您比別人容易患感冒嗎？12345（6）您喜歡安靜，懶得說話嗎？12345（7）您說話聲音低弱無力嗎？12345（8）您活動量稍大就容易出虛汗嗎？12345判斷結果：口是口傾向是 口否

中醫(yī)體質分類判定表陽虛質（C型）請根據『年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您手腳發(fā)涼嗎？12345（2）您胃脘部、背部、腰膝部怕冷嗎？*12345（3）您感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？*12345（4）您冬天更怕冷，夏天不喜歡冷空調、電扇等）嗎？*12345（5）您比別人更容易患感冒嗎？*12345（6）您吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者怕吃（喝）涼的東西嗎？12345（7）您受涼或吃（喝）涼的東西后，容易腹瀉拉肚子嗎？*12345判斷結果：□是□傾向是□否陰虛質①型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您感到腳心發(fā)熱嗎？？12345（2）您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？12345（3）您皮膚或口唇干嗎？12345（4）您口唇的顏色比一般人紅嗎？12345（5）您容易便秘或大便干燥嗎？12345（6）您面部兩頰潮紅或偏紅嗎？12345（7）您感到眼睛干澀嗎？12345（8）您感到口干咽燥，總想喝水嗎？12345判斷結果：□是□傾向是□否

中醫(yī)體質分類判定表痰濕型色型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？12345（2）您感覺身體沉重不輕松或不爽快嗎？12345（3）您腹部肥滿松軟嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現象嗎？12345（5）您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現象）嗎？12345（6）您嘴里有黏黏的感覺嗎？12345（7）您平時痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著嗎？12345（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？12345判斷結果：□是□傾向是□否濕熱型下型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎？12345（2）您臉上容易生座瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？12345（3）您感到口苦或嘴里有苦味嗎？12345（4）您大便有粘滯不爽，有解不盡的感覺嗎？12345（5）您小便時尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？12345（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女性回答）12345（7）您的陰囊潮濕嗎？（限男性回答）12345判斷結果：□是□傾向是□否

中醫(yī)體質分類判定表瘀3型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您的皮膚在不知不覺中會出現青紫瘀斑（皮下出血）嗎？12345（2）您兩顴部有細微紅斑嗎？12345（3）您身上有哪里疼痛嗎？12345（4）您有額部油脂分泌多的現象嗎？12345（5）您面色晦暗或容易出現褐斑嗎？12345（6）您會出現黑眼圈嗎？12345（7）您容易忘事（健忘）嗎？12345（8）您口唇顏色偏黯嗎？12345判斷結果：口是口傾向是口否氣郁型田型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您感到悶悶不樂。情緒低沉嗎？12345（2）您精神緊張、焦慮不安嗎？12345（3）您多愁善感、感情脆弱嗎？12345（4）您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？12345（5）您脅肋部或乳房脹痛嗎？12345（6）您無緣無故嘆氣嗎？12345（7）您咽喉部有異物感，口吐之不出，咽之不下嗎？12345判斷結果：口是口傾向是口否

中醫(yī)體質分類判定表特稟型3型）請根據近一年的體驗和感覺，回答以下問題沒有根本無很少有一點有時有些經常相當總是非常（1）您沒有感冒也會打噴嚏嗎？12345（2）您沒有感冒也會鼻癢。流鼻涕嗎？12345（3）您有因季節(jié)變化、地理變化或異味等原因而喘促的現象嗎？12345（4）您容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時、氣候變化）嗎？12345（5）您的皮膚起尊麻疹（風團、風疹塊、風疙瘩）嗎？12345（6）您的皮膚因過敏出現紫癜（紫紅色瘀點、瘀斑）嗎？12345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現抓痕嗎？12345判斷結果：口是口傾向是口否中醫(yī)體質分類判定表1、判定方法回答《中醫(yī)體質分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級評分，計算原始分及轉化分，依標準判定體質類型。原始分=各個條目的分會相加。轉化分數=［（原始分-條目數）/（條目數乂4）］X1001、判定標準平和質為正常體質，其他8種體質為偏頗體質。判定標準見下表。平和質與偏頗體質判定標準表體血型條件判定結果平和質轉化分三60分是其它8種體質轉化分均＜30分轉化分三60分基本是其它8種體質轉化分均＜40分不滿足上述條件者否偏頗體質轉化分三40分是轉化分30~39分傾向是轉化分＜30分否3、示例示例1：某人各體質類型轉化分如一：平和質75分，氣虛質56分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰濕質12分，濕熱質15分，血瘀質20分，氣郁質18分，特稟質10分。根據判定標準，雖然平和質轉化分叁60分，但其他8種體質轉化分并未全部＜40分，其中氣虛質轉化分叁40分，故此人不能判定為平和質，應判定為是氣虛質。示例2：某人各體質類型轉化分如一：平和質75分，氣虛質16分，陽虛質27分，陰虛質25分，痰濕質32分，濕熱質25分，血瘀質10分，氣郁質18分，特稟質10分。根據判定標準，平質轉化分叁60分，同時，痰濕質轉化分在30?39之間，可判定為痰濕質傾向，故此人最終體質判定結果基本是平和質，有痰濕質傾向。中醫(yī)體質分類判定表《中醫(yī)體質分類判定標準》中國中醫(yī)藥報作者：中國中醫(yī)藥報編者按：中華中醫(yī)藥學會2009年4月9日，《中醫(yī)體質分類與判定》標準正式發(fā)布，該標準是我國第一部指導和規(guī)范中醫(yī)體質研究及應用的文件,旨在為體質辨識及與中醫(yī)體質相關疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據，使體質分類科學化、規(guī)范化。該標準將體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質九個類型，應用了流行病學、免疫學、分子生物學、遺傳學、數理統(tǒng)計學等多學科交叉的方法，經中醫(yī)臨床專家、流行病學專家、體質專家多次論證而建立的體質辨識的標準化工具，并在國家973計劃“基于因人制宜思想的中醫(yī)體質理論基礎研究”課題中得到進一步完善JTU口。通過21948例流行病學調查，該標準具有指導性、普遍性及可參照性，適用于從事中醫(yī)體質研究的中醫(yī)臨床醫(yī)生、科研人員及相關管理人員，并可作為臨床實踐、判定規(guī)范及質量評定的重要參考依據。該標準曾在多家“治未病”中心及中醫(yī)藥科研單位以及26個省、市、自治區(qū)（包括香港特別行政區(qū)、臺灣地區(qū)等）試用。平和質色型）總體特征：陰陽氣血調和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。常見表現：面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。氣虛質e型）總體特征：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性格內向，不喜冒險。發(fā)病傾向：易患感冒、內臟下垂等??；病后康復緩慢。對外界環(huán)境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。陽虛質&型）總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。心理特征：性格多沉靜、內向。發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等?。桓行耙讖暮?。中醫(yī)體質分類判定表對外界環(huán)境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。陰虛質口型）總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。形體特征：體形偏瘦。常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化。對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質?型）總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。對外界環(huán)境適應能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。濕熱質下型）總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現：面垢油光，易生座瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應。血瘀質3型）總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。形體特征：胖瘦均見。常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患;S瘕及痛證、血證等。對外界環(huán)境適應能力：不耐受寒邪。氣郁質田型）總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。心理特征：性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮。發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。中醫(yī)體質分類判定表特稟質（1型）總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。形體特征：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征。心理特征：隨稟質不同情況各異。發(fā)病傾向：過敏體質者易患哮喘、尊麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。對外界環(huán)境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節(jié)適應能力差，易引發(fā)宿疾。專家答疑判斷出體質后如何調理？中醫(yī)體質課題組成員、北京中醫(yī)藥大學倪誠副教授：體質是可以調整的。體質既稟成于先天，亦關系于后天。體質的穩(wěn)定性由相似的遺傳背景形成，年齡、性別等因素也可使體質表現出一定的穩(wěn)定性。然而，體質的穩(wěn)定性是相對的，個體在生長壯老的生命過程中，由于因受環(huán)境、精神、營養(yǎng)、鍛煉、疾病等內外環(huán)境中諸多因素的影響，會使體質發(fā)生變化。體質只具有相對的穩(wěn)定性，同時具有動態(tài)可變性。這種特征是體質可調的基礎。藥物及有關治療方法可糾正機體陰陽、氣血、津液失衡，是體質可調的實踐基礎。比如我們創(chuàng)制的化痰祛濕方能減少體內脂肪積聚，改變脂質代謝，降低血液黏稠度，改善痰濕體質，使病理性脂肪肝得到逆轉，并能防止肝纖維性變。重視不同體質對疾病與證候的內在聯系及對方藥等治療應答反應的差異是實施個體化診療、貫徹“因人制宜”思想的具體實踐，根據不同體質類型或狀態(tài)，或益氣，或補陰，或溫陽，或利濕，或開郁，或疏血，以調整機體的陰陽動靜、失衡傾向，體現“以人為本”、“治病求本”的治療原則；及早發(fā)現、干預體質的偏頗狀態(tài)，進行病因預防、臨床前期預防、臨床預防，實現調質拒邪、調質防病及調質防變，以實踐中醫(yī)“治未病”。如陽虛體質怕冷的人，在飲食上，可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸葬等生冷寒涼食物，少飲綠茶，還可食當歸生姜羊肉湯等。附：9類體質特征與調節(jié)方法平和質特征：正常的體質。調節(jié)：飲食有節(jié)制，不要常吃過冷過熱或不干凈的食物，粗細糧食要合理搭配。氣虛質特征：肌肉松軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。調節(jié)：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。陽虛質特征：肌肉不健壯，常常感到手腳發(fā)涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，性格多沉靜、內向。調節(jié)：平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸葬等生冷寒涼食物，少