2023關(guān)于立春忌諱和禁忌

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023關(guān)于立春忌諱和禁忌說起（立春）這個(gè)節(jié)氣的時(shí)候，信任大家都不會(huì)覺得生疏，由于立春這個(gè)節(jié)氣是屬于我國二十四節(jié)氣當(dāng)中第一個(gè)節(jié)氣。下面是我給大家?guī)淼?023關(guān)于立春忌諱和禁忌，以供大家參考!

名目

立春忌諱和禁忌

立春養(yǎng)生留意事項(xiàng)

立春躲春留意事項(xiàng)

立春介紹

立春是哪天

立春忌諱和禁忌

1、不看病

假如看病就意味著一年都沒有好運(yùn)氣。這個(gè)說法不過是想討個(gè)好彩頭，就像大年初一不看病一樣，小毛病耽擱一下倒也沒有什么。

2、不理發(fā)，理發(fā)則不吉利

俗話說：發(fā)乃人身之草木，立春回暖，草木誕生，剛誕生的草木去損害，這是不合天地運(yùn)行草木生長之理的。再有，一年365天，為什么非要選在這一天去理發(fā)呢?

3、不能躺著，要坐坐或者站起來走走

都說春暖大地，這是萬物初始的時(shí)候，人也應(yīng)當(dāng)有一個(gè)好的精神面貌來迎接春的復(fù)蘇。建議大家去田間或者公園走走，汲取新奇空氣，感受活力與自然，為自己的新年討個(gè)吉利。

4、忌諱吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭，和和氣氣，喜迎春之至

新年新面貌，一個(gè)好的心情，好的開頭才能迎來來年的和和美美，順順當(dāng)利。

5、不搬遷

許多人都應(yīng)當(dāng)知道，搬家不要選擇在四立八節(jié)之上，由于這是氣節(jié)交接之時(shí)，氣息駁雜，搬遷自然不宜，一年之始，不宜動(dòng)蕩。

6、出嫁了的閨女不能回娘家

春乃一年之始，古時(shí)女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的運(yùn)氣帶回娘家啦，再就是，春歸娘家去，來年又一春，就是要再嫁人了。

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立春養(yǎng)生留意事項(xiàng)

留意保暖

立春之際，冬去春來的轉(zhuǎn)折期，是由寒向暖過渡的時(shí)期，冬季尚未完全結(jié)束，氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。這時(shí)候氣溫變化大，一旦氣溫下降，而又過早減掉冬衣，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體反抗力下降，各種呼吸系統(tǒng)疾病，比如病毒性感冒之類的就會(huì)多起來了。

防止舊疾

要防病保健，天氣由寒轉(zhuǎn)暖，各種春季疾病開頭發(fā)生和流行，要特殊留意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。要常開窗，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清爽。

起居養(yǎng)生

立春之后是萬物開頭復(fù)蘇，陽氣開頭升發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然，早睡早起，放松形體，使情志隨著春天生發(fā)之氣，戒怒戒躁，順應(yīng)春季肝氣升發(fā)的特性，使氣血和暢，做到樂觀向上的好心態(tài)。

適量運(yùn)動(dòng)

此時(shí)對寒邪的反抗力量有所減弱，各種不適簡單趁虛而入，應(yīng)加強(qiáng)熬煉，促進(jìn)氣血運(yùn)行增加體質(zhì)，但不易猛烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，可以適量做些不猛烈的熬煉，比如漫步、（瑜伽）太極等。

留意護(hù)肝

春天的時(shí)候，氣血從里面往外調(diào)動(dòng)，在這時(shí)候應(yīng)當(dāng)留意養(yǎng)肝，中醫(yī)認(rèn)為肝主情致，因此此時(shí)主要是護(hù)肝，留意對肝臟的調(diào)養(yǎng)，防止“肝火上升”，擁有良好的好心態(tài)，保持心情舒服，有利于疏肝理氣。

飲食調(diào)養(yǎng)

冬季許多人都在進(jìn)補(bǔ)，但立春之后，進(jìn)補(bǔ)要漸漸削減，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)吃一些具有辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋蔥、白蘿卜、茴香、白菜、芹菜等，以順應(yīng)天時(shí)。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、檸檬、烏梅等。

宜甘減酸

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃健壯，人可延年益壽。由于春天是肝旺之時(shí)，多食酸性食物會(huì)使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發(fā)的緣由之一。故宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新奇蔬菜、水果、干果等，以養(yǎng)陽斂陰、養(yǎng)肝護(hù)脾。

少吃補(bǔ)品和鹽

許多人崇尚冬季進(jìn)補(bǔ)，但是立春后進(jìn)補(bǔ)要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點(diǎn)。人生于自然，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律。冬季依據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量進(jìn)補(bǔ)，符合冬藏的養(yǎng)生原則。但立春之后的這段時(shí)間里，不論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)量都要漸漸削減，以便漸漸適應(yīng)即將到來的春季舒服、升發(fā)、條達(dá)的季節(jié)特點(diǎn)。與此同時(shí)，削減食鹽攝入量也很關(guān)鍵，由于咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養(yǎng)陽氣。

補(bǔ)充水份

立春以后，氣候仍舊干燥，補(bǔ)充水分也是很必要的，多喝水可促進(jìn)新陳代謝，以利于消化、汲取，削減代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

每天梳頭百下

《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養(yǎng)生保?。ǚ椒ǎ?。由于春天是自然陽氣萌生升發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體的陽氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔漸漸伸展，代謝旺盛，生長快速。故春天梳頭，正符合這一春季養(yǎng)生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達(dá)陽氣的重要作用。

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立春躲春留意事項(xiàng)

命理學(xué)認(rèn)為，立春這一天，由于磁場和氣場的原因，通常會(huì)比較亂，無論是家中還是辦公室，簡單招惹口舌事非。因此要進(jìn)行躲春，防止?fàn)幊澈褪欠?，否則一年內(nèi)你可能都特別不順當(dāng)。特殊是命理上，某一屬相在這一年內(nèi)有什么病災(zāi)的話，那么，立春這一天自己要躲起來，不要見生人，方可避過將來一年內(nèi)的病災(zāi)、口舌事非。再就是假如感覺上年自己運(yùn)氣差，那么也需要躲春。對于屬相相沖的最好要謹(jǐn)慎，避開發(fā)生爭吵或口舌。命理犯太歲而且太歲對自己本命不利的應(yīng)當(dāng)躲開交接的時(shí)間與外人接觸，最好一個(gè)人坐坐，調(diào)整自己、提示自己，在新的一年，留意別強(qiáng)爭，別找事，多干好事多努力，太歲必定不會(huì)帶來災(zāi)禍，反而給自己帶來好運(yùn)氣!

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立春介紹

自秦代以來，我國就始終以立春作為春季的開頭。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是暖和，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。在氣候?qū)W中，春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時(shí)段。時(shí)至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時(shí)耗水量增加，應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)澆灌追肥，促進(jìn)生長。農(nóng)諺提示人們：“立春（雨水）到，早起晚睡覺”大春備耕也開頭了。雖然立了“春”，但是盆地大部分地區(qū)仍會(huì)有霜凍消失，少數(shù)年份還會(huì)有“白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花”的景象。這些氣候特點(diǎn)，在支配農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時(shí)都是應(yīng)當(dāng)考慮到的。人們常愛尋找春的信息在哪里呢?那柳條上探出頭來的芽苞，“嫩于金色軟于絲”;那泥土中躍躍欲出的小草，等待“春風(fēng)吹又生”;而為著奪取新豐收在田野中辛勤勞動(dòng)