女生青春期健康教育講座

女生青春期

健康教育講座青春期教育講座

一、性別的差異

二、青春期的變化

三、女性生殖系統(tǒng)

四、月經(jīng)是如何形成的

五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

六、青春期的困惑七、如何保護自己一、性別的差異1、遺傳學差別：性染色體XXXY2、內(nèi)分泌學差別：睪丸——雄激素

卵巢——雌激素3、解剖學差別：生殖器4、生理學差別：第二性征5、心理學差別：性格、興趣、

對性別的認同二、青春期的變化1、什么是青春期？

是由兒童向成人過渡的時期，是身心發(fā)育特別迅速的階段。其年齡范圍一般在10-19歲之間，女孩約比男孩早兩年左右。2、身體發(fā)育的主要變化

(1).身體外形巨變(2).男女性征差異更加顯著

3、心理發(fā)育的主要變化

具有“成人感”和獨立性，對周圍人對自己的評價很敏感，自尊心強。對父母和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠意圖，有事只想知己的同齡人交談。三、女性生殖系統(tǒng)

外生殖器（外陰）：陰阜、陰唇、陰蒂、陰道口等。內(nèi)生殖器：卵巢、輸卵管、子宮、陰道。內(nèi)生殖器結(jié)構(gòu)及功能卵巢：子宮兩側(cè)，左右各一個；排卵、分泌女性激素。輸卵管：細長、彎曲的管道，長約8-14厘米，位于子宮角兩側(cè)。子宮：位于腹腔中央，似倒置的梨形。陰道：連接外生殖器和子宮的通道，上方是宮頸，下方是陰道口。長約7-10厘米。四、月經(jīng)是如何形成的1、女孩子進入青春期，卵子受到性激素刺激而開始成熟，大約每月有一顆成熟的卵子從卵巢排送出來，由輸卵管送至子宮。這種現(xiàn)象叫做“排卵”。2、子宮內(nèi)膜就會形成一層厚的纖維組織，充滿了血液。如果這時卵子和精子結(jié)合，就會成為受精卵，然后附著在子宮內(nèi)膜上面，吸收纖維組織的氧氣和養(yǎng)份，逐漸發(fā)育成嬰兒。3、如果這顆卵子沒有與精子結(jié)合，卵子在子宮內(nèi)自動分解，經(jīng)過約14天后，子宮壁纖維組織就因失去作用而萎縮脫落，以經(jīng)血的形式由陰道排出體外，約25-35天循環(huán)一次。這就是“月經(jīng)”。女孩子第一次來月經(jīng)，稱“月經(jīng)初潮”。平均在12-13歲，也有人早在9-10歲，也有人晚在16-18歲，持續(xù)時間一般在3-7天，平均4-5天。月經(jīng)周期：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為21-35天，平均28天。五、月經(jīng)期衛(wèi)生保健

月經(jīng)期間，如果不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。1、經(jīng)期用品的衛(wèi)生：選擇信得過的衛(wèi)生巾，2-3小時更換一次，量多時及時更換。2、保持外陰部的清潔衛(wèi)生：每天堅持溫水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。4、適當控制運動量，注意休息，保持充足的睡眠，避免劇烈的運動和勞動，可參加一些輕松的活動。5、注意保暖，防止著涼。保持樂觀和穩(wěn)定的情緒，要學會自我調(diào)節(jié)。為什么我還不長高？

六、聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么我還不長高？六、聆聽花開的聲音——青春的困惑應(yīng)對小竅門：

不要太過在意，順其自然吧！1、還沒有達到生長高峰期2、受遺傳因素影響為什么我會長青春痘？六、聆聽花開的聲音——青春的困惑

青春期時激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，堵塞毛孔，產(chǎn)生炎癥，形成“青春痘”，醫(yī)學上叫痤瘡。應(yīng)對小竅門：

不要擠捏，以防感染！

少吃糖類、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂較多的化妝品六、聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么我的“例假”不準時？

卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應(yīng)對小竅門：

別急，過一年就好了！六、聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關(guān)激素分泌也增多，導(dǎo)致乳房結(jié)締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應(yīng)對小竅門：

選擇合適的文胸六、聆聽花開的聲音——青春的困惑為什么會痛經(jīng)？

少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導(dǎo)致，有些是體質(zhì)因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應(yīng)對小竅門：

消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。

多吃果蔬，保持大便通暢。

用熱水帶敷下腹部。

用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道。有時為什么會有白帶呢？六、聆聽花開的聲音——青春的困惑

正常情況下，陰道內(nèi)有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白帶．它能濕潤陰道，防止細菌侵入．應(yīng)對小竅門：

只要是無色無味就ＯＫ！但如果發(fā)黃，像膿，或帶血并有腥臭味，就一定要去醫(yī)院檢查喲！1、如果陌生人送禮物給你，并請你帶路，你會A、拒絕對方，建議他請大人幫忙。B、欣然接受禮物，為對方帶路。七、如何保護自己2、有陌生有打錯電話，對方問你電話號碼及家里是否有大人在，你會A、如實告訴對方。B、拒絕告訴，掛掉電話。3、有人以錢物為誘餌叫你脫下衣服，給他撫摸和觀看，你會A、拒絕并及時告訴家長。B、因害怕而服從。A、打開門讓他進來。B、拒絕開門，稱不需要。4、你獨自在家中，有人敲門推銷產(chǎn)品，你會5、在公共汽車上有人故意觸摸你的身體，你會A、因害怕，不敢聲張。B、大聲說“流氓”，讓車上其他人聽見并立即離開對方。6、有人性侵犯你，并要你保守秘密，你會A、講給信任的成年人聽，尋求幫助。B、保持沉默。7、你拉到電話，對方向你說一些色情笑話，你會A、因害怕，不敢聲張。B、立即掛上電話，告訴家長。8、新搬來的鄰居，邀請你到他家，你會A、欣然接受，去他家。B、告訴他，要和大人一起去做客。加強防范意識，防止上