第七學(xué)習(xí)策略及其教學(xué)

第七學(xué)習(xí)策略及其教學(xué)第1頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一考研考點(diǎn)（—）學(xué)習(xí)策略及其結(jié)構(gòu)

1．學(xué)習(xí)策略的概念

2．學(xué)習(xí)策略的結(jié)構(gòu)（二）認(rèn)知策略及其教學(xué)

1．注意策略

2．精細(xì)加工策略

3．復(fù)述策略

4．編碼與組織策略（三）元認(rèn)知策略及其教學(xué)

1．元認(rèn)知及其作用

2．元認(rèn)知策略（四）資源管理策略及其教學(xué)

1．時間管理策略

2．努力管理策略

3．學(xué)業(yè)求助策略第2頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一一、學(xué)習(xí)策略及其結(jié)構(gòu)

(一)學(xué)習(xí)策略的概念

學(xué)習(xí)策略是指學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，有目的、有意識地制定有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜的方案，是個體調(diào)節(jié)自己的感知記憶、想象、思維等各種認(rèn)知活動的高級認(rèn)知技能。(二)學(xué)習(xí)策略的結(jié)構(gòu)邁克卡等人認(rèn)為，學(xué)習(xí)策略包括認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和資源管理策略三部分，就是說，學(xué)習(xí)策略既包含直接影響對學(xué)習(xí)材料的信息加工的成分，也包含影響信息加工過程的成分，還包含對學(xué)習(xí)環(huán)境、時間及工具的管理成分。第3頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一二、認(rèn)知策略及其教學(xué)(一)注意策略

注意策略是指保證注意力指向于有關(guān)重要學(xué)習(xí)資料的策略。如注意的廣闊性訓(xùn)練、穩(wěn)定性訓(xùn)練，注意分配訓(xùn)練和注意轉(zhuǎn)換訓(xùn)練等。通過這些訓(xùn)練，提高學(xué)生集中注意的能力，優(yōu)化他們的注意品質(zhì)。(二)精細(xì)加工策略所謂精細(xì)加工，就是通過把所學(xué)的信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的意義，也就是說我們運(yùn)用已有的圖式和已有的知識使信息合理化。通常精細(xì)加工就是我們所說的記憶方法、記憶術(shù)。第4頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一精細(xì)加工策略有如下幾種：(1)位置記憶法。(2)首字聯(lián)詞法。(3)限定詞法。(4)關(guān)鍵詞法。(5)視覺想象。(6)尋找信息間的內(nèi)在聯(lián)系，利用信息的多余性。(7)聯(lián)系實(shí)際生活。(8)充分利用背景知識。第5頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

(三)復(fù)述策略在工作記憶中為了保持信息而對信息進(jìn)行反復(fù)重復(fù)的過程。如重復(fù)、抄寫、作記錄、劃線等。常用的復(fù)述策略有：(1)排除干擾。(2)抑制和促進(jìn)。倒攝抑制指的是當(dāng)先學(xué)的信息和新信息混在一起時，先前所學(xué)的信息就會遺失。前攝抑制指的是當(dāng)所學(xué)的信息干擾了后面信息的學(xué)習(xí)。前后信息的影響有些也是積極的。學(xué)習(xí)某件事常常有助于學(xué)習(xí)類似的事，這種現(xiàn)象叫前攝促進(jìn)；反之，后面所學(xué)的信息有助于先前信息的鞏固，這叫倒攝促進(jìn)。第6頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

(3)首位和近位效應(yīng)。指的是我們記住的開始的幾個詞和結(jié)尾的幾個詞一般比記中間的詞要好得多。人們傾向于記住開始的事，是因?yàn)閮A注了更多的注意，這造成了首位效應(yīng)；另一方面，由于最后的項(xiàng)目幾乎不存在什么干擾，造成了近位效應(yīng)。

(4)及時復(fù)習(xí)。

(5)集中復(fù)習(xí)和分散復(fù)習(xí)。

(6)部分學(xué)習(xí)和整體學(xué)習(xí)。

(7)自問自答或嘗試背誦第7頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一(8)過度學(xué)習(xí)。例如每次從頭到尾讀一篇文章就回憶一次，看自己最后用了幾遍的時候能完全回憶無誤。

(9)自動化。指的是隨著任務(wù)學(xué)得越來越好，所要求的注意力就越來越少。

(10)實(shí)施一在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。

(11)情境相似性和情緒生理狀態(tài)的影響。

(12)心向、態(tài)度和興趣的影響。第8頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

(四)編碼與組織策略

編碼與組織策略將學(xué)習(xí)材料分成一些小的單元，并把這些小的單元置于適當(dāng)?shù)念悇e中，從而使每項(xiàng)信息和其他信息聯(lián)系在一起。具體包括列提綱、作關(guān)系圖、運(yùn)用理論作模型。溫斯坦和梅耶提出以下有效的編碼和組織策略：

1．列提綱以簡要的詞語寫下主要和次要的觀點(diǎn)，也即要以金字塔的形式呈現(xiàn)材料的要點(diǎn)。每一具體細(xì)節(jié)都包含在高一級水平的列別中。第9頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

2．作關(guān)系圖作關(guān)系圖就是圖解各種觀點(diǎn)是如何互相聯(lián)系的，它可以替代做筆記和列提綱。3．運(yùn)用理論模型這種方法就是用圖解的方式來說明某個過程之間的要素是如何相互聯(lián)系的，如加涅的信息加工模式圖，與作關(guān)系圖相似，只是更復(fù)雜一些，因而二者可以合稱“畫地圖”。第10頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一三、元認(rèn)知策略及其教學(xué)

(一)元認(rèn)知及其作用在學(xué)習(xí)的信息加工系統(tǒng)中，存在著一個對信息流動的執(zhí)行控制過程，它監(jiān)視和指導(dǎo)認(rèn)知活動的進(jìn)行，它負(fù)責(zé)評估學(xué)習(xí)中的問題，確定用什么學(xué)習(xí)策略來解決問題，評價所選策略的效果，并且改變策略以提高學(xué)習(xí)效果。這種執(zhí)行控制功能的基礎(chǔ)就是元認(rèn)知。弗拉維爾認(rèn)為，元認(rèn)知就是對認(rèn)知的認(rèn)知。具體地說，是個人關(guān)于自己的認(rèn)識過程的知識和調(diào)節(jié)這些活動的能力，或者說是對思維和學(xué)習(xí)活動的知識和控制。元認(rèn)知具有兩個獨(dú)立但又相互聯(lián)系的成分：對認(rèn)知過程的知識和觀念與對認(rèn)知行為的調(diào)節(jié)和控制。

作用：智力水平的高低很大程度上依賴于元認(rèn)知水平的高低，要提高智力水平則有必要培養(yǎng)元認(rèn)知。它對學(xué)習(xí)有啟止作用(啟動和終止學(xué)習(xí)活動)、變迎作用(促使人們多方位思考問題，靈活地運(yùn)用學(xué)習(xí)策略)和增效作用(提高學(xué)習(xí)效率)。第11頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一(二)元認(rèn)知策略元認(rèn)知策略是與認(rèn)知策略共同起作用的。認(rèn)知策略是學(xué)習(xí)必不可少的工具，元認(rèn)知策略則監(jiān)控認(rèn)知的運(yùn)用。包括：

1．計(jì)劃策略

計(jì)劃策略包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。給學(xué)習(xí)作計(jì)劃就好比是足球教練在比賽前針對對方球隊(duì)的特點(diǎn)與出場情況提出對策。不論是完成作業(yè)，還是為了應(yīng)付測驗(yàn)，學(xué)生在每一節(jié)課都應(yīng)當(dāng)有一個一般的“對策”。第12頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

2．監(jiān)控策略

監(jiān)控策略包括閱讀時對注意加以跟蹤、對材料進(jìn)行自我提問、考試時監(jiān)視自己的速度和時間。它包括：領(lǐng)會監(jiān)控和集中注意。領(lǐng)會監(jiān)控指的是學(xué)習(xí)者在頭腦里有一個領(lǐng)會目標(biāo)。隨著這一策略的執(zhí)行，如果找出了這個重要細(xì)節(jié)，會因達(dá)到目標(biāo)而體驗(yàn)到一種滿意感。但是，如果沒有找到這個細(xì)節(jié)，則會產(chǎn)生一種挫折感，從而采取措施。第13頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一3．調(diào)節(jié)策略

調(diào)節(jié)策略與監(jiān)控策略有關(guān)，例如，當(dāng)學(xué)習(xí)者意識到他不理解課文的某一部分時，他們就會退回去讀困難的段落；在閱讀困難或不熟的材料時放慢速度；復(fù)習(xí)他們不懂的課程材料；測驗(yàn)時跳過某個難題，先做簡單的題目等。調(diào)節(jié)策略能幫助學(xué)生矯正他們的學(xué)習(xí)行為，使他們補(bǔ)救理解上的不足。第14頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一四、資源管理策略及其教學(xué)(一)時間管理策略每個人都應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的總體目標(biāo)，對時間作出總體安排。總體時間表必須通過階段性的時間表來落實(shí)，如建立時間表、設(shè)置圖標(biāo)等。在不同的時間里，人的體力、情緒和智力狀態(tài)是不一樣的，也就是說，學(xué)習(xí)時間的質(zhì)可能是不一樣的。因此，要在不同質(zhì)的時間里安排不同的學(xué)習(xí)活動。首先，要根據(jù)自己的生物鐘安排學(xué)習(xí)活動。其次，要根據(jù)一周內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化安排學(xué)習(xí)活動。再次，要根據(jù)一天內(nèi)學(xué)習(xí)效率的變化來安排學(xué)習(xí)活動。此外，要根據(jù)自己的工作曲線安排學(xué)習(xí)活動。靈活利用零碎時間，首先，可以利用零碎時間處理學(xué)習(xí)上的雜事；其次，讀短篇或看報(bào)紙雜志，拓寬自己的知識面；此外，可以進(jìn)行討論和通訊，與他人進(jìn)行交流，在輕松的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。第15頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一(二)努力管理策略系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)大都是需要意志努力的，為了使學(xué)生維持自己的意志努力，需要不斷地鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我激勵。1．激發(fā)內(nèi)在動機(jī)對學(xué)習(xí)本身的興趣、好奇心和求知欲是一種重要的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)，是使人持續(xù)學(xué)習(xí)下去、敢于克服困難、迎接挑戰(zhàn)、獲得學(xué)習(xí)的樂趣的重要原因。學(xué)習(xí)的內(nèi)在動機(jī)是可以自我培養(yǎng)的。第16頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一2．樹立為了掌握而學(xué)習(xí)的信念每個人學(xué)習(xí)時都帶有不同的目的，這些學(xué)習(xí)目的大致可以歸為兩類。一類是為了追求好成績，即所謂的績效目標(biāo)，這種人一般特別注重自己在別人心中的地位和形象，生怕別人覺得自己不行；另一類則特別注重自己是否真正掌握，即所謂的掌握目標(biāo)，這種人敢于迎接學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)，克服學(xué)習(xí)上遇到的困難。

3．選擇有挑戰(zhàn)性的任務(wù)在挑選學(xué)習(xí)任務(wù)時要挑選那些具有中等難度的任務(wù)。中等難度的任務(wù)比太易或太難的任務(wù)更能激勵自己。第17頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

4．調(diào)節(jié)成敗的標(biāo)準(zhǔn)隨著學(xué)習(xí)的深入和自己能力的變化，要不斷調(diào)整自己的成敗標(biāo)準(zhǔn)。如果標(biāo)準(zhǔn)一直過高，自己總不滿意自己，結(jié)果會造成自責(zé)、自卑和情緒低落。相反，如果標(biāo)準(zhǔn)一直過低，自我感覺過于良好，造成盲目的自信，學(xué)習(xí)也會受到影響。因此，只有適時調(diào)整自己的內(nèi)在的成敗標(biāo)準(zhǔn)，才能維持自己的學(xué)習(xí)自信心。

5．正確認(rèn)識成敗的原因一般來說，在學(xué)習(xí)成敗之后，人們總會找這樣那樣的原因。歸因的方向直接引導(dǎo)著學(xué)生對自己的認(rèn)識，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確地自我歸因。第18頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一

6．自我獎勵當(dāng)學(xué)生獲得了滿意的效果后，要引導(dǎo)學(xué)生對自己進(jìn)行獎勵。獎勵的方式多種多樣，可以是暗示自己成功了，也可以是從事一些自己喜歡的活動等。但是，要注意并不是只有獲得好成績后才能獲得獎勵。每個人的起點(diǎn)不同，但每個人都可在自身的起點(diǎn)上進(jìn)步和發(fā)展。只要自己取得了滿意的進(jìn)步，即使外在分?jǐn)?shù)不高，也值得獎勵。因此，要為了掌握而學(xué)，要引導(dǎo)學(xué)生設(shè)立自己的成敗標(biāo)準(zhǔn)，如歸因于努力、調(diào)整心境、自我談話、堅(jiān)持不懈、自我強(qiáng)化等。第19頁，共20頁，2023年，2月20日，星期一(三