鄭玲麗蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑

學(xué)校：班級(jí)：六年級(jí)1班

教師：

蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

水平三六年級(jí)第一次課授課教師：鄭玲麗

一、指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。結(jié)合

六年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)組織安排教學(xué)內(nèi)容，在教案的設(shè)計(jì)上游戲和練習(xí)相

結(jié)合的形式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生蹲踞式起跑的能力，培養(yǎng)

正確的起跑姿勢(shì)，注重培養(yǎng)學(xué)生小組學(xué)習(xí)、相互幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)

良品質(zhì)，從而更好的發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。

二、教材分析

本課設(shè)計(jì)以游戲引導(dǎo)的方法激發(fā)學(xué)生興趣，貫穿于教學(xué)，寓教于

樂(lè)，提高蹲踞式起跑的能力。六年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，在體育學(xué)習(xí)中能

積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，并從中得到滿(mǎn)足和快樂(lè)，以“捕魚(yú)”游戲的形式展開(kāi)，

不僅可以滿(mǎn)足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受學(xué)習(xí)的快樂(lè)和練習(xí)

的喜悅、體驗(yàn)跑的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的熱情。

三、學(xué)情分析

六年級(jí)學(xué)生在小學(xué)低段階段已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)有關(guān)于跑的內(nèi)容，并且覺(jué)

得跑的內(nèi)容枯燥乏味，本課以游戲開(kāi)始提高學(xué)生興趣，所以，以游戲

的形式開(kāi)始更容易接受，并且注意力更集中，拉伸活動(dòng)采用音樂(lè)的形

式，為學(xué)生呈現(xiàn)課堂的多樣化，為整個(gè)課堂奠定良好的氛圍。

四、教學(xué)目標(biāo)

參與目標(biāo)：學(xué)生積極參與，認(rèn)真學(xué)習(xí)，投入到蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)

之中。

認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，

了解短跑技術(shù)的基本知識(shí)，85%的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑技術(shù)。

技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性

和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高學(xué)生跑的能力。

情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活

動(dòng)，學(xué)會(huì)團(tuán)，結(jié)、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。

五、教學(xué)流程

1、課堂常規(guī):教師用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言交代課的內(nèi)容及要求

2、熱身活動(dòng):通過(guò)游戲達(dá)到熱身的目的，激發(fā)學(xué)生興趣。

3、實(shí)踐與提高:通過(guò)學(xué)習(xí)蹲踞式起跑，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握蹲踞式起跑

的動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生自覺(jué)參與到學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

4、身心調(diào)整:通過(guò)放松操活動(dòng)，使學(xué)生身心充分得到調(diào)整。

年級(jí)：六年級(jí)班級(jí)：1班人數(shù)：40人執(zhí)教教師：鄭玲麗課的類(lèi)型：新授課

教學(xué)

1、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑2、游戲捕魚(yú)3、迎面接力

內(nèi)容

1.參與目標(biāo)：學(xué)生積極參與，認(rèn)真學(xué)習(xí)，投入到蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)之中。

2.認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，了解短跑技術(shù)的基本知識(shí)，85%

的學(xué)生能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑技術(shù)。

教學(xué)

3.技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生上、下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性以及反應(yīng)能力，提高

目標(biāo)

學(xué)生跑的能力。

4.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與活動(dòng)，學(xué)會(huì)團(tuán)，結(jié)、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，提

高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力。

重點(diǎn)1、重點(diǎn)：臀部抬起，四點(diǎn)支撐。

難點(diǎn)2、難點(diǎn)：各就位的“四個(gè)一”

預(yù)計(jì)負(fù)荷及

課的組織

教學(xué)時(shí)間

課的內(nèi)容與學(xué)生活動(dòng)

過(guò)程次時(shí)強(qiáng)

教師活動(dòng)

數(shù)間度

課堂常規(guī):教法：全班學(xué)生成四列橫隊(duì)

1.集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，1、集合快、靜、齊站立。

檢查人數(shù)。2、向?qū)W生問(wèn)好。******

開(kāi)

3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)******

始

2.導(dǎo)入并宣布本次課的4、教師指揮，口令******

部

認(rèn)真聽(tīng)講內(nèi)容。要求：******

分1小

1、儀表端正，著裝整潔?！?

（2

3.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)2、聲音洪亮，口令清楚。要求:全班學(xué)生集隊(duì)要

分

生。3、強(qiáng)調(diào)安全?？臁㈧o、齊，集中精神,

鐘）

認(rèn)真聽(tīng)講。

*代表學(xué)生

△代表老師

一：游戲:《捕魚(yú)》游戲教法：一：

規(guī)則:選出4名同學(xué)作為一：教師講解游戲規(guī)則，安排“漁組織：

“漁網(wǎng)”，其余同學(xué)扮網(wǎng)”提醒學(xué)生在游戲中注意安

作“魚(yú)”，在一定場(chǎng)地全。******

范圍內(nèi)“魚(yú)”不準(zhǔn)逃離1、激起學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的精氣神。*****

準(zhǔn)該范圍，被“漁網(wǎng)"網(wǎng)住2、使學(xué)生充分活動(dòng)身體。4

備或被逼上岸，均要被漁3、在游戲過(guò)程中時(shí)刻注意保護(hù)△1分中

部網(wǎng)同全化成為漁網(wǎng)，魚(yú)好學(xué)生的安全。次鐘

分兒被捕捉完，游戲結(jié)束。在指定區(qū)域內(nèi)“捕魚(yú)”

（81、全班學(xué)生根據(jù)老師

分的安排進(jìn)行游戲。

鐘）2、認(rèn)真積極的配合老

師和同學(xué)安全快樂(lè)的

游戲。

3、在老師規(guī)定的區(qū)域

內(nèi)游戲。

二：準(zhǔn)備活動(dòng)二：教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸運(yùn)動(dòng)。二：

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下跟組織：

著音樂(lè)做準(zhǔn)備活動(dòng)，拉1、利用音樂(lè)使學(xué)生對(duì)拉伸運(yùn)動(dòng)*****

伸關(guān)節(jié)。感興趣。**

*△*

2、鼓勵(lì)學(xué)生大膽做動(dòng)作。不需**4

要太標(biāo)準(zhǔn)，只要拉伸就可以。*****1分小

1、在教師的帶領(lǐng)下完次鐘

要求：聲音洪亮，語(yǔ)言清晰，示成。

范動(dòng)作到位。2、在教師的鼓勵(lì)下大

膽的做動(dòng)作。

要求：遵守秩序，隊(duì)列

整齊，跟著老師拉伸，

積極投入，注意安全。

基一：蹲踞式起跑：一：一：15小

本各就位：當(dāng)聽(tīng)到各就位1、教師提問(wèn)：同學(xué)們平時(shí)跑步組織：次分

部時(shí)：沉著冷靜的走到起是怎么起跑的。*****鐘

分跑線前，有力腳放到前2、教師引導(dǎo)出今天所學(xué)習(xí)的內(nèi)**

（25面，另一只腳放在后面，容。*△*

分鐘）前腳置于起跑線一腳或3、教師介紹蹲踞式起跑的幾個(gè)**3

者一腳半的距離，后腳環(huán)節(jié)并逐一的將動(dòng)作要領(lǐng)向?qū)W*****5分

膝蓋至于前腳腳弓處一生講解。次鐘中

拳距離，兩手大拇指相4、教師向?qū)W生示范蹲踞式起跑1、認(rèn)真聽(tīng)講解，隊(duì)列

對(duì)，四指并攏，雙手與的動(dòng)作，讓學(xué)生更加直觀的了解整齊。

肩同寬，手臂伸直,肩略蹲踞式起跑。2、集體練習(xí)時(shí)認(rèn)真體

前移超過(guò)起跑線，眼睛5、在教師的口令下集體練習(xí)蹲驗(yàn)正確動(dòng)作的連續(xù)性，53

目視前下方。踞式起跑動(dòng)作。（5次）強(qiáng)化蹬擺結(jié)合，“四個(gè)次分

預(yù)備：臀部稍稍抬起高6、分小組練習(xí)蹲踞式起跑。（每一”牢記。鐘大

于肩，重心前移，注意人5次）3、分組練習(xí)時(shí)，組員

力集中。7、教師巡視糾錯(cuò)，指出看到的聽(tīng)組長(zhǎng)指揮，小組相互

鳴槍?zhuān)ㄅ埽郝?tīng)到槍聲易錯(cuò)動(dòng)作。糾錯(cuò)。1

后，雙手迅速推離地面，8、集體糾錯(cuò)后，小組再進(jìn)行練4、積極參與展示。次2

雙腳蹬地發(fā)力，向前跑習(xí)。（5次）5、認(rèn)真看他組展示，分

出。9、小組推選兩名同學(xué)展示。并且正確評(píng)價(jià)。鐘中

重點(diǎn)：臀部抬起，四點(diǎn)10、小組互評(píng)，教師總結(jié)。5

支撐。次3

難點(diǎn)：各就位的“四個(gè)分

一”（兩手相距一肩寬，鐘

前腳距線一腳長(zhǎng)。后腳要求：示范動(dòng)作到位，講解清晰，要求：認(rèn)真練習(xí)，積極

前腳一小腿，兩腳之間下達(dá)口令準(zhǔn)確。展示，遵守紀(jì)律。1

約一拳）次3

分

鐘

二：迎面接力跑二：二：

基按照教師分組1、教師講解游戲規(guī)則，分配好組織：

本1、男女生各2組，分開(kāi)人員，并組織學(xué)生開(kāi)始游戲。

部計(jì)算成績(jī)。第一名參賽2、強(qiáng)調(diào)游戲中注意安全。

分員在起跑線前按照老師26大

（25的口令進(jìn)行起跑，出發(fā)次分

分鐘）后跑到對(duì)面與隊(duì)員擊掌鐘

后第二名隊(duì)員出發(fā)，以要求：講解規(guī)則時(shí)準(zhǔn)確表達(dá)游戲

次類(lèi)推，最后一名隊(duì)員規(guī)則，語(yǔ)言簡(jiǎn)練。1、認(rèn)真聽(tīng)講解規(guī)則。

到達(dá)終點(diǎn)勝。（游戲兩2、游戲時(shí)遵守規(guī)則，

次）團(tuán)結(jié)合作，隊(duì)伍整齊。

3、游戲過(guò)程中注意安

全。

4

組織：分

1

*****鐘

次

結(jié)*