女生青春期生理衛(wèi)生知識講座

女生青春期生理衛(wèi)生知識講座第1頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一一、什么是青春期

每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”.

第2頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一世界衛(wèi)生組織（WHO）對青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲，我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲。

第3頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一1、身高突增。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變化。4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時期。青春期的身體變化第4頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一乳房的發(fā)育：

第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。

第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。

第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。

第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。

第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。第5頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一胸罩的選擇和使用：1、選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。2、胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。

3、胸罩要勤洗勤換，保持清潔。4、晚上睡覺時，應(yīng)把胸罩取下。

第6頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一

乳房的衛(wèi)生：

青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。

第7頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一少女束腰的危害：

1、阻礙血液循環(huán)。2、導(dǎo)致呼吸不暢、供養(yǎng)不足。3、引起消化不良。4、引起腰部疼痛。5、損害泌尿功能。6、留下不孕和子宮肌垂的后患。第8頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一

臀部和陰毛的變化:

女性的第二性征還表現(xiàn)在臀部突出，骨盆變寬，皮膚變得細膩，體態(tài)豐滿，陰毛發(fā)育。通常把陰毛的發(fā)育分為五個階段。

第9頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一什么是月經(jīng):女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。第一次月經(jīng)來潮叫月經(jīng)初潮。月經(jīng)初潮一般在12歲——18歲之間，常受環(huán)境的影響而不同.

第10頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一月經(jīng)期的自我保健:1、要注意經(jīng)期時的內(nèi)褲等物品的潔凈，另外，穿棉織品的內(nèi)褲，使會陰部透氣性良好，以保持會陰部的清潔和干燥。2、選用合適的經(jīng)期衛(wèi)生用品。

第11頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一女生經(jīng)期的體育運動和保健:1、減少運動量。2、要避免劇烈的體育運動。3、不能參加水中運動。4、經(jīng)期不宜引吭高歌。

第12頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一女孩常見的疾患:

1、經(jīng)前綜合癥。

2、痛經(jīng)。

3、白帶異常。

4、陰道炎。

第13頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一為了減少發(fā)病的機會，我們必須注意會陰部的衛(wèi)生:

*每晚用溫水清洗外陰，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨使用，不能與洗腳的盆、毛巾混用。*不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸水性強的棉織品。經(jīng)常更換，洗后要晾曬在陽光中。*養(yǎng)成大便后從前往后擦，小便后從后往前擦的習(xí)慣，預(yù)防細菌從肛門和尿道進入陰道。

*注意經(jīng)期衛(wèi)生。

*注意觀察白帶,若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，以免發(fā)生生殖系統(tǒng)疾病。

第14頁，共15頁，2023年，2月20日，星期一女生如何自我保護:1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。

2、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。

3、不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。

4、不要去各種酒吧或歌舞廳。

5、與父母