如何治愈低血壓大全總和

一什么是低血壓所謂低血壓，是指動(dòng)脈血壓的收縮壓俗稱高壓低于千帕毫米汞柱）舒張壓俗稱低壓低于千帕毫米汞柱）成人正常血壓低于90/毫6米0汞柱，老年人低于100/毫7米0汞柱，也稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。慢性低血壓，即血壓長(zhǎng)期偏低，并伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等癥狀。而急性低血壓，則是突然發(fā)作的，常為一過(guò)性的血壓降低，常導(dǎo)致頭昏，甚至?xí)炟仕さ沟取６脱獕旱奈：?。低血壓病人由于血管?nèi)壓力過(guò)低，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，二氧化碳及代謝廢物的排泄。由于血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)，因此使機(jī)體功能大大下降。主要危害慢性低血壓，可出現(xiàn)長(zhǎng)期的眩暈、乏力、易疲勞。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，它會(huì)降低學(xué)習(xí)工作的效率，可以影響學(xué)業(yè)和事業(yè)，甚至引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙。而對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，則嚴(yán)重的影響其生活質(zhì)量。急性的低血壓，會(huì)容易產(chǎn)生暈厥、跌倒。年輕人如果在工作中發(fā)生，則容易有工作事故的產(chǎn)生，而老年人則多可能骨折等意外事件及死亡增加。除此外，讓人難以想象的是，低血壓和高血壓一樣能誘發(fā)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血。視力、聽(tīng)力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生。低血壓病人主要臨床表現(xiàn)：.病情輕微癥狀可有：頭暈、頭痛、食欲不振、疲勞、臉色蒼白、消化不良、暈車船等；嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈、四肢冷、心悸、呼吸困難、共濟(jì)失調(diào)、發(fā)音含糊、甚至昏厥、需長(zhǎng)期臥床。這些癥狀主要因血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)， 二氧化碳及代謝廢物的排泄。 尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)。 長(zhǎng)期如此使機(jī)體功能大大下降， 主要危害包括：視力、聽(tīng)力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。 乏力、精神疲憊、 心情壓抑、 憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生，影響了病人生活質(zhì)量。 據(jù)國(guó)外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞。 直立性低血壓病情嚴(yán)重后， 患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降，發(fā)生暈厥，以致被迫臥床不起，另外誘發(fā)腦梗塞、心肌缺血、給病人、家庭和社會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重問(wèn)題。正常血壓：收縮壓＜130mmHg,舒張壓＜85mmHg理想血壓：收縮壓＜120mmHg,舒張壓＜80mmHg；正常高限：收縮壓130-139mmHg,舒張壓85-89mmHg;1級(jí)高血壓：收縮壓140-159mmHg,舒張壓90-99mmHg（亞組：臨界高血壓，收縮壓140-149mmHg，舒張壓90-94mmHg）;2級(jí)高血壓：收縮壓160-179mmHg,舒張壓100-109mmHg;3級(jí)高血壓：收縮壓N180,舒張壓N110mmHg;飲食調(diào)理15如.鹿肉、狗肉、羊肉、生姜、龍眼，以及濃茶、咖啡都有利于血壓升高。增加營(yíng)養(yǎng)，多飲水，多喝湯，每日食鹽略多于常人也能幫助低血壓患者恢復(fù)。16平時(shí)多吃山藥、苡仁、桂圓、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、紅棗、瘦豬肉、羊肉及雞、鴿子等禽類食品，有助于促使血壓回升；同時(shí)還應(yīng)多吃富含維生素、微量元素豐富的水果蔬菜，以及黃豆、紅豆、黑豆等豆類制品，使各種營(yíng)養(yǎng)攝入充分。17藥物升壓可選用：①人參 6克、麥冬15克、五口子9克，水煎后頻服，每日1劑，連服1周1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素、維生素等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚(yú)蝦、紅糖.貝類、核桃仁.大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。甘草3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽每日需攝足?克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。少吃赤小豆、葫蘆、紅蘿卜等具降壓效應(yīng)的食品。忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬(wàn)不要吃玉米等類降血壓食物！另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心臟功能，是解決血壓低的毛病最重要的方法。.預(yù)防血栓宜多吃大蒜據(jù)研究，大蒜、洋蔥、胡蔥.菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等具有使血液流暢、不易出現(xiàn)血栓的作用.蜂王漿：雙向調(diào)節(jié)血壓，增強(qiáng)免疫力，延年益壽、0.姜.棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補(bǔ)血的1?1鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵。補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開(kāi)始，選擇含鐵豐富，鐵吸收率高的食物：?jiǎn)挝唬汉量?10克0食物食品鐵小米4.7大米0.7~1.8芹菜8.5油菜3.4菠菜2.5黃豆11.0菜花1.8白蘿卜1.9胡蘿卜1.9海帶158.0紫菜32.0黑木耳185.0香菇23.0蛋黃7.0蠶豆7.0瘦豬肉2.4牛肉3.2羊肉3.0豬肝25.0雞肉1.5牛乳0.1一般來(lái)說(shuō)動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20左%右，植物性食物吸收率低，約在10以%下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。冬天冬天之時(shí)，血液循環(huán)常受阻，平時(shí)菜單須要通氣之素菜。早晨菜單花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素（味精）?；ㄉ统床げ?，此菜用在早晨可補(bǔ)血。中午萊單、胡蘿卜、花生仁用花生油炒，此菜可補(bǔ)腦。2、豌豆、冬粉、豆腐煮湯，此菜可通氣、補(bǔ)血。晚餐萊單萵菜（萵筍）用花生油炒。胡蘿卜、白蘿卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮湯。此菜可通氣、清血。另外以下蔬菜也能起到補(bǔ)血的作用金針菜鐵質(zhì)含量豐富，還有維生素、、和蛋白質(zhì)、脂肪及秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素。龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質(zhì)豐富且含有維生素、及葡萄糖、蔗糖等，產(chǎn)后婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。咸蘿k干蘿kF所含的維生素極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發(fā)，產(chǎn)后也可用烏豆煮湯。發(fā)菜色黑，內(nèi)含鐵質(zhì)，所以能補(bǔ)血，婦女產(chǎn)后也可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)血之用。胡蘿卜即紅蘿卜，含有維生素、，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素胡蘿卜素，對(duì)補(bǔ)血極有益，所以胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。菠菜含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。其他含有鐵質(zhì)的食物，在果類中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干為最多?；加胸氀娜耍瑫?huì)出現(xiàn)皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等癥狀如果不及時(shí)進(jìn)行治療,后果會(huì)很嚴(yán)重含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，只有二價(jià)鐵離子才能被人體吸收。在酸性環(huán)境下，三價(jià)鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r(jià)鐵，如果老年人體內(nèi)缺乏胃酸，鐵的吸收便會(huì)受到阻礙。所以，為了促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，還應(yīng)吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。維生素也可促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收和利用。因此，可多進(jìn)食含維生素豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。、族維生素（維生素、、、2葉酸）是紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育所必需的物質(zhì)，動(dòng)物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、魚(yú)類、蛋類、黃豆及豆制品等?；钾氀牟∪送秤患鸦蛳涣迹虼?，要特別注意飲食的色、香、味、以促進(jìn)患者的食欲。事實(shí)上，美味的菜肴，對(duì)胃酸分泌也有促進(jìn)作用。最后要注意增加體育運(yùn)動(dòng)?。?！13.以下是分型論治：遲而無(wú)力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。方可選獨(dú)參湯加減。經(jīng)驗(yàn)方：人參，蓮子各3錢(qián)，冰糖一兩隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。方可選補(bǔ)中益氣湯。腎陽(yáng)虛有身寒肢冷，動(dòng)則氣短，或五更瀉等。方可選保元湯，真武湯，四逆湯，金匱腎氣丸，右歸丸加減。經(jīng)驗(yàn)方：人參2錢(qián)(嚼服)，黃精一兩，枸杞三錢(qián)，肉桂一錢(qián)，甘草一錢(qián)，水煎服，每日1劑。二()氣陰兩虛除上述氣虛癥