父母如何與孩子有效溝通

父母如何與孩子有效溝通第1頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一郭瑞立介紹中國超級學(xué)習(xí)法的創(chuàng)始人國家認(rèn)證心理咨詢師美國臨床催眠治療師南京南博科學(xué)教育研究所教育督導(dǎo)、首席講師爸媽在線心理研究所所長爸媽在線江蘇心理咨詢中心主任著有：《中國家庭成功教育》《親子溝通的技巧》《超級學(xué)習(xí)法》《超級學(xué)習(xí)法訓(xùn)練教程》《超級記憶法》等第2頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一我們面臨哪些困惑？逆反心里，不聽話；嫌父母羅嗦；不愿與父母溝通；……我們的解決方法是什么？第3頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一父母的期待羅森塔爾：美國著名的心理學(xué)專家、超常人才專家,研究方向：天才青少年的成因。“一個人經(jīng)常被看成什么樣，經(jīng)常被說成什么樣，經(jīng)常被這樣的對待，在不久的將來就會變成現(xiàn)實。”第4頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一父母對待孩子的方式指責(zé)式討好式繁忙不顧式隨你咋去式真誠接納式第5頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一真誠接納如何做到？每天觀察思考孩子的優(yōu)點，至少5以上。青春期孩子的心理特點：1、敏感性；2、角色的不確定性。第6頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一當(dāng)孩子遇到困擾孩子放學(xué)回到家：“媽媽，我們的數(shù)學(xué)老師就是不公平，我和小明的數(shù)學(xué)作業(yè)都沒做完，為什么老師只批評我不批評他！”

假如你是孩子的家長，你怎么回答孩子？

第7頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一會不會這樣回答1、不要怨老師，好好反省你自己，下次好好把作業(yè)做完?。睿?、下次再完不成作業(yè)，就是老師不批評你，我也要懲罰你?。ㄍ{）3、你沒有完成作業(yè)，老師批評你就是應(yīng)該的。老師批評誰是他的權(quán)力，你作為一個學(xué)生要為自己的行為負(fù)責(zé)任。（教訓(xùn)）4、你記住這次教訓(xùn)，今后每天都要完成老師布置的作業(yè)，老師一定會表揚你的。（建議）5、我看老師是非常公平，老師不可能把所有沒完成作業(yè)的學(xué)生都進(jìn)行批評，批評你也是批評他，批評他也是批評你，批評誰都是應(yīng)該的。（說服）6、你總是埋怨別人，就是不會好好反省自己。（貼標(biāo)簽）第8頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一7、你是最棒的，下次一定會完成作業(yè)的，老師也會為你自豪的。（表揚）8、你作業(yè)沒完成，你自己覺得羞恥不羞恥？還好意思說老師不公平，像你這樣，一輩子都沒有出息。（辱罵）9、老師批評你，說明老師很在乎你，你在老師的心中是很重要的，如果你的作業(yè)沒完成，老師都不管你，那你才倒霉呢?。ǚ治觯?0、老師批評你也是為你好，老師也是普通人，不可能十全十美，你也要學(xué)會理解老師。（安慰）11、老師是不是和他有親戚關(guān)系？他的爸爸是不是當(dāng)官的？老師是不是平時也護著他？你再說說看，老師是怎么批評你的？他有沒有罵你？有沒有打你？你有沒有頂嘴？（詢問）12、別生氣了，趕快去做作業(yè)吧，想想怎么把今天的作業(yè)完成。（轉(zhuǎn)移）第9頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一親子溝通的12個絆腳石1.命令；2.威脅；3.教訓(xùn)；4.建議；5.說服；6.貼標(biāo)簽；7.表揚；8.辱罵；9.分析；10.安慰；11.詢問；12.轉(zhuǎn)移。第10頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一有效的回應(yīng)方式“你和小明你們的數(shù)學(xué)作業(yè)都沒有完成，老師沒有批評他，只批評你，你感到心里不平衡，是嗎？”第11頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一積極傾聽的方法1、反饋孩子的語言：把孩子的話整理后重復(fù)給他聽，孩子知道父母聽到他的話了，有被尊重的感覺。2、標(biāo)明孩子的感受：把孩子說話時的心理狀態(tài)講出來，孩子感到你是理解他的，有被理解的感覺。積極傾聽的方法：反饋信息＋標(biāo)明感受第12頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一嘗試運用孩子：我太笨了，總記不住數(shù)學(xué)公式，我永遠(yuǎn)都沒有辦法記住那些公式。第13頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一積極傾聽父母：有些數(shù)學(xué)公式總是記不住，你覺得很沮喪。孩子：是的。第14頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一嘗試運用我們班一個男生自己不想學(xué)，還影響別人，下午自習(xí)課人家都在學(xué)習(xí)，就他一個人在那說話，大家都特別討厭他。第15頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一積極傾聽自習(xí)課上你們班的一位同學(xué)說話，影響你的學(xué)習(xí)，你感到心里很煩，是嗎？第16頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一傾聽，最好的幫助積極傾聽是在理解，接納，同理孩子的情緒，情緒是一種能量，當(dāng)孩子的這種能量被理解接納的時候，他就會產(chǎn)生一種力量感、安全感。最好的幫助方式是：不幫助！把解決問題的責(zé)任留給孩子，讓他去尋找解決問題的方法，讓他去在解決問題的過程中發(fā)展自己的能力。孩子有能力解決自己遇到的問題，這個解決問題的能力是需要開發(fā)的。第17頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一如何改變孩子的行為孩子的某些行為干擾了父母，讓父母的需求無法得到滿足，父母想要改變他的這種行為。有一天你的一個非常好的朋友到你家玩，你們坐在客廳里面聊天，你的孩子要在客廳看電視，他打開電視，把聲音開得很大，讓你和你的朋友無法談話。這時候你對孩子怎么說？第18頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一父母的回應(yīng)1、“把聲音關(guān)小點！”或“關(guān)掉電視，回你自己房間去！”（命令）2、“再不調(diào)小點，馬上讓你看不成！”（威脅）3、“客人在我們家說話，你不能把電視聲音開得那么大。”（說教）4、“我和客人說話的時候，你應(yīng)該把電視的聲音開得盡量小一些?！保ńㄗh）第19頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一父母的回應(yīng)5、你這孩子真不懂事！沒看到我們在說話嗎？（批評）6、你怎么這么惹人厭煩！沒有腦子?。。ㄈ枇R）7、你是故意開這么大的聲音來影響我們說話。（分析）8、在大人們說話時，你開這么大的聲音是不禮貌的。（教訓(xùn)）第20頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一你信息你信息的特點：1、語言形式上，以“你”字為開頭；2、內(nèi)容上，矛頭指向孩子，要求孩子改變自己的行為。當(dāng)一個人被強迫改變自己的行為時，會產(chǎn)生本能性的抗拒，導(dǎo)致沖突。第21頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一我信息“你把電視的聲音開得很大，我的心理很煩，我和你叔叔（或阿姨）在這談話都聽不清楚。”我信息的特點：指出孩子問題行為，說出你心中對這一行為的感受，告訴孩子他的這些行為將會或者已經(jīng)給你帶來的影響。我信息的表達(dá)方法是：行為+感受+影響第22頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一嘗試運用晚飯后，你想靜下心來趕寫一篇文章，你的孩子打開電視機看電視，聲音開得很響，你無法集中思考。第23頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一我信息“你把電視聲音開得這么響，我感到很煩躁，因為電視的聲音讓我無法集中精力寫文章?！?/p>

第24頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一嘗試運用孩子早上出門時，說好一放學(xué)就回家?？墒欠艑W(xué)后一個多小時了，孩子還沒有回家，并且也沒有給家里打個電話。第25頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一我信息

“早上你說好一放學(xué)就回家，可是放學(xué)后一個多小時都沒有看到你回家，也沒有接到你的電話，我心里很著急，也很擔(dān)心，連晚飯都沒有辦法安心做?！钡?6頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一我信息的自我調(diào)控父母在不斷的運用“我訊息”的過程中，特別是在描述孩子的行為對自己切實具體的影響時，你會發(fā)現(xiàn)，切實具體的影響似乎根本就不存在！而且你還會發(fā)現(xiàn)，你的情緒、你的感受并不會受孩子行為的影響，你可以調(diào)控你的情緒，你的情緒由你自己作主，我們每個人漸漸地會成為自己情緒的主人，孩子以前看似不可接受的行為慢慢地變得你可以接受了，也就是說，當(dāng)你改變的時候，你的孩子也就改變了，親子關(guān)系進(jìn)入和諧的狀態(tài)。第27頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一如何化解需求不一致的沖突什么是需求不一致？舉例：

星期天你想讓孩子參加補習(xí)班，可是孩子要你帶他去動物園，沖突就來了。第28頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一通常的方式第一種：權(quán)威式，孩子要聽從父母的；第二種：縱容式，父母要聽從孩子的；另外：搖擺式，在權(quán)威與縱容之間搖擺不定。第29頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一通常方式的無效性輸與贏：不是父母贏孩子輸，就是孩子贏父母輸；不論誰贏，最后都會失去權(quán)威，不論誰輸，輸?shù)囊环?，心里面都充滿了怨恨，親子之間的沖突不斷加深。第30頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一雙贏模式當(dāng)需求沖突產(chǎn)生時，親子雙方共同尋求雙方都能接受的解決方法，不需要強迫對方，雙方的需求都能得到滿足。舉例：星期天你想讓孩子參加補習(xí)班，可是孩子要你帶他去動物園，沖突就來了。第31頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一說明式邀請星期天媽媽想讓你參加數(shù)學(xué)補習(xí)班，你想去動物園看動物，我們的意見不一致，這個問題必須解決，媽媽不希望強迫你放棄參觀動物園，去參加興趣班，這樣你會不開心；媽媽希望你既能到動物園看到小動物，又能參加數(shù)學(xué)補習(xí)班提高數(shù)學(xué)成績，我想和你一起商量商量，看看能不能找出一個方法，既能滿足你的要求，也能滿足媽媽的要求？

第32頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一發(fā)掘真正需求真正需求提示數(shù)學(xué)成績。滿足需求的方式

學(xué)習(xí)奧數(shù)知識，參加奧數(shù)班第33頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一雙贏六步驟1，明確父母和孩子的需求；2，提出所有可行的解決方案，盡可能做書面記錄；3，分析、比較所有的解決方案；4，確定最佳解決方案；5，執(zhí)行已經(jīng)確定的方法；6，總結(jié)調(diào)整改進(jìn)。第34頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一價值觀的沖突含義：

孩子的信仰、愛好、人生觀、生活的態(tài)度與方式不被父母認(rèn)可而產(chǎn)生的沖突，稱為價值觀沖突。舉例：第35頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一影響孩子澄清權(quán)利：澄清孩子所擁有的權(quán)利。示范：身教重于言教，示范重于說教。顧問：做孩子的顧問，參與而不說教，提供而不強加，建議而不要求。第36頁，共38頁，2023年，2月20日，星期一改變自己提升自我價值：通過工作、事業(yè)而不是孩子來自我實現(xiàn)、提升自尊；自我反