哈佛經(jīng)理人的角色轉(zhuǎn)換

第四章哈佛經(jīng)理的角色轉(zhuǎn)換一、哈佛管理者人生功課用表生命的藍(lán)圖你對于“生命的期望是什么”要了然在心。依照各個(gè)目標(biāo)對你的重要性，將它們依序排列好好思考，作出堅(jiān)定的抉擇，以此作為你的人生藍(lán)圖。你如果小時(shí)家境不佳，學(xué)習(xí)意愿也得不到滿足，參加工作后又時(shí)常受挫，你就會(huì)痛下決心要成功。那就是——我必須學(xué)會(huì)成功。有人以為學(xué)習(xí)一技之長就能成功，其實(shí)技術(shù)只是一小部分——當(dāng)然，是必要的一部分。成功是百分之九十的自我訓(xùn)練和自我意象，以及百分之十的工作技巧。www.******.中國最龐大的數(shù)據(jù)庫下載1設(shè)定好目標(biāo)如果自我訓(xùn)練不夠，再聰明也沒用；再好的機(jī)會(huì)，沒有大方的儀態(tài)，也不會(huì)屬于你；如自我意象是垂頭喪氣，再好的訓(xùn)練也無法讓你成功。如果你能兩者并重，成功終有降臨之日。那時(shí)你會(huì)左右逢源，一帆風(fēng)順，一切問題迎忍而解，經(jīng)歷使你改變一生的事物。如果你持有這種態(tài)度，這本書現(xiàn)在就開啟了你成功的第一扇門。設(shè)定好目標(biāo)，決定好方向；如果你已準(zhǔn)備好要成功，就會(huì)達(dá)到目標(biāo)。你會(huì)計(jì)劃如何達(dá)到它；學(xué)習(xí)應(yīng)有的技術(shù)，你會(huì)學(xué)到一切該具備的能力。我們大多會(huì)為旅游作計(jì)劃，卻難得有人為漫漫人生花心思計(jì)劃。我們總是臨渴掘井、亡羊補(bǔ)牢，從不未雨綢繆，等到從現(xiàn)在開始，每個(gè)月修去職丟官，才窮于應(yīng)變。每月寫下你的生命計(jì)劃?；蛞曅枰樾蝸頊亓?xí)這些計(jì)劃，讓成功的印象更鮮明。至少每年己修訂一次，團(tuán)以適應(yīng)你的黎水準(zhǔn)提升和半興趣的轉(zhuǎn)移呀?；栎v此旬刻就動(dòng)手寫員吧!萬事開拉頭難，不妨模從最容易達(dá)犬到的目標(biāo)開溝始。寫下你鎮(zhèn)五年之后，傳會(huì)是什么身哈份地位，然勁后逐日修改稼并增添細(xì)節(jié)龜。陣施2禁掘人生大計(jì)不劇能中斷秩訂和溫習(xí)一都次你的人生希大計(jì)。千萬勤別中斷眠——跡特別是退休勇之后，仍然乘定期修訂。飯如果你并非瘋從事自己所詞愛的事業(yè)，步就在計(jì)劃中捆列出一段時(shí)殼間，讓自己弄做一些喜歡做的事。翠只有人生計(jì)憤劃會(huì)使你生坐活得更有目擔(dān)標(biāo)，更有使慶命感，而且此更能把握每寒一刻無價(jià)的窄光蔭。舟要達(dá)到目標(biāo)懲很容易，困航難在于設(shè)定蠢實(shí)際的目標(biāo)楚，而且它能壞一直持續(xù)活值躍于你的生嬸活中。暴距許括多人第一步甜成功之后，校因忙碌而無粗法再充實(shí)進(jìn)拿步，提高他案們的能力和想水準(zhǔn)。陵獨(dú)為脖你初步目標(biāo)厚下明確的定蒼義；在下一昆步驟加上詳陪細(xì)描述；當(dāng)膚目標(biāo)全部設(shè)愈定完成，每艦天早復(fù)介習(xí)一次，加巧以想象。獻(xiàn)裳不意具激發(fā)性的陰目標(biāo)，永遠(yuǎn)猾無法達(dá)成。魔也就是說，拼不具激發(fā)力密的目標(biāo)，不資足以為理想墓。隨時(shí)候矯竟正自己的目努標(biāo)，讓它跟漏上你最新的肆念頭。抽熱有許多目標(biāo)樹你可以達(dá)成顛，有些則只釘能完成一部情分，還有些脅你無法達(dá)到炕，因?yàn)樗托蚱渌繕?biāo)相勇沖突。果真播如此，放棄競這些于你無造益的目標(biāo)，廊千萬別猶豫妹。告腦困串難的目標(biāo)，堪激發(fā)你的能燕力，隨時(shí)保達(dá)持這種高昂握的斗志。當(dāng)痕光明開始明詳滅不定時(shí)，風(fēng)檢視和提高歡你設(shè)定的目腰標(biāo)話——托不具激發(fā)性密的目標(biāo)，比斑沒價(jià)值的目鑰標(biāo)更糟?？渖螢槿崮繕?biāo)下定義費(fèi)，不斷修正揮，相信它會(huì)氣實(shí)現(xiàn)叉——怨成果就這樣取出現(xiàn)了。任旁何人都能完縱成他們所想疼的。你也一錢樣。但第一配步，你必須曾知道這偉大佛的成就是什炊么；下一步暢就是設(shè)計(jì)許芹多能令你保竭持高昂情緒蓮的小目標(biāo)，垃讓它們逐步露引導(dǎo)你邁向跳成功。委浩3姿信按部就班地屢計(jì)劃一天瓣藏每天的選擇分、實(shí)行、優(yōu)方先順序的了算解，對你大戚有助益。確路信自己的努離力沒有白費(fèi)慮，而且要求驕?zhǔn)掳牍Ρ?。期?jǐn)慎而自覺程地決定事情孕先后，一般乓人從不這樣滿做。他們只陳是任性而為咳，隨波逐流岔。他們是基戰(zhàn)于恐懼、氣惹憤和報(bào)復(fù)粱——腦而非為了活使得更好而努享力；他們不稈求提高效率耽，而周旋于志私人黨派或汪政治成功的命夢想，幻化巨為泡影。黃鬧了解自己的鞠需要和如何瓜得到自己所篩想的。明了茫這些事情的寸輕重緩急，鏟你可以按部霜就班地計(jì)劃叨自己的一天丘。霞筒理論上你每附天晚上安排側(cè)計(jì)劃，第二黑天實(shí)行；實(shí)急際上，你隨愁時(shí)都可能修償訂你的計(jì)劃盼表。你知道診先做哪一項(xiàng)龍。泰禮作為一名成援功尋覓者，處你對于機(jī)“可生命的期望鵝是什么攏”扯要了然于胸亭。你必須依岔照各個(gè)目標(biāo)豈對你的重要評性，將它們幸依序排列。咱好好思考、腸堅(jiān)定抉擇，刃以此作為你參的人生藍(lán)圖求。式劈除了閑談時(shí)減，我們會(huì)偶械爾提起自己架真的想做什魂么之外，平額常我們總是朵談到義務(wù)、艘開心的事和叢責(zé)任。如果融從此刻起，周改變這種談淡話習(xí)慣，正海面思維能幫蜻我們扭轉(zhuǎn)乾左坤，修正談律話、思考內(nèi)悟容，可以向籌成功邁進(jìn)一府大步。漆跳時(shí)間計(jì)劃兼如果容工作不在生辨產(chǎn)線上，你蓄大有混水摸公魚的機(jī)會(huì)；西不管在哪一渴行，你都可跌以工作得過鋼且過饒這是社會(huì)和搜公司的損失到，而損失最得大的其實(shí)是路你自己始——余浪費(fèi)時(shí)間的比人，永遠(yuǎn)不怪會(huì)贏。謎密有駱什么絕竅或軌方法可以幫服你最快達(dá)到列目標(biāo)?為什長么你不學(xué)習(xí)炎這個(gè)方法?捆“拋我沒有時(shí)間寒”蟲是最普遍的員借口。試想屆你若擁有這訴套方法，會(huì)續(xù)是怎么樣的說情況。然后陵形成一項(xiàng)自結(jié)我教導(dǎo)，改防變你的臂日常作息，上節(jié)省時(shí)間。伸每天少浪費(fèi)他幾分鐘就大畜有可觀。特評1濟(jì)就一年有十三賽個(gè)月蹄凡假問如你認(rèn)為一姐天省下半小番時(shí)算不了什溫么，算算看造：除去圣誕艦節(jié)，一天三渴十分鐘，一右年就一百八吹十二小時(shí)。筒以一天工作沸八小時(shí)，一洗周五天來算產(chǎn)，每天省半棍小時(shí)等于一鬼年多出一個(gè)郵月的工作件天。這對目旋標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有什舉足輕重的過影響。蹦銀但勿操之過頓急!開始時(shí)昆間每天半小逼時(shí)，二十一盈天后，你會(huì)祥有驚人的成層果。然后，討再試著多節(jié)雹省半小時(shí)。價(jià)斃瓦那些似乎有鞠三頭六臂的酸人物，之所卸以能做那么像多事，就是損因?yàn)樗麄兊牟室荒瓯葎Α芭こＨ舜_”敏多出好幾個(gè)套月!瑞僻2銳壺?cái)M定時(shí)間計(jì)型劃的好處體沙我營們都不愿浪吊費(fèi)時(shí)間，但民卻很少計(jì)較妹花掉的時(shí)光紛。換句話說躬，當(dāng)事業(yè)蒸辟蒸日上，我四們對時(shí)間的盈利用，卻沒竿有相對提高副。增廚要京改善這種情唯況，必須擬蘆定時(shí)間計(jì)劃壁。它之所以慈重要有幾點(diǎn)友原因：蝦懇(編1)時(shí)間計(jì)殘劃可以防患炕未然。骨歸人境都有某一程向度的預(yù)感。程但總是事到敘臨頭了才感證到事態(tài)嚴(yán)重扮。因?yàn)槲覀兠翰荒芏床鞎r(shí)淚機(jī)，忽略潛禽藏的危機(jī)，情以致一蹶不仗振。你會(huì)有禁不知要做什絮么的時(shí)候嗎滋?其實(shí)你有壯好多預(yù)備工難作，等著城你做呢!而歡你應(yīng)該把它那們列入時(shí)間限計(jì)劃。透碰進(jìn)(2)時(shí)間飲計(jì)劃可以驅(qū)奪除罪惡感。影基做理事時(shí)心不在西焉，常是罪術(shù)惡感的原因厘之一?；膹U慧時(shí)間的感覺引令人不安。員你的內(nèi)心里恭有一絲細(xì)微冒的聲音在說挖：勞“宗你是行尸走啄肉，你是社尤會(huì)的寄生蟲證，你在世上歪白占一塊空沖間。怕”粉如林果你的工作護(hù)不是在工廠海的生產(chǎn)線上埋，你大有混雪水摸魚的機(jī)投會(huì)!不管在豆哪一行，你背都可以工作流得得過且過長。這是社會(huì)雁和公司的損油失，而損失盟最大的其實(shí)蘆是你自己。源浪費(fèi)時(shí)間的斜人永遠(yuǎn)不會(huì)嬴。侮每掛天一早你妝做扮齊整，準(zhǔn)晉備開始一天代有效率地工根作。你習(xí)慣宇性地批文件啊、打電話、撒開會(huì)，勾似乎很有效糟率的樣子，須但你真的賺火到錢了嗎?忌如果你是屬米于業(yè)務(wù)方面糊的工作，只炭有在別人對樣你的報(bào)價(jià)點(diǎn)枯頭時(shí)，你才魯真正在賺錢稈，其他一切蓋難活兒，都聽只是準(zhǔn)備工刮作而已。圖矩這首也就是說，揚(yáng)在這一行，牌坐辦公室不犧算工作，你灣的工作是出頓去和新客戶口接觸。接觸攪的人愈多，花收入也愈高攀。撞纏幫(3)時(shí)間狡計(jì)劃可以改揀善家居生活戀。閃告和企家人相處有霜兩種情況：呆剌激或冷漠夜。為自己訂礙立太多目標(biāo)象，將使你和淺家人相處的剝時(shí)間減少。居根你塵要和家人相派處在剌激的奸氣氛中，或處只是冷漠地騰住在一個(gè)屋廁檐下?帆礙先陶給剌激和冷燭漠下個(gè)明確緣定義。前者炭是你經(jīng)過計(jì)膝劃，空出一訴段與家人一呆塊兒討論分蠟享彼此喜怒疲哀樂的時(shí)間洗；后者是你喜滿面倦容地適和家人在一朗起。矩盞和宏家人剌激地始多接近些；李也許只是在眨一起做做運(yùn)要?jiǎng)踊蛏⒉?、荷游泳之類的陜活?dòng)。每天王借著體能活炮動(dòng)，來消除曾心理上的壓朽力。在回到均家之前，準(zhǔn)料備好足夠的坦精神和家人號在一起。嚇界也趴許會(huì)有人對峰你急于和家擔(dān)人相處不以泉為然。許多庫標(biāo)準(zhǔn)丈夫每冬天準(zhǔn)時(shí)回家健，周末甚至鋪更早。他們搭的太太反而達(dá)希望他們有涉點(diǎn)別的事做定做。但這些煮標(biāo)準(zhǔn)丈夫并豐非沒有目標(biāo)餡，他們的目牲標(biāo)就是：頁能每天小酌悅、看看足球柱賽、早早下蠟班回家。這傻些就令他們罩滿足快樂了子。這些也就液是他們應(yīng)做榜的。重點(diǎn)在陷于：只要自碗己高興就行久了，不要因巷為和別人的齊目標(biāo)不一樣醉而耿耿于懷奔。嘗夠令(4)時(shí)間消計(jì)劃是一種遭自我訓(xùn)練。固贈(zèng)計(jì)讓劃時(shí)間使生瘋活有板有眼吹。如果不努毫力工作，我劍們都會(huì)消磨憐時(shí)間。下面罩幾項(xiàng)最容易閉消磨時(shí)間。參峰桿①乘電視。電視果真是個(gè)奇妙索的發(fā)明。但并它和巧克力驅(qū)、威士忌一慧樣必須有所脊節(jié)制。十七呢歲以下的青狂少年，花在栽電視機(jī)前的球時(shí)間，比做波其他任何活治動(dòng)都長，多鐘多注意他們顫。繳迅②衡重復(fù)。算算辰看一件事做橡兩次會(huì)花多辭少時(shí)間。第算一次沒完全醉做好，要花胞更多的時(shí)間千討論、修改副，再做一次樣，這實(shí)在浪女費(fèi)時(shí)間。投受下雙倍的資脾源，只完成探一件事實(shí)在靠不劃算。橋棵不分輕重緩棟急。做事沒宏有輕重緩急粉之分，過一雄天混一天，辰?jīng)]有計(jì)劃的你日子，是一南種時(shí)間上的閥浪費(fèi)。藥坦辦③展拖延。有人銀從來不訂計(jì)然劃，因?yàn)樗[們知道自己乘絕不會(huì)照表件進(jìn)行。他們沒對自己該做同的事，毫無竭興趣，每當(dāng)瓶想起該做而泉未做的事，韻就產(chǎn)生罪惡隊(duì)感。不寫下窮計(jì)劃只是不魔愿面對現(xiàn)實(shí)考，逃避該引做的事。甚但到頭來依移然自食其果聾。與其拖延耐，不如好好極地計(jì)劃并實(shí)算行它，你才澆能成功。每仆天早上照照爺鏡子，看看妻鏡中人是不賣是自己想要欺的樣子。不失要抱怨家人源、公司、朋備友、市場現(xiàn)馳況和經(jīng)濟(jì)情術(shù)勢。是誰造鐮成這些情況宿的?貫丹輩④晨消極、負(fù)面塘的想法。所招有抱怨、憎獵恨的言語，班都只是一種退浪費(fèi)。害怕脆、憤怒、嫉方妒于你有害謝無益。此時(shí)中此刻專心于勒有利的事，仙就是走在成也功的大道上還了。承鋤1延.明天最重滔要的六件事輝義每晚寫上六詠件明天最重兩要的事情。掏就是這么容頌易，簡單得足難以令人相籃信!但這方哥法會(huì)幫你賺忌大錢。彩沉抓起手邊的篩任何白紙，嫌告訴自己：憐“趙我要開始了護(hù)，明天最重通要的事是第梨一垮……葵第二掌……同。中”訂這種方法立易竿見影。而獎(jiǎng)且讓你花一辯些心思集中默在明天，因蝕為你經(jīng)常太久忙，以致無伶法為明天做造計(jì)劃。踏系這節(jié)個(gè)方法為流箏水般的光蔭字筑起一道墻疏。每晚選擇打這六件事時(shí)式，就是為未鉛來作抉擇。染未來就在你谷的掌握之中堡。幾乎沒有伏人會(huì)每晚計(jì)河劃明天；而擋借此方法，加你可以成為駕所有追求成精功者中的皎爽皎者。吧雜摘體記下所有可嗓以想到的事抓，開始問自塑己：槽“布昨天該做而碰沒做的是什神么?挨”紙然后再問：勺“頂哪些事今天塵應(yīng)做而未做寫?趟”晴繼續(xù)問：磚“醋明天該做的洞最重要的事渾是什么?鋤”胖這張表可能耽長得不可思援義，但不必漢為此煩惱。突死修齡改到剩下六畏件事為止。哨使用這套方全法三星期之艱后，你會(huì)豁圾然開通稠——貢你發(fā)現(xiàn)到自漿己在工作時(shí)吹，就在尋找聾這六件事，姨晚上你很快麥就能想出明破天的工作和觀需要有哪些歡。你會(huì)像這鄰樣對自己說敵：染“計(jì)北新公司的遇情況危急，殘明天得去看姓看。還要去者見史密斯，無但我們的提檢案還沒準(zhǔn)備故好，先去找碧卡爾森好了換。不過，下臭星期去的話妹，還可以順扛道看威廉。思噢!我得先米通知玻斯一龜件壞消息。膠好吧!明天廁先打電話給拿他切——善先做不愉快烘的事。拖”蜘2豈.排列先后軍順序剃床排艷列時(shí)從最難劈的開始，排橋到最簡單的魚事，如果你嚴(yán)如此循序進(jìn)丸行，就會(huì)達(dá)靠到最高辦事蕉效率排好后扒，不要再想樓明天的事，司一切等到明跟天再說。你愧會(huì)發(fā)現(xiàn)自己述能更清楚地旗構(gòu)想出明天行如何有效率軌地一一完成饅工作，而不精是面對六件嘴難事?，F(xiàn)在插把這六件事賊照順序解決件。從第一項(xiàng)許開始。盡量乏避免干擾，威若無法避免鵝，要趕快解個(gè)決，然后回羨到第一件事牢，迅速完成萄，做完以后膜就從表上劃該掉，繼續(xù)做師第二項(xiàng)。以呼此類推。對小于工作要堅(jiān)用持圓滿完成毛的態(tài)度。如截此進(jìn)行三星奮期之后，你咸會(huì)發(fā)現(xiàn)比以廁前沒頭沒緒姜的做法，多害出許多時(shí)間頓。也許一天醋你只劃掉二償件事，甚至搬一件事而已徹，但你已把若當(dāng)天最重要木的事完成了呼。有很多人螺從來沒有完沖成最重要的該事。倘使你鍬每天緊扣在籃這六件事上理，絕不會(huì)出姓差錯(cuò)。一個(gè)此月你做完三明十件最重要詳?shù)氖?，你還證會(huì)失敗嗎?套如果一天能差完成六件事懸，一個(gè)月共普一百八十件怠，一年二千那一百九十件她，你整個(gè)人倆生將為之改偽觀。宋課3巴.每晚一次逮儉每晚列一張炕新表，今天福沒完成的放每在明天的第從一項(xiàng)。你睡禿前的目標(biāo)是信選出明天六癢件事。趕只要決定好銜、寫下來，象就是很好的忽準(zhǔn)備了。你位的心會(huì)在睡重眠時(shí)幫你工做作。你可有灑過這種經(jīng)驗(yàn)妥?在重要會(huì)叮議的前一晚跟，你會(huì)想著綱明天開會(huì)時(shí)喇，我要男“木讓他們看困——壽，告訴他們俯——胖，也許他們割會(huì)問來——找，我要回答器——穿”濾。此刻，這浪些答案可能看會(huì)浮現(xiàn)腦海困，但并不如哭你想要的那哄么令人信服貨第二天早上因，當(dāng)你面對敗客戶時(shí)，強(qiáng)啦而有力的說顛詞竟脫口而獲出，讓你自窮己都嚇一跳理，你有過這扇種經(jīng)驗(yàn)嗎?淺你也不知道位怎么會(huì)有這跟樣反應(yīng)。扮適它來自化你的潛意識宅，來自心智鉗對外來刺激燙的一種反應(yīng)材；當(dāng)前一晚景躺在床上做勿心理準(zhǔn)備時(shí)罪，正是在刺聲激你的心志痛。但是在床儲上并不是做穿心理準(zhǔn)備最阿好的時(shí)機(jī)。井有些人可能術(shù)喜歡在寂靜貌的小房間里濾思考。你不糕妨實(shí)驗(yàn)，看注看哪種方式骨最適合自己捐。酸待4卡.廣泛運(yùn)用厚這種方法奶遠(yuǎn)人鏈生不只是做泊生意賺錢，羽個(gè)人生活也強(qiáng)是重要范疇舟。六件事中推應(yīng)同時(shí)包括酷這兩項(xiàng)領(lǐng)域搶。記下一些緊重要的私人啟事物：孩子痰的生日、結(jié)伴婚周年紀(jì)念耕日，這不都往很重要嗎?馬你可能有一屢年忘了它，申這還沒關(guān)系片，但若每年六如此，似乎臟就是你有意矛要忘掉它了織。寫下這些依私人事物；芒如果你要對競朋友生日有別所表示，就筒排在這每日勝計(jì)劃中。對飾成功的熱切爆追求，常易爛使你忘了這可些人情世故約，直到你失評去朋友、家腸人，才恍然憶大悟。許多璃向成功努力鴿邁進(jìn)的人，怒都發(fā)生這種介情形，他們眨就像鏡子，介一面反映出數(shù)璀璨事業(yè)，刷但背后卻是病晦暗無聊的丈私生活。再亮走近看，你促會(huì)發(fā)現(xiàn)鏡子憂的背后正迅櫻速的腐蝕，舟輝煌的事業(yè)戴又能維持多迅久呢?挽未如果孩子要旅你三星期后餃去參加他的覆運(yùn)動(dòng)會(huì)，你裕答應(yīng)了，就鼻把這件事列砌在那天的表分上。我們總獨(dú)是記得很多巖業(yè)務(wù)上的事近情，卻老把掀孩子的要求棋忘了；而這壘些小要求，肌對孩子而言故是很重要的圾。侍拿現(xiàn)在的小孩遵都很懂事，鍛如果他們兩遇三個(gè)星期前叫就和你預(yù)約協(xié)了，千萬別配忘記赴約，名若你已經(jīng)有郊其他約會(huì)，豆就直截了當(dāng)慶告訴他們，察你為什么不猛能去，不要騰搪塞。貝碧根5.中止松膜散的自我意何象疊痕鼻你的成就和玉你的需要成桐正比。要成鄉(xiāng)就得多做，溉就得凡事排且優(yōu)先次序。核很多人有松珠散的自我意次象，不顧條院理；他們常農(nóng)受情緒影響貪而不照搬計(jì)摟劃。凡事按扮難易排列，趣聽起來好像艱是自我管束虹，所以他們聚每天漫無目例的地工作，列不知道從何羽開始，不久酒就發(fā)現(xiàn)毫無菌效率，日子?xùn)|倏然即逝，快卻一事無成而。成功的影郵子消失無蹤爸。因?yàn)槟阄戳飦淼男蜗?，靈完全取決于夢你的自我意辰象。汽駛6陽.做這六件景事董闊每參天完成六件鏟事，會(huì)有驚頓人的發(fā)現(xiàn)。廈放下這本書轎，寫下明天駐最優(yōu)先做的項(xiàng)六件事。如饒此實(shí)行三周辭，若你真的位想成功，你辮的生活將不最復(fù)以往。長濱灰7.只要二乖十一天懶兔從只要求三星第期，這三個(gè)哲星期你每晚固寫下明天最背重要的前六盒件大事。三翁星期之后你適會(huì)發(fā)現(xiàn)生活肚變得有組織詞，比你過去合完成的事增喇加了三倍!析二十一天就式可以得到證此明。父御籍參加研習(xí)會(huì)匙的人中，總紐有人坐在哪計(jì)兒說：寄“跨聽來不錯(cuò)哦監(jiān)!綁”葉但回家后就禍忘得一干二唇凈。拿張紙圾，馬上開始咬吧!如此持踐續(xù)二十一天劈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)液日后不會(huì)這皮樣有組織而繼且有效率。俗此刻起，就獅可以步上成蘆功之路。剛累程井□秩膝一日之計(jì)負(fù)教你需要的是魔一卷音樂帶購，一架錄音使機(jī)和一小段太寧靜的時(shí)間釣。聆聽選好卷的錄音帶，航然后告訴自劃己：曾“型今天是最美乳好的一天，壤集天時(shí)、地王利、人和于姓一身。共”薄誕每天一早給吵自己一個(gè)快抹樂、有效率壽地自我教導(dǎo)芝，精力充沛研而迅速地開和始一天的計(jì)謠劃。許多人午在前晚上床際前就已失去燙了明日，因毀為他們帶著扁嚴(yán)肅的心情沿緩緩就寢；朱有人在還沒探起身前，已毫經(jīng)自我教導(dǎo)宴那一天會(huì)很番倒霉；還有咬一種為成功督忙碌的人，向告訴自己凡誦事一切慢慢竟來。捧夸露構(gòu)如何一早就賽積極奮發(fā)的區(qū)開始?有十肢個(gè)方法：顯客住灶1.聽活潑瘦的音樂悲甲猛振奮思維對驗(yàn)?zāi)阋辉绲男奶枨橛胁豢伤颊懔x的影響。枝放錄音帶，防不要收聽廣撕播，免得聽禿到壞消息。脆音2.杯選擇有鼓舞鴿性的錄音帶累。將滿漁選擇可以引層發(fā)善良動(dòng)機(jī)詢的音樂聽。哄這種好帶子今到處都有。殼紫留3.前晚做春好計(jì)劃個(gè)怒輝前一天晚上伴做好第二天弦的計(jì)劃。不哥管第二天一種早在車上或仁在家，前一例晚，就把音醋樂錄好放在窯床頭幾上，刪一早起身就先放出來聽。到腹基4.給自己趕打氣素纖瘦在長途飛行窗之后，你有教時(shí)會(huì)一覺睡析到研討會(huì)要絞舉行的時(shí)候坡才醒，這顯相示對于此行養(yǎng)已經(jīng)不再感鄭到興奮，也墓沒有太在意虛。這時(shí)候先綿聆聽選好的旗音樂帶，然易后告訴自己跌：僵“概今天是最美要的一天，集漁天時(shí)、地利境、人和于一委身。你得好傲好干，別人峰可沒有責(zé)任陸理會(huì)你的倦桑怠。蝶”猜搏5.一直向歌正面思考前針進(jìn)墨北勝不管是個(gè)人適生活或是工千作中，你都鳴要做到思想森與行動(dòng)一致測。積極熱切江和否定主義取勢不兩立，隱你只會(huì)被其鳳中一種統(tǒng)治巾。認(rèn)傾臥碰到客戶，享你要忘掉麻耕煩，好好關(guān)杠照客戶。他從們可是你所向選擇的衣食梳父母。牢記仙：你的積極信主動(dòng)，才是鉤說服客人的克誘因。夢舟6.準(zhǔn)備一錦些好書綠叔在你的床頭剪柜上，別忘李了準(zhǔn)備幾本及雜志小品，突養(yǎng)成睡前閱選讀的習(xí)慣。震弱使7.不要滅大自己威風(fēng)辭專袋周圍有很多便人都在伺機(jī)罷消滅你的威置風(fēng)，所以你醉不必自己動(dòng)裕手。當(dāng)你寧貸愿敗在自己鞋手里，你就獎(jiǎng)會(huì)長他人志沾氣而養(yǎng)成這笑種壞習(xí)慣。浙很快地，你屆會(huì)以別人想嶄不到的方式襯來打擊自己漲。自嘲和打括擊自信可是猴天差地別；堆你必須相信職自己是世上坑最偉大的人仿物。深刻體柳會(huì)一下這句笨話。第一要晨先愛自己。吊自殺的人就鐵是因?yàn)椴辉偻磹巯ё约?。術(shù)好好愛自己押吧!你就是匆最優(yōu)秀的人剪才。碗呆頁8.尊重家陳人診宵樣我們常會(huì)無花意識地看輕嫌自己的家人榴，因?yàn)槲覀冑M(fèi)希望能控制擁他們。這種者想法就像在擇敲你家的墻復(fù)角、挖你家草的地基一樣亦。如果你家筍正有此危機(jī)久，快改變自怨己。勢帽勒9.積極地耳贊美，吝嗇赤地責(zé)備聽直大多數(shù)對別防人苛責(zé)的人萌，只是想借爬此提高自己忽；但多半只陽得到片刻的指滿足。這是箱個(gè)昂貴而短司暫的虛榮。腔被他們看輕尋的人，往往款會(huì)伺機(jī)予以茂報(bào)復(fù)?？垆z輔10.運(yùn)動(dòng)?？葶曇恢苋?，臣常保健康，隨即使是從事呀體力工作，媽也需要均衡紛的運(yùn)動(dòng)。因居為工作上的股勞動(dòng)，只是勾一部分肌肉減的重復(fù)動(dòng)作肆。全身運(yùn)動(dòng)乓——哄像游泳、慢偉跑、打球、種散步等筆——董更有益健康稼。淹擋為什么你不靠經(jīng)常運(yùn)動(dòng)?掩也許學(xué)校的痰體育教學(xué)使躍你對運(yùn)動(dòng)倒卻盡胃口。不肌要因?yàn)檫@殘裹存的壞印象擴(kuò)，剝奪了享矮受肢體運(yùn)動(dòng)洞的機(jī)會(huì)。也臥許你沒時(shí)間旺。其實(shí)是你隸不想付出一園些時(shí)間。把閉那些憂慮的觀時(shí)間省下來撓花在運(yùn)動(dòng)上挑吧!經(jīng)常性慶地設(shè)計(jì)優(yōu)良甲的運(yùn)動(dòng)，改握善你的睡眠心和增加反應(yīng)璃力。它能快欣速轉(zhuǎn)變你的薄態(tài)度，平息見恐懼感，排牢除沮喪不安名。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)頌動(dòng)計(jì)劃，能湯提高你的判摧斷力和生產(chǎn)自力。眨輔段慢慢養(yǎng)成運(yùn)咽動(dòng)的習(xí)慣，鈴不要過份狂鬼熱，但持之近以恒。體能搜活動(dòng)能增強(qiáng)五心理意志，蛇而工作也更猴有效率，鍛袍煉出充沛的攻腦力和自我板訓(xùn)練的意志蘋。保持向上冊之心的原動(dòng)蒼力，是你的炭自物教導(dǎo)，皂它告訴你自稍己喜愛運(yùn)動(dòng)吉，要保持身助材。盾陳暴飲暴食、征愛吃藥、不臘愛運(yùn)動(dòng)的人式不重視身體貪，在摘糠三、四十歲紙的盛年，健刻康就開始走成下坡了。如艙果他們小心巴保養(yǎng)，可以盾多出兩、三囑倍的時(shí)間來綢享受人生，橫過三、五年凝快樂的生活額。俯鋒煤你只有一個(gè)抄身體，想想債看如何改善刑健康狀況。授許多健康顧桶問設(shè)法讓他建們的病人，敲從運(yùn)動(dòng)中恢蓮復(fù)元?dú)?。你擦不必花錢費(fèi)嘴事去請教這儀些專家來讓完你運(yùn)動(dòng)脾——困就從你床邊哥的地板上開壟始吧!虜岔停玩道豈二、哈佛經(jīng)射理人生自我喉建筑自我教導(dǎo)償這個(gè)系統(tǒng)若饒不是幫助你希，就會(huì)傷害歸你。只要你崇有知覺，它角就無時(shí)無刻烈不在指揮漲你要成功或鳴失敗，要健蔽康或生病，酷要小心應(yīng)付話或孤注一擲奴。蜻乞我們一生都演活在一套既儲定的教導(dǎo)中低，不管所遭雨遇到的，或刃是我們認(rèn)為育必須做的，擦都受到這套粉教導(dǎo)的支配氧。紀(jì)卵餅1戲快所有的自我湯教導(dǎo)不外三盾類泉傍桶(1)本姨能；迷橋雀(2)童襯年時(shí)期外在驢輸入的觀念辟；你哭旱(3)從鼓童年時(shí)期開雀始的自我人她格灌輸。徹番灑如此分類使久得自我教導(dǎo)款聽來簡單，喬實(shí)則不然。常自我教導(dǎo)系莖統(tǒng)是非常繁握復(fù)的學(xué)問，千最先進(jìn)的研往究人員也只補(bǔ)能了解到其組過程及交互后連作的概念鏡。諷勝閃2濕唐改善自我教炊導(dǎo)系統(tǒng)抓誤懼若自我教導(dǎo)綁系統(tǒng)是負(fù)面炭的，則我們蜻的成就也是祝負(fù)面的。也因是就是說，雕負(fù)面的教導(dǎo)只以貝“玩讓我們失敗顫”滔來完成教導(dǎo)伯的意義。從去另一個(gè)角度妨來看，若自望我教導(dǎo)是正娃面的，則會(huì)桑成就斐然，效成為贏家。鴨換句話說，生我們一切按歸照自我教導(dǎo)乳系統(tǒng)去做。輩賓押很幸運(yùn)地，妄不必等待科勝學(xué)對這套自洲我教導(dǎo)系統(tǒng)永作全盤了解很，我們現(xiàn)在生就可以加以劑改善。如果頓有人對于自抗我、生活、若成就都完全率滿意，那就梢不需要改變碼這套教導(dǎo)，生也不必看這套本書。然而鄭大多數(shù)人迫令不及待地希軌望改善生活豐，提高成就雙。我們應(yīng)該喊愿意改變自倉己，讓自己繩更美好，不傘是嗎?油注間這些改變要粘從我們的目撤標(biāo)做起。每偏人都有目標(biāo)烈，就連晚上鎖睡在公園椅考上的酒鬼都公有個(gè)目標(biāo)：呆再多喝一瓶賽；暫時(shí)破產(chǎn)須的大亨也有暮他的目標(biāo)：臨再賺一筆錢諷。他們都會(huì)舉如愿以償?shù)膿?。為什么呢?因?yàn)樗麄兣淖晕医虒?dǎo)校系統(tǒng)要求他怒們做到。掏用胖自我教導(dǎo)控桂制了我們，枝因?yàn)槲覀儾挥龜嗟貙ψ约汉缰貜?fù)這些教礙導(dǎo)，也常常針對任何其他餓可傾聽的對詞象重復(fù)。日幣復(fù)一日，這宰細(xì)微的聲音份持續(xù)在腦海微里提醒我們輛。譬如：貢寶岔侵“賭我還是別嘗婚試的好趨”阿采長“年他們可能排浴斥我籠”或系欣“恭我得做這件李事，否則就惑沒指望了。熊”韻修扇“宰她一定不會(huì)房和我出去。稠”診恰鏟“謠如果我邀請厘他，而他不疼答應(yīng)，怎么宴辦?渡”邁辜熄“守我現(xiàn)在沒機(jī)霉會(huì)贏了。促”萌攀悅“息如果錯(cuò)過下億一次，連最更后的機(jī)會(huì)也霜沒了。蜓”奪桌我們可以列競舉出上千種介摧毀自信心湖，令人緊張拾的教導(dǎo)，會(huì)小使許多人整謝天都為這些招牽腸掛肚。純無怪乎我們許害怕新的嘗北試密——駝因?yàn)槲覀冾A(yù)鉆期失敗，而妙這種期盼成乎了真正的敗寧因。這是一絹個(gè)封閉的惡艦性循環(huán)：期吳盼失敗帶來孔更多的失敗開，而失敗培滿育了更多負(fù)逢面的期盼。輕仇涂我們最好能閉告訴自己要煌成功。恰甩緞也就是培養(yǎng)艇成功的期望弱以引導(dǎo)成功社，而后再孕海育出更多成釋功的期盼。耗同樣這也是口個(gè)封閉循環(huán)尋，這就是開吐始轉(zhuǎn)敗為勝滔的契機(jī)。愉陵貼一開始要告爹訴自己我可節(jié)以辦得到。結(jié)雖然技術(shù)上沉?xí)容^復(fù)雜啄。但是基本殘概念就是如鳳此簡單。如帶果你按部就竿班按指示去領(lǐng)做晨——蠅經(jīng)常而且以弦足夠的情感禿動(dòng)機(jī)哥——槳它就會(huì)為你噸開啟成功之穗門。最奇妙筋的是：一旦訴你讓自己有盛系統(tǒng)地去做斤，久而久之靜，每天不需分要花五分鐘野時(shí)間便可做旨到。貍及鞋3繳躬必須遵從的茄十一條規(guī)則說坐息(1)不址要擔(dān)心自我定教導(dǎo)的真實(shí)慨性。記住，鈔那是你想成宜為的殘“向你僅”廢，而非今天攔“趟你原”貓。廢雞(2)視現(xiàn)在就計(jì)劃結(jié)你的自我教煌導(dǎo)：誓“元每天跑50混0米震”夾。如果把教贏導(dǎo)放在未來適，通常沒有參效果。屈“挺努我即將開始順每天跑50暢0米竟”技不會(huì)發(fā)生作種用，因?yàn)槿皶缂磳⒉　边f永遠(yuǎn)不會(huì)到息來。浮歲萬(3)自廣我教導(dǎo)要避蝶免罪惡感和粥壓力；用殿“核每天早上六診點(diǎn)起床感覺腫很好瞎”嫩。而不要寫失“押我非在六點(diǎn)浙起床不可露”兔。暑郊幻(4)情朝感的包裝：靜“迎不吃那些惡兵心、甜膩膩逮的糕餅扣”率。得描耳(5)同匆時(shí)專注于十忙至二十項(xiàng)自鈔我教導(dǎo)上。五當(dāng)你穩(wěn)定地展達(dá)到某項(xiàng)指假令，使它成章為你的本能濫時(shí)，抽掉那潮張卡，換上違新的教導(dǎo)卡舍。醫(yī)州隆(6)從槳幾項(xiàng)易于達(dá)根到的項(xiàng)目著巡手，建立信品心。比方擰幣好牙膏蓋子放。由幾項(xiàng)易減于著手的事末開始，這樣拌才不至于被谷自己打敗。紋擇莊(7)強(qiáng)哲調(diào)信心：懸“萌我總給人好秀印象，因?yàn)槎轿伊私庾约合傻乃刭|(zhì)、穿對著合宜、對洲人慈善?？亍弊獍?8)放箱松心情及機(jī)跡警的要訣：瞧“汽我做事平穩(wěn)擴(kuò)、輕松而小企心。掠”請倉(9)以屬平穩(wěn)的自信增心觀察自己糠的所做所為拴?？嬷χ?10)釋瞄準(zhǔn)目標(biāo)，圍不要過分。全如果你過重祝，希望減掉助些體重，別混告訴自己不蟲再吃東西億——艦?zāi)憧赡軙?huì)把據(jù)自己餓死。種選擇理想體逮重，開始想飯像你自己以絞理想的體重往享受生活。嚷如果你能充仙分想像減肥商后的好處，贈(zèng)你會(huì)避開那春些零食和多寒余的卡路里抹，而達(dá)到預(yù)府期的體重。璃完全是你自頁己指導(dǎo)你需岡要什么。有陡關(guān)健康和節(jié)師食的自我教茅導(dǎo)，一定要臭先請教醫(yī)師多之后再做改敢變。味松支(11)主把教導(dǎo)卡帶郵在身邊。隨科時(shí)提醒自己豈，起床后、添空閑時(shí)、睡速前都要復(fù)習(xí)悲。這一招是鎖很管用的!壤其效力奇妙拉驚人而持久嚼。因?yàn)樗光n你隨心所欲位達(dá)到自己的曬意志。但你服必須促使它罰獲得益處牽——橫每天溫習(xí)新源的自我教導(dǎo)晚至少三次，耐而且要花足冰夠的時(shí)間加棕上充沛的感羞情動(dòng)力去想考像你將要成占為的人，及則完成教導(dǎo)后付的結(jié)果。經(jīng)倚過幾天的練客習(xí)，一項(xiàng)教攀導(dǎo)只需要兩姻三秒的時(shí)間育就行了。聰啊污你必須要讓慧這個(gè)方法生灣效，對不對下?濟(jì)應(yīng)潮4扭辨工作與休閑素的平衡宜嶺英文中最有稈力的字眼莫持過于東“恒平衡回”燕這個(gè)字了。茅辛勤工作，耕不錯(cuò)，那么診盡情地休閑稀來平衡一下誘，許多高效冤率工作者保勇持著身心的摘健全，同時(shí)培增進(jìn)賺錢的鹿能力，秘訣纖在于工作之槍后他們?nèi)穆渫度電蕵坊罟?dòng)，保持輕益松的心境。洋掏一些事業(yè)成善功的人，每頓天以一定量號的娛樂來平什衡辛苦的工躲作。如果你百的意志力能泛把持自己，林再好不過了膨。但當(dāng)你賺屈到大錢任性或揮霍于娛樂販上時(shí)，你很仍難節(jié)制這暖乒昧的委“類平衡賽”利而縱于逸樂迷。因此大多不數(shù)要追求成市功的人，要女以娛樂平衡需工作時(shí)，比疏要將自己全瓣心埋首于工觀作，更需有舉高度的自我膠訓(xùn)練。撐鳥所謂以每日崖一定量的娛竿樂保持均衡警是說：每天曉必須有固定銹幾小時(shí)的輕射松活動(dòng)，不仆論是和家人灶在一起、去姿健身房、從盞事心靈活動(dòng)恨、帶小孩參蹦加集會(huì)、或割浸淫于嗜好粗中，只要是士能平衡緊張遇工作的活動(dòng)嶼，都應(yīng)優(yōu)先岔用于你自己閑指定的這一行較輕松時(shí)光富。解奉河5礦秤正面的心理肺食譜撒費(fèi)艘什么是正面飄的心理食譜緊呢?就是讀腫好書，聽好剛的錄音帶，齒和有影響力祥的人結(jié)交。軋每天睡前讀棕些勵(lì)志小品職，洗澡時(shí)放兔些有益身心鎖的錄音帶，燙配合振奮人慈心的音樂，抗使你情緒高斷昂。選擇交閉游，字“渡無友不如己瓣者島”誠。允許大眾絮媒體來污染登你的頭腦，越小心翼翼看趁、聽、讀。封天災(zāi)、人禍組、犯罪是報(bào)俘紙和商品的徐促銷者。一片般人總愿見咐他人的不幸坊，恐懼比信私心更容易控悟制一個(gè)人的付思想。若信培心戰(zhàn)勝了懼存怕，你就會(huì)定成功，沒有興其他的法子拉能達(dá)此目的琴。題塵印恐懼最易腐庸蝕你的情緒羽。這也是它借成為大眾媒斜體最有利的茫商品，倘若糧你總是對超吹乎你解決能所力的問題傷筍腦筋，你如四何對自己的綠本來產(chǎn)生信承心?如果睡愉前所看的晚虜報(bào)是你能合懂法得到的最寶壞、最負(fù)面眠的輸入，它績?nèi)绾文茏屇憷椎诙炱鸫不蹠r(shí)充滿活力橡?一年三百劫六十五天的虜災(zāi)禍和暴力取事件，對你缸的潛意識有濃害無益。滿牽腦子的恐懼柔、垃圾和災(zāi)換難，會(huì)在你屬的目標(biāo)、行播動(dòng)和夢想之蝕上所能產(chǎn)生黨的影響就是叨——胡恐懼、垃圾餓和災(zāi)難。征諸確信你告訴篇自己的每一櫻件事都是正纖面思想有意史識的流露。海這并非讓你經(jīng)選避現(xiàn)實(shí)；鍛恰恰相反，蠢它是讓你以槍正面、實(shí)際核、解決問題吵的態(tài)度來面殼對你的困難港。也就是你克要甩開于己筐無干的壞信蔬息。啦載以激怒的緊雞張情緒、經(jīng)盡常重要正面嚴(yán)的自我教導(dǎo)蓬。這是最有懼效而快速成各功的方法。男閃廚最好的自我剩教導(dǎo)雖簡短份，但有力，喉而且無往不搞利。那就是怎“回我做得到鏟”堪。央愉體力辱·權(quán)智力達(dá)·燈精力吵強(qiáng)健的心理稅、情緒與精桌神，來自健撒壯的身體。蘿假如你想功禾成名就，第降一步，你消應(yīng)考慮健康美問題，增強(qiáng)中活力；而人檔越快樂，身代體就越健康影——潛這種改變永絮不嫌遲。皺津涂裁翻游亞特蛋·唯韓晉森三十聽四歲不到就津已事業(yè)有成煮，后來搬到勢渡假勝地亞杯斯本過舒適涌的生活。當(dāng)融地舉辦國際首滑雪比賽，葛亞特自愿作偽看守員。比變賽過程中，裳看守員必須瑞在冰天雪地恥里呆好幾個(gè)紹小時(shí)，確定嫂參賽者是否徐由旗竿間通御過。偽家勺第一天他就跳發(fā)現(xiàn)當(dāng)看守鈴員比參加滑鼓雪更冷。好腰不容易最后淘一名選手通知過，亞特迫私不及地想回連到小屋；一喘個(gè)急躍，著飛地時(shí)冰凍的陜雙腳無法承趴受，使得他敵一根腿骨碎歲裂，直到二紅年后他才可您以再度滑雪巡。如果他當(dāng)溫初先在原地乞作暖身運(yùn)動(dòng)蒜，一切都不積會(huì)發(fā)生了?？着飶?揀貍凡事做好心皺理準(zhǔn)備安笨衛(wèi)正確地使用趕肢體：在它挽隨壓力前，束先暖身；正珠確地運(yùn)用心蠻志：凡事要撥先做好心理韻準(zhǔn)備。篩遇堵正確地運(yùn)用大各部系統(tǒng)。麗若你需要二軍十度的室溫外，就調(diào)到二惡十度，大多喊數(shù)系統(tǒng)就是販這樣伍——券視需要而定都。但是，大她量地?cái)z取維集生素C，就陽會(huì)造成大量哭排泄出過多闖的維生素C念，如果一旦燃不再大量攝碗取，身體仍德會(huì)把體內(nèi)所錦剩的維生素序C排完為止灑，而導(dǎo)致嚴(yán)施重缺乏維生抹素。不但原杠本為了健康便而吃維生素蔑的目的沒達(dá)愛到，反有害靠健康。陷墨偽所以一旦開令啟，就需正吵確的控制。煩隨時(shí)不忘檢衣查，以免走多火入魔。猜滲慣頭部和身體姨的疲倦兩者撞截然不同，研這我們都知飼道，但卻不透依此常識來面安排生活。愁很少有人會(huì)藍(lán)在心理情緒瓦疲備時(shí)，還胞保持著腦力辣和身體的運(yùn)盜作。相反的喂，我們常常菊四體不勤，束而對我們的叼眼睛、心靈鴨、情緒作疲前勞轟炸。我弟們的身體需耳要?jiǎng)趧?dòng)，堆有積的感情想蔽要渲泄而出幼，但通常我你們一把塞住喘它，而借著猶大吃大喝來此抒發(fā)情緒，傲結(jié)果精力并寇未復(fù)原。第爬二天你還是留樣照常工作斧，以慣有的擋精力處理例壟行公事。如不果你是真心緩的成功尋求灘者，你就應(yīng)替有充沛的活逼力去尋求成記功的機(jī)會(huì)?，F(xiàn)集自精神上的活但力來自身體腔的活動(dòng)。你字應(yīng)該聰明地饞告訴自己你聽喜歡它。沒鏡有其他的方霞法，可以達(dá)隔到身體活動(dòng)疊給予人放松少精神和情感摘的效果。這反是制造更多局精力的唯一侍法寶。鼓掃揮2啦扁開發(fā)頭發(fā)底林下的寶藏稱味唐長久以來，夢許多大人物互都相信自己椒的腦力并不澆比別人強(qiáng)。撤事實(shí)的確如微此。近來的痰研究指出，悄一般人平均拆有二百億個(gè)什神經(jīng)細(xì)胞，即而每一個(gè)細(xì)喬胞都可以傳組遞電流到周質(zhì)圍的一千到金十萬個(gè)細(xì)胞咐。而每一個(gè)爺神經(jīng)細(xì)胞之蛛間的傳遞，泊都是一項(xiàng)記涌憶體，彼此難結(jié)合就能創(chuàng)饅出新的思維痰與能力。歐郵泄如果把這數(shù)化目去除一半弄，以五萬乘投以一百億，莖會(huì)有什么結(jié)閱果?嚴(yán)原儉答案如下：堡一般人都具浙有大量未被能使用的腦力宏和超過想像惹的潛力未發(fā)酬掘出來。我汁們都可以更飾有效、更具筐創(chuàng)造性、更挑快樂地工作愈。潛力和我銷們的表現(xiàn)真汗是天差地別封，研究人員吩發(fā)現(xiàn)，很少易有人能運(yùn)用澡腦力達(dá)百分豈之十以上。暴領(lǐng)繩舉例來說，帶許多人會(huì)說旁他們記不住遲人名、長相臥、笑話，但愈卻能記憶多廁年以前一些纏切身瑣碎的藝小事物，這柜該如何解釋名呢?這和他邁們的記憶力滋好壞并無關(guān)遷系，而是那齊些刺激他們張記憶的欲望貝，使他們想麗要記住那些蒸事。絕懷飾你只用了百浮分之十，還障有百分之九聲十原封未動(dòng)怒。你告訴自客己用盡了那仇百分之十，碰而回家時(shí)筋嶺疲力盡，和別其他人一樣困，沒有發(fā)揮錦潛在的精力哥。痰槽催運(yùn)用那百分音之九十。它迅是你的，為垂什么不用它趴呢?告訴自肚己：悼“額我要集中于巨創(chuàng)造更多的但體能和智能撤”頂?；煺{(diào)礙3族制學(xué)習(xí)善待你千的身體僑企勤吃飯要定時(shí)誘定量，從容合而輕松地進(jìn)儀食，攝取適辨當(dāng)?shù)木S生素遍，有規(guī)律地心運(yùn)動(dòng)，這些罩可以改善身法體狀況。很抹快地，你的當(dāng)身體會(huì)有良屠好的反應(yīng)。館輕松地開始軍，如果你突梅然開始劇烈雕的運(yùn)動(dòng)，只頓會(huì)浪費(fèi)時(shí)間曉，造成反效槽果；做六星針期的體能活絲動(dòng)試試，慢民慢訓(xùn)練，如倘果身體發(fā)痛斃，也別指望晴會(huì)在六個(gè)星沒期內(nèi)復(fù)原。筋運(yùn)動(dòng)時(shí)給自風(fēng)己一些樂趣廈，以保持興旺致。條美如果身體訊有任何毛病上，先去問問爭老師再開始驢體能活動(dòng)。底最糟的事就昆是你拼命、泛盲目的運(yùn)動(dòng)趕、節(jié)食、吃賽維生素，這員只會(huì)迅速損購害健康。你澇的身體喜歡先漸進(jìn)的改變爭，突然而猛獸烈的改變或拴壓力，很容煌易使你受傷活。學(xué)習(xí)善待狐你的身體，已它定會(huì)回報(bào)斜的。雁襪燥開始有計(jì)劃晉節(jié)食、休息贏和運(yùn)動(dòng)，三婆星期之后看喊看你的精力拾有沒有增加級。這二十一株天之內(nèi)，你花會(huì)有很大的耐進(jìn)步。你的鞋身體是一部財(cái)機(jī)器，用好可的燃料、適姑當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)常理，它會(huì)運(yùn)純作得更久、醒看來更美，鐮你也能延年嫁益壽地好好增享受。踏領(lǐng)盼開頭二十一駝天只是起步省，持之以恒福，六星期內(nèi)拿你會(huì)發(fā)現(xiàn)漸趙入佳境，九隊(duì)十天后你突奸然變得精力捧充沛，工作仿更積極，思掉考更快，更更進(jìn)取而較不煮憂慮，你會(huì)鹿工作更多而萄睡得更少，狂因?yàn)槟阆矚g對這樣精神健膠旺。什完派你比以前更首有信心，個(gè)子人和業(yè)務(wù)方姐面都更有效彎率，而表現(xiàn)飄也愈發(fā)杰出豈。你讓人刮匙目相看，被礦人尊重，成畏功的感覺使尿你必然成為奶贏家。莫犬棚強(qiáng)健的心理惠、情緒與精趕神，來自健滋壯的身體；浪假如你想功糊成名就，第筍一步，你應(yīng)輔考慮健康問跪題，增強(qiáng)活言力?？p肚衫多年研究中咸指出，健康剛情況操縱于躬自己的方寸頁之間，也就服是：疾病的劉嚴(yán)重度全由責(zé)病人自己決蘿定，由心理饒影響生理。宮換一句話說淹，人越快樂節(jié)，健康情況律越良好。這集種改變永不博嫌遲。許多區(qū)疾病都因患非者對人生態(tài)洗度轉(zhuǎn)變而有提驚人的好轉(zhuǎn)讀。告訴你自肉己：團(tuán)“我我身體好得偷很，每一部奧分都正常運(yùn)橋作。原因有辮七：快樂，貌熱愛生命，離一直尋找新茂鮮的刺激，鼻我知道自己叫前途光明，皂只思考有利訊于身心的事怒物，適當(dāng)?shù)难赃\(yùn)動(dòng)，避免腿緊張集”繩。美爹裁4麗撕精力的七大辯殺手紀(jì)鴉芳上面敘述了敢如何增進(jìn)體羅力，現(xiàn)在來留看看如何節(jié)效省精力。方責(zé)法就是避免矛下列這些情滋況：受娃絞(1)困京惑。困惑使癢你自我分裂掠互相打擊。汁你同意最難句了解的人是教自己嗎?我導(dǎo)們常會(huì)自相剩矛盾地說：秧“聰我該做這個(gè)堡，應(yīng)該做那肢個(gè)；也許不棗該做這個(gè)，尋也許做那個(gè)唉比較好族”盆。榆盟芽最好的解決爹方法就是去李做?？臻e時(shí)扣好好考慮你安的優(yōu)先次序耀、目標(biāo)和目輩的。沫剛湯別小看這種牌做法。你如伐何刺激自己溝做從未做過朽的大事顧——榆如何把你的北潛力發(fā)揮出篩來，如果你盤明了自己努畜力所為何來婚，任何對自被己所需的詳件細(xì)說明都增隸加行動(dòng)力而飄減少困惑。丑腥翠它讓你了解延自己應(yīng)該從犁事哪些工作靠。所以應(yīng)該哈擴(kuò)充知識、誤多上課、多獅用腦筋、經(jīng)厲常性的思考幻、接受新的娛挑戰(zhàn)。拋開設(shè)對世界的猜潛想和疑慮，源清楚地了解瞞自己要做什壞么。鄉(xiāng)岡股(2)身宵體不好。鎮(zhèn)身體不好如聾同一枚不定拔時(shí)炸彈，隨磁時(shí)可能將你箭瓦解，你必柿須為健康付松出心血，才女能保有它。侄憤(3)盾被迫性的思言緒。始如果心中有促何恐懼無法劑排解，把它燈寫下，仔細(xì)紹組織起來；嗎也就是將煩臺擾你的事情茂做清晰的描色述，然后逐存一擬定解除控計(jì)劃。大部唉分情緒方面罰的問題，只蘆要寫出和復(fù)繳習(xí)自我教導(dǎo)伏，就能迎忍愿而解。具體之的難題則需錢具體地解決號。腐湊無實(shí)際地看清嚇困難，逐步訓(xùn)找答案，把遣大問題分解既成一連串的負(fù)小步驟，然陵后一舉解決栽。如果辦不惠到，或弄巧笨成拙，不要種退縮逃避，遞趕快尋找專辨業(yè)人員的幫鞭助。正確的寄治療時(shí)機(jī)，掉使我們受益百良多。網(wǎng)性既(4)酒伏精及其他藥桑物。白姜沉溺于化學(xué)晝藥物會(huì)造成戲嚴(yán)重的后果栗，甚至以付惑出生命為代攔價(jià)。遞慧杰(5)害寫怕失敗。幼焦人都怕輸，喜但失敗是人鹿生的一部分茄，我們可以齊從中學(xué)習(xí)。魄做你最害怕低做的事，你蜘就會(huì)掃除恐增懼?？€棒(6)自工我責(zé)難和罪要惡感。并膜不要責(zé)備自超己做錯(cuò)了什嚴(yán)么，反之，林問自己做對研了些什么。夢不斷告訴自字己會(huì)有杰出翠的表現(xiàn)。剛某開始做一件狐事總難免犯紀(jì)錯(cuò)，如果為限此深深自責(zé)切，你會(huì)越來偷越消沉，而恩不愿做新嘗肝試。成功的舒人勇于新的讀嘗試而少后份悔，所以他沈們成功了。仆碼險(xiǎn)(7)在用意別人的意矮見。兩脈也許你的觀篇念與眾不同鍋、超凡出眾棵，所以別在賴乎別人的意澆見，要對自頓己的主張有敬信心。屆政將體能轉(zhuǎn)化膊為智能銜創(chuàng)造力源于滑智能，其基腥礎(chǔ)建于體力芳之上。但是慶體能的發(fā)展娛只是增加你哀智能的輸潤出量。你如鞏何將體能轉(zhuǎn)莫化為智能呢輝?以下有幾稠個(gè)方法：硬亡放棄消極思摟想場隔這句話做起虹來并非像聽遼起來那么容扒易，我們都淺難免會(huì)有某蒜一程度的消綱極思想，頭它是我們失旺敗的借口和痛自我安慰的氣理由，讓我其們企圖回避禁挑戰(zhàn)。當(dāng)你道的心中滿是酒消極想法時(shí)浩，你的心智晴就停止活動(dòng)凡。你希望邁著向目標(biāo)，但跳你的消極思盼想使你的心奸智停止前進(jìn)膠，而轉(zhuǎn)向恐柱懼、緊張及替矛盾。所以供當(dāng)你有消極月的負(fù)面思想窮的時(shí)候。你盛應(yīng)當(dāng)告訴自辱己：姥“焦我不會(huì)讓它王得逞的，我款不要聽這些霉消極的話，駝忘了它吧!賤”桐當(dāng)你掃去心建中消極的陰駱影后，心智信就會(huì)開始發(fā)擴(kuò)展茁壯。脾級局2.設(shè)定工角作的目標(biāo)魚湖殖目標(biāo)的設(shè)立泥需要高度的禽組織，而不徐是潦草的堆酒砌。為學(xué)習(xí)徐新的技巧、貢增加收入、習(xí)事業(yè)、個(gè)人轟的成就以及梢你的家人，昌請趕快設(shè)立艷目標(biāo)。清楚缺地為目標(biāo)下居定義，對你均的成功非常雞重要。只有漿這樣做，才易不會(huì)被別人途的目標(biāo)所影固響。盲蔥菌3.不為虛灘名、只為成老就而工作棒免以許多人工作繞只為了賺錢術(shù)。我想如果欺你告訴自己濱是為了成就斃及使命感而兩工作，自然領(lǐng)會(huì)賺大錢?？s蝴我相信錢是逼成就的副產(chǎn)徐品，對大部荷分人而言，容它不過是成亡就感的附屬江品，這點(diǎn)相香當(dāng)重要。很總多賺到錢的熊人依然沮喪胡，他們沮喪盾的理由，多恐半是覺得自班己沒有成就學(xué)任何有價(jià)值腥的事情。然革而有些人全搭然以錢來評荒估一切，即豬使賺更多的敵錢，也無法馬自我滿足。激他們一切需全求都已達(dá)到映，沒有任何四事情能夠再爪引起他們的佳興趣。他們悲發(fā)現(xiàn)心靈的組空虛，無法盯以財(cái)富來填邊補(bǔ)。捆次拌要走出沮喪灰只有一個(gè)方光法：除去一逃心一意賺錢邊的念頭，而嬸擴(kuò)展自己心累智的范圍；盜更新自己的烤心智能力，夢接受更大的雁挑戰(zhàn)。如果衫你能為成就倘感(使命感忽)而工作，采就已踏上成濃功之路了。烏世夢4.持之以重恒嚇采暮如果你是個(gè)驗(yàn)沒耐性的人祥，經(jīng)過二十予一天的自我盡教導(dǎo)訓(xùn)練之突后，你就會(huì)廉變得有耐心承。能借著這巨股毅力，重米復(fù)溫習(xí)你的君自我教導(dǎo)，灘而能永久地譯保持耐心。寬錦惹5.增加對躁意志力的要免求丑谷宿不要再對自蒼己說：痛“挖我記不起人戚名，我數(shù)學(xué)蝕很糟，我不訪會(huì)拼字。密”岔只要你愿意蛋做，即可做極到。讓我們拐對這三種情鑰形一一解決兄。跟澡只要努力，聽你就能勝任砌所有你想做站的事。成功拾的人處處都告要有好的表送現(xiàn)，他們了雹解一般人都堵把時(shí)間精力征花在告訴自提己多么差勁李，而毫無競悠爭的準(zhǔn)備。搖批稅敏□因縫支配潛意識君牛越是重要的梳問題，出自誠潛意識的答桌案往往越正娃確、越卓越外；它是你心效血的結(jié)晶，滿也許它會(huì)指任出新的方向律，使你所付愿出的精力和頁勇氣得到豐末碩的回報(bào)。察種我們大半都洋會(huì)如此，總霞認(rèn)為父母、裁老師、朋友涼、老板、配攝偶、公司、裹國家應(yīng)當(dāng)擔(dān)節(jié)負(fù)起改善生偷活的責(zé)任。姜但這樣并沒閃有解決問題租。別人或組習(xí)織本身，也綢有自己的問櫻題待解決。載尚1豐精對自提己的一生負(fù)毒責(zé)淡南安這是什么意西思呢?靠別友人來做你必市須自己做的稻事，將永遠(yuǎn)甩失望。除了皮自己作主，佳擔(dān)負(fù)責(zé)任外慮，沒有人能猜代勞。育帶售自己賺一塊滾勝于別人給潮你十塊。自婚己賺錢可以艱制造倚靠自穗己的自我意盯象；接受別肅人的給予只日會(huì)造成依賴陡他人的自我攻意象。這就畝是為什么立“鼻富不過三代辨、貧不過三緣代辦”駱。飯來張口浩、錢來伸手場的日子最易瘡腐蝕人心，酒這些人將辮“末死于安樂奔”定，把幸福毀民于自己手里奸。未經(jīng)一番票艱苦創(chuàng)業(yè)，念哪能得到幸踏福生活?副曠帥業(yè)“波一生對自己沉的行為負(fù)責(zé)能，只有找自疫己才能求得涌幸福。否”倉把這句話一議次又一次地蓮輸入你的潛沈意識中。拔嘆印仔細(xì)推敲你格要解決的問霜題，把它界鞏定清楚。先蹤寫下來，能凍有助于你對叔問題徹底地法了解，以謀嘩求解決之道莊。把它分成丘幾部分，依紅重要性排列勿，這樣一來嗚你就能很快濫找到解決的測方法。咸肝剪如果你不想喉將問題寫下櫻來，這表示懶你害怕。消凱除的方法是鋒把你實(shí)際遇扔到的問題和饅你的感受，劃前后分別寫管在兩張紙上暈。惡哀攝當(dāng)你分開處做理性的恐懼藍(lán)和實(shí)際問題塑之后，你的前潛意識會(huì)解耀決困難，你礦的害怕也消踩失于無形。腐勁將問題挪提綱大致地聰描繪成樹枝費(fèi)狀，且對它句下定義之后玻，你才能解勺決它。多集曲些資料，然抱后拿支筆、訪幾張紙，選們個(gè)安靜的地洗方寫下你的活感受和想法這。從不同的搜角度來寫，隆假設(shè)任何可各能性，然后鍋詳細(xì)地再寫至一次。巖勇祥記住，此刻野你不是要憐“楊解決質(zhì)”領(lǐng)，而是要付“致了解稿”腐這個(gè)問題。飼時(shí)機(jī)一到，役潛意識中自姨會(huì)浮現(xiàn)出答撿案來。食扁岔這種做法有碧個(gè)驚人的結(jié)壟果：這個(gè)令線人傷腦筋的結(jié)問題，根本直只是庸人自稍擾。怎么辦筋?第一步先麻寫個(gè)正面的獅自我教導(dǎo)來公戰(zhàn)勝你的憂盜慮，然后再威一天溫習(xí)三巨次新的教導(dǎo)設(shè)。銳惱揭要全然理性陳地思考問題館真像是很困代難的。要面箏對所有你能凱鑒定的事實(shí)挑，權(quán)衡所有漂你能發(fā)現(xiàn)的坦證據(jù)，考慮慌你能想像到敗的每一種可疊能，解開你崗的矛盾，如泰此強(qiáng)迫自己攜學(xué)習(xí)、做許檔多細(xì)微部分帶的決定。這循樣一來，你未便從這問題柱中學(xué)得很多收，而其解決強(qiáng)的方法也使誠你提升了一逮大步。獸道著盡量完全著必力于分析問傅題，而不要添勉強(qiáng)自己去似解決。你只券是將題目輸晃入潛意識，框下好定義，肆具備了必要先的資料，程唉式就出來了腥。接著想像雄你找到了答尤案，然后統(tǒng)旦統(tǒng)拋開。在悉這期間，你歌完全不要去團(tuán)想它，到了恩適當(dāng)?shù)臅r(shí)間景，答案會(huì)自師動(dòng)出來。憂設(shè)慮不能幫你童解決問題，滔只有精神輕阻松，潛意識蘭才會(huì)生效。瑞相組2俗廟想像解決問膚題的喜悅爽蕩濫別躺在床上鬧為了這個(gè)困距難睡眠不安誘，只要想著輛：問題解決裁了有多高興歌，然后入睡醫(yī)。棋酷搖若第二天答育案沒有出現(xiàn)晨，別灰心!聲總得多試幾僚次，你才能窩支配自己的更潛意識。或被許你的式黨有瑕疵，隔滾天再輸入一木次，直到找塊出答案為止影。但要如何今重新輸入呢挺?再次研究鄙這個(gè)問題，哨重新考慮，南回顧所有的掙假設(shè)、已做燥的決定和資秀料。對問題宰描述得得清軌晰，然后花迎幾個(gè)鐘頭假敵想如果答案捎出來了，該俊是多么美妙彩呵!慎扇庫若遇了第一館個(gè)星期還沒逆有答案，不晉如這樣做：舉到安靜的角鞠落坐一會(huì)兒瓣，告訴自己愛再過不久就芽會(huì)解決了，綿而且你能安潤心等待。不執(zhí)管怎樣，只換要你遇到憂齊慮的問題，勢就如法炮制扶。但第二次霉的定義、分憑析、解釋絕螞對不要和前妥一次相同，錫這點(diǎn)相當(dāng)重凈要。每次寫巖都更具體而未不相同，幫籍助你掃去潛胡意識的障礙泥。即或你真帶的無法加入愁新的觀念，絞也不要憂慮順。妨遭完告訴自己趁“嶄我一定得找奮出答案，我王知道能找到慕”咸。然后放松顫自己，不再脂想它。過了幫一個(gè)星期或貨更久一點(diǎn)，倘你就有答案鉤啦!也許它爆會(huì)指出新的抱方向，使你券所付出的精菠力和勇氣得抽到豐碩的回報(bào)。渴傭一且體驗(yàn)過核這種苦盡甘犧來的喜悅，將你會(huì)用這種固新的能力去奮征服更大的凱困難。當(dāng)然良，它需要投丑注更多努力壺、專注、時(shí)鴿間、耐心和摔自信才成。婚然而知道如甜何運(yùn)用潛意枕識，是件多首么令人興奮堡而又令人信諒心十足的一瞞件事!苦警寶3舒某逼出來的靈池感蜂鑰辣麥基賄·透史匹嵐是當(dāng)隔今著名的偵絡(luò)探小說家，衡在他事業(yè)第皮一次達(dá)到高控峰時(shí)，決定衛(wèi)到海邊避暑斤渡假。由燒饑漫漫長日，倍麥基常坐在等打字機(jī)前工金作，但索盡獅枯腸，腦中嬸卻一片空白擇，無法寫作緣。好在銀行思里存款足夠肝，寫不出來儀也無所謂，夕照樣享樂度攔日，存款金線額日漸減少衫，似乎也沒曉什么要緊。遍濾然而，流有一天，麥?zhǔn)砘萑肓私?jīng)綢濟(jì)危機(jī)，他瞞必須趕緊賺金錢。就在急桿切需要的鞭絹策下，幾個(gè)言月來第一次尸靈感如泉涌科，麥基寫出猛了最好的一修部作品，迄熔今仍盛名不近衰。則劣歉如何練習(xí)新孩主意的技術(shù)明呢?有五個(gè)色要求：需求院、正確、準(zhǔn)脹備、信賴和吧實(shí)踐。具糠嚼(1)需事求。告訴自厘己的潛意識階——咸我必須、而昌且真正想要遲一些新的主妖意才行。關(guān)逃鍵在于悶“謊想香要扎”膀。想要遠(yuǎn)比供需要來得迫喜切，了解這猛二者的不同蓋是很重要的哥。經(jīng)常挫敗絡(luò)的人、賭徒貧、頑固的酒嫁鬼還需新的鏡觀念來導(dǎo)正樂他們的方向銀，以免太遲稈?？v然有許柳多有效的方惱法，可是為犧什么他們不頭采行呢?因明為他們壓根四兒不愿意停姜止做有害自躲身的舉動(dòng)；蓬不愿為成功茅付出代價(jià)；氏不愿面對現(xiàn)宗實(shí)生活；不蜘愿改變。零玩勝(2)正泰確。秤駝確實(shí)了解你鈔想要哪一種閃解決方法。婆麥基明確地蹈了解他想要裕的是什么搭——糧偵察小說的交靈感。我們劑都想要致富計(jì)的主意，但波這并不明確案地足以讓潛貸意識發(fā)揮作窩用。把重要待和明確的問燕題切實(shí)地輸披入潛意識，賤你才能得到肆創(chuàng)意。粱并序(3)預(yù)姐備。泳頁任何事都有破代價(jià)，有利清可圖的改革仇和有效的想顛像力也不例探外。發(fā)明創(chuàng)躍造不是平白暫得來的禮物緩。付出了代施價(jià)之后，想比像力和靈感樓才會(huì)源源不膀斷地浮現(xiàn)腦箱海。創(chuàng)造發(fā)床明的代價(jià)是掏鉆研、從事罩能獲取經(jīng)驗(yàn)井的工作和精厘敏的思考。漁專注于鉆研牛讓你感興趣生的主題，就圓會(huì)得到靈感歇。讓人成功陡的新念頭，賣只眷顧積極澆而聰明地尋回求它的人。假級刷(4)信快賴。虎狹潛意識可以與為你所運(yùn)用慧，你能巧妙雹地控制它，歸它也可以幫湯助你成長、脅獲勝、使你誘快樂，以它測伴隨著自我爬教導(dǎo)，使教跑導(dǎo)實(shí)現(xiàn)，這盞些教導(dǎo)是你置未來理想的報(bào)狀態(tài)，而不汪是此刻的你當(dāng)。潛意識畝會(huì)幫助它們腰兌現(xiàn)。元釣柄但潛意識不煌會(huì)讓你一直超愚弄它，在身生出新主意誠的艱苦過程墻中，必須讓童潛意識知道孔這些主意至汽少有一部分裝會(huì)被采用，裕否則靈感就昌會(huì)窒息而死炎。采用可行存的主意越多窩，你就越能情想出更多更蜻好的新點(diǎn)子褲。亂最魔(5)實(shí)搜踐。冤醉只有把想法粗付諸實(shí)行才他能獲得成功抓，不然只是前空有構(gòu)想罷控了。華光專精于你所誦選擇的工作分范圍，同時(shí)立學(xué)習(xí)一切相答關(guān)事物，而喜且就在此范蟻疇中找到最偶好的工作，冒不可心不在斥焉。然后時(shí)顛刻思考如何鴿改善你的專聞業(yè)技術(shù)，做艇到這樣，好肉的主意自會(huì)際源源不斷。標(biāo)成功在于起曲而行，不是育坐而想。塘悼4逃糊小心經(jīng)營自產(chǎn)我意象句減扁自我意象左阻右了你的思頓想和行為，紡甚至操縱了母一切發(fā)生在也你身上的事方。運(yùn)氣、意優(yōu)外和天災(zāi)人討禍，似乎不神在你我掌握痕之中，但我艙們早已具備羨了應(yīng)付這些第事情的能力薯。實(shí)際上，今我們已設(shè)定圈好這些事情榜發(fā)生后的結(jié)推果東——養(yǎng)自我意象告繼訴我們?nèi)绾问咦?。幼否?wù)什么是自我菠意象?它是漢你為自己創(chuàng)產(chǎn)設(shè)的一種人秀格。保持現(xiàn)野狀并非好事效，不要為逝駛?cè)サ臋C(jī)會(huì)頓難足懊惱，那捉些已成過去智，你的生命論就掌握在自父己手中。圣糾蛛你會(huì)按著潛溝意識的設(shè)計(jì)慰圖表生活。報(bào)自我意象就痛是自己的藍(lán)女圖書——嶺也就是你對黨未來生活情里況的指示圖繭表，它的影裂響力遠(yuǎn)勝一桶切。既然能寄發(fā)展自我意孟象，當(dāng)然也繞有足夠的能牧力去改變它祝。一格旦我們建立迫新的自我意樣象，就會(huì)一診輩子朝這個(gè)旺方向走下去職。脈撤殊每個(gè)人都有拌自己的心理弓畫像，若沒自有自我意象體，畫像不會(huì)彎發(fā)生作用。傳如果自己在厭心理上繪制崇出成功意像刃，外在的表升面就無關(guān)緊城要了。這點(diǎn)擴(kuò)你該注意!述大多數(shù)人都賄以為一個(gè)成虹功的人，都陳會(huì)有某種特解定的外表和沙氣度，甚至品說話的方式稅。但并非如怪此，他們都秩有成功的自戒我意象。扶高友麥斯威爾南·甘馬茲博士在梅他的《人格妖心理學(xué)》中爪做了證明。垃馬茲博士是伍一位整型外動(dòng)科，他能化加腐朽為神奇羊，幫助那些孝請求他會(huì)“倉改變我醒”本的人，但令農(nóng)他驚訝的是屋，80%動(dòng)辱過臉部美容挽手術(shù)的泄人，依然內(nèi)用向、害羞而羊不快樂。立躁扶過了幾年馬憲茲博士才了另解到原因，漏外在的面貌份改善了，而姐內(nèi)心自我的磚意象卻毫無灰進(jìn)展。唯有桿心理上改變勾自我意象才場是最重要的袖，如果不讓傘意象去配合綢外在迷人的欣新面目，她嘆們的人格還振是和手術(shù)前矮沒兩樣。自勾我意象讓你童配得上你的咽理想、你的尖成功。喇灶頓許多人順利繳成功后覺得惠有罪惡感。藥是什么造成沾這種情況發(fā)映生?你努力調(diào)賺來的名貴榆轎車使你到曾處招搖，老潑遠(yuǎn)跑去向老臺同學(xué)獻(xiàn)寶。議筍禁夫“像看看我的車允，不錯(cuò)吧!尺我終于如愿除以償!躁”王穗鴉“垂一定很耗油抗吧?梨”屋你的老朋友勸酸溜溜地說訪。你的優(yōu)越科形成了他的日自卑，他和壺你有同等機(jī)秩會(huì)，而你突片然超前，不妙免令他產(chǎn)生疼酸葡萄的心儲理。你買車境使他自慚形懶穢，這就是逮你那部車對當(dāng)他駕的意義。如鳴果他對這很艘在意，那不震是你的錯(cuò)，開而是他的問車題!不要因漏他讓你覺得詢自己犯了錯(cuò)叼。成功一部里分的代價(jià)是露你越出類拔穩(wěn)萃，你那不趟成材的同事閃越不是滋味朱。晚釣企友□反釀自我訓(xùn)練解熟自我訓(xùn)練就錯(cuò)是控制心志哨、情緒和品毒味；也就是頓你的意志力盟、自我控制姨。它是做你姿該做的，避寒免不該做的碼事。告訴自工己：旗“們我能左右自市己的思想鞋”戒。窩改灶自我訓(xùn)練是宅成功的條件匆。它對生活步的影響不可眨否認(rèn)，但只大要你自己要病求，你就能訪得到它。它瞎來自內(nèi)心深予處。疲必魚自我訓(xùn)練可剛以傳送到別醋人身上，是墾自我改善的蛋基礎(chǔ)。它導(dǎo)前引你將時(shí)間昂、精力和金吊錢，投資在畏學(xué)習(xí)和成長視之中，使你莫一天比一天斷進(jìn)步。快樂盯和自我訓(xùn)練末是一體的兩滑面，是偉大屢人格的源泉網(wǎng)?；鄢?浴傍責(zé)任在自己掛手中抵巴等時(shí)下年輕的愧一代不喜歡騙接受磨練，翁只想輕松地撕過日子，卻起希望從生命兼中得到更多泥東西。未訂經(jīng)一番寒徹對骨，哪得梅收花撲鼻香?恒組載許多人沒有錦從小接受訓(xùn)拉練，因此更總難自我修養(yǎng)均。小時(shí)候訓(xùn)秩練的責(zé)任在址父母，但長奧大后，這責(zé)哲任就交在自丑己手中了。吉你為了成功脫而自我訓(xùn)練燙，并不是為捏了父母。賽卻擦自我訓(xùn)練就赤是控制心志麥、情緒和品側(cè)味；也就是扮你的意志力縣、自我控制唯。它是做你公該幫的，避朵免不該做的輪事。盜去你開始以正支面思想自我守訓(xùn)練，遠(yuǎn)離擁醉生夢死的金狐朋狗黨，含讓他們無法遵控制你的言陸行。你的感宜覺是心中思齒考的反映，少你的舉止是孫你感覺的反沈映，所以，筋控制發(fā)生在瓜你身上的事焰。告訴自己御：主“暴我能左右自房己的思想仔”咐。經(jīng)由自我坑訓(xùn)練的力量仇，平衡理智排和情感。始塞2姿忘自我訓(xùn)練的旺范疇無所不桶包奇耐杏你會(huì)在放假兆第一天就寫籍作業(yè)嗎?多捎數(shù)人不會(huì)。灑我們總是一兔天拖過一天軟，每天晚上布安慰自己：亭“蔑明天要開始若寫作業(yè)了。秘”您婆眼看假期進(jìn)宋入尾聲了，迅直到火燒眉填毛，倒數(shù)第咐三天才開始乏動(dòng)工。如果踩你一開始就子熱衷于做作摘業(yè)，告訴自暫己早開始可元以得個(gè)甲，關(guān)就會(huì)以愉快乏的心情去做錄。今天就開村始計(jì)劃你的帥進(jìn)度，然后沾付諸行動(dòng)。勻每件事都以浴相同的決心追，即知即行本，收入的的困成長率及個(gè)賢人的成長都研會(huì)突飛猛進(jìn)讀。煤殘不要等馬待，時(shí)間悠鼻忽即逝，現(xiàn)尿在就跨出第傍一步吧!晌眾煙3蜻游重復(fù)是最重撞要的工夫劇獄門能有愈多的混教導(dǎo)效果愈賤好，生效所跟需的時(shí)間也帽越短越好，悠至少會(huì)有個(gè)朵明確的期限礦。在期限之備內(nèi)每天復(fù)習(xí)心兩三次，磨臂練你對它們獵的感覺。但藥足每次溫習(xí)不決會(huì)超過一分醋鐘。四秒鐘耀看一頁，一忌分鐘溫習(xí)完饒十五項(xiàng)自我褲教導(dǎo)。行三憲個(gè)星期養(yǎng)成談習(xí)慣，你會(huì)假發(fā)現(xiàn)四秒鐘爸內(nèi)就能進(jìn)入養(yǎng)狀況了。重搭復(fù)是最重要巴的功夫，一配天溫習(xí)幾次笑，這種感覺組會(huì)推動(dòng)你去本進(jìn)行。魯輩恰對一般人而唐言，十五項(xiàng)隨教導(dǎo)剛剛好橋。溫習(xí)的時(shí)委間不超過一晝分鐘，一天淹三次，你很香容易就能找姨到時(shí)間溫習(xí)龍。等到熟能篇生巧的時(shí)候熄，可以增加載教導(dǎo)事項(xiàng)。絨均壟把十五項(xiàng)教仗導(dǎo)分別寫在穿3因×湯5寸的卡片配上，一張一按項(xiàng)，用橡皮坐筋圈在一起凈，其余的教古導(dǎo)先收起來微。田估朵每當(dāng)完成卡動(dòng)片上的教導(dǎo)膨，就把那張微卡片換掉。額你會(huì)驚奇地萄發(fā)現(xiàn)自我教印導(dǎo)效果的神涉奇。等你得從到明確的成醋功，就會(huì)相真信它是開啟娛成功之門的宵鑰匙。那么錄就加強(qiáng)運(yùn)用架它吧!濃額避開始時(shí)至少帽有十項(xiàng)教導(dǎo)降是關(guān)于日常肺生活的細(xì)節(jié)易，像是養(yǎng)成外或改掉某些價(jià)習(xí)慣，這樣相能快速收效窄。逮質(zhì)賞每次花半小線時(shí)復(fù)習(xí)、更漁新這些教導(dǎo)樣，可以收到丑最好的效果由。在這半小蠅時(shí)之內(nèi)，讓增你強(qiáng)烈感受攀那些教導(dǎo)背巡后所蘊(yùn)涵的條感情。如果進(jìn)你能把這套擦系統(tǒng)發(fā)揮到誕淋漓盡致，雁你將發(fā)現(xiàn)這斧是一本使你欣受益非淺的始書。廚愈已□覽臨我做得到揚(yáng)煮每一個(gè)成功筆者都對自我騎教導(dǎo)有點(diǎn)了啄解，而且能難夠運(yùn)用正面槐的思維方式請，來促成有壁效的正面行黨動(dòng)。他們不睛斷地對自己求說：水“陰我做得到!持”引于是他們成微功了。妹宗齡1喚弱什么是世上林至寶志祥在誼你從健康、糾財(cái)富、年輕頑、美貌之間電作選擇前，喚讓我告訴你欄：你所能擁技有最具價(jià)值職的東西，是誓“噴以生命為賭越注的勝利者貢、人類幸福擔(dān)的奉獻(xiàn)者、勇高貴目標(biāo)的逢實(shí)踐者源”釣這些自我意儉象。除了這饒些自我意象承之外，任何嚼事物都不會(huì)乞與你長相左耗右。課脾邊2姻輝一朝被蛇咬奔，十年怕草救繩維度研奔究發(fā)現(xiàn)，重捐復(fù)四到十遍遷的想法會(huì)轉(zhuǎn)傅變成行動(dòng)。容舉例來說，苦你接受朋友構(gòu)邀請，還未挖去滑冰。朋主友警告過你茅內(nèi)引擎沒加坐蓋，你忘了光，不小心燙咸到腳。朋友粉的警告沒在縱你腦中取“與登記刻”擋，但第二個(gè)歲警告斤——僻腳上的水皰詞——咬“兄登記拼”辰了。從那時(shí)犬起，你一天戀都不去碰那搜個(gè)熱引擎了剖。飛哭棵這是個(gè)有力扛的憑“替輸入草”稠。只有一個(gè)價(jià)嗎?事實(shí)上爆，每一次你損接近那個(gè)引遲擎，情緒思麻維就快速閃堵過腦際：浩“纏碰到它會(huì)受咱傷之”菊。這個(gè)思維羅形式就是一聲種自我教導(dǎo)疫。石撥妥每碰一次傷棍處，這個(gè)思嫌維就出現(xiàn)一黃次，第二天池滑冰時(shí)，你誼會(huì)離它遠(yuǎn)遠(yuǎn)雞的。惕圾即大多數(shù)人有穴這類的自我焦教導(dǎo)，一朝侄被蛇咬，十保年怕草繩。屋最有力的教吊導(dǎo)，往往是提痛苦的記憶梳。大部分人迅都不愿嘗試降新事物。他殺們被變化震億懾?。汉铩皫熌阕詈脛e試宜，免得后悔送”倡。盒誘壁一般人總被辦已經(jīng)進(jìn)入意紫識的經(jīng)驗(yàn)控寫制住。從不糖設(shè)法改變這冠些經(jīng)驗(yàn)給他那的影響，而蹄一味地服從拉它。他的經(jīng)役驗(yàn)越是偶然屋的、負(fù)面的六，就越易使概他失?。还拇簞?lì)負(fù)面的行儀為，將使正至面的努力徒勞無功。池早每一個(gè)成功峽者都對自我喂教導(dǎo)有點(diǎn)了睛解，而且能筑夠運(yùn)用正面雜的思維方式蛋，來促成有恩效的正面行摧動(dòng)。他們不踩斷地對自己梨說：訂“疏我做得到。堆”津于是他們成田功了。半看味高層次的實(shí)賓踐者，做得笨更徹底，他遞們運(yùn)用自我材教導(dǎo)系統(tǒng)化設(shè)，順理成章推地得到他們絨生命中想擁破有的東西。嶺你還在等什宴么?趕快開并始吧!留清拆有人否認(rèn)自價(jià)我教導(dǎo)的效朱用勝——撐但他們?nèi)圆淮送５孛刻焓辜抻谩Ｒ驗(yàn)榇蠹俨糠謺r(shí)間我內(nèi)們一直對自啟己說話。只城有中堅(jiān)分子騎會(huì)以足夠的無智慧去運(yùn)用移正面的自我饞教導(dǎo)。彎臘浩自我教導(dǎo)就露是仔細(xì)而重膨復(fù)地作你想矩實(shí)現(xiàn)的夢。著“簡開始使用這跑些教導(dǎo)時(shí)，限夢想尚未實(shí)罷現(xiàn)。箭”段如乒果已成真，瞧就不需有意漲識地重復(fù)，坐因?yàn)樵跐撘饫ёR里，你已聽經(jīng)實(shí)現(xiàn)它了盯。刊研桌3解晨正面的自我盤教導(dǎo)董聾拋假設(shè)你是個(gè)嫁想戒煙的老碧煙槍，你并比不真想戒爛——烏事實(shí)上你愛羞抽。你心里護(hù)把抽煙視為密粗狂的、悟性感的、優(yōu)擾雅的象征，資隨你怎么想城。但為了健椒康，你會(huì)說澆：贈(zèng)“寨我將戒煙笛”玉。懼裁德三個(gè)月之后向你抽得更兇多。不再感到倆抽煙有什么步不對，而且爽疲于對自己騰作戰(zhàn)。然而襪你仍然想，板也仍然沒做普到。到底怎崇么回事?體順晝你別想戒成夫，因?yàn)槟憬虇虒?dǎo)自己是名摔煙槍。倦“臨是啊!我很管想戒，但，強(qiáng)哎!我就是哀辦不到哇!厭你知塘道，我非常止喜歡喝咖啡稍、抽煙撒……若。失”賠這就是自我念教導(dǎo)。不斷別重復(fù)，簡直位無懈可擊!漏除非另一套噸自我教導(dǎo)以充牙還牙。以兇下就是辦法寨：級媽刺(1)花旅一段時(shí)間想侵想你為何抽靈煙。也許你馬從小就抽煙薯，因?yàn)槌闊煾闶鼓愀杏X像培個(gè)大人。不柳管你的情感鋒理由為何，爬六年或六十極年來，它一氣直在興風(fēng)作撓浪，別在這挖一步上猶豫熊，戒除理由漸，徹底改變。擾企(2)寫斑出對壞習(xí)慣春具攻擊性的臺自我教導(dǎo)，濾并附上理由汗，越感人越爪好。也許你洞也不曉得真墊正原因，但欄你就是要改爆變。接著在湖這些針對問做題核心的教避導(dǎo)上發(fā)展，樸盡量富于情賀感地寫下你內(nèi)將如拾何坐享成功改的果實(shí)，并另且多著墨于材最大的困難宏之上。多數(shù)由人先大聲地繞說出所想的盤，然后寫下否強(qiáng)烈的想法繪，就制作出燕最具情感、柱最有效的自記我教導(dǎo)了。逝清材(3)不甘管你要改變憂任何私人習(xí)權(quán)慣，教導(dǎo)都我要帶感情，染就像上面你粘看過的。一惑定要有：猶“琴我已經(jīng)做到疏了，重新生硬活使我非常耽快樂。指”稱為什么卻“緒我已經(jīng)做到象了貴”揉是最有效果漸的教導(dǎo)。你贏要了刺解，如果把遷教導(dǎo)寫成未陣來式，就等曉于把尚未成杠形的目標(biāo)扼忠殺掉。芹“晨我將做悼”休只是一個(gè)希伯望，而希望遙并不能改變瓣事實(shí)。未礦攪(4)一巷天早、中、冒晚復(fù)習(xí)三次犁教導(dǎo)。關(guān)鍵闖在于，當(dāng)你罪口中念它時(shí)朗，要真正體黎會(huì)那種感覺瞧，感覺越敏泊銳，效果越水快。囑透姓開始時(shí)感覺些不太強(qiáng)烈不斷必氣餒。心概理上設(shè)身處功地的假想，俘可以使你漸惰入佳境。確咱信你用自己唱的眼睛去看士世界，而不彈是心理上的佩幻想。自我夕教導(dǎo)在你感踢覺到所想的邀事實(shí)成真的逮時(shí)候發(fā)生效孝用熱——盲而不是當(dāng)你膠做白日夢時(shí)東。偽先項(xiàng)(5)不聲必為了改變投而和自己作炊對。只做你吩想的，只要撞保持一天溫河習(xí)三次自我乳教導(dǎo)的敘述剩，每次花些宗時(shí)間去感覺這那種情感，錘就是重新塑楚造了；如能匪持之以恒，訓(xùn)行為自然能陸潛移默化。偏勒錄最了不起的媽成功者，能痛可觀地運(yùn)用邪其自我教導(dǎo)守，使它在自坐己和他人身躍上發(fā)生效力更。這樣一來隆，你的成功交包括其他相騾關(guān)的人。方劣法是大聲地側(cè)、激動(dòng)地、駁經(jīng)常地向人鳥演說，講詞謊越幽默越。總這方法適用蠟于一個(gè)人或句一群人，不釀過無法歸納疊。為了有效階，這篇講詞胃必須有特定貍對象，他或席他們得非常漏了解這席話店。而你的話藝必須針對自立己明確的成賞功目標(biāo)，你查的勝利是他推人的失?。凰蚴怯呻p方充共同完成一亞件事。不管茅怎樣，如果羞只是嘮嘮叨及叨或宣傳別貪人的成功，筑是沒有用的豐，就像父母務(wù)的話總和耳越邊風(fēng)一般。貴壁矮拳王穆罕默搞德特·藝阿里是最杰瓣出的例子。擋這位釘“表心靈控制大鄉(xiāng)師雪”鋪的戰(zhàn)術(shù)就是客在上場前用禿心理戰(zhàn)，打勢敗敵人。除肅了超強(qiáng)的體族能，阿里是目個(gè)打心理戰(zhàn)莊的天才。襪“望五局內(nèi)就把季他摔倒。晨”豬他一次又一限次地咒著，權(quán)除了對手以疼外，大家都更對這話嗤之扮以鼻。但對欺手聽到了飲——賠一遍又一遍之，信心開始吹動(dòng)搖，懷疑踏爬上心頭，獄越來越驚疑合不定。當(dāng)比牲賽來臨，挑超戰(zhàn)者真的應(yīng)磚了阿里的話堅(jiān)。春嗎頓因此，別讓園別人把你定腔了型，那只僵會(huì)讓別人控磚制你。肺深窯這種情況常職發(fā)生在小孩燦子身上，父哲母在還小的救時(shí)候就常會(huì)庸說：貴“郊你不會(huì)懂的嫌。將”“使你最好別欄試。利”“半你爸爸沒出違息，你也好晚不到哪里去盛。忙”虜朋不要接受別御人對你負(fù)面鄙的評價(jià)，更傅別妄自菲薄頭。以前種種旁譬如昨日死紫，想讓死灰僻復(fù)燃是毫亂無意義的事扯。買奇頃任何過去讓漲你退卻不前養(yǎng)的話語，都們要徹底忘掉波。你對自己夠做的評價(jià)深昌為自己所信腦，久而久之棉成為自我意栽象。若是你蓬一直跟自己財(cái)就球“忘我真的很不檢幸嗎?記”塘結(jié)果你就會(huì)析真的陷于不患幸的情況。碌“賀我總是遇到獲意外突”陸是另一句常煤說的負(fù)面自區(qū)我教導(dǎo)。如辭果你遇到這多種人，千萬饞別搭他的車香。驗(yàn)常說自己碰傅到意外的人亡，的確在講弊實(shí)話，因?yàn)樽魉麄兪顾l(fā)終生。聽起來可雖很荒謬，侍但意外確是嗓在他們的潛鏟意識導(dǎo)演下蛙發(fā)生的。紙綠靠4趨腐現(xiàn)在就做正賺面思考淚致約瑟夫慎·疼默菲博士有便一本《潛意壞識的力量》杏，對潛意識簡有深入的探葡討。他在書鍋中指出，不債管你輸入潛竹意識任何程焦式，都會(huì)實(shí)迅際發(fā)生。你略越相信會(huì)發(fā)控生的事，就尚越會(huì)真的發(fā)蕉生在你身上陶。寧地拳也許有人會(huì)蠻跟我們說：井“待你這套聽起雙來很好，但宴我不覺得它迅真的有用。領(lǐng)”孩我們不要因液此沮喪。我敏們要繼續(xù)肯肅定自己，也懇鼓勵(lì)別人相吳信我們。當(dāng)澆然我們無法緒勉強(qiáng)那些根再本不想相信旁我們的人。量織塊除非你真的殿相信正面思搬維能生效，以而且真的用譜它去思考，于否則即使你殘有正面思考掉也沒用。宇預(yù)但若不停止醒負(fù)面思維，咐它不會(huì)自己肺停止。有人劈會(huì)保持既不幅正面，也非曾負(fù)面思維，良而秉持實(shí)際千的想法。你陵也這樣想嗎疾?你會(huì)這樣赴告訴自己嗎逝?嶺“概我才不信正評面、負(fù)面這姐一套，別人導(dǎo)相信，因區(qū)為他們太情作緒化；我講歷求實(shí)際，凡氣事求真象。型”漫如果你真的鋪這樣想，可鋼有麻煩了。研因?yàn)槟愕臎Q反定建立在幻乓想之上，這裳可真是冒險(xiǎn)平。沒有人能覺免于情緒化糠，除非是外旺星人。飛謎慚正、負(fù)面思蔽想左右了你刷的行為，而怕不論你是否籍接受自我教唉導(dǎo)這套觀念代。懷疑者拒州絕相信，但越卻仍難免受葡到負(fù)面教導(dǎo)俘的支配。丈流潤眨才三、哈佛經(jīng)就理人生第一丘角色局——智探險(xiǎn)家瞞奴坦□啄版培養(yǎng)探究的賢心企裙達(dá)芬奇說過伴：揪“夸我漫無目的右地在山野四按處行走，為丙無法解釋的芒事物尋求可浙能的答案。版為什么貝殼唉與一般在海怒中可見的珊貝瑚、海草的特圖樣一起出編現(xiàn)在杳無人盾跡的山上?驗(yàn)為什么雷聲晚比形成它的補(bǔ)緣由持續(xù)得吳更久?為什順么閃電的出宵現(xiàn)只須剎那突，但在雷聲肺傳達(dá)前卻要皂經(jīng)過一段時(shí)港間?投石于碧水，為何掀那起層層漣漪墓?飛鳥為何舍能在空中停譜留?這些使突我感到迷惑幅的問題及不告可思議的現(xiàn)趕象，一直引廊我深思。濕”愁取為產(chǎn)生新的飲構(gòu)想，必須法要有充足的云資料面——跨如事實(shí)、理菊論、概念、奶規(guī)則、資料岔、感覺、印戒象等。優(yōu)秀創(chuàng)的探險(xiǎn)家絕歌不會(huì)老在同廉一個(gè)地方兜趙圈子，那就姐象是在已經(jīng)筑挖空了的礦壽床掘礦。但出假研如能以好奇執(zhí)心探求新的湊領(lǐng)域，就可獵不斷發(fā)現(xiàn)原捕料的新礦床漂是那么豐富郵地引發(fā)采集均的欲望。稻吧囑因此各位應(yīng)伶該從已經(jīng)習(xí)林慣了的路上轟走開，到一賴個(gè)未知的領(lǐng)萄域去，并向影廣闊世界打勸開你隱閉已吩久的心房。痰如此說來，禾優(yōu)秀的探險(xiǎn)協(xié)家必然具有擇積極敏感的堡“療探究之心透”樸，隨時(shí)從周婚圍發(fā)現(xiàn)許呆多有益的材含料。概具有蔬“鋸探究之心征”撓的人深知自幕己找來的材祥料，有從此屆一形態(tài)在根錢本上轉(zhuǎn)化成驅(qū)另一個(gè)新形恩態(tài)的可能。濫象這樣的人旺不論到機(jī)場谷、博物館，膜或其他任何妥地方五——狠雜貨店、高精級洋房，甚茄至垃圾場、誘荒蕪的山野照，都可能找渣到觸發(fā)奇想浮的靈思，其目范圍愈廣，波變異愈大，標(biāo)所產(chǎn)生的構(gòu)搜想則可能愈患具獨(dú)創(chuàng)性。票鄰仔氣□將咽目的是什么搜德斃在日常生活透中，總是不革斷出現(xiàn)擾人危安寧的噪音溫，雞尾酒會(huì)竹中人聲的喧鐘嘩、酒杯碰刪撞的咣咣聲晨、嗄然嘈雜史的音樂等等姑。在諸如此捧類的噪音里希，我們卻仍蕩然了解交談兩對象所說的關(guān)話，這是由齒于我們的注孩意力有選擇燭性，能以對奧準(zhǔn)頻率的方返式接收某些征通訊，同時(shí)瘦忽略掉其他滔雜質(zhì)。各溪請比任意在周圍漸找出五件藍(lán)榨色的物品。顯一旦你心中想存有臺“扒藍(lán)色意識企”察，你的眼睛膏便開始注意咽一切屬于藍(lán)稍色的東西，押桌面上的藍(lán)宜色書本、椅亂子上的藍(lán)墊蘆、墻上那幅管畫作里的藍(lán)歉影，突然一扇一殲躍現(xiàn)你的眼計(jì)簾。記住所獸聽的話，你蘋將在一天中夢至少聽見那檔句話六次以眼上。同樣地我，你也會(huì)發(fā)呼覺，當(dāng)你買究了一部新車委時(shí)，會(huì)很快巡地在大街小洽巷見到許多師同型的車子復(fù)。有趣的是奸，據(jù)說有人柄在賣掉過去百常用的街“膜別克考”艙車之后，就鏟再也不曾見丟到別克車了張。這是因?yàn)橹踩丝倳?huì)找到擔(dān)自己正在找?guī)У臇|西。這虧也就是說，奏假如你去探熄查杳陰謀，眉陰謀不久就時(shí)會(huì)被揭露，惹一切你腦中掘的頻率對準(zhǔn)罩法運(yùn)用得如蠅何。留爸酬廣到別的領(lǐng)域荒看一看靈很舅多卓越的創(chuàng)章意都是創(chuàng)作毫者從自己的尾事業(yè)領(lǐng)域外族找到資料，授輾轉(zhuǎn)運(yùn)用到贊自己的范圍扶之內(nèi)而產(chǎn)生萍。橄欖球教誼練庫努特飛·舌勤克尼在觀僚賞