大學(xué)生心理健康3000字論文

第第1頁共7頁大學(xué)生心理健康3000字論文恰當應(yīng)對挫折，適應(yīng)造就輝煌！人生之路，坎坷艱難。人之一生，會遇到眾多的事件造就方為正道。曾有學(xué)者云：“逆境對強者來說是一塊墊腳石，對弱者來的情景之一？這兩類人，也是人們應(yīng)對挫折情緒兩種體現(xiàn)。而對于挫折而言，并非人們普遍認為的那些遭遇的不順心的事情，而是指個體從事有目的的活動受到阻礙或干擾，以致折產(chǎn)生了緊張狀況和情緒反應(yīng)。對于大學(xué)生，常見的挫折類型有：適應(yīng)型挫折；學(xué)習(xí)型挫折；交往型挫折；戀愛型挫折；擇業(yè)型挫折。產(chǎn)生這些挫折心理的原因，主要有兩大方面：一是客觀的外界因素，一是主觀的內(nèi)在因素。（一）外界因素即環(huán)境因素，它包括了自然環(huán)境和社會環(huán)境。如惡劣氣候、各種事故等難以預(yù)測和左右的外界條件，是產(chǎn)生挫折的自然環(huán)境因素。但人挫折的產(chǎn)生更多的是由社會因素造成的，如人際關(guān)系緊張，才能沒有充分發(fā)揮；青少年學(xué)生與父母的隔閡，處境孤立；個人目標混亂等的這一類的人為的限制。（二）內(nèi)部因素即個人生理、心理因素帶來的限制和阻礙。1.2.動機沖突。動機沖突指同時產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機，由于各種條件限制，不能同時實現(xiàn)，必須選擇其一。這種選擇過程容易產(chǎn)生心理矛盾，造成挫折。社會經(jīng)驗不足處理問題的方法與期望相矛盾也容易產(chǎn)生挫折。青少年學(xué)生常常過高估計自達到，而自己又難以認識，因而產(chǎn)生挫折情緒。實際上挫折是人的一種自我的內(nèi)心感受。挫折的產(chǎn)生是當成功的預(yù)期有重要關(guān)系。由于挫折表現(xiàn)為一種主觀的情緒感受，因此它與個人對挫的認識不同，承受能力不同，產(chǎn)生的挫折體驗也不同。因此，正確的應(yīng)對挫折，對于我們大學(xué)生而言是有著極為積極的意義！“沒有挫折就沒有成長！”大學(xué)生在成長過程中經(jīng)歷的危機和挫折，會給他們帶來巨大的心理壓力與情緒困擾的同時，也同樣帶來了成長的契機。挫折對大學(xué)生成才的積極意義體現(xiàn)在：1.提高自我意識；2.激發(fā)潛能；3.4.完善人格。在當下，大學(xué)生受到挫折后，在生理、心理和行為等方面種：（1）情緒性反應(yīng)：1.2.3.4.5.固執(zhí)6.其他反應(yīng)（主要表現(xiàn)為缺乏安全感，例如多疑、逃避或自戕）（2）理智性反應(yīng)：遭遇挫折時，并非所有的大學(xué)生都會12.3.4.5.認同模仿因此，正確對待挫折，運用理智性反應(yīng)處理困難，面對生士那個不是經(jīng)歷過無數(shù)次磨礪的呢！“昔西伯拘?里，演《周易》；孔子厄陳、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；子臏腳，而論兵法；不韋遷蜀，世傳《呂覽》； 韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢圣發(fā)憤之為作也。此人皆意有所郁結(jié)，不得通其道也?！倍抉R遷本也因李陵之禍幽于縲紲，所以才會“述往事，思來者”，發(fā)著成了《史記》。法國畫家約翰?法郎索亞?米勒，年輕時作品賣不出去，陷強拼搏的精神，那這不朽之作也將消失于歷史塵埃中正心態(tài)，方為正道！每個人在追尋夢想的旅途上,都要經(jīng)受風(fēng)浪的考驗；有的憑借勤奮與機遇率先達到了成功的終點,而有些人自然還奔走你才有勇氣面對現(xiàn)實中的一切,你的心才平靜如水,你才會用積極昂揚的心態(tài)從頭開始,為夢想沖刺.在面對失敗或者挫折的時候,心里總會有一種不如意或者失意、失望的感覺,甚至?xí)X得非常的痛苦.很多時候,我也會想,失敗了大不了重新來過,沒什么大不了的,但是事情往往卻會那時的心里就會有一種說不清的郁悶或者痛苦的滋味.就像有人說的,人有時不是面對不了失敗,而是面對不了失敗以后的種種原因,面對不了失敗以后所產(chǎn)生的種種后悔.其實話說回來,人生在世,只要做事就會有成功與失敗,人人都難免.我們需要知道,成功給人帶來喜悅的心情,失敗使人心情沮喪,這都是很正常的.這世上,誰都會面對人生中無數(shù)的成功與失敗,我們需要做的是如何正確面對成功與失敗.在失敗做的就是讓自己擁有一個平和的心態(tài)就可以了.遭受磨礪，我們應(yīng)當調(diào)節(jié)自我抱負水平，正確認識自我！助于心理咨詢，向老師尋求幫助！面對挫折，生活帶來的壓良反應(yīng)。同時，還可以運用一些行之有效的教育手段幫助我們進行改進：1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。2健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科