應(yīng)激喚醒焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

應(yīng)激喚醒焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)第一頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六重要問題

喚醒或焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間的關(guān)系。喚醒水平如何影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的主要理論觀點(diǎn)與假設(shè)。引起賽前焦慮的主要原因。喚醒或焦慮水平測(cè)定的一般手段和方法。第二頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六關(guān)鍵概念應(yīng)激喚醒焦慮特質(zhì)焦慮狀態(tài)焦慮驅(qū)力理論倒U形假說第三頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六單項(xiàng)選擇題

1.Martens認(rèn)為可以將

的工作強(qiáng)度比作人的喚醒水平。（）

A.探照燈B.發(fā)動(dòng)機(jī)C.電腦D.變壓器

2.在完成決斷的數(shù)量少、備選范圍比較狹窄、速度要求不快的運(yùn)動(dòng)技能，其適宜的喚醒水平就

。（）

A.比較高B.非常高C.比較低D.非常低

3.刺激的數(shù)量多、持續(xù)時(shí)間短、強(qiáng)度小的情況下，運(yùn)動(dòng)技能在

的喚醒水平下容易獲得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（）

A.相對(duì)高B.非常低C.相對(duì)低D.非常高

4.對(duì)動(dòng)作精確性和穩(wěn)定性的要求越高的運(yùn)動(dòng)技能，越需要在

的喚醒水平下能夠取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（）

A.較高B.很高C.很低D.較低

第四頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六5.多維焦慮理論認(rèn)為，以生理特征為主的軀體焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)呈

關(guān)系。（）

A.倒U形B.線性C.波浪形D.U形

6.多維焦慮理論認(rèn)為，當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時(shí)，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈

關(guān)系。（）

A.倒U形B.線性C.波浪形D.U形

7.多維焦慮理論認(rèn)為，積極的成功期望可以帶來自信心的增強(qiáng)，可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平，兩者呈

關(guān)系。（）

A.倒U形B.線性C.波浪形D.U形

8.

的個(gè)體，在相對(duì)較高的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（）

A.高特質(zhì)焦慮、外向B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向C.低特質(zhì)焦慮、外向D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向

第五頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六

9.

的個(gè)體，在相對(duì)較低的喚醒水平下能夠取得較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。（）

A.高特質(zhì)焦慮、外向B.高特質(zhì)焦慮、內(nèi)向

C.低特質(zhì)焦慮、外向D.低特質(zhì)焦慮、內(nèi)向

10.競(jìng)賽時(shí)或競(jìng)賽前后運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)行為所抱有的能否取得成功的信念稱之為

。（）

A.認(rèn)知狀態(tài)焦慮B.軀體狀態(tài)焦慮C.心理準(zhǔn)備狀態(tài)D.狀態(tài)自信心

第六頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六判斷題

1.導(dǎo)致應(yīng)激的刺激物通常不能直接地引起緊張，因?yàn)樵诖碳づc應(yīng)激之間還存在著許多中介因素起到重要的調(diào)節(jié)作用。(

)

2.每個(gè)人的喚醒水平總在從中等興奮到高度興奮這條連續(xù)線上變化。(

)

3.無論是令人高興的還是痛苦的刺激，都可能在喚醒水平上出現(xiàn)相似的變化。(

)

4.特質(zhì)焦慮是指一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)。(

)

5.由于只有體驗(yàn)到焦慮狀態(tài)的本人才能直接描述焦慮的特點(diǎn)和強(qiáng)度，因此，一般只能采用間接的方式來評(píng)估焦慮狀態(tài)。(

)

第七頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六

6.狀態(tài)焦慮是指不同個(gè)體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定的差異。(

)

7.根據(jù)倒U形假說的觀點(diǎn)，射擊運(yùn)動(dòng)在低喚醒條件下更容易取得好成績(jī)。(

)

8、倒U形假說認(rèn)為，過高的喚醒水平將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的惡化或成績(jī)的下降。(

)

9.驅(qū)力理論認(rèn)為，中等喚醒水平最有利于取得好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。(

)

10.根據(jù)倒U形假說的觀點(diǎn)，拳擊運(yùn)動(dòng)在高喚醒條件下更容易取得好成績(jī)。()第八頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六簡(jiǎn)答題

1.什么是喚醒及其主要表現(xiàn)？

2.什么是焦慮、狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮？

3.什么是倒U形假設(shè)？

4.運(yùn)動(dòng)技能的復(fù)雜程度對(duì)喚醒水平有什么不同的要求？第九頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六應(yīng)激stress人類和動(dòng)物在經(jīng)歷和體驗(yàn)?zāi)撤N過度情景時(shí)產(chǎn)生的一種心理和生理的過程，稱之為應(yīng)激，又稱緊張。第十頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六喚醒（arousal）

喚醒是指機(jī)體總的生理性激活的不同狀態(tài)或不同程度，是由感覺興奮性水平、腺和激素水平以及肌肉的準(zhǔn)備性所決定的一種生理和心理活動(dòng)的準(zhǔn)備狀態(tài)。第十一頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六喚醒（arousal）喚醒有三種表現(xiàn)，即腦電喚醒(刺激使腦電出現(xiàn)去同步化的低壓快波)、行為喚醒(非麻醉動(dòng)物喚醒時(shí)伴隨的行為變化)和植物性喚醒(較高水平刺激時(shí)植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng))。第十二頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六喚醒（arousal）極低喚醒（深睡）中等喚醒極高喚醒（瘋狂）喚醒水平連續(xù)線示意圖第十三頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六焦慮（anxiety）

焦慮是個(gè)體在擔(dān)憂自己不能達(dá)到目標(biāo)或不能克服障礙而感到自尊心受到持續(xù)威脅下形成的一種緊張不安、帶有懼怕色彩的情緒狀態(tài)（李維等，1995）。焦慮狀態(tài)含三種主要成分，分別為情緒體驗(yàn)，威脅、不確定性和擔(dān)心的認(rèn)知表征以及生理喚醒。第十四頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六焦慮（anxiety）對(duì)于焦慮研究的深入和細(xì)化，產(chǎn)生了特質(zhì)焦慮和狀態(tài)焦慮的概念。特質(zhì)焦慮是指不同個(gè)體在焦慮傾向方面所表現(xiàn)出來的相對(duì)穩(wěn)定的差異，屬于個(gè)性心理的特征部分。狀態(tài)焦慮則是一種在強(qiáng)度上有變化、隨時(shí)間而波動(dòng)的短暫情緒反應(yīng)。第十五頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六喚醒、焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系

體育運(yùn)動(dòng)參與者體育運(yùn)動(dòng)情境運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)認(rèn)知評(píng)價(jià)情緒、生理反應(yīng)對(duì)任務(wù)要求對(duì)自身能力對(duì)可能的結(jié)果對(duì)結(jié)果的含義對(duì)身體的反應(yīng)任務(wù)難度任務(wù)要求運(yùn)動(dòng)技能體能狀況個(gè)人經(jīng)驗(yàn)心率肌肉緊張度腦電波皮膚電位影響喚醒水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的因素及其相互關(guān)系第十六頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六驅(qū)力理論(DriveTheory)

高中低中低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高喚醒水平驅(qū)力理論對(duì)喚醒水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間關(guān)系的預(yù)測(cè)第十七頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六倒U形假說(InvertedUHypothesis)

高中低中低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高喚醒水平

倒U理論對(duì)喚醒水平與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)之間關(guān)系的解釋第十八頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求

決斷的因素知覺的因素操作的因素必須作出決斷的數(shù)量所需刺激的數(shù)量參與技能活動(dòng)肌肉的數(shù)量每個(gè)決斷的備選范圍實(shí)際出現(xiàn)刺激的數(shù)量肌肉進(jìn)行協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的成分做出決斷需要的速度刺激的持續(xù)時(shí)間對(duì)活動(dòng)精確性和穩(wěn)定性的要求做決斷的連續(xù)性刺激的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)技能的精細(xì)程度干擾性刺激的情況影響運(yùn)動(dòng)技能復(fù)雜程度的因素

第十九頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六（一）技能的復(fù)雜程度與喚醒水平的要求舉重射擊高中低中低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高喚醒水平

技能的復(fù)雜程度與最佳喚醒水平的關(guān)系第二十頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六（二）個(gè)體差異與喚醒水平的要求

乙甲高中低中低運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)高喚醒水平

個(gè)體差異與最佳喚醒水平的關(guān)系甲為：具有較高特質(zhì)焦慮、性格內(nèi)向乙為：具有較低特質(zhì)焦慮、性格外向總結(jié)：特質(zhì)焦慮與喚醒水平成反比，高低；低高性格與喚醒水平成正比，外高；內(nèi)低第二十一頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六個(gè)人最佳功能區(qū)理論運(yùn)動(dòng)員在操作過程中存在著一個(gè)理論上的最佳機(jī)能區(qū)段，當(dāng)喚醒水平處于這一區(qū)段內(nèi)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員有更多的機(jī)會(huì)獲得最佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

第二十二頁(yè)，共二十四頁(yè)，編輯于2023年，星期六多維焦慮理論

認(rèn)知特質(zhì)焦慮認(rèn)知狀態(tài)焦慮軀體特質(zhì)焦慮